Why Men Suffer In Silence: How To Embrace Vulnerability To Create Healthy Love | Jason Wilson
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欢迎回到伟大学校。我的朋友，今天我很高兴你不仅能获得灵感和动力，在生活中采取行动，而且真的能感到充满力量，能够成为你一直渴望成为的终极男人。对于正在收听的女士们来说，这可能对女性更有意义，因为你们将了解如何理解你们生活中的男人，无论是你们的家人，

你的男性朋友，你职业中的男性，以及你正在交往的男性。我和我的朋友杰森·威尔逊坐在一起，他是一位畅销书作家，亚当洞穴转型培训学院的创始人，他也是一本新书《时代要求的男人》的作者。今天，我们接触到了一些非常有力量的东西，一场关于真正意义上成为一个男人，而不是一个男性男人的谈话。

在他的新书中，他探讨了男性需要掌握的10个重要特征，以便充分展现他们的生活。我们在整集中都会讨论这些特征。通过这场真实而坦诚的讨论，我们深入探讨了为什么这么多男性难以表达情感，男性气质和全面性之间的区别，以及如何真实地从过去的创伤中恢复过来。

杰森将分享他自身转变旅程中的宝贵故事，包括当他学会表达自己全方位的感情时，他的婚姻是如何发生变化的，当时他的婚姻几乎到了失败和结束的地步。无论你是想更充分地融入真实的自我，还是想了解你生活中男性的女性，这一集都提供了关于现代男性气质的改变游戏规则的见解。

如果这是你第一次来这里，请帮我一个忙，现在就点击苹果播客或Spotify上的关注按钮，并留下你对本集最大见解或收获的评论，这样我就可以与你保持联系，并听到你真正学到了什么。我想听听那些正在收听的男性们。你学到了什么？你是否看到了一些被推翻的神话，你从小就以某种方式长大，认为你需要以某种方式生活？我知道我以为我需要以某种方式作为男人生活。

在某些方面，这些信念在某种程度上对我有用，但在很多方面，它们对我的关系、我的事业以及其他领域都没有帮助。如果你是一位女性，我希望你留下评论，并评论你对神话的最大见解和收获，以及

以及你认为需要质疑，也许也从这场谈话中被推翻的信念。我相信你应该感受到最真实、最全面的自己。有时，现代社会试图阻碍我们，并将我们归类为现代关系中的男性和女性。在某些方面，它们对我们有用，而在其他方面，它们阻碍了我们，并导致痛苦和折磨。

我认为，现代关系中最大的挑战之一是，关系中的男性和女性并没有完全真实，而且他们没有得到治愈。因此，当你进入一段你生活在过去创伤中的关系时，你会将这种创伤和创伤带入你的关系中。如果有人不断地生活在过去，那么很难成长。

如果你没有真实地表达你心中所想，因为你担心会惹恼你的伴侣，或者你担心他们不会喜欢你，或者他们会以某种方式做出反应，而你取悦他们，那么你也不会在关系中成为最全面和最真实的个人。人们在关系中遇到的最大问题之一是围绕金钱的谈话和金钱的挣扎。我有一本新书即将出版。

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还有你今天金钱的个性风格，它将为你提供工具，以释放你对财富的渴望，并与你生活中的金钱建立更健康的关系，这样你就可以与你生活中的男性或女性建立更健康的关系，围绕金钱，这样它就不会在你的关系中造成摩擦。我希望你在生活中创造和平。我希望你感到自由。我希望你与自己和他人都能建立美好的关系。

其他人。而这一集将为你解锁这一切。如果你喜欢它，一定要与一位朋友分享。发短信。只需复制并粘贴你正在收听本集节目的链接。把它发短信给一位朋友，并询问他们从本集中学到的最大收获，并与他们进行公开对话。如果你正在恋爱，请将此发送给你的伴侣，并说，嘿，你对此有何看法？

你对杰森和路易斯的见解有何看法？再说一次，这是为了开启对话，为成长和爱创造更多可能性。这就是你应得的。这就是我为你想要的。太兴奋了。所以让我们开始与杰森·威尔逊的这一集吧。

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欢迎回来，各位，回到伟大学校。今天非常高兴我们的嘉宾。是我的好朋友，杰森·威尔逊来了。很高兴见到你。很高兴来到这里，伙计。很高兴你回来了。你有一本很棒的新书，叫做《时代要求的男人》，如何掌握全面男人的十个特征。我想从这里开始。你是一位畅销书作家。你为孩子们和父亲们开办了一所很棒的学校。是的。

关于如何成为更好的男人，如何成为自己生活的领导者，如何成为社区和家庭的领导者，如何融入领导者的特征，全面男人的区别。你已经在底特律做了几十年了，但你也有一个纪录片和一个ESPN，它传播到世界各地，你的社交媒体粉丝也很多。我很好奇，似乎世界上缺乏

全面男人，尤其是在美国似乎是这样。我不知道这是否是社交媒体伤害男性的组合，或者是因为性别角色从过去到现在发生了变化，所以男性不知道如何在与父母、女性、其他男性、

工作，成功和赚钱以及拥有物质财富的想法，以及他们从现在到他们想要去的地方的动力，如果这让人们感到困惑。但对于男人来说，似乎有很多困惑，关于男人应该在世界上扮演什么角色，他们如何在繁荣的同时拥有平静和谐的生活，拥有美好的关系，结婚生子以及所有这些不同的事情。这似乎让男人们感到困惑。

男人们之所以无法成为他们应该成为的人，其根本原因是什么？好吧，我相信这始于我们年轻的时候。我称之为误导性的格言。大男孩不哭。

或者没有痛苦，就没有收获。就像这是一个普遍的原则。我们甚至在体育运动中看到，如果一名明星球员受伤了，你不会让他带着伤痛继续比赛。你会把他带出赛场，给他时间去恢复。但不幸的是，我们相信一个几乎来自举重、发展肌肉的原则，是我们应用于我们生活所有领域的原则。这就是为什么我相信我们不能真正地过完整的生活。因此，要摒弃所有这些格言，然后

因为表现出除了愤怒或大胆或坚强之外的任何其他情绪而受到斥责，如果你在年轻时表现出一丝敏感，你就会被称为懦夫或软弱。

因此，我相信这些都让我们说，好吧，当我听到这些话时，我不喜欢我的感觉。我还记得我父亲因为我太关心而斥责我。所以，你知道吗？我要关闭我内心的一部分。这就是为什么我们中的很多人无法把握时机，尤其是在人际关系中，因为我们允许世界来定义我们作为男人。然后甚至一个词或形容词男性气质是。

它不是对成为男人的含义的全面定义。它只是像大胆、坚强和侵略性这样的属性。但培养、善良、长久忍耐、耐心呢？这些不是女性的属性。这些是人类的属性。

因此，与其说是男性气质或女性气质，不如说是人性。就像，作为一个全面的人，我需要成为怎样的人？这就是男人们挣扎的地方，因为即使在电影中，就像，你上次看到两个动作英雄之间没有打斗或互相残杀就解决冲突是什么时候？你知道，然后我们想知道为什么路怒症达到了历史最高水平，为什么那里缺乏耐心。

对于男人来说，即使是在冲突中或在商业中，我都想成为顶级人物或经典的阿尔法男性，这已被证明是一个神话。就像狼群中没有为了领导而进行的统治性斗争一样。

狼群的首领，也就是领导者，是繁殖对，雄性和雌性。真的吗？哦，是的。我的意思是，在谷歌上搜索一下。我在书中写到了这一点，因为我相信这是阻止男人成为全面领导者的主要因素之一。你不必教条式地才能以正确的方式领导人们。所以，即使在狼群中，也没有阿尔法男性。男人应该努力成为更像阿尔法男性的男人吗？

那是什么呢？所以现在。所以贝塔是负面的。就像，所以他是贝塔。那是什么意思？他是一个养育者。他富有同情心。他很关心人。这些都不是软弱的属性。一些最伟大的战士兼具两者。这就是为什么我说要成为一个全面的人，要坚强，但也要敏感，要勇敢，但也要富有同情心。你必须拥有繁荣。你想要多方面发展。

而不是我所说的单相的。你只能做一件事。正因为如此，所以很多男人在生活中都停留在第一档。你知道，第一档，这是男性档位，让你从停止到启动并让你前进。但接下来会发生什么？如果你在驾驶那辆车，你会一直停留在那个档位吗？不，你会烧坏你的离合器。

这就是为什么今天有这么多男人处于自杀的边缘，因为一切都是靠你的力量，靠你的意志。你只被你的成就所定义，而不是你是什么样的人。这就是为什么你无法休息。你找不到平静。我经常说，平静必须在你内心，然后才能在你周围。

所以，我相信，我们之所以成为今天的男人，有很多原因。我们最大的恐惧实际上是进行内省的工作，以找到我们渴望和应得的治愈。你认为女性能否完全接纳一个完全全面的男人？当然可以。我的妻子做到了。再说一次，男人们面临的斗争在于这个过程。所以，我们必须忘记我们被欺骗相信男人是什么，

我们必须给予我们的妻子或我们生活中的女性同样的恩典，让他们忘记他们一直在做的事情。很多时候，当男人们从我所说的情感监禁中解脱出来时，如果他们面对一个女人或一段关系，而她只是冷漠地驳回了男人坦诚表达自己感受的时刻。现在他想回到他变得冷漠的方式。

我告诉他，不，不，现在不是回到那个牢房、那个精神监狱的时候，在那里你知道没有和平。但是如果他的女人不接受他全面的情感，他一系列的情感呢？这是他的祝福。

她说，你在做什么？这对我来说没有吸引力。这让我很反感。不要在我面前表现得软弱。她只是证实了她不适合你。所以不要和那个女人在一起。是的，所以很多男人，我们改变的原因是错误的。当我踏上全面男子汉的旅程时，我必须为了我自己而改变。有一刻，我永远不会忘记，我和我的妻子，我们当时在车里。我们在争吵，而且

而这是我学习如何成为一个言语过程或如何表达我的感受而不大喊大叫或打东西的时候。

所以你以前是什么，一个压抑者或愤怒的人？被动攻击。被动攻击或只是……它会爆发。我会保持冷静，接下来你知道的，砰的一声，我会输。真的吗？是的。哦，很快。所以她不习惯她生命中的任何男人能够平静地表达他的想法或感受。平静地。

冷静地。是的，冷静。所以当我能够做到这一点……她不理解男人冷静的语言。因为通常情况下，什么？我们必须是什么？只有男性气质。散发力量、大胆和侵略性的属性。所以我选择在那辆车里的那一刻成为一个全面的人。她下了车。

看着我说，你是我见过的最情绪化的男人。砰的一声，她关上车门，走进杂货店。真的吗？是的，说真的。所以我坐在车里。这感觉不好。不。哦，是的。因为你的情绪而感到羞愧。是的，这非常令人沮丧。我非常生气。

我称之为男人的表面情绪。你知道，这是我们最快能到达的情绪，而不会深入挖掘我们真正感受到的情绪。那么你真正感受到的是什么？我受伤了。好的，就是这样。我试图成为一个更好的男人。我知道我作为父亲，只是纪律驱动。在那一年里，我没有在情感上陪伴我的女儿。她更需要一个爱人，而不是一个纪律执行者。

而且她感觉自己不是我的掌上明珠，而是苹果里的虫子。所以，作为一个男人，我正在努力，我坐在车里。试图进化。是的，我说，你知道吗？我要回到这个爱表现、脾气暴躁的人。被动攻击。是的，丈夫。那一刻，我意识到，等等。我这样做是为了我自己，而不是为了你。作为副产品，你会受益，孩子们也会受益。

但我需要为自己做这件事，因为一旦你不欣赏我的努力，我就会退回到那个精神牢房。那是我旅程中的一个关键时刻。哇。我坚持到底，直到完成它。当然，我还在不断发展。为什么你会坚持下去，而不是回到你曾经的那个意志坚定的人，你知道，没有表达的范围？嗯，生活不值得过，伙计，说实话。嗯，

我把它比作，你知道，你会看到的八支蜡笔的盒子，然后你会有64支蜡笔的盒子。作为男人，我们倾向于选择八支蜡笔的盒子。所以我把这些蜡笔比作情绪。在八种情绪中，我们可能会使用四种。但女性可以使用64种，我们也可以。但是她们的一生都在被肯定地表达这些情绪。所以当涉及到男人和女人之间的交流时，

她要求紫色，但你只有紫色。所以你甚至无法把握时机。而且即使是在与男人的关系中，如果一个男人冒犯了我，我不会只生气。我会转向我兄弟的真实情感，你知道，那个冒犯我的兄弟。为什么你不信任我在这个商业交易中？现在谈话在这里。没有人需要提高警惕。

戒备心消失了。现在我们可以像人类一样交流了。我厌倦了每天每时每刻都必须处于男性模式。

必须以一种基于表现的心态生活。那里没有休息。一个男人甚至在你以这种方式生活时都不能小睡。所以这是一个很容易做出的决定。这段旅程有时会充满挑战吗？绝对会。但非常值得。你现在几岁了？54岁。不，在车里的时候。哦，在车里？这是哪个年龄段？我会说……

也许46岁。哇。是的。所以在46岁之前，你会说你更像是一个单方面、情绪范围较小的男人吗？绝对是。绝对的。我称之为男性男性。我就是这样。一切都是以男性化、坚强、大胆为中心。只做一个男性男性有什么局限性？

好吧，我用我母亲照顾她作为例子，当她患上痴呆症时。我不能仅仅通过成为保护者和提供者来完全把握她生命中的那一刻。这两个角色我已经掌握了。每当制药公司试图从她那里骗取更多钱时，我都能保护她。

当她的社会保障支票无法支付我们欠医生的费用和处方费时，我能够提供帮助。但是当她问了我十次问题，而我不得不第十一遍回答她，而她没有任何挫败感时会发生什么？当她哭泣并且感到困惑，而我不得不以同情和爱来面对那一刻时会发生什么？当她的指甲需要锉磨和修剪时会发生什么？

而我必须面对那一刻。仅仅成为保护者和提供者对我来说太有限了。我无法成为她需要的一切。所以当她生命中那一刻发生时，我选择面对那一刻，而不是逃避它。男人们经常说，我想成为一个全面的人。我需要做什么？我总是告诉他们要奔向那些让你害怕感受到让你感到软弱的情绪的时刻。

这就是改变我的原因。我说，这就是生活。这就是力量。这就是我能够接触到这么多男孩和男人的原因。这就是为什么即使是UFC战士也会联系我的原因。这些人几乎打败了你所能想到的任何人在普通环境中没有接受过MMA训练的人。

但他们开始意识到，等等，我不能从我感受到的这种愤怒中生活，这种童年创伤不断地回到现在并毁掉我的生活。所以就是这样。这些人，最伟大的战士，他们现在因为想要全面发展，因为想要成为真正的人而软弱了吗？不，他们现在正在为他们体验比仅仅提供和保护更多生活的权利而战斗。

哇。所以在46岁左右，你做出了一个决定，那就是仅仅成为一个保护者和提供者不再是你想要做的全部了。我看到它正在摧毁我的婚姻。真的吗？我缺乏耐心。我甚至不理解女人感受到的情绪。所以再说一次，如果你……我的意思是，我的兄弟是毒贩，你知道，我是在……

我在底特律每英里路中间的帮派中长大。所以我不知道如何表达或真正感受到除了坚强和强壮之外的情绪，或者表现出我们所说的暴徒，我已经为此创造了一个首字母缩写，即无法悲伤的受创伤的人。我理解。

我说，这不是生活。当我和妮可，我们在2015年决定分居之前最后一次争吵时。所以看看那段时间。我说，我需要真正深入挖掘是什么导致我成为这个样子。是什么导致我没有拥抱我被至高者赋予的所有人类属性。是我的童年创伤。是我父亲的伤口。是我经历过的损失，

塑造了我的思想，让我相信另一次损失即将到来。你甚至不够好，你的父亲都不会肯定你。但经过更深层次的反思，我意识到我没有一个坏父亲。我只是有一个受伤的父亲，他没有经历他的过程。他爱我。但再说一次，他来自一个男性男性是黄金标准的时代。所以直到我看到那里的真相，在他去世之前，我们能够和解，这很美好。

他被上帝呼召成为牧师，但他却逃避了，因为他不想因为自己的错误而被视为皮条客。牧师，皮条客转变为牧师。是的。他告诉我这个故事。我简直不敢相信。他说你仍然免税。

所以只是涨价了。他们是皮条客，但他们从中得到了更多。仍然开着一辆好车。哇。而你所要做的就是迎合女人的情绪。哦，我的天哪。所以我父亲是一位理发师，在底特律非常受欢迎。所以他当时剪了很多皮条客的头发。哇。很多人都告诉他，大O，伙计，没有什么比当牧师更好了。这几乎就像当皮条客一样。但他允许这阻止了他的呼召。他本来可以改变的。但因为他只是一个男性男性，我父亲是一个提供者。

他会工作12、13个小时，回家，筋疲力尽。在他生命的尽头，他无法行走。他患有帕金森氏症。我母亲担心死了。他累死了。哇。所以我从这两个极端中学到了东西。我说，你知道，我不会成为其中任何一个。我从我父亲那里学到，要确保我休息一下，在工作之间休息一下。如果你不休息，我经常说你最终会崩溃。

而对于我母亲来说，大脑并不适合承受她经历的创伤。我的祖父被私刑处死。她的第一次婚姻是虐待性的。然后我的兄弟被谋杀了。所以所有这些，她都无法放下。而令人惊奇的是，兄弟，我母亲直到她开始忘记才找到平静。忘记。是的，因为痴呆症，她记不起所有的创伤。

所以她很平静，因为她没有抓住记忆。是的。如果你没有记忆，如果你放下了记忆，现在你就会有平静。你就像一个空容器，可以再次体验快乐、爱和和谐。这就是为什么经文说，要将你的忧虑卸给上帝。我们倾向于抓住它们，抓住它们，控制它们。而这正是让我们筋疲力尽的原因，尤其对男人来说。

我们无法休息。我们无法放下当天令人失望的事情。我们仍然在努力工作，而我们应该休息。明天是为这个准备的。把这些事情放在一边，找到休息，然后起床再次努力工作。但再说一次，如果你的全部身份不是工作和表现，我们就无法入睡。我想这就是我认识这么多有影响力的人的最大好处之一，我可以看到人们看不到的一面。是的，当然。我说，好吧，钱不是答案。成为名人不是答案。成为职业运动员或战士不是答案。但成为真实的自己才是答案。对我来说，当我找到我在基督里的目标，当我找到我在跟随至高者中的目标时，

这确实巩固了我，我会说，成为一个全面的人。因为再说一次，你可以多方面发展，但如果没有目标，你只是一个忙碌的人。你今天认识任何男性，无论是默默无闻还是成功人士，有影响力的人，他们与上帝没有任何关系，过着和谐、平静和成功的生活吗？

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老兄，如果我能去西班牙，这会让我放松一下。你做到了，但你仍然没有找到平静。是的，你仍然必须在西班牙与自己生活。普通人总能拥有那个梦想或那个愿景。就像，你知道，有一天当我能够做到这一点，或者得到这所房子，或者得到这家公司，那时一切都会好起来的。嗯哼。

百万富翁已经做了一切，仍然不快乐。仍然没有平静。从某种意义上说，情况几乎更糟，因为我做了我认为会给我带来平静的一切。它没有。现在怎么办？就是这样。现在真的出问题了。没错。所以我才说，无论你去哪里，你都会在那里。你无法逃避自己。所以我从来都不是那种，我想，坚持逃避主义的人。

总是试图在我所在的地方找到我的平静。但在过去的十年里，你有很多逃避主义吗？当然。我，作为男人，我们就是这样被塑造的。我们，你知道，努力工作，成为百万富翁，旅行，用钱买，用钱买平静，让合适的人围绕在你身边。即使有合适的人围绕在你身边，如果你没有在内心努力，你也不会拥有它。所以对我来说，这需要时间。

对我来说，要将我的生命交付给 Yeshua 或耶稣才能真正找到平静，才能消除我心中所有的痛苦。因为我不是在教堂长大的。我不想走这条路。你根本不是在教堂长大的？我的母亲，我的意思是长大，意思是它不是，

我是文化的一部分。我和我母亲让我去。但当我到了她可以信任我独自在家的时候，我就停止去了。所以，但是当我真正接受他进入我的生命时，

这个过程仍然是一段旅程。这不像，不，这不是魔法，就像瞬间，它消失了。它需要付出努力。经上写着，当我们经历试炼时，我们应该思考，这是喜乐。当这种情况发生时，我们应该感到高兴，因为它发展了我们的信心和毅力。当有试炼时。是的。然后，当然，我们会失去所爱的人，但我们不会像世人那样悲伤。所以这些都是……

通过我所经历的这种转变灌输给我的东西，因为我知道我还能再见到我的父母。我的希望与这个世界的人不同。然后我的身份不是我所做的，而是在他里面。所以无论什么停止，我……正如我们之前谈到的，转变总是困难的。但因为我的身份不在其中，我可以转变，你知道吗？但是很多男人根本无法转变。就像，我知道……我之前在这里和你分享过……

他呼召我去做的事情。这可能需要一些时间，对吧？正如我们所说，你说四年，对吧？我已经告诉你这件事四年了。是的。但是我们的时间与他的时间相比，你知道，所以，但是当你陷入你的身份和你所做的事情中时，就像运动员一样，当你退役时，你不知道你要做什么。如果一个男人的身份不是他的工作、他的成功、他的钱、他的

关系或他周围的人，他认识的人，他应该把自己的身份放在哪里才能获得更多的和谐？对我来说，首先，基础当然是对我来说至高无上的基督。那么这看起来像什么？我的身份？哦，好吧。那是什么意思？我的身份是。在他里面，这意味着我体现了他的一切。所以我在书中向我展示了他的属性。最后，我分享了他是一位终极的全能男人。

他是战士。他是供应者。他是领导者。他是爱人。他是养育者。他是绅士。他是父亲。好吧。作为化身，作为上帝，他是一。他是儿子。所以我体现了男人的能力属性，因为他是我的。所以当我说我是的时候，他就在我里面，我就是他，他是我存在和行动的原因。我展现了他的属性，对吧？

这就是我所说的我的身份与他联系在一起。其次，我会说我的家人，但即使这也会动摇。如果我对我的妻子犯了通奸，她可能会离开。我不知道。如果我对她是肢体虐待，我孩子的爱就会改变。所以我所有的希望都寄托在他身上。那是我唯一不变的东西。你感觉自己作为男人最挣扎的是什么？我会说……

让我想起了摩西。我们之前在谈论他。当摩西亚呼召他去法老那里解救他的子民时，摩西抱怨说自己不会用雄辩的语言说话，找了很多借口。然后上帝告诉他让他的兄弟为他说话，我相信这是一个很大的错误，因为摩西没有解决他所有的不安全感。最后，这些不安全感导致他击打岩石，他无法进入应许之地。

所以我分享这一点是为了说，因为我知道这是一个祝福，知道，你知道，你所做的一切都与他联系在一起。同时，仅仅在他身上找到你的信心有时也是一个挑战。他知道我正在做的事情很多，我知道这不是我。我知道那些在机场或我去高速时拦住我的男人。我的意思是，真正的男人在哭泣，崩溃。这不是我。我只是个男人。

所以真正地说，嘿，无论如何我都会相信你，然后继续前进。当你走向红海，它还没有分开的时候，有时这可能是一个挑战。但他告诉你走那条路，然后告诉你他还没有打算分开它。就走那条路。对。有时这可能具有挑战性。这就是为什么重要的是不要将你的身份与事物、金钱、你的成就，甚至你的家人联系在一起。尽管我爱我的家人。嗯哼。

我知道人间之爱是有条件的。它基于我们能做什么。如果我这样做，我就会得到。如果我不这样做，它就不会在那里。这只是人性。你在地球上能得到的最接近无条件的爱来自一位好母亲。是的，或者一条狗。或者一条狗。这就是它被称为的原因。而且，你知道，当你意识到这一点时，你会想，嘿，你知道，对我来说，是，我研究了许多宗教，我选择了那条道路。

我毫无遗憾。如果我失去了一切，仍然拥有他，我仍然拥有了一切。哦，我的天哪。是的。十个全能男人的特质中，你最受限制的是哪一个？你认为仍然有一些事情需要付出更多努力，更难以真正接受和理解？是的。

我会说关于骑士精神的绅士风度。我不得不学习它，因为今天你说骑士精神死了，对吧？这几乎就像骑士精神被认为是对女性的迎合。但是当我研究它时，它是中世纪骑士之间的荣誉准则。为什么我们要放弃它？所以对我来说再次成长，误导性的格言，那就是兄弟在 H-O-E-S-F-K 之前。

所以我被编程成永远不要真正信任女人。不要在公共场合对女人表示爱意，你会被认为是软弱的。直到今天，我仍然不得不努力在公共场合牵我妻子的手。真的吗？是的，老兄。你必须努力强迫自己去做吗？这是一场内心的斗争。我的父亲，我记得我告诉他我要结婚了。他告诉我，为什么？你为什么要那样做？

我的生活中所有的男人都不是全能的男人。他们只是说他们有很多，你知道，女人。然后，你知道，除了成为一个战士和供应者之外，绅士是什么？你知道，我们很顺利，但这总是我们所说的为了得到一些东西而玩的游戏。是的。所以我们必须有游戏。

所以我不喜欢玩游戏，你知道。所以承诺水平不存在。所以，再次，只是真正地从我内心的浪漫一面自由地生活。而这正是我现在正在经历的一个过程，解决伤害，你知道，体验人际关系。而这是男人们结婚时面临的最大挑战之一，因为当你娶了一个人的时候，她会看到她不会只看到蝙蝠侠。她现在会看到布鲁斯·韦恩。

你能处理吗？你介意她看到你有些早晨很沮丧吗？是的，你也会焦虑。哦，是的，你也会害怕。所以这对男人来说是一个挑战。对我来说，这只是超越我一直在，我想，被我的家人中的男人们编程去相信的谎言，即在公共场合浪漫是软弱的标志。所以这是

我努力展现的属性之一。你认为为什么男人在亲密关系中如此难以承诺？再次，这是对……的恐惧，我过去常常说脆弱，但我觉得这是个错误的词，因为这意味着你容易受到伤害或被杀害。就像如果现在有一个持枪歹徒闯进来，新闻报道会说他杀害了脆弱的公民。

我们试图鼓励男人去做的是情感开放或透明。所以对我来说，变得透明和开放实际上是我自由的大门，老兄。我的妻子直到今天都会告诉你，拥有一个男人，她可以看到他害怕，但可以克服这种恐惧。

或者一个男人说，嘿，我不确定这个决定，但我相信上帝这是正确的做法。我信任我们拥有的数据，这是在经济上正确的决定。我们将为她看到这一点而行动。哇。好的。他并非无所不知，但他仍然自信地做出这个决定。他仍然有点害怕，但他并没有屈服于它。现在你可以，你可以更真实。而这正是男人想要的。嗯，

他们渴望被当作人对待。我可以分享我的恐惧而不会被你谴责为软弱吗？被接受。我只是一个人，老兄。你认为男人更害怕承诺是因为他们缺乏情感透明的能力，以及因为他们各种情绪而被接纳吗？还是男人害怕对一个女人做出承诺，因为他们不想只和一个女人在一起度过余生？

从我合作过的男人来看，最大的恐惧是他们的不足，冒名顶替综合症，我真的不像她认为的那样。真的，她会看到这一面。在 COVID 期间发生了什么？离婚率飙升，因为你不能在工作中待八个小时。没有时间分开。对我来说，当 COVID 结束时我很伤心。

因为我喜欢每天全天候和我的妻子和儿子在一起。我不必离开他们。因为到那时，我已经成为一个全能的男人了。你想表达这一切。是的，是的。没有什么可以隐藏的。但如果你穿着西装，胸罩，你知道，虚张声势，所有这些其他的东西，那就是你整天散发出的光环。没有人再看到软弱的迹象了。

没有，你从不担心。你24/7都保持着坚毅。然后你结婚了，现在她可以看到。现在她，哦，等等，你为什么沮丧？我以为我们正在过着最好的生活。我以为没有什么能困扰你。发生了什么事？所以没有人想成为骗子。但是当你真实的时候，你怎么能成为骗子呢？没有什么可以隐藏的了。你认为大多数男人在结婚前都是真实的？我不认为我们大多数人现在都是真实的。

因为，我的意思是，尤其是在社交媒体时代，一切都是表演。精彩片段。他们看不到男人内心、他的心、他的恐惧的另一面。我们现在做得更好，尤其感谢像你这样的男人，他们展示了男人正在经历的真实一面。但我认为我们还没有达到那个水平。我知道……

通过更多这样的对话，我们正在接近。但是不，我们没有真实地生活。我的意思是，甚至看看视频、电影、好莱坞，甚至在嘻哈音乐中，一切都是虚假的。你对嘻哈和嘻哈文化和音乐有什么看法？它是否以任何积极的方式帮助男人和女人？或者它只是一个较低层次的频率，真的让男人和女人参与其中

容易受到伤害、伤害和悲伤？好吧，你不能只说嘻哈。你可以说大众媒体，不是所有的嘻哈，但绝对是大众媒体在人们如何看待镜子中的自己方面发挥着重要作用，绝对是这样，尤其是社交媒体。再次，我有一些夫妻，妻子不得不

离开社交媒体，因为她们会看着其他夫妻而感到沮丧，而她们不知道这对夫妻正在挣扎，你看？所以我无法识别，你知道，不会说完全是嘻哈，但我的意思是，你可以对摇滚乐说同样的话。

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我的意思是，如果我划一条线，她就会越过它，反之亦然。这就是我们的关系。当你看到已婚夫妇吵架、大喊大叫、争论不休，并且长时间地坚持这些争吵时，他们是在告诉你什么？他们是在做什么或没有做什么，或者他们需要采取什么步骤才能有所进步？而且……

当人们说，好吧，每段婚姻都会有争吵，所有的人，所有，你知道，所有健康的婚姻都会吵架。对此你的想法是什么？这并不正确，因为我们过去经常吵架。而现在我们不吵了。在沟通方面帮助我们的是，我用我们的关系为例，如果妮可和我之间有一些不和谐，或者，你知道，只是一些分歧。

假设一场争吵随之而来。只是，你知道，我们的声音提高了。我不看面前的妮可。我看着那个小女孩，因为我了解我的妻子。我知道那些她感觉不够好、受伤和害怕失去一切的岁月。我看着那个小女孩。

所以很多时候我告诉我的朋友们，还有妻子们，说话的不是50岁的男人。那是8岁的时候，他的父亲不在身边。那是8岁的时候，他的母亲过度保护他。所以这就是帮助我在那些时刻将我的心锁在妮可身上的原因。我说，哦，我知道她为什么这样回应。她觉得她快要失去什么了。让它发生吧。

或者，如果可以的话，我和我兄弟在婚姻早期，我非常批评妮可。你的语气或能量不对。不，所有负面的东西。她什么都做不好。真的吗？我说真的，伙计。我不得不经历一段婚姻，什么也不说。我只是要忍住。我看到了我对我妻子所做的事情。太糟糕了。在我们与婚姻顾问进行的心理治疗中的一次，我允许她

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我选择不这样做。但这是否在压抑你的感情？不，因为我已经表达了它们。这意味着我做了内心的工作。我让她知道。我也让我治疗师知道。我对上帝的祈祷，一切，我都能够释放它。但她无法放下这些事情。所以这对我来说更重要。任何我觉得我坚持的事情，我首先要确保在正确的时刻说出来。

这就是关键。时机在关系中至关重要。所以，不，我不能。兄弟，压抑它让我在精神上变得非常不稳定。但在我们婚姻的那一刻，我的妻子需要机会优雅地释放她一直藏在心里、影响她对我的爱的东西。这让她解脱了。

通过释放它总有一种自由感。绝对的。对我来说，最终要说，好吧，我说过这个，

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不去看他们的外表，或者刮胡子，或者我的头发好不好看，或者我的……打扮一下并没有错，但凝视你灵魂的练习。那么，那些不喜欢镜中所见的男人呢？那些世界认为不吸引人的男人。是的。他们不想看到自己。没错。或者当他们看的时候，他们看到的是羞耻。就是这样。不够好，所有这些东西。这很酷。所以静静地凝视着镜中反射的男人。60秒钟不要移开视线。

这本身就是一个很棒的练习。但你让人们经历的下一件事很重要。然后用以下陈述来肯定那个人。第一，我不是一个阿尔法男性。我是一个全面的人。我将在我所爱和遇到的女性的生活中实践骑士精神。我值得付出努力让自己看起来更好。

我足够聪明和有能力掌握必要的规则，以令人印象深刻和成功的方式参与任何社交活动。我认为人们这样做，如果他们不相信自己值得，他们足够聪明，他们有足够的能力呢？

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所以在那一章中，即使是在社交场合，因为我在那一章中也教授餐桌礼仪，绅士风度，因为很多男人不知道如何在公共场合用餐，并且为此感到害怕。

所以我教男人们，一个简短的课程，我在亚当山洞教男孩们的东西，如何在餐桌上用餐，如何进入和离开餐桌。所以这些事情非常重要，尤其是在你约会或面试时，试图给投资者留下深刻的印象。我现在已经有在大学的孩子们因为他们使用刀叉的方式获得了奖学金。为什么，说真的。

我收到短信，“威尔逊先生，你是对的。我因为我的举止而获得2000美元或15000美元的奖学金。”所以有多少男人像我一样，我创建了这个餐桌礼仪培训，因为我对我父亲感到尴尬。有一天我们出去吃饭。我不知道。我是一个八年级的孩子，你知道吗？实际上，我相信，是的，我当时八年级。我喜欢，我当时最喜欢的餐馆是红龙虾。

所以我渴望吃虾，我用手吃。没有把餐巾放在我的腿上。我父亲没有教我。所以当他把我送回家时，因为我的父母离婚了，我认为一切都很酷。但也许10分钟后，我听到我母亲和他争吵。我问她发生了什么事。她说他生我的气，因为没有教你如何在餐馆用餐。这让我伤透了心。哇。因为他没有告诉我。

所以我发誓，我说，你知道吗，我要确保没有哪个男孩需要经历我所经历的。然后当我与他们的父亲谈论此事时，因为他们也观看了这个过程，我发现。我说，伙计，我不知道。这就是为什么我在商业环境中感到紧张，因为我不知道如何在高级餐厅用餐。所以，再说一次，我经常说，每个男人内心都有一个需要治愈的破碎的男孩。

所以这就是我通过与年轻男孩一起工作所做的事情，进行这个过程。好的，很好。我能够通过你阻止代际创伤，但父亲呢？对。你知道，所以我帮助他治愈内心的破碎男孩。所以现在我知道这种治愈可以在他们的家庭中继续下去。有趣。是的。你在本书中谈到了几件事。保护和提供是全面男人的一部分，对吗？是的，先生。是的。

成为全面男人的组成部分。从你那一代人看来，所有男人都知道该做的事情就是保护和提供，除此之外别无他法，对吗？这是一种他们所依赖的方式，对吗？我是一个保护者，我是一个提供者。即使现在对某些人来说仍然如此。真的吗？我觉得年轻一代，

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我们很多人抱怨年轻男孩或年轻人不像男人，但我们有多少人实际上在教他们如何成为男人？你是。是的，但我们需要成为更多像样的男人。所以更多的这些年轻男孩感到被谴责，而不是，我想，被鼓励改变。所以这就是为什么他们被困在地下室里。这就是为什么你没有看到你过去的工作作风。如果一个男人不知道如何保护和提供……

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不一定是具有侵略性。你希望在每一件事中都有深思熟虑的行动。你知道，在那一章中，我谈到了战士的好坏两面。你知道，很多男人，我们失去了控制，失去了自由，失去了生命。但在这本书中，我教你的战士是如何在每一个举动中都具有战略性，如何在做出举动之前考虑这个决定，然后看看这个决定的结果。

例如，奥斯卡颁奖典礼，我谈到了威尔·史密斯和克里斯·洛克兄弟，那里发生的事情。他本来可以，你知道，一旦他站起来，他就失去了控制。但在那一刻，当他坐在那个座位上的时候，如果他能够实时地处理，就像，我现在想毁掉这个人，因为他冒犯了我的妻子。但如果我现在站起来，这将比它值得的代价更大。让我在后台和他单独谈谈。

但当他从椅子上站起来的那一刻，内心的斗争就结束了。他输了。然后对克里斯·洛克来说，我猜，不是辩护，而是要给他很大的赞扬，他的自制力和克制是我在那时钦佩的东西。在那之后，人们对他评价很差，就像他应该打他。他应该这样做，那样做。当你做我在我社区做的事情时，报复也可能让你付出生命。

所以当我看到克里斯·洛克，当他挨了打的时候，这很有趣，作为一个至高无上的人，我想到了耶稣说的，你知道，谁打你的右脸，就把左脸也转给他。人们不明白。他不是说要胆小或不为自己辩护。如果我像我们现在这样坐在你对面，在耶稣时代，我要打你，这就是为什么他说右脸。为了打你的右脸，我必须用我的左手打你，对吧？

或者用我右手的背面。他说的不是他们会用你的左手打你，因为那只手被用来做不洁净的事情，尤其是在那个时候，这是一个右撇子的社会。他说的是，如果有人侮辱你，就把另一边也转给他。这实际上是出于反抗，就像，给你，拿去吧。他不是在谈论自卫。所以威尔·史密斯打他的时候，他实际上是这样打的。更用力。是的，这是非常不尊重的。

克里斯·洛克接受了。所以，你知道吗？我最终会赢的。很多人说他可能害怕了。没有人知道。但对我来说，我和底特律的黑人男孩一起工作，看到双方都很重要，即使对威尔来说，也不是辩护，而是理解他的童年创伤。如果你读了他的书，我相信即使在那时，他可能也在想他是在保护他的母亲。

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这个人跟着她，伙计。我听到我的妻子在电话里。她打电话给我，杰森，一个男人跟着我。你做什么？玛莎，有人跟着她。你立刻上车去她所在的地方。我做了。浪费在那里，我的连帽衫里有两把枪。你有两把枪。我可以合法携带，是的。我接受过技术训练。你有两把？是的，我是——你准备好迎接任何事情了。我非常生气，是的。我的意思是，这是我的——在底特律？

——那是底特律都会区，底特律，就在外面。——底特律地区。——当时正要进入这里。我开过来了。——所以你在家，她打电话给你，说有人跟着我。你说，“在哪里？”砰。枪在里面，上膛了。——我到了。——卡车疯狂地行驶，10分钟。——停在加油站，我说，“继续和我通话。”我说，“那个人在哪里？他在后面。”我说，“好吧，走出来。我在加油站。”——所以她去了加油站，或者她……——她必须去一个公共场所，因为她害怕。——当然。——所以她去了加油站。——可以有更多的人在周围。

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保持你在有利的位置。再说一次，如果他说有人拿着刀朝她走来，这是有理由的。这是有理由的。但他只是在喝咖啡。他说他在做什么？他只是说他没有跟踪她。但我不知道他在说谎。我妻子没有说谎。是的，是的，是的。但我只是愤怒于有人可能伤害我心爱的妻子。当然。我不能。我不玩那些游戏，你知道的。所以……

这是一个错误，我希望男人们读到后会想，哇。你会看到的，我们都经历过这样的情况。当然，我经历过这样的情况。是的，当然，当然。我的意思是，幸运的是我身上没有枪，但是，是的。因为我不知道我是否会……但你不需要枪。当然。就能结束一个人的生命，或者严重伤害一个人，让你永远坐牢。是的，一拳。绝对的。所以我从“斗士”这一章开始，因为我知道男人们可以认同这一点。

但关键是要教他们如何正确地战斗。好的，那么让我问你关于这个的问题。是的。如果一个男人没有一个全面男人的品质和特征来保护和供养，他试图与一个女人建立关系并进入一段认真的承诺关系，根据你的观点，根据你与这么多男人一起工作的经验，如果一个男人从未学会正确地保护和供养，通常会发生什么？

无论是身体上、经济上、精神上还是情感上，无论是什么，这对女人的关系会怎样？它不会成功。它甚至不会成功，不仅对她，对他来说也是如此。作为一个男人，你知道当你付不起账单，无法供养的时候，那是多么令人心碎吗？让我们谈谈保护。我的意思是……

我希望大多数男人都能尽其所能保护一个女人。你可能没有技巧，我也告诉男人们，你应该学习一种经过检验的武术，你知道，针对街头情况，现实生活中的情况。但只是保护。供养者。供养。你不会感觉良好。没有男人想看到自己的孩子挣扎。我有导师。但是那些像这样的女人呢，你知道吗？我赚了很多钱。我有一个……

一份高薪工作，我可以养活自己和我们两个人。所以我不需要他供养，因为他给了我其他东西。他对我很好。他对我很好。他很体贴。他是一位绅士。他很体贴。他是一位情人。他带来了所有这些令人惊叹的……他对我和我家人很好。那这种情况呢？他仍然需要处于他的位置。

在家里的那个位置。我的意思是，在我们婚姻的某个阶段，妮可赚的钱比我多得多。但我仍然是供养者和领导者。感觉比金钱更深。所以……怎么做？如果你在生活中，你怎么能供养？我想告诉你，我想看看我是否想说这个。我要说了。所以，你知道，年轻的时候，所有的毒贩子都拥有最漂亮的女人。他们有钱。

但他们错过了提供其他所有东西，而像我这样的男人能够介入，他们的钱会照料我，他们的女朋友的钱会照料我，所以对一个女人来说，供养是什么？仅仅是金钱吗？不，是一切。所有这些特征都在供养，再说一次，我妻子赚的钱比我多得多，但因为我可以在其他所有方面提供供养，现在我赚的钱比她多，当然

我们成功了。但如果一个男人不能在经济上提供供养，但他……你知道的，我同意。不，这就是我说的。我的意思是，如果一个男人没有贡献任何财务，他不会感觉良好，作为男人，作为父亲，作为丈夫。我知道一些……如果你想成为一个全职爸爸，我只想……

为了我的孩子，而她有一份很棒的工作，所以她可以整天赚钱。我现在认识一对这样的夫妇，而且效果非常好。他们以前以另一种方式赔钱，男人只想成为供养者。你认为大多数女人如果她们的男人没有在经济上提供供养，她们能接受吗？你看，你看，这是一个，女人真正想要的是什么？我只是根据我的经验说，嗯，

我的妻子甚至在另一次采访中分享说，这不是重点。她的父母对她进行了不同的训练，以及她所看到的东西。他们都很努力工作。我的意思是，在大多数成功的婚姻中，现在你必须有两份工作。所以钱不是，它远不能满足一个女人。是稳定，那是什么样的呢？所以对我来说，当我赚的钱不多的时候，我不得不做一些零工。我会打扫人们的家。

为了赚取额外的钱。好的。所以这仍然不够。我明白你的意思，就像你不想进入一段关系，而你无法提供供养。对我来说，这是短视的。这是不负责任的。当我指导年轻男子时，你知道的，如果你想结婚，你现在赚多少钱？

但不要让你的不足阻止你获得的东西。这就是我们许多男人失败的地方。你有一个准备好的女人，你可能现在赚不到你想要的钱。她可能比你赚得多。但我并不在乎，因为那笔钱进了同一个银行账户。把自尊心放在一边，开始建设你的王国。我是一个活生生的证明，它有效。但你必须把那放在一边，然后思考。

任何成熟的女人都会告诉你，婚姻不仅仅是金钱。当然。所以。但如果女人处于保护者和供养者的模式，如果她处于这种模式，而他没有进入他全面的保护者和供养者的模式，不是男性化的，而是全面的保护者和供养者的模式。

你见过女人是保护者、供养者，而男人不是的情况下，关系能成功吗？没有，因为，我的意思是，这就像她几乎是一个单身母亲。你知道，女人需要感到被保护。她需要住所。她需要庇护。你知道，作为一个上帝的男人，基督是我的头。我是我妻子的头。

所以对女人来说，必须有一定的秩序。女人想要稳定。她想感觉一切都会好起来。但如果你不稳定，尤其是在情绪上，再说一次，如果你情绪不稳定，你就无法赚钱。所以，不，正如你所说，你需要知道如何保护自己。

即使你没有赚到你想要带到桌上的钱，但只要做点什么。我告诉那些失业的男人，仍然要像你有一份工作一样起床。穿好衣服，离开家，直到你找到工作。永远不要安于在家中无所事事。为什么今天的男人这么懒？当然不是所有男人，但为什么感觉社会上的懒男人比勤奋男人更多？是的。

我相信这是，再次回到因果心理学，是什么导致他们与成为那个供养者脱节，出去工作，拥有那种职业道德。你知道，我谈到的每一个男人，你知道的，我有一个朋友，他经常被解雇，不是被解雇，是被解雇。他真的很好。但直到我们能帮助他弄清楚是什么导致他丢了这么多工作？

深入挖掘，等等，这是我童年时期发生的失败恐惧。许多男人懒惰不是因为他们本身没有职业道德，而是因为他们失去了生活的欲望。他们为什么失去了欲望？很多时候是由于童年创伤或情况，或者他们无法释怀的目前的损失。

我的意思是，我知道你看到了，伙计们。你们现在沉迷于饮酒和其他恶习，只是为了找到一些平静或自由。所以这不是，我认为并非所有情况下都是懒惰。懒惰确实存在。但当你看到一个男人只是沮丧，对生活不满时，这比他仅仅是懒惰要深得多。每次我和一个男人一起工作，帮助他找到他的因果关系时，他就会开始找到再次生活的理由。你知道，我经常说，

你不是厌倦了生活。你厌倦了不生活。所以找到那一点，我是谁，我为什么不生活？这里发生了什么？当一个男人找到答案时，他就会开始走出，你知道的，我所说的情感监禁，并开始生活。会有挫折，但只要他继续走下去，他就会没事的。但是

我不认为这仅仅是懒惰。明白了。你认为是什么最阻碍男人成为他们最真实、最优秀的自我？害怕别人如何看待他们。真的吗？哦，是的，伙计。我无法告诉你，有多少次当我与男人们在会议上分享这些信息时，他们会说，好吧，如果你的女朋友，你知道的，不尊重你，称你为软弱或懦弱怎么办？

我告诉他们，你得到了祝福。整个观众都开始笑了。她不是你的女朋友。她不是。不要为了任何人而妥协你真正的自我。伙计，这对人们来说太难了。因为在一个取悦人的世界里，这真的很难做到。但我见过的最不快乐的人都是取悦他人的人。是的，这是真的。所以这里没有沉默。嗯哼。

所以，你知道的，再说一次，你不想成为一个真实的混蛋。你知道我的意思吗？这不是全面的。这不是全面的。所以，再说一次，你想要我的——我在本书中谈到了四个 R，你知道，这个过程——

我教男人们如何在当下做决定并反思。所以第一个 R 是反思。第二个 R 是释放。第三个 R 是重置。然后第四个 R 是这三个的副产品，那就是休息。所以当你反思让你烦恼的事情，你生活中发生的事情时，你会思考这些事情。

你进入下一个 R，那就是释放。你必须在那里小心，因为你不想释放一切，因为……你也不想对某人释放。是的，这也是真的。但如果你和玛莎，如果你今天早些时候对玛莎不耐烦，你不想仅仅释放它。你想保留它，这样你就可以重新审视它，也许道歉，说，嘿，你知道的，我早些时候对你有些不耐烦，我想请求你的原谅，我现在想和解。是的。下一个是重置。

重置回你的基线。我称之为羔羊模式。很多男人都想处于狮子模式或阿尔法模式。羔羊，像羔羊，绵羊，你知道的，羔羊。所以狮子和羔羊，这就是我们在亚当避难所教导的，当捕食者进入你的骄傲时，要唤醒狮子。我称之为战斗或逃跑，大脑对压力或创伤的反应。然后处理它，但不要停留在那里。

你看，当那个家伙跟踪我妻子时，我停留在加油站。我应该重置为羔羊模式，因为一切都很安全。所以我教男人们的就是，看，永远不要压制狮子。在需要的时候把它带出来，但把它放回去，从羔羊模式生活。然后你可以重置，在那里你会找到休息。你有一个儿子，对吗？是的。作为父亲，你对你儿子的最大恐惧是什么？

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我认识的那些公正善良的警官，各个种族都有。我相信我的儿子，我必须训练他。你看，这就是在这个国家做一名非裔美国人的动态。就像当你有一个儿子时，你不必教他如何回应警察拦下你时的情况。

我确实告诉我的儿子把所有四个车窗都摇下来，这样他就不会感到受到威胁。对。解除警官的武装。他一拦下你。把手举起来，是的，是的。拿出你的身份证。你知道这对他的肾上腺素有什么影响吗？他的思想。仅仅一个动作就可能让他付出生命的代价。一个快速的反应。所以作为一个父亲，这太可怕了，伙计，说实话。但是，你知道。

我必须抛开这一点。我不能以此为生。你知道，我经历了很多损失，我不想以这种心态生活。我将无法停留在现在。我的创伤会不断地穿越时空，毁掉它。我应该为我的儿子有驾照并且可以开车而感到兴奋。而且，你知道，我也会不时地与警官们一起工作，并且

去了解他们所经历的创伤。我最好的朋友，我在本书中谈到了他，他是一位退休的警官。创伤后应激障碍是真实存在的。被枪击，被，你知道的，被刀刺伤等等。我不知道是不是被枪击。大多数警官甚至不必经历这些。是看到犯罪现场的创伤。他们看到的所有尸体。或者一个头部中弹的人在和你说话，试图告诉你谁射杀了他们。

这就是我最好的朋友不得不忍受的。他的头部中弹了，但他还能说话？他试图向我朋友的办公室解释是谁射杀了他，但他做不到。哦，我的天哪。我的朋友，他晚上很难入睡。在这本书里，我分享了他经历了一个非常愤怒、沮丧的时刻。然后他的妻子实际上患了癌症。她现在去世了。

他说他抓方向盘抓得如此用力，以至于他的指甲印都印在了他的手掌上。他抓方向盘抓得有多用力，因为他作为一名警官所看到的一切。而你可能只会看到社会最糟糕的一面，作为一名警官，这每天都必须是令人痛苦的。你可能一直处于戒备状态。即使你做的是例行公事……

停车。你知道，他一直告诉我。我的意思是，我记得有一次我们抓到一些孩子在他家附近闯入民宅。我开车过来。我看到孩子们闯入他邻居的房子。我打电话给他。他跑出来。当他跑到车里的时候，我不知道他们在哪里。但他的训练，我们开车，说那就是他们。我说，你怎么知道？

因为他一直处于战斗或逃跑状态。哇。他能够，是那辆车。检测他们的移动方式。汽车的移动方式。为什么是一个女人在开车？有三个男人，他知道所有这些，但他一直都是这样。我的一个朋友。24/7，是的。我一个退役海军陆战队员的朋友。同样的事情。同样的事情。所以当我想到我儿子开车的时候，我知道并不是所有警察都是来抓人的。

年轻的黑人男孩。我知道这一点。所以我的想法在两方面。我祈祷，我放手，我继续努力帮助尽可能多的人。我喜欢社交媒体的影响力，一些警察拦下我，只是为了和我说话。说真的。他们就像，我们来了。我说，伙计，我不做这种事。但他们说，嘿，你知道吗，你有时间谈谈吗？

这很令人谦卑，因为要知道，作为一个男人，你看到他穿着制服，认为他应该一切顺利，但他并没有。只是为了谈论婚姻和生活，以及今天糟糕的一天。这就是我告诉我的儿子要始终考虑的。总是试着考虑他们可能遇到的最后一次停车。是的。

即使那样，也没有保证，但这确实增加了你回家的机会。100%，是的。以及你如何冷静地应对事情。我经常告诉我的孩子们，我说，车不是法庭。回家。

对。然后请律师。是的。他们不需要。是的，先生。是的。这并不能保证会奏效，因为我们已经看到了是的，先生。不，先生。它仍然是另一种方式。是的。是的，伙计，作为一个父亲，一个慈爱的父亲。我深深地爱着我的儿子。这是一个恐惧，但我将依靠上帝，伙计。就像我要再次信任你一样。从现在到死的那一刻，你认为你在这辈子最终的目的是什么？

我不知道。你知道，人们会说，你知道，亚当避难所是我毕生的工作。我发誓，我认为没有人能告诉我我的毕生工作是什么，直到我死后，因为我可以在 A.E. 做一些事情，这可能会改变一切。所以我的目标，我相信，是成为一名仆人，允许自己被上帝使用，以接触尽可能多的人，并帮助他们治愈，伙计。是的。

真正找到生活和生存。你知道，特别是对于男人来说，我的心为男人而碎，因为我们隐藏了太多东西，伙计。我看到他们，我们交谈，我一眼就看穿了过滤器。这让我心碎，因为他们在挣扎。他们想像我一样自由，我可以分享，不再在乎别人如何看待我了。你生活中隐藏最多的是哪个方面？我隐藏最多的是哪个方面？

我认为现在已经没有哪个方面了，我的朋友。我的意思是，一旦我可以在我妻子面前哭泣，就像，哦，我的上帝，她会怎么看待这个？是的，是的，是的。但是，伙计，我不，我不，我相信我们所有人都有这样的时刻，我们觉得我们不够好，你知道的，就像，伙计，我该怎么做？就像公开演讲或其他什么，这就像，

但我把所有这些都放在一边，伙计，然后克服了它。然后再次依靠那些记忆，那些当我允许自己变得透明时发生的事情。它奏效了。我从未想过我会在我的妻子妮可面前哭泣。但令人惊奇的是，她更尊重我，因为她可以看到我作为一个男人的全面性。看到我体现了所有这些特征，甚至更多

它向她展示了，伙计，你知道的，这给了她自由去害怕。这给了她自由去不快乐。要知道，等等，我的丈夫也这样做，而且他做到了这一点。我也能做到。对于现在正在观看的女性，也许她们正在观看，或者也许她们的朋友发送了这段视频或音频，因为她们说，嘿，你应该听听这两个家伙谈论这个。也许她们更，她们在情感上更加封闭，或者也许

也许她们在她们生命中的男人面前，或者她们父亲、丈夫、男朋友面前，她们生命中最亲近的男人面前，难以变得脆弱。

她们难以放下并放下那些情绪。听起来妮可也有愤怒的情绪。她不太能够接受你变得脆弱或开放，我想，对吧？是的，绝对的。她无法看到你的内心完全敞开，并拥有你所说的透明度范围，对吧？如果有一些正在观看或收听的女性……

习惯了男人需要保护和供养，而不要在我面前表现出那些情绪的模式。如果那些女人或那些女人开始允许她们的男人完全敞开心扉，另一边有什么？因为有时女人会说，我希望他能表现出他的情绪。我希望他能更脆弱。我希望他能哭。我希望他能表达自己。但当她们看到男人的那一面时，她们会说，你在做什么？她们会说，哦，那不是兴奋点。那是令人反感的。

或者，“是的，这看起来有点软弱。我知道我应该喜欢这个，但我不喜欢，因为我的一生都被灌输了，我的父亲没有这样做，或者我不知道任何人以这种方式表达他们的情绪。”对于那些接受男人在她面前始终如一地表达他情绪的女性来说，另一边有什么？

首先，我会告诉她们我妻子会告诉她们的话。做一个决定。你真正想要什么？你想要一个提供供养和保护的男人，不要向你展示他生活的另一面，然后你发现真正发生的事情，计划他的葬礼？或者你想要一个可以在情感上对你敞开心扉的男人？在这个过程中，你能够在情感上对他敞开心扉，因为他现在有能力接受它。

你想要一个生活伴侣还是仅仅是一个表演者？所以一旦你做出这个决定，我们就可以继续前进。这将是困难的，因为，再说一次，你没有接受过这样的训练。但每个女儿都会看到她们父亲的某些方面，就像，伙计，我希望他能这样做，因为他今天会健康得多。你希望你的丈夫在他无法坚强，无法提供那么多的时候感觉像吗？

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如果你做出正确的决定，它将从字面上改变你的婚姻、你的生活以及你孩子的未来。那么真正的疑问来了。对于那些在生活中一次又一次地被男人伤害的女人来说，她们的父亲、前男友，以及那些不断被男人辜负的女人，被欺骗、被背叛、被操纵，被承诺了一些东西，然后没有兑现，她们生命中的男人伤害了她们，一次又一次地让她们失望。

那些被她们生命中的男人如此伤害的女人，她们如何才能再次学会爱男人，再次学会信任男人，在与男人相处时学会信任自己，当她们一次又一次地被她们的父亲或她们以前交往过的男人不断地辜负，而她们从未真正找到一个好男人时？这是一个非常好的问题。我与一位已婚的年轻女士交谈，

从小经历了很多虐待。父亲几乎与她断绝了关系。对女儿来说，这是最糟糕的事情了。然后是婚姻中的不忠，或者说通奸。在她生命中的那个时刻，她就像，“我受够了”。我只是问她，我说，你的身份是什么？再次回到我们对话的起点。是你的女儿身份吗？

是你的妻子身份吗？还是你作为上帝女儿的身份？哪个最重要？你的角色是什么？哪个是你的身份？我之所以会情绪激动，是因为当她意识到自己的身份与角色不同时，她找到了价值。我作为父亲、丈夫、老师、导师的角色。那些是我的角色。

我的身份在于创造者。在那里不会动摇。一旦你找到它并以此为基础，人们总会让你失望。在我认识我妻子之前，她没有一段好的关系，对男人已经失望了。我必须真正追求她。她给了爱另一次机会，看看发生了什么。所以我告诉每一个经历过这种情况的女性，试图摆脱这种心态，首先要进行研究。

花时间找出你真正的样子和你的真实身份是什么。这样，它就不会动摇。是的。对于现在正在观看或收听的任何人，

我希望你与你生活中一个你关心的人，一个你认为可以与之进行有趣对话的人分享这个信息。把这个发给他们，说，“嘿，什么让你豁然开朗？什么激励了你？什么引起了你的共鸣？什么没有引起你的共鸣？让我们谈谈吧。让我们就此进行讨论。因为我认为我们都能改进的方式是进行这些类型的对话并倾听不同的观点。

所以，与一个人分享，然后让他们与你分享他们从与Jason Wilson的这次谈话中获得的最大收获。“当下所需的男子汉”。掌握全面男子汉的10个特征。再说一次，如果你是一位女性，并且与一位男性有关系，那就给他这本书，并给他看这段视频。让他们与我认为的两个看起来很男性化的家伙联系起来。

也许他们会根据我们的成就、成功和外表与我们产生共鸣。希望这能以某种方式引起共鸣，因为我们都在生活中经历了情感上、身体上、精神上和经济上的痛苦。我会说，我们都在经历了所有这些痛苦之后找到了平静和自由。

并找到了治愈。是的。因为这一切的核心是找到治愈。你谈到了情绪之树，创伤之树。创伤之树。在哪里找到治愈。而且，你知道，如果你想获得自由，你必须治愈创伤。没有人想谈论这个。我的意思是，人们，我们经常听到它。我一直都在谈论它。但没有人想触及创伤的根源。

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你希望他能够达到这10个特征。列出这10个特征。然后你可以添加，是的，他是一个有趣的个性，或者他很外向，或者他喜欢旅行，他喜欢冒险，他喜欢狗，等等。

但是他喜欢所有这些事情，但他缺乏提供的能力。他缺乏保护的能力。他缺乏成为爱人、朋友、父亲、儿子的能力。如果他缺乏进入这些事物的能力，因为这不是他想要的。

那么你们在这段关系中就会挣扎。几年后，你会说，他为什么不进入这个阶段？他为什么不活出这个全面的男人的化身？作为女人，我梦寐以求的男人，对吧？如果你能把这写成你的清单，当你约会时，开始问自己，他是否正在实践这些？

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所以，女士们，当你们出去寻找你们想要约会的男人时，把这些写下来。你明白我的意思吗？是的。我想以此结束。我想赞扬你，伙计。我真的很为你骄傲。婚姻，我知道的一切。只是我们谈到的一些事情，他们不需要知道。但我只想感谢你真诚，伙计，并且真的在行动。跟随你的内心，兄弟。谢谢你。我看到了这一点，尤其是在你父亲去世之后……

我认出了你，伙计。我只是想赞扬你真诚，伙计，并且跟随你内心的善良，而不是你的恐惧，伙计。谢谢，兄弟。所有的一切，家，我看到你正在做的一切，伙计，我只是想赞扬你。这对我来说非常鼓舞人心。我不知道你是否知道，但我想要告诉你，

你激励我进一步走出我可能拥有的舒适区，当然，所以我只想向你致敬，谢谢你，似乎你总是能找到一种方法来应对当下，所以我向你致敬，我正在努力成为当下所需的男子汉，你知道你在做这件事，努力成为那样的人，并不总是完美，但努力做到，这与完美无关，而是与练习有关，感谢你的分享，是的，伙计，我之前问过你……

关于之前采访中的三个真理。所以我将让人们去看我们之前的节目来得到答案。但我想再次问你伟大性的定义，看看它是否与上次不同。你可能不记得了。我不记得了，但我只是很好奇你在写完这本书之后的状态。在我这样做之前，杰森，我想感谢你，伙计，因为你一直在服务。你知道，上个周末我和玛莎一起参加了弥撒……

我不知道。他们在弥撒上称它为什么？我对弥撒很陌生，但我不知道它是不是传教士或牧师。我不是天主教徒。是的，是的，是的。这更多的是玛莎的事情，但我过去支持她。但那里有伟大的智慧，伟大的信息。传教士，牧师，我不知道他们在弥撒上称它为什么，但当天传达信息的人。他说，你知道，今天生活中很多人都在试图理解他们的目标，他们不知道他们的目标是什么。他们

生活在恐惧中，或者他们感到沮丧，或者其他一些事情，因为他们不清楚自己的目标是什么。他说，在这个教堂里有一些人，我不会问这个问题，因为我知道他们知道。但我将请坐在他旁边、靠近他的两个十几岁的孩子上来回答，我们的目标是什么？所以我们让这些孩子来教导会众。他说，好吧，你们的目标是什么？他们说，认识上帝，爱上帝，侍奉上帝。

我想感谢你充分地实践了这个目标，感谢你拥抱它，感谢你认识上帝，爱上帝，并为世界上许多需要信使和导师的人服务，他们可以相信，他们可以信任，他们可以实践的信息。所以我感谢你进入那个阶段。我继续

我鼓励你并推动你面对你最大的恐惧。上帝，我相信你下一阶段的可能性。所以我感谢你，兄弟。但最后一个问题，你对伟大的定义是什么？我想我必须遵循你刚才关于你在上帝中的目标所说的。所以Yeshua，耶稣说，在上帝的国度里，最小的将成为最大的。

什么将是？在上帝的国度里，最小的将成为最大的。那些在这里被视为最小的人将成为最大的。对我来说，最伟大的是成为一名仆人，帮助他人，谦卑地行走，温柔，而不是软弱。那是我目前对伟大的定义，因为我必须更多地顺服于我知道他想要我前往的地方。

而对我来说，顺服意味着我服从一位最伟大的主人。所以，只要我在我需要在的地方，我就很好。所以对我来说，伟大就是拥有王国的心态，成为最小的人，成为仆人，关心他人，并理解我有一位最伟大的存在正在关心我。我想补充一下，如果人们……

没有故意过着服务的生活，如果他们没有想过，“我在这里是为了服务”，那么那些人会发生什么？无论是通过他们的天赋和才能，还是他们的艺术或体育运动，如果他们没有服务的心态，而是在思考自我心态，他们为自己创造了什么？我相信他们什么也没有创造。基本上，就像你说的那样，这是自我吸收的。

你想留下什么？你的遗产是什么？它将完全关于你，还是更多地关于你所做的事情？所以对我来说，即使当我阅读我的有声书时，我也会考虑我在地球上能活多久。我的儿子、我的女儿、我的孙子、他们的孩子将拥有它。因为我是一个仆人，因为我选择付出多于索取。

他们将以这种方式发现更多的人生意义。如果我当时只顾自己，我的目标，我的愿望，我不会快乐。没有成就感。但是当我为了他的旨意而搁置我的梦想时，我找到了生活。我找到了生活，伙计。我一直告诉人们，试试看。试试看。否认自己，看看会发生什么。

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