Spring at the Allotment (Encore)
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最初播出时间：2019年4月22日（第3季，第7集）我们今晚的故事叫做《春日分配》，这是一个关于和朋友一起建立一个草药和蔬菜花园的故事。它也是关于一个装满三明治的野餐篮、用手翻土以及在阳光明媚的一天里将种子整齐地播种的乐趣。访问cymbiotika.com/nothingmuch，享受20%的折扣+免费送货。访问我们的合作伙伴页面，了解我们广告中推荐的产品。NMH商品、签名书籍等等！现在订阅无广告、奖励和超长剧集，以及《无事村的故事》的无广告和提前剧集！在Apple Podcasts上搜索NMH Premium频道，或点击此链接。在您喜爱的播客应用程序上收听我们的日间节目《无事村的故事》。明天早上加入我们的冥想。</context> <raw_text>0 欢迎收听《人人睡前故事》，故事中不会发生什么大事。你会感觉很好，然后睡着。我是凯瑟琳·尼古拉伊。我编写并朗读你在《无事发生》中听到的所有故事。音频工程由鲍勃·维特斯海姆负责。我们今晚带来的是重播剧集。

这意味着这个故事过去曾在某个时间播出过。它可能是在不同的地点用不同的设备录制的。而且因为我是一个人，而不是一台电脑，所以我有时听起来会略微不同。但故事总是舒缓的、适合家庭的，我们对你的祝愿总是深度休息和甜蜜的梦想。

我已经为你准备了一种久经考验的平和入睡方法。我会给你讲一个睡前故事，故事中不会发生什么大事。你会倾听，让你的思绪停留在我的话语和声音上。在我们继续之前，你就会睡着了。我会讲两次故事，第二次会慢一点。如果你在夜里醒来，你可以再听一遍，

或者只是回想一下你记得的故事内容。我们用这种仪式进行一些大脑训练，帮助养成睡前平静专注的习惯。所以每次你这样做，它就会变得更自然，更放松。我们今晚的故事叫做《春日分配》，这是一个关于和朋友一起建立一个草药和蔬菜花园的故事。

它也是关于一个装满三明治的野餐篮、用手翻土以及在阳光明媚的一天里将种子整齐地播种的乐趣。在过去的几年里，我越来越擅长照顾我的身体，充满爱意地滋养自己，获得足够的睡眠。我现在甚至会用牙线。

而Symbiotika的产品是这种成年人自我护理的重要组成部分。无论你是在试图增强你的能量和情绪，改善消化，还是仅仅像人类一样运作，Symbiotika都有适合你的产品。我每天都在服用他们的维生素C。事实上，我和我的妻子去度假，我们把他们的液体旅行装小包装放在随身行李里。

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访问symbiotika.com/nothingmuch，享受20%的折扣加免费送货。网址是symbiotika.com/nothingmuch，享受20%的折扣加免费送货。现在，是时候关掉灯，放下你一直在看的东西了。我们准备睡觉了，所以让自己尽可能舒服地躺好。把被子拉到肩膀上。

感受床单在你皮肤上的柔软。有时，简单地对自己说：“我即将睡着，我整夜都会睡得很香”也很有帮助。现在，慢慢地用鼻子吸气，用嘴巴呼气。让我们再做一次。吸气和呼气。很好。《春日分配》。当我第一次看到传单时，

地上还覆盖着积雪。我刚从附近的市场出来，手里提着一袋杂货，看到它别在公告板上。社区花园。地块可用。它装饰着有人手绘的花朵和蔬菜篮。我站了一会儿，穿着靴子、戴着手套，穿着厚厚的外套，围着围巾和帽子，梦想着绿色植物和蓝天。

我伸出笨拙的手套，从传单上撕下了一张写有电话号码的碎片，把它塞进口袋里。几天后，当一个朋友坐在我的厨房桌旁喝咖啡时，我把它拿了出来，我们制定了一个计划。我们每个人都有一些旧的园艺工具，只有一点点经验。但我们也渴望成为成功的园丁。

我们认为我们的热情会弥补我们知识的不足。我们分担了工作。她会去图书馆为我们找几本关于在这个地区种植什么最好的书，我会和我擅长园艺的祖父长谈，并借用他的年鉴和种子目录。我们都会四处寻找手套、耙子、铲子、剪刀和修枝剪。

很快，我们就有一堆书，书页里夹着撕下来的杂志文章，上面有关于什么东西在什么时间种植在哪里图表，还有一个装满我们需要工具的旧篮子。我们有泥靴和种子包，还有一个晴朗阳光明媚的星期六来开始我们的花园。我们计划在上午中期到达分配地，开始翻土。天气晴朗温暖。

当我下车时，我能闻到新鲜耕地的干净气味。我们找到了我们的地块，用桩子和绳子在地里勾勒出来，和邻居们握手，把头发塞进头巾里，开始工作。土壤已经耕过，很柔软，但仍然需要平整，我们用手和软管把土块弄碎。我们查阅了图表，并走过各个区域。

在这里，我们将种植香草：罗勒和牛至、薰衣草和迷迭香、鼠尾草和百里香。在这里，我们将种植四季豆和青豆。这里种生菜。这里种西红柿。在后排，我们将种一排甜玉米、一块西葫芦、几棵西兰花、卷心菜、黄瓜和一小块土豆。我们不确定土豆。它们看起来很棘手。

但我们已经阅读过资料，并准备好了一个装有切好的土豆种子的容器。我想，种植任何东西都是一场赌博，一种信念的行动，雨会来，太阳会照耀，埋在我们种子和幼苗细胞中的自然过程会激活和授粉。这似乎值得冒险，值得尝试这种信念。所以我们挖了沟，把种子和植物分开，

然后小心地把土拍实。当太阳高高挂在我们头顶时，我们脱掉了外套，脸上沾满了泥土。我站起来伸伸背，看到我的朋友，双手叉腰，看着我们完成的工作。我喊道：“休息一下吧。”“好的，”她说，小心翼翼地穿过田埂，到水龙头边洗手。我为我们准备了一个午餐篮，我们把它搬到野餐桌旁。

然后打开它。我有一个保温瓶装的伯爵茶，仍然很热，有点甜。我做了一堆三明治，厚厚的酸面包片，涂上芥末酱，还有一份我做的美味混合物：捣碎的鹰嘴豆、软鳄梨、切碎的黄瓜和泡菜、芝麻酱、一点莳萝和柠檬，以及大量的盐和胡椒粉。我把芽和番茄片放在面包上，

然后用茶巾包起来。我还为我们准备了一些苹果和一整批我的椰枣棒，上面撒着豆蔻碎屑，用蜡纸包在一个旧饼干盒里。这比我们能吃得多，但我计划用剩下的东西交一些朋友。事实上，在我们铺开午餐几分钟后，隔壁地块的一家人坐下来和我们一起分享桌子。他们打开了自己的篮子，我们一边吃一边聊着我们的种子。

他们有两个小男孩在阳光下跑来跑去，不时回到桌子旁吃一口三明治或水果，然后又跑回去玩。他们多年来一直在花园里种植，并承诺在季节进展时提供建议。他们给我们倒了一些柠檬水，高兴地拿了一些椰枣棒，然后我们都回去工作了。当我们完成工作并收拾好工具时，

我们的小地块是一块整齐的田地，整齐的田埂保护着很快就会发芽的种子，均匀间隔的植物最终需要笼子、桩子和绳子来支撑它们度过夏天。我们站在那里自豪地欣赏我们所做的工作。“几个月后，我们的蔬菜会多到吃不完，”她说。“我想我们最好学习如何罐装，”我笑着说。“下一个伟大的冒险。”

春日分配。当我第一次看到传单时，地上还覆盖着积雪。我刚从附近的市场出来，手里提着一袋杂货，看到它别在公告板上。社区花园。地块可用。它装饰着有人手绘的花朵和蔬菜篮。我站了一会儿，穿着靴子，

戴着手套，穿着厚厚的棉袄，围着围巾和帽子，梦想着绿色植物和蓝天。我伸出笨拙的手套，从传单上撕下了一张写有电话号码的碎片，把它塞进口袋里。几天后，当一个朋友坐在我的厨房桌旁喝咖啡时，我把它拿了出来，我们制定了一个计划。我们每个人都有一些旧的园艺工具

只有一点点经验。但我们也渴望成为成功的园丁，我们认为我们的热情会弥补我们知识的不足。我们分担了工作。她会去图书馆为我们找几本关于在这个地区种植什么最好的书，我会和我擅长园艺的祖父长谈，并借用他的年鉴和种子目录。

我们都会四处寻找手套、耙子、铲子、剪刀和修枝剪。很快，我们就有一堆书，书页里夹着撕下来的杂志文章，上面有关于什么东西在什么时间种植在哪里图表，还有一个装满我们需要工具的旧篮子。我们有泥靴和种子包，还有一个晴朗阳光明媚的星期六来开始我们的花园。

我们计划在上午中期到达分配地，开始翻土。天气晴朗温暖，当我下车时，我能闻到新鲜耕地的干净气味。我们找到了我们的地块，用桩子和绳子在地里勾勒出来，和邻居们握手，把头发塞进头巾里，开始工作。土壤已经耕过，很柔软，

但仍然需要平整，我们用手和锄头把土块弄碎。我们查阅了图表，并走过各个区域。在这里，我们将种植香草：罗勒和牛至、薰衣草和迷迭香、鼠尾草和百里香。在这里，我们将种植四季豆和青豆。这里种生菜。这里种西红柿。在后排，我们将种一排甜玉米，

一块西葫芦、几棵西兰花、卷心菜、黄瓜和一小块土豆。我们不确定土豆。它们看起来很棘手，但我们已经阅读过资料，并准备好了一个装有切好的土豆种子的容器。我想，种植任何东西都是一场赌博，一种信念的行动。雨会来，太阳会照耀，

埋在我们种子和幼苗细胞中的自然过程会激活和授粉。这似乎值得冒险，值得尝试这种信念。所以我们挖了沟，把种子和植物分开，然后小心地把土拍实。当太阳高高挂在我们头顶时，我们脱掉了外套，脸上沾满了泥土。我站起来伸伸背，看到我的朋友，

双手叉腰，看着我们完成的工作。我喊道：“休息一下吧。”“好的，”她说，小心翼翼地穿过田埂，到水龙头边洗手。我为我们准备了一个午餐篮，我们把它搬到野餐桌旁，然后打开它。我有一个保温瓶装的伯爵茶，仍然很热，有点甜。我做了一堆三明治，厚厚的酸面包片，

涂上辣芥末酱，还有一份我做的美味混合物：捣碎的鹰嘴豆、软鳄梨、切碎的黄瓜和泡菜、芝麻酱、一点莳萝和柠檬，以及大量的盐和胡椒粉。我把芽和番茄片放在面包上，然后用茶巾包起来。我还为我们准备了一些苹果和一整批我的椰枣棒，上面撒着豆蔻碎屑，

用蜡纸包在一个旧饼干盒里。这比我们能吃得多，但我计划用剩下的东西交一些朋友。事实上，在我们铺开午餐几分钟后，隔壁地块的一家人坐下来和我们一起分享桌子。他们打开了自己的篮子，我们一边吃一边聊着我们的种子。他们有两个小男孩在阳光下跑来跑去，不时回到桌子旁，

吃一口三明治或水果，然后又跑回去玩。他们多年来一直在花园里种植，并承诺在季节进展时提供建议。他们给我们倒了一些柠檬水，高兴地拿了一些椰枣棒，然后我们都回去工作了。当我们完成工作并收拾好工具时，我们的小地块是一块整齐的田地，整齐的田埂保护着很快就会发芽的种子，

均匀间隔的植物最终需要笼子、桩子和绳子来支撑它们度过夏天。我们站在那里自豪地欣赏我们所做的工作。“几个月后，我们的蔬菜会多到吃不完，”她说。“我想我们最好学习如何罐装，”我笑着说。“下一个伟大的冒险。好梦。”