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I've Had 100 Conversations With You In My Head, Part 2
2022/6/30
Where Should We Begin? with Esther Perel
E
Esther Perel
女
女方
播
播音员
主持著名true crime播客《Crime Junkie》的播音员和创始人。
男
男方
女方：发现丈夫不忠后，虽然方式糟糕，但她感到如释重负。多年来，她一直受到创伤后应激障碍的困扰，尤其是在结婚纪念日附近。她努力克服创伤性经历带来的反复闪回，并尝试记住丈夫为维系关系所做的努力。她已经能够更好地处理创伤带来的负面情绪，将其视为人生的一部分。她发现自己会在需要盛装打扮的特殊场合感到不适，这与丈夫的不忠有关。她害怕丈夫再次做出伤害她的行为。她渴望重拾与丈夫之间的亲密感，但内心存在障碍。她有时需要时间来感受自己的欲望，感觉丈夫在亲密关系中缺乏自信，这让她难以投入。她强调自己能够轻易地被丈夫吸引，但前提是丈夫要自信。她要求丈夫不再隐瞒任何事情，并强调家庭成员需要共同承担责任。她发现丈夫秘密开设银行账户用于赌博，这让她感到愤怒和失望。
男方：他认为这段关系以前并不稳定，婚外情反而促使他们寻求治疗，改善关系。他理解妻子的感受，并努力克服自身的自尊心和被拒绝感问题。由于妻子常常不主动，夫妻间的亲密行为通常由他发起。即使妻子接受他的亲密举动，她有时也并非完全投入。他希望妻子能够直接表达自己的感受，而不是让他自己猜测。他更希望妻子直接拒绝，而不是含糊其辞。他意识到自己过去对妻子的需求和肯定混淆不清。他过去常常压抑自己的情绪，导致负面情绪的积累和爆发。他过去将压抑的愤怒转化为对性行为的权利感。他现在能够更直接地表达自己的愤怒，避免再次做出不理智的行为。
Esther Perel：心理治疗的效果难以预测，需要长期观察才能评估其影响。能够了解婚外情对伴侣长期关系的影响，是一次难得的机会。人们处理婚外情创伤的方式主要有三种：停留在过去、努力遗忘和积极转化。她设计了一个肢体练习，让丈夫通过肢体语言邀请妻子靠近他，以此探索亲密关系中的邀请和回应。她指导丈夫通过肢体语言邀请妻子，并强调自信的重要性。她观察到丈夫在邀请过程中表现出的焦虑和不自信。她指导丈夫要自信地表达自己的渴望，而不是寻求妻子的肯定。她指导丈夫要享受邀请的过程，而不是焦虑于妻子的回应。她引导丈夫关注自身的渴望，而不是妻子的回应。她指出，妻子的回应不应成为丈夫自信的来源，因为这会让她处于照顾者的角色。她强调，在亲密关系中，同意和肯定并非一回事，丈夫需要学会区分两者。她鼓励妻子尝试从意愿出发，而非直接的欲望，这是一种同意的方式。她提醒丈夫，妻子知道自己想要什么，也知道自己不想要什么；同时提醒妻子，需要给予丈夫一些反馈。亲密关系中的自信需要双方共同培养，并非单方面拥有。她回顾了这次咨询的重点，包括处理婚外情创伤以及改善夫妻沟通。
Deep Dive
The couple discusses the dramatic and painful discovery of an affair, which led to an STI and a deep impact on their relationship. They reflect on how this event, despite its severity, has been a catalyst for change and growth.
Shownotes Transcript