十年过去了,有两个孩子了,一位妻子来找埃丝特寻求答案:她想探索自己对女人的吸引力是因为她是双性恋,还是因为她不再想和丈夫结婚?你将听到的是埃丝特称之为“爱的弧线”的系列节目。每一期节目都围绕着一对夫妇的故事展开。无论是信任与背叛、关爱与侵略、亲密与疏远、修复与破裂、多元恋爱还是一夫一妻制的问题。这些剧集可以按照你想要的任何顺序收听,但它们是按照开头、中间和结尾精心策划的。在美国舞台上,埃丝特首次邀请您参加一个与众不同的夜晚。加入她,让她揭示正在改变人际关系的文化转变,并帮助我们重新思考我们如何联系、我们如何渴望——甚至我们如何爱。要查找您附近的城市,请访问 https://www.estherperel.com/tour2024想要了解更多信息?通过电子邮件接收埃丝特的每月见解、感想和改进人际关系智力的建议:https://www.estherperel.com/newsletter了解您的广告选择。访问 podcastchoices.com/adchoices</context> <raw_text>0 你将听到的是埃丝特称之为“爱的弧线”的系列节目。每一期节目都围绕着一对夫妇的故事展开,无论是信任与背叛、关爱与侵略、亲密与疏远、修复与破裂、多元恋爱还是一夫一妻制的问题。这些剧集可以按照你想要的任何顺序收听,但它们是按照开头、中间和结尾精心策划的。一如既往,本系列中没有任何声音是埃丝特·佩雷尔正在治疗的病人。
《我们应该从哪里开始》的每一集都是一次性咨询会议。为了维护保密性,姓名和一些可识别特征已被删除,但他们的声音和故事是真实的。
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去年夏天我们一起出去玩了,只有我们两个人,没有孩子。如果你把我们三年前的那次旅行作比较,感觉甚至不像是一对夫妇,性方面。更好吗?就像……不,更糟了。这对夫妇在一起十多年了。他们正处于关系的中期。他们有两个年幼的孩子。
他们正处于一个过渡阶段,他们正在探索双方同意的非一夫一妻制,以应对女性对女性日益增长的性兴趣。大约一年前,她来找我,说她对女性有强烈的吸引力。我觉得这是她自己的一部分,我不想阻止她去探索。
当很明显她实际上爱上了一个女人,而这比她对女人的吸引力更重要时,最初的相互协议变成了危机。我认为我们俩都没想过会这样。我认为这其中有一些道理。我认为当我找到他时,我真的很相信。我认为这只是性吸引力。看着她爱上别人是我经历过的最痛苦的事情之一。
我不想再那样了。这是埃丝特·佩雷尔主持的《我们应该从哪里开始》。为了今天能够做一些重要的事情,我需要知道什么?我认为在身体上或其他方面,我认为他总体上变得自满。我认为那不是我想要的生活。那也不是我作为一个人应有的样子。
我认为,如果没有什么其他的话,这些生活中的事情已经成为反思的重点,例如,我当然不想再自满了。如果我们的下一个项目或下一步是一个婴儿,而它不是,那么我需要另一件事。我想,有人能帮我弄清楚,接下来的步骤是什么。我不确定他是否足够关注,知道那就是我所需要的。我也可能没有要求过。他说他的家人……
很沉默,感觉经常被压抑。你会如何形容你的家庭?与那完全不同。我们通常比较大声,而且总是抱着这样的心态:你说了出来,你就把它表达出来了,这就是你解决问题的方式。我是否大喊大叫并不重要。我仍然爱你。我们正在努力解决问题。忽视它对你没有任何帮助。与此同时,我认为
我做了很多合理化,并对我的感受进行了逻辑过滤,因为我可能也是一个和平的守护者,也渴望这种感觉。我相信这可能与我的家庭动态有很大关系。当我上高中的时候,我的……
妈妈也经历了一些健康问题,她一生中大部分时间都患有抑郁症,在我高中三年级和四年级的时候,她的精神和身体状况都不好,这还是轻描淡写了,是的,真实的描述是什么呢……
她发现服用某些药物喝酒真的很有趣,感觉很好。在我拿到驾照的时候,她失去了驾照。我弟弟比我小七岁,所以即使在很小的时候,我也更
- 扮演父母的角色。- 是的,父母的角色。“我必须做所有事情。我必须考虑所有人的感受。我必须考虑其他所有人的需求,谁来考虑我呢?”这是一首老歌。对吧?一首你记忆犹新的痛苦的歌。每次你对他生气或对他感到非常悲伤时,你都会开始体验类似的负担过重
用你自己的话说说吧。我认为,每当事情变得具有挑战性,我感到这种拉扯和需要确保我能够掌控一切时,我就会想起所有那些我不得不努力维持现状的时刻。我认为我的一部分认为我应该成为超级女英雄。我应该能够
你的一部分人对你必须成为超级女英雄感到非常愤怒。你的一部分人感到非常悲痛。你的一部分人对拥有……还有什么?还有一部分人只是觉得,我不想再做所有这些事情了。没错。你的一部分人厌倦了做超级女英雄。整个对话,告诉我你脑子里想的对话。那是一篇演讲。
我不想再做同样的事情了。那不再起作用了。而且这很累人。我想感觉自己正在享受生活,而不是不得不承担所有其他人的烂摊子,我甚至没有时间考虑自己。就像我是一个不想总是不得不那样做的人,他可以接受没有完美的事物,并且只想了解我想要什么,并且对那是什么有一些感觉,因为我甚至不确定自己还知道那是什么了。
因为它与考虑其他所有事情混杂在一起。你在与另一个女人的经历中是否瞥见了这一点?是的。我首先想到的是,这不是一个性故事,也不是关于性取向的故事。它甚至不是关于性认同或性取向。不是关于那个。那个女人的重要性
作为她爱上的那个人,可能与对女性的身体性吸引力关系不大,而更多地与她与那个女人的情感和亲密联系的质量有关,然后这也变得色情化了。
所以,这是一个女人非常重要,因为被一个女人照顾是她渴望的,渴望的就像“我想要另一个妻子”,也像“这是我从未有过的母亲”。但这不一定是性脚本。我认为我确实有过一些时刻,我可以考虑我自己,并且有人考虑我。
而且不需要计划、考虑和了解他们,你知道,我可以感觉轻松一点。你认为那是……我想知道有多少是环境因素,我的意思是,那种存在于泡沫中的方式,以及你如何没有与那个人承担责任,你没有与那个人有孩子,你没有
每天都要经历的烂摊子。你与那个人的经历纯粹是为了快乐,并且与所有这些烂摊子隔离开来。我明白。我认为其中肯定有一些。我认为其中一些确实感觉像是一个考虑我并给予我的人。因为她没有其他人需要考虑。
对不起,那是防御性的,但是……我不……我一直都在付出,我有很多需要考虑的人。你为什么必须有所不同?为什么这是一个借口?这不是借口。好吧,你刚才把它作为一个论点提出来了,好像那是……但是我一直都在付出。我百分之百相信这一点,我知道,我同意,这是一个泡沫。生活只会使一切变得混乱。这很难。那不是……的真实写照
肯尼可以存在于泡沫之外。你认为你曾经与我体验过那种感觉吗?是也不是。我听到这个问题的方式是,我们渴望浪漫爱情的一部分是至少对一个人来说是独一无二的、不可或缺的和不可替代的。当他说“你曾经对我产生过那种感觉吗?”或“你曾经像爱这个女人一样爱过我吗?”时,我听到他问她的问题是
可替代性的问题。不仅仅是我们可以爱上其他人,但如果你说这是一次如此独特的经历,这是否意味着我们从未有过这种经历?这是在这些三角关系中提出的最辛酸的问题之一。我不知道那是不是一个有效的答案,但是……好吧,到底是什么感觉?好吧,你是否觉得你从未有过那种感觉,比如,我……
考虑你或考虑你想要什么……不,我认为你并没有轻视这一点,不。我不是说……我不是想说我说的那些话作为借口,我认为无论情况如何,它都不是……你没有感觉到你从我这里得到这些,这对你来说是不公平的。我有时觉得将你与她之间的那种感觉进行比较是不公平的
与11年的婚姻相比。我明白,我认为我的基础是努力不去把它变成一种比较,因为它们不是同一件事。但是当我试图思考这向我展示了什么,教会了我什么,我认为我从中学到了什么时,它是我自己的一件事,这是一种渴望和怀念很久没有感受到的情感联系
我不知道。泡沫是我们陶醉中感受到的一种合一感。
她谈论的也是那种陶醉感和那种合一感,在那里你有一种自我消解的感觉,你被另一个人包围着,让你感觉世界静止不动,你有一种永恒感和一种完全的安全感和超越感。这发生在泡沫中。
他想对她说,你不能在婚姻中拥有泡沫,但这是理所当然的。你并不一定需要将泡沫带入婚姻,尽管有些人确实如此。所以,重要的是他能够完全理解这意味着什么。事实上,对他们俩来说,重要的是他们真正理解这一点,这样它就不会成为对他们关系的指控。我们需要短暂休息一下。请继续收听。
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在某种程度上,她有时也和你在一起。第一次,有人出现,在情感意义上似乎足够强大,并让她感觉到,和我在一起,你不需要做所有的事情。我会做的。我会照顾你。你可以放松。你可以感到安全。你可以摆脱不得不考虑他人的负担。这就是自由。当然,因为它是
在一个泡沫中,它与生活隔绝,感觉就像这是为了我。但这种关系的力量与其说是自主性,不如说是,我认为,第一次你感觉你可以放松地投入他们的怀抱,他们会阻止你坠落。当你第一次有这种经历时,它是不可抗拒的。我认为你还没有向他解释这一点。
- 不,我不确定我是否能够理解它。- 你明白吗?- 是的。- 这有共鸣吗?- 是的。- 那种你可以放松地投入别人怀抱,而这一次他们是你支撑的感觉,这是改变人生的。很难从那种感觉中走出来。这就是比较。不是婚姻与爱情故事。
但你对他不够信任。你认为你不能依靠他,他也不会能够支撑你。这是一个共谋。我不知道他是否知道自己能做什么,或者不能做什么。以及你是否可以依靠他。我总是想起海滩上的游戏,你知道,你向后倒,你确保……你能做到吗?我不知道。你曾经和他一起做过吗?没有。起来。来吧。站起来。我是认真的。是的。
我说,你向后倒。我不确定我能不能做到。你知道我在说什么吗?是的。你需要一面墙,还是不用墙也能做到?我认为不用墙也能做到。往前移一点。你可以睁着眼睛。我总是寻找方法来创造我们正在谈论的内容的表达。而愚蠢的游戏通常是强大的表达方式。
情感是具体化的体验。我们可以谈论它们,谈论它们,但是我们有时可以立即在肢体语言中瞥见它们。所以当他们咯咯地笑时,一切都说了出来。有些焦虑是可以的。在治疗师面前做这样的事情很奇怪。但所有的真相都在流露出来。
你需要找到一种方法向她传达,我想要你,而不是我离不开你。或者我是为了你,而不仅仅是我需要你。所以,当她向后倒时,你可以使用任何这些台词,无论哪一句对你来说才是真实的。我抱着你。我在这里是为了你,我想要你。我在这里是为了你。
两个伴侣之间相互依靠和相互依赖的信任。为什么这种放手在我们对性的理解中如此重要?因为我们不会对那些我们不认为强大、坚强、能够承受我们的人放手。如果我认为如果你依靠我,你会崩溃,那么我不会依靠你。
在性领域中的这种理解是根本性的。起初我有点紧张。有一点怀疑,有一点质疑我是否能够做到。我很害怕,但我相信我能做到。每次我们这样做,我抓住你时,这都帮助我建立了信心,我相信我能再次做到,因为我认为你并不经常给我这个机会。
我认为你并不相信我会抓住你。但我只是想让你给我一个机会。不是她不给你机会。是你没有抓住。你的信心会增强她的信任,就像她信任你一样会增强你的信心。但这是双向的。你需要信任才能冒险。但正是冒险建立了信任。
是恐惧,是威胁,是与其他人的联系的强度?还是这种联系的性成分?浪漫和性,我不知道,无论你如何看待它,但看着她爱上别人是我经历过的最痛苦的事情之一。我不想再那样了。我可以问你一个疯狂的问题吗?因为我看到这是多么痛苦。她是否也再次爱上了你?没有。
她知道和你谈论这件事对你来说有多痛苦吗?是的,有时还不够,我认为你现在需要多说一些,这不仅仅是嫉妒,也不仅仅是性,而是感觉像个局外人,感觉像你正在经历这种新的体验,没有我,并且感觉不知道这对我们意味着什么,担心
我会失去你。回到你等待她回家的时候。是的。那些是艰难的夜晚。坐在家里。我会尽量不去想它,但有时我忍不住。我睡不着。我认为,我们曾经谈过你熬夜让我有多困扰。然后你下次和她一起出去玩的时候,你又熬夜了,就像……
你知道,我向你提出的唯一要求,你不能把我放在她前面。我可能试图说服自己不要那样想,因为这是我们同意的事情,因为我不想让你为此感到内疚。你们是如何达成协议的?大约一年前,她来找我,说她对女性有强烈的吸引力……
她不太确定这意味着什么……女人还是这个女人?还有其他例子。但它足够强烈,让她感到,就像,想要付诸行动,并且感觉无论如何它都可能会发生。对你来说,那是什么样的经历?她实际上来找……
好吧,我很感激她在任何事情发生之前就来找我,并诚实地告诉我这件事。我们谈了很多。你认为,这是一个你需要去探索并摆脱它然后回家的小癖好?当我问他关于他们的一夫一妻制协议的问题时,我也明白,从来就没有过相互协议。这是一个调解协议。
他试图以此来避免失去她。它披着关于双方同意的非一夫一妻制的伪装,但实际上是一种防止被抛弃的策略。我觉得这是她自己的一部分,我不想阻止她去探索。而且这已经改变了。我认为我们俩都没想过会这样。
我认为这其中有一些道理。我认为当我找到他时,我真的很相信,我认为这只是性吸引力,而这些其他例子只是性欲。所以我认为我非常这样描绘它或这样表达它,这只是关于性。所以这对他来说可能感觉更安全,甚至对我自己来说也是如此。因为?因为我没有
我真的不认为我有什么概念,它不仅仅是那样。但是为什么仅仅是关于性的会让它更安全?或者怎么说?我认为是因为我认为它并不意味着超越这一点,或者更多的情感,或者更多,我不知道。如果只是关于性,那么它就是关于你尚未发现的你的一部分。但如果它是关于爱情,那么它就是关于可以取代你的人。是的。希望生活简单。嗯哼。
你可以那样区分它们。但是不。但这并没有消失。那么你现在在哪里?在困境中。困境是一个很好的描述方式。如果你关上门,你实际上是在加强关系,还是在加强她完全离开的可能性?如果你敞开门,还有另一种可能性,那就是
当你爱上别处或更多地爱上你自己时,你也会爱上他。这意味着你内心的能量也会带回家,而不仅仅是被抽走。你学会了对所拥有的一切有新的和深刻的欣赏,即使它不是排他的。你的关系不再仅仅由排他性或排他性来定义,而是由独特性来定义。
你们会谈论所有这些吗?还是现在的谈话被压抑了?我认为关于那方面的谈话完全被压抑了。但是,我们需要谈论什么呢?因为我认为我仍然,我非常权衡内部与外部,以及我是否想要外部的东西。全部?是的。代替?是的。好的。所以这是一个不同的谈话。这不是关于我们想要什么样的关系。
以及我们在哪里划定界限?这是关于,我是否想和你在一起?因为我被强迫,不,对不起,我不应该那样说,但他已经明确表示那不是一个选择。此刻,她刚刚说出了真相。如果我理解正确的话,她的偏好是,我会和你在一起,我也想要我们的家庭。
但我也想要这种关系。这是她和她想要的关系,如果可能的话,她想追求它,而不必知道它会走向何方,同时也有他。但对他来说,如果他让她走,他会失去自己。如果他让她留下,他可能会失去她。这是一个糟糕的交易。
如果我接受你想要的,并且我同意你拥有其他关系或关系,这是一个假设,只有她有,我会对此打个问号,作为我留住你的方式,但我将会发疯,我会失去我自己,我会失去其他任何东西。也许是我的自尊,也许。但如果我说不,我必须忍受你可能会选择离开的可能性。
如果你说,我们将继续探索,这就是它带给我们的,我还没有准备好失去你,所以我将看看事情会如何发展。这可能是几年,也可能是另一段新生活。谁知道呢?谁知道呢?这是那些你只是投入未知领域的情况之一。但你需要一个非常好的沟通系统,比你现有的更好。
这将不是你想象中的婚姻。不,但我也感觉我已经尝到了它的滋味,我一点也不喜欢。我知道那是一种非常有限的体验。但你没有参与其中。没有。看,你所拥有的那种滋味是不应该重复的。是你坐在边缘等待着看。那是痛苦的。
如果这成为对另一种生活方式的探索,那么他需要被包含在你的生活中,而不是在这里。这很好。这更少,或者这补充了,这。它真的需要他也是你的盟友,也是你生活中的伙伴。
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我他妈的厌倦了做所有我应该做的事情,尽职尽责,学习家庭亲密关系,做人们期望我做的事情。这是一个巨大的“去你妈的”。我什么时候想回家就回家。我终于可以考虑自己了。你是丈夫,所以你会感受到这种需求的全部强度,这种需求在你出现之前就已经培养了几年甚至几十年了。
所以,在谈论一夫一妻制和非一夫一妻制时,我还想了解他们之间究竟有过什么样的性沟通。这时她告诉我关于波多黎各的事情。我们正在进行我们的谈话。还有很多事情要谈。请继续收听。《我们应该从哪里开始》的赞助商是Greenlight。
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去年夏天我们一起出去旅行了,就我们两个人。这大概是三年来我们第一次单独旅行,没有孩子。我们去了波多黎各住了几天。我们玩得很开心,但我必须说,如果把我们三年前的那次旅行和这次旅行比较一下,在我看来,感觉根本就不是同一对夫妻。
如果你想想我们去伦敦的旅行,就我们两个人,然后再看看波多黎各的旅行,感觉根本就不是同一对夫妻。什么意思?性方面。还有激情、联系,感觉根本就不是同一对夫妻。意思是更好吗?意思是……不,差远了。而且……嗯……
那是发生这一切之前?这是在这一切发生之前。而且通过这些事情,我们甚至在旅行结束后就谈论过这件事。我们意识到了。这似乎并没有成为我们一起度过的时间的一部分。我认为通过这件事,我们谈论过一些事情,比如,我们做得不够吗?我们是不是不够……努力尝试新事物,或者更……
那样探索。我认为我们谈论过一些时候,你知道,他会说,“你还记得我做过那件事吗?”我说,“那是18个月前的事了。”或者,你知道,这并不是……这不是优先考虑的事情,我认为这就是……可能归结于此。至少当时从那次经历中走出来后,我觉得我确实试图谈论一些……
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我明白。而且我认为我理解这一点。我知道你明白了,但你必须去做。意思是,你不能再发脾气了。对。性方面的脾气。你不必说话。你可以向他展示。我走对了吗?是的。或者你要自己说吗?我在。你还有五分钟的时间,所以好好利用。我会帮你谈论性。我想是的。不过有时候,我不确定……
我不知道我是否只需要把这件事放在一边。有时候,我想,我脑子里有一个问题,就像你说的,他不会和一个女人做爱。而对我来说,这是一个女人,这其中有一些快乐吗?是的。我会反过来告诉你。很多时候,我和生活在……
与异性伴侣或其他性别伴侣(就此而言)的同性恋者一起工作时,很简单。他们的性取向是同性。他们的吸引力、他们的幻想,主要他们认为是同性。但他们与这个人有特别的联系,他们与伴侣的性亲密并非来自他们的兴奋点所在。性是多维度的。
所以你可以有深刻的吸引力、兴奋和幻想,这些都不是关于男人的,仍然可以享受与这个男人的相处。这是最令人兴奋的性吗?不一定。但它可以是,你知道,但这也不是这段关系的全部意义。最令人兴奋的性可能不会发生在一个有两个年幼孩子的家里。除非你喜欢这种具有越轨性质的事情。但是,你知道,所以……还有他也是。
他可能会有各种各样的幻想,这些幻想不一定是你在他试图做一个好男人、好丈夫、好妻子等等时所拥有的。但你们甚至还没有开始谈论所有这些,你看。这就是它实际上会变得非常有趣的地方。谈论性是什么感觉?
我们彼此相处时是什么样的,我们在一起时展现出的是什么样的人,与我们从未真正向彼此展现的各种其他部分之间有什么区别?这就是色情亲密关系。对。这是通过性发生的自我揭示,这在你的生活中其他任何部分都不会出现。所以你可能更喜欢女人,但仍然喜欢他。
这是混合取向的一部分。不会有其他男人,因为那不是吸引力所在。但你和他的某些方面让你感觉像回家一样。这就是它的样子。你和他的相处方式会与你与女人的相处方式大相径庭。但它仍然可以比你过去拥有的更好、更紧密,因为自动驾驶只是一种睡眠形式。你想要的是有意识的性。
有意的、预谋的和有意识的。这使得它令人兴奋。不仅仅是内衣。内衣可以有所帮助,但内衣也可能毫无意义。是的,我觉得我们现在面临的挑战之一就是我们在卧室里都想的太多了。
她……我的意思是,她告诉我,她并不一定觉得我对她有吸引力,或者不像她对女人的渴望那样强烈,她对女人的渴望比对我的渴望更强烈。这并没有真正帮助我的自信,所以我觉得我需要证明自己,然后我认为她有时也在想太多,这感觉对吗?这就是我想要的?这是……
婚姻?和他在一起。和他在一起。和他做爱。和他做爱,是的。更多的是关系,仅仅作为性。这些问题只有你会回答。那不是关系。如果你在某个时候失去了这种兴趣,他无法在你身上制造它。你无法制造欲望。是的。你可以做很多事情来激发它、增强它、点燃它,但你无法创造它。
正如我告诉她的那样,从自信的角度来看,这对我来说很难做到,而且不会觉得是相互的。知道她并没有这种欲望。不,但她告诉你,我需要以不同的方式与你联系。我想我只是担心这还不够。即使我做了,也不够。我不知道。但你可能必须迎接挑战。我知道。你知道,你希望她喜欢它。
但把它当作一份礼物,一个女人愿意引导你。如果你曾经没有和她在一起,你将有一些东西带给下一个。但这也是你做出的一个个人决定。我准备好迎接这个挑战了吗?我愿意把这看作一份礼物,而不是一项考验吗?那将是一场真正的内部革命。你能想象吗?我肯定会愿意接受。就像你之前说的那样,你告诉她向我展示。嗯哼。
我完全愿意接受。但随后我希望你对她说,“向我展示。”好的。那是一个自信的男人。因为他不需要知道。他会向她学习。这实际上是自由的。你会觉得有趣吗?我想是的。我当然愿意向他展示。你必须停下来。
我有点沮丧,因为我觉得我们花了很长时间才到达我们需要去的地方。而我们终于到了这里,却没有充分利用这一点。你们俩都有某些遗产。你们俩都是和平缔造者。是的,但方式不同。她不能有需求,因为其他人也有需求。但你不能有需求,因为你应该渺小,不要占据空间。是的。
这是一个机会,让你们俩都能改写这些剧本。而你对她说的,“我在这里,而不是我试图让自己消失,”将是一生的转变。
你占据的空间越多,她就越认为你能照顾好自己。她越认为你能照顾好自己,她就越不会认为她必须成为你的母亲。她越不认为她可以成为你的母亲,她就越会被你性吸引。这说得通吗?我还认为这与我是否能邀请他更多地进入那个空间有关。是的,然后他可以照顾你,他可以和你做爱,所有这些事情。同样,
这就是你在参加的夫妻治疗中需要做的事情。在我看来,你不能将关系与性分开。让其中一个成为……你会错过机会,她会离开。因为她也处于恐慌状态,她认为,“如果我现在不做这件事,我就会回到我以前的样子,我不能回到我以前的样子,因为我再也无法那样生活了。”你正在进行彻底的翻修。你可能没有计划过,但裂缝变得如此之大
你别无选择。你必须翻新关系之家。在我与这对夫妇合作的过程中,我的评估的一部分包括明确一点,这是否真的是关于双方都对探索替代表达方式和不同的界限以及为她与这个女人或其他女人的关系腾出空间的双方自愿非一夫一妻制的关系。
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Esther Perel是《囚禁中的交配》和《婚外情状态》的作者。她还创作了一个名为《我们应该从哪里开始?》的故事游戏。详情请访问她的网站estherperel.com。
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