Uzo Aduba
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欢迎回到《人人皆知你名字的地方》。

我很高兴为您介绍我的新朋友乌佐·阿杜巴。她是一位获得三次艾美奖的演员，她的作品横跨舞台、电视和银幕。当然，您也从《女子监狱》中认识她，她在剧中饰演有史以来最棒的电视角色之一，苏珊娜“疯眼”沃伦。全世界都看过这部剧，但如果您还没看过，真的，您必须看。这是一个令人惊叹的表演。谢谢。

最近，她创作了一本新回忆录，现在正在书店出售。书名是《路途很好：母亲的力量如何成为女儿的目标》。这本书讲述了她已故母亲从尼日利亚移民到美国的故事。它很强大、温柔且聪明，就像乌佐一样。我迫不及待地想让您认识她。女士们，先生们，乌佐·阿杜巴。♪

好的，让我们认识一些我们认识的人。首先是玛丽，我的妻子玛丽·斯廷伯根，她向你致敬，表达爱意。她见过你。是的。我认为你们没有一起工作。我们没有，但她是一位偶像、传奇人物、礼物。你们俩在一起真是太棒了。嗯，我们非常幸运。我们只是在笑。这就是

这就是婚姻的最高荣誉。我的意思是，她只是很棒，我的意思是，真的，一位非常出色、非常出色的演员，并且拥有令人难以置信的表演范围，题外话。我只是喜欢她。是的。

我们还提到克兰兹勒了吗？是的，埃里克·克兰兹勒，我上班途中给他打了电话。哦，我的上帝，他对你赞不绝口。我喜欢他。是的，他喜欢你。我喜欢他。事实上，我也在这本书中谈到了他。在我母亲被诊断出患有胰腺癌后，我打的第一个电话就是给他，因为我应该去加拿大拍摄一部名为《美国夫人》的电视剧。

我还记得，你知道，我不知道。我和他一见面就建立了如此紧密的联系。我对他非常信任和安全。但即使这样，你知道，你不知道这种类型的谈话会如何进行，当你谈论到，

嘿，一件非常糟糕的事情发生了，我们找不到办法与这份工作一起处理。就像，你知道，你就是不知道，因为这就像，我们仍然有极好的工作关系。当我告诉你那一刻我被爱冲昏头脑……

在恐惧中，那一刻，我真的不知道我的生活将会发生什么。我确实在各个层面上都感受到了这一点，以及爱的数量，他只是说，我们会解决的。如果我们做不到，我们就做不到，你知道，并且是认真的。你知道他是认真的吗？

我一生都会爱这个男人。我们有没有说他是你的经纪人？我们没有说。他也是玛丽的经纪人。他，我完全理解你谈论埃里克时所说的内容，因为他实际上是一位关系非常非常久远的家庭朋友。他爱你们。是的。他对家庭的爱，他对父母的爱，对父亲的爱，你知道，他除了爱、支持和爱之外什么都没有。

他是一位一流的人物。我一直这么说。我说，如果你离开我，我就和你一起去。我不知道你是否知道这一点，我认为说出来是可以的，但是当你给埃里克打电话时，他和玛丽和我一起在玛莎葡萄园的葡萄园港散步。他来看我们了，他今天早上才告诉我，电话就是在那儿打的。

不是在我们面前。他走开了。当时我甚至不知道。他什么也没告诉我们。但今天早上，他开车来的时候告诉我，那实际上……你在告诉我这个。我根本不知道。我也没有，因为他什么也没告诉我们。他当时没有和我们分享任何这些内容。他现在告诉我了。我……

他很棒，因为我们，我的意思是，我现在有点哽咽了。所以请原谅我。好的。我们很快就要进入哽咽的境地了。向埃里克·克兰兹勒致敬。每个人都需要一个埃里克·克兰兹勒。是的。他们真的需要。嘿，我知道我们一直在跳来跳去，但这，你知道，我真的想谈谈你的母亲、你的书、你的生活以及你如何走到今天。但我一直在……

不停地看《女子监狱》。哦，是的。哦，我的天哪。你的表演真是太棒了。你说了几件事，关于这个角色如何没有为了别人的想法而改变自己，你知道，他们认为你应该是什么样的。

她只是她自己，除了她自己之外不知道如何做其他任何事情，这对演员来说是一件多么令人解放的事情。对我来说，这就像一条指令。我说，泰德，你这样做吗？也许你也是，因为有时我可能是一个非常好的演员。我会给你你期望得到的东西。有一些东西具有这种对素材的不敬

对素材或在你的角色情况下对生活和其他人期望的不敬一定很有趣，很有趣，那里只是如此自由，顺便说一句，不仅有趣，而且像人生中的一堂好课，是的，就像生活在那个空间中感觉有多好

只是拥抱你的全部自我。并且知道，因为她有如此宽广的发挥空间，

什么都没有。它首先会让你作为一名演员免于过度思考场景，或者像在那一刻做的事情一样。你实际上不必做或让任何事情发生，因为她的目标只是存在于这里，无论发生什么，都会发生，并且实际上有效。如果她只是决定成为……

一直以来，即使写了一行台词，而她，这种自由就像你得到了允许，只是生活而无需考虑它看起来有多糟糕或给人留下什么印象，或者它可能有多混乱。我喜欢它。如此解放，并带来一堂课。你不能真的把它带到你的每一个角色中，但确实需要这种不敬。

对素材。你不应该围绕素材去教堂，并且有应该做和不应该做的事情。没错。你应该能够带着这种自由与你同在，无论我在这一刻做什么都是正确和合适的。没错。是的，没错。我认为这部剧很棒的一点是

坦率地说，这种许可被授予了我们所有人，因为这是一个全新的想法。《女子监狱》的编剧詹吉·科汉真的在寻找新的想法，所以带进了我们很多人。

坦率地说，他们从未在电视领域工作过。所以对我们很多人来说，这是我们第一次做大工作，你知道，对我来说当然是这样。所以，这就像有一种“无知者无畏”的元素。她允许我们找到自己的路，找到自己的声音。我，

正如你所说，你知道，这种解放对演员来说非常令人满意。而且肯定的是，我不会以同样的程度、同样的极端方式把它带给其他角色。就像你说的那样，这并不适用于，这可能不适用于不同的角色。但这确实让我不必如此关注自我，

是的，哦，上帝。你知道，当我继续扮演其他角色时，有时，你可能无法像苏珊娜“疯眼”沃伦那样做，但也许可以从中获得一定程度的冷静。雪莉·奇泽姆当然也有一个版本

你知道，没有人告诉她，哦，不，这不是这样做的。没错。不，你不能竞选总统。没错。你是一个女人。你是黑人。不，这，不，对不起。没错。所以这必须以某种方式，那种……没错。她正在过自己的生活。现实生活中的雪莉·奇泽姆正在以一种自由、一种放纵、一种解放的方式过着她的生活……

是的，我们从未见过这种情况发生，但这并不意味着它是错误的。是的。你知道，这并不意味着它不能做到，它不可能如此。因此，她存在的本身就充满了你在苏珊娜和罗伯特虚构角色中看到的同样的自由。

我想她有一种扎实的自由，而“疯眼”则是一种更空中飞舞的放纵。嗯，扮演这个角色并成为其中一员真是太棒了。而且，你知道，我妈妈喜欢，我知道是雪莉·奇泽姆，但我更多的是从我妈妈的角度知道的，因为她是那一部分，你知道，与格洛丽亚·斯坦纳姆等人的第二波女权运动。而且，嗯，

对我自己来说，发现她并让她发展成我自己的英雄，独立于任何其他人的想法，这真的很好。因为在那个时代做那样一件非凡而勇敢的事情是什么样的。现在仍然很了不起。真的，非常勇敢。生死攸关的勇敢。没错。没错。

没错。我们正在谈论，距离《民权法案》被投票通过只有一步之遥。我们是在……之后几分钟，你知道，蒙哥马利抵制公共汽车事件、艾米特·蒂尔事件，而她正在决定她属于哪里，在桌子上，她是谁，以及对所有美国人来说什么是可能的。能够扮演她是一种真正的荣幸。

太好了。让我稍微退一步，因为我注意到你在看你的时候，我狼吞虎咽地看了《女子监狱》，这是

你是一位运动员、舞者、滑冰者，所有这些，呃，以及田径明星，所有这些你都在你的“疯眼”中看到。你真的做到了。她以一种如此放纵和快乐的方式移动她的身体。你真的拥有过。这必须是因为你，你是一位运动员。是的。

绝对的。我在一个体育之家长大。你知道，我在艺术领域，但我真的，我家里每个人，我们也有艺术。就像我们接触过它一样。实际上，我的父母有体育方面的经验，我喜欢体育。你是什么意思？那是什么意思？你的父母有经验？我的母亲在尼日利亚曾是一名网球运动员。我的家人从尼日利亚移民到美国。我的母亲曾是尼日利亚的网球运动员、篮球运动员

和田径运动员，但主要是网球运动员。然后我的父亲参加过田径和足球运动。所以他们了解这个世界。他们知道作为孩子是什么样的体验。他们对艺术了解较少。他们希望他们的孩子知道它，只是因为他们自己没有经历过。他们喜欢观看它。但他们真的了解体育。这就是我的很多兄弟姐妹……

也探索和擅长的地方。所以我从小就练习花样滑冰。别问我一个波士顿的尼日利亚孩子是怎么开始滑冰的。你知道，有一天我的背包里有一张学习滑冰的传单，你知道，只是一位老师在分发这些传单。

我无法告诉你，无论出于什么原因，我的妈妈在幼儿园或一年级从我的背包里拿到了它，并决定让我们都去学滑冰。而且，你知道，这太滑稽了，因为她不喜欢寒冷，即使是一点点，你知道，根本不喜欢。

而且，就像，她在这里，就像我的尼日利亚妈妈一样，就像在这些溜冰场里一样，我喜欢花样滑冰。我的弟弟小朱尼尔爱上了冰球。我爸爸在溜冰场里冻僵了。他们不知道他们为什么或如何来到这里，但我们喜欢它。我非常喜欢它。从第一分钟起就爱上了它。我做了十年。而且，而且。

三周跳。你真的是一名花样滑冰运动员。是的，我可以真正地花样滑冰。而且，你知道，参加比赛和所有这些事情。而且……

是的，所以这就是我的背景。然后我离开了花样滑冰。那是为什么？你撞到天花板了吗，还是你？它变得太贵了。从冰上时间到服装到溜冰鞋本身再到教练，花样滑冰是一项非常昂贵的运动。所有这些都很贵。我是一个五口之家中的一个。

你知道，来自一个相当简朴的家庭。我的两个哥哥姐姐已经上大学了。我的父母正在管理这件事。这对很多人来说已经是沉重的负担了。我的父母说，

你知道，我的教练们说，我们认为她可能能够走得更远，你知道，但我们必须增加更多的时间、更多的小时和更多的教练。我认为我父母听到的都是，就像，钱在增加一样。他们说，我们不能继续这项运动了。所以我从那里转到了田径运动。在高中？在高中。现在我在高中。什么项目？100 米、200 米、4x100 米接力和跳远。

所以我一直在做这个。我和我的妹妹奇奇是队友。是的，我也喜欢这个。我爱上了它。而且很有竞争力。是的，我在高中时期非常有竞争力，然后有幸获得了波士顿大学一级奖学金。加油，猎犬队。并在那里竞争。这就是让我获得大学入学资格的东西。哇。

你知道，很多时候你都在和人们谈话，说，嗯，你是一位运动员。你会说，是的，我打过一点高中篮球之类的。我们都喜欢认为我们自己有一些运动天赋。你确实是一位运动员。是的，是的，我确实。是的，我确实。而且很棒。你知道，我喜欢竞争。这两项运动都教会了我很多东西，因为它们都是个人运动，除了 4x100 米接力赛之外。是的。

它们教会了我很多关于自我对话的东西。

你知道，自我激励，让我的思想，你知道，进入比赛，以及如何真正专注、集中注意力。我们在体育运动中称之为自我对话，你知道，良好的、健康的自我对话。你知道，它让我有了良好的、健康的自我对话，以及一种能够让周围的一切都消失的能力。我认为老师以不同的方式和在你生命中的不同时刻出现。

我的大学教练，我有两个，布鲁斯和莱斯利·莱恩。他们是一对已婚夫妇。布鲁斯是我在健康自我对话和弄清楚如何消除噪音方面的最伟大的老师之一。因为有一段时间我一直在跑步

我越来越沮丧，因为我一直输给这个特别的，100 米，以及这个特别的竞争对手。他说，而且我因为错误的原因而关注他们。就像，我只是觉得，我似乎无法，你知道，加速并超过我的比赛中某个特定位置的某个特定点。

他说，你知道为什么吗，乌佐？他说，因为你一直在四处张望。我说，你是什么意思？他说，你知道你在比赛中左右张望会浪费多少时间吗？十分之一秒。哇。他说，十分之一秒如果你跑一英里或马拉松听起来不算多。但在 100 米的比赛中，百分之一秒都很重要。十分之一秒是第一名和最后一名之间的区别。他说，专注于你的比赛。你没有和这里的任何人竞争。你是在和你和你面前的终点线竞争。这关乎你和终点线。只关注终点线。它让我明白了。我为此爱他，因为这就像，尤其是在进入我们的行业时，

你很容易被不断围绕着你的十分之一秒分散注意力。你可能会因为一直在减少自己的时间而最终获得最后一名。对吧？或者你可以专注于你和终点线。你知道吗？并专注于此。保持你的注意力向前。这些都不重要。都不重要。

到目前为止，我真的希望我能拿起我的笔开始做笔记。就像，泰德，你们不要那样做。不。专注于终点线。在终点线。我的意思是，这就是你想要到达的地方。沿途的所有这些有什么关系？没关系。是的。你知道吗？推出 Instagram 青少年帐户。自动保护谁可以联系青少年以及他们可以看到的内容。

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我有时会想知道，我们能不能再退一步？是的。因为在书中你谈到了你的祖父，曾祖父。祖父。祖父。是的。我这么说，是因为很多人

没有为他们的头脑做好准备。他们没有接触过，或者被允许，或者无论环境如何，都无法识别或将自己置于某个像你的教练那样的人告诉你那样做。在我看来，你回到了你的祖父，你知道，他坚持认为

所有女儿都获得了与他的儿子、男孩完全相同的教育和机会。这并不，我假设，这并不自然。不。在这个世界里。在那个时代，你知道，我们正在谈论……

早期的婴儿潮一代，他们中的一些人，你知道，如果我们谈论的是 19 世纪 30 年代末到 40 年代、50 年代出生的孩子，那么我们正在谈论一代人，他们

许多妇女被期望成为，在全球范围内，被期望成为家庭主妇，也许是老师，也许是护士。那是某个人……或者嫁给某个人。或者结婚，嗯，是的。如果你有，而且这些都是很好、伟大的职业，但这大约是人们所期望的或……

努力争取的。比这更进一步，就像，你在做什么？在我的文化中，上学很贵。你付钱上学。不像这里的免费教育，对吧？所以每个人都真的收集他们的钱，并投资于儿子。这是你母亲那一代。是的，你投资于儿子。

我的祖父的女儿比儿子多。上帝保佑，因为我不知道是什么让他如此进步。

他娶了我的祖母，她是一个非常，正如任何人都能告诉你的那样，一个非常坚强的女人，直言不讳。她也上了小学和中学，这也是……他为此感到非常自豪。是的，非常自豪。他很高兴有一个如此坚强的女人。他不害怕。他有这么多女儿，他不知道为什么。

他不应该送女儿去上学。他说，如果他们有能力和意愿，那么他们就可以去。他们确实有能力，他们也有意愿。而且，你知道，他的邻居会……

嘲笑我的祖父。我妈妈说，在她小时候，我的祖父每天都穿同样的衣服，因为他省下所有的钱送他们去上学，而自己没有买衣服。他总是穿卡其色衣服和卡其色裤子，正如他们所说的那样，卡其色衬衫和卡其色裤子，晚上回家洗，挂起来晾干，第二天穿上，这样他就能负担得起送孩子们去上学。骑自行车，从未拥有过汽车。他的邻居会对他说，“啊，乔弗里，看看你。”

你甚至没有，你在做什么？他说，我在存钱送这些孩子去上学。然后，你知道，很多年后，他们都毕业了，不仅高中毕业，而且大学毕业，硕士学位，你知道，MBA，所有这些不同的学位，你知道，专业人士，医学，所有这些。而且

有一天在他家，我妈妈非常自豪。那时有五辆车。仍然，她的一些孩子还在上学。这是在尼日利亚。在尼日利亚。五辆车停在前面，因为她的一些孩子回家看他了。所以邻居们说，这些车是什么？他说，这些，指着他的孩子们，是我的车。哇。是的。

我的意思是，这使得，你可以从雪莉·奇泽姆对你扮演她感到非常高兴一直追溯到你的母亲和你的祖父。我的意思是，你能够吸收你的高中或大学教练是有道理的。

你知道，只关注终点线。别担心与其他人竞争。只管做你的事。这就是我祖父所做的，对吧？他专注于终点线。而且，你知道，对于我目前的生活，我……

我现在有一个女儿。她九个半月大了。恭喜。非常感谢。你知道，我也想把这个传给她。对我来说，为她做正确的事情很重要，就像为我做正确的事情一样。你知道，我经常被玛雅·安杰卢的名言所提醒，你的通道已经支付过了。你知道，那些在我们之前的人已经做了好的工作。

让我们处于接受的位置，然后接过接力棒，你知道，沿着跑道继续跑我们的比赛。我想……我知道为了让我此刻坐在你身边，为了我，付出了多少牺牲、做了多少努力、给予了多少，所以我现在感到有责任

以积极的方式为她自己和她接下来做同样的事情，当轮到她跑步的时候。所以我感谢我的祖父。正如你所说，我知道毫无疑问，如果不是因为他，我不会在这里。嗯，当我听到“白手起家”这句话时，我感到非常疯狂。

首先，它缺乏任何感激之情和意识，你知道，我们只是靠上帝的恩典和所有为这一刻而努力工作的祖先的恩典才来到这里。没错。但是，是的，感激。绝对的感激。你知道，就像我妈妈做了很多，你知道，像。

我在这里，是的。正如你所说的“白手起家”一样，就像我们之前谈论埃里克·克兰兹勒一样。就像那个团队一样。我喜欢这个词，团队。我也是。你知道，我喜欢这个词。我喜欢这个词。你知道，我喜欢在一个团队中。我喜欢与我的团队一起工作。我喜欢团队合作。我喜欢它。你知道，团队合作使梦想成真。就像……

是的，很多。当我真正停止思考，开始思考那些倾注在我杯子里的所有人时，我开始的时候我的杯子并不在这里。它在这里。

这是因为每个人都倾注在我身上，倾注在我身上的老师，倾注在我身上的教练，倾注在我身上的家人，倾注在我身上的教授，倾注在我身上的导师，倾注在我身上的团队，这使得它变得如此充实、清爽、令人满意和令人满足。我对此非常感激，你知道，就像它一样。

我并没有独自一人来到这里。句号。不。你知道。带我从体育运动到美术。

从体育运动到美术。我已经做过，我在高中戏剧俱乐部。每年，我发现自己越来越爱排练。然后田径运动开始变得非常有竞争力。然后我的学校正在制作《皮平》。还记得史蒂芬·施瓦茨吗？我记得。我扮演主角，伟大的本

Ted Danson feels like he’s found a kindred spirit in three-time Emmy winner Uzo Aduba. They get into the surprising gifts that came out of Uzo’s experience of writing a memoir about her late mother, playing Shirley Chisholm, her track and figure skating past, what it was like pivoting from sports to acting, and what was happening in her life when she got cast as Crazy Eyes on “Orange is the New Black.” Bonus: Uzo and Ted trade their experiences dealing with sudden fame.Uzo’s book is “The Road is Good: How a Mother’s Strength Became a Daughter’s Purpose.” Like watching your podcasts? Visit http://youtube.com/teamcoco to see full episodes. </context> <raw_text>0 本·维林。本·维林。我们爱，我们爱。曾扮演过。我太兴奋了。“皮平”的排练和……对不起，田径训练的时间冲突了。我知道我需要跑步，因为那是我负担大学学费的方式。但是，我不知道的是，

我不知道的是，我多么渴望叙事、艺术创作，而且我热爱它。而且，我准备放弃我的奖学金，对不起，准备放弃田径，全力投入排练。然后我的教练，谢天谢地，明白那不是一个好选择，并且想办法让它奏效。所以，是的，

然后到了上大学的时候，我的高中戏剧老师米拉斯女士，向米拉斯女士致敬，她也是我的创意写作老师。有一天课后，她把我拉到一边，问我：“你有没有想过写作？

你打算去哪所学校，打算申请哪所学校？”我说：“哦，是的，你知道，我正在考虑学习国际关系，我正在考虑申请这所学校，那所学校，这些地方，等等等等。我喜欢法律。我喜欢政治。我想成为一名说客。除了他们是律师之外，我对说客一无所知。

他们做的是……他们在华盛顿特区。这就是我所知道的全部。成为一名说客，你知道吗？她说：“嗯，很有趣。好的。”她说：“你有没有想过学习艺术？”我仍然能看到自己站在她的办公桌前。我不知道她在说什么。我很困惑。她说：“因为你似乎真的对此很感兴趣。

我认为你可以做一些事情。”我仍然茫然，然后你意识到这些是第一代人的小差距，那些非常陌生的事情，非常陌生，你知道，音乐学院和表演艺术学校，他们根本没有……他们无法获得这些信息。并不是说他们反对，只是他们没有接触过。

由于缺乏接触，我也不知道那是什么。你知道，我以前从未听说过音乐学院。我脸上一定露出了困惑的表情，因为她停了下来，看着我说：“你知道，你可以去学校学习这个，对吧？”我没有。但是，当她说完这句话后，我的脑海里就好像亮起了一盏灯。我想：“这就是我应该做的事情。”哇。

有人见证了你，并给了你那个。给了我那个。绝对的。这就是为什么我如此深爱老师。正如你之前所说，我知道我不是独自一人完成的。在我的生命中一些相当关键的时刻，我可以描绘出另一个人是如何介入并帮助我轻轻地引导我走向我的目标的。这就是其中一个。

因为我会愉快地继续做其他事情，根本不知道还有其他事情可以做。你去了哪里？哪个音乐学院？哦，波士顿。波士顿大学艺术学院。美术。美术。

是的。很酷。很酷。你开始演戏了。哦，是的。就像我去了卡内基梅隆大学，我是斯坦福大学的转学生。让我先退一步。更多关于我的事情。但是我的运动……你知道，背景只有一件事，篮球。篮球。我为篮球而生，为篮球而死，充满激情，热爱篮球。

关于篮球。我真的很擅长吗？不。我去了康涅狄格州的肯特男子学校，一所全是男生的学校。300个孩子，任何一所高中都会打败我们。但我们赢得了联赛冠军。这对我来说意义重大。而我，唯一能突破我学业不足的人是吉姆·伍德，他是我们的篮球教练。而且

如果我惹上麻烦，没有人能联系到我。他们只会告诉吉姆：“跟泰德谈谈。”哦，天哪，你知道，他对我的尊重或不尊重对我来说意义重大。我只是爱他。是的。我爱篮球。是的。但我从中得到的，我的教训，人生教训是团队合作。嗯哼。

我喜欢团队。这不是关于你，泰德。没错。这是关于团队的输赢。没错。所以是团队。没错。我喜欢在我的……当我爱上……我去斯坦福大学打篮球，走上球场等等时，我意识到了这一点。哇。那可是大事。斯坦福大学可是大事。这个想法可是大事。是的。

但现实是，我走上球场。我和我的朋友德韦恩，我们在肯特一起打篮球，一起去了斯坦福大学，我们说：“让我们试试新生篮球队。”他是一位运动员。我走上球场。我的意思是，甚至没有在地板上。我环顾四周。我想：“哦，天哪，什么？”

那是卢·阿尔辛多尔在加州大学洛杉矶分校读大一时。篮球和篮球运动员只是处于不同的水平。我只是慢慢地转过身走开了。大约一年后，我在斯坦福大学发现了表演。但我意识到的是团队合作，团队，表演。

我喜欢团队。我喜欢一遍又一遍地与同一群人一起工作。是的。你知道，建立彼此的词汇和简写。你知道，你还打球吗，还是看球？我打到45岁左右。魔术师约翰逊退役时，我也退役了。我仍然欣赏和热爱。是的。

但是我的生死攸关，你知道，如果湖人队输了，我会沮丧到下一场比赛。如果他们赢了，或者如果他们在比赛，并且开始输球，我会离开房间，因为显然是我在给他们带来厄运。一旦他们进入状态，我就不会再回来了。无论如何，体育和表演。因为表演，如果做得好的话，我认为是一项对抗性运动。

绝对的。基本上，你和我互相推来推去，把对方带到他们从未想过的地方。没错。没错。这是一项对抗性运动。它完全是体育运动。它需要同样的心态。你知道，你必须拥有强大的意志，我认为两者都需要……而且你必须快速思考。

快速。两者节奏都很快。它们不会为任何人放慢速度。你必须……他们的直觉往往是说话最多的人，它向大脑发出指令。我个人认为，有很多重叠之处。体育和艺术可以互相借鉴很多东西。而且两者，当发生在……

在它们的高峰期，在它们最清晰、最纯粹的时候。哇，两者都令人兴奋地观看。就像……

从外部观看它们。你会想：“他们是怎么做到的？”注意力如此集中。看着任何职业运动员比赛，你会坐在那里说：“哦，他们比我大得多。”你会意识到：“不，我实际上比他们大50岁。”但他们的专注、他们的强度使他们显得不老。是的，没错。而表演如果

在那一刻做得很好。那是因为你确实身处那一刻。是的。你没有展示你昨晚想到的好主意。你没有……你身处一个你不再掌控的地方，你的专注和强度真正地处于这一刻。是的。这很激烈。是的。是的。这和……我不知道，高山滑雪一样令人兴奋。你知道，你身体向前倾斜，快要摔倒了。

从山上摔下来。完全正确。你已经做了准备工作，然后在当天你必须放手。

并生活在那种自由的空间里。对我来说，是五五开。确实如此。就像，你知道。是的，但是你知道，就像你训练过一样，你参加过所有的训练，你做过力量训练、体能训练、举重，你参加过排练，你知道你的台词，你知道所有这些东西。然后是魔法，我们没有人能够创造或准备，对吧？

它只会在你和另一个人处于当下压力的时候发生，在那一刻，然后它就活过来了。那就是舞蹈发生的时候。那就是烹饪发生的时候。那就是食物真正闻起来很香的时候。我喜欢我们的工作。哦，我的天哪。我喜欢它。我喜欢它。好的。你在美术系。是的。然后发生了什么？

我在学习。我在那里学习歌剧。好的。因为我会唱歌。我在那里学习声乐表演，这就是我进去的地方。早上……

我在做……你知道，运动，我们四处翻滚，我爱它，我非常放松，而且很自然。那是戏剧课程中我们必须做的部分。然后，你知道，我们离开那里，去上莎士比亚课，我喜欢它，我感觉很好，我玩得很开心。然后，

下午，我在上音乐史课，我们正在学习拉赫玛尼诺夫。你知道，我正在学习莫扎特。我开始自言自语：“我想我更喜欢在地上翻滚的那部分。我想我喜欢那部分。”在学校的第三天，我就知道了，

我知道了。我想：“我想我会在这个项目中。”但是我想：“我想离开这里后我会成为一名演员。”我不知道我会不会成为一名歌剧演唱家。当我真正回顾过去的时候，我想：“好吧，我是怎么……”因为我喜欢音乐，我喜欢唱歌。我现在仍然喜欢。然后我不得不认真思考：“好吧，我是怎么到那里的？”我说：“你知道，

我喜欢唱歌的原因是我一直喜欢歌词。这就是为什么这些歌词会萦绕在我的脑海中。它们会萦绕。自从我还是个孩子以来，我就知道《欢乐满屋》主题曲的歌词，因为我喜欢那些词。我只是喜欢它们。有时候你想去每个人都认识你名字的地方。你知道，就像……

我只是喜欢包裹在歌曲中的故事。它们很棒。很棒。它们很棒。很棒。对。暂时摆脱你所有的烦恼肯定会有很大帮助。你知道我的意思吗？就像，这些歌词一直萦绕在我的脑海中。所以当我开始学习音乐和唱歌时，我意识到，哦，

哦，文字真的打动了我。即使我学习歌剧时，如果它是意大利语，我正在听一首歌，一首咏叹调，我不一定理解歌词。不知何故，我能感受到它们。无论我是在听玛丽亚·卡拉斯演唱托斯卡歌剧《艺术的幻影》，我都不知道她在说什么。但是……

当我听到它时，我会查一下，然后看到翻译。我的内心不知何故能感受到那些话。我想：“哦，她在乞求。”是的，我能感觉到。是文字以及他们说话的方式。然后我开始爱上戏剧和表演，因为这就是我所爱的。我喜欢阅读页面上的文字。我喜欢

我喜欢说它们。我喜欢文字带给我的感觉。它们是音乐。如果写得有目的且好，它们就像乐符。是的。它们会演奏你。它们会演奏你。我不知道你感觉如何，你知道，就像在你的职业生涯中，你经历了如此广泛的范围。就像……

这是进入事物的锚点。几乎比情感准备更重要，情感准备也很好。但对我来说，就像，再一次，如果它们是有意识地写出来的，如果我一遍又一遍又一遍地重复它们，不是我说它们的方式，而是开始让文字流动。

演奏我。它会带你去你无法想象的地方，我认为，你自己无法做到。完全正确。完全正确。我喜欢文字，就像，这就是我一直喜欢书籍的原因。就像，我开始意识到，我想：“哦，这里有联系。”我想：“我一直喜欢阅读。我一生都喜欢阅读。我喜欢故事。我喜欢想象力。很长一段时间，就像，过去它是一种逃避，去其他地方，就像，

消失，你知道，消失到其他地方，其他人的故事中。我觉得表演是对此的延续，但在现实生活中。就像，把它从这里拿出来，带到这里。体育运动。肯定是体育运动。它直接进入你的身体，这非常令人兴奋。这就是为什么我讨厌关节炎。它妨碍了我。哦，对不起。你知道。

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你开始在剧院里获得角色，对吧？我在纽约做戏剧。热爱它，并乐于做戏剧。但是，如果说实话，我从未让自己梦想做其他事情，因为我只是没有

看到通往那个空间的途径或邀请。所以我认为我应该待在这里。对不起，这太……我也没有收到进入那个空间的邀请。我在纽约待了一段时间，做了

做了一些戏剧等等，但没有真正的邀请。没有。是的。就像我一样：“我不认为我在电视领域有任何位置。”我想：“好吧，这可能不会成功。”我会待在这个……在这个岛上，和所有似乎更愿意让我待在这里的人在一起。是的。

但后来我遇到了一位来自洛杉矶的经纪人，她说……她来看我当时正在演的一出戏。她想一起工作。她说她认为我应该尝试电影和电视。就像高中那位老师一样，她说：“你知道，我认为你可以在那里做一些事情。”

老实说，我认为我之所以相信她，是因为她来自好莱坞。在那时，除了参加一次田径比赛之外，我从未去过洛杉矶。她来自好莱坞，她一定知道自己在说什么。所以这让我可以大声说出我的梦想

我把它藏在心里，但不会允许它被释放出来。但突然之间，我觉得她对某些事情有所了解，我会允许自己考虑它。所以她说：“我们不为任何戏剧试镜，也不接受任何报价。”我说：“我并没有收到戏剧的报价，女士，但是好的。”你知道，所以她说：“我们只做电影和电视。”所以我开始为电影和电视试镜。

我一次又一次又一次地被拒绝。这并不是说我在戏剧的试镜或其他事情中没有被拒绝过。我有过。但因为这现在是我真正想要的梦想……

听到“不”更令人沮丧，因为我实际上允许自己认为这是可能的。我被告知了她进入我的生活之前我所想象的词语。所以我想：“她错了。她不知道。”我看着我的钱都消失了。我眼睁睁地看着自己破产。我做戏剧并没有赚很多钱。你

你知道，做戏剧。我过得并不奢华，但我过着我的生活，我很舒适，而且我为此感到快乐和自豪。但我看着它……这也是我花了很长时间才建立起来的，我的爸爸。我眼睁睁地看着它消失。2012年8月，我为一部名为《女子监狱》的电视剧试镜。没有听到任何消息。9月份要去试镜

一部名为《警察蓝调》的电视剧。我的朋友汤姆。是的，《警察蓝调》。我收到了……我收到了错误的地址。我去了一栋不同的建筑，结果被送到了新的正确地址。我迟到了20分钟。

这令人沮丧，因为你知道，我们不应该在试镜时迟到。汗流浃背。我记得我穿着一件棕褐色的连衣裙，前面有一大块汗渍。太糟糕了。我站在大厅里，那里有一个巨大的工业风扇。我在风扇前面站着，试图在进去之前让自己冷静下来。就像疯了一样。他们把我带了进去。

我进行了试镜。我记得离开时，我想：“那是一次非常好的试镜，但你不会得到这份工作，因为你迟到了20分钟。”这是宇宙在告诉你，这不是为你准备的。你一直在努力让它成为你的，但它不是为你准备的。我哭了。等等，等等，对不起。是的。

那是你脑子里想的？是的。那是你在说：“好吧，我在这里听到耳语。这是……”我的自我对话。这是我的自我对话，我想：“这不是……你试图让一些事情发生，你知道，那不会发生。”就像《贱女孩》中的名言一样，“别再试图让fetch发生。它不会发生的，你知道，就像……

我一直在努力，我记得我当时在火车上，就在这里，我需要换乘三次才能回到我家。泪流满面，泪流满面。我拿出玛丽安·威廉姆森的一篇祈祷文，一篇关于顺其自然的祈祷文，我的朋友索利斯给我的，在火车上第一次真诚地读了它，我并没有……

平静，但我已经下定决心要放弃，这是我以前在这个行业从未做过的事情。我质疑过。我怀疑过。我生气过。我心碎过。我恳求过，讨价还价过。

所有这些事情。但我以前从未在内心放弃过。但我当时想：“我们要放弃了。”是星期五。我想：“星期一，你要打电话给你的经纪人，打电话给你的经纪人，说我退出。”我祈祷。我想：“如果你能找到让我去当律师、去学校当律师的方法，我会去的。”我到家了。

我点了一些酒。我点了一些寿司。打电话给我姐姐。我告诉她过来。我有事要告诉她。我要告诉她我退出了。5点45分。我喜欢这个故事。5点45分。我的手机放在桌子上，就在我面前的咖啡桌上。5点45分。我的手机响了，是我的经纪人打来的。我想：“他们可能打电话来问我为什么迟到，你知道，我想，没关系。无论如何，我要……”我本来打算星期一告诉他们。没关系。我现在可以告诉他们。

我告诉他们，他们接起电话，她说：“你好。”我说：“你好。”她说：“我让琼，我的经纪人……”她说：“当时，她说，我让琼接电话。”我说：“好的。”以前从未有过这种情况。他们说：“我们有一些消息要告诉你。”我说：“嗯哼。”他们说：“你还记得你为《女子监狱》试镜的那次吗？”我说：“是的。”还记得你试镜的角色吗？

我说：“是的，我试镜的是田径明星，扮演田径明星的女孩。”他们说：“是的。好吧，你没得到它。”我说：“我正要在这个时候离开这个行业，因为经纪人现在打电话给客户告诉他们没有得到工作。我想：“这正是离开的最佳时机。”他们说：“好吧，你没得到它，但他们想给你另一个角色。”

我说：“你在开玩笑吗？”她说：“不，我没有开玩笑。”泪流满面。我告诉她：“我正要离开这个行业。我退出了。你不明白。我刚退出。”她说：“好吧，你今天不退出。”你知道吗？她说：“是两集，可能是三集。下个月开始工作。”事实上，我非常兴奋。如果我没记错的话，我相信我的第一天工作是10月9日。2012年。而且……

顺便说一句，对不起，各位。然后我发现我得到了《警察蓝调》的工作。你不会离开的。我得到了那份工作。你哪儿也去不了。我也得到了那份工作。所以我非常兴奋。我兴奋到了极点。

事实上，直到今天，我手机上的闹钟，我在第一天拍摄《女子监狱》的前一天晚上设置的，是比尔·威瑟斯的《美好的一天》，现在仍然是我的闹钟。因为它将会是美好的一天，我醒来后就像从床上蹦起来一样，非常兴奋。你，那三集，你认为你去了，

我明白了，即使……你多久才知道它会超过三集？我不知道。我在拍摄第三集后才知道，因为我记得拍完前两集后，我就像个在糖果店里的孩子一样，非常高兴能在那里。我只是非常感激，非常感谢这次机会。我记得一位制片人把我送回我的化妆室

她说：“好的，我们下次再见。”我说：“哦，我会拍第三集。太好了。我会拍第三集。”我不知道关于拍摄整季的对话已经开始了。我不知道。所以我拍完了第三集，或者我认为我正在拍摄第三集的时候，我接到了电话，他们说他们想让你回来。

更多。我说：“什么？”我的意思是，即使你问我这个问题，现在也让我在想，除了那之外我还想到了什么？我想我只是……我不知道除了那之外我还想到了什么。我想我只是想：“哦，我会拍第四集。”在某个时候，我知道我会拍到季终。老实说，当我们杀青时，对我来说就足够了。就像，我想：“哇。”

太棒了。我做到了。你知道，我想我们会想出接下来要演什么戏。你知道，这就是我当时的想法。

你有没有收到任何反馈，或者你在剧集播出之前就拍完了整季，所以你没有体验到人们对“疯眼”的反应？不，我们拍完了，因为是Netflix。所有剧集同时上线。所以我们拍完了所有剧集。

我拍完了。我去了我的第一次成年人假期，我自己去的。去比利时看望我的表弟，去阿姆斯特丹看望我的好朋友。他当时在那里工作。回来在纽约公共剧院做了一场演出。从那里，我去了圣丹斯戏剧学院，他们把你安排在山上的小屋里。是的。

我们在那里的服务不太好。当你在排练空间时，服务不起作用。你必须等到你连接到小屋里的Wi-Fi。当我在那里与新的编剧一起创作新的戏剧时，剧集上线了。这太疯狂了，因为我有一个Twitter账号，但我并没有真正地……

用它。你知道，我只是把它用于我前一年参加过的演出。这会很疯狂，因为……

你知道，我会下去，进行排练。我记得第一天。所以我的手机无法工作。当我说它无法工作时，你收不到电话，什么也收不到。你必须等到你在小屋里。下去，然后，因为每个人都会上山欣赏风景。我上山时，离Wi-Fi越来越近。你知道，突然我的手机就像，“哔哔，哔哔，哔哔，哔哔”。

因为我仍然打开了通知。就像，“今天有500人关注了你”。我会想：“我昨晚一定发了一条非常俏皮的推文。”你知道我的意思吗？我一定很喜欢……我不知道这是因为这部剧。人们正在观看它。即使我们在那里，人们也说：“我昨晚开始看你的剧了。”我说：

哦，因为你必须记住，这是Netflix的早期。在我的脑海里，我一直告诉人们我正在拍摄网络剧。这就是我正在做的。我真的不知道Netflix是什么，你知道，因为它还处于早期阶段。

但是，是的，就是这样一种感觉。我的意思是，你，你第一次这样做，你知道，当你参与某事时，感觉就像，太疯狂了。太疯狂了。对我来说，《干杯》是第一次。

直到第三季之后，我才真正意识到这一点。我的意思是，你会遇到一些人说，“哦，这是一个不错的节目，我喜欢它，我喜欢它，我喜欢它。”但是一旦它被联合发行，这在当时相当于Netflix一口气推出所有剧集，突然之间……

你知道，你可以每晚都看《干杯》。所以，这，这字面上的能量，你走上街头，你会想，“搞什么鬼？”是的。即使没有人盯着你看，你也能感觉到所有这些能量朝你涌来。这，这很美好。而且，

这有点令人震惊。《干杯》也是一个巨大的成功。你主演的这个节目是一个巨大的巨人，你知道，一个巨大的……

不仅仅是……还没到。哦。不是第三季。是第四季，比尔·考斯比和《考斯比一家》把整个晚上的节目都带进了前十名。他是一个如此强大的巨头，那个节目，当晚NBC节目的所有后续节目，他，我认为是八点钟，都因此进入了前十名。哇。是的。哇。你预料到吗？我不认为……

我认为我们得到了莱斯和格伦·查尔斯的大力支持，他们与吉米·伯罗斯一起创作了它。因为我们排名垫底。第一季，有一集是这样的，

就像吉米喜欢说的那样，70个节目中的第75个。你知道，我们真的排名垫底，我们花了一段时间才赶上来。但他们总是说，“你们做得很好，大家都做得很好。很棒。太棒了。我们非常兴奋。”所以我们对可能被取消的事实有点麻木，如果NBC有其他节目可以取代我们的位置的话。是的。你是如何应对名利的？你是如何应对人们的认出的？嗯……

如果说实话，我对此感到不舒服。我没有，现在仍然没有。我对……这是一种难以理解的事情，因为它就像，首先，我们的节目播出是在周末，对吧？

它开始存在。所以突然之间，人们看了12个小时的你。在周末。在周末。是的。

然后突然，你知道，它不是……慢慢积累起来的。是的。所以就像，星期五，我在杂货店买东西，找零钱，没有人考虑它，到后来，每个人都伸出手要找零。你知道我的意思吗？就像那种事情。有点不一样。我不是……这只是……这是一种疯狂的事情，让你……

认识你的人是你并不认识的人。我很感激，首先，让我说，我非常感激

它总是积极的。你知道，我没有，敲敲木头，在街上或火车上或在我的社区里与任何人有过负面经历。但当时我根本不知道当有人想说些什么时该说什么。我闭嘴了，变得非常害羞，而且……

玛丽也是这样。玛丽与名利的关系也是如此。她现在还是吗？因为我希望……我想，我什么时候会……

变得温和。这取决于情况。玛丽在派对上很难进行闲聊。我的意思是，我的手指上因为她紧紧抓住我的戴着结婚戒指的手而留下了凹痕。走进派对时，她非常紧张。这主要是因为闲聊。所以如果人们主动和她交谈，

如果他们很认真，他们真的想谈谈，那么她很好，并欢迎他们。如果直接了当，如果是那种偷偷拍照或者，你知道，是的。你对此感到舒服吗？是的，我喜欢。你是。我足够肤浅。是的。

但这是我所做的。我，听起来很可笑，但这是真的。我很幸运很早就学会了。我很幸运地意识到所有这些关注就像，这是能量。我的意思是，这是

真正的能量，不仅仅是赞美。这是大量的能量朝你涌来。如果你只是吸收它，你就像一个四岁的幼儿，在一群成年人中间，他们都在说，“哦，看看多棒啊。”那个幼儿会因为所有这些关注而过度兴奋。我见过其他演员因为所有这些关注而过度兴奋，并做出糟糕的选择来应对。

不知何故，一系列事件，无论如何，我意识到，哦，我可以把这些能量转移到我关心的事情上。所以对我来说，这大约是在我成为某个……海洋倡导者的时候发生的。

不是什么奇怪的原因，但是，你知道，海洋变得很重要，保护和恢复等等。所以我可以说，“非常感谢。我很乐意给你签名。感谢收看。《干杯》。请到帐篷里来，让我向你介绍这位海洋生物学家，他有一些重要的事情要说。”所以我成为了

某个我关心的事情的发言人，并且随着我的学习，我了解了很多东西，并且我周围环绕着非常聪明的人。所以这是我生命中非常重要的一部分，它使名利

成为一件很酷的事情。它就像一把双刃剑。它并不总是那么好，所有这些，但它是我制作的工具。我利用人们对我的看法，就像他们利用我一样，你知道吗？所以就像，好吧，我明白了。有这么一件名利的事情，但我知道该如何利用它。它并不真正代表我。好吧，有些时候它确实代表我。是的，是的。但把它作为一个工具，那

是强大的。我要回家冥想一下。这条路很好。是的。来自你。这就是你的名字的意思。是的。正确吗？没错。你是在你母亲生病前后写的这本书？之前。我开始写它是在她生病之前。它开始成形的这个想法是在她生病之前。而我签约要写并打算讲述的书是，你知道，

我妈妈总是有一些有趣的语录和励志的话语，而且是一个非常，你知道，活跃的，有趣的女士，而且……

我打算讲述这个故事，就像，“哦，看看我妈妈。她来自尼日利亚。美国人意识到，等等，《女子监狱》。疯眼。结束。你知道，就像那本书一样。而我写的书并不是我开始写的书。相反，当我们收集，你知道，有趣的花絮和事情时，我妈妈住进了医院，

并被诊断出患有胰腺癌。我妈妈在被诊断出患有癌症后，很明显故事将会改变。而且非常清楚的是，她可能看不到这本书问世。甚至像，你知道，这很有趣，因为我有她的录音，你知道，像早期的录音，在那里……

我们正在交谈，她正在讲故事。然后对时间的理解，你可以感受到它的大小、声音和形状的变化。因为在她被诊断出来之前的早期录音，就像她会讲故事一样。我必须去，你知道，我的艾伦节目要开始了，或者，你知道，我要去我的尊巴舞课之类的，你知道。然后突然，

时间变得非常不同，并且具有非常不同的重量。现在她想完成她开始的故事。因为，我不知道，我觉得她知道这是一个关于她生命某种程度的记录。而且我认为她也想让我确保我明白了教训，并了解了她生命的故事。是的。

所以是的，这是一个从这段经历中产生的奇怪的礼物，因为我得到了她和她生命以及我生命的所有故事，并将其牢固地记录下来，并能够将其综合起来，以便

她活了下来，我们的关系也活了下来，你知道，尽管她不得不去天堂，你知道。她仍然在这里，仍然和我们在一起。我的女儿有一天会读到这本书，她会认识她的奶奶，你知道。我很感激这一点。她也会认识她的母亲。我喜欢……

写这本书，因为我确实能够非常清晰地从头到尾地绘制出带我来到这里的地图，你知道，真正地看到什么是被给予的，什么是被牺牲的，什么是被决定的，什么是被争取的。

我了解我的妈妈，你知道，她过去常说，“记住你来自哪里，以及你血管里流淌着谁的血，尤其是你妈妈的血。”她会这么说，“你妈妈的血，你妈妈的血。”你知道，我知道这些血管里流淌着什么血，以及我拥有的力量，因为我以前见过她身上体现的力量。我对此非常感激。

乌佐·阿玛卡。是的。《这条路很好》。没错。这是尼日利亚语的字面翻译。是的，意思是这条路很好。它意味着一条有目标的路。它也……它并不意味着生活很好。不。这不是一句老生常谈，“嘿，生活很好”。不。它有点相反。它比这更细致入微。这意味着旅程很艰难，但它是值得的。

意思是，如果你要来我家拜访，我们说三点钟，你到了，你看你爆胎了，然后你必须等拖车来换轮胎。然后你上车，一路堵车。然后突然之间，在洛杉矶怎么会这样？下雪了，但我们在这里。现在下着雨和冰雹，而且车水马龙。在3点45分，你出现了。

但是当你按门铃的时候，太阳升起来了。我一点也不慌张。我们最终度过了美好的一天，你知道，这一天将会很美好。我会对你说，“到这里来的路怎么样？”你会说，“很难，但它是值得的，因为我现在和你在一起了。”这就是它的意思。我喜欢这个。

你知道，它被标记为有目标也是这个名字的意思。而且，你知道，我父亲的父亲是乌扎迪马，这是乌兹拉玛卡的男性版本。所以有一部分是这样的。但我母亲给我取了这个名字，因为，你知道，她，我母亲经历过小儿麻痹症。

你妈妈？我妈妈。她经历过小儿麻痹症。她经历过……在尼日利亚？在尼日利亚。哇。她经历过小儿麻痹症，后来成为尼日利亚的网球冠军。她经历了比亚夫拉内战。36岁时她失去了她的第一任丈夫，有两个孩子，回到美国，获得了硕士学位，嫁给了我的父亲。

并生下了我。所以说旅程很艰难，但它是值得的，因为你现在在这里。乌佐阿玛卡。哇。你还会……我可以问你一些……是的。也许是我的一个业务问题？你还会偶尔听到你妈妈的声音吗？是的。很酷。我会。你会谈论它吗？我听到她的声音，你知道，在她去世后，我是一个非常忙碌的人。嗯……

而且只是在自动驾驶模式下完成事情。到了她守灵的日子。我记得我前一天晚上根本睡不着。因为我一直让自己很忙，我认为这是故意的，只是不想去想，你知道，嗯，

我记得突然之间在半夜，我突然变得非常焦虑，因为即使我去过她住的地方看望她，我不知道为什么现在突然感觉那天会不一样，或者那天会发生什么事情。我在心里睡不着觉。焦虑是我能想到的唯一词。我只能说，它就像空气或呼吸

进入我的肺部和我的大脑。我妈妈来到我身边，她说，“乌佐，你已经安定下来了。”她就是这样说的。我正在睡觉，我记得这就像，我醒来时就像空气，不是我呼吸的空气，而是吸入肺部的空气，这就是感觉。她就是这样说的。这就像一种平静，一种安宁，

超出了我的理解，降临在我身上。我甚至不知道这到底是什么意思，“你已经安定下来了”。但我确实知道，那一刻我感觉我的精神安定了下来，而我听到的方式就像，“你可以做到。”我做到了。

从那以后，我在蜂鸟身上看到了她。这太疯狂了。因为我们，对不起。是的，不，继续说。玛丽在她看到的蜂鸟身上看到了她妈妈。是的。我的意思是，那些蜂鸟会飞来，在你脸上三英尺的地方盘旋，你知道吗？是的。然后飞走。蜂鸟。我给你讲个简短的故事。我给你讲一个，对吧？这里有一个。

我们举行了一场我妈妈能够参加的婚礼，但那是新冠时期。所以是在我姐姐家后院举行的，非常漂亮。新冠结束后，我们决定为我们所有的家人举行婚礼仪式。你知道，我和我丈夫都来自大家庭。

所以我们当时住在洛杉矶。我见过蜂鸟。当我为婚礼做准备时，传统的尼日利亚传统仪式以及我们所说的白色婚礼，白色的……对不起，而你妈妈已经去世了。她在这个时候已经去世了。我会在YouTube上看传统婚礼仪式的视频，一些我想借用或融入其中的东西，比如服装或音乐，等等。

而在这个地方，在电视的斜对面，是通往后院的门的。我们有这些窗帘可以拉到凉亭下的。

而在一块窗帘上，木头分开了。所以有一根小绳子垂了下来。我向你们保证，整个时间，每个星期六，因为那是我有时间做这件事的时候，坐下来看。每个星期六，整个时间，我会设置好电视，打开YouTube开始看传统艺术。

你知道，婚礼和尼日利亚婚礼仪式，一只蜂鸟会飞来停在那根绳子上，看起来它好像和我一起看电视，当我浏览这些东西的时候。我想，那是我的妈妈。不再来了。只是在那段时间。我会说话，我会把门打开。它永远不会进来，但它会坐在那里，它只会看着电视。我会说，“妈妈，我们喜欢那件衣服吗？”

我们喜欢那件吗？我们要换吗？每个星期六。真实的故事。玛丽的生活充满了这样的故事，因为她……我认为你需要注意。这不像你可以把它告上法庭并证明它，但这就是信仰。这就是神秘之处，真的。但我们在生活中经历过很多这样的事情。是的。

它们都是……

我不知道。非常神奇。无论如何。他们从未离开我们。不。不。你为什么认为他们会离开呢？你知道，什么……现在我在胡说八道了。不。但你知道，有一些物理学分支会向你描述，一切，思想，甚至你的思想都有重量。没错。它们是有形的。没错。你知道，能量是有形的。所以仅仅因为身体消失了，这完全说得通，什么……

那属于你的能量，只是什么消失了？我不这么认为。我也不这么认为。我经历过，我确实称之为一种荣幸。我不知道这对你来说是否也是如此。现在有了孩子，我有幸目睹了生命离开房间，也目睹了生命进入房间。你不能说服我，你的信仰这个词。

一定有某种我们不知道的东西。我两者都见过。一扇门永远无法打开，一个人却突然出现在这个房间里，一扇门永远无法打开，一个人却可以离开它。我不认为他们离开了，就这样，结束了。他们从未离开我们。

我现在已经足够了解了。我知道。这只是两个故事，我告诉你。我知道，就像我知道一样。我感觉到了她。我甚至不知道人们在我需要她的时候会有这种感觉。我不是说她每次在我试图决定穿哪条牛仔裤的时候都会来。我很忙。我在做更重要的事情。我们不是在做这个。她来了。当我觉得内心知道你需要她的时候，她就会来。是的。

我就像，我甚至不知道我们有这种感觉，而我感觉到了她。这是我的最大希望。有一个篝火。我们都可以围坐在那里，嘲笑自己和彼此。一定有这样的版本。是的。

我和你聊天很开心。我认为这是一种真正的荣幸。这是一份礼物。谢谢。我等不及要收到你签名的书了。是的。我真的很期待你和我的妻子玛丽·斯廷伯根一起出去玩。我通过说你们是志同道合的人来表达我对你们二位的敬意。谢谢。是的。这真是，真是，真是，真是令人高兴。感谢你的时间。

乌佐·阿杜巴刚刚离开了房间，所以我有点沉浸在那一小时半的精彩时光中。我觉得我在生活中交到了一个新朋友。她的回忆录《这条路很好：母亲的力量如何成为女儿的目标》在各地的商店都有售。

我真的很鼓励你去买一本。无论如何，我现在还沉浸其中。特别感谢Team Coco，并向伍迪致以热烈的问候。我一直想念你，老兄。如果你可以的话，请给我们一个好评。不是你，伍迪。是听众。请在Apple Podcasts上给我们一个好评和评论，并确保在您最喜欢的播客应用程序上订阅。我们下次再见，在那里每个人都知道你是我的。

你一直在收听《每个人都知道你的名字》，由泰德·丹森和伍迪·哈里森（有时）主持。该节目由我，尼克·廖制作。执行制片人是亚当·萨克斯、科林·安德森、杰夫·罗斯和我自己。莎拉·费德罗维奇是我们的主管制片人。我们的高级制片人是马特·阿波达卡。乔安娜·塞缪尔负责工程和混音，并得到爱德华多·佩雷斯的支持。艾丽莎·格拉尔负责研究。

保拉·戴维斯和吉娜·巴蒂斯塔负责人才预订。我们的主题音乐由伍迪·哈里尔森、安东尼·甘恩、巴里·斯廷伯根和约翰·奥斯本创作。特别感谢威利·纳瓦罗。下次我们将为您带来更多关于《每个人都知道你的名字》的内容。

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