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115. Are You Having a Midlife Crisis?
2022/9/18
No Stupid Questions
A
Angela Duckworth
S
Stephen Dubner
以《怪诞经济学》系列著名的美国作家、记者和广播电视人物。
Angela Duckworth：中年危机并非普遍现象，研究表明只有少数人经历过真正的中年危机。许多人经历的是中年压力，这与养育子女、照顾年迈父母以及职业压力等生活变化有关。人生满意度和情绪感受是两个不同的维度，人们往往低估了未来老年阶段的幸福感，而对过去成就的失望也可能导致中年时期不幸福感。社会比较和对已拥有事物的习以为常也是导致不幸福感的原因。适度的焦虑和不满可以成为个人成长的动力，感恩练习可以帮助人们关注优势而非问题。
Stephen Dubner：中年危机的年龄定义随着预期寿命的延长而改变。Rebecca的行为符合中年危机的刻板印象，但她的情况也与养育子女和照顾年迈父母等生活变化有关。避免与他人进行社交比较，将注意力放在其他目标上，参与无终止点的活动，追求细微差别而非一味追求新奇，这些都有助于应对中年压力。对生活的反思有助于发现其中的细微之处，专业知识的积累可以帮助人们发现更多细微差别，从而避免厌倦。
Deep Dive
Angela and Stephen discuss listener Rebecca's experiences and question whether her actions indicate a midlife crisis. They explore the concept of midlife crises and whether they are a real phenomenon.
Shownotes Transcript