Angela Duckworth:"中年危机"并非仅仅是生活事件的累积,而是普遍存在的一种现象,尤其在富裕国家更为突出。社会比较是人们感知世界和产生情绪的重要方式,它既有积极也有消极方面。媒体和科技使得社会比较更加容易,也加剧了不幸福感。不平等加剧了社会比较,导致不幸福感增加。个人层面,应该培养感恩之心,减少社会比较,关注自身进步,减少媒体接触,培养同理心等方法可以提升幸福感。政策层面,应该学习北欧国家的社会福利模式,关注国民的心理健康,将行为和心理因素纳入政策考量。
Stephen Dubner:富裕国家的不幸福现象值得探究,一项研究表明,富裕国家的成年人正经历着“中年危机”,即使生活富足,许多人仍然经历着“中年危机”,这是一种悖论。关于“中年危机”原因的两种观点:一种认为是生活事件的累积,另一种认为并非如此。这项新的研究使用了更大的数据集,并得出了与心理学研究不同的结论,即富裕国家的人们更容易经历精神困扰。经济进步并不总是带来幸福感提升,例如中国和印度的例子。自杀率与生活质量之间存在悖论:生活质量越高,自杀率可能越高,这可能是因为缺乏外部归咎对象。全球化带来的负面影响,例如制造业岗位流失,也导致了部分人群的不幸福。如果要制定政策来解决这个问题,应该考虑行为和心理因素,减少社会不平等。
The discussion explores the prevalence and characteristics of midlife crises, particularly in wealthy nations, and how it differs from popular understanding.
How does comparing yourself to others affect your well-being? What do you do when there’s no one left to blame? And should we all just move to Finland?