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124. How Do You Stop Grinding Your Teeth?
2022/11/27
No Stupid Questions
A
Angela Duckworth
R
Rebecca Lee Douglas
S
Stephen Dubner
以《怪诞经济学》系列著名的美国作家、记者和广播电视人物。
Angela Duckworth：我最近才发现自己磨牙，尝试了牙套、肉毒杆菌注射等方法，最终选择隐形牙套。磨牙的原因和治疗方法都缺乏研究，但自我监控和行为矫正技术可能有效。
Stephen Dubner：磨牙很常见，但原因和治疗方法都不明确。牙医的诊断和治疗可能存在过度治疗或误诊的情况。分享了一个不好的口腔手术经历，并质疑现代人的牙齿是否适应现代生活。
Rebecca Lee Douglas：事实核查部分补充了关于牙套、生物反馈和肉毒杆菌注射的细节，并指出Michael Rosenbaum并非牙医，而是一名临床心理学家。
Karen Raphael：对磨牙的过度治疗可能是一种误诊，牙齿磨损可能与酸性饮食有关。
Michael Rosenbaum：与Teodoro Ayalon合著了《用习惯反转技术治疗磨牙症》一文，介绍了行为矫正技术。
Wendy Wood：行为矫正技术可以帮助人们识别并改变磨牙的习惯。
Joshua Bertolato：分享了关于攀比心理的经历，说明攀比心理是普遍存在的。
Deep Dive
Angela and Stephen discuss Angela's teeth grinding habit, known as bruxism, and explore whether it occurs while awake or asleep.
Shownotes Transcript