127. How Can You Be a Better Communicator?
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我是安吉拉·达克沃思。我是史蒂芬·达布纳。您正在收听《没有愚蠢的问题》。今天的节目主题是：如何成为更好的沟通者？我只是想模仿一下巴拉克·奥巴马。现在想想，你的声音很像巴拉克·奥巴马。史蒂芬，你最近给我发邮件寻求我的建议。是的。

是的，我记得当时，我想，我在用手机，我快速地阅读了你的邮件，然后我更快地打出了我的回复。哦，谢谢。很高兴知道你这么关心我。没错。所以只想让你知道，我几乎没有考虑过这件事。安吉拉，这些是我们应该思考并藏在心里，而不是大声说出来的事情。但没关系，因为我是个好朋友，我能应付。

现在，实际上，你的回答非常有用。所以让我稍微解释一下背景，让大家知道我们在谈论什么。我最近参加了在加利福尼亚州举行的高尔夫球锦标赛，这是一次令人惊叹和着迷的经历，因为分组方式是……

一个职业高尔夫球手。这些被称为“老年人”，即50岁以上的PGA巡回赛球员。所以每组都有一个职业选手和两个业余选手。我是其中一个业余选手。还有一个被称为“少年”的，也是业余选手。但这些都是非常非常优秀的小球员。但这位名叫莎拉的年轻运动员，我和她一起打球，她非常擅长

她16岁，已经是非常非常优秀的高尔夫球手了。如果她继续努力，她很容易成为职业高尔夫球手。哇。你会和她聊天聊得很开心，因为她那种坚韧的形式的奉献精神如此之深。她每天大约在4点30分或5点起床锻炼。然后放学后每天都在练习。当你和她一起打球时，

你不会对她如此努力感到惊讶，因为她太棒了。无论如何，我和她一起打了一轮球。她表现得非常好。之后，我收到了她父亲的一封邮件。我被它深深地感动了，因为他请求我提供一些帮助，我当然想帮忙。我联系了你。所以她父亲写信告诉我，他的女儿莎拉，她从来都不是一个健谈的人。事实上，她通常很安静。而且

她在大多数采访中都是惜字如金。但最近，她每天晚上都在练习说话，并在手机上录制自己。最近，她在高尔夫频道接受了采访，你知道，这是一个大型的全国性……我看过高尔夫频道。它就像24/7全天候播放高尔夫。是的。所以她觉得……

她在高尔夫频道的采访不太好。例如，她在五分钟内三次使用了“太棒了”这个词。我想，我不认为你应该为此给自己打低分。无论如何，这位父亲写信问我，因为他认为我是一个为

也许我们可以谈谈如何让她在公开场合说话时更自在等等。所以我们为我和莎拉以及她父亲安排了一次Zoom电话会议，她父亲提前发送了以下问题，让我考虑尝试讨论。你建议她如何练习？你如何知道何时以及如何添加幽默？

如何在保持专注和清晰表达想法的同时放松身心并做自己，以及如何在临场发挥时想出要谈论的想法。所以我把这个发给你，而且我认为在节目中讨论这个话题可能会很有趣，因为这些问题，我认为我们中的任何人都可以而且应该问自己，以及其他人是

关于如何与某人进行良好的交谈？我们如何成为一个好的交谈伙伴？我们如何成为一个好的公开演讲者？因为实际上，如果你仔细想想，我们一直在进行沟通。但我认为这是一个很好的机会，让我们退一步，思考这些问题，思考如何刻意地思考和练习交谈。所以我把这份清单发给了你。

你回复了一些非常有趣的内容，但现在我意识到……非常快速地用拇指打字。我想我当时一边走一边打字，可能还一边吃东西。好的。所以你对在这种情况下帮助我非常不在乎。这是自发的。这是一种描述方式。不过，我确实收到了你的回复，而且我真的很喜欢你的回复。

关于如何在保持专注的同时放松身心并做自己的问题，你写道，我认为这关乎于真正活在当下，这意味着要将大量的注意力集中在听众身上。这方面有一些相关的研究，但这是要点。不要关注自己。关注你正在与之交谈的人。所以告诉我关于这项研究以及为什么我们相信这是正确的事情。嗯，艾伦·兰格做过这项研究。我觉得我们应该把艾伦·兰格加到喝酒名单里。是的，绝对的。你知道吗？

她是最有创造力的人之一。她的想法就像，它们很好，但它们太超前了。就像，等等，是什么样的头脑想出了这个主意？由于我们过去错过了这个机会，对于那些在我们说丹尼·卡尼曼、马丁·塞利格曼、艾伦·兰格时一起喝酒的人来说。现在，让我们弥补失去的时间。准备好了吗？在

数到三的时候，重复一遍。一、二、三。艾伦·兰格。艾伦·兰格。艾伦·兰格。你知道吗？这听起来像是我们试图召唤她。史蒂芬，我们同时说出来，她就会出现。你永远不知道。你看过《我梦中的珍妮》吗？哦，是的，我看过。我认为这部剧赢得了电视史上最厌女主义节目的奖项。

因为她住在瓶子里。她有一个主人。我的意思是，这部剧的一切都是错的。哦，我的天哪，我忘了所有的细节。而《迷人的女巫》，表面上看起来很相似。不，不，不，不。她有很多自主权。哦，是的，没错。

天哪，想象一下比较文学的可能性。请比较和对比一下《我梦中的珍妮》和《迷人的女巫》。这肯定没有被写出来。你不认为一定有一篇不错的论文存在吗？在某个文科学校里。有人写过他们的论文。

所以无论如何，正如你所说，艾伦·兰格。好的，所以艾伦·兰格，哈佛大学的心理学家，做了一项研究。我认为基本的想法是她想知道交响乐团是如何一遍又一遍地演奏贝多芬第五交响曲的同一场演出。或者你能想象一遍又一遍地演奏《胡桃夹子》吗？因为是十二月。对。

你如何不让你的表演变得陈旧？但艾伦·兰格在这项我记不清具体细节的研究中所做的是，她有这样一个假设，如果你处于一种专注的状态，我认为当艾伦·兰格使用“正念”这个词时，她的意思是像完全适应你周围环境的所有细微之处一样。但无论如何，她发现他们的演奏更好。

所以这些交响乐团的音乐家被要求演奏一首给定的交响曲。我认为有一次他们演奏它，他们就像，尽你所能地演奏。还有一次，他们就像，关注这首乐曲在此刻的新鲜之处。现在这一刻与你演奏过的任何其他时间有什么不同之处？然后一群新人来

他们收听这些录音，你可以从数据中看出，人们实际上更喜欢用这种正念提示演奏的版本，而不是，你知道，尽你所能地演奏。而且，你知道，我认为艾伦在这项研究和其他研究中还有一些其他的细微之处，即那些表演者，当他们处于这种正念状态时，他们实际上更享受他们的表演。但我认为这是要点。是的。

这太有趣了。这让我想到了一个真正擅长发表竞选演讲的政治家和一个不擅长发表竞选演讲的政治家之间的区别。因为，你知道……

如果你在某个级别竞选，你可能有一个演讲，或者几个演讲，你必须一遍又一遍地发表它。如果你不善于思考你想要做什么，那就是与这个听众沟通，它听起来真的像纸板一样。对。这个竞选演讲，我已经发表了数百次了。是的，我认为这是一个很好的建议，对吧？当我教书的时候，我会尽量这样做，我认为这是

交谈的好建议。就像，我在这里。我在这里。听我怒吼。我想你可以为百老汇演员争论这一点，或者你甚至可以为史蒂芬争论这一点。就像又一次采访另一个社会科学家一样。我可以说两者之间有区别吗？因为每一次采访都是不同的。我的意思是，是的，它有一些相似之处。但老实说，我多年前停止演奏音乐的原因之一是

因为尽管我热爱演奏，但如果你和你乐队一起创作了一首歌，然后你出去在俱乐部或小剧院演奏它，第一次演奏时是多么令人兴奋，也许第十次演奏甚至更好，但到第五十次的时候，就已经很痛苦了。

想象一下演奏500次。所以是的，我考虑过这个困境很久了。所以如果你在进行交谈，显然你不会面临它完全相同的挑战。但我认为这个建议是如此的专注，如此的专注于不是你自己的想法，而是你的听众，你的交谈伙伴，我认为这实际上是很多魅力。是的，我同意这一点。而且我非常喜欢它。事实上，我在这次电话中告诉莎拉的一件事是，

是考虑听众的建议。但关于她正在进行的谈话的情况，让我们说，与高尔夫记者的采访，有一个特别之处。再说一次，

每一次谈话都是不同的，对吧？参与者不同。目的不同。背景不同。这只是表明你多么专注，史蒂芬，只是注意到那里的细微之处。是的，艾伦·兰格会为此感到骄傲。喝吧。现在，我们只是在说艾伦·兰格，这样人们就能喝到更多白兰地酒或他们正在喝的任何东西吗？是的，就是这样。但我确实鼓励她考虑她的听众。所以我认为当你被，比如说，一位电视记者采访时，

自然而然地，你会考虑如何回应那个人。他们就是把麦克风塞到你面前的人。事实上，你正在与之交谈的是数百万或其他什么人。我说，这就是所有观看节目的观众的情况。他们都喜欢打高尔夫。这是所有观看节目的观众的另一件事。他们中的大多数人都比你差得多。所以你有一些他们想要的东西。那么，如何对待这种财富呢？

你应该把它当作一件让你痛苦的事情吗？我希望我更好。我希望我能成为职业选手。实际上，我认为大多数人想听到的是成为那样优秀的人是什么感觉，不是以炫耀的方式，而是关注这样一个事实，这是一个真正有天赋和真正努力工作的人，而且

因为这给了他们一个进入这种心态的机会。老实说，我认为这就是他们真正想要的。每个人都想变得更好。所以在某种程度上，她认为自己是房间里比较年轻的人，你知道，我不太属于和这些人一样的舞台。

散文可能在我五分钟后发言。但事实上，如果你考虑听众，而不是你自己，也不是拿着麦克风的记者，你所拥有的是很多人真正想要的东西。他们想听到拥有那种感觉是什么样的。你认为这个建议如何起作用？我感到矛盾，因为一方面，

是的，我认为你应该对听众的期望以及他们将从这次谈话中获得什么抱有同理心。然而？我不知道。我觉得我最喜欢听的人是那些只是说实话的人。就像他们只是，你知道，有一种感觉，告诉你这种感觉是什么，有一个想法，告诉你这个想法是什么。而且没有太多的刻意操纵。我不知道。

我应该说我给她的另一个信息是，基本上要尽可能地真实，这也是你给出的建议。我想我试图将这两件事结合起来，但我认为它们并不矛盾。我确实告诉她要展现你的热情，展现你的竞争精神，展现你的傻气，无论是什么，因为很多人都会试图压制

他们真实的自我。对，他们的个性，他们真正是谁。是的，然后他们听起来像机器人，没有人喜欢那样。好的，那么这个维恩图重叠呢？我同意你的观点，必须有一种对你的听众或你的交谈伙伴的理解，但也有一些真实性。

当我站在我的学生面前时，我想做我自己。与此同时，你是对的。例如，如果我站在大约4000人的大型公司销售会议面前，情况就会有所不同。这是一种不同的氛围。我的听众是谁？

他们在哪里？他们在寻找什么？你想要完成什么？对我来说，这是我们经常没有问自己的一个大问题。我认为这适用于你进行的任何谈话或任何沟通，无论是书面的还是口头的，我会这么说。我觉得很多人

试图展示他们有多聪明和优秀。我认为从听众的角度来看，展示你有多有趣、多有人情味或多真实更好。这将是我的主要论点。对。我记得《怪诞经济学》出版时我得到的一个建议，我们开始频繁上电视，我们的出版商派我们去见一位媒体顾问。这位媒体顾问有一些我至今仍记得的建议。

当你说话时，无论是在与某人面对面交谈还是在电视上，如果你始终如一地做一件事，人们就会更乐意、更赞赏地倾听你的信息。我可以猜猜吗？是的。微笑。

微笑。因为我也得到了同样的建议。我们可能去了同一个媒体顾问那里。比尔·麦高文。比尔·麦高文。是的，确实如此。所以过去十年里，我们一直在四处微笑。他给了我完全相同的建议。但这是真的。比尔·麦高文就像……

最好的。这是比尔·麦高文提出的另一个重要观点。我很想知道你是否记得这个。与其谈论理论并解释原因，不如让他讲一个故事。他总是想让你讲一个故事，他希望你具体、具体、生动，不要使用那些毫无意义的抽象词语。就像你想在旁观者的眼中创造一幅画面一样。

这让我想要听到我们听众的意见。所以如果你有关于如何更好地说话的建议，任何秘密技巧，我会说应该做的事情和不应该做的事情，我很乐意你告诉我们你认为有用的建议，或者可能是警示故事。只需使用你的手机制作语音备忘录，将其发送到Freakonomics.com上的NSQ。我们很乐意听到你的想法。

在《没有愚蠢的问题》节目中，史蒂芬和安吉拉将讨论痛苦如何影响沟通。天哪，每个有问题的美国人都突然变成了莎士比亚吗？《没有愚蠢的问题》由Rosetta Stone赞助。去一个人们不太说英语的地方旅行？那么Rosetta Stone，最值得信赖的语言学习程序之一，正适合你。

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所以让我问你这个问题。我认为你是一位非常优秀的沟通者。谢谢。无论何时你说话，你都会提供很多有用的信息、有趣的信息，而且你的语气也很吸引人等等。所以如果我们认为你是一位成功的沟通者，那么对你成功的最大影响是什么？无论是你自己阅读的东西，还是人们教你的东西，或者是否有公开演讲的榜样，任何类似的事情。

所以，正如你所知，当我快速地打出我的拇指打字回复时，我立刻想到，哦，她想知道，莎拉，如何才能更好地说话。她应该问问自己谁是她的榜样。我想如果我必须说，最好的演讲者是谁？

或者最好的演讲者，我认为是巴拉克·奥巴马。你知道，一半的人认为，哦，我讨厌巴拉克·奥巴马，因为我不同意他的政治观点。但如果你能暂时考虑一下他的演讲技巧，对吧？比如他讲故事的能力，他的热情，他与你如此明显地处于同一时刻，

我认为他无可比拟。当你称他为演讲榜样时，你会说你专门模仿他吗？你知道，我当时想，哦，他在做的是，他很热情。他很专注。他还做了很多有效沟通者会做的事情，那就是他正在使用他声音的语调。

他正在使用停顿。他正在使用眼神交流。他正在使用他的手。我的意思是，这就像全身都在进行沟通一样。我没有说，我只是想模仿巴拉克·奥巴马。也许我可以听起来像巴拉克·奥巴马。也许我的手臂姿势。你知道，但现在你提到了，你的声音很像巴拉克·奥巴马。我的声音不像巴拉克·奥巴马。我认为对我来说，理想的选择是，因为我认为我必须选择一个更接近我的人

例如我的性别，也许是我的年龄，尽管巴拉克·奥巴马并没有比我大多少。我会说，而且她比我大得多，我认为像奥普拉·温弗里就是一个伟大的沟通者。有没有所谓的反面榜样？就像你不想成为的人一样？是的。我认为我们今天已经为莎拉做得很好。莎拉，当你考虑如何与公众沟通时……

只要听听安吉和史蒂芬是怎么做的。不要那样做。不要那样做。是的，没错。我不知道反面榜样的词是什么。但作为一名心理学家，我会说，即使有一个不好的例子，也有一些效用。拥有“不应该做的事情”是有帮助的，但拥有“应该做的事情”几乎总是更好。因为一般来说，当你这么说时，哦，不要这样做，有很多事情不应该做。但这并不是没有一个

我想偷偷地讲一个比尔·麦高文关于不应该做的事情的故事。所以《坚韧》即将出版，我被告知，不是被要求，而是被出版商告知，我有四个小时的时间与比尔·麦高文一起接受培训，这样我才能避免搞砸所有早间节目的采访。

所以我见了他。我以前从未见过他。当然，随着我的四个小时的倒计时，我一直在向他提出问题。我当时想，这个怎么样？那个怎么样？我该如何坐着？我应该把肩膀往后靠吗？我问他，如果我有幸参加这些早间节目，我该如何喝水？等等，等等，等等，等等。你有四个小时的时间来谈论如何在电视上更好地说话，你却在问如何喝水？

我只用了10秒钟就问了他。但我记得他给我看了录像，那是谁的总统候选人？是马克·卢比奥吗？马可·卢比奥。马可·卢比奥。但他就像，来吧，让我们看看这段YouTube视频。我们当时正在看他喝水。

他做得很好还是做得不好？哦，我的天哪，太痛苦了。我认为这是一种神经性抽搐，或者可能是他的喉咙干了。但比尔告诉我，在电视上喝水只有一种方法，那就是不要喝水。等等，你刚刚告诉我们有应该做的事情和不应该做的事情，但你应该关注应该做的事情，而不是不应该做的事情。现在你告诉我们，一个强有力的收获是不应该做的事情。是的，这是细微的，史蒂芬，两者都在。我想说这个。

如果你只有一个榜样可以选择，你可能会像我一样选择一个积极的榜样，对吧？就像如果你只有一段YouTube视频可以观看以更好地说话，最好观看巴拉克·奥巴马而不是马可·卢比奥。或者至少是马可·卢比奥喝水。他可能是一位很棒的公开演讲者。我不知道。我无法评估他的其他公开演讲技巧。但我可以说，我认为“不应该做的事情”有一些价值，但“应该做的事情”更有价值。我会分享这个。

我认为我关于沟通（无论是口头还是书面）学到的最多的事情，可以追溯到我教过的一门课程，而不是学过的一门课程，尽管我并没有真正有资格教它。但正如你所知，当你必须教一些东西时，你会很快变得非常擅长。至少你会努力尝试。这是一门名为“逻辑与修辞”的课程。这基本上是哥伦比亚大学本科生的新生写作课。我认为它不再存在了，但它有很多不同形式的写作。

而且正如其名称所示，它需要大量的思考。它归结为这个简单的事实，也许很明显，但有时会被忽视，那就是。最好的沟通是真正好的逻辑、强大的逻辑和强大的修辞的结果。什么是与逻辑不同的修辞？如果我把它说得非常简单，逻辑就是好的思考。好的，是的。而且

修辞就是好的说话，好的写作。好的。所以一个是内容，另一个是表达方式。是的。你和我都知道很多非常棒的想法，但表达得很糟糕。而且有很多很棒的沟通者，他们没有什么有价值的东西要说。所以我对莎拉或任何人的第一句话是，你的内容是什么？你实际上想沟通什么？你是否

做了足够的工作、思考、研究或报告，以至于值得与其他人沟通，然后你可以开始担心如何沟通，这就是我们一直在谈论的，你知道我会为任何关心沟通的人再补充一件事。我会建议做几年前我偶然做的事情。我

这是因为我当时的女朋友是一位演员。所以她正在从一位绅士那里学习表演课程，这位绅士后来成为我生活中很大的影响和导师，几乎像父亲一样的人物，名叫伊万·克罗宁菲尔德。等等，这是你前女友的表演老师？是的。所以她把我拖了过去。他真的鼓励非演员参加这个课程。

另一个学生是当时另一位女演员的男朋友，甚至可能是丈夫。那个家伙叫梅赫梅特·奥兹，奥兹医生。不可能。他在哥伦比亚大学当医生。这门课里有很多非演员，他们通常以某种方式与演员们联系在一起。伊万让我们所有人相信的一点，而且我确实认为从回顾我的写作生涯来看，这一点非常宝贵，那就是

表演并非真正意义上的表演本身，或者至少并非完全如此。它是关于传达事物的本质。要做到这一点，你需要认真思考并做好研究，以了解我在这里究竟想表达什么。因此，好的谈话通常是好的思考的结果。当然，也存在表演方面。

有语气、流程、节奏。有问答。有节奏。有策略性的停顿。有自嘲。回到你开头说的，

是真实性。我认为这完全正确。我认为人们完全弄错了。所以，我认为当你无法用书面语或口语表达自己时，你认为问题在于表达方式。问题是你还没有弄清楚如何表达，但实际上你可能还没有弄清楚要表达什么。有两件事立刻浮现在脑海中。一，我记得我

上中学或高中时，因为要交一篇论文，所以向我妈妈抱怨写作者的障碍。但我妈妈对我说的话，她只是不带喘息地轻描淡写地说。她说，嗯，也许你不知道你想说什么。我说，哇，真是个好点子。明智的妈妈。大约在同一时间，我开始非常喜欢阅读《亲爱的艾比》专栏，你知道，我认为那个建议专栏现在已经不存在了，对吧？她妹妹是安·兰德斯吗？这总是让我很困惑。是的！那么？

一个基因库里如此多的天赋。是的，一个基因库里肯定有很多建议。我记得我在想，艾比写的回复不仅写得好，信也写得好。我在想，天哪，每个有问题的美国人都突然变成了莎士比亚吗？就像，你知道，如果你真的有话要说，通常是

不难说出来。所以，当人们认为问题在于表达方式时，他们完全弄错了。问题在于内容。好的，首先，你让我非常怀疑，也许这些信大多是由安·兰德斯亲爱的艾比工业联合体写的。不，你个愤世嫉俗的人。不，不，不。

不，不，不，不，不。真的吗？只是说说而已。或者至少是经过润色的。安吉，我读过很多读者来信，我认为平均而言，它们的文字水平处于勉强合格的边缘。等等，等等，等等。读者来信是经过编辑的？我在想，如果你真的有问题……那么你就会变成莎士比亚。是的，因为你有话要说。你知道，什么是好的写作？好的写作是一种思想，它被传递……

从一个人的大脑到另一个人的大脑。问题通常在于思想本身，而不是表达方式。我的意思是，回到莎拉的话题，我确实想知道她这个年龄段的人，因为他们不再用手机打电话了，而且他们经常会，即使他们在同一个房间里，也会互相发短信，我确实想知道谈话的技巧，就像口头交流信息一样，

我不知道。也许我们应该做空这只股票。尽管这将是一个论据，说明为什么我们都变得更擅长写作，对吧？理论上，如果我们都写得更多的话。你认为我们正在变得更好的作家吗？我们也许是。我不这么认为。你知道，我已经考虑这个问题很久了，因为当个人电脑出现时，有人认为这将深刻地改变人们的写作方式。是好是坏？所以，有一种说法认为，现在你可以……

永远、持续不断且毫无摩擦地编辑你在屏幕上写的任何东西，然后保存到磁盘，然后打印出来。

我们会变得都很出色，而不是以前用打字机写作、用复写纸、不得不划掉东西然后重新打字的人。但我认为电脑并没有让我们成为更好的作家，尽管我认为它在某些方面使我们更有能力写作。我们可以更快地进行沟通。更富有成效。多产是个好词。是的，我认为是，天哪，1994年。

四，当我到牛津大学攻读我当时认为是政治、哲学和经济学的硕士学位时，也就是著名的PPE项目。在牛津大学学习PPE就像在麦当劳点一份巨无霸一样。这是你应该做的。不要与个人防护设备混淆。

是的，那绝对是大流行之前的事。所以，你唯一可以打印作品的地方，需要你把你的小软盘或任何东西带到电脑打印室，是在一个塔楼里一个石头螺旋楼梯的顶部。你几乎可以预料到，当你终于到达那里时，长发公主会在那里。我想我曾经数过，大约有八十九个半台阶。

然后是这个，就像，门上有一个巨大的螺栓锁，你最好记住从门房办公室拿到的钥匙，你必须留下你的身份证。有很多摩擦。所以，我不知道这是不是行为经济学家设计的，目的是为了阻止打印。但你会做的是，你会在记事本上手写，然后解压。

我不得不说，现在当我回想一下那是什么样子，与快进近三十年我现在的所作所为相比，你打开谷歌文档，你保存它，但你甚至不需要保存它，因为它会不断为你保存。我认为思考的质量是不同的，我认为这很重要。

不一定是更糟，但我觉得当你使用电脑时，我会迷失在我的文档中。我想，等等，我在想什么？我在哪里？纸质页面有一些东西，你可以翻过来。顺便说一句，你也可以把它铺在地板上。

我的意思是，史蒂芬，你知道我在写一本书，我一直在做的是，我试图逃离我的电脑屏幕。所以我经常打印东西，也许每隔几个小时打印一次，然后把它们铺在地板上，就像我最近去看了马蒂斯展览一样，他会有一些装置，一些壁画，在准备这些壁画时，他会制作一些小模型，剪下纸上的东西，然后把它们铺开，看看是什么样子。我相信如果

马蒂斯，我们只在iPad上工作。这有一些限制，你确实会迷失在你正在做的事情中。无论如何，我认为媒介很重要。如果这让你感觉好些，每当我阅读或写作很重要的事情时，不是电子邮件，而是剧本或书的章节之类的东西，我总是在纸上工作。所以不要因为你如此老式而感到难过，因为我比你更老式。有一些

关于硬拷贝与电子版等等的内容不多。看起来你消化信息的方式确实很重要。在电子文档中有一些东西会鼓励快速阅读、滚动和搜索。纸质版有一些东西基本上会鼓励你进行更多的反思研究。

和更多你正在阅读的内容的消化。顺便说一句，如果你要给年轻的莎拉传授这个建议，你知道，就像，我该如何在高尔夫频道接受采访？为自己制作一份文档，打印出所有85页，并在页边空白处做一些笔记。然后，一旦你做了这些笔记，就从笔记中制作提示卡，找一头驴，把提示卡放在驴的侧面，慢慢走过，然后阅读并微笑。我认为莎拉可能会说，哦，我的上帝，他们太老了。他们甚至没有理解我问他们的问题。但我认为这有点离题，我们对好的写作有什么看法？我们走到这里并不奇怪，因为我们说，看，内容很重要。

内容为王。或女王。对。我更愿意说内容是女王，在宫廷里还有表达方式。但如果你能专注于你的内容，你就成功了。

《没有愚蠢的问题》由我，丽贝卡·李·道格拉斯制作。现在，让我们来核实一下今天的谈话。在上半场节目中，史蒂芬和安吉拉开玩笑说，反复说艾伦·兰格的名字可能会召唤这位哈佛心理学家，就像芭芭拉·伊登的角色在20世纪60年代的情景喜剧《我梦中的珍妮》中被召唤一样。然而，在电视剧中，珍妮并没有出现，因为她的名字被重复了。

她最初是在宇航员托尼·尼尔森（她的“主人”）摩擦他在海滩上发现的一个奇怪的瓶子时被召唤出来的。史蒂芬和安吉拉可能是在想召唤超自然生物的旧说法，即说出他们的名字，这个想法至少和“说曹操，曹操就到”这个短语一样古老，并且在关于血腥玛丽的都市传说和《糖果人》和《阴间大法师》等电影中反复出现。

此外，确实有一些学术论文比较《迷恋》和《我梦中的珍妮》。我们将在节目说明中链接到一篇。密歇根大学教授苏珊·J·道格拉斯也在她1994年的著作《女孩在哪里，与大众媒体一起成长为女性》中探讨了这种比较，在名为“珍妮和女巫”的一章中。

在未能成功召唤艾伦·兰格之后，安吉拉分析了这位心理学家关于正念和交响乐团的研究。安吉拉承认她记不起实验的确切细节，事实证明这是真的。在她的描述中，她提到了音乐家演奏贝多芬的第五交响曲。

但这项研究实际上关注的是勃拉姆斯、里姆斯基-科萨科夫和维克多·赫伯特的作品。安吉拉在节目的第77集《你如何避免无聊？》中第一次描述这项研究时，也弄错了这个细节。此外，史蒂芬和安吉拉讨论了建议专栏《亲爱的艾比》，该专栏于1956年1月9日首次出现在《旧金山纪事报》上。安吉拉认为该专栏已不复存在。

最初的作者波琳·菲利普斯（笔名阿比盖尔·范·布伦）于2013年去世，但该专栏至今仍在继续。现在是由她的女儿珍妮·菲利普斯撰写的，她最初于1987年开始与母亲一起撰写该专栏。正如安吉拉提到的……

菲利普斯的同卵双胞胎姐妹埃丝特·莱德勒也以笔名安·兰德斯撰写了一个联合建议专栏。菲利普斯和莱德勒是双胞胎的已婚姓名。她们分别出生时名为波琳·埃丝特·弗里德曼和埃丝特·波琳·弗里德曼。埃丝特·莱德勒于2002年去世。作家艾米·迪金森随后接管了安·兰德斯专栏，现在该专栏名为《问艾米》。

史蒂文斯认为，建议专栏中刊登的信件是由专栏编辑人员撰写或至少润色过的。我联系了《亲爱的艾比》的珍妮·菲利普斯来了解情况。她告诉我，这些信件的语法经过了调整，但内容保持不变。来信者的姓名和地点已更改。

最后，安吉拉说她去牛津大学学习时，认为自己将学习哲学、政治和经济学。她在那里期间，安吉拉转而学习神经科学，并于1996年获得了该领域的硕士学位。事实核查到此结束。在我们结束今天的节目之前，让我们听听你们对我们最近关于心理学家保罗·罗森的良性受虐狂理论的看法。以下是你们所说的。

嘿，史蒂文和安吉拉。我对良性受虐狂的理论是，我们寻求痛苦，因为它让我们感觉更生动。作为一名长跑运动员，每次像受苦一样时，我都会对自己这么说。

我知道当我完成这项工作时，我会感觉很棒。事实上，我非常感谢保罗·罗森提出了这个词，因为在过去的几年里，由于我的跑步，我被指责为受虐狂很多次。现在我可以说，是的，但这是良性受虐狂。

嗨，史蒂文和安吉拉。首先，感谢你们制作了如此精彩的播客。其次，我认为良性受虐狂在一定程度上具有社会功能。研究表明，我们通过共同的经历建立更强的社会联系。因此，进行涉及恐惧、厌恶、悲伤等的活动可能会使联系更快或更深。这些经历也可能具有社会效益，可以为未来的谈话提供轶事或内容，使我们看起来像有趣的人。嗨，史蒂文和安吉拉。来自马来西亚的鲁本。

最近，我注意到我对辛辣食物的耐受性或渴望一直在增加，并且与我在工作和生活中所承受的压力量有关。我认为这与之相关，因为当我无法控制环境时，我无法

我试图控制一些事情，那就是我吃的食物，我看过的电影，以及能够通过这些我所谓的“受苦”的事情来调节我的情绪，我仍然能够成为我自己的船长。所以，是的，史蒂文和安吉拉，如果你们想来马来西亚尝试一些真正的辛辣食物，你们非常受欢迎。

分别是博拉·埃格尔、海泽尔·塔克和鲁本·刘。非常感谢他们以及所有给我们寄来故事的人。请记住，我们仍然很想听听你们关于如何成为更好的沟通者的想法。发送语音备忘录到[email protected]。让我们知道你的名字，如果你想保持匿名，你可能会在节目中听到你的声音。♪

下周《没有愚蠢的问题》节目中，史蒂芬和安吉拉将讨论如何为某人挑选一份好礼物的挑战。

这些年来，我给了我妻子很多礼物，其中一些很受欢迎，一些非常受欢迎，大多数都不太受欢迎。下周《没有愚蠢的问题》节目中将播出。 《没有愚蠢的问题》是怪诞经济学广播网的一部分，该网络还包括怪诞经济学广播、我大多钦佩的人和怪诞经济学医学博士。我们所有的节目都是由Stitcher和Renbud Radio制作的。

本集由埃莉诺·奥斯本混音，杰里米·约翰斯顿协助。凯瑟琳·蒙库尔是我们的副制片人。我们的执行团队是尼尔·卡鲁斯、加布里埃尔·罗斯和史蒂芬·杜布纳。我们的主题曲是“她是谁”——说唱乐队。

特别感谢大卫·伯恩和华纳教堂音乐。如果你想收听无广告节目，请订阅Stitcher Premium。你可以在Twitter上关注我们@NSQ_show，在Facebook上关注我们@NSQ show。如果你对未来的剧集有任何疑问，请发送电子邮件至[email protected]。要了解更多信息或阅读剧集记录，请访问Freakonomics.com/NSQ。感谢收听。

它们被称为文字处理器，因为你会像搅拌机或食品加工机一样处理文字。它大约有一辆小汽车那么大。这些是大软盘，也许大约八英寸见方。非常软。怪诞经济学广播网。一切的隐藏面。缝合机。

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