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A
Angela Duckworth
G
Grant Ashby
S
Stephen Dubner
以《怪诞经济学》系列著名的美国作家、记者和广播电视人物。
Angela Duckworth：愤怒是一种复杂的情绪，并非总是负面的。它在进化上具有适应性，因为它能促使人们采取行动，并具有信息价值。愤怒与愤慨、怨恨等情绪之间存在细微差别，但对于普通人来说，这些区别可能并不重要。在愤怒时，人们往往不会停下来思考后果。通过改变思维方式（认知重评）和注意力，可以有效地调节情绪。
Stephen Dubner：愤怒是一种消极的趋近情绪，会促使人们采取行动，但这种行动可能是积极的或消极的。愤怒可以促使人们采取积极的社会行动，例如为正义而斗争。在做出决策时，人们可以选择理性思考或情绪反应。人们无法完全客观地评估现实，认知评估总是主观的。在评估现实时，应该考虑其他人的动机、诱因和情绪。情绪调节模型的三个阶段是客观情境、认知评估和情绪反应。
Grant Ashby：在遭受暴力袭击后，我没有感到愤怒，而是感到感激。我将注意力放在了积极的事情上，例如我能够幸存下来，并且得到了家人和朋友的支持。我试图理解施害者的背景，这帮助我减少了愤怒。
Angela Duckworth: 愤怒是一种复杂的情绪，并非总是负面的。它在进化上具有适应性，因为它能促使人们采取行动，并具有信息价值。愤怒与愤慨、怨恨等情绪之间存在细微差别，但对于普通人来说，这些区别可能并不重要。在愤怒时，人们往往不会停下来思考后果。通过改变思维方式（认知重评）和注意力，可以有效地调节情绪。
Stephen Dubner：愤怒是一种消极的趋近情绪，会促使人们采取行动，但这种行动可能是积极的或消极的。愤怒可以促使人们采取积极的社会行动，例如为正义而斗争。在做出决策时，人们可以选择理性思考或情绪反应。人们无法完全客观地评估现实，认知评估总是主观的。在评估现实时，应该考虑其他人的动机、诱因和情绪。情绪调节模型的三个阶段是客观情境、认知评估和情绪反应。
Grant Ashby：在遭受暴力袭击后，我没有感到愤怒，而是感到感激。我将注意力放在了积极的事情上，例如我能够幸存下来，并且得到了家人和朋友的支持。我试图理解施害者的背景，这帮助我减少了愤怒。
Deep Dive
The episode begins with a discussion on the nature of anger, focusing on a listener's experience of not feeling anger after a violent assault, and questions about the causes of anger.
Shownotes Transcript