Our Birth Story, Postpartum Body Image & Becoming Parents
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没有人说过为人父母是容易的，因为它确实不容易。在本集中，我们分享了一些未经编辑的、精彩的细节，包括怀孕、孕期以及学习如何为人父母的过程。如果您方便的话，请务必为我们的播客评分并留下评论，这真的对我们很有帮助！了解更多关于您的广告选择。访问megaphone.fm/adchoices</context> <raw_text>0 - 我想知道你对我的产后身材的真实感受。- 哇，你把我逼到墙角了。我，我本来想说我喜欢你的……但这听起来太奇怪了，也太肤浅了。24岁生孩子这件事真正让我害怕的是，没有回头路了。我一生中做过的每一个决定，都有办法回头。怎么了，老兄？嘿，欢迎。- 大家都关掉了。

像，嗯，立刻，不，谢谢你这么说。那些人真奇怪。嗯，不。但欢迎回到《意外怀孕播客》。这是第二集，宝贝。我不敢相信你们还在听。我太兴奋了。希望我们在这一集中不会说任何蠢话。我们第一集说了什么蠢话吗？我不这么认为。我认为它实际上相当不错。我对我们印象深刻，宝贝。我们做得很好。我们现在是播客人了。好吧，别得意忘形。哦，我的天哪。

可能会迅速走下坡路。今天我们讨论的是为人父母，你们知道我们现在有一个六个月大的孩子，生活发生了巨大的变化。到他们观看这段视频时，他实际上将是七个月大。甚至超过七个月大，这太疯狂了。时间过得真快，老兄。时间确实过得很快。最近谈到婚姻，我意识到我们今年夏天就要结婚四周年了。

我们在一起这么久了。我只是不敢相信时间过得越来越快。我觉得我像从天上掉下来一样，而且还在加速。老实说，我现在感觉时间就是这样，真的。是的，这是真的。

我的意思是，对我来说，我们一结婚，我们就，好吧，我不知道我们是否会谈论避孕，但我戴了宫内节育器。是的，避孕。我戴了宫内节育器，它能以99.9%的有效性预防怀孕，对吧？老实说，谢谢你这么做。我喜欢，我讨厌安全套，老实说。我确实讨厌。我听说有人说这就像用袋子蒙住嘴吃牛排一样。老实说，它……

- 像一个保鲜袋？- 是的，如果你用袋子吃牛排，那会很糟糕。- 我一点也不喜欢考虑这个比喻。- 你尝不出味道。好吧，对不起。- 是的，我明白了。我可以以后在另一集中谈谈这段经历，但我戴了一个，它有99.9%的有效性，所以我们用了它，但在我的脑海里，

我有点希望那0.1%的几率会发生，我们会意外怀孕。老兄，那……我有点希望那样会发生。我真的希望。这很奇怪，老兄。有时候你会经历几个月，你会想，我真的认为……我怀孕了吗？你的胸部会……我会说服自己。你的胸部会变大之类的。是的，你的胸部会变大。这只是月经前综合征。但你戴着宫内节育器却没有来月经，这很好。是的，我认为这也是我几次说服自己的原因。老实说，这是宫内节育器的一大好处。比如没有月经。是的。

对你来说也是好处吗？不，我只是说对你来说。我记得你曾经告诉我你月经恢复后，你说，这太糟糕了。我说，伙计，我忘了这有多难。是的。所以我对宫内节育器的体验非常好，但我总是有点希望我会意外怀孕，然后我们只需要解决这个问题，因为我发誓，我应该在上一集谈论这个，但我发誓爱情真的把我变成了一个不同的人。哦，是的。像爱情让我变得更加情绪化。像，而且……

它也让我非常渴望组建家庭。像，我不是说这对每个人都会发生，比如如果你没有准备好立即组建家庭，你就不是真爱。但对我来说，这就是爱情对我的影响。我想和马特·霍华德生很多孩子。我们现在就去。哦，我的天哪，你真甜蜜。我记得结婚的时候。我们很早就决定要等两年再生孩子。还记得吗？我们说，我们要等两年。2021年夏天你取出了宫内节育器。

是的，我们确实这么做了。是的。当时我们在夏威夷。我们住在那里。好吧，那是夏末初秋。是的。我记得和你谈论过……而且你还没准备好。我真的没有准备好，老实说。像你已经准备好了。我认为部分原因是你当时在夏威夷有点悲伤。你是……是的。是的。

你会说抑郁吗？你会如何形容？我确实认为我在夏威夷患有轻度抑郁症，我觉得我还没有克服。夏威夷那一年的一切，对我来说都太多了。除此之外，我们周围有很多有年幼孩子的家庭。我认为这对我来说很难，因为我只是有点像，

嫉妒，我根本不是一个嫉妒的人，但我只是想，我太厌倦了看到人们带着他们的孩子了，而我却如此渴望拥有自己的孩子。我记得你有一天在你的故事里发帖，因为你只是，你只是感到很孤独，一位住在大陆的创作者说，嘿，剧透警告，当你有了孩子后，它会让你的生活变得更好，这只是她的意见，老实说，是的，因为你说你很孤独，她说，我有同样的感觉，但当我有了孩子后，它就像，它填满了你的心。是的

我认为这可能会有点不健康。比如你可能应该在生孩子之前解决你的问题。是的。嗯，

我完全明白他们在说什么。但是。但是老兄，我的意思是，老实说，一段关系对我来说也是一样的。在遇到你之前，我非常焦虑，你真的让我摆脱了这种焦虑。所以很有趣，人们会说你需要确保自己很好，然后再开始一段关系，你需要确保，我不知道，在生孩子之前很稳定。但有趣的是，我觉得我们打破了这两个规则，而且对我们来说结果还不错。

到目前为止，一切都很顺利。确实如此。我不知道。我很高兴成为一个父亲。我喜欢。是的。所以基本上，我当过保姆。我一直都在照顾小孩子。我已经准备好了。所以当那两年到来时，我说，好吧，该行动了。谢天谢地，我们取出了宫内节育器，然后不久之后就怀孕了。我们真的很快。是的。但我不得不说，我们很快就怀孕了，但是-

有没有技术上说有一个月你没有马上怀孕？没有，因为我还没有来月经。所以我在戴宫内节育器的时候没有来月经，但是……

它还没有恢复。所以在我的脑海里，我说服自己，我不知何故从未再次开始月经周期，但却怀孕了，但我没有。我不记得了。我们买安全套了吗？我们有没有采取过任何保护措施，或者我们只是说，YOLO，我们来吧。我忘了。我不认为我们买了。我认为我只是，我认为我一开始只是采取了体外射精的方法。是的。然后最终我们说，我们要放手一搏了。不，我们有点像玩俄罗斯轮盘赌。我们玩了俄罗斯轮盘赌。是的，我们玩了。我认为是俄罗斯轮盘赌。是俄罗斯轮盘赌还是俄罗斯轮盘赌？轮盘赌听起来更对。是的。是的。

什么是俄罗斯轮盘赌？我不知道。显然那是不同的东西。你真搞笑。但我认为我们只是断断续续的。所以我们乘邮轮旅行，我记得在邮轮上，我们只是开始……好吧，这是，我不知道。

关于这一集的受孕。- 我不知道，我不知道。我们正在谈论生孩子，对吧？- 哦，好吧。无论如何。- 我们住在夏威夷。我们去了欧洲。我们乘坐了为期两周的邮轮。那是一次有趣的旅行。我很想回去。我们去了希腊。- 这很有趣，但也有些不有趣。- 好的，这是真的，因为这就是问题所在。当你旅行，但你又喜欢记录下所有的事情，你不会真的觉得你在度假。- 那次邮轮旅行结束后不久，我们发现我们怀上了我们的第一个孩子。

我不知道为什么。就像，当然，我们……我的意思是，我认为那是试图怀孕。你没有使用避孕措施。是的，老兄。事情是这样的。如果你说你没有尝试，只是没有使用任何避孕措施，那么你就是在尝试。你是在尝试。在我看来。我不知道。是的，你是在尝试。但所以我不知道为什么。所以我们知道那是我们想要的。是的。但是当我做了怀孕测试并且结果呈阳性时，我……

不知何故，我感到非常震惊，我就像什么，我浑身发抖，我，我没有，我很震惊。我非常高兴，但这只是我

老兄，这太令人惊讶了。这太令人震惊了。我记得你像给我看那本书一样。你举起了那本。所以你将成为一名父亲。它像一本，我忘了它的确切标题。但那是，我立刻就意识到，天哪，这是真的。这真的发生了。那真是特别。在得到这个消息后，我们真的不知道该怎么办。我们只是走到一个地方吃午饭，然后就像，

沉浸在幸福之中，有点震惊，也不确定未来会是什么样子。是的。我不知道。像，马特，你什么时候意识到你将成为一名父亲？我认为几乎是在你分娩的时候。我知道。我真的认为……我同意这一点。这感觉不真实。我觉得马特只是，像，不认为它真的会发生，直到他抱着格里芬在怀里。是的。然后，伙计，那改变了一切。那，像……

是的，生活永远改变了。我觉得我们跳过了一步。我认为我们需要谈谈你的怀孕情况和你经历的痛苦。像很多事情都发生了变化，这是我们没有预料到的。我的意思是，总的来说，我认为我怀孕期间很好。你知道，我很健康。宝宝也很健康。你真正能要求的也就是这些了。但一开始，恶心肯定发生了。对食物的厌恶，所有这些事情。我不知道。我有什么特殊的厌恶吗？没有。

是的。一开始，你停不下来吃塔可钟。你只是喜欢并渴望塔可钟。是的。早期，就像垃圾快餐一样。但第一个三个月后，这完全消失了。是的。在第一个三个月，你讨厌洋葱的味道。还记得我吃了很多百吉饼吗？是的。我认为早期，我喜欢垃圾快餐。但后来我开始讨厌一切。你的胸部变大了。我很喜欢。好的。

好的，哇。我只是说那太棒了。实际上，那是我知道我应该做测试的第一次，因为我在健身房，或者不知道我应该做测试。老兄，是的。但我把杠铃掉在了我的胸部，疼得厉害。我想，这不对劲。这不正常。

你告诉你的朋友，我认为她说，你告诉我这个，你说，她说，哦，你怀孕了吗？你说，不，我只是来月经了。然后你的月经没有来。在我的脑海里，我想，如果我怀孕了怎么办？是的。你的月经没有来。我特意让自己等到月经推迟，我还特意做了数字读数的怀孕测试，因为我不想让自己因为是否有一条线而发疯。这实际上

这实际上是我最好的建议。如果你想怀孕，我会说不要让自己发疯，因为这很容易。这是一个心理游戏，尤其是对我来说。对我来说，这是一个心理游戏，作为一个女人。所以我当时想，我不会在月经推迟之前做测试，我只会做数字读数的测试。所以毫无疑问我是否怀孕了。我认为我们第一次让你脱离宫内节育器的那一个月。好吧，实际上，在你怀孕之前，你已经脱离宫内节育器大约两个月了。是的。

但我花了一个月的时间才恢复月经。是的。但在你月经来潮之前。我认为有一段时间我没有采取体外射精的方法，然后你希望你怀孕了。然后你做了测试。这让我心碎。这让你心碎了。你非常难过。是的。我很困惑。像我显然像我不知道。我当时想，是的，当爸爸会很酷。但我没有像你那样准备好。所以我没有心碎。我不知道。我不认为那是正常的反应。我不知道该如何回应。我认为我只是真的情绪化了。是的。

我真的很喜欢当妈妈的想法。我必须快速学习的一件事是，你处于不同的水平。你真的是。我必须努力让自己冷静下来，不要把它当成个人恩怨，尽可能地尊重你。好吧，也想想看。因为这很难。我会诚实的。这很难。像有一个很大的转变。等等，你是在说我决定想要孩子的时候吗？不，不，不。你的荷尔蒙。哦，怀孕？有一个很大的转变。是的。是的。

哦，我以为你说的是我们第一次偷偷尝试的时候，我发现我没有怀孕。是的，因为你的荷尔蒙不同。好吧，因为我来了月经。哦，是的。这是真的。所以这就像，当然会情绪化。但我认为更多的是，一旦你怀孕了，就会有一个很大的荷尔蒙转变。在我整个怀孕期间，我非常情绪化。我觉得我从愤怒到悲伤到——

极度兴奋，事情是这样的，当你，是的，当你悲伤或害怕时，有时它会表现为愤怒，所以我必须努力，我仍然在努力，我会诚实的，我不是最好的，我更擅长表达愤怒而不是悲伤或其他事情，而且我对悲伤的反应很好，比如当你悲伤的时候，我只是想安慰你，拥抱你，而当我表现出愤怒时，当你生气时，我只是想远离你，比如我不知道，当你刻薄的时候，我不，我不喜欢那样，但悲伤的时候，我就像，好吧

过来。你知道吗？是的。所以我还在努力。对不起，我没有以你所能接受的方式表达我的悲伤，马特·霍华德。嘿，我正在努力不去把它当成个人恩怨。但是是的，怀孕。所以第一个三个月，恶心。第二个三个月很好。是的。开始隆起肚子了。我能说一些让我完全震惊的事情吗？什么？如果你不舒服，我们可以剪掉这段。哦，不，不，不，不。

不，不。你不想说吗？我知道你要说什么。你正在读我的心思。我会用一种非常恰当的方式说出来。好的。只是我们被我们的朋友告知，像，是的，一旦你有了孩子，亲密关系就会很棒。这太疯狂了。不，一旦你怀孕了。哦，是的。对不起。一旦你怀孕了，就像很疯狂。就像太有趣了。然后我想，老兄，这将会很疯狂。我很期待这个。我很期待——多么男人啊。我不知道。我只是——我——

我不知道。我喜欢那部分婚姻。情况并非如此。根本不是这样。根本不是。这让我震惊。这让我震惊，因为显然对每个人来说都不一样。像令人震惊。这就是生活运作的方式。像对一个人有效的东西对其他人不一定有效。但你认为我当时真的觉得自己很性感吗？我认为，好吧，我只是认为你真的，你只是不想。我认为对你来说也很不舒服。是的。这让我很难过。

但这对我来说也很震惊，因为我从我听到的那些话中有了这样的期望，这将会很疯狂。然后它就像与之完全相反。好吧，如果那是你怀孕期间最糟糕的部分，那么我感觉不太糟糕。

不。是的。我没有理由抱怨，因为你实际上是在孕育一个生命。是的。所以谢谢你。谢谢你这么做。我并没有足够感谢你这么做。而且你没有。而且你真的没有选择。不，你感谢我了。这不像我能为我们的家庭孕育生命一样。我会说有些人不会谈论这个，但像你的一部分会有点怨恨你的丈夫，至少对我来说，像我怀孕期间有点怨恨你。我想，哦，我的天哪，像只有我能怀这个孩子并生下这个孩子。然后现在变成了要哺乳这个孩子。是的。

我的一部分会因此而感到怨恨。但大多数时候我觉得这是多么大的祝福，我能怀上并孕育我们的孩子，并生下我们的孩子，以及所有这些事情。但有时我只是有点

它不能是你，你知道吗？你会考虑代孕吗？不，你不会，不，我怀孕期间很好，这很有挑战性，但我认为生活中一些最好的事情是最具挑战性的，我完全同意，是的，所以第三个三个月很艰难，我变大了，我是一个大肚子的女人，是的，就像我的肚脐眼看起来要花一段时间一样

我有妊娠纹可以证明这一点。但这第三个三个月很疯狂。我认为整个怀孕期间，我一直都在想，当我快要分娩的时候我会有什么感觉？像，我会害怕吗？我会，你知道，我只是不知道我会有什么感觉。而我整个时间都感觉很准备好。我当时真的就像，

我准备好把这个孩子从我体内推出来了。像，我不在乎。来吧。你知道，我觉得这就像第三个三个月的祝福一样。你知道，像女人很不舒服，这似乎是一个更舒服的选择。百分之百。

我只是很沮丧，当你怀孕的时候，我们不能一起滑雪。你不能和我一起玩独轮车。像我们之前做过的所有这些有趣的活动都不能再做了。但我们确实看了一些不错的电视剧。我们看了吗？是的。我很确定。我们看了什么？我现在想不起来了。我只是知道我们不得不改变。我们看了那部电视剧《糖果》。那很好看。

是的，那真的很好看，我们还，我们去远足了，我不敢相信你做了那么大的远足，艾比在亚利桑那州做了一次远足，叫做骆驼峰山，像那次远足大约在30周的时候，是的，你在20周和30周的时候都做了，像那次远足相当费力，如果你是一个年轻且健康的人，像它不是，它不是很难，它的评级是，像它是一个中等难度的远足，海拔变化大约是

一千英尺，有一个很大的海拔变化，是的，我的天哪，像直到今天，我仍然不敢相信你能够完成这些远足，我喜欢你这么说，当你怀孕30周的时候，我们和我们的朋友德文和亨特去了亚利桑那州的塞多纳，他们也在做抖音和油管，七英里，是的，你在30周的时候走了七英里，是的，我几乎可以肯定它是七英里，那是在同一天吗？那是平坦的，那是我们那天做的那个大远足，那

太疯狂了。而且最后一段路非常陡峭。还记得吗？是的。它被称为塞多纳的地铁。你就像在攀爬岩石一样。那很漂亮。我有一个很大的肚子。它远不如大教堂岩酷。不可能。但我对你能做到这一点印象深刻。是的。我认为在怀孕期间保持活跃和锻炼是有帮助的。

这是正确的做法，因为它让我感觉好多了，它帮助我控制了恶心，它也给了我分娩时需要的很多力量，在我看来。这是一项锻炼。没有多少孕妇会进行锻炼，尤其是像你那样程度的锻炼。好吧，我做了孕期锻炼，

但我不得不说，过去像我们的妈妈怀我们的时侯，锻炼有点禁忌。人们认为这对婴儿不好。你妈妈担心你锻炼吗？是的。还有远足？我妈妈也是。实际上，这很好，好吧，远足不一定。但总的来说，保持活跃很好，因为它会增加血流量和循环，像对胎盘来说，就我而言。这非常好。是的。我们和我们的医生谈过这件事。到目前为止，格里芬没有生病。所以我把它归功于艾比，她

还有她的母乳喂养和锻炼。我确定还有很多其他因素。但我相信这肯定有帮助，你知道吗？我想是这样。是的。这需要很多工作。你是一位伟大的母亲。非常感谢你。你是一位非常好的父亲。谢谢。但是是的。这在怀孕期间肯定有帮助。而且……

但我仍然变大了。我的意思是，我觉得他很大。我觉得，我的意思是，其他东西也变大了。像我记得当我们在迪士尼的时候，那是第一次我经历内侧大腿摩擦，而且很严重。我觉得我的大腿要着火了。像这太，

痛苦了。我当时真的拼命地寻找紧身裤来穿，因为我当时想，我以前从未经历过这种情况，所以我的腿肯定变大了，我的胳膊变大了，我的脸，我的鼻子，一切都变了。当我回顾照片，尤其是你的肚子时，我想，我的天哪。甚至我的脸。我当时没有意识到你的肚子有多大，老兄。

它逐渐发生。我们必须在《意外怀孕播客》Instagram上发布一张独家照片。我有一张照片。哦，我的天哪。我们从未分享过。是的，我从未分享过。哦，是的。我穿着内衣。我不知道这是否不好。哦，我们可以像在上面放一个黑色方块一样。另外，说到内衣。是的。我的屁股。你的屁股怎么样？你认为我会说什么？变小了？是的。

在怀孕期间消失了。就像它只是，它只是离开了聊天，产后。它仍然没有回到聊天中。这太搞笑了。这叫做怀孕屁股之类的。是的。我不知道那是一件真实的事情。我认为这是因为你的盆底肌肉承受了很大的压力，所以你的臀部必须收紧并支撑那里。然后你得了腹直肌分离。我发音正确吗？我不知道。希望我发音正确。基本上，它是腹肌分离，

而且我必须进行疝气修复手术。你之后没有进行任何物理治疗。你真的应该这么做。也许你仍然可以这么做。我不知道。是的，我肯定需要修复它。我们正在谈论产后。我们仍然需要谈论怀孕。对不起。是的。你对我的孕期身材有什么看法？像有些男人喜欢那样。是的，我不知道。我认为像肯定有一些时候我当时想，该死。哦，糟糕。我不应该这么说。

对不起。对不起。没关系。我们可以把这段删掉。不，因为那样会让它听起来比实际情况更糟。是的。我不知道。无论如何，我肯定喜欢怀孕的艾比，但后来有一些时候，像，我不知道，你可能不太喜欢我。然后我就想，我不知道。我不知道。好吧，我的意思是，如果你更喜欢我怀孕的样子，我会更喜欢你……

更喜欢我不怀孕的样子，因为我将在婚姻中大部分时间不怀孕，而不是怀孕，但这看到你的身体变化真的很酷，而且……你孕育一个生命的现实真的很酷……我不知道你为什么不更害怕分娩，老实说，像要完全坦白地说，分娩比我预期的要极端得多

我认为这显然会有一个非常大的范围，这将对人们的体验产生影响。只是根据事情的性质。

最后变得相当激烈。你用力的时候，我被推到一边了，他们，是的，他们真的把我推开了。我想问问你，目睹这一切是什么感觉？非常激烈。直到后来我才意识到那不正常。生育摄影师说，是的，那几乎从未发生过。我说，哦，天哪，那当时真是太可怕了。因为格里芬卡住了。他卡在产道里了。很短的时间。短暂的。不，我没有在产道里。他的头出来了。他的肩膀卡住了。哦。

哦，是的。而且他的锁骨轻微骨折，对吧？是的。而且它自然痊愈了。因为他们把他弄出来了。是的。幸运的是，他们不必掰断你的髋骨。如果他们真的当时掰断你的髋骨，我会讨厌的。

哦，我只是讨厌骨折，尤其是故意骨折。不想那样。真的很激烈。医生听起来像个足球教练，冲我喊着让我使劲推。他们把我的腿完全往后拉。回头看录像时，我一直在重复自己。我说，你行的，艾比。你很坚强。你很勇敢。我一直这样说个不停。有些人说这会惹恼他们，但是……

我需要那样。这惹恼我了，伙计。回头看录像时，我想，天哪，我真的很紧张。不，我需要那样。但这对你有帮助吗？它真的对你有帮助吗？是的，它真的对我有帮助。这就是我这么做的原因。这一切都是为了帮助你。所以我很高兴它有帮助。不，我需要那样。我需要知道你在那里，因为我认为我的思绪飘到了别处。因为尤其是在他们都在的时候，所有的护士都围在我身边，按压我的肚子，试图让格里芬脱困。我认为这是一个如此激烈的时刻，我只需要知道你在那里。

即使我闭着眼睛，我也只需要知道你在那里。你大声地、自豪地为我加油。实际上，持续了多久？因为感觉像永远那么久，但实际上可能并没有。嗯，你分娩了……

超过24小时了吗？是的，超过24小时了。哦，我的天哪。但我指的是那种强度并没有持续很久。是的，我只是，我的意思是，格里芬出来的时候我也有点害怕。他的头像个巨大的锥形，我不知道是不是有什么问题。我不知道，我不知道那是什么。我只是，我有点紧张，而且有很多血，好多血。是的，最后发生了很多事情，我们不需要详细说明，但是……嗯，然后你得到了你。他翻了几次身。

几次，像煎蛋那样，然后我不想吓到大家，一切都会好起来的，就像你一样，你想怎么生就怎么生，但是强烈建议去医院，因为你根本不知道会发生什么怪事，我不知道如果我们在家分娩会发生什么，我真的不知道，而且格里芬卡住了一点，如果我们在家里，那会非常可怕。

嗯，你的宝宝不能呼吸。就像，好吧，糟糕，我们离医院不近。所以这真的会很可怕。是的。在那一点上，我觉得在医院最安全。但我完全理解为什么你的家让你感到安全。因为你，你习惯了你的家。它让人感到舒适，而医院可能会让人害怕，但与此同时，有医生随时待命，哦，我很高兴有一大批医疗专业人员。是的。但这不仅仅是一种感觉，这不仅仅是一种美好的感觉。更像是一种

从逻辑上讲，这是有道理的。是的。你知道，如果出了问题，我们就在医院。是的，没错。尽管分娩过程非常激烈，但我仍然不认为它是创伤性的。

你认为呢？真的吗？哦，你认为它是创伤性的。我认为它令人难以置信。我认为它很美。我很高兴我能体验到这一点。但这很激烈。是的。但我真的对你印象深刻。嗯，你也看到了。记住，我没有看到。艾比，我对你的印象非常深刻。对你来说恶心吗？我对女性普遍做的事情印象深刻。

那是你最……你工作得如此努力。是的。你工作得非常努力，而且别无选择。你必须这样做。你必须这样做。你必须这样做。我认为这就像

一种疯狂而可怕的时刻，就像只有一个方法可以让婴儿出来，是的，你知道，这就是为什么我几乎……我告诉你，我说，听着，伙计，如果你想选择剖腹产，那就去做吧，但这也不好，那是一项重大手术，我知道这是一项重大手术，但我不知道，如果我是，如果我是一个孕妇，我会说，伙计，我要做剖腹产，我要把这个孩子生出来，而且我知道剖腹产的恢复很糟糕，是的，我知道这很糟糕，但是

我的意思是，无论如何，分娩就是分娩，它很激烈，它很美丽，它很有挑战性。是的。但最终，你得到了一个婴儿。你得到了一个婴儿。这太酷了。荷尔蒙的冲击太疯狂了。首先，我一直在发抖。是的。而且我非常——就像我几乎无法思考——

在他来到我怀里之前的每一刻。一旦他来到我怀里，就好像其他什么都不重要了。是的。而且确实花了一段时间他才来到我怀里，因为他们在下面做手术。45分钟的缝合，伙计。是的。所以，我的意思是，花了一段时间，但是一旦他来了，我认为真正让我度过这一切的是看着你抱着他，而我躺在那里。哦，我的天哪，这太甜蜜了。是不是难以置信？他变得更可爱了。哦，我知道。

播客的第二集我们又哭了，看到你第一次抱着我们的儿子真是难以置信，天哪，我当时甚至没有哭，因为我还处于震惊状态，是的，我们都没有，但是看到你第一次抱着我们的儿子，并且知道你们之间将要拥有的这种联系，就像你们余生一样，这真的很特别，这太美好了，而且

我不知道。这是我们为之奋斗的一切。这是我们从高中恋爱时就期待的一切，你会梦想开始我们的家庭。是的。那一刻是我们作为家庭故事的开始。这太美好了。所以我们出院了。

不，我们应该多谈谈医院的事。真的吗？哦，你想吗？我们不必，我想。不，我们可以。我的意思是，我记得幸运的是你妈妈在那里帮忙，帮忙。因为我醒来时，我感觉很糟糕，你刚刚经历了那种剧烈的疼痛，而我却总是整夜醒来照顾格里芬。我们不知道自己在做什么。所以我根本没有睡觉。就像，

你睡了6个小时，但我可能，你甚至睡了6个小时吗？我甚至不知道，这一切都像是一场模糊的梦。而且你试图母乳喂养？他们甚至没有告诉你该怎么做。那是最棒的部分。他们说，这是你的宝宝。这让我很难过，因为他可能非常饿。他一开始可能很饿，因为我们只是在摸索。我们不知道。而且我认为我的奶水还没有来。

但我记得幸运的是，我想有一天半后，你妈妈来了，她说，嘿，马特，如果你需要去小睡一下，我帮你看着。但这是最甜蜜的事情。是的。当马特开车回家去小睡一会儿然后马上回来时，他

他一边开车一边查阅YouTube视频并收听关于如何照顾新生儿的视频。我这么做是因为我绝望了。说实话，这并不是什么英雄行为。我想，我需要睡觉。所以我将弄清楚如何安抚这个婴儿。我需要弄清楚如何让他平静下来并入睡。这真的很有帮助。在那里我学习了我一直使用的特殊抱法。格里芬还是个新生儿的时候，我用那种橄榄球式抱法，人们对此很生气

出于某种原因。人们因为我这样做而生气，但他喜欢。他非常喜欢这种抱法。嗯，现在不那么喜欢了。我是在YouTube视频上学到的。是的。而且我们的医生说，这是一个很好的抱法。

我的意思是，医生也很有帮助，但是我听的一些YouTube视频确实帮助我弄清楚了如何帮助格里芬。是的。而且它让他很快平静下来。我认为这真的很甜蜜。你真的做到了。尽管整个怀孕期间，你有点像没有意识到自己即将成为父亲，但你还是一头扎进了这个角色。我会承认这一点。我认为这只是我对待生活的方式。一旦发生了一些事情，我就全力以赴。但我并没有真正考虑很多事情。你告诉我你并没有真正……

计划？不，我没有。我不是一个计划者。你有点计划外。我不是一个计划者。我认为作为内容创作者的性质也是如此，就像我试图计划我们的一些视频，然后这占据了我，占据了我足够的计划大脑，以至于我的生活一团糟。而且我，我现在变成了一个邋遢鬼，我需要努力改进，你知道吗？是的。我不像以前那么干净了。我曾经是大学里干净的室友，而现在我……你发生了什么事？我不知道，伙计。是的。

所以我们从医院回家了，我的意思是，每个人都会谈论那一刻，你带着你的宝宝出去，你只是有点像，现在谁会阻止我？因为这感觉不对。就像我没有办法完全负责这个婴儿。是的。但他们让我们带他出去，我们回家了。你开得非常慢，非常小心。是的。如此甜蜜的时刻。然后我们就到家了，是的。

然后我们就当父母了。然后我们就当父母了。艾比，最搞笑的是，我仍然感觉自己不是一个真正的父亲。我知道我是一个父亲，我喜欢当父亲，但是“父亲”这个称呼对我来说太老了。而且这似乎是某种，我不知道，权威人物。我不觉得那样。我仍然感觉自己是一个18岁的孩子。我不知道。尽管拥有一个婴儿是改变人生的，但我仍然感觉自己和以前一样。是的。和以前一样。是的。

完全正确。所以我就像，等等，我以为我会感觉完全不同。完全正确。我没有。我觉得自己和以前一样。而且在我一生中第一次，我非常渴望时间慢下来。非常非常渴望。我们总是谈论我们多么想把格里芬放在一个小……

是的。一个小胶囊里。他会被冻在那里。不是真的冻住，而是……请耐心听我说完。时间会在那个小胶囊里暂停。他会像，时间暂停了，我们可以去度假。他不会变老。是的，他不会变老。没有错过任何回忆。我们回来后，然后把他从暂停室里拿出来。继续我们离开的地方。是的。我们继续我们离开的地方。是的。

因为我的意思是，自从有了他，生活完全不同了，旅行显然变得困难得多，度假也困难得多，我们去过一些根本没有得到休息或放松的度假，因为这很具有挑战性，这……这实际上比我……我的意思是，我完全理解为什么父母想在家照顾他们的宝宝，因为这需要很多工作……

我本来想说需要额外的计划，但有时我们甚至没有真正这样做。不，我们没有。我们不是好的计划者。是的，所以有点困难。我不知道你们是否知道这一点。我们很糟糕的计划者。我不知道你们是否知道这一点。我正在努力推动这一点。但我确实认为这对他是非常好的。而且我认为这使他成为一个非常冷静的婴儿。然而，一件困难的事情是格里芬的睡眠训练。是的。因为我们经常旅行，所以……你不能保持一个时间表。你不能。所以……

我不认为我们需要想出办法，因为他有一段时间接受了睡眠训练。哦，他做得很好。他整夜睡觉。我的意思是，他整夜睡觉。但最近他一直很烦躁。我认为这是因为他正处于一个烦躁的阶段。是的。现在。他现在正在学习很多东西。他可能也在长牙。今天第一次我们……我们今天请了一个保姆，她看着格里芬。嗯，他从午睡中醒来。我喜欢把他放下，然后把他从午睡中抱起来，你知道的。

所以我抱起他，我抱了他一会儿，我说，好吧，我把他交给你了，塞奇。当我把他交给她时，他立刻意识到我把他交给了别人。他开始哭了。那是他第一次知道自己不再和爸爸在一起了。我只是，我想，哇，这真酷。感觉真好。

感觉真好，他知道我是谁。他绝对是爸爸的宝贝。我太爱那个孩子了。哦，我也爱他。真的，他只是一个非常冷静的婴儿，而且他非常灵活。是的。我的意思是，这仍然具有挑战性，但这是值得的。这是非常有益的。是的。当父母是你所期望的吗？

这很难，因为就像现在，在我的脑海里，养育孩子更像是通过做事情和与孩子交谈来建立关系。而现在，我们只是给他唱歌，并试图和他一起玩。但是——

我认为是这样。对不起，我打断你了。我认为现在的育儿实际上只是让这个孩子活着。是的。确实如此。是的。但是他小小的个性开始显现出来了。就像你说的，他开始认出你了。我不知道。当然，通过母乳喂养会建立一种非常特殊的联系。但是你注意到他认出你了吗？

是的，他会的。我认为是这样。当……他向我倾斜并向我伸手时。他哭了吗？就像当你把他交给别人时，他开始哭了吗？不，他还没有这样做。他做了。好吧，对不起。他更喜欢你。我不应该提起这件事。别说了。但我不知道。最近他更喜欢你，这让我很奇怪，因为他，我以为他一直是爸爸的宝贝。他爱我们俩。他会的。他同样爱我们俩。他知道他被爱着。我们花了很多时间陪那个孩子。是的。是的。尤其是最近。他对我们俩都很舒服。哦，百分之百。

太可爱了。嗯，我们并没有真正谈论整个产后旅程。但我想知道你对我的产后身材的真实感受。哇。把我逼到墙角了。是的。打击我太狠了。你想让我给出完全诚实、真实的意见吗？是的。我喜欢说我喜欢你的胸部。这听起来很奇怪，也很肤浅。我不知道。我的意思是，看到你的身体变化真的很酷。这绝对……

让我变老了。但我认为这有点性感，说实话。真的吗？我认为这有点性感，是的。你这么认为？你是一个妈妈。是的，我的身体讲述着成为母亲的故事。它确实如此。我认为这对我来说是一件我必须接受的事情，就像，好吧，我在22岁的时候生了一个孩子。当然，我的身体会恢复到我22岁之前的样子。当然，它没有。出于某种原因，这让我很震惊。我认为，就像……

每一次我试图压制我对这一点略微失望的事实时，它都会变得更糟。因为我想成为那种女人，就像，你知道的，我不在乎我的身体是什么样子。我只是为它所做的事情感到骄傲，以及它为所有这些月孕育和维持的生命。虽然这一切都是真的，但是当我压制那种只是希望一切

恢复到我以前的身体的感受时，它只会变得更糟。你喜欢我的身体的样子吗？因为我的身体也变了。我有点像，我增了一些同情体重。你看起来很好。我去年绝对是我一生中最好的状态。哇。那大约是一年多以前了。但在夏威夷，我觉得我状态很好。自从成为父亲以来，我有点像有了轻微的爸爸肚。我有一点轻微的，一点轻微的小肚子，只是一点点，你知道吗？

我没有真正注意到。你甚至没有注意到？没有真正注意到。说真的，我注意到了。我想回到CrossFit。嗯，你总是比任何人都更挑剔自己。嗯，你也一样。是的。你最糟糕了。我的身体经历了巨大的变化。在你生孩子之前，你的身体经历了如此多的变化，你对自己的身体非常挑剔。我讨厌这样。我讨厌这样。老实说，我觉得你对自己的身体不那么挑剔了——

现在对你的身体不那么挑剔了，因为有很多事情是你无法控制的，所以你决定放弃了，我不会那么挑剔了，这实际上很酷，看到你更能接受自己，谢谢你，这确实是真的，我现在才意识到，实际上你对自己的身体非常挑剔，尤其是在夏威夷，总是穿着泳衣，因为我认为我的一部分是，与其说是它看起来像什么，不如说是它为我做了什么，我的身体让我

保持健康，它让我的宝宝保持健康，我不知道，我对我的身体为之经历的一切都非常尊重，而且我觉得我可以对自己的身体感到满意，因为它的力量，而不仅仅是它可能具有的吸引力，我不知道，是的，你对我们现在只有一个孩子这个年龄有什么看法？你认为，你认为我们击中了

正确的位置吗？我们，我们是在正确的年龄生孩子了吗？还是我们应该晚点生，早点生？你的想法是什么？从生物学角度来说，年轻时生孩子对健康更好。人们选择在必须生孩子的时候生孩子，或者选择在他们选择生孩子的时候生孩子，有很多原因，但我们结婚两年了。嗯，我们经济上已经准备好了，而且我们

想要孩子。所以我认为没有理由再等了。是的。关于在24岁生孩子这件事让我真正害怕的是，没有回头路了。我一生中做过的每一个决定。

都有办法回头，你知道，你住在哪里，你去哪里上学，甚至，你知道，甚至婚姻，如果你处于一段非常糟糕的婚姻中，你显然可以离开，我们显然不是那样看待婚姻的，但是如果你处于一段有毒的婚姻中，你应该，是的，我不知道，我的意思是，取决于情况，离开它，是的，一段虐待性的婚姻，赶紧离开那里，对吧，但是有了孩子，就完全没有回头路了，不……

这只是，这太令人着迷了。而且这也很酷，因为现在作为父亲，我意识到我们创造了这个孩子，我们的爱创造了这个孩子。即使这是，这是一个如此重大的决定，也不会改变世界。不会改变世界，你知道吗？是的。我认为这给我们的婚姻带来了最大的团队合作。就像，

一起抚养格里芬对我们两个人来说都是一种统一的体验。哦。我认为。百分之百。当然，它也带来了挑战。百分之百。是的。它也给了我最大的目标。我一直想要……我不会哭的。哦，我的天哪。播客第二次。播客第二次尝试。我不知道。我从来都不是那种有职业抱负的人。是的。就像我们主要的职业抱负一样。嗯……

我只是想成为一个母亲，并且有一个家庭。所以是的，我很高兴，而且我感到非常满足。是的。就像我以为我会，我知道。我知道我会感到满足，作为一个母亲。是的。我感觉很好。这真的很特别。我认为当我回顾我的生活，当我把自己看作，你知道，一个已婚男人，并且有一个家庭，如果我变老了，没有孩子，没有，你知道，这个美丽的大家庭，就像我一直是其中一部分一样，而且我的家人和

我认为这会令人沮丧，你知道吗？而且事实上，我能够和你一起体验这一切，并且将来会有更多的孩子，也许有一天会收养一个孩子，我们会看看我们做什么，但是看着我们的家庭成长，然后看着它，然后说，哇，这就是我们留下的遗产。这真的很酷。

你知道。想想看。我们会在40岁左右成为空巢老人。这是一个巨大的优势。而且我们将会有我们婚姻的一个全新的阶段。我们的目标是在30岁之前生完孩子。一旦我们到了30岁，我认为我们就完成了，对吧？这不是计划吗？我认为我们那时就完成了。是的，让我们这样做吧。然后当我们真的48岁的时候，

孩子们都搬出去了。然后我们将成为有趣的祖父母。然后我们可以开始去夜店。我们将开始去夜店，因为我们早早地跳过了那个阶段。我们确实跳过了。我们从未有过去夜店的阶段。我们将45岁时去夜店。是的。所以当你45岁时，和我们一起去夜店，希望也能让你的孩子早点出生。

不，其他人都会在20多岁，而我们会是45岁。哦，那是真的。那是真的。我们将是45岁的实时。你正在猛灌烈酒。48岁。我只是开玩笑。我将是48岁，你将是47岁，因为我比你大六个月。所以，是的。

无论如何。是的。非常感谢你们收看本周的节目。敬请期待下周的节目。我认为你们会对本集的内容感到震惊。我们有一些非常令人兴奋的事情计划。再次声明，如果你还没有订阅，请点击通知铃，点击订阅按钮，点击点赞按钮。这真的对我们有帮助。我们的播客现在可以在Apple Podcasts和Spotify以及所有这些平台上收听。所以请查看一下。Unplanned Podcasts。

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