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Jann Arden
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Sarah Burke
Jann Arden：新年伊始，许多人会制定新年计划，但大部分计划都与减肥有关，这反映了人们对自身外貌的不满意和自我否定。她认为这是一种浪费时间的行为，并对这种现象表示担忧。她还讨论了美国政治动荡以及对加拿大可能造成的影响，并对未来几年的发展表示担忧。她提出了素食和戒酒的挑战，并分享了她七年前同时开始纯素饮食和戒酒的经历，以及她对这些生活方式转变的积极评价。她还谈到了旅行的困难和COVID-19的持续影响，以及她对旅行计划的担忧。最后，她表达了她对2023年的乐观态度，并鼓励人们坚持自己的信仰，勇敢地表达自己的观点，不要害怕网络暴力。
Sarah Burke：她对自己的身体感到自信和舒适，新年计划不再关注体重，而是关注自身感受和需求。她对当前的旅行混乱感到担忧，但已经预订了5月份的机票。她还分享了她对戒酒的看法，以及她对戒酒带来的益处的积极评价。
Adam Karsh：他分享了他对素食和戒酒挑战的看法，以及他个人对酒精的消费习惯。他表示他可以轻松地完成戒酒挑战，因为他对酒精的消费习惯是基于特定情境的。
Deep Dive
The podcast opens with a discussion about the human tendency to reset and rethink their lives at the beginning of the year, focusing on new year's resolutions and the disappointment that often follows.
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