Canada’s Olympic Sweetheart, Tessa Virtue
46:27 Share

简·阿登欢迎备受赞誉的奥运选手兼执行顾问特莎·维尔图，就她从竞技冰舞退役后的转型进行对话。简和莎拉向她询问了她在冰上和冰下如何找到自信、她与多伦多枫叶队后卫摩根·莱利的关系、重返校园以及她未来的梦想！特莎从滑冰退役后，加入德勤担任执行顾问，与公司的高级领导及其客户合作，将她在世界一流高性能运动员方面的学习和经验转化为企业界。具体来说，特莎一直是团队中的关键成员，该团队正在创建一种与组织合作的新方法，以帮助他们及其员工处于高性能状态，使个人能够在感觉和表现最佳的同时提升团队、业务部门和整个组织的绩效。特莎借鉴她在压力、竞争以及不同训练和教练方法方面的经验，作为一名成就卓著的演讲者和顾问，分享了关于心理健康和福祉的重要经验教训。特莎也是加拿大勋章获得者。她拥有史密斯商学院的工商管理硕士学位，目前正在宾夕法尼亚大学攻读应用积极心理学硕士学位。在Instagram上关注特莎：https://www.instagram.com/tessavirtue17在Twitter上关注特莎：https://twitter.com/tessavirtue了解您的广告选择。访问megaphone.fm/adchoices</context> <raw_text>0 好吧，大家好。欢迎收听简·阿登播客。我们已经进入第二季了。你好，莎拉·伯克。你好，亚当·卡什。莎拉，你好吗？你好。我很好。我注意到你今天看起来很漂亮，简。我们今天早上的短信内容是，伙计们，我们今天要淋浴了。我们有位重要的嘉宾。是的。特莎·维尔图，我不会撒谎。我

是的，我迷恋特莎·维尔图。我迷恋特莎·维尔图。哪个活着的人不会迷恋特莎·维尔图呢？我会告诉你，奥运会成名的特莎·维尔图，她和斯科特在冬季奥运会的双人花样滑冰比赛中绝对大获全胜。我觉得我可以开始谈论她的一切，但每个人都知道她是谁。她总是出现在你的电视上。她总是出现在杂志封面上。她正在无缝地……

涉足她生活中许多不同的事情，她将与我们一起谈论所有这些事情。但是是的，她非常好，你们。她非常可爱。她很可爱。漂亮。你发现了吗？她非常漂亮，而且非常可爱。是的。你知道吗？我会告诉你，也许她还记得我。我不太确定，但我确实在做广播的时候见过她。我们将要弄清楚。是的。当我还在安大略省伦敦做广播的时候，她和斯科特就像当地的名人，对吧？是的。

所以他们总是去广播电台。我在广播电台的一个女朋友做了一些慈善活动，她必须和斯科特跳舞。我记得谣言四起，还有所有这些事情。但无论如何，每当我看到特莎时，她总是很贴心。哦，我相信她已经被问过无数次了。我会试着问她这个问题。那么你这一周过得怎么样？

这里下了很多雪，不会撒谎。我的房子四天没有暖气。哦，不，你的声带。我不担心这个。说到声带，我就像一艘战舰。我一点也不珍视它。但我的卧室只有11度。谢天谢地，我的卧室里有一个燃气壁炉。我的地热系统坏了，然后我的锅炉上的某个风扇也坏了，这……

我家的地热系统需要……我不懂任何东西。我说，嘿，你能来吗？你能过来修一下我的锅炉吗？挤眉弄眼，暗示暗示。他们果然来了。

但是，你知道，他们是最可爱的人。做管道的人，天哪，我现在脸红了，因为我觉得我说的每句话都让事情变得更糟。但他们来这房子已经10年了。我仍然犯同样的错误，女孩们跟我一起做吧，问他们问题是什么。我为什么要这么说？

我为什么要问，发生了什么事？能修好吗？下次我能自己动手吗？他们开始滔滔不绝，我站在那里，显然像飘离我的身体一样，因为我不知道他们在说什么。然后我终于说，我并不是真的想问你这个问题。就像，我不在乎出了什么问题。能修好吗？我想那是我的问题。

所以是的，我一直都在处理这个问题。昨晚它修好了，我慢慢地感觉到热量从地板上传来。哦，我的上帝。太舒服了。拓荒者们是怎么做的？他们是怎么住在泥土房里的？我的上帝。想想看吧。他们忍受了什么？他们是不是醒来就死了？他们醒来就死了。他们冻僵了。是的。

为什么他们总是做爱。他们做爱。这就是为什么他们有14个孩子，因为他们用孩子把自己盖住。他们带了他们的孩子，把孩子一个叠一个地放在一起，因为他们没有毯子。亲爱的，把亚瑟递给我。把他放在我的脚上。

嘿，亚当，告诉简现在多伦多气温是多少。所以我们录制的时候是星期四下午。现在是18度。18度。这里零下25度。零下25度。哦，真的吗？是的。零下25度。是的，我考虑在我们结束的时候去骑自行车。看看会发生什么。哦，好吧。那你为什么不去做呢，莎拉？关于这种天气，有一件事我要告诉你，无论你去哪里，你的胸部都像武器一样。是的。

你可以穿过你的夹克。我可以这么说吗？不，我也会那样。我是一个60岁的女人，冷空气对我和我的装备来说不太好。他们总是说，哦，水很冷。这就是为什么我的小弟弟看起来这么小。但是女人，就像你的胸部一样，它们是从靠近你肚脐的地方来的，然后突然就砰的一声出现在你的胸部上方，

它们就在那里。它们就像，哦，我的上帝，因为这寒冷的天气，我又像25岁了。我总是这样，当我的男朋友在这里，而且他喜欢空调非常非常冷的时候，我总是说，不，我有点冷。就像，亲爱的，看。这个温度对我来说不好。是的。我这里正在疯狂地换T恤，亲爱的。但是听着，这是我们今天美丽的嘉宾最糟糕的开场白。特莎太疯狂了。

和多伦多枫叶队的一位球员约会。我会把这个留给莎拉来深入探讨。但是我们有很多事情想和她谈谈。就像我说的，她一直在做这些商业上的事情，你知道，她是如何管理这些事情的。她有很多合作关系，而且她基本上已经……

我讨厌用“网红”这个词，因为我经常把网红与不真实的东西联系起来。她是一个真实的网红。是的。你知道我的意思吗？不，她真的是。而且她很可爱。你不会想离开的。一定要留下来听这个对话。我们保证会非常尊重。但是是的，这真是太可爱了。所以是的，你正在收听简·阿登播客。我和亚当和莎拉在这里。

我们开始与可爱的特莎·维尔图的对话吧。非常感谢你今天加入我们。我们将尽最大努力让这次谈话变得痛苦。我们将要问那些让人感觉像，“我受够了这些人”的问题。不，我们不会那样做。你的生活怎么样？你一直在行动。任何查看你社交媒体的人，你

你从奥运会以来做了这么多事情，你的品牌合作、电视广告、时尚拍摄、杂志封面。告诉我从终身从事冰上事业到突然面临更多工作是什么感觉。

特莎·维尔图日常生活中工作的多样性，因为它不是关于滑冰。它不是关于练习。它不是关于那种持续的努力。这是一件全新的东西。那么到底是怎么回事呢？好吧，谢谢你的介绍，并提出尖锐的问题。我准备好了。放马过来吧。很荣幸。我很高兴。我之前说过，我是你的忠实粉丝。所以很高兴能加入你们。但是这种转变……

很有趣。在某些方面，在大多数方面，这真的很令人耳目一新，因为从这种单一焦点转向能够对多个不同的项目和热情说“是”是如此令人解放，无论是学习、工作还是深入企业领域，所有这些都让我感觉我已准备好进行这种转变。现在，尤其是我已经退役四年半了，我觉得事情正在发生变化。

某种程度上无缝地融合在一起。一切开始变得有意义了。我开始感觉自己真的找到了自己的节奏，这也很可爱。但我的意思是，简，你也会经历类似的事情，无论是写作、音乐、在节目中写作和表演，还是现在的播客。我的意思是，你如此多才多艺，你可能处于不断的转变状态。这样说公平吗？是的。

你知道，我不知道。我只是，我在想，我的意思是，我一生中从未有过运动天赋。我想我在高中时打过篮球，还打过一点羽毛球，但我认为一个人的身体生活中的严酷程度，然后去，也许你一直都是一个商人，你必须有，我认为人们对运动员有假设，那就是，那是他们的独门绝技，那是他们所做的。但我们在过去15年中已经看到，嗯，

你们是巨头。你们拥有数百万美元的公司。他们正在做广告。广告商似乎喜欢这个品牌。他们喜欢你的决心、你的坚定不移、人们对你的看法。你不会做错任何事。我认为你已经设法驾驭了一个非常具有挑战性的世界，因为关于你的负面评价很少。哦，我相信有很多负面评价。

但我的意思是，仅仅是名人的日常生活，人们不断犯错。我不知道，我相信你有一些不可告人的秘密，但你充满了快乐。你外表非常积极。我可以确切地看出为什么妮维雅等公司想要，他们想展示他们最好的表现。

并全力以赴。你收到的报价数量是否让你感到惊讶？你一定有一支团队在帮助你。拥有一支优秀的团队指导你，这对你的生活来说是一件积极的事情吗？

我的意思是，我现在是一个独行侠。你是。我现在没有任何帮助。我刚刚与我的管理团队分开了，而且大部分时间里，我觉得对我来说重要的是，也许是因为我有点控制狂，我习惯于自己当老板，我习惯于以我自己的方式做事，当我直接与这些品牌接触时，我发现这更有意义，我建立的每一个合作伙伴关系都是某种程度上

嗯，

一种真诚的合作，它不仅仅是推销产品，而是真正理解，好的，那么我们的目标受众是谁？我们的策略是什么？我们如何实施？你知道，这是否有效？我们如何调整和改变事情？你知道，想要精明、想要学习、想要了解企业领域不同方面的这种商业方面，这很自然地就来了。我也尝试通过一些学术追求来支持它，但是是的，

我认为这部分是加拿大人。我不知道你是否同意这一点，但我的意思是，我们很幸运能在这里，每个人都很善良、可爱而且非常支持我们，尤其是我们的运动员。这部分内容只是相信，如果我能做真实的自己，如果我有一套价值观，你知道，真的，你知道，

我紧紧抓住，那么决定就很容易做出。而且我能够与那些感觉、工作和行为方式相似的人们结盟。你有没有发现自己处于某种不协调的位置，一种合作关系？是的。我记得做过一次采访，那是，我不做很多一次性的东西，但我认为这是一次性的事情。我坐在那里，他们试图让我说一些像，

真的很兴奋。就像我真的很兴奋去做某事一样。我说，我明白了。我只是不是一个随意的人。我不是，我在说话的方式上非常正式，即使只是和我的朋友们。所以我当时想，这只是，感觉不对。感觉不对。而且，他们真的在推动这些事情，或者让我以不同的方式呈现。我记得当时想，好吧，是的，这是一个教训。我们马上回来。你正在收听简·阿登播客。不要走开。

你好，我们回来了。简·阿登在这里，简·阿登播客和节目。特莎·维尔图和我们在一起，莎拉·伯克，亚当·卡什。你拥有这种内在的直觉和说出“不，我不会那样说”的自信，难道不是很好吗？你知道有多少人，女人，男人，会陷入那种境地，他们觉得他们真的，就像，我要去做，因为我不想惹恼任何人。我不想让人们，我不想让任何人失望。所以，

你在哪里找到这种自信的？好吧，当我年轻的时候，我被鼓励参加自信训练课程，因为我是一个讨好别人的人，我是一个完美主义者，我倾向于管理周围人的情绪。我现在正在努力解决这个问题，因为我只是，我承担了责任，并且为我周围的人感到负责。而且，你知道，这是我在与斯科特22年的合作中挣扎的事情，而且

早期，有人进行了干预，说，我认为他们在……加拿大体育部门工作。她建议我，我应该参加一些培训。那包括什么？一部分只是练习。这很有趣，因为我认为我确实在商业方面发展了这种能力，也许不是在个人方面，尽管，嗯，

这已经发展了。但一部分只是练习，你知道，以正确的方式大声说出来，学习如何沟通，学习有足够的自我意识来识别我本会压制或想要的一些感觉。

或者当我为了他人而压抑自己的需求时，我认为只是意识到这一点并采取行动。所以，与斯科特的这种合作关系是一个完美的游乐场，可以在其中练习这些策略和技巧。而且，嗯，你知道，最终我们发展了一种非常有效的沟通方式，但是当你问到，你知道，感到舒服并大声说出来的时候，我的意思是，我认为早期，早期，我为自己写了一份个人和职业的使命宣言，真的，真的年轻。而且，嗯，

这让我能够自信地走进一个房间，对那些想要让我成为某种特定的人或以某种特定方式行事的高管说“不”。也许这是花样滑冰的一部分，它在技术能力和技巧之间取得平衡。

美学成分，其中有，你知道，关于我应该如何看待、行动和表现，你知道，我应该如何滑冰，我应该穿什么，我应该染什么颜色的头发，有很多意见。你知道，有很多意见，以至于在某些时候我只需要屏蔽掉很多噪音。我认为这可能是最大的障碍。

当你进入商业的不同领域时，无论你从事什么行业，都是为了能够为自己挺身而出。我认为很多人看着你，心想，哦，我希望我能做到。你真的让它看起来非常容易而且很自然，但我非常怀疑事实并非如此。你觉得……

在摄像机后面。显然，你已经做过几十次拍摄了。这显然已经成为很大一部分，是所有这些活动中视觉的部分。所以我相信你能够做到，不穿那个，不做那个，那个不舒服。我不想把我的头发扎成莱娅公主的发髻。非常感谢。我相信这对你是个好主意，但我不想那样做。你有没有在潜意识里担心，如果我不

这样做？就像，你会与人妥协吗？或者这真的是美德的考验？这就是我的底线，我不会移动它。你有没有可能移动这条线来留住这些工作并让客户满意？这是一个非常有趣的问题。再说一次，我认为，嗯，我总是以说明我不是模特为开场白。我不是为了出现而被付钱的，而且

被塑造成你需要的模样。我以我自己的品牌和实体出现。我认为这可能是我被雇佣做事情的部分原因。所以我对坚持这一点非常坚定。我从未真正被逼到极限。我认为有时在创作上，你必须相信一个人的愿景，如果有人有的话。但我从未担心错过这样的机会，因为我很乐意离开。就像相关性一样

那不是我生活中最重要的事情。而且我认为我已经做好了准备。我觉得我已经在加拿大领域待得太久了。至于像，我已经退役四年半了，我不敢相信我仍然可以工作，可以做我正在做的工作，并且可以与品牌合作。所以我感觉一切都是额外的奖励，而且我准备好了，你知道，当时间到了，当感觉合适的时候，退居幕后。所以我并不害怕。你对自己评价太低了。来吧。是的。

我认为你将不断发展，看着你做你将要做的事情将会非常有趣。我们将与你谈论更多的事情。如果你能再和我们待几分钟，我们将不胜感激。我们在这里与精彩的特莎·维尔图在一起。

当人们发现我有机会和你谈话时，当然，关系方面的事情就出现了，但你也不例外。我总是被问到这些事情。你知道，我看到你和……这就像围绕我生活的一种震耳欲聋的嗡嗡声。我只是想知道你如何处理它。

好的。我该如何处理？你知道吗？我通常很坦率，但我总是在人际关系中发现，特莎，我不介意谈论我自己的那一部分，但另一个人不想与娱乐有任何关系，我现在没有恋爱关系。我已经单身一段时间了。另一个人，我不能代表他们说话。所以这总是我的借口。

我只是，你必须问他们，如果你能找到，A，是谁，以及他们是否会和你说话。但是我，是的，这并不是一件容易谈论的事情，因为，你知道，很多时候我们看到人们坠入爱河。我们观察他们关系的进展，有一些订婚，然后，你知道，他们结婚三周，然后就结束了。所以我认为，当你是一个公众人物时，这很难，

拥有任何一种，你不能向前、向后、向侧面移动，而不会有人猜测你的情绪状态。好吧，这是一个你应该在的地方，因为

我的意思是最好的方式。对于某人来说，接近或与某人开始对话或要求约会之类的事情，这将是具有威胁性和令人恐惧的。是的。所以它会淘汰一些人。它绝对会淘汰一些人，因为我认为他们会做出这样的假设，哦，我永远不会走上前去和她说话。我相信你也有过这样的经历。

在你的一生中，就像你单身或有空的时候，当人们没有不断地猜测你和斯科特的关系长达15年，并且不断地挑剔这一点时，我相信会有那些时刻，就像，我应该去和她说话吗？不，她永远不会和我说话。

这是错失的机会。但是现在，我的意思是，你正在恋爱，不是吗？是的，我正在恋爱。而且当另一个人也处于某种程度的聚光灯下时，现在你加倍下注了。现在你坐在桌旁，你知道，把所有的筹码都押上去了。所以他从他那边得到它。你从你那边得到它。人们从不考虑你的家人和朋友，以及他们是如何通过与你相识而接触到这一点的。与你的家人、你的密友进行这样的谈话是什么样的？你是否会指导他们如何谈论你的关系，或者你只是知道他们了解我，他们支持我？我认为我们圈子里的每个人都知道我们非常私密，而且我们

我们只是试图保持一些只属于我们自己的东西。我们真的保护它。摩根实际上比我更擅长这一点。这也不会改变我们生活的方式。我们不会，我们不会，你知道，竭尽全力避免任何，你知道，那种关注，但是我们，

但与此同时，我们确实非常谨慎地保护我们之间以及我们的家人和朋友之间存在的小事，他们完全理解这一点，我们非常幸运。他们真的支持这一点。如果有任何人在听，我们也许应该稍微解释一下背景，摩根·莱利，多伦多枫叶队球员。莎拉。但我必须很快地说，我也非常想知道，你知道，在你们关系的开始，你们是如何设定界限的。是的。

彼此之间。这很有趣，因为我记得一个周末他从温哥华来到多伦多。我们，那是早期，我们将一起在多伦多度过一段时间。我们进行了这样的谈话，我们是否愿意牵着手走在街上？如果有人在街上拦住我们拍照，我们是否愿意，我们在哪里划清界限？而且，为此，你知道，我认为这就是我们决定不会改变我们想要的生活方式的地方，但我们也想要，

从未准备好自己公开这一点。我认为我们决定，如果我们为了某个目的走到一起，那必须是为了我们真正相信的事业。如果我们要利用这种关系与任何

任何方式都需要做一些好事。而且，你知道，我们一直能够坚持这一点。有趣的是，尤其是在早期，我们的受众群体如此不同，以至于人们可能会在街上拦住我，却不知道他是谁，反之亦然。我对此感到惊奇，体育迷们并不想深入了解他生活的信息。他们只想说，哦，祝你比赛顺利，兄弟。就像去击败他们一样。所以是的。

这也是一件很美好的事情。我们马上回来。你正在收听简·阿登播客。不要走开。我们非常高兴地欢迎另一位新的赞助商，我们的朋友Cove Soda。我已经足够烦扰Cove来加入我们简·阿登播客了吗？我非常喜欢他们。首先，他们是加拿大的。它们是一种天然的、经过认证的有机零糖苏打水，其中包括，听着，一个大

益生菌。我听起来像邪恶博士，不是吗？但说真的，你只需要一罐就能获得每日维生素C的80%。Cove Soda的使命是促进所有人的肠道健康，你仍然可以在

在你的身体里放入一种对肠道有益、无罪恶感的饮料的同时，享受美味的款待。Cove Soda有12种美味口味，遍布北美各地。所以对于我们的美国朋友来说，你可以找到它。他们有这种水果系列，非常棒。我一直喝这些。他们有经典系列。如果你喜欢

可乐或奶油苏打水、沙士，是的，确实如此。他们还有限量版夏季口味，这会让你回到二年级。你必须尝试一下冰棒口味。前往janardenpod.com，找出离你最近的地方，在那里你可以购买Cove。现在就去。我们回来了。简·阿登在这里。简·阿登播客和节目。特莎·维尔图和我们在一起。莎拉·伯克。亚当·卡什。

你们有相似的喜好吗？比如，你们喜欢同样的电影吗？你们喜欢相似的食物吗？在早期阶段，这很容易吗？我讨厌了解人际关系的那一部分。我想跳到中间。我不喜欢坠入爱河。我不喜欢，我吃不下，睡不着，想不起。我只是，我觉得很沮丧。我害怕在这个人面前吃凯撒沙拉，以防它出问题。就像，如何……

进入那种生活容易吗？他让你轻松了吗？你让他轻松了吗？这非常容易。我的意思是，在某些方面，我们仍然拥有，你知道，一段新恋情中的所有蝴蝶。在很多方面，感觉就像我们已经结婚30年了。所以……我前几天听到我妈妈说，我听到我妈妈向某人描述他为……

非常，非常相似。所以也许这有帮助。加拿大有狗仔队吗？比如，有狗仔队吗？你有没有从餐馆出来，那里有一个拿着长镜头的人试图捕捉你们？因为我知道他们一直在试图拍到牵手的照片，以及，有没有订婚戒指的照片，所有这些东西，但这不可能像美国那么糟糕，特莎。是的。如果有的话，我的意思是，我们肯定不够酷，不足以引起这种事情。是的。

简·阿登欢迎备受赞誉的奥运选手兼执行顾问特莎·维尔图，与她一起谈论她从竞技冰舞退役后的转变。简和莎拉向她询问了她在冰上和冰下如何找到自信，她与多伦多枫叶队后卫摩根·里利的关系，重返校园以及她未来的梦想！特莎退役后，加入德勤担任执行顾问，与公司的高级领导及其客户合作，将她在世界一流高性能运动员方面的学习和经验转化为企业界。具体来说，特莎一直是团队中的关键成员，该团队正在创建一种与组织合作的新方法，以帮助他们及其员工处于高性能状态，使个人能够感觉良好并发挥最佳状态，同时提升团队、业务部门和整个组织的绩效。特莎借鉴她在压力、竞争以及不同训练和教练方法方面的经验，作为一名成就卓著的演讲者和顾问，分享了关于心理健康和福祉的重要经验教训。特莎也是加拿大勋章获得者。她拥有史密斯商学院的工商管理硕士学位，目前正在宾夕法尼亚大学攻读应用积极心理学硕士学位。在Instagram上关注特莎：https://www.instagram.com/tessavirtue17在Twitter上关注特莎：https://twitter.com/tessavirtue了解您的广告选择。访问megaphone.fm/adchoices</context> <raw_text>0 我认为在加拿大你必须打电话给他们。嗨，简要到保龄球馆。她会在10点、12点出来。是的，简在A&W。她会出来的。她现在正要去那里。你可能想和她一起拍张照，和她一起吃Beyond Meat汉堡。简，我们一起摆拍一些狗仔队照片。我们会出去，我们会有一些女孩时间，我们会策划一些看起来很公平的事情。特莎·维尔图，我会让你遵守承诺的。我们来做吧。摩根可以假装……

对你和我一起在A&W感到震惊之类的事情。但我们会想办法的。一段时间以来，人们一直在谈论

嗯，我们之间的一场保龄球比赛，也许阿琳也参与其中，第四个是谁？人们对此讨论了很长时间，所以我们需要让它发生。是的，我们需要让它发生。我，我相当不错。我不想，呃，小心。是的。我不想吹嘘，但是，呃，我，如果我能找到合适的球在10针，

即使在COVID之后，把你的手指伸进球上的神秘洞里，这仍然是一件事吗？这又发生了？我认为它仍在发生。我今年夏天一直在打保龄球。是的。哦，哇。我的意思是，我认为我在每次保龄球之后都进行了手部消毒，但是，是的，这是一件事。哦，是的。特莎，你会做饭吗？摩根会做饭吗？你们喜欢待在家里做饭、看Netflix和放松吗，就像他们说的那样？

我们喜欢待在家里。他比我更擅长烹饪。所以如果那样的话，那就开始了。哇。好的。你喜欢做饭吗？我喜欢做饭。我真的喜欢做饭。自从成为素食主义者以来，我已经大约七年了。所以，我还在学习中，但是有很多很棒的链接，人们正在制作

他们在复制一切。他们正在复制你在Earl's或在，你知道，谢天谢地不是星期五或其他地方你最喜欢的食物。他们正在复制所有这些餐厅的经典菜肴，阿尔弗雷多意面和汉堡。而且，你知道，我前几天看一个链接，有人正在做，就像一个巨无霸，巨无霸的素食版本，从酱汁到面包，到整个东西。但我最喜欢做的事情之一是，我喜欢出去吃饭，

而且，你知道，两三个四个朋友，没什么大不了的。但老天爷，当我开始赚钱的时候，特莎，就像我第一次开始赚一点钱的时候，我想，哦，我的上帝，我可以去这家餐厅，我可以坐在那里假装我实际上是某个人，我可以点东西。对我来说，去高级餐厅是一件非常重要的事情，我仍然非常高兴

当我，当我去了一个好地方，当我不用考虑菜单上某样东西的价格时，我的思绪就混乱了。我想我会成为那个孩子。我们没有，我，我的父母没有钱。我的意思是，我没有在泥地上长大或任何类似的事情，但我父亲是一个建筑工人。我妈妈在我们成长的过程中一直在工作，做那些事情，任何类似的事情，那都是特别的。我仍然不得不掐自己一下。你有没有不得不掐自己一下，你的

你的职业生涯是真实的，你为自己策划的生活是真实的。那里一定有很多感激之情。绝对的。我认为你停下来享受这些时刻是很棒的。这太重要了。而且，而且，

你知道，根本不是关于物质的东西，而只是有机会和特权去为某事而努力。我15岁的时候就停止从父母那里拿钱了，非常努力地购买房产、投资并建立一个小小的储蓄。我从未忘记过我……

有幸得到这样的机会去努力工作，你知道，而且，嗯，你知道，你意识到这也会很快被夺走。所以这是一件，嗯，我当然珍惜的事情，而且，嗯，

是的，你总是担心有人会把它从你身边夺走，对吧？只是它会以某种方式被夺走。你到达一个点，就像，哦，另一只鞋要掉了，我要从这个梦中醒来。事情进展得太顺利了吗？是的，莎拉，没错。是的，这是一个健康的视角，虽然。怎么会呢？好吧，我的意思是，我认为这比……

简·阿登走进一家高档餐厅，假装你拥有这家餐厅，或者，你知道，或者迷路了。我想买那幅画。好的。给我送鱼子酱。是的。没有什么比那些以权利感生活的人更令人反感了。这看起来不好。而且这看起来不吸引人。你可以是

世界上最好看的人。如果你把它挂在脖子上，那就只是，我认为每个人，我当然想走出一条宽阔的路，而不是我想在派对上走近的人。嗯，你小时候是什么样的孩子？就像我不一样，呃，早期，我知道滑冰是你童年中非常重要的一部分。你有什么，

你知道，学校里的回忆，你没有一直都在拼命努力，你可以享受只是做一个孩子，坐在桌子后面，吃午餐，有，你知道，朋友。你在安大略省伦敦长大，对吧？是的，没错。是的，我过去在那里做广播。那是第一次见到特莎，是的。顺便说一句，我记得那件事。你一直都有，就像你散发着积极性。哦，谢谢。是的，她确实如此。而且，你非常热情好客，

非常真诚和可爱。而且你显然仍然如此。同样的祝福给你。而且她把事情做完了。多么棒的组合。莎拉·伯格，就像，完成了。它就在那里。这是这个，这个和这个。回到采访，伙计们。特莎，在伦敦长大是什么感觉？

我在伦敦长大，是的。我的意思是，我小时候是一个小捣蛋鬼，一个假小子。我是四个孩子中最小的一个，有两个哥哥和一个姐姐。我们作为一个家庭非常非常擅长运动，非常忙碌并且身体活跃。对我妈妈来说，重要的是我和我妹妹，我们年纪较小，不仅仅是跟着我的哥哥们去冰球场、足球场和棒球比赛，我们有自己的活动，

而且我有点像个戏精。我喜欢出现在镜头前。我喜欢表演。我总是模仿别人。所以我的家人总是笑着说我总是模仿

在家做服务员，你知道，出于某种原因，我会拿着布兰妮·斯皮尔斯的话筒。我不确定为什么我认为服务员。好吧，是的，外卖窗口，你应该拿着麦克风。所以你是外卖窗口的服务员。是的。梦想很大。或者我是一个体操教练，我模仿我的教练非常完美，直到她嚼的口香糖类型。所以我有很多想象力，我甚至在那时就是一个伟大的思想家和梦想家。但是，是的，

滑冰很快变得很认真。所以我想从四年级开始，我基本上就是一个兼职学生，这可能解释了为什么我仍然像现在这样追求学业。但是简，难道你不觉得你看到的是一个仍然如此脚踏实地的人，即使你与你的根源如此紧密地联系在一起，这也很疯狂吗？绝对的。而且你无法伪装这一点。我认为当人们试图伪装这一点时，这是非常虚伪的，而且……

我认为这与成为加拿大人有关。我认为这与应对漫长的冬天以及有大量时间独处思考有关，嗯，你有没有，有没有在你的职业生涯中处理过焦虑？就像站在那里等待门打开，走出去，有一个体育场的人，更重要的是奥运会，有超过十亿双眼睛看着你表演，嗯，

我听说了很多关于运动员如何应对这种神经紧张的事情。你有什么技巧吗？你和斯科特……

分享了这些吗？拥有一个帮助分担压力的伴侣感觉很棒吗？绝对的。如果我是一个单人滑冰运动员，我永远也做不到。而且我不知道，即使你是乐队前面的人，简，我想至少拥有乐队并感觉像一个团队将是一个非凡的帮助。我们在很多方面都是一样的，以一种奇怪的病态的方式，那些神经和焦虑是激励我们的动力。是的。

以及克服困难到达另一边的喜悦。我记得在我的少年时代，我只是喜欢为观众表演并与观众建立联系。但是当我们进入更高的级别，当事情变得越来越严重时，我与这项运动的这一元素的联系越来越少，而与比赛的心理准备的联系越来越多，

为比赛做准备，需要在某个特定的时间点做到最好，并且，你知道，建立这些恢复能力策略，为我们自己做好成功的准备，以便，你知道，即使事情很糟糕，我们仍然可以具有竞争力，我们仍然可以在一定程度上发挥作用。所以这真的，我的意思是，我现在正在学习积极心理学，所以这并不奇怪，但这在我心中点燃了一些东西，但我认为

这与其说是对表演的焦虑，不如说是对竞争的压力。这也是我最喜欢它的事情之一。结束的时候你松了一口气吗？是的。我的意思是，以最可爱的方式。我不是说翻白眼，就像，哦，我终于可以下车了，而是仅仅是……

训练，心理准备。是的，压力，持续的压力。是的，我认为这就像任何事情一样，对吧？我的意思是，在这个播客的这个季节结束时，会有一些沮丧，哦，好吧，这个目标已经实现了。或者，你知道，你结束了你的节目的一个季节或一次巡演。在你为之奋斗的任何事情之后，都会有一种沮丧感。这是一件非常真实的事情。所以，当你到达那个顶点，那个关键时刻，那个高峰时，你……

只是筋疲力尽。你的身体也是。所以这就像你想要享受你一直在努力争取的那一刻。但我感谢我们在职业生涯结束之前弄清楚，站在领奖台上那一刻并不是真正重要的。

最令人欣慰的部分。这是努力工作、团结一致、创造一些东西、挑战自己和探索潜力的过程。所有这些事情，而不是奖牌或那一刻。你有没有想过做一些你还没有做过、还没有尝试过的事情？就像一些事情，无论是平淡无奇的，还是高空滑索，我甚至不意味着愿望清单，而是对你个人来说，对特莎·维尔图来说，就像

我真的很想完成它，无论是表演还是。我觉得表演，把布兰妮·斯皮尔斯的小麦克风拿回来。我能看到它。哦，天哪，我会是一个糟糕的演员。我会很糟糕的。虽然也许是一部节日电影。我很喜欢那样。有人在听吗？我要去，我是特莎的经纪人。请与我联系。不，说实话，我现在正在做。我在11年前或2020年。

我认为是2011年，温哥华奥运会后不久，我在温莎大学上了一门积极心理学课程，然后我成为了一名真正的信徒，我带着我的积极心理学教科书参加了每一次比赛，我喜欢它，因为你知道，从那时起，我就承诺自己有一天我会去宾大攻读应用积极心理学硕士学位，我的天哪，我正在做

我现在正在做，我感觉自己就在我应该在的地方，我正在学习一些在生活的所有领域和领域都非常适用的东西。但是我已经在实践中体验了积极心理学、蓬勃发展和繁荣以及思维方式的许多原则。现在获得学术界的数据、研究和科学支持，感觉就像为我注入了新的生命。

我的一切，它如此无缝地融入到我在德勤的工作中，这与高性能和福祉有关。所以我现在有很多这样的“掐我一下”的时刻，我不敢相信我实际上正在做这件事，并且在一个如此负盛名的学校学习。我感到非常感激。

学习起来很棒。在我们让你离开之前，我们问了一些客人关于学校午餐的问题。我不知道你是否曾经带过午餐盒去学校。我感觉你可能被送过一个午餐盒或一个纸袋。你还记得你的午餐里有什么吗？在安大略省伦敦是家乐氏吗？不。

首先想到的是，在星期五，我妈妈会打包一份垃圾午餐。所以都是。哦，我喜欢你妈妈。有趣。我知道她过去会做，现在想想这太糟糕了，但她过去会拿

像白Wonder面包片涂上一些黄油，然后放上糖，然后折叠起来。那就像一个真正的三明治。对不起，凯特。我真的很公开地洗脏衣服。是的。我的意思是，不是经常，但那是我们小时候做过的事情。我不能。这是我最后想到会从你嘴里说出来的话，特莎。

黄油和糖。你知道现在有多少人会尝试这个吗？我知道，你知道你刚刚造成了什么吗？亚当说，我正在做。我正在做白面包、黄油和糖。你煎它吗？就是这样？就是这样。它很软。很好吃。但是我的意思是——

否则，我和我奶奶在一起。我的父母一直在工作，我大部分童年时光都和奶奶在一起。我们非常非常亲密。她是一位很棒的厨师，会做最好的午餐，会把面包皮切掉，一切都会被贴上标签并准备得非常漂亮。那总是很有趣的。摩根最好的菜是什么？对不起，我必须问。因为你说他做饭。摩根最好的菜。

好吧，我对他的第一道菜情有独钟，那是一份鸡肉帕尔马干酪。但他真的很好。他非常擅长烧烤。他喜欢学习新的食谱，他会全身心地投入到这样的热情中。然后他非常擅长跟随和执行，然后四处玩耍。他比我更喜欢冒险。那样我会严格按照食谱做饭。

我开玩笑说，我实际上正在攻读这个硕士学位的部分原因是因为我说过在完成我的工商管理硕士学位后，我会做一些不同的事情，我会参加一些烹饪课程。笑话是我实际上只是在攻读另一个硕士学位以避免这种情况。好吧，特莎·维尔图，我很想让你和莎拉、亚当和我一起在这个播客的剩余时间里，但我希望你能回来和我们一起谈谈。而且，你知道，我们随时准备接受你想要与摩根分享的任何独家新闻。

你知道，你总是可以打电话给我说，简，我要宣布一件事。我希望你的节目能够，你知道，成为它最终的样子。但我只希望你一生幸福，并继续取得成功。你激励了很多的人。

非常感谢。好吧，是的，你太棒了。多么可爱的一群人。非常感谢你们的邀请。说到这一点，简，我的意思是，这是我公开谈论一段关系最多的一次。所以这是正确的地方。这是正确的地方。好吧，我们可以，我们可以理解这方面的困难。但我们会，我会确保我们雇佣的摄影师不会按照莎拉·伯克想要他做的那样去做。

他正在你家外面的灌木丛中等待。不，不。嘿，简，我们必须对一件事保持真实。好的。与这个播客相关的网络是

他们正在向我们发送电子邮件，其中包含你最忠实的粉丝放大你手指的推特长串。所以我觉得在你离开之前，我们必须问这个问题。如果你让我们把它删掉，我们绝对会删掉。我没有问这个问题，特莎。这是莎拉·伯克提出来的。你可以让我走开。对不起，具体是什么问题？她想知道你是否订婚了。我不想说不。我不想说是。

我喜欢一个很好的“也许”。你知道，人际关系不再是过去的样子了。不像你遇到某个人，然后订婚五年。我的朋友订婚了21年。我没有开玩笑。我的朋友奈杰尔在21年后结婚了，我不能去参加婚礼，当时这似乎有点没有意义。就像，我真的要去吗？但我不能去，因为我正在巡演。

但是，你知道，我认为……我甚至不知道我是否会结婚，特莎。所以我真的不知道。我认为即使我遇到了这个完美的人，我一直说……

A，我不想和任何人住在我家里。他们必须有自己的房子和自己的东西。但我现在老了。我的习惯越来越根深蒂固了。有人必须把我从这个悬崖上劝下来。无论你做什么，我都支持你，特莎。我要在最后告别之前说出来。我会唱歌。

在你的任何仪式上，我现在在全国广播中做出这个承诺，我会为你和摩根唱一首你选择的歌。我会去那里的。我会有一个小三重奏，无论是在招待会还是在家庭聚会上，或者是在摩根父母的家里，如果你们决定

关上门，素食鸡肉帕尔马干酪。是的，没错。这太棒了。谢谢你，简。我们甚至没有谈到我看到你在伦敦表演的事实。我一个哥哥的前女友带我去看的时候我还很小。那是我看过的最好的音乐会之一。从那时起，你的音乐就为我提供了一个美丽、平静、宁静的地方，让我感到安全。

被理解，并且，你知道，这，这只是如此美丽的优质音乐。而且，而且我回到了我和简在伦敦一起去看的时候，一直是我的最爱。所以这对我来说意义重大。我会接受你的提议的。好吧，谢谢。就这么定了。女士们，先生们，今天我们的嘉宾是特莎·维尔图。我们非常感谢你，祝你在你所做的一切中继续取得成功和幸福。我们迫不及待地想看看接下来会发生什么，

衷心感谢。感谢你如此鼓舞人心。是的，诚实的。这很可爱。太好了。谢谢你，特莎。下次再见。感谢你们的邀请。好吧，那是特莎·维尔图。我能告诉你什么？她太棒了。莎拉，你对这次谈话有什么看法？

就像，她太棒了。而且她非常脚踏实地。我无法相信她有多么脚踏实地，尽管她拥有所有这些成就。而且她很甜蜜。你还需要我更长时间吗？就像，我会留下来。就像，我们显然让她留了超过半个小时。她说，我会留下来。我说，不，我们……

我们真的不是故意让你留这么久的，但她完全在那里为我们。无论如何，我非常感谢。让我们试着让她回到节目中。我认为我们应该重新审视一下。我认为，莎拉，你在接近特莎·维尔图是否即将——

结婚，我会不会在婚礼上唱歌这个谜团方面做得很好？让我们提醒我们的广播听众，你们可以在你们的iHeartRadio应用程序或任何你获取播客的地方找到播客上的额外部分。你会想知道谈话的内容是什么。感谢你们的参与。点击订阅按钮，这样我们就会每周出现在你的收件箱中。

是的。感谢你们今天来到这里。莎拉，亚当，享受你们18度的天气。我只是要出去用我的胸部切割玻璃。简·阿登播客，祝你们下午、晚上、早上愉快，无论你们在哪里。完全可以。这个播客由媒体女性播客网络发行。在womeninmedia.network了解更多信息。