Caroling is Good for Your Health
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在本期节日主题节目中，Jann、Caitlin 和 Sarah 讨论了与圣诞传统、家庭聚会和保存记忆相关的各种话题。他们探讨了节日期间的打赏文化以及向服务人员表达感激的重要性。他们还分享了个人经验和节日期间打赏和赠送礼物的想法，强调了同情心和善良的价值，尤其是在节日期间。他们还谈到了颂歌、唱歌和观看圣诞电影的积极心理益处。他们还庆祝赢得了 2023 年广播对话播客奖。Caitlin 还向 Jann 和 Sarah 讲述了她最近去马斯蒂克岛并在汤米·希尔费格的房子里住的经历，遇到了丹尼尔·克雷格和罗伯特·帕丁森等名人。他们还讨论了他们对即将到来的新年的计划，并邀请听众分享他们的新年愿望。了解更多关于您的广告选择的信息。访问 megaphone.fm/adchoices</context> <raw_text>0 节日快乐，所以欢乐的钟声在敲响。节日快乐。我喜欢用一首我创作的原创歌曲开始这些节日播客，但这并不是其中一首。那首歌叫什么名字？我想它叫《节日快乐》。我已经听过大约 79,000 次了。我一直都在听圣诞音乐……

肯定超过一个月了，因为我在卡尔加里找到一个从 11 月 1 日就开始播放的电台。顺便说一句，欢迎收听 Jan Arden 播客和节目。我和 Sarah Burt 在这里。Caitlin Green 正在更新她那破旧的贝尔电脑。我就这么说吧。对不起，我们刚刚被评为主要市场年度最佳播客。

所以，Caitlin 正在做这件事，而我们就在这里。所以我们只是想开始。她很快就会来。Sarah，你好吗？很好，很好。这个周末我和我爸爸去了乡间小屋。所以我度过了一个非常轻松的周末，并且正在完成今年的客户工作。我期待着一些休闲时光。喜欢这样。这是一个难以想象的经历。

对我来说这是一个概念。休闲时光？你和爸爸一起去的。不，不，不是市中心，是爸爸的部分。好的。你只是和你爸爸一起去了你们的小屋，你们一起出去玩，你们进行了交谈。我感觉很不舒服，就像独自一人和爸爸在一个房间里一样，即使是在家里。哦，是的，真的。我们从来没有真正说过话。我想到车里

然后去一个他会……首先，他只会带袖珍书， Zane Grey 的西部小说，间谍小说，Ian Rankin 的那种书。是的。他会……

给自己煎一份早餐，然后就坐在椅子上。在过去，他会抽烟。我对爸爸的印象就是这样。然后在他抽完烟后，他改用烟斗了，因为他认为，

那将是更好的选择。像玉米芯烟斗吗？不，像一个非常漂亮的有木纹的，华丽的胡桃木烟斗。他抽的是 Hollandia 烟草。你还记得吗。是的，Hollandia 烟草。它装在一个栗色的罐子里。但是是的，我从来不能和爸爸说话。他只是，我会问他一些事情。我非常希望我能问他更多的事情，比如，你为什么 15 岁就离家出走？

你对摩门教有什么看法？你为什么最终会在一个地震勘探队的旅行中来到北方？

和那些年纪较大的家伙一起工作，我想我告诉过你，Sarah，你知道，爸爸谈到和这些年纪较大的男人在一起。而年纪较大的男人，我想他指的是字面意义上的 22、23 岁的男人。是的，是的。他说他们在休息时间喝了很多酒。他说，Jan，我们五个人之间会有一瓶 40 盎司的朗姆酒。而调味料是一加仑的酒。所以我们会把酒和威士忌混合在一起。哦，我的上帝。

那是为了减少酒精度。他说他们病得很厉害。我觉得我爸爸当时真的伤了他的身体。我觉得我现在正在经历这样的事情，有很多问题或事情是我可能不记得在我很小的时候发生的，而我想知道。哦，问，问，问。确保你问。我不知道你是否一直在看到这些广告。我认为这就像一份节日礼物。我认为在 Instagram 上，我看到它弹出来了。但它就像，

一年中的问题，你发送给你爱的人，每天他们都必须回答这些问题，你每天都会收到一封包含他们答案的电子邮件，但在年底，它会像出版一本书一样，并将所有对问题的答案邮寄给你。这是有史以来最棒的事情了，因为我认为在一个人的私人空间里，带着一个打字的问题，是的，他们可以在不看你，不被观察的情况下回答它，并且

我认为当有人坐在你对面五英尺远的地方看着你，等待答案时，很难说出你的真相，因为然后总会有后续问题。我认为当你以这种方式呈现它时，你可以随时回答。而且 Sarah Burt 不会插话，是的，但是……我所有的问题。我知道，你现在这么说。就是这样。然后它就变成了 B、C、D 和 E 部分。这是最美好的主意。

我的父母都经历了记忆力衰退，而节假日对每个人来说尤其困难。我知道这对于失去孩子、祖父母、叔叔等等的人来说是普遍存在的。桌子上总会有一个空位。

就像我的父母，当他们来这里的时候，他们总是坐在桌子上的同一个位置。每次都是。当我去看望他们的时候。我也是一样的。在回这里之前，我昨晚在父母家吃了晚饭。我坐在我 12 岁时坐过的同一个位置。是的。你不会改变做人的常规。我今天早上实际上就在想这件事。我的晨间例行程序需要我半小时。Poppy 放弃了。他走到沙发上。他坐在他的第二张床上。他这里有很多床。

但是整理我的床，当我整理床铺、蓬松枕头、放上装饰性的小枕头、叠好盖在我脚上的被子、打开窗帘、刷牙、涂抹面霜、拿上我早上吃的维生素时，我在想这个重复的动作，对我来说，它带来了很多安慰。即使我在路上，我也会坚持同样的，我基本上会尽量在酒店房间里保持一致

Poppy 和我做我们的事情。我醒来，打开窗帘，开始泡茶，吃维生素，我总是在酒店整理床铺。我知道这听起来很疯狂，但是如果我在那里，好吧，显然如果我第二天晚上不在那里，我不会这么做。但是如果我们长时间停留，即使是两三个晚上，床都会被整理好。

无论如何，常规很重要。餐桌上同样的位置。但是我们在这里，又一个圣诞节。我觉得我十分钟前才到这里。我在想今年时间过得真快。我想，什么？已经是 12 月了。我们在本周的星期一，12 月 18 日录制这个节目。我想，昨天还是 12 月 1 日吗？就像飞一样。是的。所以，当你们听到这个节目的时候，我们距离……

圣诞节只有三天了。是星期一。你们的平安夜和圣诞节早晨的传统是什么？在我父母家长大时，平安夜总是很有趣。我们可以打开我们的袜子，这本来就是我最喜欢的。我们可以打开一件东西，我们都挑选了袜子。我不记得我哥哥在那里，因为他已经自己出去了，只是

只是犯一些小罪。对。他已经走了。我不是在开玩笑。所以他不在这里，但是 Patrick 和我在那里。是的，只是，我想是一顿饭，妈妈总是做扇贝土豆和火腿平安夜。总是有火腿、扇贝土豆、沙拉、蛋酒。蛋酒总是会拿出来。我过去总是喝朗姆酒蛋酒。我的意思是，我过去会喝很多朗姆酒蛋酒。我一个男朋友，就像他的家人有一个传统，他们有一天不吃肉，他们晚上会去教堂。我还记得他们说，你想和我们一起去教堂吗？我说，

我不想听关于耶稣的事情。但我想要一些火腿。哦。平安夜。平安夜是主要的饮酒之夜。所以，就像他们那天只吃鱼类食物一样，然后晚上喝很多酒。也许这与天主教有关。我不确定我是否知道。但是是的，这真的很好。总是有一堆火在燃烧。

我不知道你父母怎么样，但是我的父母，客厅，这个美丽的客厅一年 364 天都是禁止进入的。一样。白色的沙发。不要靠近它。不要进去。就像，我们为什么会有这个房间？我不明白。所以我们会坐在这些美丽的丝绒扶手椅上。是的。

妈妈和爸爸有黑白相间的类似斑马纹的地毯。哦，我的上帝，70 年代是装饰的残酷时代。圣诞节用动物纹。而且，

还有这个壁炉。我们总是很不情愿地走到冬天外面去，因为我不记得有这么温和的圣诞节了。我真的不记得。我们会轮流从木柴堆上拿木柴，然后把它们搬进来。你总是害怕移动木柴，因为不可避免地总有一些东西在动。要么是一只松鼠，要么是一只老鼠从那里跳出来。每次你拿走一根木柴，你都会发现一些可怕的东西。

而且，是的，我们会坐在火炉前聊天。这是唯一一次，如果我爸爸喝了几杯酒，他会谈论

好吧，我爸爸喜欢喝啤酒。他会走到房子后面去，如果妈妈知道，好吧，那就完了。Caitlin Green 现在加入我们了。你好。我们正在回忆圣诞节。我喜欢回忆圣诞节。还有平安夜。那么你们平安夜都做了些什么呢？平安夜，我们总是看《圣诞怪杰》。不是金·凯瑞版的，而是最初的动画经典版。是的。

我喜欢这样做。所以那是前一天晚上，我们会把房子打扫干净，整理好，为圣诞老人准备好牛奶和饼干，而且我通常会充满紧张的能量，非常兴奋地想知道我会得到什么。是的。这太令人兴奋了。很奇怪，因为这是为数不多的几次我的家人会和谐相处的时候。

只是聊天。我还记得我妈妈的背，围裙系在她的背上，她站在厨房里。她大部分时间都在那里。我不太确定她在做什么，但是当她坐下的时候，会有一个哼声，我妈妈会，而我总是会微波加热她正在喝的任何饮料，无论是咖啡还是茶。她因为花半个小时而感到非常内疚

坐在那里，而炉子上和烤箱里的东西还在做。我希望我当时能多帮忙一些。我的意思是，我是一个有很多家务活的孩子，因为我的父母都在工作。我的朋友 Teresa 总是说，你总是熨衣服。而我确实，我是一个很棒的熨衣工，但是是的，妈妈偷来的那些时刻，她会在……

你知道，在节日期间，她一定筋疲力尽了。你最喜欢的圣诞节菜是什么？好吧，我们刚刚在谈论扇贝土豆，我告诉你，我喜欢扇贝土豆，我仍然用同样的方法做。沙子，乳制品，所有东西都可以互换。所以要知道这一点，但我仍然会削土豆，然后把它们摆在那里。我仍然有妈妈的玻璃康宁烤盘。

有很多素食奶油和奶酪，你只需要烤一下就可以了。哦，我的上帝。还有脆边。是的。我只要一个平底锅，坐在《圣诞怪杰》前，吃掉所有东西就足够了。

用叉子。我喜欢用叉子一层一层地把它们剥下来。我不喜欢挖下去。我喜欢一次一层地剥下来。你会，那么你会喜欢角落，你知道，或者你会想要中间的正方形吗？角落。角落。是的。一样。我是角落控。布朗尼也是一样。我不是说我喜欢，我会喜欢我吃过的任何布朗尼，但我喜欢脆角。哦，是的。你见过布朗尼烤盘吗？它们在亚马逊上，到处都是。

它看起来像一个迷宫，每一块都是一个角落。哦，是的。

所以它只是这些长长的轨迹。它仍然是一个正方形，但是布朗尼的每一面都有一个角，它位于钢边缘上。我喜欢这个。是的，我会给你买一个。你应该买。无论如何，我想祝贺我的团队。我们刚刚获得了一个加拿大行业某种播客奖。Sarah 会告诉我是什么。我们赢得了什么？我们本周赢得了什么。我们和一个叫做 Broadcast Dialogue 的组织一起赢得了。他们称你为 2023 年加拿大最佳播客。

实际上，让我读一下。我刚刚把它调出来了。

调出来了。颁发给在播客方面展现创造力、原创性和卓越性的制作人、空中主持人和团队，主要市场，Jan Arden 播客通过 Orbit Media。顺便说一句，我们必须笑一下。你击败了这两位非常著名的广播员，Jeff Woods 和 Alan Cross。我相信任何收听这个播客的人都听过他们在加拿大广播业中的名字。这只是一个小小的尘埃落定。是的。

我一直记得 Alan Cross 就像，我知道新音乐的持续历史，这就是我一直知道他的方式，就像那个介绍一样。是的，是的。他刚刚完成了他的第 1000 集。嘿，我们有大约 10,000 集。所以你知道，我们远远落后于他。我们从不间断。人们一直在问，圣诞节我们会有什么节目吗？是的，我们会有的。新年我们会有什么节目吗？是的，我们会有的。我们不会错过任何东西。

Sarah Burke 已经，你知道，她已经把鞭子抽向 Caitlin 和我，我们会为你们准备一些东西。你是拿着鞭子的人。我们三个人中。不，我责怪 Sarah。我们不想做最佳节目。无论如何，在我们越来越接近 2024 年和 2023 年的时候，我们今天想谈谈几件事。我们要向 2023 年告别了。

Caitlin 有很棒的东西。就在这个时候，小费似乎越来越多了。所以我把它交给你们。我是一个慷慨的小费者。我想让人们知道这一点。好的。是的。因为每个人都想了解名人们是否慷慨地付小费。当他们出去吃饭时，这总是会发生。他们想知道，他们给了多少？他们给了多少小费？他们正在看着。是的，他们正在看着。

好的，但是你认为小费文化有点过火了吗？我想知道今年的小费情况会如何，因为人们越来越厌倦了在每一个转弯处都被要求付小费。所以，你生活中你会给谁付小费，你会给他们多少？在我们日托中心开始出现这样的对话，因为在我们儿子房间里的 ECE 工作人员，

我试图弄清楚付多少小费是合适的。你会给日托中心的工作人员付小费吗？是的，我想我会的。哦，天哪。我知道。事情是这样的。我认为你不必付。我认为这不是不行。但我确实觉得他们历来薪水过低。

而且他们做着我生活中最重要的工作。老实说，除了我的丈夫和我的儿子之外，紧随其后的是这两个女人，她们真的照顾他。然后是我们。然后是我们，Sarah。然后是你们，是的。那么，这是作为一年的礼物打包在一起，还是你称之为小费？我想知道。就像在游轮上，把一些钱放在信封里？是的，我认为就是这样。所以我想我会给他们一些东西。这不是小费，而是，你知道，它是……

实际上是一份圣诞礼物。是的。我认为节日期间的小费就是这样，它是你生活中那些你可能已经评估过不一定赚够的人的圣诞礼物。我不知道。我们大楼里也有礼宾服务。我们有 24 小时礼宾服务。

我想，我该为他们做什么？我不知道。这应该放在哪里？因为过去是，哦，邮递员。我想，邮递员现在赚很多钱吗？为礼宾服务人员准备一瓶酒或其他东西会更好吗？还是现金是前进的方式？我认为是现金。我认为人们正在挣扎，他们需要它。好的。而且他们并不总是喝酒。我给了我的管家我的一本书。好的。

但我付给他们很多钱，而且今年我给他们加了薪。哦，那是礼物。所以当汽油价格上涨时，说真的，所以你告诉我这是否很糟糕。她星期天和她的丈夫一起来，我可能每三周做一次。

我喜欢打扫卫生，但这只是我做不到的事情。这真的帮助了我，尤其是我在旅行的时候。听我为自己辩护。我甚至不敢相信我感觉这么好笑。

但是他们和我在一起，Beth 和她的丈夫，已经 17、18 年了。已经很久了。他们在这里大约四个小时，我付给他们 275 美元。是的。而且你有一个大房子，而且他们两个人。这不好吗？我认为很好。我认为很好。我觉得他们赚得不错，我觉得这很公平。你知道，今年我加了 50 美元。我只是觉得，不，我们已经在这里很久了。是的。

在她和我在一起之前，她很长时间都在和妈妈一起工作。而且我总是在她来之前打扫我的房子，因为我不，就像我总是打扫厕所一样。我不是在开玩笑。我想，我在打扫厕所。这是圣诞节版本。不，但是，你知道你付给他们多少钱，而且你已经给他们加薪了。有时我只是觉得，我知道有时某些行业的人的收入是多少，而且我不一定觉得这足够。然后

其他地方，我认为他们确实赚够了钱，所以他们可能会得到一些更少的东西。就像没有人给我们付小费一样。就像你没有付小费一样。葡萄酒或巧克力可以送给那些人。葡萄酒或巧克力或蜡烛。是的，或者蜡烛。当我做客串时，当我做客串时，人们会给我小费。哦。

小费，所有钱都捐给动物福利。并非总是如此。就像我说的，客串是 99 美元，但是人们，我的奶奶非常高兴，他们会说，这里还有 25 美元给马匹或你正在做的事情。非常感谢你。那总是事后才发生。但是

这里有一些来自，有趣的是你提到了这一点，因为上周我在 TikTok 上看到一个很棒的小故事。这个女人有点像时尚影响者。她 50 多岁了。她太酷了。总是站在全身镜前做她的事情。我喜欢她如何搭配她的衣服。它们非常棒。而且她穿着内裤和

胸罩在她的 TikTok 中换衣服。她并不总是像，砰的一声就准备好了。她穿着睡衣做她的事情。无论如何，她召集了 15 个女朋友，她们称之为“100 美元午餐日”。她们选择一家餐厅，她希望每个女孩都带 100 美元，她们为这 15 个人预订一张桌子。所以对于任何将要接待你们的服务员来说，这总是很麻烦。

她们吃午餐。她们喝香槟和米莫萨，她们这样做。但是她们每个人都付 100 美元。当女孩拿来账单时，我们就把它放在一个账单上。所以当她们递给她这个装有 1500 美元的信封时……

它实际上给了一个人一个机会去做一些事情，比如偿还抵押贷款或做一些相当大的事情。她们已经做了很多年了。她们每年圣诞节都这样做。我只是觉得，这是一个多么棒的主意。我很想和四个女朋友一起。Julie Van Rosendahl，我们还没有做神秘……

人们的晚宴。就像我们必须在 2024 年开始做这件事一样。我们打算召集六个互不相识的人一起吃晚饭。但是无论如何，所以女孩得到了这个。她已经对 20% 的小费感到很高兴了，然后她们递上装有 1500 美元的信封，里面有

你知道，1500 美元的钞票。这是她们像大明星一样付小费的时刻。是的。而且她们只是，我只是觉得这是一个很棒的主意。太可爱了。这是一个奖金。相当于奖金。这是一个随机的圣诞奖金。但是如果你每天都在努力工作，有些人付小费很糟糕，我现在就告诉你。就像我爸爸，我以前谈到过这个，我们会去 Tony Roma's。账单是

你知道，四个人 98 美元，无论什么。他会留下 5 美元，5 美元。这很糟糕。这就足够了。他们已经领工资了。他会对我说，而且他是最令人讨厌的服务对象。他会把咖啡杯举在空中，然后指着它。哦，不。是的。他只是，他就是这样的人。这完全取决于你受到的待遇。Caitlin，我想知道你的礼宾服务的事情。因为并非所有礼宾服务人员，

男士或女士在我的大楼里都是一样的。就像有些人非常好，有些人甚至在你走过时都不会抬头看你。你知道我的意思吗？是的。非常那样。所以我不会一定给所有的人一些东西，但是像那些我认识名字，而且我每天都能看到的人，他们总是和我儿子打招呼，而他也和他们打招呼。

只是那些我真正认识的人。那些给狗零食的人？那些帮你处理所有包裹的人？就像他们只是，你知道，我肯定会给他们一些东西，我会这么说。然后那些如果我甚至不知道他们的名字，而且他们不看我或和我说话，我不知道。他们会得到饼干。他们至少会得到饼干。就是这样。

我一直在尝试。有一个年纪较大的家伙，他为这三栋楼工作，我的楼与一个礼宾服务连接在一起，他非常脾气暴躁。我一直在试图让他笑一笑，

是的。而且有时，你知道，如果我从音乐会回家，已经是 11 点 30 分了，我会在上来之前查看我的邮件，我会说，嘿，你好吗？我很好。吝啬鬼。他总是很生气。所以今年我想给那个人一些东西，不是因为他很善良，而是因为他需要一个微笑。哦，是的，他需要。也许这是看待帮助别人的另一个角度。

我想象一下，大楼里 120 个人积累的 5 美元真的会变成一些东西。所以我不认为，当你这样想的时候，我不认为你必须说，哦，天哪，我必须给一张 20 美元的钞票。我认为……

5 美元，就像我说的，当一个人从大楼里的小额捐款中得到 500 美元时，不是捐款，对不起，是小费。但是是的。他们确实通过电子邮件发出呼吁，嘿，这是为大楼的工作人员收集的，等等。我选择今年不捐给它，而是直接送给那些对我很好的人。

我认为这是一个好主意。我们的日托中心，我们的日托中心每年都会赞助一个家庭。真好。我们赞助了一个家庭，通常他们是新到加拿大的。我认为今年我们赞助了，实际上不，今年我们赞助了三个。有三个家庭，其中一个家庭最近来到这里，是一个母亲和两个孩子，她在乌克兰目前的战争中失去了丈夫。

所以，是的，所以有，你知道，我们的日托中心有一种很好的社区氛围。他们真的，真的很好。我们刚刚收到了我们儿子在日托中心拍摄的圣诞照片，他们在那里打扮他们，并请专业摄影师为他们拍摄节日照片。所以，就像这是一个特别的日托中心一样。不是唯一的原因，但我确实觉得他们做得超出了预期。所以我也想做一些额外的事情。

好吧，你是对的。这些人让你和 Kyle 可以工作，让你感到安全和安心。你的儿子是你绝对的心脏。它现在跳动在我的身体之外。没错。没错。他只是你亲爱的，亲爱的灵魂。

而且，你知道，当你每天去上班时，知道他处于良好的状态是很好的。他和真正关心自己工作的人在一起。所以这很重要。而现在是时候想想那些为你做小事的人了。我喜欢你的角度，Sarah。我喜欢你想要给那些没有对你表现出很多善意的人一些东西的事实，但是每个故事背后都有一个故事。

在本期节日主题节目中，Jann、Caitlin 和 Sarah 讨论了与圣诞传统、家庭聚会和保存记忆相关的各种话题。他们探讨了节假日小费文化以及向服务人员表达感激的重要性。他们还分享了节假日小费和馈赠的个人经验和想法，强调了同情心和善良的价值，尤其是在节假日。他们还谈到了颂歌、唱歌和观看圣诞电影的积极心理益处。他们还庆祝赢得了 2023 年广播对话播客奖。Caitlin 还向 Jann 和 Sarah 讲述了她最近去马斯提克岛并在汤米·希尔费格的房子里住的经历，遇到了丹尼尔·克雷格和罗伯特·帕丁森等名人。他们还讨论了他们对即将到来的新年的计划，并邀请听众分享他们的新年愿望。了解更多关于您的广告选择的信息。访问 megaphone.fm/adchoices</context> <raw_text>0 如果说一年中有什么时候应该思考人们为什么是现在这个样子，那就是现在这个时候，要多一些同情心，因为当人们脾气暴躁的时候，我的意思是，谁知道呢，他可能正在照顾他正在接受鼻饲的母亲，坐在某个地方的一间小公寓里，

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颂歌对您有益。唱歌对您有益。就像《精灵》说的那样。是巴迪精灵。传播圣诞快乐的最好方法就是大声唱歌，让所有人都听到。所以继续吧。哦，所以继续吧。不，你应该唱歌。你是歌手。听着，我在节目的开头唱了我多年前即兴创作的《快乐节日》的奇怪版本。不，我没有写它。《平安夜》。哦。好吧，这让我们损失了 8 美元，不是吗？我们必须付钱给某人。我认为这现在是公共领域了。

平安夜，圣夜。你知道这首歌的第二节是什么吗？没有人知道第二节。一片平静，一片光明。不，那是第二行。第二节。我上周做了足够的谷歌搜索。本周我不再进行谷歌搜索了。好的，不要谷歌搜索。无论如何，每个人都知道每首圣诞颂歌的一小部分，但是每当第二节开始时，没有人知道。除非是《Feliz Navidad》。

Feliz Navidad，Feliz Navidad，no quiero cuando Feliz。所以里面有一些东西，我们都知道《Feliz Navidad》，然后就，然后我们就迷路了。当我有了威尔后发生在我身上的一件事是，我意识到我实际上不知道任何儿歌。我真的不知道任何歌曲。我想，我该怎么办，我不知道，一首摇篮曲？我要做什么？不敏感。哦，你，但是看，但是我不太了解。就像，而且我不太擅长，而且唱歌有点难。我认为我会有更好的机会……

不，我不能成为你的女孩。不，它必须是不敏感的，或者可能是好母亲。我认为我不会。听着，我不认识我的歌的歌词。我使用提词器。你们是第一个听到的人。但我最终为威尔唱了我最早的摇篮曲之一，那就是《铃儿响叮当》。啊，这是一首不错的摇篮曲。它主要是在他的房间里非常安静地演唱。但我想到它是因为你说得对，我不认识歌词。即使是那首，就像我知道其中一些。所以我只会。铃儿响叮当，铃儿响叮当，铃儿响叮当。

铃儿响叮当的时间和铃儿响叮当。我不知道。跳舞和蹦跳，在寒冷的空气中响起铃儿响叮当。是的。我们知道一些片段，但我们真的不认识这首歌。我是学校合唱团的低音歌手，正如你清楚地听到的那样。所以任何一种，哦，是的，我一直是低音部分唯一的女孩。我想，你知道吗？合唱团不适合我。我再也受不了了。我将不得不与男孩们一起唱歌度过余生。

但那是第一首，我喜欢它，他也喜欢它，他喜欢圣诞歌曲。哦，我的天哪。他非常喜欢它们。太棒了。非传统的圣诞歌曲怎么样？例如，你认识写过这些歌曲的讽刺版本的人吗？我现在脑海中浮现出一首。警察，不是我爸爸。什么？什么？

警察抓住了我爸爸。那是……警察抓住了我爸爸。哦，上帝。那……它与……警察抓住了我爸爸。节奏非常吻合。所以伦敦安大略省有一个圣诞老人游行，我在那里上学，然后在那里做了十年的广播工作。而且是……

这是一件年度盛事，这个名叫鲍勃的人，他领导着一个名为鲍勃·诺克斯的摇滚乐队，他在圣诞老人游行中有一辆花车。我要说的是，他为社区做了很多贡献。做了很多捐款，参加了很多活动，做了很多事情。但他会在这辆花车上唱歌，“警察抓住了我爸爸”，去市中心。好吧，我相信对很多人来说，这都是节日的经历。无论如何，颂歌对您有益。研究表明，唱歌……

唱歌，尤其是与其他人一起唱歌，会释放令人愉悦的情绪。我的意思是，听听我们。我们只是在这里咯咯地笑着，因为我们玩得很开心，唱着我们不认识的歌。它可以帮助你与人建立联系，并提升你的精神。所以和大家一起唱歌。我完全同意。当我想到我从事音乐的生活以及它为我做了什么时，

我甚至无法开始感谢宇宙中的人们给予我的机会。我试图不分教派。无论是谁负责……

唱歌并以此方式在世界上闯荡是一件绝对令人高兴的事情。你曾经去唱过颂歌吗？好吧，我不知道你是否能回想起我们在这里做过的非常著名的万圣节剧集。我已经谈论过几次了。莱昂纳德、戴尔和我，当我第一次搬到艾伯塔省斯普林班克时，你得走半英里才能到达每一家房子才能拿到东西。很多人让我们站在那里唱点什么。

我想，到底是怎么回事？是万圣节。把该死的糖果给我。不给糖就捣蛋。万圣节苹果。把它放进袋子里。这是一个柠檬馅饼。女士，我有一个袋子。我不能带着这个馅饼。但我们必须唱点什么。莱昂纳德和戴尔表现得好像这是世界上最正常的事情。我们会唱《蓝色绒面鞋》或任何我们……

知道的。从一家到另一家，《一闪一闪小星星》非常受欢迎。但不是《小鼓手》。更多的是你能从帽子里掏出来的任何东西，所以你得到了那个柠檬馅饼。是的，但我们会笑。我们会站在那里吃东西。当我回家时，我已经吃饱了。但无论如何，我认为颂歌……我的朋友丽莎和贝芙昨晚来吃晚饭，她说……

昨天贝芙和我发生了一件非常棒的事情。她是南非人。我甚至不会尝试。她说，我们有真正的颂歌演唱者来到家里。好的，这就是我要说的。我们听到门外传来歌声，我说，比夫，发生了什么事？我疯了吗？我能听到，房子里有什么东西吗？

所以他们走到门口。这些孩子站在那里。家长在人行道上。她说，他们太糟糕了。我甚至不知道是什么歌。无论如何，他们赶紧给他们一些枣糕或其他什么东西。他们给了他们一些东西。她说这太令人心暖了。

他们不敢相信。我不敢相信，因为我从未在现实生活中见过这种情况。我从未知道它会在现实生活中发生。但我也是一个愤世嫉俗的城市人。所以我会在电影中看到这种情况。我总是自问自答，谁曾经在现实生活中遇到过真正的颂歌演唱？我没有。但我喜欢听到贝芙见过它。贝芙？贝芙？贝芙？

我告诉你，我们有什么吗？真的有一个吗？我告诉你，我能听到一些声音。果然，这些青少年在门口。你应该在 TikTok 上这样做。你会爆红的。你应该在 TikTok 上随机四处唱歌。那会爆炸的。你可以和比夫一起去。比夫，跟我来。我们要唱……看看有人开门时的反应。好的，好吧……

也许我可以走到丁当那里，站在他们的台阶上唱《好母亲》。是的，我喜欢这个。但你能想象一下，如果你有一天在你的门口听到歌声，而唱歌的人只是简在放声高歌《好母亲》吗？好吧，也许我会这么做。也许我下周会看看我有没有一天。你知道，我真的很需要莉亚。我需要让莉亚加入，因为她非常擅长这种事情。你说得对。我不是在开玩笑。也许我应该这样做。顺便问一下，你最喜欢的圣诞歌曲是什么？你甚至都没有告诉我们。我

今晚梦想着一个我比平时更爱的地方。虽然我知道路还很长，但我向你保证，我会回家过圣诞节。你可以计划一下。

会有雪和槲寄生，还有树旁的礼物。那是我最喜欢的一首。看，去唱颂歌。好的，这是，我不是为了吹嘘自己，但我喜欢这个主意。好的，也许我们会实现它。人们无法停止观看圣诞电影是有原因的。我知道我们就是其中一些人。

大多数节日电影都很俗套。它们确实是。它们很俗套。总会有一个快乐的结局。这就是我们观看它们的原因。除了《真爱至上》，这部电影并不总是有一个快乐的结局。但它仍然是，

所有这些人生教训。《真爱至上》正在奇努克剧院的大屏幕上播放。真的吗？我刚在那里看过。是的，我只是在那里做一些最后一刻的小事。奇努克是卡尔加里的一家大型购物中心，拥有 20 个剧院。这是一个巨大的综合体。《真爱至上》是其中一个节目。我相信吉姆·凯瑞主演的《圣诞怪杰》也在大屏幕上播放。剧院里挤满了人。

所以向我解释一下。是的。我的意思是，《真爱至上》中有一些快乐的结局，但也有一些真正的令人沮丧的结局。而那些，它们只是，我想，你知道吗？我需要，我需要劳拉·琳妮和那个性感的西班牙男人在一起，而不是去被她哥哥大骂，他哥哥在他……无论是在医院的哪个地方，情况都不太好。这让我抓狂。我想，你现在为什么要接这个电话？

好吧，我们需要改写它。顺便说一句，我喜欢劳拉·琳妮。劳拉·琳妮与我的小提琴手艾莉森·科内尔是室友。哦。是的。她们在茱莉亚学院。哦，我的天哪。所以我们正在想着你，艾莉森。无论如何，媒体心理学研究中心的帕梅拉·鲁特利奇博士。这太长了。

它可以减轻压力。观看你知道会有好结果的东西，实际上会在生理上降低你的压力，并增强希望和重生的感觉，以及圣诞节应该带来的一切。所以当你一年又一年地观看同一部电影，并且知道结局会怎样时，你的身体就会倾向于这种感觉。没有未知数。你不会坐在那里看一些可怕的……有一些恐怖圣诞电影。我一直想，什么？

多么糟糕的主意，要拍恐怖主题的圣诞电影。你们真可耻。《恶灵古堡》为例。好的，等等，《恶灵古堡》不是像扭曲的、邪恶的圣诞老人一样，把孩子们放在他的背包里或什么的那个名字吗？是的。是的。谁在看这个？这根本不舒适。好吧，

如果你是一个恐怖片迷的话。给自己一个方便，在这个节日季不要观看《别回头》。那是什么？那是 Netflix 上的，茱莉亚·罗伯茨的新电影。这是一部非常好的电影。它就像是对当今社会现状的一个重大声明，但它没有快乐的结局，我感到沮丧。我不需要一部不令人愉悦的节日电影，所以不要看《恶灵古堡》，而且由于其他无关的原因，我也没有看它。我在飞机上看了什么？在我回家的飞机上，我看了……

什么……哦，我又看了《为了你的考虑》。你们还记得吗？是的。绝对的。整个团队，尤金·列维、克里斯托弗·盖斯特、凯瑟琳·奥哈拉……

他们是世界上最糟糕的混蛋，也是最棒的混蛋。他们只是，你从观看他们如何处理这些剧本的方式中体验到的那种不适感。我不知道这是否只是建议。如果克里斯托弗·盖斯特只是说，好的，这是场景，去吧。我觉得你无法阻止那些人。凯特琳，你在马斯提克岛，这听起来就像它是什么样子的。

而且看起来你玩得很开心。我们有点嫉妒。所以告诉我们你的旅行情况。这是我一位最长久最好的朋友的 40 岁生日。她和她的丈夫的生日相隔大约两周。所以他们计划了这次大型旅行。好吧，他真的计划了这次大型旅行。他们相当富有。他们非常非常慷慨。他喜欢计划美好的时光。

喜欢旅行，喜欢外出。他是射手座。所以他想真正地给她举办一个盛大的派对。他们通过让我们在汤米·希尔费格的房子里住了一周来实现这一点。

你不是在开玩笑，对吧？不，我没有。他们是在 Airbnb 网站上租的吗？他们是怎么找到的？所以马斯提克岛是一个私人岛屿，这意味着它实际上并不像马斯提克国，但是它是，但是它归岛上拥有房屋的人所有。然后他们一起组建了一家名为马斯提克公司，该公司亲自处理您可能想在岛上进行的所有私人房屋租赁。他们还在岛上经营唯一一家非常小的精品酒店，名为棉花屋。

许多名人都经常在那里住宿。否则你就会住在别人的私人住宅里。通常，拥有这些房产的非常富有的人会以天文数字的价格每周出租它们。所以这就是你如何去住他们的房子，但它很小。岛上几乎没有人。你可以乘坐一辆非常小的汽车或川崎骡子在岛上四处走动。它们被称为骡子。它就像一辆小型先锋车。所以这就是我们整个星期都在岛上四处奔波的东西。就像你和一些乌龟，

然后是丹尼尔·克雷格和他的妻子瑞秋·薇兹。所以我们看到了他们。那是第一天。我们只是偶然看到他们和他们的家人朋友在一起。没有人打扰他们。他们只是做他们自己。不。我认为有些人会，但似乎打扰他们的人是……

也是他们自己相当精英的、超级富有的英国人。因为只要在岛上，我认为你属于那个阶层，或者像我一样跟着他们。然后我会太害羞，所以我不会直接走过去。但有一些那种喝醉酒的年长的英国男人，我看到他们走到詹姆斯·邦德面前。

然后说，哦，你好。所以我认为他们成功了。然后另一件事是因为房屋是私人的，岛上真的没有人，每个人都会邀请彼此去彼此的房子参加鸡尾酒会，因为所有房子都有工作人员等等。所以他们会说，哦，好吧，我们正在举办鸡尾酒会、海滩派对、烧烤派对，等等。五点到七点来喝饮料。瑞恩·亚当斯住在那里。是的，没错。所以就像一个人的管家告诉另一个人的管家，然后每个人都被邀请，等等。

好的，还有谁？你说还有其他目击事件。所以我们发现我们的团队被邀请参加酒店的鸡尾酒会。这是马斯提克公司负责人或其他什么人的特别邀请。所以我们和其他人一起去。当我走出去吃晚饭时，我路过谁说，哦，你好，希望你住得愉快。哦，太好了。谢谢。你好。是罗伯特·帕丁森和他的妻子，或者我认为是女朋友，她目前正在期待，苏琪·沃特豪斯。

她出演了《雏菊·琼斯与六人组》，他当然就是蝙蝠侠。哇。这太疯狂了。然后我们还发现，与我们同时在岛上的还有来自酷玩乐队的克里斯·马丁。有哈里·斯泰尔斯的消息。然后我们租的房子在港湾对面。我不是说我们。我的朋友们租的房子在米克·贾格的房子对面。

我认为布莱恩在米克旁边。我认为他的房子在米克·贾格的房子旁边。无论如何，你能说多少？你认为在汤米·希尔费格的房子里住一周要多少钱？是 10 万美元吗？可能。可能接近这个数。我的意思是，淡季。所以旺季通常根据岛上的人来说是在圣诞节假期、周中。

新年，然后复活节是一个重要的节日。所以我认为这些都非常非常昂贵。然后你可能会看到 80 到 100 之间，因为它是一个非常大的房产。他拥有为数不多的几处拥有真正海滩的住宅之一。它非常多山。所以很多人都有这些壮丽的景色，但他们实际上并没有海滩。他们有一个华丽的游泳池。所以每个人都倾向于去酒店使用他们的海滩。你只需要漫步过去喝饮料，他们会问，你住在哪栋房子里？所以但我们在那里的最后一晚，

我的朋友们是乡村音乐的超级粉丝。所以他们……请来了卢克·布莱恩。不。不，不。我认为他们负担不起。他们已经在房子和蓝调以及其他一切上花了太多钱。但他们请来了 Lady A（以前称为 Lady Antebellum）的成员之一查尔斯·凯利。是的。他表演了……

在房子里私下演出，他们为他做了一个完整的设置等等。他太棒了，伙计。这个家伙会唱歌。他也是一个伟大的故事讲述者，他很有趣，他会唱你想要的任何翻唱歌曲。他就像在和人群说话，玩得很开心。我的意思是，无论他们为此付了多少钱，

他只是独自一人拿着他的吉他。他和他的吉他手。还有其他人，因为在那之前的晚上，我们在他们举办的海滩烧烤会上请了一个来自圣文森特和格林纳丁斯的雷鬼乐队。我认为他们实际上应该有一些乐队成员演出。但一些设备不知何故在西班牙被扣留了。所以他最终做了一个原声吉他演奏。所以只有他和一个吉他手。

有一次，他意识到或被告知米克·贾格的住所就在对面。他说，如果你能让他过来和我一起唱歌，我就不会向你收费。然后他看到我朋友的丈夫拿起电话，说，别介意。我收回我的话，因为他担心他真的能做到。但后来每个人都加入了《乡村酒吧女郎》的表演。哦。

哦，深沉的狗女人。凯特琳在响铃上。希望他至少能听到它在他住的地方，这真的很有趣。所以我的意思是，是的，这不是现实生活。我与它的财务无关。我只是个穷光蛋，但我整天都会这样做。太棒了。总共 35 个人。一些真正了不起的人，真的只是很棒。太有趣了。我们现在有一个大型聊天群。我们有一个共享相册。

体验这样的事情是否感觉超现实？显然你和凯尔，我爱你，但我认为你做不了十万美元的房子。

但是，我真正喜欢你的一点是，我知道你有多欣赏这一点，以及你有多么喜欢，这不是现实生活。这将是一段美好的回忆。此外，你还是第一次离开你的儿子这么久。是的，这是最难的部分。但他和我爸爸和爸爸的伴侣在一起。所以他们玩得很开心。我们从托儿所得到所有更新。他做得很好。

但是是的，不，我们绝对很感激。我的意思是，我的朋友的丈夫，我无法充分感谢他在这次旅行中对每个人的慷慨。我的意思是，努力，金钱，令人难以置信。他说，我认为我没有看到你在这次旅行的任何一个时刻没有微笑。无论我多么宿醉或多么疲倦，这仍然是有史以来最好的时光。他组织了一场规模宏大、相当复杂的网球锦标赛。那里很多人都是相当有运动天赋的好运动员。

而且很有竞争力，我一生中从未拿过网球拍。现在我想去上课。这实际上非常有趣，但这是一场激烈的比赛。玩皮克球吧。玩皮克球吧。它就像网球的初级版本。你仍然可以进行一些锻炼，但你不会追逐球那么多。一位前 NHL 冰球运动员在那里，他显然很有天赋而且很高。他的名字是乔纳森·埃里克森。他曾经效力于底特律红翼队。不幸的是，我从一个以前是底特律红翼队球迷的前男友那里知道。

是的，有史以来最可爱的人。他和他的妻子在那里。他很棒。还有一位女士也很棒。她的名字是罗宾。她曾经是探索频道某个节目的主持人。哎呀，我忘了她主持的节目的名字。无论如何，我们与一些很棒的运动员对抗。他们都对我非常好。所以……

好吧，这太好了。好吧，听着，我认为这些事情真的让你意识到我们有时有多幸运。我的意思是，我每天醒来都不会忘记这里树林里的生活，是的，我努力工作了。我们都为我们拥有的东西努力工作过，但我知道这是努力工作、运气和机会带给你的。我们通过你过着替代生活。照片很棒。它看起来如此田园诗般，如此……

我假设你乘坐一架非常小的飞机飞到一个小飞机跑道上。我们飞到一个叫做卡纳万的岛屿，然后你乘坐另一架水上飞机飞到马斯提克岛。在回程的路上，我们飞往巴巴多斯，然后我们从巴巴多斯直接飞回多伦多。这是一次如此壮观、美丽的飞机旅行。马斯提克岛的跑道就像

弯曲的。我甚至还没有发布我拥有的内容的 10%。我必须进行另一次更新，但这真的很特别。而且它也像，与一群人在一起也很不错，他们都诚实地很可爱，并且很高兴在那里。所以他们的时间和一切都很慷慨。所以这很可爱。强烈建议在圣诞节前一周去温暖的地方，因为这样你回来后就不会像一个真正的工作周。所以你会感觉你直接进入了一月份。

我对一切都感到惊奇。我认为这很棒。听着，我们下周就要进入新的一年了。2024 年有很多值得期待的事情。2023 年肯定充满挑战。我觉得我们摆脱了新冠疫情，以及由于过去几年的健康危机而面临的个人困境和障碍。现在世界似乎有点失控。有很多

困难的事情正在发生，但我们向你保证，我们想谈论很多积极的事情和世界上正在发生的大量美好的事情，进入 2024 年。所以我们绝不会成为厄运的预兆，但我们也希望你知道，我们并没有坐在那里忽视正在发生的事情，并且不负责任地不知道很多人正在经历很多事情。但话虽如此，我们为你们计划了一些非常有趣的故事。我们有一些关于

不要犹豫，因为我们很乐意回答其中一些问题。如果你确实有2024年的计划，或者你想做的事情，或者你想解决的事情，请告诉我们。我们想分享你们的快乐。感谢收听。Jan Arden播客和节目，感谢你们给予我们成为加拿大第一播客的机会，击败了两个制作了上千期播客的家伙。我们

我们会接受的。我们会接受的。是你们，听众们，让这个节目周复一周地运作，以及你们所有一直以来的善意评论。Russ Richards，你今年再次成为顶级粉丝。哦，我们爱他。我们和Russ Richards有亲戚关系，因为我的姓是Richards，我是威尔士人。这是真的。所以我们明年需要做一些ancestry.com的基因检测。我甚至

在想，Russ，我们需要让你上节目。所以腾出你的时间吧。即使你只是打电话进来，你也不需要所有那些花哨的东西。你不需要麦克风和耳机以及所有那些垃圾。我有一种预感你有的，但我们明年会和你聊聊，因为我知道你也经历了很多。所以照顾好自己。我们有很多有趣的事情即将到来。我希望你们有一个愉快的圣诞节。

圣诞夜和圣诞早晨对你们俩来说是什么样的？作为一个犹太人，我只是想通过你们来体验一下。我有三次拜访。我有三个地方要去。我得做个罂粟花，我和Poppy正在四处走动。我们将在一个房子里做姜饼屋。我们在另一个房子里做了一堆开胃菜，比如鳄梨酱。人们一直说，我们有素食给你。这是世界上最甜蜜的事情。可能就坐在我自己的壁炉前，只是反思一下，准备好让每个人都来我家，

在圣诞节那天吃晚饭。我想我会请八个人来，人们来来往往。是的，我很期待。太可爱了。嗯，Will七点睡觉，所以在那之前会有很规律的洗澡和喂奶。然后说实话，我们很可能会瘫在沙发上，也许喝一瓶好酒，也许做一些

某种像馅饼一样的东西。我能想象到馅饼和一些零食。我喜欢甜点。所以现在是我的季节了。我会吃一个美味的甜点。我们会看《圣诞怪杰》。我们会看其他的东西，我们会包一些礼物。然后我们会，这是他第一次真正了解礼物的意义。所以我真的很兴奋看到它。你给他买了什么？你能告诉我们吗？

他有很多东西。他有一些他自己的东西，他喜欢吸尘器。他真是他妈妈的儿子。让他从小就开始打扫卫生。让他从小就开始打扫卫生。这很好。这是一个小吸尘器，可以吸走像，像这些塑料硬币和所有东西，因为他迷恋吸尘器。他有一个小型的踏板车。他有一个小型的DJ机，你可以用它来混音和录制音乐。他有一个小麦克风。他有一些巨大的靠垫可以瘫在上面，因为他现在基本上是在我们公寓的墙上爬来爬去。

所以是的，不，他有一些东西。好的。我会给你们看他的圣诞照片。我会把圣诞照片发出来，我们可以和大家分享。因为我，我不是想自吹自擂，但他看起来很可爱。善待自己。和你的家人和朋友，或者你的家人，或者任何他们是谁一起享受这一天。并且要知道我们正在想着你们。你们对我们来说是一份礼物，听起来有点俗气，但事实证明，俗气对你的健康有好处。

所以感谢你们给予Sarah、Caitlin和我的所有礼物，我们只是，我们只是比你们知道的更感激它，所以我们会在圣诞节之后再见。我们会进入新年。别忘了给我们留言，订阅我们的节目，给我们留下评论。这总是能帮助人们找到它。圣诞快乐。光明节快乐。夸扎节快乐。节日快乐。祝你庆祝的任何节日快乐。我们爱你。真的爱你。

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