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Do You Make New Year's Resolutions?
2022/1/1
The Jann Arden Podcast
A
Adam Karsh
J
Jann Arden
J
Julie Van Rosendahl
Jann Arden：回顾过去两年，她个人和职业上都取得了显著进步，学到了很多宝贵的经验，这些经验的积累可能需要更长的时间才能通过传统方式获得。她对未来持乐观态度，并对生活中的小确幸充满感激。
Julie Van Rosendahl：她认为过去几年世界发生了巨大变化，迫使人们重新审视生活，更加关注重要的人和事。她更加珍惜与家人，特别是父母的相处时光，并意识到生活中微小的细节，例如与家人一起吃饭，才是最重要的。她提倡关注周围的人，进行简单的互动，并强调这些互动对身心健康的重要性。
Adam Karsh：他分享了对在家工作的喜爱，并希望这种工作方式能够持续下去。他表达了对家人健康和安全的期盼，并希望世界能够恢复正常。
Jann Arden：她认为新年决心通常没有意义，她自己也不制定新年决心。她分享了她几年前立下的一个简单的决心：接受别人提供的饮用水，因为她平时喝水太少。她还谈到了人们对节假日和特殊场合的饮食控制观念，认为这种观念是不健康的，应该以享受的心态对待美食。
Julie Van Rosendahl：她对“新年新我”的观念持批判态度，认为不应该把节假日与饮食控制联系在一起。她分享了她对食物和饮食的看法，以及她在不同场合下的饮食习惯。她认为，应该以积极的心态对待食物，享受美食带来的快乐。
Adam Karsh：他表达了对新年决心的看法，认为新年决心应该更侧重于与他人相关的积极行为，而不是对自身身体或行为的限制。
Jann Arden：她分享了对2022年新年决心的看法，认为减肥仍然是最常见的新年决心，这反映了人们对体型的关注。她建议一些更积极的新年决心，例如写日记、多给予赞美、把账单设为自动支付等。她认为新年决心应该更侧重于与他人相关的积极行为，而不是对自身身体或行为的限制。
Julie Van Rosendahl：她认为新年决心应该关注“做更多的事情”，而不是“不做某事”。她鼓励人们尝试新的事物，例如尝试植物性食物，并强调这些小的改变对环境和个人健康都有积极的影响。
Adam Karsh：他分享了他对2022年的展望，希望能够继续在家工作，并保持家人健康安全。
Deep Dive
Jann, Julie, and Adam discuss the concept of New Year's resolutions and whether they personally make them, touching on themes of personal growth and self-improvement.
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