Erin Davis: Sobriety, Sleep & All The Pods
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加拿大广播名人堂成员、播客主持人和畅销书作家Erin Davis本周重返节目！上周的嘉宾，“乳头姐妹”激励Erin讲述了“左撇子”的故事，Jann和Erin在清醒和睡眠调节方面建立了联系，Erin还向我们介绍了她所有的播客，包括与Erin Davis合作的DRIFT以及与Lisa Brandt合作的Gracefully &amp; Frankly。 查找她的畅销书《哀悼已结束：爱、失去和重拾喜悦》。有关Erin Davis的所有信息，请访问她的网站：https://erindavis.com/ 了解您的广告选择。访问megaphone.fm/adchoices</context> <raw_text>0 好吧，大家好。欢迎收听Jan Arden播客和节目。我和Sarah Burke像往常一样在这里。她在家乡多伦多。我在我的Springbank家中。万岁！我很高兴回家。今天的节目中，我们邀请了一位加拿大广播传奇人物。她是我亲爱的朋友。她是节目的朋友。她是名人堂成员，是一位令人难以置信的成功的电台主持人。多年来，我在CHFI上和她聊过很多次。在我一生中，这是我做过最好的一次采访之一。

她也是一位畅销书作家。《哀悼已结束》是关于悲伤的最令人感动的一本书之一。

她还在制作睡眠播客，这些播客非常棒。Erin Davis，谢谢你。欢迎回到节目。很高兴你在这里。我可以继续说下去。谢谢。谢谢。谢谢。很高兴再次见到你。你好，Sarah，Jan。干杯。来自雨中的北萨尼奇，俯瞰维多利亚机场和我们的亚马逊仓库。所以，当我们在亚马逊购物时，实际上是在当地购物，因为仓库就在那里。所以

好吧，我昨天在温哥华，当然也像往常一样在酒店房间起床喝咖啡时收看当地新闻，谈论在不列颠哥伦比亚省废除Airbnb的事情。很多人对此明显感到不安。Airbnb是一个赚钱的工具。人们在他们的单元上花费了很多钱，它是卑诗省一个受欢迎的度假胜地。所以——

我不知道。我的意思是，他们试图为人们创造住房，但是全国各地都面临着住房危机。虽然你我并非专家，但我对此感到难过，因为我想在托菲诺或悉尼租用Airbnb，但他们正在取消它。是的，这就是计划。这似乎并没有经过深思熟虑，但海湾群岛将被豁免。好的。好的。

我不知道为什么，但如果你要去索尔特斯普林或其他任何地方，他们显然会被豁免。你知道我在想什么吗，Erin？他们可能认为那里不是人们全职居住和工作以及位于低陆平原的地方。那里不会有住房。你认为呢？这解释得通。我不知道是否……

是否有任何研究表明关闭Vrbo和Airbnb实际上有助于改善住房状况？我无法想象。酒店经营者一定欣喜若狂。但是，你知道，我宁愿有一个可以伸展四肢、自带咖啡机、让它感觉像家一样的地方，而不是酒店。是的。

我们要大幅度地改变话题。上周，我们邀请了一对女性，她们被称为“乳头姐妹”。是的。我一直关注着。你知道我的。是的。

你发了一封非常有趣的电子邮件，一种后续的、相关的报道。我会让你从这里开始。这确实与“乳头姐妹”有关。Sarah，她们自称什么？微色素沉着专家。好的。不是纹身艺术家。太棒了。所以她们为经历过乳房切除术、重建手术等的女性纹上了三维乳头。这些乳头比我的乳头看起来好多了。

但无论如何，Erin，请讲你的故事。我必须听听这个。好的。我第一次在我们的《优雅坦率》播客上讲述了这个故事。我从未讲述过这个故事，因为，你知道，我认为你会认同这一点，当你处于公众视野中时，你希望尽可能真实。个人和私密之间是有区别的。如果它具有普遍性，那么分享个人经历是好的。私密的事情，没有人想听，尤其是在早上七点。但我现在可以讲这个故事了。

嗯，当我大约40岁的时候，我决定想要比我所拥有的更好的胸部。它们，你知道，它们很好。当我生女儿的时候，它们完成了任务，而且，你知道，我没有收到任何来自所有男人的抱怨。我的意思是，我的丈夫。所以，嗯，

Rob不会抱怨。他会一直，你知道，他就像个少年。就像一直都是裸体美女。它永远不会过时，即使我老了。对。所以无论如何，我决定想要一套让我满意的漂亮的胸部。

这是我的第一个错误。有很多错误。我的第一个错误是我预订了多伦多以外的一家诊所。我不想让任何人知道我在做这件事。你知道，这不像他们会在候诊室的屏幕上闪现我的胸部，但是，嗯，

我决定这么做。我认为我做了一个明智的决定，那就是我只是，我想要这些植入物，它们是硅胶而不是盐水，放在我的胸大肌下方的胸肌下，这样乳房X光检查就可以了。因为我做了很多乳腺癌研究工作，而且，

我认为，不要愚蠢。不要做愚蠢的事情。好吧，这句话已经说晚了。所以我做了植入手术，其中一个开始移到我的胳膊下面，这很不舒服。这些并不大。对不起，我笑了。

我只是，没关系。当他们拿到水平仪和记号笔，正在测量东西要放在哪里的时候，你就知道事情变得真实了。是的。但无论如何，我继续做了这个手术。它开始移动，我回去说，这东西在动。她说，好的，我们会把它放在正确的位置，但这会让你花钱，因为我们知道你不想去医院，那里会有宣传。好像他们正在闲逛，就像我碧昂丝生孩子一样。

但是，嗯，所以我不得不再次支付诊所的费用，你知道，请护士来。我不知道为什么清洁工没有准备好，因为他们也可能准备好。嗯，

所以无论如何，“左撇子”被移到了正确的位置。从那时起，我就开始感到神经疼痛。我以为神经疼痛，好吧，大约10年后，我决定，好吧，我必须把它取出来。这不管用了。它们有用。它们看起来很棒。但是该死的，我有一个电台搭档，他不会介意你告诉这个。就像迈克·库珀。就像，“迈克，我的眼睛在这里”，但这从来都不重要。

上帝保佑他。所以我让多伦多的一位医生把它们取了出来，他更换了它们，但它从未愈合。我们说的是不得不回去三次。哦，艾琳。现在“左撇子”还剩下多少，大约比“右撇子”小三分之一。

我们尝试过盐水，尝试过所有方法，但一次又一次地被排斥。长话短说，我仍然有神经疼痛，我用冰袋敷它，直到我的皮肤变成深棕色，但这只是唯一能缓解疼痛的方法。就是这样。哦，我的天哪。你还留着你的乳头，对吗？我仍然留着。请注意，下一个细节很微妙。如果你在iHeartRadio上收听，他们会移除它们

像皇室袋一样收集乳房。我看过视频。哦，好的。好的。你知道我在说什么吗？然后缝回去。是的。乳头是，他们用美工刀在它周围切割，就像生物课上一样。

它被系在它的小长股状物上。但是Sarah，你会没事吗？我得走了。好吧，听着，当他们做腹部拉皮手术时，他们会在肚脐周围切割，它被系着。它有一根小绳子，你用它连接到你的妈妈身上。但是当你的腹部被拉起来，所有多余的皮肤被切掉后，他们就会钻另一个小孔来放你的肚脐。是的。这样你的肚脐就回来了。把它放在你的肋骨下面，这样你就可以在侧面得到一些。你好。你好。没关系。你知道，我妈妈在她……的时候做了乳房植入手术，她做了盐水植入手术，她对此有很多困难。她像你一样，她说，“我一直胸部很小，很平坦，我想隆胸。”她存下了所有的钱。我认为她在养鸡场工作，做过很多兼职。而且

她存下了钱，然后去了卡尔加里的一位非常有声望的医生那里。她做了很多年的植入手术。然后盐水开始泄漏。她听说，你知道，她正在阅读关于……可能阿尔茨海默病、痴呆症的不同信息。无论如何，事情都出错了。她把它们取了出来。然后她又回到了妈妈的老胸部。但她当时已经到了一个年龄，她可能不在乎，也不太关心。

她不担心那个。她说，“我不后悔这样做，我很高兴我做了，但这不安全，不能让它们留在里面。”我只是读到太多关于这些植入物的信息。就是这样。嗯，我认为你应该能够做让你感觉良好的事情，并且知道风险是什么。我很抱歉你患有神经损伤。皮质醇怎么样？

他们不能给你打一针吗？就像你治疗坐骨神经痛一样。你的胸部得了坐骨神经痛。我可以。是的。是坐骨神经痛。我不知道。嗯，我的，你对这些东西反应这么快。是的。我在电台中不能说的话。她说，“妈妈”。嗯，我，呃，

我有两个乳房缩小手术的故事会让你毛骨悚然。我妈妈胸部非常丰满，也许这就是为什么我觉得，你知道，有点……而且还在一家公司工作，那里的男人总是谈论女人的体型和身材等等。我一直觉得自己像个局外人。我一直都是，因为，你知道，在我们整个工作室里，只有我能开手动挡汽车，天哪。所以我体内的睾丸激素比我应得的要多得多。

我的下巴上的胡须会告诉你，情况仍然如此。但是，所以我妈妈做了缩小手术，她大约和我们年龄一样大，大约60岁，不是你，Sarah，你胚胎。而且，嗯，

她做了缩小手术，但医生只是乱砍一气。我认为他认为她不再有性生活了，所以没关系。然后我还有一个姐姐。所以我三个，没有人会说出名字。她做了缩小手术。她想变成A罩杯，不，B罩杯。医生决定她宁愿是C罩杯。

现在，我不知道她的，你知道，胸部疯狂的丈夫是否说了些什么，或者在旁边给了这个人一张C币，或者其他什么，但她没有得到她想要的那么小的胸部。所以我不知道。我不能说不管它们，因为有一段时间我很开心，Rob认为他中了彩票，但他仍然对……无论如何，无论如何，无论如何都很满意。上帝保佑他。好吧，这很有趣，你知道，真的……

迷恋、神秘感、对胸部的关注，我想在整个历史上，你知道，我一直很惊讶它竟然这么重要，它是如此关注的焦点，你知道，在广告中。我的天哪，胸部被用来销售从汉堡到摩托车的所有东西，对吧？

然后又回到原点，这对我来说真的很有趣。你知道，女性经常，你知道，争取拥有像男性一样可以裸露上身的权利。我不是那种女人。但无论如何，那里有一些人在做非常有趣的重建工作。“乳头姐妹”甚至想出了，她们在我们的播客上推出了一家新公司。公司。公司。很好。这是一个弗洛伊德式的乳头滑落。是的。老式的乳头滑落。

但她们有可剥落的不同颜色、大小的乳晕，如果你正在接受治疗，如果你还没有准备好进行色素增强，可以暂时贴在你的身上。这些女孩非常有创新精神，我不知道有多少数百名、多少数千名女性需要这样的东西。这是小费。

冰山一角就在这里。我必须这样做，因为Erin要这样做。我知道。在麦克风架的另一边采访Erin Davis总是感觉很有趣，因为在过去三十年中，她在我的职业生涯中许多不同的阶段都采访过我。Erin，你最近做了很多事情。

我很高兴看到你仍然掌管着这个广播娱乐帝国。没有，但说真的，我到处都能看到你。我喜欢你的社交媒体形象。跟我说说你和Lisa Brandt合作的播客《优雅坦率》吧。你们已经做了很长时间了。你们有5.5万次下载量。

就像你提到的，进入我们的胸部讨论，你和Lisa谈论了很多事情。谢谢。你真的很好，也很慷慨。我喜欢你的一点是，足够大家分享。

我认为我们在夜间脱口秀节目中看到了这一点，对吧？当有人在CBS邀请NBC的电视明星时。我喜欢这些界限已经被打破了。墙壁已经被拆除了。是的。我很感激。优雅坦率是两个相差12天出生的女人，和你同一年。我们只是……

不幸的是，我们的声音听起来非常相似，人们似乎对此有点困难。我不知道为什么。这就是为什么他们以前不会在电台中连续播放女艺人的歌曲。Jan，你还记得那些日子吗？我不记得了。是的，我记得。是的。是的。人们会调台，把它们分开。

我们只是谈论一切。同样，这是个人的，但不是私密的，除非在Lisa的情况下，她谈到她小时候被亲戚性侵犯。我们之前对此进行了警告，但这只是在“跟随你的直觉”的背景下。我们经常被告知，“不要听那些声音。你错了。就去那里吧。和那个家伙约会，或者做那件事，你知道吗？”

所以我们谈论这个。我们谈论有趣的事情。我们谈论我带着我的孙子跑过田野，然后我的鸡排不见了。上帝知道发生了什么。但一只狗带回了鲍比不明白的零食。你知道，只是希望有趣的事情。它们每周一次。我们非常喜欢做这件事。现在播客制作的难点在于货币化。

我们很幸运有一家赞助商。我们有Envy Pillow，它是由两位加拿大女性创立的，她们很棒。但问题在于货币化，因为我必须至少投入36到48个小时到每一集，因为我也制作它们，这是我的真爱。哦，哇。

编辑，然后插入音乐，让一切都流畅起来。这是创作过程的一部分。当然是的。所以如果，如果我们可以得到应得的报酬，那就太好了。但是你知道，

小问题。我们正在做我们喜欢的事情。是的。我认为这绝对是你可以发展壮大的事情。我们身处一个拥有数千甚至数十万个播客的领域。哦，是的。当COVID来袭时，它肯定受到了刺激。人们待在家里。他们有他们的设备。我要做什么？你有很多演员、很多导演、很多音乐家开始制作这些播客，我很喜欢。而且

我的意思是，你可以听到各种各样的主题和事情。但就像你说的，每个人都有空间。成功不是阶梯。它是地平线。我认为把成功看作这个阶梯的视觉想法是最荒谬的隐喻，因为它会让人联想到

绕过人们，爬过他们的景象。这是一个地平线。每个人都有空间。事实上，你知道，即使你正在查看餐厅街上的餐厅，你也在考虑竞争。当他们去度假时，谁不喜欢一条餐厅街，这条街一直延伸到你能看到的地方？是的。每个人都从中受益。当你在那里待一周时，你在一周内尝试不同的东西。所以这不像，“哦，我想成为街上唯一的人。”好吧，这对任何人都没有好处。对。

但是是的，你还在制作睡眠故事。现在，我喜欢睡眠故事。你正在制作与Erin Davis合作的Drift。你讲述的一些主题是什么？你讲述的故事的要点是什么？

不是为了吸引人们的注意力，而是让他们从你的故事中淡出，进入安宁的睡眠。这其中有真正的魔力，不是吗，Erin？是的。你的播客在全球所有被测量的播客中排名前0.5%。Drift现在排名前1%。所以

我的天哪。你是。你知道，在我决定是否想和你一起参加节目之前，我查了一下。我的意思是，我应该吗？但无论如何，如果你在扫帚橱里，我也会来和你说话。你和Sarah也是一样。所以……

Drift始于我收听平静的故事时。我睡不着，因为我会想，“我可以做到这一点，我想做到这一点。”这是我使用的语音的声音。我会说，“欢迎来到Drift。”我们会进行大约三分钟的冥想和放松。然后我们会说，“如果你准备好了，我是安全的，我是被爱的，我是平静的。如果你准备好了，让我们漂流吧。”我使用的故事是公共领域的故事。

它们已有100多年的历史了，所以它可以是任何格林童话故事，但不是那些把奶奶烤在烤箱里的故事。或者如果你找到一些故事，格林有很多野兽吃其他野兽等等，你改变它们，不是为了变得政治正确，而是为了变得温柔。我总是试图以快乐的结局结束。它可以是奥斯卡·王尔德的故事。它可以是维尼熊。它可以是任何这些熟悉或不熟悉的故事，但是

有些事情是最好的，就像你说的，那种节目，“你睡着了吗，丹？现在回来，亲爱的。回来。我们会让你回来一会儿。”但你能得到的最好的赞美是当人们说，“我从未听到结局。”这就像，“是的，这就是我想要的。”这是一个梦。

我只是坚持下去。它让我每周都做一次，因为，你知道，你阅读故事，你剪掉你所有的口音，你做所有人们不知道的事情。我的咝音很重。所以我不信你会相信，我会把每一个咝音都去掉。这是一项艰巨的工作。它就在我的电脑里。我有一个咝音孔。对不起。对不起。

爸爸笑话，Sarah。爸爸笑话，爸爸笑话。所以是的，这是一项爱的劳动。然后我还有一个播客，我实际上是为加拿大房地产协会做的。这就是支付假期的那个。这就是我正在做的事情。好的，Erin，当我们回来与Erin Davis交谈时，我想和你更多地谈谈你的清醒之旅。所以请不要为此离开。

我们需要进行一次非常重要的谈话。你正在收听Jan Arden播客和节目。我和Sarah Burke在这里。我们将在另一边再见。我们非常高兴地欢迎另一位新的赞助商，我们的朋友Cove Soda。我已经足够烦扰Cove来加入我们Jan Arden播客了吗？我非常喜欢他们。首先，他们是加拿大的。它们是一种天然的、经过认证的有机零糖苏打水，其中包括，听着，10亿益生菌。我听起来像邪恶博士，不是吗？但说真的，你只需一罐就能获得80%的每日维生素C。Cove Soda的使命是促进所有人的肠道健康，你仍然可以享用美味的零食

同时将对肠道友好的、无罪恶感的饮料放入你的体内。Cove Soda有12种美味口味，遍布北美各地。所以对于我们的美国朋友来说，你可以找到它。他们有这个水果系列，非常棒。我一直喝这些。如果你喜欢的话，他们有经典系列

可乐或奶油苏打水、沙士，是的，确实如此。他们还有限量版夏季口味，这会让你回到二年级。你必须尝试一下冰棒口味。前往janardenpod.com查找离你最近的地方，在那里你可以购买Cove。现在就去。

你知道，回到这些睡眠故事，对我来说，拥有一个可以用来入睡的工具是一种解脱，因为如果我自己处理，我的思绪就会转动和旋转。我，这并不是说我是一个超级焦虑的人。我对自己行为相当，相当一致。我并不真的兴奋。我并不真的沮丧。我不会变得非常悲伤。我不会变得

有时我对这个或那个、世界或其他事情感到悲伤，但当我晚上睡觉时，我不知道你怎么样，Sarah，但我只是想到我需要做的最荒谬的事情。而且，“哦，我不相信我说过那样的话。”就是这样。这就是你想要的东西。

高中发生的事情。而且，你知道，Sarah，我会闭嘴，让你说一会儿。但是我的丈夫，有人，我认为是唐·米格尔·鲁伊斯和他的四项协议。其中一项是，“这是他们的电影。”Rob，我的丈夫，他比我聪明得多，会说，“你认为现在他们躺在床上想着你吗？”答案总是“不”。

所以，我的意思是，这总是有一些有帮助的视角。是的。这很愚蠢。你呢，Sarah？我是一个待办事项清单者。所以我会列出我的待办事项清单上的事情，无论是“我今天没有完成什么？”还是“我明天必须做什么？”这有时会让我很困扰。但我很好奇你们两位是否在播客世界之外进行冥想。你们两位有这样做吗？我一生中从未冥想过。所以我真的，我不知道那是什么。我没有，Erin。不。

我认为我以自己的方式这样做。我喜欢阅读，而且当我睡觉时，我有一个真正的例行程序。在过去的十年里，这对我来说很重要，因为正如你所知，随着年龄的增长，我们将谈论这个，Erin，因为你和我都快62岁了，我们的睡眠周期会因为荷尔蒙的变化而自然发生变化。我起床，你知道，早上5点30分。我醒了，但如果我不工作，我会早点睡觉。但即使我工作，如果我在演出后午夜睡觉，我仍然会在5点36分醒来。好的。

我不是午睡者。但无论如何，Drift、Calm、Aura等应用程序有一些带有戒指的睡眠程序。哦，是的。而且那里有很多这样的应用程序。当然，YouTube上有一些很棒的东西你可以去看。有些人喜欢ASMR，耳语，指甲的声音或梳理头发的声音。

诸如此类的事情。就像有很多事情吸引我们关闭思想一样。睡眠可以清洁你的大脑。它可以清除所有积聚的毒素。我知道年轻人现在并不太关心这些事情，但你需要照顾好自己，因为你将要成为的老人依赖你照顾好自己。而且睡眠，因为当你喝醉了睡觉时，你得不到安宁的睡眠。嗯，

你得不到你的REM睡眠或REM睡眠，或者其他什么，REO速度狂想曲，没有任何这些东西，因为酒精只是……所以你的身体并没有以它需要的方式进行修复。它有点像处于平线状态。所以你会想，“哦，天哪，我睡了12个小时。”好吧，那是……

这就是为什么你感觉像垃圾一样。你昏过去了。没错。这不是你需要的安宁的睡眠。你的心率升高了。你的心脏每分钟跳动90、100、110次，而当你休息时，它应该在45到55次之间。是的。这是我做过的最重要的事情之一。而且我知道你的清醒之旅也是如此，Erin，它改变了我这个人，因为我开始得到休息，我开始正确地思考，而且

我实际上成为了我一直知道我可以成为的人。Sarah知道这一点，因为我在节目中谈论过很多次，但是如果我一生中再不做任何其他事情，解决酒精和成瘾问题，人们会说，“我甚至不认为你喝了那么多酒。你看起来不像那样的人。”我说，“这就是诀窍。”是的，没错。你把它藏起来了。当然你不知道。我不想让你知道。对。

是的。我可以问你，你的饮酒时间线与电视节目如何同步？因为在我的心里，我想认为清醒带来了CTV上的Jan，因为我的清醒，我认为，

我认为带来了我的孙子来到岛上居住。但告诉我关于那件事。我尽量不采访你，我的爱。不，不，我喜欢这个。这就是重点。这是我们今天的节目。我在2015年8月13日戒酒。

加拿大广播名人堂成员、播客主持人和畅销书作家Erin Davis本周重返节目！上周的嘉宾，“乳头姐妹”激励Erin讲述了关于“左撇子”的故事，Jann和Erin在戒酒和睡眠调节方面建立了联系，Erin还向我们介绍了她所有的播客，包括与Erin Davis一起播出的DRIFT以及与Lisa Brandt一起播出的Gracefully &amp; Frankly。 查找她的畅销书《哀悼已逝：爱、失去与重拾喜悦》。有关Erin Davis的所有信息，请访问她的网站：https://erindavis.com/ 了解更多关于您的广告选择的信息。访问megaphone.fm/adchoices</context> <raw_text>0 所以我已经戒酒三年了。我永远无法做电视节目。我永远无法重新学习台词。我永远无法在早上五点起床。我永远无法做到一天15、16个小时。我永远无法承担责任。我会让每个人都失望的。

我做不到。我知道我现在不会活着。我不会。人们听到我这样说会很震惊，因为从外表上看他们没有看到这一点。但是，你知道，很多时候，如果我早上和你一起参加广播节目，我会宿醉的。可能每次见到你，我都宿醉了。我也是，Jann，因为在我的职业生涯中，有几年时间，宿醉更容易一些，而不是面对房间里的愤怒。我有一个以上的联合主持人，你知道，要么不认为我……

属于那里，因为我不知道，我的胸部太小了，或者我根本没有胸部，你看。是的。所以，我会，你知道，晚上狂饮，然后熬过早上，因为宿醉比感受所有感觉更容易。你对这种葡萄酒文化有什么看法？哦，我的上帝，我太厌倦了。我认为这是，它在COVID期间确实爆发了，因为我们所有人

我认为我们所有人都有这种感觉。这也是为什么很多人在COVID期间体重增加的原因之一，感觉就像三月假期一样。哦，我的上帝，我不必去上班。我没有义务。我要吃掉所有的M&Ms。我要喝所有的霞多丽，LCBO的所有销售额都暴涨了。但就在前几天晚上的新闻中，你知道，他们说加拿大存在酗酒问题。是的，这是真的。

因为我们都在哀悼某些事情，无论是本来要去参加的婚礼，还是你的工作，或者你认为你的人生本来会是什么样子，都被搁置了几年。人们如何反应？好吧，许多人自我治疗，这是合法的，而且在社会上被广泛接受。我在公司Zoom会议期间用这个咖啡杯喝葡萄酒。我

RRR。你知道，这只是，我知道，但很难不摆出一副道貌岸然的样子。当你的女儿悲惨地去世时。是的。在她生下你的第一个孙子后不久。是的。你的书《哀悼已逝》讲述了那场没有人想面对或思考的非同寻常的悲剧。你写了序言。谢谢。喝酒在你

那最初的几年里扮演了什么角色？跟我谈谈这个，因为我知道有些人正在挣扎，他们认为喝几杯酒是掩盖和隐藏那些厄运、黑暗和不快乐感觉的答案。你想听听真正具有讽刺意味的部分吗？那时我已经戒酒十年了。

失去劳伦并没有打破我的戒酒，但我没有任何AA或其他支持我的东西。我认为我可以独自做到这一点。我是自己人生的CEO。错了。但一年半后，我决定离开广播节目，把它交给一个完全的白痴。我不是指莫琳·霍洛威。

我离开了，然后突然间我坐上了这趟航班。那是十一月。我宣布离开的那天早上，全世界都知道了特朗普当选总统。这两者之间没有关联，但这就像砰砰两声。所以在那周晚些时候，我和罗布一起乘坐航班去度假。我点了一杯，我点了一杯，我向空乘人员要了一杯凯撒，一杯不含酒精的。

然后第二杯加了伏特加。我喝了一口，我想，哦，不，我现在这样做。这不像我变成了辛普森一家里的巴尼，他完全成功地戒酒了，然后喝了一杯酒，他就脱轨了。我做出了一个有意识的决定，我们的船舱里装满了任何我想要的酒。我喝马提尼酒直到吐了。

我完全沉迷了，因为我认为我有一个关闭开关。我对罗布说，也许我已经长出了一个关闭开关。但关于成瘾的事情，Jann，你会知道的，就是当你正在庆祝胜利时，你的成瘾正在停车场做俯卧撑。即使你停在这个水平，比如七级，你的成瘾也会随着时间的推移而继续增长，就像你如果仍然沉迷于此一样。所以我的成瘾立刻达到了十级。

无论如何我都要离开广播。我没有3点30分的闹钟。我不必在镜头前看起来体面。自从18岁开始从事广播以来，我身上一直有所有这些限制，而现在它们都不存在了。所以就像许多进入退休的人一样，感觉就像，再次，春假。

这就是很多人在不再有目标或义务时所做的事情。他们只是去参加加斯·布鲁克斯的派对。这就是，这就是发生的事情。罗布怎么想？罗布总是以最善良的方式照顾我并纵容我。他从来不想成为

我的警察，因为他知道我会怨恨这一点。所以我隐瞒了一点。你知道，他有一半时间会说，伏特加去哪儿了？我说，好吧，你看到我去拿冰茶了。他说，我以为是冰茶。他总是看到我更好的一面。嗯，但是当我表示想进入康复中心时，

我开始参加维多利亚的一个付费咨询小组。他们说，不，不，不。你喝酒不是你的问题。是你没有处理的事情让你喝酒。我说，好吧。如果我做任何事情，我总是全力以赴，这是退休后制作三个播客的女人说的。所以我自愿去了岛上一点的雪松康复中心。我在那里住了七周。

七周。是的。是的。我不需要排毒，因为比我还精明，在我进去之前我就已经戒酒了。但我想把所有事情都吸收进去。我想学习。你感觉……

紧张或担心再次从悬崖上掉下来吗？或者你现在六十多岁的时候，会有不同的感觉，不，我能做到。或者作为一个瘾君子，你是否永远、永远无法完全关闭那扇大门？这是你和我都会一直面临风险的事情吗？是后者。绝对是后者，因为它一直在等待。它就是一切

谢谢。

而且这是我认为我现在可以喝酒的唯一时间。但如果我家中有伏特加，我不会打开它，因为我会告诉罗布我现在可以喝酒了。他会说，让我们谈谈这个。因为康复结束后，他说，你再也不要这样做了。我也不要。我说，阿门，因为这太糟糕了。他也戒酒了吗？

是的。是的。该死他。他是那种可以做到这一点的人，莎拉。他没有导致我处于这种脆弱状态的基因或背景。他是一个敏感的男人，但他不是一个超级敏感的男人。一切都会受伤。一切都是私人的。所有这一切。他比我更坚忍。如果我必须经历这个人生，如果我能经历这个人生，

悲剧与胜利，以及悲剧。再次，我非常感激他陪我走过这一切，因为我们是彼此的灵魂伴侣。我的天，我太幸运了。我们在一起35年了。哇。我甚至无法和任何人相处一个周末。

我怎么了？我曾经坚持了十年。你呢？你任职十年了吗？是的。你任职十年了。Erin想告诉我们一些她注意到的一家米其林星级餐厅不允许儿童进入餐厅的事情。所以告诉我关于这件事。

这是一家印度餐厅，他们的网站上明确写着不欢迎10岁以下的客人。他们说的比这更委婉一些。但当然，引起了很大的抗议，因为人们确实觉得有权随时随地带他们的孩子去任何地方。

如果你的孩子行为良好，并且知道在特定情况下保持最佳状态的重要性，我理解这一点。我也明白父母非常渴望假装拥有一个

也许他们正在访问多伦多，这是他们愿望清单上的事情，他们不会相信把孩子交给酒店的保姆，或者其他什么，我相信有一些好的保姆。然后我想，好吧，这对他们来说很好。太好了。我认为那是……然后我想，如果他们说80岁以上的顾客不允许进入，因为80岁以上的顾客可能不会给小费。80岁以上的顾客可能……

逗留太久。他们可能会分餐。对。他们可能不喝酒。对。好吧，这是不可接受的。但是听着，我很想永远永远待在没有孩子的餐厅里。我看到孩子们在我的桌子底下爬来爬去，做着最令人毛骨悚然、最奇怪的事情，吃着饭，带着一个孩子。而家长，有些家长，不是所有家长，他们根本不在乎。他们就像，哦，而且

对不起。他刚学会走路。我说，太好了。但只是大声喧哗和孩子们发脾气

嗯，我，我宁愿待在没有孩子的餐厅里。我自己会这样。嗯，如果你要去Chuck E. Cheese's，或者你去一个连锁家庭餐厅，Denny's或者其他什么地方。是的。我希望看到家庭，他们正在这样做，但我不想出去吃一顿好饭，然后坐在一个坐在高脚椅上的三岁孩子旁边。我知道，我知道我听起来像个混蛋。

莎拉，你告诉我。对不起。对不起，但我完全同意。就像，我今天早上在杂货店也很难应付。好吧。就像三个孩子一样，哭得眼睛都肿了，情绪崩溃，妈妈在打电话。我说，别打电话了。你想让我帮你照顾孩子吗？因为我想摘掉你哭泣的孩子身后的苹果。

对。我们是不是很糟糕？我认为我们很糟糕，因为我没有孩子。Aaron是一个奶奶。你可爱的、美丽的孙子刚刚过完生日。九岁的科林。是的。我相信科林会在餐厅里成为一个正直的年轻人。如果我小时候行为不端，Aaron，回想一下，如果我在这里错了，请告诉我，女孩们，我爸爸会杀了我的。我会很快被狠狠地打在后脑勺上。我

你坐下，吃你的该死的任何东西。就像我爸爸不是那样……如果我爬在地上……

如果我不小心把勺子从桌子上打掉了，我会有麻烦的，甚至不是故意的。就像不会有任何暗示。这不仅仅是我。我说的是一代人的事情。我一起上学的那些朋友，我们谈论餐厅里的孩子，我的朋友奈杰尔说，他说，如果我那该死的爸爸，如果我那个年纪那样表现，我爸爸会把我的胳膊拧断。在那些日子里没有发生过这种情况，但现在你看到孩子们爬在类似壁架的后面，对吧？

科林可能不会那样做，因为我相信你和罗布。永远不会。而小科林的父母会说，儿子，不知道。你不能那样做。是的。

现在，四岁的她有点像抛硬币，因为她不知道在哪里，如果我们叫她飓风简，她有时很有礼貌。如果她在餐桌上没有平板电脑，那可能是个问题，因为那总是她很好的消遣。但她不太了解，让我们称之为社交礼仪的重要性。这完全……

完全可以理解。好吧，不要带她去更好的餐厅。但我们没有提到的另一件事是，如果你是米其林评级的餐厅，你花不到400美元就出不去。你想不想花这么多钱，只是为了让小海登、贾登、卡登、麦克法登在你试图享用你的馕饼时在隔壁包厢里尖叫？

不，我不喜欢。我认为养育孩子是一场噩梦。我认为父母患有创伤后应激障碍。我认为他们把孩子带在家里两年半了。我绝对对那些有工作的人、正在努力维持生计的人充满同情。当然。父母都在工作，孩子们在学校里挣扎。他们有焦虑。有很多事情需要解开……

在公共场所的孩子。但即使在机场，当我看到，这是一个肮脏的机场，孩子们用手和膝盖，字面意义上在机场爬行，走向带着东西的人时，我的怒火就会上升。如果飞机上后面有孩子踢我的座位——

现在我会转过身，我说，对不起，但这必须停止。通常父母会生我的气。或者他们没有意识到。是的。

我不知道。是的，我不知道。但他们因为我说了一些话而生气。哦，我的上帝。而且，老天保佑，为了我母亲的生命，伙计们，我总是很客气。就像我说的三次，我花了半个小时才鼓起勇气。我不想伤害他们的感情。我不想让他们认为，哦，简·阿登是……如果他们甚至知道我是谁，因为通常他们不会。我只是说，对不起。我正在努力工作，我做不到。

你的儿子正在踢我的座位。他们会说些什么，但我知道他们很生气。你知道，他是个孩子。他是个孩子。你想让他做什么？就像，对不起，女士，这是一个六小时的航班。所以我明白了。我只是想，哦，做也该死，不做也该死。是的，我完全理解你的意思。好吧，我们可以花整整一个小时来讨论飞机上缺乏礼貌的行为。我的意思是，我们都经历过这种情况。

但是是的，我曾经失去理智，我为此感到非常羞愧。你做了什么？我坐在我的座位上，我身后的孩子把他的托盘放了下来，他不仅仅是在涂色或绘画。托盘上有一些敲打声。所以我只是在我的座位上坐直，然后重重地坐了回去。

就像，而且母亲，我转过身，母亲只是震惊地看着我。就像我是一个杀人犯。是的，我的行为方式并不最佳。我应该说些什么，但我认为飞行确实会激发出我们最糟糕的一面。有压力，有紧张，有不适。

然后是似乎比比皆是的粗心大意。你知道，所有的规则都被取消了。脱鞋……好吧，我们开始了。别介意。我们……别介意。我不会收回我说的话，但莎拉同意我的观点。如果你……很难

哦，有些地方你不应该带你的孩子去。让我这么说吧。我有一个朋友把他的孩子放在酒吧里，他的孩子的屁股放在酒吧里，我们在这家墨西哥餐馆喝玛格丽塔酒。我只是想，真的吗？在酒吧里，还是只是餐厅酒吧？墨西哥餐厅酒吧。是的。好吧，听着，这一切都归结于养育孩子。我认为所有这一切。

所有这一切。我爸爸会杀了我的。我会死的。是的。如果我没有在餐厅得到父亲的右手，这本来就不会发生，我们有四个孩子，出去吃饭是一件非常大的事情。我几乎可以用一只手数出来。所以我们表现得体，但如果不是，在回家的路上会很危险。

在回家的路上，永远不会听到结束，你知道，或者什么处罚。他们不能拿走我们的平板电脑，但他们向我们保证，当苹果发明一些我们可以随身携带并观看节目的东西时，我们将永远无法拥有它们。所以。好吧，听着，我们今天都做到了，Erin Davis。我认为和你交谈绝对是一种荣幸。这位女士正在做很多事情。你可以了解到她创作的三个播客的所有信息。

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哦，CREA。它叫做《实时》。本周我们采访了彼得·曼斯布里奇。这真是太棒了。好吧，这太棒了。无论如何，她正在做很多事情。我喜欢你在erindavis.com网站上做的那些鼓舞人心的事情。《哀悼已逝》在书店有售。你可以在亚马逊上买到它。你不必在生活中经历过任何损失才能欣赏智慧和

以及Erin Davis会告诉你的明智建议。感谢你来到简·阿登的播客和节目。你可以在本周的节目说明中找到她正在进行的三个播客的所有信息以及更多内容。Sarah Burke，一如既往，感谢你的到来。我们下周见。当然，我们在iHeart。我们在iTunes上。我们在Spotify上。你可以在任何地方找到我们。点击订阅。

给我们评分。有五颗星，但如果你想的话，你可以给我们七颗星。这会让我们更容易被找到。但感谢我们每周的听众。我们比你想象的更感激你。我们下次再见。本播客由女性媒体播客网络发行。了解更多信息，请访问womeninmedia.network。