Deep Dive
Shownotes Transcript
This week, Jann Arden is home for only 24 hours between her tour with Rick Mercer, and a quick trip over the pond to England. They discuss routines and habits as Sarah is trying to kick her dependency on cannabis before bed, and she shares her experience so far going through an ADHD diagnosis. Caitlin pops in for a message for Mother's Day and Sarah and Jann wrap up reflecting about their relationships with their moms through different phases of life.This week’s episode is brought to you by the home and auto insurance brand Canadians trust most, Intact Insurance. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices</context> <raw_text>0 嗯，大家好。欢迎收听Jan Arden播客。我是Jan Arden，我现在在家待了24小时。我现在行程安排得非常疯狂，但我和Sarah Burke都在这里。Sarah在家。她这周过得很糟糕。我们来聊聊这个。
所以今天早上我卡尔加里时间凌晨1点30分起床。我和Rick Mercer昨晚在新芬兰的圣约翰有一场演出。太棒了。玛丽·布朗体育馆。罂粟，不，不，不。但我今晚有罂粟，因为我回来了。不管怎么说，和Rick一起做了演出，写了日记，快速洗了个澡，因为我想我现在洗个澡，这样早上就不必洗了。
我实际上睡了四个小时20分钟。我深度睡眠53分钟。如果你有Aura环，你就知道我在说什么。
所以，我们凌晨4点10分出发去机场。开车也就15、16分钟。我们把租来的车还了。我们的航班准时起飞，5点50分。我们到了蒙特利尔。航班准时起飞。我们所有的行李在25分钟内就转运完毕了。我上午10点35分抵达阿尔伯塔省卡尔加里。太棒了。今天凌晨四点，我离英国伦敦比离卡尔加里更近。真是太疯狂了。
但不管怎么说，我在这里。我接了Poppy和他的小伙伴Joni。我带着他们，明天晚上8点我将乘坐飞往英国伦敦的海外航班离开，因为我有一个加拿大领事馆的演出之类的。对。所以这是一个疯狂的一周。这正是我们也应该说的，为什么我们要提前录制。
Caitlin有一些私事。她下周会回来和我们一起。所以我们只是尽力而为，处理好所有的航班和其他事情。她送上她的爱，你也可以像往常一样在社交媒体上关注她。是的。Caitlin有一些家庭事务，我知道那种感觉，父母有
你知道，这里和那里有一些小健康问题，但这肯定很难。你知道，Caitlin带着她的小男孩和她的丈夫，你知道，她还在从事其他项目，然后还要处理我们。所以是你和我。我还想补充一点，我想这是我第一次，我在Aura环中击败了你，这是我这周第一次。我看到了你的数字。你得了85分。这是我第一次。我现在正经历一个阶段。我正试图改写我的早晨和睡前例行程序，
我要向你承认这一点。好的。所以我想戒掉睡前吸大麻。好的。好的。所以这是一件事。所以我决定在本周做个实验，本周有一天。我的日程表上没有很多第二天早上的会议。我说，我想知道我自然睡眠周期是什么样的，不吸大麻。我还期待着再次做梦。显然，睡前吸大麻时你不会做梦。
所以我让自己睡到自然醒。我上午11点50分醒来。一整天都过去了。莎拉！我说，哦，我的上帝，好吧，我想我们今晚要晚点工作了。但这只是一个实验，对吧？这就是我的身体有多累。税收让我筋疲力尽。所以让我们稍微回顾一下，让我们谈谈睡前吸大麻的习惯。当然。
因为在你的脑海里，你认为，当我稍微吸一点的时候，我的睡眠更好，我相信她吸的不是一大根大麻卷烟。几口？没错。好的。我通常会准备一个小预卷，大概三四天。我睡前只会吸几口。是的。你很快就睡着了吗？比如，这是什么时候开始的？让我们来谈谈这个。这是什么时候开始的？高中？是的。
你从高中开始就睡前吸大麻了吗？不是每天。好的。每天的部分，我会说也许是大学校园。所以只是之后的一个阶段。在大学校园里，这就像和朋友们一起放松和社交。但现在它标志着放松时间的开始。
因为有时候我在用我的笔记本电脑。我刚开始这个生意，你知道。有时候我晚上很晚还在用笔记本电脑，跟上我所有新客户的进度。这几乎就像我无法让自己上床睡觉，但我能在15分钟内睡着，而且通常睡得很好。你认为大麻对你来说总体上有什么作用？
我只是好奇。就像，就像我讨论过的那样。我和我的朋友特蕾莎一起吸过一次。我18岁。我们吃了一大包全调味薯片，这是一个好决定，你知道，而且，而且我再也没有做过，但是你知道，我一生都在酗酒，但我对
大麻很好奇，因为我绝对是口香糖、CBD油和所有这些东西的支持者。我是你的啦啦队长。我相信大麻。所以我只想让我们的听众知道这一点。我认为就像其他任何东西一样，
它必须是你生活中的一种受控物质。你不想整天都处于迷幻状态。不，不，不，不。这对你来说是夜间的事情，对吗？是的。我通常不喜欢做任何事情，直到我完成了我所有的工作。如果我关掉我的笔记本电脑，我会说，哦，我要吸一点。这就像在我完成工作的同时。这就像一个小小的奖励。我会称之为依赖而不是成瘾。但有些人可能会有不同的看法。我说这话是因为
成瘾的部分是，如果我整天都在吸，我一天都离不开它。而如果我感冒了，我就不想吸了。如果需要，我可以戒掉它。但无论如何，我正在努力解决所有这些问题。不吸大麻已经持续了多少个晚上？两个。
好的，连续两个晚上。我们很新鲜。为你感到高兴。所以你开始做梦了。开始做梦了。最奇怪的是，出现在我梦里的前男友可能是我交往过的最不重要的男友。也许一个月。我想我们甚至都没有谈到男朋友。我随便称他为男朋友。
而且，为什么这个人会出现在我的梦里？所以我去了纳什维尔看他和他现在的伴侣。他们住在纳什维尔。我非常沮丧，因为我忘记了护发精华素，我的头发很毛躁。这是什么梦？我不知道。我们显然需要让一位梦境专家来参加节目。
而且你记得很多细节。我醒来时感觉非常生动。所以我期待着更多关于梦的事情。我还想说，睡前不吸烟并不难。就像我的一位朋友，他克服了成瘾，他有点像
帮助我从其他角度看待这个问题，对我说，如果你能度过那五分钟的渴望期，你会让自己大吃一惊的。而且，我想说，这是真的。我很自豪。好吧，当我戒酒的时候，你应该非常自豪。而且，你知道，如果这是一件这样的事情，所以什么，你每周在晚上吸几口，我说。就像，我知道当你在这里的时候，你和你的朋友们，当你们去年夏天来访的时候，有一些
酒。THC饮料。是的，是的。我认为这非常有趣，因为你不会宿醉，你的肝脏也不会处理酒精。是的，这就像喝苏打水一样，有点甜的东西。我认为，我不是那种，我不认为这会像突然戒掉一样。我想要的是能够享受它
不是每个晚上。但是，你知道，如果我要去看演出，我想在演出前吸一点，或者和朋友们在棒球比赛后吸一点，那种事情，就像我想享受它那样。也许如果我确实需要它来帮助我的肺，我的小哮喘肺，让我们换成食用型大麻。只是想把所有这些都安排好。它会加剧多动症。所以。
在我们开始播放之前，莎拉说：“我现在正在经历一些非常疯狂的事情。我正在接受多动症评估，多动症意味着什么？好的。我把它提出来了。所以我能正确地说出来。是的。我会说大脑混乱。好的。多动症代表注意力缺陷多动障碍，
患有多动症的人在脑发育和活动方面存在差异，这会影响注意力、静坐能力和自我控制能力。它会影响孩子在学校、在家和友谊方面的情况。但关键是，有很多女性
中年女性未被诊断出来。他们一直认为这是年轻男孩的事情。许多中年女性未被诊断出来。那么，这是否可能是由于与孩子相关的活动太多、工作太多、像杂耍生活一样造成的？所以发生的事情是，你并没有真正专注于你正在进行的任何特定任务。这可能是其中一部分吗？还是仅仅是大脑？我认为这是结果。好的。好的。
所以是多任务处理，多任务处理的想法。但我的意思是，这是你……我生活的一部分。在你的世界里你必须这样做。我的意思是，你有一个播客网络。你现在照顾很多人。你戴了很多帽子。所以这就是我从未意识到我的某些倾向可以追溯到多久以前的原因。我还是个孩子。我妈妈说：“你为什么还没睡？关掉电脑，你知道，高中时，晚上十点、十一点。
我会在头一天晚上做一个项目，直到我有一个迫在眉睫的截止日期，我才会感到做它的冲动。所以这就是，他们称之为时间盲目，在某种意义上，当你深入挖掘一个项目时，你会忘记周围的一切。所以它两种方式都有效。就像非常非常专注，高度专注。是什么促使你认为你患有这种疾病，或者认为这在你30多岁女人的生活中是一个问题？什么？我认为。
感觉同时发生的事情太多了，无法决定先做什么。我刚和我的治疗师谈过这个。我们已经讨论过一段时间了，然后到了该说“好吧，你现在想做一个实际诊断吗？”的时候了。所以这就是重点。那么她正在进行吗？是的。那么现在这需要什么？所以有一些检查，因为你确实会，如果你要服用药物，我可能会，
你必须通过你的家庭医生才能开药。但是，你知道，我的家庭医生曾经开过药，说：“你应该考虑一下治疗。”所以我觉得这部分会很棒，因为……你已经在做了。是的。你在接受治疗。就像她会相信这个词是来自她派我去的人，你知道我的意思吗？所以这部分非常有趣。但是是的，很多人必须通过他们的家庭医生进行完整的诊断。所以在我的情况下，我将……
我的治疗师喜欢做两次单独的检查。所以这几乎就像，如果一个有点偏差，你几乎还有一个作为备份。然后她会把所有东西都发给家庭医生。你是否感到一种解脱，因为有一些事情你一直在努力对抗，而且已经持续相当长一段时间了？是的。
也许服用药物可以减轻你的一些倾向，比如无法决定你想进行的任务，或者更专注于你正在进行的事情。我认为在生活中停下来思考一下非常重要——情况可能会更好吗？在我看来，这感觉不正常。是的。情况可能会更好吗？我的生活
我思考的方式、处理人际关系的方式、处理工作的方式、完成任务的方式、完成简单事情的方式，无论是三堆放在壁橱里两周的脏衣服。这也不是拖延症。它比这更深。它比拖延更复杂。我没有这些。
在我的生活中。我随时都有很多事情要做，而且我实际上很享受这一点，因为我所取得的成就，信不信由你，这花了一段时间，那就是我拥有非常出色的工作与生活平衡。是的，你做到了。我会说我还在努力做到这一点。好吧，当我像你这么大的时候，所有的事情都得亲力亲为。
我有很多私人关系，约会，做我的工作，承担新的事情，不断旅行，处理管理方面的事情，以及与唱片公司的业务方面的事情。我告诉你，所有的事情都得亲力亲为。现在是时候这样做了。但我现在已经做到了，我会告诉你，五六年以前，我无法拥有我现在这样的日程安排。
而且感觉很好。A，我的清醒很有帮助。这对于醒来、为你的闹钟醒来、出现来说是难以置信的。我在大厅里。克里斯说凌晨4点10分。我在凌晨4点09分到达那里，他坐在长凳上，我从电梯里出来，他拿起了我的行李箱，我们就走了。我们保持非常非常严格的时间表。但我从未想过
我是否有注意力问题？所以听着，任何正在收听的人，我认为你足够了解自己，可以坐下来好好想想，向耶稣或你想向谁忏悔，摩西、卡伦·卡彭特、猫王，向任何你想忏悔的人忏悔，停下来足够长的时间去看看，莎拉刚刚说对了。这能更好吗？
我能做得更好吗？我能感觉更好吗？因为我会告诉你，有时候我们以光速前进，而我们并没有这样做。而且我确实会花时间去做这件事，莎拉。是的。这就是例行程序的用武之地。我在路上是否会遵守例行程序？我一下飞机就给一个朋友打电话，说我明天不能参加生日晚宴，对此我感到很抱歉。我以为我星期天飞，但我实际上明天飞。但她问：“你在外面睡得好吗？”我说：“非常好。”
但我无论在哪个酒店房间，我都和我在家一样，做同样的例行程序。我每天晚上都写日记，每天晚上，每天晚上，无论是一段话。我恢复了这个习惯。很好。我很高兴。这很有帮助。这太有帮助了。是的。就像睡前的大脑倾泻。是的。但我认为围绕多动症有很多污名。
而且，你知道，像专注或缺乏专注和懒惰与拖延症与所有这些事情都被混为一谈。时间盲目和高度专注非常有趣。我有这么一件事。这曾经让我前男友非常生气，因为我会在快下班的时候开始在工作中启动一个项目，就像我以前在Sirius XM工作时一样，大约是下午4点30分。
到6点30分的时候，这个人说：“你好，你回家吃晚饭吗？”工作一个半小时前就结束了。“你好，你在吗？”我会处于一种状态，需要完成我正在做的事情。所以在这种意义上，它两种方式都有效。你要么高度专注，要么不知道在哪里集中注意力，我想。所以我期待着，我很想知道。我一直在听这本关于多动症的精彩有声书，它
你知道，出现的一件事是，有些人对人际关系失去了兴趣，就像它如何影响你生活的其他方面一样。我说：“哦，是的，这肯定发生在我身上，我转过一个弯，我说：是的。”
我受够了。所以这也是一件事情，如果你决定你爱某人，你真的必须努力让它保持有趣和刺激。这一切都是基于多巴胺。是的。好吧，是的。你知道，当人们坠入爱河时，他们必须明白，这并不是因为对方。而是因为你正在对你自己的身体做的事情。这是一个非常奇怪的事情，因为我们将别人带给我们快乐归因于此。
当你经历心碎时，就像有人带走了你的快乐。他们伸进你内心深处的心脏和灵魂，伸进你的胸腔，然后他们撕掉那份快乐。好吧，他们什么也没做。我知道这很难接受。我一生中经历过极度的心碎，我觉得我快要死了。我觉得我吃不下东西。我睡不着。我无法思考。我不想工作。
我没有动力。随着年龄的增长，当然是从我20岁、30岁时的自己到现在的自己，
很难接受这样一个事实，那就是这是自己造成的。是的，其中涉及一个人，但发生在我身体上的任何事情，都是我自己造成的。我给了自己那份快乐。我的大脑创造了那份快乐。无论幻觉是什么，或者感觉是什么。外部因素正在带给你快乐。这就是为什么当外部因素，也就是这个人消失了，你会说：“哦！”
但他们并不是给你多巴胺的人。他们并不是给你带来这种化学变化的人。是你自己创造了这一切。我认为现在我知道了，如果我再次坠入爱河，引号，引号，我知道这将是一个与以前完全不同的版本，因为我
我总是以某种方式放弃了自己很大一部分。我承担了人们的生活、友谊和兴趣。我说的是我年轻的时候。是的，是的。你知道，我的家人、朋友、兴趣总是退居次席，因为……
我认为，这是我的机会。你知道，我必须追求这个。我迷失了方向，就像你说的那样，当这个人被移除或，你知道……我离开的次数和我被离开的次数一样多。你知道我的意思吗？是的，两种方式。我见过两面。是的，街道的两边。我现在只知道如果我……
处于一段让我感觉自己坠入爱河的关系中，我知道这将是一个非常不同的版本。是的。这就是为什么他们说你必须非常了解自己才能拥有成功的人际关系，因为它需要来自你的内心。无论如何，我会随时向你通报这段旅程的进展。我非常期待你关于理解这一点的观点，就像
这并不是说我有什么问题。我只是工作方式不同。我的大脑不同。所以现在有很多工具可以帮助我理解正在发生的事情。绝对的。但我认为你这样做真的很好，这需要一个非常勇敢、有直觉的人
以及一个关心自己的人才能花时间去做这件事。谢谢。我相信你最近一定让自己大吃一惊。我的意思是，即使是不吸大麻这件事。是的。还有再次做梦。我前天晚上做了一个梦。太奇怪了。前天晚上很短，虽然我在做梦。但前一天晚上，我的爸爸出现在我的梦里。当我的父母出现时，我总是心存感激，但是
是的。我们需要一位梦境专家，莎拉，因为这个梦，我的爸爸，我正在眺望一个长长的、美丽的山坡上的栅栏。我爸爸在山谷的底部，那里有很多小猪。他手里抱着一只小猪，它在尖叫和哭喊，他要杀了它。我冲他大喊：“你他妈的别碰那只猪。”这听起来像Biddlemoors。好吧，谁知道呢？我的意思是，
但这非常强烈和真实。我醒来后想：“哦，真糟糕。真不敢相信我爸爸会在梦里以这种混蛋的样子出现。”是的。我们会找一位梦境专家。那将非常有趣。我想。好吧，如果你们是梦境专家，请给我们打电话，给我们发私信，给我们发送语音邮件。是的，是的。
还有什么其他事情发生了吗？你说你有很多话要说。旅行是另一回事，但与Rick一起巡演。一定很有趣。这是一种非常奇妙的感觉，因为对我来说，A，我很感激人们的到来。
但是Rick和我正在讲故事，这感觉像是一门非常古老的艺术，有时正在消亡，因为它不是喜剧表演。我们并没有在那里做关于“我的妻子，迪吉蒂·东东丁，丁，冰，你知道，那种咔哒咔哒砰砰的东西”的虚构片段。这不是单口喜剧。是的。这是以最佳方式进行的故事讲述。
是我和他，你知道，谈论我们如何相遇，谈论Mercer报告。我在那个节目中做了15年，做了各种各样的蠢事，比如，你知道，沿着雪橇轨道滑行，呃，
或者骑布拉马公牛、玩彩弹射击、从攀岩墙上悬挂下来或者CN塔。我们所做的事情没有尽头。但随后我们谈到这一点，然后我们开始进入，而且每晚都不一样，童年故事。我喜欢这个。他们太有趣了。然后——
他的故事让我开始思考我和我爸爸一起做过的事情，或者，你知道，我们的父母如何影响了我们的童年。人们会沉浸其中，他们会连续90分钟不停地笑。是的。
最有趣的部分是我们在我们身后的屏幕上有一个巨大的二维码。所以当你进来的时候……你们现在是千禧一代。看看你们。我们是X世代、Z世代。你可以点击你的手机，然后你可以向我们发送问题。好吧，我们每晚都会收到四、五、六百个问题，对吧？有一天晚上提出的问题是……
如果你们三个在一起，第三个人会是谁？好吧，观众们完全疯狂了。哦，我的上帝。所以我们想，好吧，你为我们选择你想要的人，Rick，我会为我们选择我想要的人。Rick不会说。他不会说。
他会说：“我不做。我不去那里。”我认为我选择的是年轻的克林特·伊斯特伍德。好的。就像他变得像老皱巴巴的克林特·伊斯特伍德一样。我说：“不，就像《美元的拳头》、《好家伙》和《丑陋》一样。”是的。或者奥莉维亚·纽顿-约翰。哦，是的。好吧，观众们都笑翻了。就像他们……
他们只是觉得这太有趣了。然后还有很多问题。就像我对克里斯说的第一晚，我的路演经理，我说：“这些问题的总体情况是什么？”他说：“Jan，有很多性问题。”他在它们来到你面前之前会审查它们。哦，是的。他审查一切。就像字面上的600个问题。我们每个人都会得到，我们会分别回答大约四个问题。就像我们互相问这些问题一样。
但他说，当这些问题在第一晚开始出现时，我非常震惊，比如你们第一次睡在一起是什么时候？你们为什么结婚？比如谁先采取行动？比如谁，谁先采取行动？你曾经和Rick约会过吗？没有。不，上帝，没有，从来没有。好的。这只是，是的。他有一个男性伴侣，杰拉德。他和杰拉德在一起大约30年了。好的。好的。所以是的，Rick非常同性恋。就像我和他谈论女朋友一样，
而且他和一个女人住了一段时间，你知道，高中毕业后。我仍然很震惊，一半的问题都是这种性质的。我们会确保当他这个月晚些时候参加节目时，我们的第一个问题不是“谁会成为你的三人组？”
这不好笑吗？这非常他妈的好笑。很好。哦，我的上帝。但我想要表达的是，当你看到两三千人来到一个场馆，他们不知道会发生什么，布景看起来很漂亮，我们有视频组件。这真的很酷。有很多来自Mercer报告的片段，而且，这真的很棒。嗯，但是笑声是如此具有感染力，看到人们在笑，放声大笑，弯腰看着对方，微笑，就像
每一个麻烦、担忧、悲伤、担忧、焦虑，他们都会带着它坐下来。当他们进来的时候，我能看到他们坐在里面。然后在大约10到15分钟内，我实际上看到这层灰色的薄雾升起，飘到竞技场后面，剧院后面，然后从出口出去，
你只会看到光明。站在那里，成为带来快乐的一部分，仅仅是纯粹的、令人捧腹大笑的关于真正普通的事情，这些事情将我们所有人联系在一起，这是一种特权。
成为一项传承数千年的传统，人们一直有四处游历的吟游诗人或巡回剧团，人们一直都在这样做。音乐家、艺术家、演员，我们一直在旅行。我跟里克说过这话。2024年，我们做的事情和1224年时人们做的一模一样，这太有趣了。想想真是太疯狂了。是的。
他们当时乘坐马车。他们带上食物。他们带着家人。他们从一个小村庄到另一个小村庄，然后安顿下来。他们传承着这种口头传统。你必须明白，当时很多人不识字。他们所做的一切，这就是为什么任何宗教的东西，任何圣经的东西都超出了大多数人的能力范围。当时只有
大约百分之四五的人有阅读能力，当时的宗教也都是用拉丁语写的，所以他们无法接触到这些神圣的、有教育意义的、鼓舞人心的文字，他们不得不去听别人说这些话，如果他们不会说拉丁语，他们就会坐在教堂里，对这一切感到困惑，无论如何，你本周要去英国，
然后凯特琳和我将去看你。到这一集播出的时候，在24小时内，我们将在多伦多的梅西音乐厅看你。还是罗伊·汤普森音乐厅？是的，罗伊·汤普森音乐厅。是的。所以我们，我想大约还有100张票。晚上的那场已经售罄了。那就是我们要去的那一场。但是还有100张……
几张罗伊·汤普森音乐厅母亲节午后场次的票。但我不知道人们是否能在演出前听到这个消息，这是否会有什么影响。对。但是，是的，这将在母亲节前的星期五发布。我不想让你措手不及，但是对您来说，在母亲节那天在路上旅行很困难吗？我知道你和你的母亲关系非常密切。是的。你知道，现在已经不是这样了。我认为我对母亲有一种非常温柔的情感。
我认为其他人，我知道有些人会在生日、特殊场合和圣诞节来临时感到非常困难。我和我母亲相处的时间更长，
有更多机会和她在一起，因为你在照顾她。她没有死于空难。她没有死于车祸。你知道，她没有遭受长时间的痛苦。我母亲，她没有痛苦。她患有阿尔茨海默病，但她有时很开心，你知道，有时她，很有幽默感，但是我的上帝，能够照顾她，以一种孩子般的方式了解她，因为我成了母亲。是的。而且，而且，
我真的体验到了养育孩子的感觉，因为我是我母亲的父母。这很有趣，因为妈妈会对我说，你知道，我多次对她说，你知道我是谁吗？是的，你是简·阿登，是我的母亲。
我会说，妈妈，这太有趣了，因为你也是我的妈妈。不，我说，你是。你也是我的妈妈。她只是会高兴起来。她真的，她感到受到了照顾。所以她把我当成她的妈妈。多么荣幸啊。所有这些事情，比如当我与父母在乡间别墅共度时光时，
我就想，哦，我的上帝，我浪费了那么多时间不去和他们相处？这就是我脑海中浮现的想法。我很感激这段时光。但你年纪越来越大了。我们二十几岁的时候不会想到这一点。我们不会。我知道。我们想离开那里，我们想过自己的生活，我们不想被别人指使。我们想犯自己的错误。我以前最糟糕了。我以前总是告诉我妈妈我讨厌她。我太粗鲁了。这并不是你独有的，
这个模式一遍遍地重复，今天地球上无数的母亲和女儿都重复了大约十万次，无论她们是在非洲、中国还是韩国，女儿都会说我讨厌你，是的，我不想再待在这里了，你不了解我，你知道我会对我的妈妈说什么吗，妈妈，因为我知道她每周都会听播客
我知道我是一个贱人，我没有让你感觉最好，但现在你是我最喜欢的人，你是我的好朋友。所以我爱你，妈妈。这就是重点。你不能只是走上一条路，然后到达那个地方。这不是我们人类运作的方式。我们是，我们的性格来自于我们的个性。
我们的失望、我们的失败、我们的崩溃、我们的缺乏理解。我们的性格来自于所有的混乱和毁灭。然后当我们找到它的时候，能够对你妈妈说，
我很抱歉我以前那样。但是，你知道，你的大脑也在发育。我觉得我终于，就在过去的几年里，成为了我想成为的人。真的。我的上帝，成为一个人需要这么长时间。是的。而且，你知道，没有什么比一个该死的……
25岁什么都懂的人更烦人了，你知道，他们可以出现，用他们的自以为是、缺乏同理心、缺乏容忍度、缺乏理解来夺走房间里的空气。但我对他们也很宽容，因为他们的脑子还在发育。是的。他们只是，他们只是在发育大脑。我们很长一段时间都是肉块。
然后突然之间我们明白了，但我们确实需要磨破很多膝盖。是的。因为，嗯，总之，不要对自己太苛刻。你最喜欢你妈妈什么？让我们记住这一点。我妈妈太他妈好笑了，她自己都不知道。她说的话让我笑得前仰后合。我只是喜欢一些傻事。就像我的朋友，
我朋友的妹妹和一个来自澳大利亚的家伙交往了一年，这是一段热烈而激烈的恋情，来自澳大利亚。我多次告诉我妈妈，你知道，澳大利亚，澳大利亚。每次她谈到这种情况……
嗯，你的朋友和那个来自阿富汗的家伙怎么样？我说，哦，我的上帝，这不是阿尔茨海默病。这只是一个A字。好的。是的。这会让我哈哈大笑。
但我妈妈总是对我说，简，无论发生了什么，我总是怒火中烧。就像你一样，莎拉。我就是这样，如果事情不遂我的愿，如果我丢失手机五分钟，或者，你知道，如果他们需要我做一些我没有时间做的事情，我会从零到105秒内爆发。你能帮我爸爸修一下遥控器吗？我们按了一个按钮，不知道怎么把它调回卫星上。我当时就……
天哪，等等等等。妈妈总是说，简，这不是世界末日。我知道每个母亲都会这么说，但我妈妈用布条和绳子在树上为鸟儿系上小东西的方式，她站在那里，看着窗外，
双臂交叉，看着云朵飘过，思考着，或者看着松鼠埋坚果，她观察事物的方式，我从未注意过。我记得她病得很重的时候对我说，这就像一块砖头一样击中了我，她说，她抓住我的前臂说，我不在的时候谁来喂鸟？
我想，那一刻，我想，我会喂鸟的。你会的。我会的。我不知道为什么我以前没有看到鸟。我不知道为什么我不欣赏我周围的东西。我妈妈喜欢鸟。我希望年轻人能早点发现它们。但这并不是它的运作方式。我现在明白了。事实并非如此。但我认为如果我们要在这个世界上生存……
如果我们要有所作为，年轻人需要比我们早点看到鸟，莎拉。是的。他们需要看到，他们需要重新与自然联系。他们需要联系。我不是说放下你们的手机。就像，见鬼，告诉孩子们不要玩手机是没有用的，因为这不会发生。他们不会那样做的。平衡。再一次，这是平衡。但他们需要找到平衡。
并欣赏一棵树，他们必须与它建立联系，否则我们将注定灭亡。这些联系，它们似乎只是微不足道的老太太的事情，但事实并非如此。它们确实说明了我们思想、心灵和灵魂中发生的事情。将这些点连接起来会带来即时的同理心和关怀。你会想到你的食物来自哪里，你会想，如果我不能杀死那只该死的鸡，
我不能电死一头猪。我不能把该死的钉子钉进牛的头上，但我们付钱给别人去做。无论如何，我要以一个快乐的音符结束。那就是要说的，哦，天哪。不，不，不。我知道，但这些事情也很重要。是的。所有的一切。但是，如果，如果莎拉·伯克能够找到回到她母亲身边的路，并让她母亲成为她最伟大的支持者和朋友，那么，
其他与母亲关系紧张的年轻女性也能找到自己的路。所以，所有在听的你们，我不在乎你20岁还是70岁，你的妈妈还在世，你一直很难与你的妈妈建立联系，永远不会太晚。
永远不会太晚去寻找火花。当你60岁的时候，你妈妈仍然是你妈妈。当你70岁的时候，你妈妈仍然是你妈妈。简·古道尔三周前在温哥华对我演讲时，她演讲的一个重要部分是她母亲，以及她母亲如何让她勇敢自信地走向世界。她母亲和她一起进行了那些早期的坦桑尼亚之旅。她妈妈和她在一起。太特别了。太特别了。
我们非常高兴地欢迎另一位新的赞助商，我们的朋友Cove Soda。我已经足够烦扰Cove来加入我们简·阿登播客了吗？我太爱他们了。首先，他们是加拿大的。它们是一种天然的、经过认证的有机零糖苏打水，其中包括，听着，一个大的
益生菌。我听起来像邪恶博士，不是吗？但说真的，你只需一罐就能获得每日维生素C的80%。Cove Soda的使命是促进所有人的肠道健康，你仍然可以在
在你的身体里放入一种对肠道有益、无罪恶感的饮料的同时，享用美味的零食。Cove Soda有12种美味口味，遍布北美各地。所以对于我们的美国朋友来说，你们可以找到它。他们有这种水果系列，非常棒。我一直喝这些。他们有经典系列。如果你喜欢
可乐或奶油苏打水、沙士，是的，确实如此。他们还有限量版夏季口味，会让你回到二年级。你必须尝尝冰棒口味。前往janardenpod.com查找离你最近的地方，在那里你可以购买Cove。现在就去。
无论如何，我在想你们自己母亲节的事情，我们真的感谢你们的收听。我们可能有一些语音留言。是的。我们会看看我们是否会这样做。是的，是的。嗨，简。我是来自卑诗省卡姆卢普斯的莫琳。非常感谢你最近在节目中邀请塔拉·劳里。我在Instagram上找到了她，并听了她最新的月球仪式。它真的触动了我，因为“我选择释放”这句话被反复使用。
我今年的一个词是“释放”，因为我正在结束我32年的教学生涯，并将于六月底退休。有趣的是，我可以非常准确地预测满月，因为我的三年级学生在每个月的那个时间前后都会有点不安分。当我结束我的职业生涯以及随之而来的所有苦乐参半的情绪时，我期待着自五岁以来第一个九月假期。
我将第一次去欧洲旅行，我希望你将来会在那里进行另一次河轮游船旅行，因为这在我的旅行愿望清单上。谢谢，简。我喜欢你的音乐和这个播客。嗨，我的名字是苏珊。我开始听你的播客，我想说，大约四周前——
我一直在从头开始快速浏览它们。我喜欢它们。我喜欢你们三个。我觉得我认识你们。你们让我发笑。你们让我有洞察力。你们只是聪明、才华横溢、很棒的女人。你们的播客总是让我的早晨快乐。你们一直在要求语音留言，或者他们称之为这些东西。我在这个方面有点笨拙。所以我认为我会发送一个。最有趣的事情是，我今天刚刚听了你们的播客，
关于凯特琳失业以及你们开始创业的事情。所以我把我关注的莎拉和凯特琳加到了我的Instagram上。我已经关注你了，简，因为我喜欢你，我喜欢里克·默瑟。但我看到了凯特琳丈夫威尔的帖子，我
我只是想伸出手说，哦，我的上帝，他太可爱了。他看起来像个小商人，他太可爱了。然后我记得，我觉得我认识你们，但你们真的不认识我。所以当你开始听某人的播客时，这是一种奇怪的事情，你只是觉得你是他们生活的一部分。他们当然是你生活的一部分。无论如何，我想感谢你们。我一直在胡言乱语。谢谢你们三个。嗨，简。我是来自渥太华的金。我想发送一条语音留言。我的第一条。
让你们知道我刚刚读完了《比德尔莫尔斯》。当我第一次开始阅读时，我有点怀疑，会说话的奶牛，你知道的，但我喜欢它。非常喜欢，非常喜欢。喜欢这个故事，喜欢这些人物。我喜欢它的一切，我尤其喜欢结局。我在结局处欢呼雀跃，感谢你的观看。
坚持下去并写那本书。我非常希望你能再写一本小说，因为它太棒了。非常感谢你为播客所做的一切。我一直是你们的忠实听众。我告诉每个人关于播客的事情。我喜欢它。女士们，继续努力。嗨，简、凯特琳和莎拉。我的名字是安妮-玛丽·阿金斯，我住在多伦多。我，呃，
多年来一直倾听和观看简的职业发展。我迫不及待地想在周日多伦多与里克·默瑟一起看到她，因为那是母亲节。这是我送给自己的礼物，因为这是我最大的成就之一。但我肯定会在整个过程中昏昏欲睡。从你们那里学到的。这是我们凯特琳女孩的一条小母亲节信息。祝我们所有简播客的朋友们母亲节快乐。
我将在母亲节那天纹身来纪念威尔。所以我对此非常兴奋。我还认为这可能会有点痛苦。所以我不确定在纹身之前喝香槟是否合适，但我们这个周末会弄清楚的。
我还想承认，母亲节并不总是Instagram上快乐的早午餐照片。对很多人来说，这可能是一个奇怪的日子。这可能很有挑战性。你可能只想避开它，因为你可能失去了你的母亲。也许成为母亲的旅程，如果你甚至想这样做，并不容易。也许你和你的母亲关系紧张，无论是什么。
我经历过奇怪的母亲节，很多人也经历过。我从所有私信和所有真正好的支持性信息中学到的是，这不是一年中最简单的一天。所以，如果你真的不会庆祝它，或者你打算在母亲节那天只做你自己的慈爱父母，我向你致敬，我说做我将要做的事情，那就是去买一个烘焙食品，克雷格的饼干，羊角面包，无论它是什么样子。
去做吧，享受这一天。如果我能让你对我的妈妈笑一笑，我最喜欢我妈妈的一件事是，当我用FaceTime和她视频时，她仍然这样接电话。我说，妈妈，我在看你耳朵。是的。
你知道，这是不同的时代。我不怪他们。无论如何，我很高兴你仍然有你的妈妈。我妈妈在那里。她正在尽情享受生活，那是肯定的。我爸爸显然想杀一头猪。就是这样。这个周末也关注我们的社交媒体，因为，是的，凯特琳和我，我们将确保在她的演出中向简问好。是的，我们将在简·阿登播客中带你到幕后看看。当然。感谢收听。我们下次再见。再见。
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