Do Not Let This Miracle Go To Waste | Ask Daily Stoic
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就像你的身体需要锻炼一样，你的心理健康也需要照顾。我认为心理健康越好，身体健康也越好，反之亦然。你必须同时努力。这就是我努力做的。这就是今天的赞助商的用武之地。Talkspace 让您能够轻松负担地获得所需的帮助。此外，大多数有保险的会员无需支付共同支付费用。我非常喜欢任何能让心理治疗更容易的事情。我会

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欢迎收听《每日斯多葛学派》播客，我们每天都会为您带来一次斯多葛学派风格的冥想，旨在帮助您在日常生活中找到力量、洞察力和智慧。每一集都基于已有 2000 年历史的哲学，这种哲学指导着历史上一些最伟大的人物，帮助您向他们学习，效仿他们的榜样，并以

一点勇气、纪律、正义和智慧开始您的一天。更多信息，请访问 dailystoic.com。不要让这件事白白浪费。这是一系列偶然事件。并非那些导致马库斯·奥列留成为皇帝的事件，尽管正如我们所讨论的那样，它们是超现实的，而是他甚至活到了成年。

是一个奇迹中的奇迹。古罗马的婴儿死亡率极高。估计范围从 25% 到 30%。平均寿命在 20 到 30 岁之间。马库斯可能被某个竞争对手暗杀。他可能死于手指上的伤口或罗马帝国管道中的铅中毒。他出生的几率是多少？

我们都是奇迹，偶然事件，万亿分之一的几率。一颗在太空中旋转的岩石上怎么可能存在生命？所有这些大小事件的教训是，我们不应该把这份礼物视为理所当然。我们不仅应该生活，而且应该勇敢地、大胆地生活，正如青年帮的歌中所唱的那样。

不要让你的心成为一条蛇 它因某种随机的恩典而存在 来自某个阳刚之人的头部，如果安全的话 保持冷静并致死地害怕 我会让你精神获胜 不要让热量打破

塞涅卡提醒我们，整个未来都是不确定的。当然，要正直地生活，但也要立即生活。不要等待完美的时刻到来。不要浪费时间追逐确定性或舒适感。你在这里，不可思议地，不可能地，奇迹般地在这里。这本身就是行动、爱的理由。

出现，在你仍然可以的时候做重要的事情。因为，尽管生命短暂而脆弱，但如果你选择赋予它意义，它也充满了意义。所以不要让你的精神衰弱。让它就在这里，现在燃烧。

这就是“记住你终有一死”带给我们的洞察力。通过思考，通过想象我们只有几个月可活，我们可以立即看到我们会停止做什么，我们会不在乎什么。我们会意识到我们不会再有时间浪费了。在你不知不觉中，你会有一种迫切的、涌现的需求去做我们喜欢的事情，并把我们不喜欢的事情放在一边。我们在《每日斯多葛学派》中有很多很酷的提醒，这些提醒体现了这一点。我会在今天的节目说明中链接到它。我最喜欢的是“记住你终有一死”吊坠。它是一个项链。你可能见过我戴过。我妻子每天都戴一个。而且

上面有郁金香、骷髅、沙漏。背面写着“相应地生活”，对吧？“记住你终有一死”，相应地生活。我会在今天的节目说明中链接到它。嘿，我是瑞恩。欢迎收听本周四的另一集《每日斯多葛学派》播客。我游泳时遇到的最冷的一天是

我结婚的那天。我想当时室外温度是 19 度，简直不可思议。当时下着雪，罗伯特·格林在城里，他想一起去巴顿温泉。我们一直在计划这件事，那天非常冷。我想从那以后的每一天，奥斯汀的气温都在 60 到 80 度之间。所以那天非常冷。

我担心我害死了罗伯特·格林，因为他比我花更长时间才能暖和起来。然后，我在巴顿温泉游泳时遇到的第二冷的一天是在今年早些时候的二月。我想当时是 28 度。在我送儿子上学后，我一直在早上游泳。从我第一次在巴顿温泉游泳的非常寒冷的经历中，我了解到我必须买那种类似潜水服的头盔，因为你真的会从头部失去所有的……

所有的热量。所以我好好游了一次泳，然后上了车。所以我以为我在奥斯汀做演出，但最后出现了一点沟通上的误解。实际上是在 Inks 湖或布坎南湖，我不记得了。要开车两个小时。

所以，漫长而寒冷的驾车，花了很长时间才让我的体温恢复正常。然后我来到这所房子，这是一群非常酷的家伙，他们基本上组建了一个智囊团。他们会选择一个城市，他们都会去那里旅行，然后邀请几个不同的演讲者来发表演讲，回答问题，然后他们回到各自的企业。所以真的很酷。他们每季度做一次。我认为这是一个非常有趣的想法。

而这是我回答他们问题的内容。总之，请欣赏，感谢北部的各位邀请我。- 你会吸收哪些信息？- 哦，我的意思是，我会听播客，阅读书籍，阅读不同的新闻通讯等等。我认为推特会让你大脑崩溃，很明显。我的意思是，埃隆·马斯克是世界上最聪明的人之一，也是世界上最愚蠢的人之一，因为他阅读社交媒体上的垃圾，你知道吗？我认为他从埃隆·马斯克创立 SpaceX 开始，

他去阅读苏联的火箭手册。就像他一样深入地直接去寻找来源，尽可能多地了解一件复杂的事情。而现在，当他拥有一个巨大的平台和巨大的权力时，很明显，他从匿名的推特账户中了解到一些事情，你知道，这些账户将一个非常复杂的话题浓缩成非常少的文字。是的。

这不是获取信息的好方法。我认为播客也是如此，我认为人们喜欢……

播客这种媒介，你总是想考虑一下媒介是什么，它促进了什么样的信息？这就是表达方式，“媒介即信息”，就像一本书迫使你深入思考一个话题，然后长时间地以一种应该经受时间考验的形式来解释它。就像如果你写一本关于现在正在发生的趋势的书，那就是，

你不应该写一本书，你应该写一篇文章。但就像一本书应该持久，对吧？所以这就是一本书应该达到的目标。它也应该值得付费。你知道，电视新闻应该是娱乐性的。播客促成的是闲聊，就像人们彼此友好地交谈。

我认为人们已经开始将听人们就某个话题闲聊与了解某个话题混为一谈。这就是为什么阴谋论在播客中如此具有诱惑力，因为他们只是在谈论它，没有人质疑它。没有事实核查。没有，如果你只是听到两个人合理地讨论它，你就会

你会认为，哦，也许这是合理的。但事实并非如此。对此更兴奋一点。是的，但如果他们被迫写一篇 2000 字的文章来谈论它，他们所说的一切问题对你来说都会非常明显。所以我确实认为我会说人们听太多播客了。像有声读物和播客，

类似的应用程序，类似的事情，甚至不在同一水平的信息质量上，但它们感觉相同。你的孩子还很小，所以我不知道你是否会接近他们将要寻找并非来自父母的信息的地方。我们知道，就像，我上了中学，在我的家里，但没有手机。他们无法访问任何东西。YouTube 已成为历史。是的。

九码，但就像你了解了我们刚才讨论的媒体和信息，以及你应该如何使用它之后，你会想介绍什么

是的，我们家没有那么严格，但我今天早上开车送我儿子去上学，他迷上了音乐剧《汉密尔顿》。所以我们正在听《汉密尔顿》的有声读物。所以，我会尝试利用他们感兴趣的东西，并尝试向他们展示一些相关的东西。我会尝试向他们展示，当你深入了解某件事时，你会学到很多东西。如果马库斯·奥列留要开一家公司，他会开什么公司？

哦，这是一个好问题。嗯，斯多葛学派的创始人芝诺是一位商人。他买卖这种紫色染料，古人用它来制作最富有的古人的衣服和斗篷。他遭遇了海难，失去了所有东西。他最终来到雅典，并从这场灾难中创立了斯多葛学派。他的笑话是，当他遭遇海难时，他赚了一大笔钱，因为它改变了他的人生轨迹。嗯。

斯多葛学派的商人并不多。塞涅卡的话是，哲学家可以富有，只要他们的钱没有沾上血腥。他的意思是，只要你以一种道德、诚实的方式赚钱，只要它不是来自对某人或某物的剥削，我认为这就是他的观点。所以我不知道他会做什么。有什么历史先例吗？

就像我们今天正在经历的事情一样，而不会让每个人都非常分裂。我更感兴趣的是，谁会被吸引到权力中，以及当你拥有……

像一个不稳定的自恋狂掌权时会发生什么。这往往不会有好结果。我认为，塞涅卡的生活在这方面很有趣。塞涅卡是老师。所以，令人着迷的是，马库斯·奥列留和尼禄，这两个孩子并非生来就是皇帝。他们的父亲不是皇帝。他们在年轻时被选中。接受哲学，特别是斯多葛学派的训练。一个很糟糕。一个很好。会发生什么？

而尼禄，特别是塞涅卡是他的老师。15 岁时，塞涅卡被召回流放地来教导这个十几岁的男孩。

在最初的几年里，尼禄还不错。然后我认为他有点疯了。他很虚荣。他实际上不想工作。他逐渐陷入疯狂和冲突。你知道，他就像一个脆弱的雪花般的人。这对任何人都没有好处。所以，我的意思是，有很多历史先例说明当你拥有这样的人掌权时会发生什么。所以我认为美国势均力敌，

我不知道有什么变化。我认为总统选举总是非常接近，而且已经持续很长时间了。我认为我们在未知领域，因为你不仅有一个虚荣自大的自恋狂，而且你还有围绕着这个人的个人崇拜。在我对历史的理解中，这往往是一种危险的组合。

嘿，我是瑞恩。感谢收听《每日斯多葛学派》播客。我只想说我们非常感谢。我们喜欢为您服务。对我们来说，令人惊奇的是，在我们制作播客的几年里，已经有超过 3000 万人下载了这些剧集。这是一个荣誉。请广而告之，告诉人们这件事，这并不是为了推销任何东西。我只想说声谢谢。

如果您喜欢《每日斯多葛学派》，感谢您的收听，您可以通过在 Wondery 应用或 Apple Podcasts 上加入 Wondery Plus 来立即收听无广告的早期版本。Prime 会员可以在 Amazon Music 上收听无广告版本。在你离开之前，你愿意通过填写 wondery.com/survey 上的简短调查来告诉我们关于你自己的信息吗？每一个伟大的时刻都始于一个伟大的梦想。但是，当这个伟大的梦想变成一个巨大的失败时会发生什么？

来自 Wondery 和 At Will Media，我是米莎·布朗，这是《大失败》。每周，喜剧演员都会加入我，来记录历史上最大的失误、失败和错误，例如 Quibi。这有点像你自己给自己取个昵称，然后你试图让其他人也这样做。以及 2019 年的电影改编版……

《猫》。就像，如果我正在观看舞蹈，并且注意到脚没有接触地面，那么电影肯定有问题。找出当巨大的炒作变成重大的失败时会发生什么。在 Wondery 应用或您收听播客的任何地方欣赏《大失败》。您可以在 Wondery+ 上收听无广告的早期版本《大失败》。在 wondery.com/plus 开始您的免费试用。