How To Keep Hope Alive | Ask Daily Stoic
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每一集都基于已有 2000 年历史的哲学，这种哲学指导着历史上一些最伟大的人物，帮助您向他们学习，效仿他们的榜样，并以一点勇气、纪律、正义和智慧开始您的一天。更多信息，请访问 dailystoic.com。如何保持希望。

这是一通似乎打过数百次的电话，但有些不对劲。它不完全是刺耳的警报或巨大的危险信号，但乔治·拉夫林决定让他的前球员詹姆斯·唐纳森继续通话。然后他开车去了他家看他。第二天，乔治又给詹姆斯打了电话，然后是第二天，再然后是第二天，再然后是第二天。

后来事实证明，詹姆斯打电话是为了道别。经济困难、个人损失和难以承受的内疚感将这位 7 英尺 2 英寸的前 NBA 球员逼到了崩溃的边缘。正是简单的善举、兴趣和友谊救了他。我们有一个来自克莱安特的例子，他阻止了一个在雅典辱骂自己的男人。

“你并没有和一个坏人说话，”克莱安特说，然后走开了。正如塞内加提醒我们的那样，无论哪里有人，都有行善的机会。当我们最需要的时候得到它，这是一件多么美好的事情啊。

正如乔治在他新书《你所创造的》中“保持希望”一章中写道的那样，这是我从体育生涯中汲取的有力教训。我很幸运能帮助这本书问世。乔治是我在这个世界上最喜欢的人之一。他说，有时希望就像给别人一个坚持到明天的理由一样简单。这是安静的坚持。这是微小而持续的行为。是日复一日地出现并说：“我在你身边。”

在乔治的帮助下，詹姆斯从那段黑暗的经历中变得更加强大，成为了一名心理健康倡导者、社区领袖和作家，分享他的故事来帮助那些感觉无法继续生活的人。乔治给予他的同样的希望和指导，詹姆斯现在也给予他人。在我们自己的生活中，作为善意和希望的接受者，我们必须这样做。

听着，我说过乔治是我最喜欢的人之一。当他的儿子联系我说：“嘿，我爸爸在考虑写一本书，你能帮忙吗？”我当时无法更快地答应了。事实证明，我的经纪人和出版商也是如此。结果就是这本书，《你所创造的》，我写这本书是为了

这是我写过的唯一一本序言由迈克尔·乔丹撰写的书，这简直太疯狂了。查尔斯·巴克利也为它写了推荐语，因为乔治基本上认识体育界的所有人。他认识威尔特·张伯伦。他认识杰里·韦斯特。那是 NBA 的标志。他还认识马丁·路德·金，并拥有“我有一个梦想”演讲的版权。这绝对是一段令人难以置信的人生。他是我最喜欢的人之一。

我会在今天的节目说明中添加链接。如果你不知道乔治是谁，你应该认识他，你应该订阅他的电子邮件《每日教练》，这是他和我的朋友迈克·隆巴迪一起做的。享受吧。

嘿，我是瑞安。欢迎收听本周四的《每日斯多葛学派》播客。我去巴顿温泉游泳，我到了那里，一路开车过去，做了所有的事情。我下车，走进去，有点冷，那天早上出奇的冷。我到了那里，看到一个牌子，上面写着“因春季大扫除关闭两周”。我想，“什么？不，不，不。”

但这有点突然。春天到了，它来了。这意味着巴顿温泉会有更温暖的早晨。温度总是保持不变。但是，是的，我意识到春天到了。我的确应该知道，因为我们一直在努力进行《每日斯多葛学派》春季前进挑战，我们每年都会进行……

每年。当我们把钟拨快，天气变好，我们开始春季大扫除时，我们的想法是：让我们清理我们的生活。让我们在生活中前进。让我们成长和改变。让我们换个说法，翻开新的一页。

所以我们每年都会这样做，这将会很棒。它将于 3 月 20 日开始。但在今天的问答环节中，我想向您介绍一些来自 2024 年春季前进挑战问答环节的问题。人们提出了一些很棒的问题。所以你可以听到它们。如果你想在挑战结束时与我们一起参加问答环节，那么你只需要注册即可。DailyStoke.com/spring。

我会在那里看到你。这将会很棒。如果你想使用代码 DS pod 20，你可以获得挑战的 20% 的折扣，仅限于《每日斯多葛学派》播客听众，为期 10 天的斯多葛学派启发的挑战。我会在 dailystoic.com/spring 看到你。如果你使用代码 DS pod 20，你可以获得 20% 的折扣。嘿，这是一个很棒的挑战。我真的很喜欢它。感谢你做了它。

是的，谢谢你。我的问题是，更多的是关于对斯多葛学派的批评，因为我觉得对于如此重要的一部分人生来说，我认为看到相反的观点是合理的。我认为很明显，斯多葛学派并不完美，但他们所拥有的东西为我的生活增添了如此多的价值。我认为许多对斯多葛学派的批评都缺乏对斯多葛学派基本价值观的理解。所以

他们根本没有研究过它。许多批评实际上都落入了斯多葛学派只是没有感情的这种常见误解。我注意到即使尼采也倾向于陷入这种误解，因为他在他那本发人深省的书《善恶的彼岸》中提出了非常发人深省的批评。我想知道的是，是否存在对斯多葛学派人物的真正批评

像真正有价值的东西或像斯多葛学派一样。当然。但首先，我喜欢这个。你不应该无批判地或不加质疑地接受任何东西。我们应该寻找不仅是斯多葛学派的缺点，还应该寻找其他哲学学派中的优点来补充

或补充斯多葛学派。所以首先，我喜欢这种冲动。我会说你也是对的。大多数对斯多葛学派的批评往往是这种稻草人式的批评。我更喜欢钢铁侠，有人会说，好吧，斯多葛学派的好处是什么。他们来自哪里。但以下是论证中的以下弱点。现在，我实际上正在考虑这个问题，因为我们正在为

为《每日斯多葛学派》的 YouTube 频道制作一个关于斯多葛学派错在哪里视频。我认为我们可以将这些大致分为两类。所以

一种就是，斯多葛学派中包含的哪些当时的假设是有缺陷的？你知道，奴隶制就是一个，斯多葛学派中有一种随意的大男子主义。你知道，马克思真的在说，你有什么样的灵魂？你有女人的灵魂吗？你知道，他并不是以赞美的方式说的。对。所以有一种随意的大男子主义、厌女症，你知道，

罗马人认为任何不说拉丁语的人都是野蛮人，对吧？所以斯多葛学派中包含的是 20 世纪前世界的假设，这并不总是正确的，而且在很多情况下是不正确的。然后可能还有第二类。实际上，我可能会说有三类。第二类将是斯多葛学派犯的错误。

因此，马可·奥勒留决定提升他的儿子科莫德斯来接替他显然是一个灾难性的错误。卡托的高尚情操疏远了庞培，并将他推向了凯撒的怀抱。这是一个重大的战略错误。有一个名叫鲁提利乌斯·鲁弗斯的斯多葛学派人士被这些想法带动

他是凯撒和西塞罗的同代人。我在《斯多葛学派的生活》中谈到了他。他被指控犯有这些虚假的腐败罪，而他并没有犯罪。他认为，作为一名斯多葛学派人士，他的职责甚至是不为自己辩护。他只是默默地殉道。你知道，他一句话也没有为自己辩护。这可能是一个战略行为。

错误，你知道，塞内加为尼禄工作。这是斯多葛学派人士犯的另一个错误。所以我们有罗马人在他们那个时代的错误，这些错误被纳入了斯多葛学派。

然后我们有斯多葛学派本身犯的错误，有很多。然后我认为我们也有一些哲学问题。我认为斯多葛学派并没有真正谈论集体行动的概念。所以他们谈论的是什么在你的控制范围内，什么不在你的控制范围内。但是如果……

每个人都只关注那些在他们控制范围内的事情。我们将永远无法汇集我们有限的控制能力，对吧，改变世界。我认为这又回到了前两点。斯多葛学派在面对不公正、有缺陷的制度或不平等时，存在一定程度的顺从，甚至可以说像瘟疫或

任何类型的问题。我没有在斯多葛学派中看到太多解决社会问题、推动发展或创造进步的强大工具。所以我认为这是一个。你知道，我认为斯多葛学派谈论了很多关于……

或某种我并不完全认同的决定论。所以我认为哲学本身存在许多缺陷，但我猜我们可以谈论几个小时。斯多葛学派并不完美。他们是缺点的人。他们犯了错误。

哲学本身也存在缺陷，这些缺陷对不同的人来说会有不同的表现。我认为重要的是，我们不要把斯多葛学派变成教条，我们不要把斯多葛学派的人抬得比他们实际情况更高，他们只是人类。嘿，瑞安，谢谢你。作为一名父亲、丈夫、创作者、作家，有时你不想做某事，一件事。是的。你可以坚持下去。

但是，你什么时候决定坚持下去并不是，这就像，它正在减少你的回报。你什么时候会说，不，现在不行。我就不做这个了，去做别的事情，或者什么都不做。你什么时候做出这个区别？

是的。我的意思是，我认为这里更大的问题是，有时你会克服这种阻力，而其他时候这种阻力是在告诉你一些事情，比如，你怎么知道什么时候坚持，你怎么知道什么时候放弃？这很难。我认为没有一个硬性规定或像，你知道，这是一个清单，它会告诉你，有时很明显，有时不明显。但我几个月前邀请安妮·杜克参加了播客，她写了一本关于

关于放弃的书，她从一个扑克玩家的角度来看待这个问题，你知道，一个扑克玩家会放弃，呃，

一直放弃牌。放弃牌和放弃游戏以及放弃游戏本身之间是有区别的。所以我有点喜欢她的区别。我经常回到这一点。我是在更大程度上放弃还是我只是放弃了一张特定的牌去做其他事情？但我几周前写了一篇文章，我认为它现在在我的 Instagram 上。我正在处理这个问题。有时

你知道，你的身体在告诉你，嘿，你需要休息，你需要恢复。你坚持下去，或者你无视它，你就会冒着危险，最终，你试图节省几分钟或试图坚持下去，你最终会伤害自己。所以我正在努力培养一种节制，而不是总是坚持下去。

嘿，我是瑞安。感谢收听《每日斯多葛学派》播客。我只想说，我们非常感谢。我们喜欢为您服务。对我们来说，令人惊奇的是，在我们制作播客的几年里，已经有超过 3000 万人下载了这些剧集。这是一个荣誉。请广而告之，告诉人们这件事，这并不是为了销售任何东西。我只想说声谢谢。

如果你喜欢《每日斯多葛学派》，感谢收听，你现在可以通过在 Wondery 应用或 Apple Podcasts 上加入 Wondery Plus 来抢先收听无广告版本。Prime 会员可以在 Amazon Music 上收听无广告版本。在你离开之前，你是否愿意通过填写 wondery.com/survey 上的简短调查来告诉我们关于你自己的信息？

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