No Amount of This Will Make You Not Small | Ask Daily Stoic
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每一集都基于已有 2000 年历史的哲学，它指导着历史上一些最伟大的人物，帮助您向他们学习，效仿他们的榜样，并以勇气、自律、正义和智慧开始您的一天。更多信息，请访问 dailystoic.com。无论有多少这样的东西，都不能让你不再渺小。

这很可悲，不是吗？有些人如何运用权力，这揭示了他们的本质？尼禄利用他的权力来要求人们关注他。他强迫罗马人民满足他的怪癖和平庸的才能。他利用权力作弊进入奥运会。他用它来放逐对手，不仅是王位上的对手，还有那些才华使他感到不安的诗人。

美国现任国防部长掌握着世界上历史上最致命、最受尊敬的军队。

他如何运用这种权力和责任？正如我们在《每日斯多葛学派》视频和文章中讨论的那样，而且我个人也经历过，他利用它来从图书馆中移除书籍，并迫害不同性取向的人。他禁止演讲者进入基地和校园。他与那些为国家做出过杰出贡献并培养了一代军事领导人的教授发生争执。

他公然违反基本的安全协议，出于不耐烦或鲁莽，正如普鲁塔克所说的那样，糟糕的领导者认为，担任权威职位的主要好处是他们自己凌驾于任何权威之上。权力并不能使你强大。事实上，它往往会揭示一个人是多么无力。

无力控制自己，内心软弱而恐惧。你可能是皇帝或亿万富翁，名流或指挥官，结果仍然是一个非常渺小的人。你可以很漂亮，借用埃皮克泰德的一句话，如果你做出丑陋的选择，你仍然很丑陋。

相反，我们对最伟大的斯多葛学派人物（从卡托到马可·奥勒留再到斯托克代尔海军上将）的钦佩，并非源于他们的军衔或职位。甚至不是他们的雄辩或坚韧。不，使他们真正伟大的是他们的品格。使他们伟大的是他们如何对待他人，他们如何坚持原则，他们如何首先掌控自己。如果你内心仍然是一个非常渺小的人，那么你拥有多么重要的工作并不重要。

如果你不能控制自己，那么你被选举或任命来治理谁并不重要。嗨，我是瑞安·霍利迪。欢迎收听本周四的《每日斯多葛学派》播客。

几个月前，我出差去了几个城市。我飞到亚利桑那州。我应该入住酒店大约两个小时。我实际上并没有在那里过夜。这总是很复杂。有时我会在演讲时这样做，你实际上预订了酒店两晚，你不会在床上待一秒钟。他们支付了前一天晚上，然后我应该在那里待一个小时，两个小时，吃点东西。我

锻炼，洗澡，等等，然后去演讲，然后飞走。所以这是一个奇怪的时期，如果你想从

下午 2 点到下午 5 点待在酒店房间里，你必须支付两倍的费用。所以我到了酒店，你知道吗，我前一天晚上为了这个特定原因预订的房间不可用了。我累了，我很沮丧，我并没有表现得最斯多葛，但我只是说，伙计们，我认为你们不明白。我为此付了钱，就是为了这个非常具体的理由，所以我现在可以去我的房间。好吧，你不在，所以我们把它给了别人。好的。好的。

他们说，你看，怎么样？我们会付钱让你在酒店吃午饭，我们会解决这个问题。我说，好的，太好了。试图让自己冷静下来。我当时正在看书。所以我坐下来了。我一直都在旅行。我从很早就起床了。你知道，我将在两个小时后上台，但我坐在餐厅里。我点了一个凯撒鸡肉沙拉，这是我旅行或在路上时大部分时间都会点的东西，坐下来，吃饭，看书。你知道谁坐在我旁边吗？

布伦特·贝里，篮球运动员。我从小就是萨克拉门托国王队的球迷。我喜欢他的哥哥约翰·贝里，超级球迷，国王队的角色球员，一个很棒的人。然后我开始认识布伦特，因为他曾在马刺队效力过一段时间。我会在比赛中看到他，他很棒。我们会来回交流。我坐在那里，他进来了，他和别人一起吃午饭，因为太阳队的训练设施就在那里。所以我对发生的事情感到沮丧。我不喜欢发生这样的事情。我对发生的事情感到脾气暴躁。

而斯多葛学派之所以说要练习“爱命运”，不要那样，不要认为你知道事情应该如何发展，是因为你永远不知道事情实际上应该如何发展。而这整个令人愉快的事情就不会发生了。他会在大厅里。我会在我的房间里。我们会错过彼此。所以我很高兴发生这样的事情。我将为您带来这段问答，我当时正要上台与迪恩·格拉齐奥西进行问答。

因为他当时在那里进行私人大师班。它被称为“顶峰大师班”。这实际上是他与托尼·罗宾斯一起做的事情，我之前在我的营销生涯中与他合作过。但是我和他进行了一次不错的问答。所以我现在会向你们介绍一些问题。享受吧。你目前正在从事什么工作，或者你最近发现了什么占据了你的中心位置？是的，我不认为有什么大事让我觉得，这是我的新目标。我

我们之前讨论过这个问题，但我喜欢我的工作。我认为，当你擅长某件事时，人们总是会问下一步是什么，对吧？好像你没有努力工作来享受做你热爱的事情的奢侈一样。就像你必须继续前进到下一件事一样。我真的很喜欢写作。我真的很喜欢我的书店。我真的很喜欢我的生活。我正试图尽可能多地花时间

在里面。我认为我们经常试图去做下一件事或达到下一个层次。而我们真正匆忙离开的是我们努力工作才得到的东西。前几天有人问我关于雄心壮志的问题，我说我作为一名作家比以往任何时候都更有雄心壮志，但我作为一名作者的雄心壮志却少了。我的意思是，我试图改进我所做的一切事情中取决于我的部分。

我考虑的少得多的是那些不取决于我的部分。你知道，一旦你，一旦你，这很有道理。就像写作与它的营销相比。是的。是的。或者，或者销售、评论和关注，对吧？就像一旦你敲响了你职业生涯中的一些钟声，你就可以从那里走两条路。你可以，你可以说，好吧，我实际上必须做得更多才能感觉良好。或者你说，哦，它永远不会让我感觉良好。我必须真正喜欢做

我喜欢做这件事。所以最近我只是……

我一直试图真正地练习活在当下并感激我能够做这件事，我几乎不敢梦想我能做到。所以我现在有点……这就是现在让我兴奋的东西。就像这样。我喜欢这个。我喜欢这个。这对这个房间里那些过度努力的人，不是高成就者，而是过度努力的人来说是一个很好的提醒。好吧，尤其因为成功的一个奇怪的悖论是，你擅长某件事，取得成功。然后奖励是人们希望你做除了那件事以外的事情。

对吧？就像你有很多其他的机会，这些与之相关的或外围的事情与它很接近，但不是那件事。然后你最终外包。有时它们上面有一个非常漂亮的蝴蝶结。当然，当然。但是你最终，你成为一名作家是为了写作，然后你把所有时间都花在了不写作上。你知道吗？你喜欢管理人员。你喜欢烹饪。你喜欢……

对，你喜欢烹饪，你开了餐厅，现在你被运营工作压垮了。是的，你实际上，你负责餐厅的人力资源部门，而其他人负责烹饪，你知道吗？但你喜欢烹饪，我认为保护，能够做这件事，也许是我们谈论得不够多的东西。

伙计，如果你今天要写下什么东西，那就保护这件事，对吧？因为我们多久会偏离让我们兴奋起来、首先给我们带来这种情绪的事情？达拉，你现在正在经历这个，对吧？你创造了这个是因为你祖父的故事，现在你正在筹集资金，筹集资本。你将来想上市。你正在做的一切，不要忘记，对吧？

你知道，让你兴奋的事情的旅程，因为我们所有人都有这样的事情，当我们谈论时，笑容会有点不同。你有没有注意到你谈论某件事的方式？嘿，我听说你赚了 5000 万、1 亿，或者你卖了一百万本书。就像，是的，我写了那本书。他们说，是的，你知道，我负责运营，我负责出版商，我必须做这个营销。所以你可以看出两者之间的区别。是的。不知何故，我们偏离了照亮我们灵魂的那件事。这真的是，真的是很好的见解。斯多葛学派，是什么让你……

《每日斯多葛学派》。对你来说这意味着什么？好吧，这很有趣，你知道，当我找到我的出版商并说我想写一本关于古代哲学中一个默默无闻的学派的书时，他们并没有那么兴奋。多年来，当我谈论时，比如我关于斯多葛学派的第一本书故意没有使用“斯多葛哲学”这个词超过几次，因为我的前提是人们很忙，人们有问题。古代哲学，这些想法在这种情况下可能会有所帮助，但没有人醒来后会说，我需要……

古代哲学。所以这件事让我和其他人感到惊讶，人们甚至会谈论斯多葛哲学。这是一件让一些书呆子学者感兴趣的事情。这就是我感兴趣的事情。但是

但是它的复兴有点出乎意料。但是当我试图向那些没有醒来就对古希腊语或拉丁语感兴趣的人定义斯多葛学派时，我的定义是，它并不重要，它是在公元前四世纪建立的。这些难以发音的人的名字并不重要。我对斯多葛学派的定义是这个想法，看，我们无法控制我们周围的世界，但我们可以控制我们对周围世界的反应。而斯多葛学派……

这种哲学经过几个世纪的尝试和检验，它看待每一种情况，无论是困难的人还是巨大的成功，无论是自然灾害还是巨大的胜利，它都是练习美德或他们所说的卓越的机会，每一种情况都在向我们索取，向我们展现了卓越的机会。斯多葛学派是一种练习、思维方式，

关于一种非常具体的卓越形式。它的美德是勇气、自律、正义和智慧。其理念是，每一种情况，无论大小，当它完全符合你的预期，以及与你的预期完全相反时，它都是练习勇气、自律、正义和智慧这些美德的机会。这就是斯多葛哲学。

非常有道理。在回顾过去的研究中，这似乎是一个显而易见的问题，让你意识到人类的处境一直存在，无论如何。无论你是否有短信或鼓声。当然。看，在《沉思录》中有一段著名的章节，这是罗马皇帝马可·奥勒留的私人想法。

他打开第五卷，他说，你知道，天亮了，你必须起床，你必须去做你正在做的事情。他说，但是被窝里暖和多了。你知道，他正在和自己进行讨论，就像我今天早上进行的讨论一样。我今天早上在盐湖城醒来，我知道我必须去，我想在我去机场之前去跑步。

而且，你知道，我看着我的手机，它显示了温度。我说，这里暖和多了。对。他说，但这就是你被放在这里的原因吗，躲在被窝里取暖？

所以在这里，你有一个他的人生应该与我们完全无关的人。他是拥有 5000 万人口的帝国的首脑。他被尊为神，你知道，数百万平方英里。他住在这个，你知道，20 世纪前的帝国宫殿里。他说，我不想起床。你知道，突然之间，时间、距离和文化都崩溃了，你意识到人就是人。而这些是我们一直在努力解决的事情。而

真正聪明、明智的人一直在和自己进行同样的对话，我们今天也试图和自己进行同样的对话。为了度过难关，是的。完全正确。而且显然，那些度过难关并取得一点或很多成功的人与那些挣扎的人之间存在关联。是的，你进行了这样的对话，然后你就会起床或不会起床。或者你留在床上。你留在床上或你按了贪睡键。就像有一些更现代的版本，但它是一样的。

太对了。养育孩子，既然你已经为人父母了，你的孩子几岁了？我有一个 8 岁的孩子和一个 5 岁的孩子。是 8 岁和 5 岁。两个男孩，对吧？两个男孩。是的，是的。如果我们谈论领导力，养育孩子就是领导力。当然。当然。很多时候我觉得

我做得很好，是一个好领导。然后有时我下楼后与我的一个孩子进行了谈话或生气，我说，那只是一个，我搞砸了。我会等 10 分钟，然后上楼道歉，并试图纠正它。对。领导力融入我们生活的方方面面，不仅在家庭和孩子身上，还在社区、企业、员工和团队身上。你生活中的人际关系是否让你对领导力有了不同的看法？

是的。因为我年纪越大，我生活中就会出现某些人，我会说，哇，我认为我完全错了。即使这是我每天都在做的事情。我试图至少每月读一本书，但我试图每两周读一本书，听一听。就像，以及所有这些事情。而且偶尔，会有一个人或一段关系，或者我的妻子或其他什么东西让我觉得，哇，你一直做错了，或者你可以做得不同。

不，我认为我受益于我所拥有的导师。你提到了罗伯特·格林，他对我的人生影响很大。我还有另一个导师。他的名字是乔治·拉维林。他是我生命中的英雄之一。他整合了篮球比赛。他把迈克尔·乔丹带到了耐克，在晚年成为耐克的篮球总监。

他谈到了这个想法，你知道，我们认为教练是，你知道，领导者激励团队，让每个人都兴奋起来。但他表示，这实际上是关于自我领导，我们必须首先练习自我领导。前几天他告诉我，他的做法是，当他早上起床时，他说，在我把脚放在地板上之前，我对我说，乔治，

你今天有两个选择。你可以快乐，也可以非常快乐。这太好了。而且，你知道，这是一个家伙，他 88 岁了。当他出生时，黑人男性的预期寿命是 48 岁。

他基本上活到了两倍。他仍在练习这件事，就像，嘿，这非常符合斯多葛学派的中心思想，那就是，我们无法控制世界上正在发生的事情。我们无法控制天气。我们无法控制其他人做什么，但我们可以控制我们的情绪。如果我们认为幸福是关于条件的，如果我们认为幸福是关于得到我们想要的东西，那么我们就必须

事情必须以某种方式进行。但是如果我们把幸福看作是我们自己决定的东西，把我们的情绪看作是我们能够控制的东西，如果我们决定首先领导自己，

那么我们就更有机会做到这一点。我认为我最钦佩的领导者，那些塑造了我人生的领导者，我最钦佩的是他们在安静时刻的自我掌控。显然，他们在技术上很出色。他们擅长自己所做的事情。但除了有多少人向他们汇报工作之外，他们首先掌握了自己。而乔治一直是我的一个很好的榜样。

嗨，我是瑞安。感谢收听《每日斯多葛学派》播客。我只想说，我们非常感谢。我们喜欢为您服务。对我们来说，令人惊奇的是，在我们制作播客的几年时间里，已经有超过 3000 万人下载了这些剧集。这是一个荣誉。请广而告之，告诉人们这件事，这并不是为了销售任何东西。我只想说声谢谢。

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