We're sunsetting PodQuest on 2025-07-28. Thank you for your support!
Export Podcast Subscriptions
cover of episode Where Has The Time Gone? | 8 Stoic Strategies To Get Your Life In Order TODAY

Where Has The Time Gone? | 8 Stoic Strategies To Get Your Life In Order TODAY

2025/3/14
logo of podcast The Daily Stoic

The Daily Stoic
AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
D
Daily Stoic Podcast 主持人
Topics
Daily Stoic Podcast 主持人： 我们并没有额外的时间，只是对我们期望的事情和非必要的事情减少了。五年后，我们重新填满了日程安排，但其中很多承诺我们并不享受或需要。我们需要摆脱多余和不必要的东西的束缚，才能拥有更好、更清晰、更快乐的生活。我们都有太多的东西，需要扔掉一些，因为它们会让我们变得脆弱和压抑。问题不在于小偷，而在于我们拥有值得偷窃的东西。物质上的依赖是一种脆弱，精神和心灵的独立比物质财富更重要。最糟糕的事情是成功成为常态，以至于我们无法想象没有它们的生活。扔掉不用的东西，不仅能清理房间，也能清理思想和身体，减少被物品控制的程度。我们都受制于各种事物，例如习惯或物质。当我们难以克制某种行为时，这是一种类似癌症或奴役的形式，需要根除。春天是评估哪些事物控制着我们，并重新掌控自己生活的好时机。春天是清理积怨和冲突的好时机，可以通过道歉和承担责任来做到。弥补过错是给予自己的一份礼物，即使对方不接受，我们也能从中解脱。我们需要原谅他人，也寻求他人的原谅，不要逃避错误。春天是清理生活输入的好时机，例如减少负面新闻和社交媒体的摄入。我们需要管理信息摄入，选择对我们有益的信息来源。我们有很多事情要做，感觉不堪重负，需要学会区分哪些是必要的。为了提高效率，我们需要学会拒绝不必要的事情。学会说“不”很重要，拒绝不必要的事情是对自己负责的表现。我们需要不断地问自己，哪些事情是必要的，哪些事情是可以舍弃的。生活会带来很多负面情绪和压力，我们需要找到方法来清理这些负面影响。我们需要找到方法来清洗生活中积累的尘埃，无论是字面意义上的还是比喻意义上的。我们需要找到适合自己的方式来清理生活中的尘埃，例如运动、冥想或与朋友交流。亲近大自然有助于清理生活中的尘埃，恢复身心平衡。我们需要花时间亲近大自然，感受自然之美，这有助于清理身心。我们需要定期审视自己的时间安排，看看哪些事情是浪费时间的。我们需要摆脱那些浪费时间的活动，提高时间利用效率。我们需要避免那些让我们害怕死亡的事情，专注于有意义的事情。我们需要保护自己的时间，避免浪费时间在无意义的事情上。春天是重新开始，回归正轨的好时机，不要因为之前的失败而放弃。

Deep Dive

Shownotes Transcript

It's been five years since the COVID-19 pandemic first upended our daily lives. Five years later and we've filled our calendars back up—often with commitments we don't even enjoy or need. 

💡 Go to dailystoic.com/spring)** and enter code**** DSPOD20**) at checkout to get 20% off the Spring Forward Challenge)! Challenge yourself to spring forward and become the person you aspire to be. The Spring Forward Challenge) starts March 20, 2025. 

🎙️ Follow The Daily Stoic Podcast on Instagram): https://www.instagram.com/dailystoicpodcast)

🎥 Watch top moments from The Daily Stoic Podcast) on YouTube): https://www.youtube.com/@dailystoicpodcast)

✉️ Want Stoic wisdom delivered to your inbox daily? Sign up for the FREE Daily Stoic email at https://dailystoic.com/dailyemail)

🏛 Get Stoic inspired books, medallions, and prints to remember these lessons at the Daily Stoic Store: https://store.dailystoic.com/)

📱 Follow us:  Instagram), Twitter), YouTube), TikTok), and Facebook)

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy) and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info).