Tony Robbins | All-In Live from Miami
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我们下一位嘉宾无需介绍，托尼·罗宾斯。你必须自己弄清楚。就像我总是说的，如果你想占领岛屿，那就烧掉船只。我有机会与美国总统克林顿共事，有一天他打电话给我，真实的故事，说：“托尼，他们明天早上要弹劾我。”你们中有多少人曾经为之付出全部努力，最终实现了一个目标，然后却想，“这就是全部了吗？”可怕。糟糕透顶。

很高兴见到你。谢谢。你真人比电视上更大。你个子很大。跟什么比？普通人。好吧。你很大。你就像两层楼那么高。让我看看你的手。是的。就是这样。就是这样。你就像个大块头。他很高兴他只是说了他的手。

这可能会变得非常有趣，你说得对。也许如果他在冷水浴里就不会这样了。你永远不知道。好了，够了。当我告诉人们你要来的时候，我得到了各种各样的回应，你可怜的助理幕僚长正因为我将要问你的所有问题而彻底慌乱。我不在乎。是的，我知道你不在乎。但我得到了从电视直销广告推销员到……

他对我的生活产生了深远的影响，从我们共同认识的一些非常重要的朋友，他们去过你的研讨会，到他有点像大师、自助大师，这都像是蛇油。我想知道这一切从哪里开始，因为我对你最初的印象是80年代我成长时期的深夜电视直销广告，然后我开始调查。

我开始研究自助领域。你实际上受到一位自助大师的启发，你在70年代后期为他工作，对吧？是的，吉姆·罗恩。是的，吉姆·罗恩。你已经在这个领域很长时间了，你学习的许多技巧都是非常真实的。这些都是心理学中的真实技巧。当我研究它们，研究它们的历史时，你会看到拉尔夫·沃尔多·爱默生，自力更生，弗洛伊德，马克思，

年轻的神经语言程序学（NLP），甚至L·罗恩·贺伯特，他把它带到了不同的方向，许多自助的东西……你准备问问题了吗？是的，是的，他想向你展示他在我们开始之前花了两个小时在维基百科上。我掉进了兔子洞，托尼·罗宾斯是谁？你为什么沉迷于所有这些自助的东西？

然后它在你的人生中以几种不同的方式被包装起来。所以我很想知道你如何进入这个领域，以及你现在为人们做什么，因为我的朋友马克·平库斯，然后我们有贝尼奥夫，节目的朋友，我的朋友凯文·罗斯，这些人，还有普通人。我妻子的一个朋友和你一起在夏威夷踩着火炭走过，她是一位化妆师，她非常喜欢，她对这件事赞不绝口。所以告诉我你是如何进入自助领域的，

你是如何包装它的，以及你为什么决定成为一名教练并举办这些研讨会，而不是创立邪教或宗教。

我必须解开这个谜团。是的，请。好吧，人们在不同的阶段认识我。在电视直销广告的那些日子里，我每天24小时每30分钟都在电视上出现，大约12年。我讨厌电视直销广告，但除了写书之外，没有其他方法可以接触到大量的人。而且大多数人都不读书。但对我来说，它始于我成长在一个相当艰难的环境中。我出生在洛杉矶市中心。我有四个不同的父亲。我有一个非常强大的母亲，我非常爱她，她已经去世了。

美丽的灵魂。我把我的许多成功都归功于她。但当她喝酒和服用处方药时，她又是另一个人。非常暴力。我有一个弟弟和一个妹妹。所以我从小就成为了一名实用的心理学家，学习如何管理她的情绪和状态，以及如何真正地完成事情。但也许改变我生活最大的一件事是，当我11岁的时候，

我的第四个父亲，他被解雇了，那是感恩节。我们没有钱，也没有食物。我说没有食物，我们的确有饼干和花生酱，但你知道，不是感恩节晚餐，这有点令人沮丧。我的父母在吵架，

你知道，说一些你永远无法收回的话。我试图让我弟弟妹妹听不见。我的生活发生了改变，因为有人来到门口。我打开门，一个大个子，手里拿着两袋杂货，地上放着一个未煮熟的冷冻火鸡。他显然是扛着进来的，然后坐了下来。他说：“你父亲在家吗？”我说：“稍等一下。”我认为这将是最快乐的时刻。但我父亲很生气，因为他感到羞辱。他认为这是施舍，说：“我们不接受。”长话短说，那个人说：“我是送货员。”我父亲不得不收下食物。

那天改变了我的生活，因为我的父亲不久后就离开了，我真的很爱他。他是收养我的人，我继承了他的名字。

但它也……我认为，我们的生活是由我们赋予事物意义决定的。你知道，这是结束还是开始？这个人是在贬低我吗？他们是在指导我吗？他们是在爱护我吗？你所决定的任何事情都会控制你的生活。我很幸运在那时想出了一个不同的意义。我们在一个我认为是富裕社区的环境中长大。至少可以说，那是非常低的中产阶级。我们位于铁轨的另一边。看起来好像没有人关心。没有人，我父亲一直说：“没有人关心其他人。”

但这对我来说是一个新的证据。就像，如果一个甚至不想要回报的陌生人正在为我的家人送感恩节晚餐，那么陌生人确实关心。我需要关心陌生人。所以我11岁时就承诺自己，总有一天我会这样做，至少养活两个家庭。

然后，你知道，我长大了，我开始研究模式。我开始看到一切都是模式。你们都知道，作为投资者，如果你是一位伟大的首席执行官，如果你是一位伟大的舞蹈家和音乐家，那真的是因为你认识到模式。事情对你来说不再是混乱的。你看到了正在发生的事情。所以你拥有预见的能力。然后是第二项技能，我认为我试图教给我的所有孩子和孙子孙女。我有五个孩子和五个孙子孙女。我有一个50岁的女儿。多亏了新冠疫情，我还有一个4岁的女儿。而且，呃，

我说，我需要他们知道什么？世界变化如此之快。他们必须能够识别模式。第二步，利用它们。这就是力量所在。如果你做得足够久，你演奏别人的音乐足够久，你知道，你的一些东西会开始显现出来，你开始成为模式的创造者。那时你就会变得精通。这些是我们投资领域中认识的人。你们都知道他们的名字，或者在商业领域或其他任何领域。

所以一旦我明白了这一点，我就意识到人们并没有错。我们只是被困在模式中，我们做了这么久，以至于我们认为它们就是我们自己。改变自己很难，改变模式很容易。我变得非常擅长。所以我改变了我的身体。我改变了我的财务状况。人们开始来找我。然后逐渐地，它成为了我的全职工作。当我开始取得成果时，人们开始打电话给我。我会接到运动员的电话，比如塞雷娜·威廉姆斯，

她崩溃了，她无法上场，因为她的姐姐刚刚去世。她最近输了比赛，她害怕上场。我必须立刻让她振作起来，而且没有网。幸运的是，我已经能够一次又一次地做到这一点。它成就了我的事业，并把我带到了很多……

运动队，我拥有其中一些运动队的股份。但我也开始关注，好吧，我开始与抑郁和自杀的人一起工作，敲敲木头，我不知道。你们中有谁看过Netflix上的《托尼·罗宾斯：我不是你的导师》吗？这里有人吗？所以如果你还没有看过，你可以看看，谢谢。你可以看到这项工作，但我们在10年后进行回访，你会看到这些人仍然状态良好，因为我们正在重新连接大脑的工作方式。这不是一堆鼓舞人心的东西。我确实使用能量，因为如果没有能量，什么都不会改变。但你不能只有能量。你需要策略。

所以当我这样做的时候，你知道，我会给你一个完美的例子。我31岁，事业开始腾飞，然后我有机会与美国总统克林顿共事，有一天他打电话给我，真实的故事，说：“托尼，他们明天早上要弹劾我。我该怎么办？”我31岁，总统在问我，所以我说道：“你能早点打电话给我吗？”你知道，这是明天早上，但因为没有网，我的大脑想通了。你必须想通。就像我总是说的，如果你想占领岛屿，那就烧掉船只。

然后我擅长……对不起，托尼，你告诉他什么了？对不起？你告诉他什么了？我不能告诉你。好吧。我必须问。那是我私人的事情，如果你想知道，我会告诉你。除非有人分享，否则我不会分享。但我可以告诉你的是，我后来擅长研究企业，我成了一名企业家。所以我现在有114家公司……

涉及大量不同的行业，但我们的收入约为90亿美元，甚至更多一点。我喜欢这种多样性。我可以与运动员一起工作。我可以与你以前拥有的球队一起工作，彼得·古伯是我的挚友之一，你可能知道。所以我得以与世界上一些最伟大的运动员、一些最伟大的音乐家、一些最伟大的娱乐家和最伟大的企业家一起工作。我不仅去那里教他们。我可以问你一个社会问题吗？好的。所以你已经

在某种程度上，诊断了困扰人们的问题，让我们说，现在已经有40年了。是的。每个社会都有自己的坑。也许，你知道，今天的青少年和年轻人遭受的痛苦与我和弗里伯格在我们那个年龄段时遭受的痛苦非常不同。你能诊断一下……

这一代年轻人的幸福、悲伤、满足和不满的程度与其他年轻一代相比如何，以及它们的不同之处和相同之处？我认为我不是唯一能看到这一点的人。我认为期望值……你知道，我总是告诉人们，期望值会让你非常不快乐，我们显然不能没有任何期望值。

但用感激之情来代替你的期望，你的生活就会改变。但我们现在的期望更多地受到社交媒体的控制，尤其是那一代人，对吧？所以他们看到非常富有的人，认为我应该成为那样的人，并感到自己一无所有。我的意思是，是什么让苏联人民反对苏联？当他们有机会看到西方人的生活方式时，事情就发生了变化。当他们没有看到它时，一切都很正常。

所以今天我们以不真实的方式与他人进行比较，因为在社交媒体上浏览的年轻女孩，我相信你已经看过所有研究了，她们会感到沮丧，因为她们在与甚至不是真实的照片进行比较。这是假的。——期望减去现实等于幸福。——而我真正想说的是，进步等于幸福。

就像如果你正在成长，如果你正在努力做某事，即使你还没有达到目标，你想要减掉50磅，你减掉了最初的5或10磅，或者你正在一段关系中，你最终面对了必须处理的事情，或者你面对了你的财务状况，就会产生一种势头和活力。我的意思是，问问在座的各位，以及房间里的各位，你们中有多少人曾经为之付出全部努力，最终实现了一个目标，然后却想，“这就是全部了吗？”谁有过这种经历？我很想知道，对吧？这是一个可怕的时刻，对吧？糟糕透顶。这比失败更糟糕，因为我们大多数人只是失败了。我们站起来，然后想办法解决，对吧？但试试这个：你们中有多少人实现了一个你付出全部努力并为此感到自豪的目标，并且你感到欣喜若狂？谁有过这样的经历？如果你有，请发出一些声音。好吧。

所以问题是，那种美好的感觉持续了多久？持续了六年吗？没有。一年？六个月？六分钟？十分钟？六周？是的。六分钟？是的。对大多数人来说，它持续了六分钟左右，我发现大约是六周。是的。那么为什么是这样呢？因为我们注定要成长。在生活中，你成长或死亡。整个宇宙……你知道，我的定律是，你成长或死亡。当你成长时，你就有东西可以给予。除非你给予超越你自己的东西，如果它总是交易，

你对自己没有任何自尊。你没有任何内在的骄傲。但当你有一些东西可以给予时，生活就会更有意义。是的，乔纳森·海特几年前的书，《幸福假设》。是的，好书。他们在那本书中做了一个很棒的研究

关于经济进步是幸福的最佳预测指标。这并不是你每年赚取的绝对美元数，在达到一定的最低生活水平后，它会趋于平稳。超过这个最低生活水平后，一旦你能获得食物、住房和生存和繁荣所需的一切，预测幸福的是事情每年变化的程度。变化率。变化率。他完全正确。但有一些新的研究增加了另一个动态。它也受到你周围环境中的人的影响。

那么今天，你的环境是什么？因为社交媒体不是真实的。

所以现在我们处于一个人们不是根据他们一起玩耍的朋友圈来评价自己的地方。这当然起着作用。但更重要的是，我一直告诉人们，如果你想成长，就进入比你目前水平高十倍的人群。如果你想打网球，你擅长网球，你很幸运能与世界一流的人坐在一起，比如我的朋友塞雷娜·威廉姆斯，如果你出去这样做，你会很糟糕。但仅仅是和她一起上场，你必须变得很棒。如果你与比你强的人比赛……

你的技能下降也只是时间问题。所以我认为我们的社会，人们今天有一种期望。此外，我的最初老师吉姆·罗恩，一位个人发展演说家，更像是一位商业哲学家。当我还是个年轻人，刚开始和他一起工作时，我有一次问他。我说，我所有的父亲都是好人。为什么我们总是破产？我说，我看着这位亿万富翁对冲基金经理，他去年赚了10亿美元。而这位学校老师在那时只赚了4万美元。

他说：“托尼，这是公平的，但这是我可以建议你的。我们作为灵魂都是平等的，但我们在市场上并不平等。”他说：“如果你去麦当劳，你得不到生活工资，你就不应该得到。这是一份第一份工作。任何人都可以在一小时内学会这项工作。”

但他说道，如果你找到一种方法为人们创造更多价值，因为他对我说，有人可以在同一时间赚到两倍的钱吗？我说，是的，五倍，一百倍。他说，是的。他说，赚了10亿美元的那个人获得了42%的回报。你知道吗？那是人们的未来。那是人们的大学教育。那是他们的退休金。他值这个价。

你必须被评估为比其他任何人做得更多。所以这就是我所有公司的座右铭，也是核心。我认为这就是回答你问题的关键所在。就像，是什么会给我带来帮助，而不是肯尼迪时代所说的“不要问你能为国家做些什么，而要问国家能为你做些什么”。但我们如何帮助更广泛的社会群体摆脱对选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs）的依赖，这种厄运循环、厄运滚动，以及普遍的倦怠，然后以所有这些奇怪的方式表现出来，

无法彼此沟通，你知道，因为他们投票的方式不同而切断与人们的联系。所有这些事情看起来都……因为所有社交媒体、移动设备、社交网络，所有这些都不会消失。它就在这里，它已经渗透了，它不会在一夜之间消失。但如果你研究像最年轻的一代人，因为他们已经出现了，他们甚至已经摆脱了……显然，他们很久以前就有Facebook了，他们的父母使用这些东西，对吧？但他们现在甚至不在Instagram上了。他们正在去那些更私密的地方。他们不希望每个人都知道他们在做什么。钟摆摆动得如此极端，然后我们进行纠正。这就是我们刚刚在政治上经历的事情。是一样的。所以很容易对此进行合理化。但我告诉你，斯坦福大学在新冠疫情期间，那个时期，他们来找我，因为他们的两位教授参加了我的“与命运约会”研讨会。这是一个为期五天的完全沉浸式研讨会，你会重新连接自己，决定你想要什么。我不告诉你你的价值观是什么，你将如何生活。

他们两人都服用过药物。两人都患有临床抑郁症。他们回来后说，他们没有任何症状。他们已经停止服用所有药物了。这是怎么回事？所以我们进行了长时间的交谈。他说：“好吧，你有一些数据吗？”我说：“好吧，我有数百万毕业生，你知道，还有故事。”他说：“不，不，像科学数据。”

我说：“没有，但我愿意进行一项研究。”所以在新冠疫情期间——哦，哇，纵向跟踪那些——是的，是的。所以他带走了，但他们把人们带了进来。他们自己做了一项研究。因为我说，如果我们要这样做，告诉我标准是什么，元研究显示了什么？像有多少人通过药物和治疗的传统方法康复？我不知道你是否知道，这太疯狂了。60%使用药物或治疗来试图摆脱抑郁症的人没有任何改善。60%。40%有所改善，他告诉我。但平均改善率为50%。大多数人一生都在服用药物。

他说：“我说，你应该能够用安慰剂做到这一点。”他笑着说：“对不起？”这是真的，事实上。他说：“是的，有点。”我说：“好吧，我知道这听起来像是狂妄自大，但事实并非如此。我只是做了这么久。”我说：“我们将摧毁它。”我说：“你做过最好的研究是什么？”他们说那是约翰·霍普金斯大学。现在，我认为大约是八年前。他们给人们服用裸盖菇素，也就是神奇蘑菇，并进行了一个月的认知疗法。

我说：“好吧，必须有一些东西改变了这种生化变化，对吧？”这是当时精神病学领域见过的最好的结果。在六周结束时，53%的人没有任何抑郁症状，历史上没有类似的情况。

所以我说道，这是我的目标。我说，再说一次，这可能听起来很傲慢，但我说道，足够的经验。我愿意打赌我们会做到。你用所有比较组建立一个研究，你做到了。他们进行了这项研究。我很自豪地告诉你，在六周结束时，97%的人没有任何症状。7%的人有症状，但症状大大减轻了。但17%的人在进入和出来时都有自杀意念，而没有一个这样做。他们在一年后进行了回访。

负面情绪减少了72%，在我没有见到他们的一年后，正面情绪增加了51%。所以现在我们正在对企业进行这项研究。他们对1500人进行了一年的研究。他们刚刚完成。你知道，在商业中，息税折旧摊销前利润（EBITDA）就是参与度，对吧？最积极参与的员工和公司都在那里。我们都看到这种下降。

如果你不熟悉它，我们通常会进行三个级别的评估。你衡量参与度、脱离参与度，我们现在称之为“安静辞职”，然后是积极脱离参与度。那是彻底辞职，他们还在公司，但试图损害公司。自新冠疫情以来，参与度历史上最大幅度的下降以及积极脱离参与度历史上最大幅度的上升。

他们分别从两组中各抽取750人，实验组与对照组，在五天内，他们在一个月后发现，参与度水平恢复到远高于新冠疫情之前的水平。但更重要的是，由于他们改变了神经连接，而无需再与我互动，

在接下来的几年里，他们对他们进行了全年的跟踪。他们继续提高他们的参与度。你所做的大部分工作以及它的根源在于我们今天所说的认知行为疗法（CBT），归因理论，你如何解读人们对你所说的话。这是其中的一部分。但你也需要……当你确实有……

反应时停顿一下，然后确保你理解并检查该现实。这些技巧实际上存在于你的项目中。是的，确实如此。但如果你也不改变人的生理机能，你的范围就会有限。我给你举个例子。他们派出一组人跟踪我，我认为是三个……我认为也许解释一下那里的归因会对观众非常有帮助，以及为什么它如此强大。好吧，如果可以的话，时间有限，我认为理解身体变化更重要。好的。

因为你的生化变化才是持久的东西。如果我问你们所有人9·11事件发生时你在哪里，无论你在哪个国家，如果你不是美国人，每个人都知道他们在哪里，他们看到了什么，谁在那里，对吧？这是一个生化变化。如果我问你8·11事件发生时你在哪里，你会有所了解。所以他们所做的是跟踪我，他们观察到我的身体在舞台上每天12小时，连续四天发生了什么。他们让我戴上这个巨大的设备。他们每小时每小时采集我的血液和唾液激素。

他们也对汤姆·布雷迪做过这件事。该小组还对坦帕湾闪电队做过这件事，他们赢得了多次冠军。他们发现的是他们所说的冠军生化反应。当汤姆·布雷迪在第四节落后10分时，他如何反败为胜？他的生化反应会产生睾酮激增，这会让你记住一切。这就是为什么它被保留下来。它会让你处于完全专注的状态。但有了睾酮，你通常也会有皮质醇这种压力激素。

在汤姆的身体里，他去了那里，皮质醇从悬崖上掉了下来。这是闻所未闻的。他们称之为冠军生化反应。坦帕湾闪电队也是如此。每次我上台时都会发生同样的事情。不是像这样坐着，而是做我们正在做的事情。更重要的是，他们随后决定测量我的观众。他们在新冠疫情之前第一次做了这件事。然后我开始在世界各地进行数字研讨会。就像我们为期四天的研讨会有130万人参加。我通常会在四天内举办1.5万到2万人参加的体育场研讨会。现在这就是我们能够达到的规模。我们想出了如何让它发挥作用的方法。

但当他们在15个不同的国家测量他们时，它看起来像音乐。他们进来，我们突然开始一起上升，他们得到了同样的反应，同样的专注，同样的皮质醇下降。这就是为什么他们相信它是丢失的。参与度也是如此，对吧？这是一个生化反应。所以我确实相信认知疗法的所有要素，他们的语言程序。有很多，但没有……

他们看到我所做的独特之处，这正试图解释它为什么持续下去，那就是生化变化。所以将认知行为疗法与这种身体活动、这种强度结合起来，这就是秘密。是的，就是这样。这完全说得通。否则它不会持续下去。对。你知道，你可以通过重复来让它持续下去，对吧？通过……你知道，巩固某些东西。这就是为什么当我们去参加静修，他们组织这些俗气的公司静修时。

他们想要进行一次令人兴奋的体验，去进行激流漂流以帮助人们建立联系，这并不俗气，因为人们的生活如此久坐不动。他们没有体验过这种感觉。这就是为什么你们所有疯子每年都跳进冰冷的浴缸里。这就是为什么你感到充满活力。你必须拥有非常高的兴奋水平。你必须乘坐直升机，你必须跳进冷水中才能感到活力。

过去十年或十二年里，我一直都在做这件事。现在每个人都在做，但是的，不，但这也有，我是一个生物黑客。我必须能够起床去做，想象一下我一天燃烧了11500卡路里，平均11300卡路里。我跳了一千次。我在体育馆里。我不只是站在那里。如果你站在那里，你会无聊死的。我参与其中，或者我沿着墙壁奔跑。我和大家在一起。我随时可能罢工。这就是让人们保持活力的方法。但当你这样做的时候，我跳了一千次。

我体重290磅。每次你落地时，他们都会解释说这相当于你体重的四倍。所以这是百万磅的压力。而我一直在做这件事。从我19岁起，我就一直在做这件事。这是我做的第48年。如果你被工业诊断过……

如今的心理精神病学体系会说你就像一个患有注意力缺陷多动障碍的孩子吗？你怎么认为？我不知道他们会想出什么。你知道，现在很好的是，他们几乎每一个心理学的领导者，也许有十几个人，都认可了我们所做的事情，事实上，现在美国各州的治疗师实际上可以学习我的工作，看到结果，因为很少有地方你可以看到干预，然后进行后续跟踪，看看一年的结果是什么，

如果你回顾汤姆·克鲁斯说过的话，他听着，你知道，运动、饮食

冥想，他阐述了还有其他方法来应对抑郁症，每个人都会想，他知道什么，这些医生更了解。是的，现在医生们都回到了他的立场，那就是让我们关注你的饮食，让我们关注你的运动，让我们关注你的睡眠，是的，让我们关注你的冥想，这四件事对你来说比任何药丸都更有益，在你看来是百分之百正确的，然而我们国家有60%的人服用药丸，

而且大多数人服用不止一种。任何时候你混合三种药丸，你都无法预测它在你体内的结果。那么，托尼，现在从选择性5-羟色胺再摄取抑制剂转向迷幻药和裸盖菇素呢？这些都是万能药。是的，我

我相信你几年前看到了《新闻周刊》的封面。它谈到了，它在封面上，上面写着，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂不起作用。它们不起作用。荟萃分析已经证明它们不起作用，但我们仍在给数百万人服用它们。副作用是抑郁，有时是自杀。这太疯狂了。所以寻找其他方法来重新连接你的大脑，这就是人们开始轻微服用或大量服用或服用这些药物的原因。但是，

问题是，这没有什么错。任何人都想做任何他们想做的事情。我对怎么做并不保守，但我喜欢能够掌控并做出清醒决定。但我也有过这样的经历。我亲自去调查了这件事。我去了南美洲，有过这样的经历。这相当深刻。但这就像，你要用它做什么？对一些人来说，它只是另一种派对方式。那么你将不会得到任何结果。如果你是在治疗师的指导下，有目的地去做……

一个指导，目的。我完全反对。我遇到了来自哥伦比亚或纽约大学的托尼·博西斯。我说，我不喜欢毒品。我不是怪人，但我周围的人过度使用和滥用它们。所以我一直没有这样做。他说，托尼，这不是毒品，因为一种毒品你服用一次，你必须每天服用。

他说：“这个，我会给你看。”他给我看了视频。他说：“这些人，”他正在帮助那些被诊断患有癌症，晚期癌症的人，对吧？他说：“看看这个。”他说：“我提前告诉你。“这个女人是个无神论者。“她不像加州的无神论者那样，“树林里可能有一些神之类的。“她是个纽约无神论者。“没有神。”——是的。——对吧？他给我看视频。你知道，他们做了两次不同的疗程。他们不知道哪一次会成功。她在疗程结束时走出来，她有过这样的经历，她说，

我体验到了上帝，大约96%的人说这是生命中三个最深刻的体验之一。对我来说也是如此。我过去，我可以处理任何事情，但我唯一薄弱的地方，我坦白告诉你，就像有人去世一样，因为我已经处理过我自己了。

所以这就是我去做这件事的原因。我不害怕死亡。我不想死，但我以前并不害怕。如果你在童年经历过严重的创伤，据我所知，迷幻药可以带你到那个地方。你将不得不面对它。这就是为什么在一个安全的环境中这样做很重要，特别是如果你是一个有酗酒父亲的创伤儿童，我也有过这样的经历，非常具有挑战性的经历。

我不建议你去某个大师或某个人那里，就像我去南美洲的时候一样，仅仅是因为那里有很多利用女性的人。因为一旦你处于那种状态，你就会，你知道，你真的，你不知道是什么，你处于一个世界，一个不同的世界。所以我真的要说你想，现在有很多人，加州大学洛杉矶分校正在大力推动。他们在那里。

斯坦福大学。斯坦福大学。他们现在都在研究它。我认为在该领域使用它会有所作为。但我的意思是，你可以不用它也能得到同样的结果，我不是建议人们必须以一种方式去做。是的。托尼，我可以补充一下弗里伯格的问题，幸福是一种变化率问题吗？是的。你非常成功。你非常有名。你有一个幸福的家庭。你真的非常富有。所有这些事情。你如何看待你的思维方式，就这种变化率而言，你看到进步了吗？就像

你为自己做这件事吗？是的，当然。我认为男人和女人，这是一个概括，但我认为他们对生活的评价不同。我认为大多数男人在等级森严的世界中长大。有些女人也是如此。他们对他们在某个时间应该处于什么位置有一个想法。大多数人在某些时候都不在那里，如果你足够幸运，你领先于游戏。

大约十年前，我达到了这样的程度，我已经做了所有这些事情。我没有减少热情，但我没有任何像，我现在要做什么？我一生都在做慈善，因为，你知道，我得到了食物。所以我开始喂养人们。我17岁就开始做了。我喂养了两个家庭，然后是四个，然后我就迷上了。

然后我让我的小公司参与进来。然后我们帮助了200万人，然后我帮助了200万人，公众也帮助了200万人。然后当我写《金钱大师游戏》时，我采访了瑞·达利欧、卡尔·伊坎、沃伦·巴菲特，所有业内最优秀的人。与此同时，我采访了这些亿万富翁，政府削减了食品券。现在它被称为SNAP计划。减少了60亿美元，这意味着每个需要食物的家庭都必须外出购买一周的食物，除非像我们这样的人挺身而出。

所以我打电话给我的基金会。我说，我一生中喂养了多少人？因为我不知道这个数字。他们说4200万。我对此感到非常欣慰。但我也在想，什么

如果我一年内完成我一生中所做的事情呢？如果我一年内喂养5000万人呢？如果我喂养1亿人呢？如果我连续十年喂养1亿人，并在美国喂养10亿人呢？美国是世界上最富有的国家，但我们大约有2000万人不知道下一顿饭从哪里来。我与“美国赈灾”合作，运送食物。我很自豪地说，我们在八年内做到了。但问题并没有消失。所以现在我和

贝斯利州长，当我在阿联酋时，MBZ把我介绍给了贝斯利州长。他向我解释说——他负责世界粮食计划署。是的，他因此获得了诺贝尔奖。MBZ说，我想让你见见我认识的唯一一个比你见过更多人的人。我说，他在联合国比我多得多。但我们坐下来成为了朋友。现在我对他说，通常每年有8000万人面临死亡的危险。

今年，由于乌克兰战争，这个数字是3.85亿。它是大多数非洲国家的粮仓。现在有11个国家面临饥荒。你不会在新闻中读到它，因为你正在阅读关于某人指关节上的东西，对吧？我对他说，好吧，然后就没有足够的化肥，因为俄罗斯被切断了，价格上涨了两倍，农民买不起。所以我对他说，我们需要一段时间来实现可持续性。比如说十年。

“在此期间，我们需要多少餐，“只是为了弥合差距？”他说：“托尼，500亿、600亿，也许700亿餐。”所以我对他说：“我们为什么不做一个1000亿餐的挑战？”我说：“我做了10亿餐。“我做到了，应该在十年内完成，1000亿餐，一年1000亿餐。“我开始的时候不是亿万富翁。“我显然受到了祝福。

但一定还有99个像我一样关心的人，或者企业，或者国家。所以我们两年前半开始了这个过程。一开始进展不顺利，但我自豪地告诉你，在第一年半的时间里，我们获得了300亿餐。我将在今年秋天即将举行的联合国会议上宣布。我不能告诉你数字，你应该等到那时，但超过了这个数字的两倍。所以我们远远超过了这个数字。但现在在达尔富尔，谢谢，非常感谢。谢谢，谢谢。

谢谢。感谢你们的掌声，但我认为我们也希望你们在任何想要捐款的人中都能实现可持续性。我会匹配。我在“美国赈灾”做这件事。你捐赠一百万美元，我会匹配。你可以投入10美元，我会匹配。但是现在，达尔富尔，你知道，人们……

你知道，我们现在有了这些战区，现在有一百万人被那些叛军包围着，没有人资助任何东西，因为没有人能得到，他们会把飞机从天上打下来。所以我们只是，贝斯利州长和我刚刚合作，我们找到了这个退休的军事组织，他们想做一些好事。他们已经做了一段时间了。我们正在购买C-130飞机。我为本周捐赠了第一百万餐。我有两个人与我匹配，所以我们有三周的食物。我们将飞进去空投所有这些食物。

我要去阿联酋，因为我认识那里的领导人。我们要到沙特阿拉伯。我要说，你不能把它打下来。这不是政治性的。没有武器。只是食物。我们将证明它是有效的。然后我们将在6月7日至15日与所有这些领导人进行巡回演出，希望他们能够挺身而出。卡塔尔已经挺身而出，表示他们将获得3000万。我们将拯救这些人的生命，因为否则有些人会死。每个人都放弃了。我不是一个放弃的人。但我只想说，为了回答你的问题，我认为我们都需要登月计划。就像，

我们都需要追求一些东西。每个人都需要这个。是的，你曾经实现过一个目标，然后就下降了，因为我们注定要不断成长。所以当我做到这一点时，就像，好吧，我和我的妻子，我们发现了一些被贩卖的孩子。我们不敢相信。我说，我想拯救尽可能多的人。LCD，我在其中成长，有3万人。所以现在我们已经拯救了76000个孩子。我和一些最好的组织合作，帮助制作了一部电影。你们中的一些人可能在去年看过，那是两年前，那是关于这个过程的。它……

在7月4日爆炸了，你知道，自由的声音。对你来说，将你的思维框架放在一个与你成功的事情不同的衡量标准上是否很难？你是什么意思？哦，我的目标是赚钱。然后你赚了很多钱，然后你就像，现在我的目标是做一些慈善事业。这是一个完全不同的衡量标准。正如你所说，即使你对此充满动力，你周围的许多人可能对此毫无动力，甚至会把你拉回来。好吧，我会告诉你，我一生都在做这件事。我有一个

彼得·格鲁伯是我们共同的朋友。我知道你认识彼得。彼得，有一次我正在争论，不是争论，而是与他分享我的沮丧，因为人们没有帮助这些孩子或帮助，你知道，贩卖人口，因为它听起来很糟糕，你不想听到。彼得非常精明。他说，托尼，你教过我这个。人们出于不同的原因做事情。有些人捐款是因为他们想把自己的名字写在墙上。有些人捐款是因为他们感到内疚，因为他们继承了钱。有些人捐款是因为他们真的关心。你不在乎。满足他们的需求就行了。

所以我发现，就像我前几天有一个朋友在飞机上，我认识他44年了。那个人正在读我的书，这是我写的书，采访了150位世界上顶尖的再生科学家，对吧？所以这是一本大书，700页，这个人正在标记它，他简直要疯了。我的朋友喜欢看人们如何回应。他说，那你觉得那本书怎么样？他说道，哦，我的上帝，干细胞等等，你无法相信你能用你的身体做什么，以及改变。他说道，你觉得作者怎么样？他说道，哦，他看起来像个好人。他从他的所有书中什么也没得到。他把所有钱都捐了。他喂养所有这些人，但他很富有，他说。所以对他来说一定很容易。我的朋友转过身对他说，如果我告诉你我认识托尼44年了，你会怎么想？我认识他时，他口袋里只有10美元，不知道下一顿饭从哪里来。他给了街上的一个家伙5美元。他教我，如果我不愿意从一美元中拿出1角钱，我就永远不会从10亿美元中拿出1亿。

你现在就开始。你现在就开始，你的生活就不同了。所以我邀请人们找到一个登月计划。我的开始是喂养两个家庭。然后它变成了四个，然后变得更大。但现在我的经济状况，你知道，显然是非凡的。

但现在推动我前进的是我正在做的一切。我需要数千万美元来捐赠。让我问你一个关于这个问题的问题，那就是，你如何看待专注与效率之间的关系？很多人，我的经验是，我们尝试做的越多，我们尝试做的东西的广度越大，就越难做好一件事情，并获得这些巨大的回报。

专注与结果之间存在非线性关系。你把时间、精力、资本集中在一件事上越多，

这件事做得越好，就越非线性。当你是一个有效率的人时，你会有电影项目、书籍项目、演讲活动、业务、体育队的拥有权，人们会打电话给你。你如何看待专注你的时间以及你随后在选择做的事情中所能拥有的效率？我相信权力集中，但我没有局限于认为它必须每时每刻都只关注一件事。

所以我实际上在我很年轻的时候，当我拥有我的第二家公司时，就为自己建立了这个系统。我的第一家公司做得不好，所以我开了一家第二家公司。非常聪明。这就像说，我现在是一个糟糕的父母，让我再生一个孩子。大多数企业家都是这么做的。所以，但我知道我需要控制我的时间。所以我参加了这些时间管理课程，他们会在那些日子里给你一本小册子，你的A、B和C优先级。我做了大约两周。然后过了一段时间，我就像，我没有办法完成我的清单上的所有事情。我很沮丧。顺便说一句，你们在自己的生活中谁能感同身受，对吧？所以我就像，我说，每个，

时间管理系统都做同样的事情。我不知道它是数字化的还是不是。你从同一个问题开始。现在，思考只不过是提出和回答问题。现在，正如我所说，你会思考，你会问自己，这是真的还是假的？你会通过你的参考来评估它。这是一个问题，不是吗？我可以一直带你走下去，但为了简单起见，我需要做什么这个问题是错误的问题。所以我会告诉你这一点。当克林顿总统说，我应该做什么？我教会了自己一些不同的东西。我说，我需要控制我的注意力，集中它，

但我还需要有目的。因为，你知道，目的比目标更强大。我想赚10亿美元，为了什么？目的。这就是能量和燃料的来源。然后我需要一张地图。我称之为RPM，就像提高RPM来从这里到达那里。你知道结果。

然后我问他我想要什么。结果是可以衡量的吗？我为什么要这样做？然后是什么，大规模行动计划？然后我找到20%的事情，这将给我带来80%的进步。然后我把事情分成几类。我有几类公司。我的家庭生活属于一类。我的身体属于一类。每周我都预先确定本周最重要的结果是什么。

但是当你这样做的时候，你就能拥有这种权力集中。而当我在这里的时候，我在这里是百分之百的。我发现这种专注的能力不必只关注一件事。如果，就像在你的生意中，你得到了伟大的领导者。显然，我不能自己做所有这些事情。

但是当我有了伟大的，你知道，当你有了非凡的合作伙伴时，我在健康领域。我的意思是，你知道，我创建了一家名为Fountain Life的公司，我让彼得·迪亚曼迪斯成为我的合作伙伴。他是个天才。我和萨姆·纳扎里安合作，你们中的一些人认识他，来自SBS，对吧？他创建了Mondrian和SLS酒店，我们正在世界各地建造15家非凡的豪华酒店，在那里你可以去扫描和做任何事情。你做得太多了吗？

不，我喜欢。你喜欢？如果你喜欢，你就不会觉得太多了。我有时间陪我的女儿，我非常爱她，对吧？她四岁了。我这么说有点开玩笑，因为你效率很高。你拥有这种疯狂的能量水平。有一种理论认为，有时人们会对成功和自我提升有点过于沉迷。

你有没有停下来，只是享受一天，而不是试图改进一切？你有没有停下来，只是笑一笑，也许享受一些寿司，和你的朋友们一起放松一下，玩玩牌，还是一切都必须是第7800万顿饭和你拯救的人？

不，好吧，我的一部分确实是这样。真的吗？你做什么？不，我说我的一部分像你描述的那样疯狂。但我还有另一部分，我比其他任何东西都更看重爱和关系。明白了。所以，你知道，彼得是我35年来最亲密的朋友之一。他在这里迈阿密，打电话给我，我们预订了一切。我改变了一切，我们花了两个小时在一起闲逛，因为我非常爱他。他现在82岁，83岁了。我不认识比他更好的人。他是我的优先事项。我的女儿是我的优先事项。

当有更重要的事情出现时，我的结果就会改变，对吧？但我也学会了，我必须能够关闭开关，我做到了。我做到了，瑞·达利欧是我的好朋友，学习冥想是我认为我一生中永远不会做的事情。但我已经发展出一种更简单的模式。我为自己制定了一种冥想，我每天早上都做。我必须照顾好我的身体。当我做这些事情的时候，而且我也，当其他人睡觉的时候，

那就是我思考的时间。所以对我来说，从午夜到三点或四点通常是我的时间。你是一个三小时睡眠者吗？像四个小时？不，像四个半到五个小时。不理想。五个小时对我来说是理想的，但我当然可以做到。一直都是这样。那是……你知道，不是在我小时候，但一旦我发现了我的热情，你知道，你们都听说过这句话，对吧？你生命中最重要的两天，你出生的那天，你发现你为什么而生的那天。当我发现这一点时，我身体里的能量发生了彻底的变化。

想想看，我很想知道，死亡很多。我知道你对干细胞很感兴趣，或者，你知道，我们都到了某个年龄，我们都去同一个目的地。回顾你的一生，然后从中找到意义，我知道我们这个年龄的一些人开始考虑遗产。这对你来说重要吗？你是否在想，嘿，

我还剩多少年？直到大约64岁我才想到这一点。我现在65岁了。我从来没有想过。所以就在去年，你开始考虑这个问题。是的，过去一年半。有什么原因导致这种情况发生吗？我的女儿。

我认为有了我的女儿，我61岁的时候有了她。你61岁的时候有了女儿？是的，她四岁了。四岁，哇。所以我有一个50岁的女儿。明白了。当你说了所有这些话时，我对数学感到困惑。我问这个问题是因为，你知道，在你脑子里，所有的一切都是问题和答案。我正在计算。我最初告诉我的妻子，我说，我们要在50岁之前生个孩子。我说，我不想在我的孩子高中毕业典礼上出现，或者，对不起，毕业典礼。我，你知道，70岁了。当我做那件事的时候，我会80岁。但我看着像这样的人，

彼得或史蒂夫·温恩。就像我有一群80多岁的朋友，彼得今天做的比我45岁时做的还要多。所以我看着它说，但你必须照顾好你的身体。所以，而且有些事情你无法预测。我的眼睛对你们中的一些人来说可能看起来有点奇怪，你们可能没有注意到，但大约三周前，不，五周前，我开始感到膀胱发炎和呼吸困难。这很奇怪。我非常，你知道，我有一个

非常强烈，所以我做高压氧疗法，冷冻疗法。所以对我来说，没有这些东西是很奇怪的。所以我去了Fountain Life做了检查，在那里我们有我们的东西，他们发现我的体内有大量的砷。他们测量的是零到五，50是超标的。我的是345。这太糟糕了，他们首先说的是你必须注意你的眼睛。五天后，我的视网膜脱落了。

这可能会导致你失明。所以我到这里迈阿密的最好的医生那里进行了紧急手术。通常情况下，你必须进行手术，然后你必须趴着躺一周，不能往下看，因为他们在视网膜后面放了这种气体。哦，我的上帝。但幸运的是，鲍比·肯尼迪，我把他和特朗普联系在一起。他是我的好朋友。我打电话给他。他把我带到了两家不同医院的顶级医生那里。他们说，这就是那个人。我们把一切都安排好了。他说，我认为这并不有效。它不像90%的有效率。它大约是70%。

但如果它有效，你可以，他说，我无法想象你连续七天七夜趴着躺着，一动不动。我说，我也无法想象。他说，如果我这样做，它就像你眼睛周围的一条带子，你至少可以坐起来。那只是三周半以前的事了。所以这只眼睛还在有一些问题。所以当然这让我注意到了。但昨天，我动手术，

我从Fountain Life了解到，有一种新的免疫系统方法，因为所有这些都是因为我的免疫系统受到了这些金属的影响。顺便说一句，你们所有人，如果可以给自己一份礼物，应该去做金属检测。

现在我们的食物和水中含有如此多的金属。现在有很多很棒的血液检测，你可以通过Fountain和其他服务进行。你每六个月可以花500美元做一次。而我们的医生从未告诉他们这样做。他们只会说，哦，是的，你的血液工作良好。但是当你认为自己正在衰老时，通常是因为你体内的毒素、体内的金属。太疯狂了。所以我想让每个人都知道这件事。有一个人叫赵医生。我什么都见过。我写了《生命力》，采访了世界上150位最好的再生医学医生。我认识他们所有人，我都采访过他们。

对我来说，这就像最重要的事情。所以他创造了这个，我做过干细胞治疗。我用干细胞治好了我的肩膀。我不需要动手术，但他这样做，他称之为你的免疫系统再教育。由于所有这些金属，我的β细胞已经降到谷底。所以现在你身体会抵抗的所有其他东西都出现了，对吧？

我的整个身体都在发生反应。所以我认为，有一个答案。我要排毒。我很自豪地告诉你，他们告诉我这可能需要两年时间。只用了五个星期。而且我已经把所有金属的含量降低到正常水平，至少现在是这样，我对此非常兴奋。但接下来我要为我的免疫系统做些什么。所以赵医生，他一直在做。他发现了血液中的干细胞，不是MSC细胞，而是这些血细胞。他花了25年的时间才做到这一点。

我一生中从未见过这样的事情。他做血浆置换术。你可能听说过，他们把血液抽出来，然后通过过滤器，这非常有用。我以前做过。但他所做的，是把你的血液通过，然后把你的白细胞，你的免疫系统取出过夜。他把它和脐带干细胞一起放入过滤器中。你实际上并没有把别人的脐带干细胞放入体内。是情报被转移了，然后它被放回你的体内，然后它们扩散并改变你的免疫系统，使其年轻20岁。这听起来像是一件荒谬的事情。

推广。这个人根本不是推广者。而且都是科学。但我观察到，让我去那里的是我的，我其中一个人，我们Fountain Life的Helen医生告诉我，她说，托尼，我认为这就是你必须做的。她正在治疗一位ALS患者。ALS通常，你知道，就像，

这是一个死刑判决。这个人浑身颤抖，无法把手举过头顶。他做了这个过程。三周后，他正在这样做。毫不夸张。他们治疗1型糖尿病并扭转局面。任何自身免疫性疾病都在那里，大多数衰老实际上是免疫系统崩溃。这就是为什么我们在COVID和注射后看到这么多癌症的原因。许多年轻人，这些正在发生的快速癌症，因为他们的免疫系统受到了损害。

所以现在一切都开始动摇了。当人们想到衰老时，它实际上是免疫系统。所以患有秃发症的人，他们没有头发。我遇到这个女人，她长出了头发，她70岁了，头发都长回来了。他在新泽西州，他已经在州立医院了。他正在进行IND试验。所以他处于第三阶段。他已经经历了第三阶段。他正在提交申请，我们将把它带到Fountain Life，因为我从未见过这样的事情。但也有类似的事情。就像你，

保持健康，现在在未来5到10年里照顾好自己，这种转变将使我们能够处于这样的位置：每年你都可以年轻一岁，至少保持现状。我的意思是，这不是科幻小说。Freeberg一直在节目中谈论这个。就像我们这一代人非常有趣。我们落后你10年，或者在某些情况下甚至15年。嗯，或者实际上是20年，嗯，但是，嗯，

我们是这一代人，我们实际上可能会受益于一些令人难以置信的技术进步。你绝对会的。女士们，先生们，托尼·罗宾斯。非常感谢你。请进。

感谢您收听我们与托尼·罗宾斯的精彩节目。感谢托尼·罗宾斯加入我们，成为All In的新朋友。如果您想参加我们的下一次活动，那就是在洛杉矶举行的All In峰会。All In峰会第四年，请访问allin.com/events申请。特别感谢我们的新合作伙伴OKX。OKX的新资金是迈凯轮F1车队的赞助商，该车队赢得了迈阿密的比赛。感谢海德和他的团队

一个令人惊叹的合作伙伴和一个令人惊叹的团队。我们非常享受与你们共度时光，OKX在美国推出了他们的新加密货币交易所。如果你喜欢All In，

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