How to Know if You’re Making the Right Decisions
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在过去的近十年里，我一直致力于帮助你学习和提升自我，因为如果你能提升自我，你就能提升你的生活。所以请点击订阅按钮，这样你就不会错过任何一期能提升你生活的节目了。今天，我们将讨论我们所采取的所有行动的后果。我希望你能理解这一点，生活中的一切都有后果，后果可能带有负面含义，但也有好的后果和坏的后果，这完全取决于我们采取的行动。

昨晚，我和妻子一起看了一部纪录片，我们讨论了纪录片中的人物，以及他们对自身行为的长期负面后果多么不自知。我们进行了长时间的讨论，我们所做的一切，好的坏的，都有后果。我发现大多数人

在这个世界上都想对他们未来行动的后果视而不见。我们想表现得好像我们可以孤立地做这件事，它不会在以后影响到我。这就像如果你看一下科学，牛顿第三定律，每一个作用都有一个大小相等、方向相反的反作用。这也就是因果律。这里也是一样的。每一个原因，都有一个结果。你无法逃避这一点。

因此，如果我们退一步，我们必须意识到，每当我们对某事说“是”的时候，我们就是在对另一件事说“不”。你知道，如果我说“是”要起床，那么我就说“不”要睡懒觉。如果我说“是”要早起，那么我希望我说“不”要熬夜。

所以，如果你说“是”要看Netflix，那么你就是在说“不”要建立你的事业，或者说“不”要为你自己和你的家人创造财富。你对那些你本可以通过建立一个帮助世界的优秀企业而改变他们生活的人说“不”。也许你对和你的孩子们在户外玩耍说“不”。如果你对某事说“是”，你总是在对另一件事说“不”。

我们倾向于关注的是放松和休闲的时光，这很好。这没有什么错。但是我们所做或不做的每一件事都有后果。所以，如果你说，你知道，对睡懒觉说“是”，

那么你就是在对你想做的晨间例行活动说“不”。你对晨间瑜伽说“不”。你对晨间冥想说“不”。你对早上阅读新书说“不”。你对在早上送他们上学之前与孩子们共度时光说“不”。你对写日记和更深入地了解自己说“不”。生活充满了后果。你无法逃避它们，因为每一个原因，当然都会有一些结果。

而且，你知道，当你考虑是否有后果时，假设你是一个想要发展自己事业的人，对吧？发展你的事业会有后果吗？好坏都有？是的，当然。也许是为你的家人创造代际财富，也许是做一些你热爱并且真正感到充实的事情。也许，你知道，你必须努力工作才能生存。

变得更好，发展那项事业。也许将来你会获得时间上的自由。也许如果你发展了这项事业，五年后你就能随心所欲地和家人一起旅行，你可能会拥有更多自由。也许你真的做得非常出色，你将能够过上一种生活，你可以随心所欲地做你想做的事情，无论何时何地，与谁在一起。

这些是一些后果。那么，发展事业会有所谓的负面后果吗？绝对有。当然，这需要努力工作。需要奉献。需要走出你的舒适区。当你决定做一些像发展事业这样的事情时，你所有的不安全感都会浮出水面。也许有些晚上你会醒来，然后无法再次入睡，因为你有一大堆待办事项。

所以，确实有一些负面后果，但实际上你必须做的是权衡两者之间的选择。例如，不发展你的事业的后果是什么？好吧，那就是你一直以来的那种生活。也许是在一份让你感到不满意的工作中工作，对你大部分时间所做的事情永远不会感到满足。也许没有创造你想要为你的家人创造的财富。也许没有像你想要的那样休那么多假。也许自由度比你想要的要低。

一切都有后果，我们需要真正开始关注它们。生活要么现在轻松，以后艰难，要么现在艰难，以后轻松。但生活的美妙之处在于，你可以自己决定选择哪一个。你不能表现得像个受害者，好像生活只是在向你扔东西。你将选择哪一个？因为生活在某个时候会很艰难。要么现在轻松，以后艰难，要么现在艰难，以后轻松。

创造健康的生活方式会有后果吗？比如，会有积极的后果吗？是的，绝对有。你可能会活得更长。你可能会有更多的精力。你会感觉更健康，也许睡眠更好。也许你现在更灵活，随着年龄的增长也更灵活。那么，变得更健康会有负面后果吗？是的，努力工作。不锻炼比锻炼容易得多。

对吧？这需要你的奉献。也许你不能吃你通常喜欢吃的一些食物。也许不得不早起，不得不推迟你的睡眠时间，不能看那么多Netflix。所以，你不再在11点睡觉，现在你将在9点睡觉，这样你才能早起，才能有时间锻炼。负面后果？是的。出汗，酸痛，

哎哟，你醒来几天都感觉酸痛吗？如果你的房子里有楼梯，现在你必须走楼梯，而你真的不想动你的腿？当然，这会有后果。不创造健康的生活方式会有后果吗？是的，老实说，也许你活得不会那么长。

也许看起来不像你感觉到的那样好。你可能精力不足，这会渗透到生活的其他方面。也许这种精力不足会渗透到你与配偶、男朋友或女朋友的关系中。或者它会渗透到你与孩子们的关系中，因为你的孩子们想出去玩。但是你知道吗？我没有照顾好自己，我没有那么多精力。所以也许它会渗透到我没有那么多精力，所以我不能把那么多精力投入到发展我的事业中。

我们喜欢做的事情，以及我之所以提出所有这些的原因是，我们真的宁愿对我们行动的负面后果或我们生活中缺乏行动视而不见。但仅仅因为我们对它视而不见并不意味着它们会消失。只是我们宁愿假装它们消失了。无论我们是否想看到负面后果，它们仍然会存在。

而时间，我一直说，要么是你的朋友，要么是你的敌人。因为如果你正在努力提升自己，并且正在采取正确的行动，那么以后的结果，你最终将能够，你的劳动成果最终会在某个时候到来。可能是明年。可能是两年后。可能是五年后。可能是十年后。可能是二十年后。但最终，它会结果。你会得到它。

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现在，回到节目。

所以就是这样，但另一方面，

如果你现在不为你的事业、你的家人、你的关系、你的健康采取正确的行动，那么以后的结果最终会追上你。在那时，那就是时间成为你最大敌人的时候。通常，我从与许多人交谈中发现，很多时候为时已晚。对我来说，做这件事太晚了。对我来说，挽救我的关系太晚了。对我来说，太晚了

开始关注我的行动能力，因为我的孩子们已经到了某个年龄，我的孙子孙女也到了某个年龄，我不能做我想和他们一起做的事情。事实是，生活要么现在艰难，以后轻松，要么现在轻松，以后艰难。在某个时候会很艰难。但好消息是，如果你不表现得像你生活中的受害者，你确实可以选择你的心。我们不能表现得像我们环境的受害者。我们必须意识到，我们的行为创造了我们生活中的环境。

事实上，我们很难关注长期目标，因为长期目标不会立即实现。这是其中之一，这不像，你知道，如果你去拉斯维加斯赌博，输了很多钱，你当天就会立即面临后果。但对于大多数事情来说，

我们并没有立即面临后果。今天锻炼的人和决定跳过今天锻炼的人之间几乎没有区别。当你明天醒来时，今天锻炼的人和说他们今天要锻炼但跳过锻炼的人之间几乎没有区别。明天，差别不大。但如果

如果你快进到十年后，每周锻炼四次的人和十年来没有锻炼的人之间，两者之间存在巨大差异。时间，它总是会追上你。所以，如果我们在这里做出错误的决定，我们喜欢看看现在，然后说，是的，但我的身体在这个时候还很好。这不是一件坏事。我们喜欢假装，而我正在做的事情并不是什么大不了的事情。

我想对未来可能出现的这些决定的结果视而不见。我希望你能理解，改变你生活的不是你生活中重大的决定。而是多年来积累的小小的行动，这些行动构成了我们最终成为的人的最大变化。你知道，如果你今天吃快餐，它可能不会今天就杀死你。但如果你在接下来的十年里每周吃四次快餐，

是的，它可能会杀死你。时间会追上你。今天锻炼与跳过锻炼，就像我几分钟前说的那样，当你明天醒来时，不会对你的身体产生任何影响。但快进十年，差别很大。持续跳过锻炼的人的身体会与持续锻炼的人大相径庭。你知道，如果你试图发展你的事业，你需要上门拜访才能开始与人们交谈并销售你的产品，如果你今天不上门拜访，今天或明天可能不会产生巨大的影响。

但如果你不上门拜访，而你今天本可以拜访100家，并且你在接下来的五年里将这两种不同的行为结合起来，那么这两个人的生活将会大相径庭。所以我真正想让你开始思考的是，想想你未来想要的生活。想想，我一直喜欢尽可能多地将人们带入未来。你需要采取哪些行动来改变你的生活？所以，当你看看你目前的生活，以及你未来想要到达的地方时，

很多时候我问人们他们想要什么。他们说，我甚至不知道我想要什么。把它弄清楚。在这一期播客结束后，拿笔和纸坐下来。现在就关掉我。我不在乎。你想要的一切，并弄清楚你生活中想要什么。这就像如果你看看许多古代文本，其中几乎总是包含许多内容，并且反复出现的是类似于“你所求的，你必得着”的东西。

如果你不知道自己想要什么，你就永远不会去寻求它，这意味着你永远不会得到它。所以，就像，你希望你的生活在哪里？你希望你未来的生活是什么样的？然后从那里，你倒着工作。好吧。如果那是我的未来，如果这就是我想要我的身体的样子，这就是我想要与我的配偶的关系的样子，这就是我想要与我的孩子们的关系的样子，这就是我想要我的银行账户的样子。你把所有这些都弄清楚。

然后你问自己，我需要采取哪些行动来改变我的生活？我建议你只关注三个。关注三个。对你来说，哪些三个是最大的改变者？如果你这样做，并且开始采取这些行动，你的生活现在会更艰难吗？当然，绝对是100%。现在会更艰难。但如果你快进到未来，

未来有一个版本的你，会感谢你决定现在让你的生活更艰难。我向你保证。我宁愿我年轻时生活更艰难，也不愿我年老时生活更艰难。我宁愿我年老时生活更轻松。那么，如果你做出重大调整并采取更大的行动，你的生活现在会更艰难吗？是的，因为如果你对这件事说“是”，你就是在对很多其他事情说“不”。然后你问自己这个问题，日复一日地采取这些行动的长期后果是什么？它将如何改变我的生活？

我的生活将会有何不同？我的身体将会有何不同？我的思想将会有何不同？我的关系将会有何不同？我的幸福感将会有何不同？我的银行账户将会有何不同？日复一日地采取这些行动的长期后果是什么？好吧。现在让我们谈谈另一面。我生活中需要停止做的三个行动是什么，才能改变你的生活？哪些三个行动让你看着我说，你知道吗？我必须停止这样做。对于一些听众来说，你知道你可能应该戒烟。

无论是大麻，还是香烟，你可能会说，你知道吗，这与我未来想要成为的人不符。对你们中的一些人来说，这可能是，我不想再喝酒了。对你们中的一些人来说，这可能是，我需要停止吃快餐。

我需要停止做这些事情，因为它与我未来需要成为的人，我未来想要成为的人不符。停止你长期以来一直在做的事情会很难吗？当然会。是的，停止你热爱的事情会很难。也许“热爱”不是最好的词，你长期以来一直享受的事情，并且已经成为你的习惯。当然，停止这些事情会很难。

再次强调，现在艰难，以后轻松。好吧，也许如果你决定戒烟，现在会很难，但当你没有肺部问题时，当你不会因此早逝时，当你能够花更多时间陪伴你的孩子时，以后的生活会容易得多。那么，我需要停止做的三个行动是什么才能改变我的生活？你知道吗？我需要停止睡懒觉。我需要停止熬夜。我需要停止吃垃圾食品。我需要停止对自己说负面的话，无论是什么。你找到你的三个最重要的行动。

这就是我希望你做的事情。我希望你真正将自己置身于未来。因为很多时候，作为人类，我们所做的是，我们会不惜一切代价避免痛苦。但我们通常只关注现在的一点点痛苦。我们没有关注未来痛苦的长期后果。当保持现状的痛苦比改变的痛苦更痛苦时，就会发生改变。

所以我希望你普遍问自己的问题是，如果我不改变我的坏行为，我的坏行为的长期后果是什么？如果我把自己置身于十年后的未来，我不改变的长期后果是什么？然后详细说明。看看你的生活可能会变成什么样。我向你保证，你不会为此感到兴奋。你不会为此感到高兴。我希望你看到它在未来会多么痛苦，因为如果你看到它在未来会多么痛苦，你会说，去死吧。

不会走那条路。对我来说，戒烟、戒酒、健康饮食、决定早起、决定在人际关系中进行艰难的谈话、决定每天跑步，在未来会比现在困难得多。所以，当你看到你的消极行为的长期后果时，通常是这样的

老实说，我所看到的我的未来是一场我想避免的火车事故。我需要做什么来避免它？所以你找到你需要停止做的三个最重要的行动，然后专注于这些行动。所以，再次强调，你找到三个你需要开始做的重要的行动。你找到三个你需要停止做的重要的行动，你实际上开始做你需要做的事情，因为我告诉你，这只是生活的事实。这是对头部的一记响亮的耳光。

生活要么现在轻松，以后艰难，要么现在艰难，以后轻松。你可以选择你的心以及它何时到来。希望你做出正确的选择，因为我们生活中的一切都有后果。这就是我今天要告诉你的内容。如果你喜欢这一期节目，请帮我一个忙。在你的Instagram故事中分享它。在RobDialJr上标记我，R-O-B-D-I-A-L-J-R。

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