Deep Dive
Shownotes Transcript
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欢迎收听今天的《心态导师播客》。我是您的主持人Rob Dial。如果您尚未这样做，请点击订阅按钮，这样您就不会错过任何播客剧集。今天，我们将讨论如何确保您不仅能够度过生活中的艰难时期，而且如何从中成长，并确保每次经历艰难时期都能变得更好。因为我不
我不知道您是否开始有这种感觉，但我年纪越大，就越意识到生活是美好的。生活是艰难的。生活是一场烂摊子。生活起起伏伏。有时它很糟糕，简直就是地狱。有时它又是绝对的幸福。就像地狱。有时是天堂。其他时候。
有一件事是绝对肯定的，无论如何，如果您要继续做人一段时间，您将不得不经历一些艰难的时期。你将不得不经历一些痛苦。当我年轻的时候，
我记得自己想，我总是扮演受害者的角色，为什么这些事会发生在我身上？然后我会抱怨，我会考虑我所处的境地，我会想，为什么不是这样呢？我希望它有所不同。我希望一切都不同。这总是这样一种，即使我不一定明确地说出来或认为这是这种感觉，为什么这些事会发生在我身上？
基本上，在我不知情的情况下，我所做的是把自己变成一个小小的受害者，就像一个孩子。我想，为什么这些事会发生在我身上？好像我无法以某种方式控制我的现实。好像，你知道，有人会来救我，希望有一天他们会来，我就会坐在那里等待它发生。但随着年龄的增长，我开始意识到
回顾我生命中的许多不同篇章，我意识到我生命中最重要时刻，我生命中最重要成长时刻总是，毫无例外地，是我生命中最艰难的时刻。现在，我再也不想回到那些时刻了。但当我回顾它们时，我想，该死，就像
那些是我学到最多东西的时刻。我对自己了解最多。我对生活了解最多。我对其他人了解最多。当我回顾它们时，我再也不想回到那些时刻了。就像你不可能付钱让我回到那些时刻，但你也不可能付钱让我窃取我在那些时刻从生活中吸取的教训。因此，以这种方式看待生活并提醒自己，当您身处地狱时，这一点非常重要，
继续前进。不要停留在那里，继续前进。因为在那另一边，在那里面，也有你需要成长和变得更好的所有教训。我没有在轻松、美好的生活中学到那么多。现在，我喜欢在我的生活中拥有美好的时刻，但我对生活和一切了解最多的是在那些非常艰难的时刻。你知道，在酗酒的父亲身边长大，我学到了很多。我
我六、七、八、九岁时就学到了很多关于人类心理学的东西。我很快了解了人类。我了解到，你知道，我观察着我父亲身上发生的事情。我观察着我母亲身上发生的事情。我观察着我姐姐身上发生的事情。我观察着我自己身上发生的事情。作为一个孩子，我非常安静。我非常沉默寡言。我一直在思考很多事情。我从来都不是那种把父母离婚归咎于自己的孩子。我一直认为，是的，我的意思是，这是有道理的。这个人是个酒鬼。他正在对我们的家庭做这件事。
所以我学到了很多关于人类心理学的东西。我学到了很多关于生活的东西。如果我没有经历所有这些事情，我就不会做我现在做的事情。所以，有一个酗酒的父亲，我学到了很多。经历了我父亲的去世，他是第一个我认识去世的人。
经历了这一切，我学到了很多。经历了我祖父母的去世，他们在17天内相继去世，看着整个过程，在我祖父去世并停止呼吸时待在房间里。我从所有这些事情中学到了很多。
经历了分手，我学到了很多。经历了多次失败的生意，我学到了很多。经历了搬到我一生中从未居住过的完全不同的州，我学到了很多。所有这些时刻都非常艰难。
我的意思是，非常艰难，非常艰难。但这就是精华所在……这就是精华所在。这就是你了解生活的地方。在那里，我比在任何其他时刻都更了解生活。我生活中也有美好的时刻。我去过令人惊叹的地方。
如果我去意大利旅行，我会欣赏美景，品尝美酒，吃奶酪、披萨、意大利面等等，体验这一切，它是美丽的，令人惊叹的，但我肯定没有在经历艰难时刻时学到那么多关于生活的东西。我发现生活，你的生活，我的生活，
它是完美设计的课程，无论你需要学习什么，你的灵魂在这里需要学习什么。它是完美设计的课程。它不可能更完美了。我认为我们只是没有以正确的方式看待它。这就是问题所在。当你坐在那里抱怨想要改变事情时，你错过了魔法。你错过了你应该学习的一切。
这就像当你遇到生活中那些艰难的时刻时，那些是考验。那是考试的复习。那是你应该学习最多的地方。这不仅仅是让你了解生活的实地考察。我生命中最大的转变之一
我希望你能以某种方式开始接受这种心态。但我生命中最大的转变之一是从“为什么这些事会发生在我身上”的想法转变为完全成为我环境的受害者，转变为“我从中学到什么？”如果我的灵魂来到地球是为了学习一些东西，
而我正在经历这件事。我应该从中得到什么？因为如果我要经历它，它就会像它一样艰难。我当然会得到我应该得到的任何教训，对吧？那么我应该从中学到什么？这件事中的礼物是什么？为什么上帝或宇宙让我学习这个教训？为什么比我能理解的更强大的东西让我经历这一切？我应该从中得到什么？
因为你只能通过你思考的视角来看待生活。你知道，我制作了一个视频，实际上我在播客中谈到了它，我们把它做成了一个视频，它在TikTok上疯传。我当时谈到的是，如果你去谷歌搜索
咖啡对你的视力有害吗？你会找到大量文章向你展示咖啡对你的视力有害。但如果你也去谷歌搜索，咖啡对你的视力有益吗？你会找到大量文章向你展示咖啡对你的视力有益。这向你展示了什么？你在谷歌中输入的内容就是你将找到的内容。你的大脑的工作方式完全相同。你的大脑就像宇宙谷歌。无论你要求它什么，你都会找到答案。
为什么这些事会发生在我身上？哦，它发生在你身上，你的大脑会找到所有它发生在你身上的原因。它发生在你身上是因为你是一个坏人。它发生在你身上是因为你不可爱。它发生在你身上是因为你是一个失败者。你永远不会有所成就。而这仅仅是因为你问的问题会得到这些答案，这意味着你正在延续你的恐惧和你的限制性信念。而且
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好吧，你应该学习如何在未来不再犯同样的错误。你应该学习恋爱关系中的危险信号。你应该学习如何挑战自己去不同地思考。这就是你应该学习的。
无论你问自己什么，无论你问你的大脑什么，你的大脑都会找到答案。这与使用谷歌完全相同。我知道你可以去谷歌搜索任何你想要的东西，你都会得到一些答案。这是最疯狂的事情。我总是对我的妻子说，我就像，几乎，我认为没有什么东西以前没有被谷歌搜索过。每天有数十亿人使用谷歌，他们想过同样的事情，他们和我一样有同样的问题。所以你必须开始以不同的方式思考
你知道，当你想到那些问题时，我想再次向你说明，以便你真正理解。当你坐在那里问自己时，你问你的大脑，你问你的宇宙谷歌，为什么这些事会发生在我身上？它只会找到让你成为更多受害者的答案，并延续这种状况，因为你不可爱。这就是她为什么欺骗你，因为你是一个坏人。这就是你为什么被解雇，因为你是一个失败者。这就是为什么你的生意没有成功。
你永远不会有所成就，对吧？所以它会发现它会延续你试图克服的这些恐惧和这些限制性信念。所以，如果你想改变你的视角和改变你的生活，你必须改变你问自己的问题。伙计，我现在正经历一个非常艰难的时刻。当你经历它时，不要问为什么这些事会发生在我身上？
嘿，如果像Rob Dial这个人说的那样，我应该从中学习一些东西，那么我应该从中学到什么？看看会发生什么。拿一支笔和纸，写下来，记下来。我应该从这次分手中学到什么？我应该从这个人去世中学到什么？我应该从被解雇中学到什么？我应该从这家公司倒闭中学到什么？我应该从这个健康问题中学到什么？总有一些教训是为你准备的。问题是你只是没有寻找它。
它真的给了你一个机会，让你摆脱正常的思维方式，在大脑中创造新的途径，挑战自己，不同地思考，不要成为同一个人。你如何才能不同地看待正在发生的事情？如果所有发生在你身上的事情都不是发生在你身上，而是发生在你身上呢？如果……
我的意思是，如果，如果，如果，我知道这听起来很俗气。我知道这听起来像是一位励志演说家那样陈词滥调，就像，有一线希望。只要寻找一线希望。它非常俗气和陈词滥调，我明白，但它确实是真的。
你必须摆脱这种受害者的思维方式，为什么，为什么是我？为什么这些事总是发生在我身上？为什么人们总是这样对我？让自己成为一个小小的受害者，并开始说，为什么这些事会发生在我身上？我应该学习什么？我应该从中学到什么？如果发生的一切都是为了你呢？如果发生在你身上的所有事情都是为了你呢？如果
无论你是否相信任何事情，无论你是否相信上帝，无论你是否是无神论者，无论你是什么，你都不知道该怎么想。如果，只是考虑一下，如果有一种看不见的力量总是关注着你的最大利益，但你却错过了它呢？这会如何改变你对生活的看法？它真的到了这样的地步，嘿，好吧，我正在经历这件事。我会继续经历它。你正在经历地狱，继续前进。了解这一点非常重要，因为在生活中取得突破之前，几乎总会有崩溃。
那么，当您经历这些时刻时，您该怎么做呢？好吧，如果您需要处理情绪，请处理情绪。我不是说不要哭，不要生气，不要打枕头，任何这些。我的意思是，做所有这些。处理你的情绪。但是在你处理完情绪之后，拿一支笔和纸，问问自己问题。不要问自己为什么这些事会发生在我身上的受害者问题，而是问自己一些可以从你问自己的问题中学到东西的问题。所以，当你经历一些非常艰难的事情时，
你正在经历你生活中一个非常艰难的时刻。问问自己这个问题，写下来，笔和纸。我应该从中学到什么？然后想出所有答案。哦，你知道我应该学习什么吗？哦，如何知道恋爱关系中的危险信号是什么，这样我才能在未来避免它们。如何确保我不再与我们分手四次的人建立恋爱关系。总有一些教训，尤其是在与自己、与他人的关系中。我应该从中学到什么？
这是一个非常好的问题。另一个非常好的问题是什么？这将如何帮助我成长？我正在经历的事情将如何帮助我成长？另一个好问题。这将使我更有韧性吗？另一个好问题。这如何成为一份礼物？另一个好问题。关于这件事，我永远不想忘记什么？
那是什么？我应该从这件事中得到什么？然后你开始找到你应该从这些时刻中得到的教训。那么，你作为一个普通人会怎么做呢？你接受这些教训。因此，不要让一切只停留在你的脑海中，你把它从你的脑海中拿出来，放在一张纸上，然后你做什么呢？你将这些教训融入你的生活中。你经历了地狱来学习这个教训。不要忘记这个教训。然后，一旦你确定了这个教训，就该把它融入你的日常生活中了，这样当你……
假设我们一直在谈论的是你正在经历分手，你有一些危险信号。这就是你应该学习的。危险信号，你应该如何在恋爱关系中行事，你想要什么恋爱关系。这些是你学到的东西。那么，现在当你与你感兴趣的人进行交谈时，你开始对自己说，好吧，我记得上次恋爱时发生的事情。让我
让我继续搜索我的日记，看看，你知道，将这个新人的笔记与我上次经历艰难时期时学到的东西进行比较。你所做的是开始将这些融入你的生活中。然后，当你再次注意到危险信号出现时，哦，等等。我开始注意到一些模式了。也许我应该离开这段关系，或者与这个人谈谈，让他们知道我看到了什么，看看他们是否看到了同样的事情。再说一次，
真的，这可能意味着你需要改变思维模式。这是一件好事。这可能意味着你需要改变行为。这是一件好事。这可能意味着你需要在你的生活中采取不同的行动，与你学到的教训相符。这是一件好事。这可能意味着你需要在你的生活中采取不同的行动，与你试图创造的未来相符。这是一件好事。我想让你明白，如果
我只想让你从这一集中得到的一件事是，如果任何事情发生在你身上，好坏中性，你只是开始思考，你知道吗？这是完美的。这绝对是完美的。
这是完美的。这是我需要的。这是我想要的。这将以某种方式帮助我成长。有一种看不见的力量站在我这边，它只想让我赢。如果你开始这样做，你的生活会如何改变？如果你开始通过这种视角看待世界，而不是通过为什么这些事会发生在我身上的视角看待世界，你的对每一件事的看法会如何改变？
这就是我今天要告诉你的内容。如果你喜欢这一集，请在Instagram故事中分享。在其中标记我。Rob Dial Jr. R-O-B-D-I-A-L-J-R。说到这里，我会像结束每一集一样结束这一集。让你的使命是让别人的一天变得更好。我很感激你，我希望你度过美好的一天。你的溃疡性结肠炎症状难以控制吗？
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