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Why You Fall in Love with the Wrong People
2025/4/25
The Mindset Mentor
R
Rob Dial
通过播客、社区和书籍帮助人们改变心态和提升生活质量的自我发展专家。
Rob Dial: 我们常常爱上那些与童年创伤相关的模式，这些模式让我们想起父母，除非治愈这些创伤，否则我们很可能会一直困在这些模式里。长期关系中的伴侣往往会成为我们父母的替代品，反映出我们需要在与父母的关系中治愈的问题。我们并非爱上某个人，而是爱上某种模式，尤其是那些反映我们童年情感图景的模式，这通常是一种潜意识的冲动，而非有意识的选择。心理学上，这被称为重复强迫症，即潜意识地驱使我们在新的关系中重现未解决的情感创伤，希望以此来治愈它们，伴侣实际上是那些未能以我们所需方式爱我们的父母的替代品。根据哈维尔·亨德里克斯博士的Imago关系疗法，我们潜意识地被那些反映我们主要照料者（童年时的父母）积极和消极特质的伴侣所吸引，这种潜意识的意象基于早年的童年经历，塑造了我们对爱的认知。我们爱上的是那些让我们想起童年时期父母如何表达爱的方式的模式，而非爱上某个人本身。即使是混乱的关系，神经系统也偏爱熟悉感，我们的大脑并非被设计成寻求健康的关系，而是寻求熟悉的关系。如果童年经历了情感不稳定、需要努力赢得父母的爱、批评、忽视或过度承担责任等，那么爱可能意味着追逐、取悦、修复和证明自己，以赢得价值感。我们感受到的所谓“化学反应”，往往是神经系统识别出与童年模式相似的模式，而非灵魂识别出灵魂伴侣。父母教会我们什么是亲密和爱，无论他们是否意识到，因为作为孩子，我们最渴望的就是依恋，我们比任何事都更关心父母的依恋。因此，我们了解亲密和爱，不仅来自他们所说的话，也来自我们所见和他们如何行动。“创伤性依恋”是一种强大的情感依恋，它通过虐待循环形成，这不仅仅指身体、言语或情感虐待，也包括忽视、情绪波动等童年创伤。这种高潮和低谷会让你的身体充满皮质醇和多巴胺，对某些人来说，这是一种让人上瘾的过山车，这并非真正的爱，而是生存机制。我们可能会在约会中不自觉地将对方视为无法企及的父母形象，并试图取悦对方以赢得爱，这与童年经历相似。童年时期，我们渴望得到哪位父母的爱？以及为了得到这份爱，我们扮演了怎样的角色？这通常指向我们需要治愈的模式。这并非我们的错，而是我们内心的孩子试图与成年后的父母解决未完成的事情，宇宙会不断地让我们陷入这种模式，直到我们治愈它。治愈的关键在于觉察模式，并有意识地做出不同的选择，以爱和同情对待自己，而非自责。首先，要觉察到哪些感觉是熟悉的，并反思这些模式。我们需要重新养育自己，弥补童年未满足的需求，建立界限，确保神经系统的安全感。重新定义爱的感觉，健康的爱情起初通常是平淡的，因为我们已经习惯了戏剧性和不稳定性带来的肾上腺素和皮质醇。如果一段关系让你觉得“太好”或“太无聊”，这可能意味着它不符合你童年的爱情蓝图。我们需要重新定义对爱的认知，例如：平静并非无聊，善良并非软弱，缓慢并非危险信号。选择那些能够与你一起疗伤的伴侣，没有人是完美的，但我们需要一个能够意识到自身问题、为彼此留出空间、一起疗伤并建立情感安全感的人。如果你发现自己总是和同一类型的人恋爱，那是因为你寻求的是熟悉感，这并非你的错，你可以选择新的模式，反思童年时期的爱情感受，并设定新的目标。
Deep Dive
This chapter explores the psychology behind falling in love with the wrong people. It explains how we often fall in love with patterns that mirror our childhood emotional landscape, recreating unresolved emotional wounds in hopes of healing them. Our partners can become proxies for our parents, reflecting both positive and negative traits.
- Repetition compulsion: Unconsciously recreating unresolved emotional wounds.
- Partners as stand-ins for parents.
- Imago: Unconscious image of love based on early childhood experiences.
Shownotes Transcript