Deep Dive
Shownotes Transcript
安静的角落
欢迎收听伟强女神啦啦 Lan 想不到吧各位我是谁我是一直在低空盘旋现在立刻在地上降落又突然弹跳起来的妍娜为什么是由我开场呢因为今天这一集非常的特别虽然说每一年我们都会做同样的事情不过来到年末呢我们还是想回顾一下今年我们到底经历了什么
对未来有哪一些新的想法对过去有一些什么想要脱开的东西都在今天可以说一说那我们就欢迎这个本来就在节目里面扎根扎得很深有如老树盘根的这位美女作家李平遥女士大家好我是这一集的主持人李平遥
這一集嗎 你不是每一集都主持人嗎對 我們謝謝言娜怎麼樣 呵呵呵為什麼你這麼尷尬忽然被介紹有點害怕緊張了起來對 就是回到這一集是言娜的主場為什麼這集是我的主場大家不都一起經過了這個年末的歲月嗎是 我們這一集要來回顧就是我們今年的節目整個回顧我們要講新年新希望嗎可以吧不講嗎我們先講回顧然後看有沒有一些希望了嗎呵呵呵
世界還沒有末日啦 感覺還是可以講對 所以 2024 年你過得好嗎?不太是 沒有算好吧不算好嗎?可是你前 你覺得跟歷年比起來 2024 年是好或比較
今年我還眩暈症啊所以其實不算好然後年初又那個流感很嚴重可是因為你每年都在流感今年的流感真的是可怕就是在床上發高收 40 度好幾天然後是上吐下泻也沒辦法起床的狀態對然後到那個年終的時候又眩暈症了一兩週然後接下來年底又累到一個大爆炸可是你今天有出書
喔對 但我有點累到沒有辦法享受這個是今年出的書對 然後也比較難享受這個過程嗎
對 比較有點抽離感嗯對 不過總體而言到年末的時候覺得哇 今年終於撐完了撐而且想到我對 2023 跨 2024 的時候是在山上畫的那是我們去爬山山我原本以為是兩年前的事才發現不 竟然是今年今年過得好慢又好快喔我今年是有一種我搞不太清楚我是這件事是發生在什麼時候欸然後有些是明明是去年但是我覺得好久以前了
對 就 2024 是一個很長很長的一年然後我也贊同你說就是好快又好慢喔因為我記得今年好像到四五月的時候會有一種今年怎麼這麼漫長的感覺但是好像被跳簡咻一下就 12 月底
中間發生 我覺得下半年好像捲動得很快耶對 而且事情非常多對 所以妳今年過得好嗎我覺得感覺好像比去年好一點對 但是我覺得我這兩年都在一個比較動盪的狀態對 然後跟 因為我覺得我今年有兩個劇本有演出嘛然後我覺得我好像今年時間完全都在那兩個劇本裡面
然後因為很多大塊的時間被捲軸我同時又會常常又湧起那種我什麼事都沒做但是你認真盤點我又做了很多事情所以還是到年末盤點是很必要的我覺得很必要就真的做了很多事然後尤其是《偽造女人》拉連這個帶狀節目我們還是持續的更新下來了欸整個屹立不搖到第四年了耶對我想要就是感謝就是妍娜跟我們的知情製作凱希而且因為今年有經歷一些神秘的
小乱流对就是还好有凯西凯西要有开麦凯西又想讲话了凯西难得出现那我就直接讲那件事好啊就是今年上半年有一波水逆然后水逆好像应该是最后一天吧对还是反正在那一波水逆我记得是最后应该是最后一天就请宅女小红跟那个 B4 营业的婉玲跟郁佳来录节目然后这三个人本来是一起录同一集
结果我回去我要备份那个阴档的时候突然秀出了一个错误讯息说你没有正确的取出那个词典然后那个词典的那个 icon 就不见了然后我想说那现在能怎么办我就拔掉那个记忆卡再重擦结果再点开档案就不见了
所以等于是录的那个音档就消失了然后那时候太紧张了赶快打电话给录音室的工作人员请他帮我看说现场应该有录一个备份因为我们每次都会录备份所以我们都会有两张记忆卡对就是最保险的方法结果没想到过五分钟以后那个工作人员打给我说这一次备份没有录到
我就觉得我的整个协议都在滚然后全身就是 OMG 怎么会发生这种事情最后就是赶快通知小光然后也是请来宾说跟他们道歉说发生了这件事情就再约了一次通告分开路程两集
我就很感谢这三位女士嘛像展群小红也很客气她就说我之前录也是不见了录音档也是不见了这个是我的问题什么的她就会说这种很贴心的话我就会觉得这个是我 2024 年的恩人贵人然后郁佳跟婉玲她们也是很热情的在分享一下她们原本讲的故事然后可以扩充来讲我觉得也很好可是就是
出这种事情我觉得可能做这个节目这类型的工作人员最害怕的不就是档案不见吗对对啊我觉得以结果来说是因祸得福就是我们两集都可以录得更完整好像累过了但是真的要很谢谢这三位愿意再来录一次对而且我还记得就是我们通话的时候两个人都感觉到血液凝结哈哈哈哈
就是真的沒有遇過這種事情而且兩個備份都沒有然後連錄音室的人也都非常正經因為從來沒有發生過但我覺得是我的問題為什麼因為我每次水逆都超逆我覺得我已經每一次要水逆要火逆我都已經做好一切萬全的準備了我有一次要去我今年有一次也是三四月去個工作然後去那個工作的途中我的摩托車跑毛那好像也是那個水逆期間的事情
然後因為那個中間真的是鳥不生蛋我只能把摩托車亂丟在公路邊然後叫計程車去採訪
我觉得我们就把它想成它是一个后面有更大的灾难只是透过这个小事件来阻止我们去遇到它我觉得它就把它想成一个过运或者是它就是一个我们正常能量释放对或者是几个坏事它会有个好事例如说这个坏事但是因为他们三位非常的 nice 又温暖所以我们录了两集就是可以更好好跟他们聊天对所以我就想要趁这个机会
年度感谢祭对感谢感谢宅女小红以及彼此应业对对对深深感谢他们深深感谢他们对就是我觉得很多来宾我们请了很多来一起都是给我们很好的能量但是因为遇到逆境与我们一起携手度过对而且因为我觉得凯西做事也非常冷静对我觉得我记得我们很快就讨论出怎么处理了
沒有花太多時間在崩潰的情緒裡面好像沒有崩潰我們兩個超級冷靜像機器人一樣的我是那種遇到別人慌的時候我會冷靜的類型對我也是但是因為你也不慌因為不能怎麼樣只能接受他對我們立刻進入了接受想辦法解決問題的狀態然後立刻敲通告的階段立刻處理了很厲害因為我想說要是我是凱希的話我可能會那個先崩潰
然後就是才能進入到解決事情的部分我好像沒有看過凱西崩潰我很希望很喜歡像言娜這種會直接崩潰給我看的類型因為這樣子我就會打反拍你知道可以這樣嗎對我就會好那我現在可以怎麼做怎麼做我就會開始運算還是我們新年新希望是希望這個位置可以交換
我没有想要崩溃想看凯西崩溃然后田娜冷静不过我们很仰赖她那个要处理很多事情她也是不要崩溃好了是不是但你崩溃没有关系哦我崩溃是人家看不出来的哦所以大家可能会觉得有点反高潮看不出来的意思是就是我是内心在怒吼可是我表面上就还是这样啊对啊对我觉得凯西是耶
那你不就跟我倒在地上 內心覺得有在尖叫但你皮還是很緊是一樣的嗎?可能差不多喔所以其實新娘要練習一些崩潰的蠕動就當你內心崩潰的時候 你要練習反正我們錄音室地板很乾淨你要練習在地上就是 wave
好像比較累喔好像妳還是不會自己分享好像能量又消耗很多啦你可以選在地上滾 WAVE 跟說說啊我好崩潰啊妳這句話是說得出來的嗎當然啊我什麼話都什麼鬼話我都說得出來可是妳會很平靜的說不是啊~我好崩潰喔可是不是妳的意志推動起來的說啊我沒有我沒辦法 妳沒有這個意志很厲害啊很厲害嗯很厲害對我們需要凱西對
對而且因為這次上上禮拜不是才第二次水逆嗎你不要亂說話對我沒有亂說話現在過了嗎過了已經過了你不要害怕我只要說我早上起來就發現我信用卡被盜刷了我想說啊
又來了 我就說啊很合理就是我就一直在等這件事過了我就沒事了一定會有件什麼事你一直在等這樣是不是意念會帶來一些災禍沒有我覺得應該就是我覺得不可能這麼順利的時候我可以平靜的面對困境喔所以可是你是覺得我這樣會吸引這件事嗎好像有可能會吧可是因為當它真的發生的時候我會很冷靜喔但有可能它不會發生啊那不用發生我覺得天哪超幸運 ok 所以還是有可能不會發生嗎
對比較少對但我比如說我廚房水槽的水就滿上來喔對水管就不通了那現在不是水逆水可能是可能純粹就是一些其他的形象一些日常的修繕 ok 對對對對對我想說用這個來交換一些運勢的事情這樣子對而且想想我們節目也做到第四年對嗎
有點可怕欸因為因為週更真的好辛苦喔對啊然後是人生都已經經歷過不同階段有沒有我在寫博論的時候弄到寫完對啊那因為我昨天去東海大學演講的時候就收到一張可愛的卡片那個是東海大學社會系的學生寫給我的寫給我們啦寫給我們對啊他就說他高中聽過一張女神那時候他覺得很孤單的時候呢感覺有人陪伴欸收到這個這
內心深深的有種感謝對就感謝二位然後也感謝這個節目一直持續的存在下去我覺得很感謝就是我們的聽眾就是常常會在一些地方然後
就是對我們投注以支持跟鼓勵對對因為有時候也會一些留言有時候會一些私訊但是我想要呼籲就是當你們想要稱讚言娜的時候你們可以私訊給她因為我們之前討論過不知道為什麼大家會私訊我或是回我限動說啊真的好喜歡言娜喔但是跟我講你們可以告訴言娜好對然後我會轉達我當然會轉達或是如果是私訊我會截圖給言娜看但
但是也造成你的困擾我其實不會困擾就是我覺得因為收到一個一個很正向的禮物的時候這個送禮者我要轉過去的時候我也會得到一個一個轉向的回饋嘛對我並不是那種小心眼球說你怎麼沒說喜歡我我不是這樣的人我不是這樣的人
我都會說真的好棒可是因為我如果自己本人去活動我去活動然後去出席一些地方的時候有人會跟我說欸我真的好喜歡言娜你知道我就會說啊好那我跟他講對我現在已經很會回應這個了 OK 對我沒有任何的他 feeling 對他們是因為喜歡你才去你的活動啊我也是這樣想的或是他們其實是因為喜歡你過來跟我講的
他們是為了不是是喜歡你去你的活動然後想到啊你常會跟我見面對對對所以就會順帶跟你一起這樣對我太常出去了所以不是吧去哪裡對但我覺得就是很有趣欸這些過程是非常有趣的而且有時候就是例如說那一個禮拜要做很多其他的事情然後如果有錄音有落雙口都覺得其實是很回血很療癒喔我真的喔有充電感是不是有啊有啊對而且因為有時候妍娜很忙我們只有在錄音的時候會碰面哈哈
你看我今年今年我都不知道我到底在幹嘛你今年真的也很忙欸 戰鬥陀螺的狀態轉來轉去然後一直插到邊又倒下然後又奮起對我有徹底的想一下我的人生為什麼會變成這樣你有想這件事情有啊我真的有想欸因為就可能也是因為這樣所以我才又重新開啟對榮格的興趣吧那也是我說事班的時候本來要拿來當
寫論文的一個理論 但後來沒有走精神分析但是 我覺得好像是到中年的時候宇宙有丟一些東西給我就是我記得聽 嗯嗯 鄧煥文上欸是到底上誰有點忘記是上雪莉還是誰的 podcast 有說 喔應該上周木子啦 就說那個就如果他聽到說你都已經中年 40 歲了 你還是一事無成 這個是一個好事情
嗯 為什麼? 代表你的覺察要產生了喔~對 因為我本來覺得這是一個負面的表述因為我常常會有這種感覺嗯~嗯~
所以我現在覺得欸對好像是我要重新去想一下就是這是我要的人生嗎光是想這個事情其實是蠻恐怖的因為已經花了 40 年建立了一條軌跡那這個意念進來的話呢就是會很害怕有什麼東西要破體而出你會攔不住它這樣子對但可能是因為今年已經把自己搞成這樣子所以那個也不得不包括身體化很多病都出現了這樣
对所以就是在这个关节处能够暂停下来想一下这个是我要的人生吗我觉得是一件蛮好的事情我买了中年之路好像很好看的蛮好看的我觉得真的是会有一个我觉得可能刚好是这个年纪是一个你会觉得好像在人生的中间的那个点所以好像游泳嘛游泳要横渡湖面的时候的中间那个辅导我觉得有种躺在那个辅导上
一边看风景一边觉得在这里休息可以休息多久的那个感觉你有感觉在辅导休息啊一点点因为我觉得我今年的确也是非常忙但是我今年有持续的有意识的在休息嘛然后我觉得这次的休息比较没有像以前就是哦我几天没有工作我觉得自己很肥那个东西比较比较没有然后例如说我去旅行的时候可以比较享受旅行那个当下
對就是真的想要做什麼就做什麼嗯對因為我前去旅行我其實真的會打包很多本書想要在那個途中看完現在就是純放空就好了我還是有帶書對但就是好一點就是覺得喔放空在這邊什麼時候不做就是可以開始享受什麼時候不做的感覺嗯對但是因為我下半年就是我之前拐到腳然後一直遲疵不好然後就變成足底肌膜炎啊去復健啊各種就是已經好幾個月了我覺得是中間
沒有時間就是沒有太多的散步時間因為不能走太久我覺得這又有點影響心情因為你不是之前都要皮克銘中華嗎對我瘋狂在中華但是因為後來腳受傷又想中華我就去騎 U-bike 了
為什麼要這樣對你自己我覺得我有時候任務我自己會關注一下我自己的任務模式會開太強或是你知道皮克銘他不是有個團隊要種花然後一個禮拜這五個人要種三萬多然後之前有一次不小心按到一個亂數加入就是都不是我的好友都是陌生人結果那個團隊都沒有人要種花欸一集之地種了三萬多一集之地種了兩萬五千多
天哪就是我那妳會恨那其他幾個是不會因為我覺得遊戲我其實我覺得遊戲就是要放鬆欸就是你戰力很低我不想走沒關係但我太想達標所以我就自己去騎我不會怪他們嗯對對對但我自己想做到然後就是在某一個
某一個那個下午就是跑出去騎了超遠的 U-Bike 然後我回來就想說喔我好累為什麼要這樣對啊你的腳都告訴你不要再這樣了就是對所以有時候就是懶懶的在家裡然後皮克敏告訴你你今天只走了就兩百多步沒有羞恥沒有太好了沒有我就覺得喔我今天有休息嗯對我就好像在練習這個只是我真的覺得沒有運動心情會沒有那麼平靜喔嗯就是偶爾還是午夜夢會或睡前會有一種
就是微微的会自我谴责蛤真的喔而且因为皮克米不都会说辛苦你眼间走多少步你都想说我今天到底有辛苦什么两百步对对对对对就是辛苦你眼间走什么两百八十步我今天想靠背勒或是我觉得感觉有点像是你去试穿衣服就 UNIQLO 的店员都会很客气你穿完出来他都跟你说试穿辛苦了我想说真的不要这样真的假的他们会这样讲他们有时候会讲试穿辛苦了
簡訊是蠻辛苦的啦 喔真的嗎有些褲子拉不上來的時候可是我都會覺得 我心裡都有點歹勢就是我覺得我會有一種 我沒做什麼你說我辛苦的時候 我會想說幹我真的做太少了事實上是還罵髒話我沒有做什麼 我事實上不夠認真嗯 我剛剛沒有認真地看肩線跟長度我不夠認真啊 我不值得你說我辛苦了但我今年有比較放下這件事情
对你感觉是躺在那个中间的岛上面还会觉得好像这岛上少了一些滑土不然我们来种好了对你就奋起然后把它种满就是在一个很矛盾的状况之下努力找到平衡好像也不是而且因为假受伤所以我连划船机又不太能划你为什么假受伤还觉得想要去划船因为我没有运动啊
呃我想要讓我心情平靜我想要有一定的運動量之前好像聽說一個聽過說法完全忘記在哪裡聽就是你已經很疲累的時候做高強度運動反而會讓你的疲累加劇對但是因為我滑船我會用比較輕的量然後慢慢滑然後一邊聽音樂所以其實它是低的
但是當我跟復健科醫師這樣說的時候他露出一個微妙的表情對啊以及我第一次去看診的時候他就按然後我的腳的筋嘛他就是喬說是哪個筋有問題然後有用那個長音波嗎看一下就喔發炎真的很嚴重呢就是有一些元素在裡面跑啊然後真的是喔比較比較有點真的是發炎有點腸或是韌帶積水這種看來看
然後就是因為按幾個地方就是復健科醫師很專業嘛他一按你就是真的是痛點你平常強勁覺得沒怎麼樣一樣你就是啊痛對覺得對對很痛這樣整個弄完那一套然後我等下要出去就是進入復健流程的時候那個呃一個可能年紀比我們小一點的年輕女醫師就淡淡的說哦我很喜歡圍嬌女神啦啦 Land 在撫摸你的腳的那個旁觀者對他看到了你喊痛的那個樣子對我的脆弱被登重了哈哈哈哈
我覺得很好很好嗎對啊痛就喊出來會喊啊會我覺得我也在練習欸嗯嗯嗯對對對因為我是以前就是我們去整骨或幹嘛我會全程無聲嘛我會臉埋在那個洞裡面然後所有人都在啊啊叫我會毫無聲音然後師傅會拍我說欸你還好嗎我就說嗯欸我後來發現因為我就是因為我是屬於這種不會出聲音的人對那後來做開始做多做按摩之後他們會說要叫嗎你不叫我好累喔
對 她就 因為她不知道你的反應是不是對 她以為我沒有感覺然後她就會更加搭理到她就說什麼我的肌肉一直把她的把她能量吸走我要說 蛤蛤蛤對不起嘛 我道歉欸我之前有一次跟我忘記去哪裡然後就是因為太累去腳底按摩因為這樣好像腳水腫還幹嘛就是去腳底按摩
然後那個師父就是因為我都沒有反應嘛他不是說太重太盡頭要講我都沒有講那樣暗然後我發現他後來就是會猛烈的就是超級加大力道他想要讓你叫出聲音我們是同一個師父嗯
我記得我們有對過這個答案對他覺得瘋狂要有教助成員然後我就咬牙不講然後我還會繼續看書繼續讀其實讀不進去太痛了但我不願意然後就是很像變成雙方的僵持對他工作完也覺得好累然後你被按完也覺得好痛對但其實就說喔可以小力一點這件事就沒事了對我現在會講欸嗯我現在會講嗯就是他所以我們他我們兩個把他能量洗走了嗎
可能吧但他為什麼要證明自己呢其實也可以不用吧但我好像在同一家店已經不只一位師傅這樣告訴我了我這怎樣能讓黑洞是不是蠻好的那你這樣被按完你有能量重配嗎被按完啊有時候其實他確實按太大力了因為如果他能量被你吸走你按完能量也沒有重配按能量去哪裡隔壁坐著的阿姨可能吧對啊我比較能量守恆的定律下能量去哪裡不是應該要傳去某一個地方嗎對
下次我重新再体验一整能量黑洞再次光灵的那家店我再看一下能量到底去哪里对因为凯西有给我们一个 40 题就是关于今年 40 题里面有几题很有趣例如说她说明年你希望拥有今年所缺乏的什么哦这题会觉得好难哦这个我会答我会答你会答吗对请你说我要看一下啊
你希望拥有今年缺乏的什么放松然后我想要向内握住自己的核心想要再活得笃定一点想要相信我现在所经历的这个就是我现在能所能承受的天哪这段话好棒哦好棒我要复制贴上你的答案怎么要这样子我也希望可是我的我也希望放松一点但是我的内心还是有东西觉得我今年过得太废了
那是誰啊但我的理智又會告訴我說你今年真的已經做很多事了欸你有把今年做的事列下來喔我是說視覺化它還沒還沒我覺得你要列我應該要列一下對對嗯嗯嗯我後來好像發現視覺化是訓練大腦怎樣視覺化就是你要打字啊你要看得到不是說在頭腦想 OK 你要視覺上看得到它我之前會寫下來嗯
对我觉得写下来也是对我帮助的事情对啊对啊因为它也经过你的手的肌肉有运动好它会深刻刻在你的心里面一旦忘记的时候再拿出来重新看一次把它当作一个保命符一样我更早年的时候我结案我会计算我那一年写几篇稿子然后它那个每年写出来我自己都会吓到
就是例如說延長過幾次接幾篇稿子去講幾次課評那幾個評審這種像是我今天今年竟然是這樣子過的對所以我們應該要來要量化計算嗎嗯我覺得年末可以啊對啊應該要計算一下不然最後忘記欸而且光是我們錄了節目哇我們今年這樣錄了 52 集之差啊真的假的
真的假的一定的啊中間有一些我有請假你有請假一下但你應該有 40 集左右以上欸很可怕欸我們做好多事喔我覺得光是帶狀節目我們已經做了很多事了對它已經保底了保證我們今年不是廢人絕對不是啊對對啊真的不是欸我們今年秋天見了好多人跟了好多人聊天對然後多讀了好多東西對對然後你又你有在上課
對對而且還是一個早八的講師你的保底是你你是一個早八的講師欸你為什麼對自己這麼嚴格就是我早八到已經已經是
就存在极异了可以这样子吗而且我觉得以前大家都讨厌找八的课但没有想过找八的讲述的心情对我以前真的没有想过老师们在想什么对只会觉得老师们干嘛那么喜欢上课其实没有老师只是不得已得到这个时代老师也是一份工作嘛而且我还记得你知道我去上一堂课的时候然后我跟严娜会合在那个学校的树下我看见你眼里的疲惫真的
你就坐在樹下吃東西有沒有對我現在其實上到現在已經第三年了我覺得我好像逐漸習慣早霸去年我真的每次起床我好痛苦喔好痛苦因為我只去一次所以這個東西對我是一次性的我沒有那麼痛苦我反而有一種去郊遊的心情很早起
特別是早上那個尖峰期間其實有時候叫不太到車對所以那時候那些都會讓我覺得很焦慮這樣但今年好像慢慢習慣這個節奏早八這件事是的是的那我想問凱希那妳有沒有一件就是今年怎麼這樣突然給我今年有希望今年擁有缺乏了什麼
好像沒有這樣子想可是我想要比今年更勇敢一點勇敢為什麼因為我覺得明年好像還是有一些新的計畫要做然後還是會害怕還是會緊張嘛就希望還是會害怕
对就是希望比今年再勇敢一点而且因为凯西夏也是那个江额的节目的执行制作对啊就很害怕很紧张但很好听耶谢谢很好听希望围装女神啦啦烈跟
姜:姜:姜:
就是然后觉得自己废这个想法也很有趣就是我们难道是工具人吗我们必须是一个很好使很有生产力的工具吗这就是教育导致的状况让每个人成为一个好用的人对常常听你们说什么应该要先苦啊没有欸我是一个相信不老而获而且
而且很喜欢不老而获的人你也是叫弟弟的人吗我是耶我上次就是听到凯西这句话我完全就是受到启蒙对呀就是因为我从来不相信不老而获我相信耶因为比如说我们上次录完音然后我跟小光去吃寿司然后那天可以开那天开发票马上对这种 2000 付了那个寿司的钱对呀不能
不老而后啊我们在排队的时候他打开然后就他中了两千块对啊我难道有付出任何劳动去得到这两千块吗然后他立刻要请我吃寿司他就说不益之才要立刻请掉对啊这样不是很好的循环吗对我完全接收到那个快乐的然后又幸运对以及我也会觉得我人生所有的获得遇到好人遇到好事并不是我努力来的其实就是缘分而已因为你值得
对可是这个结论其实是反推的我居然可以遇到这些人遇到这些事那也许我也有不错的地方可以让我跟他们延续这段缘分你看摩羯座他还是要有个逻辑说服自己
不然我怎么会真的相信自己值得呢而且我们去吃饭的那一天因为那个台湾队得冠军所以那个寿司郎的嗨宝还半价我喝两杯诶凭什么我可以喝半价嗨宝又不是我去打冠军赛对我觉得这个想法非常棒诶对啊这一切都是人家送到我面前来我可没去要哦哈哈
是不是很值得学习所以我们应该要相信自己有不劳而获的体质对对对我们有太多就是不要花力气相信你们本来就是可以的你们只是没有发现说啊原来可以这样子
是不是难得开麦一开麦就是人生箴言应该要硬下来应该是说你也不会害怕你得到什么那个接下来你就会失去什么就你不会这都不属于我的啊我没有什么失去不失去的它都是外在我只要去感觉说有这个好处那我来体验看看这是什么
那如果是坏事情坏也是我们去定义的嘛也许他那个我们感觉不舒服过一阵子以后就发现说诶那我还是有学到一些什么或者是我更认识这个人他的想法是什么或者是我在那个不舒服的状态我更认识我自己是什么那这一切不就是一个成长的过程而已吗嗯嗯对
我最近在做的練習是這也是剛剛那個視覺化啦就是把別人稱讚過我什麼打下來嗯就會一個文字檔裡面是人家稱讚過你的話就是我記在我的手機裡面然後一旦我覺得我有不老而獲就憑什麼我得到這些東西的這個念頭出現的時候我就打開那個文字檔
然後開始想這個人是看到了我哪一些特質所以他願意給我一些什麼這樣所以妳也有先整理就是妳自己覺得為什麼然後才寫他稱讚妳的話就是普通比較常接受到哪一些稱讚然後從那些東西裡面去推想這個人可能在這個事情上面看到了我哪一些好的地方可是我覺得喜歡妳不需要理由欸因為我現在沒有辦法一步到位哈哈哈哈哈哈
我就還要視覺化了我覺得任何聽你說話或者是看見你本人的人一定會喜歡你你真的不需要怎麼樣欸你真的很迷人 他們有時候沒有看見你也會告訴我他們喜歡你對所以你真的 你實在是一個非常有魅力的而且可能很多人聽聲音不知道你本人是這樣發現天啊魅力加值嗯好那我等一下先記下來我現在沒有辦法接受不是啦我的意思是說持平來說也有人不喜歡我嘛所以
如果我要不会被这些不喜欢所困扰我应该要很明确知道我有什么东西是被喜欢就是我感觉我这样子运作会比较安全感这样因为我有时候遇到状况然后就是我也知道有人不喜欢我可是如果那个恶意太明显的时候我就会想如果连言纳这样子的人都会被讨厌的话那我被讨厌是理所当然的是不是
怎么叫连我因为你很棒所以不应该有人讨厌你但其实可是如果连你都有人讨厌那有人讨厌我我也可以接受耶可是现在生活中会有人讨厌我啊为什么有吗因为我当然有个性上的缺陷啊这某些是我自己知道的当然有一些可能是通调不合但是其实这些喜欢跟讨厌只反映那个人他的喜好跟他自己不喜欢的点跟你是没有关系的
真的假的可是我有时候会一直反省就是我是不是哪个东西说得不够清楚我做得不好我是不是应该可以再怎么样但是我现在有理解到就是你要让大家都喜欢的话那你一定做错了什么
你可能沒有表現出你對對對對所以我的標準是我欣賞的人喜歡我這就夠了嗯如果我對他跟他沒有面對面直接的交流這種虛幻的人的存在喜歡或討厭我跟我沒有關係可是只要我比如說共識的人然後我的朋友我的親人是接納我的那我就覺得喔那沒有問題嗯對
我今天還有學到一件事情就是因為有的人會說喔我覺得你就是做作我覺得你就怎麼樣我舉例說明但是我現在學到的事情是因為這個是他覺得所以他覺得永遠是對的但那是他的覺得我們就不用去跟他覺得的事情做
做爭執或討論因為他這樣覺得嗯你是說指不熟的人還是說你在關係裡面跟你比較親密的人不熟的人講的話你就覺得你就尊重他的覺得可是如果是親友親友有這樣的覺得那我會想知道我可能就會想要探究那可以怎麼處理對我們只要對得起自己喜歡的人或自己在意的人就可以了嗯大概這種感覺 OK 嗯就是例如說喔可能你覺得我怎麼樣那我就會覺得那我可以改我要怎麼討論
欸你說陌生人這樣覺得你你是會想要改的是嗎我以前會但我現在不會了就是那你覺得我尊重你的覺得陌生人這樣講我好像比較不會往心裡去因為我覺得他又不認識我但如果是
我覺得可能是因為現在跟我生命階段的關係吧因為我現在是處於一個要大量被評價的階段對所以我確實會有點現在那種我好像需要去符合很多不同的評價然後不知道我自己到底是什麼對然後也會反過來覺得我過去建立的某種價值觀是不是其實從頭到尾都是錯的這樣但那個就是因為像另外一集我們是在聊說有什麼以前覺得是
某一种价值观然后现在要转变我觉得好像是那个其中有一个是现实吧因为我有时候会被说你不够现实对那我是到年末我才开始想就觉得他的现实跟我的现实好像不一定是同一种事情吧就像其实是你刚刚说的对他的现实也是他主观的某种认定啊那个也有他自己的生命经历存在那个认知也是有限制的嗯
我覺得有點像是就像大量被評價然後例如說我們寫作或是我們做節目也會有一些評價會湧過來然後或者是有時候是私訊有時候是留言有時候是你真的滑臉書看到或在哪裡臉書忽然罵你
對我覺得我以前會有一點在意這個例如說我們可能我記得很久以前沒有錄一集然後是找烏烏婦產科醫師來討論一些看診現場的事情然後當時好像就有一個聽眾留言說他覺得我們對於我們針對醫療人員的現場做法有惡意
喔 真的喔對對對 然後我就解釋說欸其實那是一個客觀的討論對我好像就很在意這個我好像會希望說在這個節目的範圍或是我個人的發言或這種我會希望不要讓人受傷可是有時候當你有立場你有個討論的時候一定會有人過來質疑你或是想要跟你討論然後我覺得我以前會很怕被誤會對我想要把這個事情解釋得非常的完整可是你很難
你真的很难一直在做这种大量的沟通然后加上我觉得现在网络环境尤其是你讲性别议题的东西的时候沟通成本是非常非常高的对就是你心里想着我要跟我要跟可以理解或同文成功这是不可能的一定会有尤其是当这个东西的转发分享更多的时候会有很多一直性的东西跑进来对你就很难让所有人都满意所以最后就回到我自己知道我自己在做什么就可以了
對我就好像這樣可是那個中間必須要有一個 big bang 就是內在的崩潰毀滅然後說就是啊怎麼講不聽呢或是不是這個意思然後你會有很多很厭煩的時候對然後再回到回到你自己喔我現在知道我想要做什麼這樣
喔對 我覺得知道自己想做什麼那個核心穩定就會好一點點可是因為那個評價也是一個困難的事情啊就譬如說 妳說評價自己知道自己在做什麼嗎對 而且因為有時候妳在評價自己的時候 譬如說妳要去研討會那些 然後我可能做一個戲我會看到心得或是聽眾回饋或是劇評 我會覺得 欸
好像不是這樣 但是這個東西又是一個難以對他人說的東西就好像那個時候你的內在和其他人會被動搖一下會啊一定會啦 不可能不會不被動搖吧因為那是今年沒有去明年希望有的嘛對嗯對對啊所以那個評價系統盡力顯示還是會就不小心就崩潰啊那崩潰的時候要怎麼辦哦我覺得可能有時候就我啦就可能會想一下說
为什么我会被这个评价 trigger 而不是另外一个评价我相信不是所有评价都会使人很难过嘛对啊所以这个东西拿回自己的身上去想的时候我想的就不是对方干嘛要这样说我而是为什么我会在意他特别说的这句话对然后我可能自己想完了之后那个东西我就跟对方脱开了因为这是我自己的事情不关他的事对如果我真的想一想觉得啊这地方我确实
可以稍微怎么调整那就谢谢他提醒我嘛对啊那或者是就我过去没有意识到说原来我会重复的在意这个事情他会一直被 highlight 那因为借由十个人同样都让我感觉到这个事情被 highlight 了
然後我確實也想清楚了為什麼這個東西是其來有自它是來自哪裡那這個部分等於是也是我自己的功課那就是跟他們無關他們想要怎麼說就不是我能力所及的事情了所以某種程度也謝謝這些東西跳出來然後讓我有機會可以稍微想一下自己在某一些狀態裡面會被哪一些事情 trigger 這樣我也在觀察這件事情對所以我們要謝謝謝謝
重生不要这样讲好像有点有点太高了对不对我们也还是在在地上啦对但是好像还是要维持核心稳定才不会慢慢才不会往下沉对啊因为现在确实要输出的那个量有点大我觉得可能
會接受越來越多評價吧對 -對嗯 -嗯就勢必是這樣子的嗯 -嗯而且因為有時候可能聽眾或是喔給別人聽然後講了什麼想說欸我就越是有這種狀況我越是有一種我們好像又突破到了一點異溫層喔 -對才會有這個狀態嘛對其實是好事
只是会有一段的温度差或者是什么而且我本来对说话是很没有安全感的所以我以前会一直重复听我到底有哪里讲错了这样因为它没有那个时间差有时候确实脱口而出你当下没有想太多它就出去了那确实也有可能会伤害到你本来没有预想过伤害的一些群体对然后那个就是怎么讲就是肌肉练习啊本来就是要锻炼嘛对啊就也不能对自己太严苛
不要太放鬆也不要太嚴苛可是我就完全不想也不太對吧對人家丟你什麼然後你就立刻反手拍不是我錯這樣好像也不太對可是也不能什麼東西丟過來你都吃啊對啊年貨大戒對還是有些東西你會過敏或什麼嗯是的對但是因為不要太嚴苛會說不要太嚴苛是因為我們兩個好像很難放鬆
大眾的評價我其實因為我也沒有那麼大量體的平凡接觸大眾的評價所以我現在不能說真的來了我會不在意什麼之類的可是你有沒有覺得我有算是比較平凡接受大眾的評價你很平凡啊不是嗎因為你對大眾說話的那個次數高而且受眾多也沒有很多算多對因為我覺得就是還好我覺得維持現在這個還蠻算舒服的
OK 但是因為有時候可能涉及到公共議題對 但我覺得有一個令我覺得還蠻覺得開心開心嗎 放心的東西就是當我做任何政治表態的時候其實是不會掉粉絲的嗯 因為之前大家不是會說什麼一表態就掉掉多少粉絲我在各個平台上做任何政治表態好像是不會掉粉絲的嗯 但是反而是你有時候聊一些性別議題的時候要說欸這件事讓我觀察起來是非常有趣的嗯 對嗯
但我好像也不太會在意這個對就是喔會注意到這件事情但也沒有辦法我們就是萍水相逢就是對有時候就是相逢了一下這樣大家各有各的方向也沒有關係這樣子對所以我們在節目最後就是祝福大家祝福大家新的一年可以就是再放鬆一點嘛
或是刚刚凯西说可以更勇敢一点那你想要什么我想要我想要核心再稳定一点就是我觉得我一直以来应该不能说不稳定我一直在核心很稳定然后我就一直很想要维持自己情绪跟各种东西的平静我觉得这也变成一个执念了对所以我就希望说也许我应该要再放松一点因为有情绪很好啊
對 但我好像沒有很喜歡自己有情緒而且我每個東西都會先跳過情緒 然後處理事情嗯 但我覺得你宣稱自己沒有情緒的時候真的沒有情緒嗎?對 它其實裡面一定會有個內在的風暴嘛所以為了要壓抑那個情緒我有時候要更用力去處理這個事情對 然後有時候我會太想要讓這個東西完整的過去所以我有時候犧牲的是自己的某一個層面嗯 對
任由別人也不知道你內在風暴因為你表白是平靜的對對對對而且因為有時候遇到狀況我會先想下一步 下一步 下一步就是這樣想可是有時候事情也不會照你的劇本走嗯對然後尤其有時候遇到就是你嗯我覺得真的就是要接受很多事情無法如自己的意願喔嗯是的是的對就所以就必須也不能說放鬆控制應該是放下控制的心
好難啊 修煉啊對 所以我心裡應該是要放下想控制的心就是因為我覺得我有時候都會覺得理性思考來說人應該可以怎麼做但是重點是人就不是這麼理性的生物嘛對 就例如說可能從去年前年就是可能跟認識很久的以前的同學或什麼可能討論政治的時候你就早就告訴他你投民眾黨會有什麼後果他這樣下台再說
就心裡還是會有一種啊但是這沒有辦法這可能是每個人經歷的過程像我們最近有人在聽我們很久以前錄的那個政治覺醒那一集啊那很久以前很久以前然後有寫信來就是寫私訊或是有留言就那一集不知道為什麼最近開始有人聽
然後再講他的覺醒其實從什麼時候開始的所以我就覺得有時候要尊重大家的路程但你有時候當然就是在某些地方你會有一點憤怒或者是你還是會有情緒所以我接受還是會氣對對啊這是人類正常反應嗎但我以前好像不太能接受我會憤怒或我會生氣
因為你周圍的人很多情緒太多了對對對對對因為我在一個情緒你不想要變成那樣我在一個有大量情緒的家族家庭長大嘛然後大家都很激烈所以我我好像會隱約的覺得這是壞事對對我想要很冷靜的處理這個可是我發現有時候就真實的在與人溝通或遇到這狀況當我沒有表現出情緒的時候大家會覺得我很虛偽哦嗯但是對但是也不代表我沒有用真身我真身好像就長成這個樣子哈哈哈
帶有興趣可以回去聽一下喝酒那一集對我真的好像就長這樣因為我好像之前我們私下聊天就是在講前台後台我好像真的是沒有什麼前後台進去啊後台到了啊又出來了前台了啊因為好像也不用進去就是一直站在這裡嘛對我會在想這件事情對啊就有對有時候好像可以再表達一點但我好像也又覺得好像沒有什麼要多說的
沒有啊 不一定要向人表達但是你先允許自己有情緒這個是很好的它沒有哪裡錯的對對對 我有在練習因為我之前有一次跟一個朋友討論然後他是一個很會表達情緒的人然後我就問他說那他如果真的在工作場或是這種狀態裡面他這樣生氣的話要怎麼講然後他就會說我快要生氣囉我想說哇 可以這樣說喔喔 我好像沒有辦法做到這件事情就再這樣下去我要生氣囉
可能一步一步來啦一步一步來你突然間面無表情說我快要生氣了別人會會怕死對可能會嚇到膽結石之類的或是可能一些溝通我就說我真的沒有生氣但我想把這件事解決掉我們先專注於這件事好不好可是我發現有很多人在工作的時候會處理情緒而不處理事件然後我完全反過來我可能會沒有看到別人情緒我想處理事件也是一個盲點
對 因為可能人家情緒先來了先讓那個情緒過去之後再回到事件本身對 因為台灣人很需要處理情緒我覺得 對
啊這時候可能要帶出去喝一杯然後我之前就有別人跟我說因為我都不太跟人家搬娜就是因為有時候私下是出去喝一杯吃個飯怎麼會回到這個我會想說 嘿~因為我真的不想喔~對啊算了啦 就不需要對 所以我好像在練習這個然後還有一個是姜兒教我的一課就是因為我有時候我覺得我反彈的力道是大的就是這個東西我不要我可以很快推回去但有時候在一些場合就是
有時候我就會覺得啊為了大局著想你有時候得說一些你沒有很想說的話而就教我說有時候不想說話就安靜就好了我就在練習就是有時候我不用接這個話而且我覺得因為主持當久了有時候去一些社交場我會不小心先主持人對因為大家都很尷尬的時候其實我也是很內向的但我會可能開始問候大家然後讓大家可以在那個場合自在一點自在一點然後我最後會變得很累喔對
好啦不過過去做的這些也沒有白費嘛你確實讓大家舒服了對然後我就會隔天我就會想在家裡躺一天就是什麼都不想做好累這樣子對會再練習但我也不排斥這件事情啦對對對只是還在跟自己內在情緒相處大概是這種新的一年希望自己可以再坦率一點
这是坦率吗是吧对自己坦率不需要对别人坦率你先对自己坦率就好对好感觉我们 2025 年都有一些很美好的祝愿即将在这个年末的时候发生了对那就是祝福大家是的对然后如果大家新的一年有什么目标可以让我们知道也让我们学习一下对啊对还有什么事可以再多做一点你还要成为一个娇滴滴的人
有沒有感覺有幾經要成為了吧對是的你為什麼會下意識的壓定聲音呢 2025 年我就說 2025 年我就是焦滴滴喔對你就學習我們就是我們就是不想就是不要嗯好焦滴滴幫我開幫我拿好重喔好那你幫我結束喔好其實平常都我在結因為今天不是我開場嗎對那你結束啊有始有終大家累好好
太低太低人家被變成志維好難喔好的那就是非常感謝大家一路的收聽跟陪伴然後也可以推廣給朋友然後你有什麼想聊的想知道的也可以留言讓我們知道然後如果你真的很喜歡言娜請你直接告訴她為什麼變這個結尾請你告訴她當你喜歡你要說當你想罵
不一定要说要说你到底在鼓励什么我们会收下所有的批评跟建议跟指教我们会收下对但我们尽量不要往心里去是这样吗没有啦该检讨检讨对我们还是会检讨毕竟我们都是检讨型反省型的一个对好的那就希望大家有个愉快的一年我叫女神拉累我们下次见拜拜
安静的角落