Wondery Presents: How to Survive Against the Odds
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嗨，我是迈克·科里，Wondery播客《逆境求生》的主持人，我们分享惊险的生存故事，让你身临其境，体验那些直面死亡并最终活下来的人的故事。现在，受我们播客的启发，一本新书问世了，《如何逆境求生：应对动物袭击和自然灾害的技巧与故事》。这本独特的指南结合了真实故事、专家见解和救命技巧，以及

进入生死攸关的境地，见证普通人如何在自然界最极端的环境中生存下来，并学习你也可以如何做到。你将听到专家的意见，包括顶级医生，关于在危及生命的情况下你的身心会发生什么。

此外，获得关于在面对真正逆境的情况下该做什么和不该做的重要建议。在这些故事中，你将听到在忍受船难、熊袭击、龙卷风等事件中所需的勇气、意志力和知识。作为对听众的特别馈赠，我们很高兴让你抢先预览有声书中的一章，我们分享了一个男人在地震中被埋后幸存下来的故事。

1月26日，上午8:35。他父亲洪亮的声音惊醒了维拉尔·达拉尔。“起床，达拉尔，”他嘟囔着。“爸爸，求你了，我还想再睡几分钟。”这位24岁的年轻人躺在印度布吉这座拥挤的二楼公寓的地板上的一张垫子上，他和家人中的五名成员在那里度假。他父亲又推了他一下。“好吧，但是搬到床上。我需要把你的床垫搬到另一个房间。”

他爸爸指着达拉尔哥哥前一天晚上睡过的空床。达拉尔呻吟着起床，裹着毯子像毛毛虫一样走到床上。他父亲关上百叶窗，又给儿子盖了一条毯子。但是当他又开始昏昏欲睡时，达拉尔听到一声隆隆声。他也感到了。就像雷声，但更奇怪，而且越来越响。地板开始摇晃，床也在颤抖。附近的梳妆台滑过地板，

隆隆声迅速变成咆哮，震动加剧。突然，一切都飞了起来。梳妆台、金属柜、达拉尔还在里面的床。仿佛他们摆脱了地心引力的束缚，但在瞬间，地心引力又将一切都重重地摔回颤抖的地板上。然后又发生了。一次又一次。碎玻璃的声音盖过了隆隆声。震动现在已经非常剧烈了，就像一系列爆炸从下面爆发出来一样。

地震！达拉尔扔掉毯子，试图下床跑到门口。但是每次他站起来，都会被抛向不同的方向。大块的灰泥和混凝土开始从天花板上掉下来。墙壁倒塌，大块地向内倒塌。天花板上出现了一条6英寸宽的裂缝，露出了混凝土中的钢筋。灰尘充满了空气。从隔壁房间传来达拉尔母亲的尖叫声。

松动的混凝土天花板板，像一辆汽车那么大，摇摇欲坠地悬在头顶，威胁着要压碎他。在他倒塌之前几秒钟，他侧身翻滚。他毫发无损，但整个天花板都在倒塌。当他被抛来抛去，撞到差点要了他的命的混凝土板时，他的世界一片漆黑。十五秒钟后，震动停止了。墙上只能看到尘土飞扬的黑暗。

在一次大地震中，从坠落的碎石中头部或颈部受到的单次打击会导致因颅骨骨折或脑出血而死亡。或者它可能会扭断你的脖子并使你窒息。除了保护头部和颈部之外，你几乎没有什么可以阻止这种情况的发生。妈妈，你受伤了吗？他喊道。他的话刚出口，他就感到自己滑了下去。整个房间都倾斜了。然后他意识到不仅仅是这个房间。整栋八层楼的建筑物都在倒塌。

他伸手去抓什么东西，但一切都松动了。他现在正在下落，迷失在水泥块、碎砖和玻璃的云雾中。法律落在某物上如此之重，以至于让他喘不过气来。他现在仰卧着，手臂高举在松散的瓦砾之上。但是，建筑物仍在继续在他周围倒塌。一块混凝土板掉下来，停在他脸的上方仅仅两英寸处。

如果在地震平息后，你发现自己被困在大型碎石下，例如墙壁或天花板，你可能遭受的任何挤压伤都可能危及生命。当组织和骨骼经历长时间的压缩时，受压区域会迅速死亡，需要截肢。然而，释放这种压力会导致挤压综合征，这会杀死你。

过量的肌红蛋白（骨骼肌和心肌中的一种蛋白质）以及来自受伤肌肉和组织的其他腐烂细胞会涌入你的肾脏，导致肾衰竭。如果受害者正在接受疼痛管理，他们可能会在获救后感到高兴，几分钟后就会死亡。这有时被称为“微笑的死亡”。几秒钟内，一片令人毛骨悚然的寂静。达拉尔只听到自己喘息的声音。

然后，头顶传来一系列震耳欲聋的巨响。达拉尔意识到，八层楼建筑的上层正在一层一层地压在他身上。他把手解放出来，试图向上推压上面的石板，害怕自己即将被压碎。但它纹丝不动。他被困住了。如果上面的石板松动，他就死了。

感谢收听本期《如何逆境求生》的抢先预览。要了解接下来发生了什么，您可以访问survivalguidebook.com并订购您的《如何逆境求生》副本。