cover of episode Girl Chat: Adult Friendships, Comparison, Intuitive Eating & Financial Goals w/ Taylor Teichman

Girl Chat: Adult Friendships, Comparison, Intuitive Eating & Financial Goals w/ Taylor Teichman

2025/3/10
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Pursuit of Wellness
AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
M
Mari Llewellyn
T
Taylor Teichman
Topics
Mari Llewellyn: 我在三十多岁时搬到奥斯汀，起初感到非常孤独和沮丧，因为没有朋友。后来，我通过积极的自我暗示和努力，结识了一群好朋友，她们陪伴我度过人生的低谷，也一起分享生活中的快乐。我们友谊的建立和维持需要双方共同努力，主动联系和积极参与非常重要。在面对生活中的挑战和压力时，积极的心态和自我肯定至关重要。我通过积极的自我暗示、冥想和与朋友沟通来保持积极的心态，并克服焦虑。同时，我也意识到，成年人的友谊需要付出努力，主动联系和积极参与才能建立和维持。 在面临重要抉择时，我会与朋友沟通，并设想不同场景，帮助自己做出更明智的选择。例如，在决定是否参加Expo West展会时，我和Taylor一起分析了各种情况，最终决定以我的身心健康为优先。 在与朋友相处时，我会关注朋友的感受，并根据朋友的情绪调整自己的行为。我也会主动与朋友分享生活中的点滴，并给予朋友支持和鼓励。 在处理与家人的关系时，我会设定界限，并坚定地表达自己的想法。虽然有时会感到焦虑，但我努力保持积极的心态，并理解家人也有自己的局限性。 在饮食方面，我提倡直觉饮食，倾听身体的需求，享受食物带来的快乐。我会根据自己的喜好和身体状况调整饮食，而不是盲目跟风。 Taylor Teichman: 我和Mari在人生的关键时刻相遇，建立了深厚的友谊，这种友谊对我来说是独一无二的。我们虽然性格不同，但彼此互补，建立了非常融洽的友谊。在三十多岁这个阶段，生活会越来越难，但我们也会越来越有能力应对挑战。 我通过积极的自我暗示和想象，成功地在奥斯汀结交了朋友。每天晚上睡前回顾当天发生的事情，并专注于积极的方面，有助于保持积极的心态。每天都采取一些小的积极的行动，可以对生活产生很大的影响。 成年人的友谊需要付出努力，主动联系和积极参与才能建立和维持。在与朋友相处时，我会真诚待人，并给予朋友支持和鼓励。即使朋友们经济状况不同，也可以通过选择一些免费或低成本的活动来维持友谊。 在面对家庭带来的焦虑和压力时，我会设定界限，并坚定地表达自己的想法。我会积极地与家人沟通，并努力理解家人的想法和感受。 在处理与朋友的关系时，我会保持真诚和坦率，并尊重朋友的选择。即使朋友做出让你担忧的决定，我也会选择合适的时机，真诚地表达我的担忧，并表示我始终支持她。 在充满竞争的环境中，要保持积极的心态，不要与他人进行比较，而是专注于自身发展和与朋友的真诚互动。

Deep Dive

Shownotes Transcript

**Ep. 181: **Friendship in adulthood looks a lot different than it did in our twenties. In this episode, Taylor and I open up about how we’ve built deep, supportive relationships in our thirties—what’s changed, what we’ve learned, and how to navigate everything from making new friends to setting boundaries. Taylor shares how she manifested her dream friend group after moving to Austin, and we talk about the challenges of balancing personal growth, self-doubt, and anxiety. Plus, we answer listener questions on self-worth, dealing with jealousy, and standing up for yourself in tough conversations.

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Topics Discussed

  • 00:00:00 Introduction

  • 00:00:38 Their friendship 

  • 00:02:55 The journey of making friends in Austin

  • 00:06:38 Adult friendships take effort

  • 00:10:16 Practices to stay positive 

  • 00:14:45 Expo West

  • 00:17:13 Their husbands

  • 00:23:10 Reading star signs

  • 00:34:18 How to handle busy schedule and time for friends

  • 00:35:35 How to find like-minded people in an area where nobody cares

  • 00:37:46 What to do when you feel you haven’t accomplished enough in life?

  • 00:40:53 How to navigate triggers/anxiety around family?

  • 00:44:28 How to listen to the body with intuitive eating?

  • 00:49:14 How to maintain a friendship in different financial situations?

  • 00:52:38 How to advocate for yourself in a doctor’s office?

  • 00:55:32 Adult female friendships

  • 00:58:00 How to navigate through guilt when setting boundaries?

  • 01:00:42 How to not compare yourself to other similar entrepreneurs in Austin?

  • 01:05:03 How to support your best friend’s relationship that you disagree with?

  • 01:08:51 How to stop being affected by others' opinions

  • 01:11:56 What Mari’s lifestyle will be like once she’s pregnant