cover of episode Girl Chat: Adult Friendships, Comparison, Intuitive Eating & Financial Goals w/ Taylor Teichman

Girl Chat: Adult Friendships, Comparison, Intuitive Eating & Financial Goals w/ Taylor Teichman

2025/3/10
logo of podcast Pursuit of Wellness

Pursuit of Wellness

AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
M
Mari Llewellyn
T
Taylor Teichman
Topics
Mari Llewellyn: 我在三十多岁时搬到奥斯汀,起初感到非常孤独和沮丧,因为没有朋友。后来,我通过积极的自我暗示和努力,结识了一群好朋友,她们陪伴我度过人生的低谷,也一起分享生活中的快乐。我们友谊的建立和维持需要双方共同努力,主动联系和积极参与非常重要。在面对生活中的挑战和压力时,积极的心态和自我肯定至关重要。我通过积极的自我暗示、冥想和与朋友沟通来保持积极的心态,并克服焦虑。同时,我也意识到,成年人的友谊需要付出努力,主动联系和积极参与才能建立和维持。 在面临重要抉择时,我会与朋友沟通,并设想不同场景,帮助自己做出更明智的选择。例如,在决定是否参加Expo West展会时,我和Taylor一起分析了各种情况,最终决定以我的身心健康为优先。 在与朋友相处时,我会关注朋友的感受,并根据朋友的情绪调整自己的行为。我也会主动与朋友分享生活中的点滴,并给予朋友支持和鼓励。 在处理与家人的关系时,我会设定界限,并坚定地表达自己的想法。虽然有时会感到焦虑,但我努力保持积极的心态,并理解家人也有自己的局限性。 在饮食方面,我提倡直觉饮食,倾听身体的需求,享受食物带来的快乐。我会根据自己的喜好和身体状况调整饮食,而不是盲目跟风。 Taylor Teichman: 我和Mari在人生的关键时刻相遇,建立了深厚的友谊,这种友谊对我来说是独一无二的。我们虽然性格不同,但彼此互补,建立了非常融洽的友谊。在三十多岁这个阶段,生活会越来越难,但我们也会越来越有能力应对挑战。 我通过积极的自我暗示和想象,成功地在奥斯汀结交了朋友。每天晚上睡前回顾当天发生的事情,并专注于积极的方面,有助于保持积极的心态。每天都采取一些小的积极的行动,可以对生活产生很大的影响。 成年人的友谊需要付出努力,主动联系和积极参与才能建立和维持。在与朋友相处时,我会真诚待人,并给予朋友支持和鼓励。即使朋友们经济状况不同,也可以通过选择一些免费或低成本的活动来维持友谊。 在面对家庭带来的焦虑和压力时,我会设定界限,并坚定地表达自己的想法。我会积极地与家人沟通,并努力理解家人的想法和感受。 在处理与朋友的关系时,我会保持真诚和坦率,并尊重朋友的选择。即使朋友做出让你担忧的决定,我也会选择合适的时机,真诚地表达我的担忧,并表示我始终支持她。 在充满竞争的环境中,要保持积极的心态,不要与他人进行比较,而是专注于自身发展和与朋友的真诚互动。

Deep Dive

Shownotes Transcript

这是《追求健康》播客,我是你的主持人 Mari Llewellyn。我觉得我的口音会根据我说话的对象而改变。我不认为它会改变。你知道为什么我认为它不会随着你而改变吗?因为我觉得和你在一起很舒服。我们已经在录音了。太完美了。欢迎回到另一期“女孩聊天”。今天我们有一位新的“女孩聊天”嘉宾。

说实话,我很兴奋能来到这里。我们已经讨论这件事有一段时间了,伙计们。Taylor 是我在奥斯汀最亲密的朋友之一。我们只认识一年,这感觉很奇怪。我甚至不认为是一整年。这太疯狂了,但我感觉我们是在人生的关键时刻相遇的。当然。在我们俩的生活中,我们已经经历了这么多事情,感觉像过了几千年。而且,当我遇到你时,我觉得,

我们可以一起做决定,因为我们想,哦,她也想这么做。就像她知道自己想要什么,而且我们俩完全一致。这是一种我从未——我认为我从未有过的人生动态,但这对我来说很有意义。作为背景,伙计们,我是双子座,Taylor 是摩羯座。而且你的个性让我感觉非常踏实、平静、理性、体贴和诚实。

我也很体贴,但我感觉我倾向于有点像到处乱跑,快速做决定。就像我们非常,我们非常不同,但在很多方面也很相似。当然。就像你平衡了我一样。有时候你像在云端,我不得不把你拉下来。就是这样。是的。就是这样。但是你一直都在我身边。我的意思是,伙计们,他们都知道我经历了什么,你一直都在我身边,反之亦然。这是一种非常美好的友谊。是的,

伙计们,我一直很想让 Taylor 来麦克风前,因为她给了我最好的建议,我知道她会给你们最好的建议,我们今天将讨论成年人的友谊、焦虑、经历艰难的事情,基本上就是你在 30 多岁时经历的所有这些事情。外面的生活是一场疯狂的旅程。

确实如此。你到了 20 多岁后期,然后事情就变得一团糟了。事情变得一团糟了。我们人生的这个阶段有点疯狂。就像我前几天对 Greg 说的一样,我觉得生活

变得越来越热。这听起来很令人沮丧,但我不是这个意思。是的。生活越来越艰难,但我们也越来越有能力。当然。就像你知道的,你掌握了更多信息,你能够做出更好的决定。随着你前进,很多事情都会向你袭来,但你能够应对一切。你不这么认为吗?更好的工具。是的。更好的决策能力。而且就像你

你弄清楚你想要谁在你身边。当然。我觉得这太重要了。太重要了。哦,我的上帝,我无法想象没有你和我其他朋友的过去一年。简直是天壤之别。我的意思是,当我搬到奥斯汀时,我非常沮丧,因为我只有我的丈夫和

我们搬到这里是为了他的工作,我实际上一个朋友也没有。是的,你告诉我了。那是一段非常悲伤的时光。我还记得对自己说,这需要一年时间。这需要一年时间。而当一年过去时,我有了朋友。你做了什么来让自己参与其中并结交朋友?老实说,就像我……

很长时间以来我一直都很沮丧,而且情绪低落。我想,我必须改变这一点。我必须改变这一点。我发誓,上帝,Mari,实现了。我每天晚上睡觉前都会说,我会交到朋友的。这将是我的家。就像我需要快乐一样。我一遍又一遍地对自己说。我觉得这在我的生活中有很多。我觉得这就像我做事的方式一样。我总是试图实现它并想象它。是的。是的。

当我这样做的时候,朋友们突然从四面八方冒了出来。就像我们的朋友 Nikki 回来了。就像她是连接这么多人的纽带一样。突然之间,我们每个周末都很忙,每个晚上都很忙。就像我家的朋友们打电话来,

打电话给我,说,你为什么这么忙?就像,我看着你一直都在做的事情,我都筋疲力尽了。是的。是的。但这有点像打开了世界的大门。太疯狂了。当我搬到奥斯汀并遇到你和其他的女孩时,我想,哦,我的天哪,这些女孩……

做了这么多事情,我还记得当时非常不知所措,因为在洛杉矶我没有像你一样的朋友,我只和 Greg 在一起,是的,有一段时间有点不健康,因为我会把所有的希望都寄托在 Greg 身上,这么说吧,我会依赖他来获得一切情感上的支持,是的,出去玩,就像我没有其他人一样,然后当我搬到这里并遇到你们时

首先,这是一个祝福,因为我觉得因为 Sammy,我一下子就认识了你们所有人。我的意思是,这不是立即的。就像我觉得我们的友谊肯定需要一些时间和一些单独的聚会一样。

但我记得当时想,哦,我的天哪,这些女孩做了这么多事情。她们在工作日出去玩。她们在周末出去玩。她们有,我的意思是,这是持续不断的。在 30 多岁的时候拥有这么多朋友真是太疯狂了。是的。就像我在对很多人说过一样。

你开始失去朋友,并选择你想要与谁相处。但是加入一群朋友是非常罕见的。是的。而且它也伴随着一些事情。但是能够搬到一个如此年轻、如此时尚、如此有趣的新城市真是太棒了。是的。然后能够和人们一起做所有这些有趣的事情,比如去湖边,出去吃饭,比如

做陶器,散步。我们做了很多事情。是的,我们做到了。而且我还觉得,对于友谊,你真的必须想要它。就像你刚才说的那样,实现它。是的。我还想回到这一点,因为你,你真的擅长积极的自我对话,而我不擅长。所以我想谈谈这个,但是

你必须想要它。我还记得当我第一次遇到你们时,我收到了很多不同事情的邀请。我还记得当时有点抗拒,因为我不习惯……

经常出门,然后当我开始说“是”并且只是去,然后放手控制时,是的,那时我意识到,哦,我真的很需要付出努力,我需要了解这些女孩,邀请她们来我家,这并不是说这是交易性的,但我认为成年人的友谊也需要付出努力,当我回想起我们开始成为朋友的时候,我

在这个年龄段,你真的必须像女孩一样调情,并且付出努力。我还记得当我第一次打电话给你时,我正和我的狗一起坐在狗公园里,我想,我认为你去了某个地方。我认为你去了杰克逊,或者不是杰克逊。他去了布鲁什溪之类的。我想,你周末过得怎么样?告诉我。哦,我的上帝。你还记得吗?是的。我还记得你当时非常措手不及,但我当时想,我只是真的想知道,怎么样?就像,看起来很有趣,但就像,你必须采取这些小步骤才能真正地

在这个关系中蓬勃发展,并获得彼此的信任,你真的需要这样做,你,我还记得那个电话,我当时想,肯定有什么问题,是的,你当时很困惑,我说,我能帮你吗?有什么问题吗?你说,我只是随便问问,我说,人们会这样做,老实说,就像我不知道我对待的方式一样

朋友。就像我觉得我是一个好朋友,而且我……你绝对是一个好朋友。你真的是。谢谢。我觉得我开始在自己的那部分中蓬勃发展,因为我一直专注于 Bloom,我没有体验过它。当然。你多年来一直埋头苦干,专注于发展这家公司,并且做得非常出色。但是,就像

在某些时候,你可能会失去生活的一些方面。你不能一辈子没有朋友。那是肯定的。这肯定是一个阶段。但我感觉你教会了我很多关于如何成为好朋友的知识。我觉得我非常重视朋友。我觉得我一些最深厚、最长久的友谊将永远与我同在,因为我只是喜欢

对那些人充满热情。我将永远为他们腾出空间。他们可能正在收听。他们可能正在收听。我已经告诉他们了。Alex、Nicole、Natalie。女孩们。我还一直在想着 Chelsea,你的妹妹。是的。不,她会喜欢坐在这个位置上。我们的女王。我们的女王。她只会走。你们,我的妹妹真的经历过……

一段有趣的大学经历。她在大学里发生了一件非常痛苦的事情,并且通过这一切找到了自己,她说,放学后,我不会回去。我不会像你们一样工作。我要去环游世界。她真的独自一人背着背包环游了南美洲。就像

Mari 和我说,你怎么做到的?她还在那里。我们正在和她进行 FaceTime 视频通话。现在她在瓦哈卡,但我们正在和她进行 FaceTime 视频通话。她说,伙计们,这是我的房子。Mari 和我说,哦,我的上帝,你真是疯了,但我们爱你。疯了。你认识了她,并且立刻和她建立了联系。我立刻和她建立了联系。我觉得这个女孩正在看着我的灵魂。是的,她擅长这个。

是的。就像看着我的灵魂一样,她让你感觉自己被认真倾听了。是的。然后当她说话的时候,你会想,这个女孩怎么会这么聪明?就像她一样,她这么年轻。她比我小六岁。小六岁。是的。她给了我们一个导览,就像一个 FaceTime 导览,她住的地方,无论她在哪里,就像。太疯狂了。瓜达拉哈拉。我不知道她在哪里,但就像,哦,我的天哪,这个女孩独自一人。是的。她说,我爱这里。她对自己的生活充满热情和激情。我们说,

现实检查,是的,你知道的,我们有时候有点疯狂,有点妄想,我的意思是,我可以肯定地说,我一直生活在幻想中,这是一种美好的生活方式,我想谈谈,你知道的,我一直试图练习积极的自我对话,因为这是我一直在努力的事情,是的,我知道你有点像,你真的有很多

我觉得你每天都在做的事情,真的能帮助你。你能和这些女孩分享一些你用来保持积极心态的事情吗?是的,每当我像,我不是一个非常虔诚的人,就像我从小就信犹太教一样,不像你,我们不像你们一样每个周末都去教堂。但我只是觉得,当我晚上睡觉的时候,我一直都说,我已经对很多人说过,我会上床睡觉,然后

我会回顾我的一天,然后就像感到快乐一样。告诉我今天发生的最美好的事情是什么。就像我会和自己说话一样,有时我甚至会问我的丈夫,因为我想让他参与进来。但我只是,当我遇到不好的事情时,我真的很努力地扭转局面。就像我真的很努力地关注从中获得的好处一样。

我用很多方法这样做。而且我认为,就像,在 30 多岁的时候,事情是如此令人困惑。是的。

但是你必须能够以如此积极的方式与自己交谈。我觉得和你在一起,我看到了很多自我怀疑,以及对你自己的负面评价,这让我感到很难过。但我总是试图让你恢复过来,因为我想,你真的拥有一个美好的生活。就像你真的是一个非常棒的人一样。就像即使你感到焦虑,这也是你完全可以克服的事情。就像它是如此短暂一样。是的。

是的。如果我遇到任何问题,Taylor 就是我去找的人,因为我认为我成长的方式,你知道的,我爱你们,爸爸妈妈,如果你们正在收听的话,但他们不是最好的父母。

呃,情绪调节或应对技巧。我在家看到的,就是我复制的东西,他们对自己说话的方式,他们对我说话的方式。但我认为,通过你所做的所有治疗,我认为能够认识到这一点并且能够说,我不会对我自己的孩子那样做,并且以完全不同的方式出现,这真是太棒了。因为归根结底,就像

你能够认识到这一点真是太棒了。我的意思是,我们所有的父母,都把创伤传递给了我们。这只是……

突破它的能力。百分之百。而且想到如果我只是每天努力改变我的习惯,我就能真正为其他人的存在带来改变,这真是太有动力了。哦,当然。我认为这还关乎每天采取小的步骤。就像我开始的,当然。我知道你也是这样开始的,但是就像我们开始在早上写日记一样,因为我们的生活中有很多事情正在发生。所以这只是,

能够真正看到纸上写的东西真的很棒。是的。我觉得写日记非常重要。是的。我所说的祈祷,我不,我不,它不必是祈祷,但就像只是和某人说话,说,感谢我所生活的这种生活。感谢我的狗。感谢我的健康。就像,感谢我的工作一样。

行走能力。就像,感谢我吃的食物一样。就像每一件小事一样。你真的会以不同的方式看待这一天。当然。这很有趣。我在 Instagram 上看到,如果你每天和某人交谈 12 分钟,你看到过吗?不。当你每天和某人交谈 12 分钟时,它实际上可以改变你的一天。我觉得我和你都很擅长在一天中互相打电话。就像你一样

你一天中会经历很多事情。就像你正在录制播客,你在这里,你正在测试绿色食品和饮品等等。你就像到处都是。针灸。针灸和面部护理以及所有的事情。但是就像你总是会打电话给我一样,我觉得这 12 分钟,甚至通常对我们来说可能更多一点。是的,是的。

它真的像重置了我们俩一样,我觉得。我同意。即使你只是给你的朋友打个简短的电话。我的意思是,我每天都会给我的所有朋友打电话。就像我需要和某人说话一样。是的。是的。只是为了回顾一下事情,比如保持联系。我们,你知道的,有时候这只是一个闲聊和一些笑声,但有时候我们打电话时会说,我需要帮助。我的意思是,有时候我哭着给你打电话,尤其是在过去的几周里,但是……

是的,就像昨天一样,我打算在经历的时候告诉你这件事。所以下周有一个大型会议。我认为我以前告诉过你们这件事,叫做 Expo West。它有点像补充剂和健康行业的纽约时装周。Expo West 对 Bloom 来说是一件大事。

我每年都会去。而今年,我正处于移植倒计时阶段。我正处于人生中一个非常独特的时期。而且我第一次想,嗯,我不知道。

我是否应该去,我对此一直犹豫不决,来回反复,你知道我的针灸师对我说,你想把精力放在你的事业上还是你的子宫上,这听起来非常黑白分明,但这确实是问题的关键,我们显然知道答案,对吧,我的最初答案是,我的子宫,当然,但是然后我,你知道的,我周围有 Greg,他对此非常兴奋,我受到了很多不同人的影响

昨天我和 Taylor 在车里。我们一起去了谷仓。顺便说一句,我一直都想参加 Expo West。就像,这是我的梦想一样,我们总有一天会去的。我们会去的。明年。明年。但我希望 Taylor 能和我一起去,但这对我们的时间安排来说行不通。但是,就像,我还在考虑去,我们当时在车里,我说,Taylor,我实际上可以……

一会儿。我经常为此苦恼。我在治疗中谈论过这个问题,就像知道我真正想要什么一样,无论是想吃什么,想做什么。这听起来很疯狂,但我有时很难找到内心的声音。是的。我说,我实际上可以和你一起回顾整个日程安排,并想象一下它会是什么样子吗?所以我实际上大声地说了出来。我们回顾了每一天。回顾了每一天,就像每一次车程,每一种情况一样。当我告诉你时,我说,是的,不。是的,不。

字面意义上的一半时间里,我说,不。不。因为,就像,我的意思是,我们知道,独处的时间只是,就像,将会非常多,而且只是,就像,所有这些压力一样。它不是。不值得。不值得。但是太不可思议了……

Bloom 有如此大的影响力,而且他们会做得很好。是的。无论你是否在场。我们爱 Bloom。Bloom 是我的孩子。我觉得我错过了我孩子有史以来最盛大的独奏演出。那是真的。你知道我的意思吗?是的。我的意思是,我们昨天还在谈论这件事。我知道。太疯狂了。等等,稍微改变一下话题,但我可以读给他们听我们的星座描述吗?好的。Taylor 和我显然会互相发送很多表情包、引言和网络上的东西。就像每一个最好的他都会做的那样。是的。

但是我们发现——而且,就像,发送表情包和东西一样,就像我的爱语一样。而且,就像,我的丈夫一样,我相信很多人都有同感,但是,就像,我给他发送了这么多私信一样。而且他——我说,你看到这个了吗?他说,没有。没有。

我说,这些都是为你精心挑选的。精心策划的。精心策划的。如果我给你发送表情包,请务必查看它。就是这样。Taylor 是有意的。她不是。那是给 Jake 的。Jake,你最好在听。Greg,你最好在听。Greg 从未听过我的播客。Jake 和 Greg 只是互相发送私信。他们总是谈论这件事。观看汽车。动物。这很奇怪。是的。

至少他们的“为你推荐”页面不是我们害怕的东西。当然。没错。我们的丈夫,他们是好丈夫。他们是好丈夫。“为你推荐”页面是合适的。它们是合适的。此外,我们甚至没有提到我们都和我们的丈夫在一起。我的意思是,我和我的丈夫在一起 10 年了。你和你的丈夫在一起。今年夏天我们将迎来 10 周年纪念日。就像从高中开始,你就和他在一起了。

我们在高中相遇,我们在大学开始约会。所以这给了我们一个非常共同的主题。当然。我们就像我们可以互相同情,因为有时候我们的丈夫可能会非常烦人。嗯哼。

但我们也深深地爱着他们,因为我们和他们在一起这么久了。是的。我们和他们一起长大。是的。就像我们改变了一样。我们和我们的丈夫一起经历了这么多不同的版本。我的意思是,你也是。就像我们和我们的丈夫一起经历了这么多不同的版本一样,他们今天比昨天更爱我们。

这与我们许多三四年才遇到丈夫的朋友们大不相同。十年。就像你会看到伴侣的不同版本一样,这真的很疯狂。我的意思是,什么?我们 20 岁。20 岁。我还记得为 Jake 的 21 岁生日送礼物,因为他比我大一岁。我还记得在 21 岁的时候玩弄 Greg 的感情。你说,我还记得送礼物。我说,我还记得和他调情。

在南安普顿的海滩上。不能出去玩。对不起。我很忙。是的。但这会有很大的不同,因为就像,是的,这只是不同。我无法解释。而且就像……

我觉得当你走到婚姻或恋爱关系的这个阶段时,你需要付出不同的努力。就像你几乎需要记住要付出努力,让它变得神奇、闪亮,就像……哦,当然。你知道的,因为当你和某人在一起这么久的时候,你几乎……不是说你认为理所当然,但有时候你会忘记你很幸运。是的。你太幸运了。我的意思是,我想想我们的故事。Jake 和我相遇的原因是偶然的。就像我的好朋友……

突然被诊断出患有 1 型糖尿病。我们本来应该去斐济参加一个青少年旅游社区服务之旅。我们说,我们不能走那么远。就像她必须冷藏她的药物一样。我非常担心她的健康。我们最终去了南加州大学,参加了一个暑期课程。没有人想和 Alex 和我做朋友,因为我们太合得来了,Jake 是我们唯一的朋友。是的。

等等,我没有意识到 Alex 也参与了这个故事。是的,不,你还记得我前几天给你读的那条短信吗?是的,现在我明白了。如果我们想的话,我们也可以屏蔽她的名字。不,她不在乎。好的,很好。嘿,Alex。这太搞笑了。是的,不,她,我的意思是,她是我们相遇的原因。我一直都在回想,就像

这是如此神圣的时机,就像你和 Greg 一样,去同一所高中,去同一所大学。就像,这太疯狂了。太疯狂了。然后我们一起建立了一家公司。是的。就像,什么?太疯狂了。太疯狂了。就像,众星成线一样,这与我们的星座完美契合。你为什么比我更擅长播客?就像,我应该退休吗?你想接管吗?老实说。哦,我的上帝。

伙计们,微塑料无处不在。这真的令人震惊。几年前我做了验血,发现我的血液中含有微塑料。我认为很多人听说过这件事,但并没有意识到它的严重性。这就是为什么更换你的炊具如此重要的原因。你想在……

不会渗入你食物的锅里烹饪,这就是为什么我决定改用 Caraway 的原因。Caraway 应该是你第一个无毒的替代品,因为它很容易做到,而且它们非常漂亮。我非常喜欢我的 Caraway 炊具。我喜欢我的不锈钢。我喜欢我的烤盘。它们是最好的,而且收纳也超级方便。自 2016 年以来,大脑样本中的塑料含量增加了

50%,特氟龙炊具锅上的一个划痕可以释放超过 9000 个微塑料颗粒,这太疯狂了,伙计们。Caraway 制造的无毒炊具既美观又易于使用。它采用可持续的无毒材料制成,例如

FSC 认证的桦木、优质不锈钢、天然光滑的陶瓷等等,以帮助您创造一个更安全、更健康的家。它让您安心,知道您不会接触到有害化学物质或微塑料。例如,使用木制砧板而不是塑料砧板。此外,它们还提供不含微塑料的食品储存套装的膳食准备解决方案。

并丢弃特氟龙锅,改用无毒炊具。我认为这是我做过的最好的决定。我绝对非常喜欢我的炊具。我们计算了一下,现在是改用 Caraway 健康炊具的最佳时机。我们最喜欢的炊具套装与单独购买商品相比,可以为您节省 150 美元。此外,如果您访问 carawayhome.com/Mari,您还可以额外获得 10% 的折扣。此优惠仅限于我们的听众访问 Caraway

是的。这是你。嗯哼。

过着井井有条的生活,或者至少假装过着井井有条的生活。是的。你做到了。我做到了。你百分之百。至少从表面上看,当然。就像 Taylor 来我家帮我洗碗,整理我的衣橱,然后说,你还好吗?是的。我说,我很像母亲一样。就像我们正在检查,并确保一切井然有序一样。是的。一切井然有序。我们会继续下去,因为我还有故事。

实际上,很好。洛基会评判你的错误决定,但仍然会帮助你。是的。

是的。是我。泰勒会批评我。我会的。她会的。我只是非常诚实,而且有点过头了。但是,我觉得这就是为什么我的朋友会向我寻求建议的原因。是的。你没有对任何人撒谎。我没有撒谎。你没有粉饰任何事情。我没有。而且,如果有什么不对劲的地方,那天我就像,好吧,你知道吗?这很可爱,但是,这样会更可爱。是的。或者更深刻的东西。就像,你还记得我犯的那个错误吗?哪个错误?比如,什么?

删除那个。我犯的那个错误,当时我就像,鉴于我的大脑最近像个搅乱的鸡蛋,我有点分心,我或许……我没有很好地回复短信,除了我真正关心的人。对。而且,我没有那么多精力,这导致我或许……

有点,怎么说呢?我认为你只是降低了对你来说不重要的事情的优先级。就是这样。我可能有一些疏忽。是的。我犯了一个错误,我被指出来了。泰勒说,是的,你确实犯了一个错误。是的。我们可以解决它。是的。

所以毫无疑问。是的。凌晨3点安全送你回家的朋友。我们不再处于人生的这个阶段了,但我知道你会的。是的,我会的。我们会批评你,但只是因为他们关心你。是的,正如我们所讨论的。是的。没有很多朋友,但对现有朋友非常忠诚。是的。我已经解释过了。是的,我同意。就像我宁愿有三个朋友。

而不是十个。我认为这与年龄也有关系。但同样,就像一个,你忠于我,而我忠于你。就像你永远都在那里。我同意。我还想说,伙计们,在我们人生的这个阶段——

即使有一两个好朋友也是一种福气。完全同意。你不需要十个朋友。事实上,我认为我们没有人有时间结交十个朋友。没有。我还认为,当我回想起我的婚礼时,我有六个伴娘,包括我的,我认为是六个伴娘,包括我的妹妹和我的嫂子。我说,这很完美。除了我不在那里。是的,是的,是的。而且我所有新朋友都不在那里,但是……

重质不重量。是的。这是一件非常重要的事情。我同意。我认为也许十年前我们会说,哦,我的上帝,我有15个朋友。我有一个很大的朋友圈。但是——

没有人关心。除了可能在社交媒体上炫耀之外,没有人关心,这是一个完全不同的谈话。但我也想说,我认为可以快速约会,结交很多朋友,然后缩小范围,找到你真正喜欢的人,我觉得我和这个人很合得来。我觉得这个人理解我。没关系。没关系,像在一个群体中找到你的同类。完全同意。你知道,我们会强迫你申请工作并修改你的简历。是的。

好的。摩羯座的特点是他们非常努力工作。是的。这就像星座总是说的那样。我完全明白了。我认为当我专注于某事时,我会做到。是的。我认为这取决于你所处的生命阶段。每个人对不同的事情都有不同的目标。但我认为你一旦做某事,你就会全力以赴。当然。而且你做得很细致,而我就像哦。

这也是一件好事和坏事。就像,我一直喜欢烹饪,而且,我曾经有一个小平台。而且,我认为有时我太专注于,想要让事情完美无缺。嗯。

你总是说,试试看。试试看。去做吧。是的,你说的很对。对我来说,这有点像,我不知道,完美主义,我想。是的。或者控制狂。是的。是的。我不为此苦恼。是的。这很难。我就像,把它扔到墙上看看它是否能粘住。我正在学习真正地放下它。我认为那是,是的。我确实注意到了你这一点。但是你做事情做得很好。谢谢。无论何时你做它们。就像,把烹饪页面找回来。我们喜欢它。我只是作为一个长女……

你知道,总是想要证明我取得了好成绩,我可以上好学校,我可以做 X、Y 和 Z。即使我的父母从未给我施加压力,因为他们很棒。但这只是我自己的事情。这很有趣。是的。而且我还在学习放下它。

我更像是,我能惹多少麻烦?我能有多鲁莽?如果我这样做,他们可能会注意我。然后我想,等等,实际上,我要取得如此多的成就,以至于他们无法忽视我。我们真的很不一样。是的。是的,完全同意。是的。然后我想,哦,我要取得一切成就,然后他们就会注意到我。很高兴知道这两种策略都有效。是的,是的,是的。你会没事的。你会没事的。我的意思是,我差点不行了。

但我们做到了。我们做到了。我们在这里。勉强。靠着一根线吊着,但我们在这里。然后,哦,这是你编码的。对他们来说,乐趣是深入的谈话、成功规划和昂贵的晚餐。我不确定昂贵的晚餐。你对任何事情都还可以。是的。我觉得搬到奥斯汀并没有真正像……是的。好吧,你住在达拉斯。那是你……我们确实住在……我觉得我只是喜欢一顿丰盛的晚餐。我喜欢。你喜欢食物。我喜欢食物。是的。

但我认为,像坐下来和几个人谈话,比如群体环境,对我来说一直有点困难。是的。我认为坐下来,和几个人进行深入的谈话,去吃好的晚餐。当然,我喜欢那样。是的。你真的很,你也很善于交际,你会问人们很多问题。我会的。我天生好奇。你非常非常好奇。是的。你是。而我也喜欢泰勒的一点是,

例如,当你去了大弯曲国家公园时。我最喜欢的地方。她喜欢大弯曲国家公园。你能解释一下它是什么吗?它位于特林格里亚市,实际上位于墨西哥和德克萨斯州的边界。我和我丈夫去过两次,我们住在这家很棒的酒店,叫做柳树屋。格雷格现在就在那里,他说,这个地方太棒了。是的。但我就像,我简直着迷了。每次我去那里,我都觉得

那里是我最纯粹的自我。那里非常安静,你会听到你的耳朵嗡嗡作响,我们去了,是什么时候,圣诞节?是的,你们在圣诞节去的。我试图让你来。是的。但这就像,这简直是世界上最宁静的地方。但你想说什么?我想说的是,我喜欢你的一点是,

你对小事感到非常兴奋。我会的。就像,你会在某个地方,然后你会说,我太激动了。这里太安静了,这里有一棵仙人掌,我只是,很沮丧。就像,你会非常兴奋。我会的。而且,当我来到,比如,小杂货店时,就像,我们去了那个小杂货店,我说,让我走走这些过道。就像,我需要,就像,真的走走。

呼吸一下这里发生的事情。但这让我想要带你去我长大的地方。是的。我很感激。是的。去科茨沃尔德的奶奶家,因为我认为你会非常喜欢。好吧,我们已经打算去了。我们要去。我们要去。然后去长岛。就像我想让你看看这一切,因为你很兴奋。我确实很兴奋。我应该读我的要点吗?是的,读你的,我会反思它们。双子座是最好的朋友。

和他们交谈等于三小时的谈话,从人生的深度到八卦。是的。是的。我喜欢。是的。你确实喜欢唠叨。我今天早上化妆的时候想到了这件事,我说,玛丽之所以有这个平台,是因为她真的喜欢唠叨。我喜欢。是的,你确实喜欢。

没什么错。八卦是分享信息。是的。而且你擅长分享信息。为了保护自己。无论是关于健康品牌的创始人,还是……街对面的莎莉。是的。小心莎莉。能立即读懂你的情绪并适应它。你很擅长。是的。我觉得你就像变色龙一样。是的。你可以像真的,我觉得这是一种技能,能够……

与人建立联系并了解正在发生的事情,因为我觉得你擅长阅读,这就像我们讨论过的,就像你的童年一样,你必须阅读很多人的情绪和事情,是的,高度警觉,是的,所以你像当你和某人在一起时,你可以完全匹配它,我看他们的眼睛,他们的语气,但同样,如果有人在和你说话,他们的脸像

如果他们看起来像打了肉毒杆菌,所以我做不到。但格雷格有一个糟糕的倾听表情。就像他皱着眉头,他正在回应。你会感到被评判。是的。我会说我会停下来,就像,我说的有什么让你不高兴的吗?因为我非常担心人们的表情。无与伦比的表情包游戏会在你看到之前给你发送最搞笑的 TikTok 视频。你会的。是的。

但是,好吧,我没有重新下载 TikTok,因为我是其中一个。我是受影响的人之一。我是。我完全沉迷于 TikTok。但我只会给玛丽发送视频,然后她会试图把它们发回给我。我说,姑娘,我已经看过了。我已经发给你了。是的,我不像你那么小心。我只是,把东西发出去。是的,没关系。是的,没关系。那会,有一天成为一个问题。它已经成为一个问题了。是的。

非常社交,但如果你是他们的好朋友,你就是他们的第一优先级。当然。是的。就是这样。忘记回短信,但不知何故知道你生活中的所有事情。我觉得这对你来说是 50-50。就像选择性一样。你知道,有时你会说选择性听力。我有点选择性,我觉得。我没有,我的意思是。如果你想知道某人的生活中发生了什么,你一定会知道。这是真的。对吧?这是真的。是的。鼓励你所有糟糕但有趣的决定。

是的。是的,这是真的。你会的。我不是那种会说,嗯,也许考虑一下的朋友。玛丽说,这是我的答案。是的。但有时你很难为自己做出这些决定,这就是我介入的地方。真的。是的。但如果你来找我,你说,你需要这样做。我说,好吧,你确定吗?我们有计划吗?我们在做什么?但如果你来找我,你想买一个你痴迷的疯狂包包,我说,

去他妈的。是的。你知道,我更像,去做吧。是的。现在我们要继续一些问题。我们有一些问答框问题。在剧集的最后,大结局,我们将收听一些语音留言,我已经很久没有这么做了。我知道。我很兴奋。玛丽不允许我听。所以我们第一次听。泰勒喜欢做好准备。我说,不,不,不。你需要,我想要你原始的、真实的反应。是的。你们是如何管理繁忙的日程安排并抽出时间一起出去玩的?我的意思是,我做一份朝九晚五的工作。是的。我非常重视我工作前和工作后的时间。我喜欢玛丽,她和我会很早起床,我们会说,好吧,让我们在 6 点 30 分做运动。让我们在 7 点做运动,或者我们去散步。是的。我们总是会抽出时间。我认为下班后,我们真的做得很好,我们会说,我们想吃晚饭。我们通常每周吃一次晚饭,或者周末见面,去散步。

但总是像我觉得一个快速的 FaceTime 总是像你可以做的事情。感觉像一次聚会。完全感觉像一次聚会。这也有助于有一个想和你做同样事情的朋友,因为我知道你愿意来我家做饭,然后坐在沙发上。有时对某些人来说,感觉它必须是一场制作。就像我们必须出去做这做那。和你在一起,我就像散步,散步。

和我一起去谷仓,随便什么。就像我们总是可以。而且我们有时也喜欢做一些活动。就像我们做了陶艺,那真的很有趣。在我生日的时候,我想。是的,那太有趣了。这就像一件很容易预订的事情。而且我们玩得很开心。那是两个小时。是的。而且我们的丈夫相处得很好,这很好。所以我们会一起吃晚饭。就像我们在周六吃晚饭。是的。如何找到志同道合的人,在健康和保健方面。我所在地区没有人关心。是的。

这是一个很好的问题。我认为这就是互联网派上用场的地方。当然。你知道吗?而且我认为就像去你想去的地方玩一样。就像我觉得在健身房认识人。我觉得这里的健身房,我的意思是,我每周去 Equinox 几次,我会参加很多课程,或者自己锻炼。我认为就像

如果你想聊天,人们肯定会和你聊天。是的。大胆尝试。老实说,就像称赞一个女孩的……喜欢一个好的赞美。是的。我一直试图这样做。它开始了组合。当然。而且,如果你们,如果你们有相同的包,或者你们有,你知道,她穿的运动衫品牌,就像一定要给一个好的赞美。健身房或你班上的任何人都关心健身,你知道吗?甚至像咖啡店。

我觉得奥斯汀很独特,因为它是一个非常社交的城市。我很想知道这个人住在哪里。一样。是的。是的。

就像我想到的像——就像是不是像——是的,是不是像——西雅图?我不太了解像——西雅图。是的,像那里。就像纽约?我觉得你——我们可以谈谈这个。纽约让我害怕。纽约真的让我害怕。我不是纽约女孩。它真的让我害怕。就像我不知道我们会在那里有朋友,老实说。那个地方让我完全不知所措。而且我们不会每天晚上都出去。那些人每天晚上都出去。我知道,每天晚上。我会像充满了菜籽油一样。是的。

菜籽油和焦虑。是的。我的意思是,我在那里住了一年,说实话,我一生中经历了最严重的焦虑。就像,我离开了兽医预约,因为我无法承受。格雷格喜欢那里吗?是的。杰克也喜欢那里。哦,我的上帝。但他们太像了。他们太像了。就像,格雷格前几天晚上躺在床上。他说,我想念纽约市。是的,杰克说,我喜欢这里的氛围。我说,什么氛围?我们就像……我说,我需要郊区。是的,说真的,就像……

就像,我实际上无法集中我的思绪,因为我只是在听别人的谈话,阅读每个人的面部表情。我就像,我太兴奋了。太兴奋了。就像,我在每个人的谈话中。是的。是的,好的。对不起,我没有偏离主题。但也许我们会在某个时候去纽约。是的。当你感觉你的人生中没有取得足够的成就时该怎么办?哦,这是一个很好的问题。去做吧,姐妹。我觉得,说实话,我有时也会这样看待自己。

我的意思是,这很难。我觉得比较是快乐的小偷。我觉得我看着你,我说,哦,我的上帝,她做了这么多,她才 30 岁。就像你建立了这家大型公司,但这几乎就像你根本不能与其他人进行比较一样。是的。我一直认为,当我设想我和我丈夫的成功时,我一直觉得

这将是晚年才会发生的事情。就像这——现在正在教你一个教训。是的。这样你就可以像我们之前说的那样,收集所有信息,然后你可以从那次成功中学习。完全同意。对吧?此外,我不记得所有这些名字,但是有很多——

非常成功的企业家在 45 岁左右才取得成功。是的。像克里斯·詹纳。我前几天看到这个视频了。对。就像我希望我脑子里有所有名字,但你知道我的意思吗?是的。就像我是一个反常现象,不是一个好榜样。是的。而且我还认为,草总是绿的。就像有人可能会看看我的生活,说,我希望我有那样。然后我看着……

该死的朱莉娅·哈文斯在互联网上,我说,我想要她的生活,是的,我想怀孕并已经生个孩子了,是的,你知道,每个人都想要他们没有的东西,当然,你会再读一遍这个问题吗?它只是像当你感觉你的人生中没有取得足够的成就时该怎么办?是的,我认为这只是像,说实话,非常积极,每天都采取一些小的步骤,是的,我认为当我在奥斯汀非常悲伤,我没有那么多朋友时,像

我写日记,我每天都为自己做一些事情。然后你,你可以看到几个月后你采取的那些小步骤,就像迈出了一大步一样。是的。此外,我的意思是,如果你不想让我谈论这个,请告诉我,但我感觉像看着你对烹饪的热情,以及你有多么喜欢它。然后看着你像试探性地为人们做饭,并全力以赴。我们暂停了一下,但现在我们可能又回来了。我不知道。是的。嗯,

这真的很酷。

我完全平静了。然后几乎就像你把自己重新投入其中的那一刻,它就开始奏效了。它奏效了。然后我有点不知所措,我的生活中发生了很多事情。一下子太多了。但我真的要重新开始烹饪。所以如果有人在奥斯汀需要烹饪,我就在附近。泰勒做的食物最好吃。

我确实做得很好的,健康的,像不含乳制品,不含麸质的。你可以随时给她发私信。是的。在一天中的任何时间。我们将解决这个问题。我们将解决这个问题。我只是举个例子,因为我觉得这对你想要做什么是一个很好的垫脚石。当然。你的人生。是的。触发/焦虑,尤其是在家人周围,如何应对。我觉得我在治疗中处理了很多这个问题。是的。

这真的只是像真正地退后一步。是的。我觉得有时当你长大后,你开始意识到你的家人或你的父母做的一些事情与你非常不同,并且会触发你。但能够认识到这一点,然后像说出你想说的话,而不是咬紧牙关……

并且能够像对这个决定充满信心。我认为多年来我一直像我要这样做。我的父母告诉我,我要效仿。但我现在是成年人了。他们会尊重我这一点。我认为能够像克服这一点非常重要。我认为有时我的意思是,我一直告诉你,有时像

我的意思是,我爱我的父母,但有时,你知道,有时他们会越界。我只是像我已经到了一个地步,我说,你知道吗?让他们。让他们。梅尔·罗宾斯。我们爱梅尔·罗宾斯。我们的女王。我们对此无能为力。而且,就像,我总是试图提醒自己这一点。

这是我父母第一次来到这个地球上。和你的一样。和我们的一样。而且,我们会犯错误,他们也会犯错误。这没关系。而且你也在创造你自己的生活。是的。而且你必须善待它。同意。就像他们正在尽力而为。他们正在尽力而为。我们正在尽力而为。我有一个,我认为这个词是内脏的。我有一个非常内脏的例子,我经历了很多,在那里

我注意到,即使在我做了所有治疗,做了所有工作之后,当我成为一个完全成熟的、有成就的成年人,拥有 Bloom,拥有我的丈夫,无论如何,当我走进我父亲卖掉之前的斯卡斯代尔童年家时,

我会解离。是的。像完全离开我的身体,进入一个奇怪的……高中版本的你。这很奇怪。是的。我会突然变得敏感,我会感觉到它发生在我的身体里。我的治疗师会在我在走进房子之前,像一个接地练习,像正念,像触摸、闻、看,像

呼吸,我玛丽,我 28 岁,或者当时我多大岁数,我有一家公司,我有员工,我有一个丈夫,像是的,我就是这样的人,我不必如此受影响,你的父亲在那所房子里吗?那是你长大的房子吗?我已经搬了很多次家了,我已经住过 15 所房子了,但是是的,但那是像主要的那一所,是的,那是所有混乱真正发生的地方,我的意思是,在我后来的生活中,我的父母刚刚卖掉了他们的房子

就像我在那里长大。我们住在那儿大约 18 年或 20 年,诸如此类。当我回家时,我也有同样的感觉。你必须像——你必须几乎解离。是的,这很奇怪。这很奇怪。因为你是不同的人。但我想要以我的身份出现。是的。就像当我与家人在一起时。但这很难,因为你看着他们,你会记得——我的意思是,这很奇怪。我刚刚和我的父母谈论过这个。这太疯狂了,就像当你——

18 岁以后,你花的时间……你花的时间越来越少。是的。从现在到,你知道,他们在这里。这太疯狂了。我想我以前听过一个统计数据。我不会忘记。你和你的孩子只有一定数量的夏天。是的。我认为,是的。18 个夏天。18 个夏天。你们是如何学习通过直觉饮食来倾听自己身体的呢?我认为很久以来,当我拥有自己的健康和保健平台时……

它非常关注像——我的意思是,这是在 2017 年。就像每个人都无缘无故地不吃麸质。就像每个人都不吃乳制品。是的。而且我已经——当我停止所有这些事情时,我只是意识到像——

吃你想要的东西真的没什么不好。能够像,我渴望这个,我要尊重它,这真的是一种祝福。我觉得这太有趣了。就像我现在只是,我完全像一个直觉饮食者。就像如果我渴望某种东西,我就会吃它,你从那种满足感中获得的满足感是惊人的。完全同意。对吧?我同意。我认为

我已经经历了我食物的许多不同阶段。当然。我觉得每个人都有。就像如果你在这个时代长大,像妈妈们在做纤体快餐和果汁节食一样,我们都做过。是的,我们都做过。我想我有一个非常独特的童年饮食经历。就像我实际上认为

一个很棒的。是的。我在一个非常欧洲化的家庭中长大,在那里像食物质量被重视。当然。我们吃了很多面包、火腿和奶酪,就像无论是什么,它都不健康,但它是优质的食物。我没有过多考虑它。就像这对我来说不是一个很大的想法,直到我的减肥之旅。那时我教自己宏量营养素,我痴迷于达到蛋白质、碳水化合物、脂肪,就像

当你每天都在数日子的时候,很难不去痴迷。所以我确实经历了一段痴迷和恐惧的时期。我也是,是的。然后是我的痤疮。我的健身伙伴,哦,我的上帝。我记得输入那些卡路里和减肥观察者。就像,这太悲伤了。就像,你只想享受,即使是一碗意大利面或烤面包,就像,我再也不会限制自己了。我想我做了这么多年。

现在就像,为了什么?为了什么?我还认为有一种方法可以做到这一点。就像,特别是如果你开始烹饪和在家做饭,有一种方法可以让你做出任何你想要的,像合理健康的。就像我们显然都仍然热爱营养和滋养我们的身体。而且,如果我们吃意大利面,也许它就像超级有机意大利面。当然。还有好的蛋白质,就像我们不是在制造垃圾。是的,不。曾经。不。不。

你们知道我是Boncharge的忠实粉丝,尤其是他们的红光面膜,用于治疗痤疮疤痕。Boncharge的使命很明确,即通过科学支持的美容保健产品,赋能个人过上更充实的生活。这是我个人最喜欢的红光品牌。

在工作、家庭、保持活跃和抽出时间来照顾我的皮肤之间,很难抽出时间进行这些健康练习。但是红光疗法是你可以习惯叠加的事情之一。你可以冥想和做红光。你可以做饭和做红光,尤其是用红光面膜,因为它无线。你可以戴着它四处走动,每天戴10分钟。

并做不同的事情。它有助于清除皮肤,使皮肤紧致,并使其更容光焕发。我已经看到了我的痤疮疤痕色素沉着过度的巨大变化。我发誓这是我最喜欢的家庭护理方法之一。

我注意到我的细纹看起来更好,我的色素沉着过度看起来更好,而且很容易。我每天只戴10分钟。我经常同时进行冥想和足浴。在保养皮肤的同时,它一直是我时间的绝佳利用方式。

Boncharge红光设备承诺采用非侵入式方法,利用特定波长的红近红外光穿透皮肤,提供一系列益处,这些益处不断引起研究人员和健康专业人员的关注。Boncharge在全球范围内快速发货,并提供轻松的退货和换货服务,以及一年的保修期。

访问bondcharge.com并使用优惠券代码PURSUIT,P-U-R-S-U-I-T,即可节省15%。那就是B-O-N-C-H-A-R-G-E.com,并使用优惠券代码PURSUIT节省15%。所以我们即将进入语音留言。我真的很想这样做,因为正如我多次提到的那样,Taylor给了我最好的建议。

我希望她能给你们建议。我的意思是,在我看来,她简直就像一位人生教练。好的。这是来自Lauren的。嗨,Marianne Taylor。我快到30多岁了,我发现我和我丈夫共同拥有的财务目标正在发生变化,这正在影响我与朋友的互动。

总的来说,我的朋友们非常理解和支持我们目前的财务状况,这使我们更有创意地找到适合每个人的财务目标的聚会方式。但我很好奇……

对于那些与你处于不同财务等级或拥有不同财务目标的朋友,这将如何影响你们的友谊?你如何确保你能维持一种感觉平衡、平等、支持的友谊,并在你们可能有不同财务目标或现实的情况下找到一起做事情的方法?

这是一个深刻的问题。是的,这是一个成年人的问题。这是一个真正成年人的问题。我要把它交给你。我认为说实话,如果你想这么称呼的话,你完全可以拥有不同等级的朋友。我认为能够像只是作为朋友在那里为他们存在,这不需要任何成本。就像那是无价的。而且,如果你想和情侣一起做事情,像显然出去吃饭会变得非常昂贵,还有喝酒等等。但我认为如果你……

想想一些免费的有趣的事情,比如去公园或也许像野餐一样,比如买一些熟食,然后只是享受美好的时光。我觉得这感觉真的很像经济驱动的。我觉得如果你强调与你所爱的人共度美好时光,那是完全免费的。我完全同意你的看法。就像来我家,让我们坐在沙发上。你就像,我们都30多岁了。我们不想再出去喝酒了。

我100%同意。除非你这样做。是的。我觉得……没什么错。我认为只是为了自我反省一分钟,就像我不是一个真正会思考的人,我认为这是一种奢侈,我不经常考虑这个问题。我已经说过很多次了。我没有,我的家人没有很多钱,我认为我从未预料到这一点。

是的。

当我们去做事情的时候,我觉得我们不会谈论太多。这只是……我还认为,如果你与你的配偶有很好的沟通……

你就像,我们可以去做这个吗?就像,我们想去看看这个戏剧,或者我们想去参加这个演出。是的。就像,这是我们可以做的事情吗?也许可以在其他方面减少一些?是的。就像,那将是一次非常棒的经历,你会永远记住它,你知道吗?这也类似于,我把它与我进行健身之旅时联系起来,我当时有非常强烈的目标,而其他人的目标并没有,我的其他朋友并没有与我保持一致,我当时想,好吧,再见。对。就像有时候,如果人们不愿意

与你所处的位置相匹配。你需要暂停一下。休息一下。是的,当然。是的。我认为这是可以的。我认为如果他们仍然是你的朋友,他们仍然是你的朋友。多么美好。句号。这条消息来自Nicole。我想知道你如何在诊所为自己辩护。就像,你如何确保自己受到重视?你如何确保自己

得到帮助。谢谢,Nicole。好的。我的意思是……

这是一个很好的问题。这是一个好问题。我觉得我最近看了很多医生。是的,你有。我觉得这与——我也有同感。就像我会走进诊所,然后我想我不知道他们在说什么。就像他们是专业人士。就像我要让他们去做。但有时在预约之前,我会开始研究。老实说,这很疯狂,但像chat GPT真的什么都知道。是的。

他们会的。我在TikTok上看到这些女孩说她们整天都在使用chat GPT,就像个人助理一样。哦,我的意思是,我把我的验血结果输入chat GPT,它就像,是的,你是一个好女孩。就像它把你分解了。你是一个好女孩。但是你可以进去说,这是我担心的问题。而且,

我需要问什么问题。我前几天才这样做,它对清晰度有很大帮助,因为我觉得有时我会走进诊所,然后我想我不知道该怎么办。就像我快疯了。就像这太令人困惑了。是的。但我认为这就像你……

进来,了解信息,然后像为自己辩护一样停止。我的意思是,我有时处理事情的速度非常慢。所以有时就像停下来说,你能再说一遍吗?就像我需要你再为我解释一次。并且也对此充满信心。当然。是的。是的。

这就是你是一个摩羯座,而我是一个双子座,我现在要给出我的双子座建议。我要非常认真。我很难相信传统的医生。是的。

即使是我的IVF医生,尽管他很棒,而且我知道他做得一切都很对,但我总是会对他说的一切持保留态度,因为我在这档播客上进行的所有对话,因为我多年来拥有的所有知识,以及仅仅是一个整体的婊子。就像我不听你说的所有话。就像一位传统医生告诉我,你每天可以喝一杯酒,然后喝一杯咖啡。而我就像,

好吧,我会以不同的方式去做。所以做让你感觉好的事情。对。持保留态度。像做你的外部研究,成为你自己的倡导者,服用你的补充剂。我正在看这位针灸师,并向她寻求建议,因为她是整体的。而我就像,女孩,你怎么想?因为,我信任你。是的。她也是个女人。就像有时我只想和一个女人坐在一起。我知道。当涉及到我的子宫时。

好吧,我知道这很疯狂,因为你的医生是男性。我不明白。但各有所好。在奥斯汀,他是唯一的。是的。只有一个。是的。但是是的。你必须。持保留态度。持保留态度,而且我觉得也要质疑一切。同意。是的。

Michelle!嗨,Mari,嗨,Tay,我希望你们一切顺利。所以我想问一个关于成年人友谊的问题,因为我最近结识了很多真正的好朋友,有时我甚至觉得我比我原来的童年朋友更亲近他们,这有点难以处理,老实说,也很难承认。

但是是的,也许,我不知道,你对成年人,尤其是成年女孩的友谊有什么看法?我觉得这可能很难,但如果你真的找到了它们,它也会非常丰富。谢谢。我觉得在Mel Robbins那里,我正在读《让他们理论》这本书,我读到了关于成年人友谊的部分。她说的一件事是关于拥有真正亲密的成年人友谊,其中一件事是邻近性。是的。

是的。

你并没有和他们一起创造很多新的回忆。就像你与他们的关系就像过去。就像我相信她对此非常感激。就像我对此非常感激。但是当你的邻近性不是,你知道,你可能一年只见到他们一两次的时候,很难创造新的回忆。是的。另外,就像我们之前说的那样——

我们现在正经历着如此深刻的艰难时期,是的,在我们30多岁的时候,我们之间的纽带如此深厚,因为我的意思是,你正在见证我生命中最艰难的篇章之一,本质上也是最具变革性的篇章之一,这是无法替代的,完全无法替代的,即使我们没有参加彼此的婚礼,就像

这没有什么意义。我们会看到彼此的孩子长大。这太疯狂了。是的。就像这太疯狂了。然后我还想补充一点,我的治疗师总是说,把友谊想象成轨道。就像你是一颗行星,想想轨道。并非每个人都必须在你最接近的轨道上。当然。你可以有朋友在第二或第三轨道上。当然。他们仍然是你的朋友。句号。你的治疗师很棒。我的女王。我们爱她。我们爱她。她给了最好的建议。我知道。我已经看她了,就像

六年了。是的,她很棒。Denise。嗨,Mari和Taylor。我很高兴听到这期播客和女孩聊天。我相信会有很多财富知识。我只是想问一下,你如何处理设定界限,你是否会感到内疚?如果是这样,你如何应对?我很想听到这个。非常感谢

并期待继续听到更多女孩聊天。再见,伙计们。爱你们。谢谢,Denise。哦,我的上帝。界限。是的。疯狂。是的。这对我们来说是一个好问题。我们可以做一个关于这个的完整播客。因为我们俩,我认为,自然地都在为此而挣扎。当然。但我们俩都进步了。我们俩都进步了。即使你昨天也这么说,你就像,我觉得我总是必须立即回复短信。就像……

我认为认识到那些让你感觉自己正在越过界限的模式是一个很好的起点。对吧?这太好了。对。是的。我们正在谈论回复短信的内疚,也许是拒绝计划的内疚。就像这与拥有成年人友谊是相辅相成的。是的。界限非常重要。就像

如果你的朋友在工作日出去玩,而你只想待在家里做一顿健康的晚餐,那就选择你认为真正能为你当晚加油的东西。就像,你第二天很忙吗?就像也许待在家里,然后周末再去看你的朋友。我还认为大声说出来是可以的。就像我觉得我一直在练习说,

是的,我注意到如果我在工作日晚上出去玩,我会变得非常紧张。那么我们周六做点什么怎么样?是的。如果你告诉他们,当然,他们就像继续前进。哦,给自己记个笔记,我可能不会在工作日晚上邀请Taylor出去。这很好。完全正确。因为我工作日的时间非常宝贵。关于我们朋友小组,我要说的一件事是,我们非常诚实。我觉得。是的。你知道,我觉得每个人都很诚实,我觉得

能够向人们表达这一点,也许你感觉不舒服,但只是让某人知道。太重要了。太重要了。它有助于他们像相应地对待你。你不想被当作朋友一样被随意对待。句号。如果你对所有事情都说“是”,就像我记得像一年前……

就像我当时非常非常忙于计划,我答应了一切。就像你感觉自己就像一个布娃娃。你感觉自己几乎像一个乒乓球,来回弹跳,而且你没有足够的时间留给自己。是的。然后你开始失去,就像

你知道,百分之百的Savannah。好的。嗨,首先,我真的很爱你。其次,你们是如何处理,你知道,在奥斯汀,你被一群成功的、美丽的企业家女性包围着,她们正在生活中取得惊人的成就。你能给出一些建议吗,嗯,只是像

真诚地,在友谊中互相扶持,而不是互相竞争或嫉妒彼此的成就?在这方面,你能给出一些友谊建议吗?

爱你。再见。这些都很好。非常好的问题。哦,我的上帝。而且它们都如此不同。我的意思是,在奥斯汀非常有趣。我觉得我从未有过一群在他们自己的生活中如此成功的朋友。我的意思是,我和我的丈夫工作,你知道,他在科技行业工作,我在市场营销行业工作,这非常,你知道,这不像我们拥有像CPG公司那样,我们的很多朋友都这样做。但我认为这就像,

能够成为一个真正的好朋友,而不是互相比较。就像,当然,每个人每天都会有冒名顶替综合症。你会的。我会的。就像我们,每个人都会为此而挣扎。是的。这不是一件奇怪的事情。是的。我认为这是生活中正常的一部分,尤其是在这个年龄段。100%。对。我认为意识到每个人都是一个人。当然。任何表现出其他情况的人都在撒谎。是的。

当然。你知道,我认为我们在奥斯汀有很多成功、优秀的朋友,奥斯汀是一个非常繁荣的城市,每个人都在做很酷的事情。我认为就像放下你的墙,做一个真正的好朋友,这让我意识到,即使是我认为不可触及的人也只是真正的人。是的。你知道吗?而且这无关紧要……

你的房子有多大,或者你有多少钱。就像最终每个人都是一个人。你真的有机会在这个层面上与人建立联系。我认为嫉妒是一个非常危险的词。

我的意思是,我们已经讨论过这个了。就像,我不是一个非常有竞争力的人。就像,我对自己有竞争力,但对其他人一点也不。一点也不。我认为你也不是。我不是。我认为我会——我更喜欢与自己竞争。是的。而且,当然,就像,你时不时会有那种,你知道,不安全感。但我从不把它投射到别人身上或我自己身上,因为它只是——它是——是的。

它不健康。我认为嫉妒是在友谊中拥有的一种非常有害的特质。就像它真的会影响人际关系。我认为如果你有嫉妒的倾向,我认为这值得去接受治疗,并试图找出并找到根本原因。我认为如果你有一个嫉妒你的人,这是一个非常好的让他们

的时刻,就像我要和这个人保持距离,因为没有空间容纳这种情绪,我认为汲取灵感是利用你时间的更好方式,就像完全改变剧本一样,就像有一些,你拥有的特性是我希望拥有的,我只是受到启发,相同的是,我喜欢从中汲取一些东西,我就像,哦,我的天哪,在这种情况下Taylor会怎么做,或者像你知道我的意思一样,无论什么,我认为嫉妒是,它是

我认为如果你能意识到某人嫉妒你,你就有能力退一步说,你知道吗?那个人正在把情绪投射到我身上。是的。我没有做错任何事。是的。你知道。就像这是我们可以完全理解的事情。嫉妒只是某种东西,就像内心深处某人真的需要真正地深入挖掘,因为它

如果你内心是一个嫉妒的人,它就会表现出来。是的。不要为了别人而黯淡你的光芒。不要那样做。我觉得我做过几次,我觉得我让别人感到不舒服,我就像,让我让自己更渺小,让这个人感觉更好。我做过。或者试图融入一个盒子。哦,我的上帝。我尝试过这样做多少次了。就像疯狂。我觉得我们在这方面越来越好了。我们是。而且,是的,以后。

小心。是的。当我们有了孩子,五年,十年后,就结束了。结束了。我们不会再有朋友了。好的。Maddie。你好,Maureen Taylor。这是我的情况。我11年的好朋友要和一个对她态度很差的男人订婚了。他们分手了,最终又复合了,

而且两人都觉得这是非常正确的,从宗教的角度来看,这很好,但我真的很担心他会回到他以前的行为习惯,比如发短信给他的前女友,而不是像她应得的那样炫耀她,诸如此类的事情。所以我想成为一个支持她的好朋友,但与此同时,当她向我展示戒指照片并变得……

对她的订婚感到兴奋时,我无法完全为她感到兴奋。对此有什么建议或技巧吗?谢谢。是的。这是我们第一次遇到这种情况。真的吗?通常他们只是问问题。这是第一次出现这种情况。所以我们需要给出好的建议。我可以谈谈这个。这是一个非常好的让她处于这种情况的例子。我认为你可以向她提出一次,谈谈这件事,然后说,

我不喜欢他对待你的方式。这是一个他这样做时的例子。这是这个。而且,我很为你高兴,但我希望你能做出这个决定。这就是你想要余生过这样的生活吗?你会说什么吗?是的。如果你有机会的话,我不会说什么。好的。我的意思是,很明显,这是非常遥远的事情。就像,我希望你早点说这个。也许你已经说了。但我认为……

如果你感觉舒服的话,进行一次诚实的谈话,这很重要。你把你的想法说出来了。你可以继续前进,你可以让她处理这种情况,因为这是她选择做的事情。嗯哼。

她正在为自己选择这条道路,并且能够做出这个决定。是的。我认为只是强调,无论如何我都会支持你。一千个百分百。我会支持你的。我在这里陪你。这就是我的想法。像挖掘诚实。就像我们必须诚实。是的。无论如何你都会参加婚礼。是的。你会戴上面具,你会为他们感到高兴。你会确保你发表有史以来最好的伴娘演讲。

但归根结底,猜猜怎么着?他不是你的丈夫。句号。而且这不是你的男朋友或你的丈夫对待你的方式。而且你知道你不会想要那样对待自己。是的。我认为我有时也会作为一个人,就像——

倾向于介入我朋友的人际关系。就像我想,我想了解你的,我想和你丈夫亲近。我想知道X、Y和Z。但在这一点上,就像,退一步。这根本不是你们的关系。太好了。对。太好了。我继续,我可以这么说,因为Fee真的来节目上谈论过这件事。嗨,Fee,如果你在听的话,每当Fee处于她之前的恋情中,而我明显地对他不喜欢对待她的方式感到不高兴。而且我觉得她可以做得更好。嗯,

我闭嘴了很久。你做到了。我确实对他非常怨恨。然后当她终于向我坦白他如何对待她时,我抓住那个机会说,而且我非常小心地说,但我当时说,我觉得你可以做得更好。你可以得到更好的对待。我认为这不是……

对你公平,但我在这里,无论你做出什么决定,所以我有点那样做了,你做了,嗯,看看她现在怎么样,是的,蓬勃发展,蓬勃发展,但我们祝你一切顺利,Maddie,我们这样做,这是一个对我们来说很好的例子,好的,去,这是来自Hayley的,嗨,Mari,嗯,喜欢你的播客,喜欢你的内容,你非常鼓舞人心,我只是喜欢关注你,嗯,

我想听听你们的想法,或者只是一些建议,关于如何应对感觉需要完美,以及感觉每个人都在分析你并评判你的感觉。我目前正在计划我的婚礼,我非常紧张和不知所措,因为人们会对装饰或我的婚纱或所有这些东西说些什么,所以我决定完全取消我的婚礼。我们现在正在私奔,我们要去国外。我们将去意大利举行婚礼,这太令人兴奋了,但我仍然陷入了人们会说什么?人们会怎么想?他们会评判我的照片、我的视频,所有这些东西吗?所以你会说一个真正好的方法来处理这个问题,以及如何继续努力?就像,我不想永远这样生活,你知道吗?

哦,是的,Hayley。你当然不想永远这样生活。我认为在意大利私奔听起来很棒。它确实很棒。我很难产生共鸣,因为我不在乎人们怎么想。我不会真的考虑那些事情。我理解。我也不会真的考虑它。但我认为每个人都多少有点这种感觉。是的,当然。但这似乎对她来说可能有点强烈。我认为……

婚礼策划非常紧张。我经历了非常紧张的经历。所以我认为这会加剧一切。但我认为只是记住活在当下,和你丈夫在一起,享受。如果你们正在私奔,这让我起鸡皮疙瘩。我对此感到非常兴奋。但我认为,如果你不断地想着别人在想什么,你将花费大量的时间和精力

而且就像燃烧掉你所有的皮质醇,然后就像处于这种持续的战斗或逃跑状态。是的。而且只是像对你目前所处的位置感到非常不快乐。我认为如果你能够专注于你面前的东西,你就不会考虑别人。我还认为,任何看你的照片并评判你婚礼策划方式的人都很悲伤。是的。

完全悲伤。就像任何将他们的负能量投射到你身上的人。是的。也许她正在考虑一个朋友,就像,你知道,当我计划我的婚礼时,我并没有朋友。所以也许这就是我这样想的原因。但任何试图夺走你快乐的人自己都不快乐。是的。一千个百分百。就像,你知道,她可能有一个朋友正在经历一段糟糕的关系,或者诸如此类的事情。把它投射到她身上。

你做你自己的事,女王。是的。我们如何用意大利语说恭喜?Complianos。我不知道。不,那是其他的东西。那是生日。那是生日。不,但你做了。我们前几天不是核实过这个词吗?你当时说,你为什么把Greg的生日邀请函用西班牙语写?是的。最后一条语音留言来自Jossa。嗨,Mari。我是你播客的忠实粉丝。我每周都听你的节目,我支持你和Greg生个小宝宝。

我和我丈夫一直在经历一些非常艰难的生育问题。我们已经尝试了将近两年,仍然没有答案。所以每周听你说话都会让我开心。我只是喜欢听你所有关于事情的技巧。我只是想知道,关于婴儿的问题,当你怀孕时,当你发现自己怀孕时,你会做什么和吃什么?

谢谢。再见。天哪,我怀孕的时候会做什么和吃什么?我的意思是,我心中有一个我想做的事情的画面,但在你到达那里之前很难说。我想我会尽我所能……我知道一开始甚至很难吃下任何东西。是的。所以我想我会尽我所能摄取营养。完全正确。但我感觉像是蛋白质。是的。营养。嗯嗯。你知道,有点像我现在做的事情,我想。是的。我认为……

所有事情都很重要。但我也认为压力也很重要。压力。而且我认为就像不要对自己有太高的期望一样。当然。小睡一下。小睡一下。是的。我们不知道。我的意思是,你知道,我认为这部分内容就像只是进入它并且愿意灵活应变,我认为这是最重要的一点。当然。不要试图过度控制局面。完全正确。我认为这是一个很好的结束语。我们收到了一些很好的语音留言。真有趣!

我迫不及待地想回来。你真棒。不,我们需要做一个第二部分。我们会做一个第二部分。因为我们还有很多话要说。我们确实还有很多话要说。也许还要认真谈谈。这相当严肃。你这么认为吗?是的。好吧。我觉得我们确实咯咯笑了一点,但我们谈到了成年人的友谊。我们谈到了互相支持。我们做到了。财务。我的意思是,我们到处都谈到了。我们做到了。我们确实到处都谈到了。你真棒。哦,我的上帝。谢谢。谢谢,杰伊。

谢谢,杰伊。感谢你邀请我来这里。我感到非常感激。非常爱你。爱你。再见,老朋友。再见,老朋友。感谢您收听《追求健康》播客。为了支持这个节目,请评分、评论并与您所爱的人分享。如果您想收到新剧集的提醒,请点击您首选的播客或视频播放器上的订阅按钮。您可以注册我的时事通讯,以在 marieloellan.com 上接收我的收藏。它将在节目说明中链接。

本播客是由 Michaela Phillips、Joel Contartese、Davielle Waldner、Jen Lauren 和 Mackenzie Mizell 制作的 Pursuit Network 节目。您还可以在我们的 YouTube 频道“追求健康播客”上观看每集的完整视频。爱你们,力量女孩和力量男孩。下次见。

本节目的内容仅供教育和信息目的。它不能替代个人的医疗和心理健康建议,也不构成医患关系。一如既往,请咨询您的医生或医疗团队。