Greg LaVecchia On Paving Your Own Lane, Bodybuilding, Entrepreneurship, and Working With Your Wife
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第1集在今天的节目中，我们采访了我的丈夫兼联合创始人Greg LaVecchia。Greg讲述了他如何爱上健美，以及他如何利用自己的经验来帮助我完成我的旅程。我们深入探讨了与你的另一半一起拥有企业的复杂性，以及他在商业成功方面的心态。  Mari的Instagram 点击这里！ Greg的Instagram 点击这里！ 购买Bloom Nutrition绿植点击这里！ 下载Mari的锻炼计划和食谱点击这里！ 2023年目标模板 点击这里！  由Dear Media制作。请参阅art19.com/privacy上的隐私政策和art19.com/privacy#do-not-sell-my-info上的加利福尼亚州隐私声明。</context> <raw_text>0 嘿，听众们，我是丹·哈里斯，10% Happier播客的主持人。想象一下，你所有的音频娱乐节目都集中在一个地方。这就是Audible应用程序的全部内容。有了Audible，你总能找到你最喜欢的节目，或者发现一些新的东西。Audible拥有令人难以置信的健康类节目和原创节目，例如米歇尔·奥巴马的《The Light Podcast》、梅尔·罗宾斯的《Work It Out》和拉斯·哈里斯的《Confidence Gap》。

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Harris到500-500。以下播客是由Dear Media制作的。大家好，我是Mari，你们正在收听《追求健康》。今天是一集特别的节目，因为我们的嘉宾恰好是我的丈夫兼联合创始人Greg Lavecchia。

一位企业家，两次创业，健身爱好者，以及丈夫，Greg。欢迎来到节目。

谢谢你，Mari。我很高兴能参加第一集，这使得它更加特别。我知道。我迫不及待地想成为其中一员，并见证你接管这个空间。谢谢。很难把你约出来。你的日程安排非常繁忙。如果你要向一个完全不认识你的人解释，你会如何描述你的工作？我会说我是一个企业家，或者说我在社交媒体领域工作。如果他们想要更多细节，我会说我在健身行业，这可能不像以前那样准确了，但是……

是的，我会说社交媒体领域的企业家。你从事健身多久了？你在健身领域有第一次记忆吗？与大多数人不同，我记得我从子宫里出来时……

手里拿着哑铃。不，我一直觉得力量和肌肉很酷，无论是经典的男性刻板印象、动作人物、詹姆斯·邦德，还是其他什么。我记得在很小的时候就想拥有肌肉，想在很小的时候就变得强壮。我记得很喜欢玩举重，更不用说俯卧撑了，大概11、12岁的时候。

你在健身方面有灵感来源吗？还是你只是随心所欲？你知道，当你还是个孩子的时候，你的爸爸……

是你见过的最疯狂的体格，对吧？看到一个成年人弯曲他的手臂，我认为这是任何孩子都需要的所有动力。但这显然是在社交媒体出现之前。所以我没有像孩子们今天那样容易获得的灵感来源。但我会说，是的，我早期的灵感来源只是我现实生活中社区里的人。我不喜欢体育运动，职业体育运动。我的家人不太喜欢职业体育运动。所以我的灵感就来自于我们现实生活中的……

圈子我知道你在高中时稍微涉足过橄榄球。那是你接触举重世界的原因吗？是的，我的意思是生活总是有趣的方式，就像你试图弄清楚自己是谁一样，你走上了社会建议你走的道路，

即使像我刚才说的那样，我根本不喜欢职业体育运动。当然，就像我感觉到的那样，我想我能踢橄榄球吧。和我一起玩耍的孩子们都在踢橄榄球，我决定开始踢橄榄球。它从来都不是我的事，但我喜欢它的训练方面。我喜欢举重室。我喜欢举重室带来的社区感。我喜欢独立性。我不是一个团队合作者，尤其是我不是领导者的时候，这真的不是我的性格。

而且，你知道，我可以在举重室中取得优异成绩的独立控制力是真正让我脱颖而出的东西。是的。这很有趣，因为我非常了解你。显然，我们结婚了，你是一个非常独立的个体。这很有趣，因为这已经发展成为你整个职业生涯。现在你是一位领导者。我认为你具有这种自我意识是很棒的。看着你以这种方式成长，真是太棒了。

你会说在你的成长过程中，你的家庭是否强调营养和锻炼？比如食物、健康等方面的环境是什么样的？环境是家常菜。

对。我认为这对任何健康之旅来说都是一个美好的基础。外出就餐是特殊场合。我想我们这一代的大多数人都这么认为。也许在现在的青春期，由于Uber Eats等原因，情况并非如此。但在我的家里，你吃的是家常菜。而且，你知道，这显然包括冷冻食品。这显然包括……

即食薄煎饼和人造黄油而不是黄油。但是，你知道，我的父母尽他们所能，用他们的知识去做。显然，回顾过去，我会改变很多。我认为美国的营养观在过去20年中发生了很大的变化。是的。但是根据我们家人的了解，我对他们喂我的食物感到非常满意。那是你的问题吗？是我的问题。是的。你是什么时候开始掌控你自己的健康和营养的？

我对几乎我所做的一切都非常独立。我认为，你知道，我有一个兄弟姐妹。我有一个姐姐。她比我大五岁。所以当我足够大到真正意识到发生了什么的时候，也许我还没弄明白。但一旦我上中学了，她就上高中了。一旦我上高中了，她就上大学了。所以我有点像独生子女。我们关系不太亲密。我非常爱我的姐姐。她做得很好。我们会在可能的时候说话，但是……

我的成长经历与独生子女非常相似，我的父母出于某种原因非常信任我。随之而来的是，在很小的时候，我就自己去杂货店购物，自己做大部分饭菜。我一直都，我不知道，只是回顾过去，我在很小的时候就在点成人菜单上的菜了，可能是因为我小时候能吃很多食物。我小时候绝对是个垃圾桶，但是，呃，

我现在仍然是。但事实上，我认为这里会有很多食物。我现在对这个播客有点失望了。但是是的，所以我会说我对我的食物很独立。和我自从我们见面以来对待我们的财务状况一样，我们的食物几乎没有预算。食物是一种非常神圣的东西。

无论是我们作为家庭一起吃的饭菜，还是我们去杂货店购物的时候。我认为我妈妈会关注优惠券等等，我们并没有在最贵的商店购物。如果我从事举重运动，我需要蛋白质，例如，一旦我15、16、17岁，尤其是我可以自己开车的时候，我对所需的食物没有多少财务限制。

我认为这真的很酷，对吧？这是关于不同事物有不同预算的想法，这在我很小的时候就被介绍给了我，我并不是想在这个问题上说得太多，但是有。不同的事情有不同的预算，这只是原则问题，对吧？这并不是说，好吧，这里有每周50美元。你可以花在该死的Chipotle上，或者你可以花在，你知道，偷偷地和你的朋友们买酒或者其他什么东西上。就像，这里有一张信用卡。

你可以在杂货店使用它。然后，如果我想要买一些废话，比如那将是一个完全不同的谈话。或者像我的汽油，比如一周一箱，对吧？对其他事情有一些限制。但对于食物，这仍然是我现在的行为方式，或者我认为我们对待财务的方式是，没有多少限制。这是我们最后设定预算的东西。是的。你知道我的意思吗？是的。因为它是所有一切的基础。我会说这是真的。我认为……

我们花在杂货上的钱最多。我的意思是，我们会去农贸市场买最贵的面包，因为它是最好的面包，或者最好的农产品，因为我们认为它是最好的农产品。我们现在能够做到这一点，我们非常幸运。我会说钱在我的家庭中不是一个重要的话题。你和你的家人教会了我很多关于财务的知识。我真的很感激。

我认为关于分配你的钱去哪里，有一些说法。是的，我的意思是，如果有人问我，我该如何在经济上获得成功？显然，成功有很多不同的形式。但如果有人问我，我该如何在经济上获得成功？我的第一件事总是让自己保持健康。你知道，我坚信，如果你让你的健康得到控制，让你的饮食得到控制，你开始更多地锻炼，你开始养成相应的习惯。

它会带来更多的钱。所以我一直把它看作是一种投资，对吧？如果我投资我的健康，也就是我的食物，因为这是健康的基础，那么我就会赚回来。你对补充剂的痴迷是什么时候开始的？因为为了给听众描绘一幅画面，我们的储藏室里堆满了维生素。

包括我们的品牌当然。是的，但是自从我认识你以来，你一直在服用补充剂，你对补充剂非常了解，你教会了我所有关于补充剂的知识。这种痴迷是什么时候开始的？这很有趣，我记得在我很小的时候，我的一个家庭成员得了癌症，我的妈妈，不是随机的，我的妈妈开始买石榴汁，比如石榴汁和石榴茶之类的，

我说，“为什么？”这是因为抗氧化剂，也许是这种石榴成分，对这种癌症有好处。那个人最终战胜了它。所以从那时起，我只是开始认识到单个成分的力量，我想。

然后当我开始研究如何增肌时，我甚至没有意识到食物含有蛋白质。我认为我们说的是14岁。我没有意识到食物含有蛋白质。我认为蛋白质是乳清蛋白。所以我跑到我妈妈那里，我说，妈妈，

我已经做了所有这些研究，请注意，我，我不能做很多研究。我没有能力理解这样的研究。我跑到我妈妈那里说，妈妈，我找到了我需要的蛋白质类型。我已经做了所有这些研究，你知道，因为如果我把这个呈现给她，那么也许她会让我得到它，对吧？我说，我需要乳清蛋白。我认为那是品牌。我没有意识到乳清是一种蛋白质。我认为每个人可能都知道我想到的具体产品，尤其是在补充剂领域，你知道，

15年前，但我想要这个瓶子上写着“way”字样的瓶子，我认为那就是蛋白质，我不知道鸡蛋

牛排，你知道，任何含有蛋白质的东西，那是我买的第一个补充剂，是一种蛋白质粉。从那时起，你对补充剂的看法是如何演变的？自从乳清蛋白以来，我认为理想的情况是我吃的一切都是蛋白质奶昔，然后我所有的脂肪都来自鱼油胶囊，然后我的所有维生素C都来自维生素，你知道，维生素C胶囊，现在

你知道，我意识到补充剂应该添加到我的饮食可能缺乏的东西，或者是我不能非常有效地添加到我的全食物饮食方案中的东西，因此我用它来补充。所以当我遇到你时，我们在大学，你住在我的女生联谊会旁边的兄弟会，那时是喝到不省人事，熬夜到凌晨3点……

对你的健康几乎不关心。但我记得遇到你时，我很震惊你对健康如此关心。你每天都做饭。你有时一天去健身房两次。与一个完全不关心健身的人谈恋爱是什么感觉？因为那时我几乎从未踏入过健身房。我想我兄弟会的大多数人和我周围的大多数人都没有意识到这一点。为了说明这一点，

那时我正试图成为一名职业健美运动员。我真正关心的只是尽可能地强壮。我只是非常肯定，如果我能做到这一点，那就会变成某种东西。无论是关注还是，你知道，被认可，对吧？尊重。我认为每个男人都渴望尊重，对吧？这就是我追求的。我认为我已经习惯了人们不太理解。

如果有什么不同的话，他们只是觉得我吃所有这些鸡肉很有趣，所以我没有，你知道，对你的期望也不一样，这有点像我自己的事情，我不会和任何人谈论，除非他们出于某种原因和我一起参与这个场景，所以，你知道，这绝对是一个利基市场，尤其是在10年前，所以是的，我并没有真的期望你理解，所以你不会觉得有诱惑去鼓励我，或者你希望我会，你知道，我甚至不记得在遇到你之前……

一个锻炼的女孩说实话。你知道，女性成为健身界的一部分是新的。至少在主流媒体上是这样，对吧？我的意思是，我不太活跃在社交媒体上。我并没有真正使用YouTube。我在该死的费城，对吧？除非她们是运动员，否则我从未遇到过任何关心训练的女性。

如果她是运动员，那肯定不是举重，对吧？所以当我经历了我所经历的一切，然后来到你这里，说，嘿，我想开始健身。这就是我想改变我生活的方式。你当时兴奋吗？你当时感觉如何？你想简单地介绍一下你为什么来找我开始健身吗？是的。所以我人生中处于一个非常艰难的时期，我退学了。我增重了60磅。我服用各种抗抑郁药、抗焦虑药和情绪稳定剂。我人生中处于一个非常非常糟糕的境地。没有工作。意识到我是唯一一个能让自己摆脱这种情况的人。Greg给了我巨大的灵感。正如我刚才提到的，他喜欢健身。我觉得他能控制自己的健康和生活。我去找他说，嘿，我想学习如何做到这一点。你真的是我的第一个灵感来源。而且

我很想知道那是什么感觉，因为两年来，我都不在健身界，突然间我感兴趣了。对你来说那是什么感觉？我认为这很有趣，因为当你，这在生活中总是如此，但尤其是在你年轻的时候，你没有意识到事情会变成什么样子，对吧？所以这就是为什么，我认为今天如此特别。就像我们在你的播客的第一集中，过去我们会说，Mari正在录制这个播客。但我认为，现在这可能会，你可能会成为下一个，你知道，插入大名。

两年后，一年后，六个月后，谁知道这一集会发生什么。我现在说的这句话可能会完全病毒式传播。这就是社交媒体的美妙之处。

这很有趣，因为我们正在谈论的故事，我今晚实际上要飞回费城，那里的一切都开始了。所以对我来说，这就像是一个非常完整的24小时。我们相遇的地方，作为背景。是的。所以Mari正在谈论的这个故事，我们在费城。所以我会在五年、六年后第一次回到费城，那里的一切都开始了。现在我们正在把这一切都谈出来。所以这是一个美好的时刻。不幸的是，我不会和你一起去。但我无法欺骗你和我一起去。所以……

我不知道它会变成什么样子。事实上，每个人都会不断地向我征求关于健身的建议，对吧？它永远不会变成任何东西，这是一个关于开始事情但不完成它或说他们想做某事的人的另一个谈话。但，并不是说我期望你只是说说而已，但我猜我没有期望。

无论如何，我也是一个非常短期思考的人。所以我认为我没有太大的期望，但我当然会尽我所能来指导你。但这是一种艰难的处境，尤其是你当时的处境。这很吓人。我从未……

更好的词，与任何试图做你正在做的事情的人一起工作。你知道，我只是知道如何帮助某人减掉10磅，去参加该死的卡波或他们参加的任何春假旅行。你有没有意识到我现在从不说空话？我肯定意识到Mari是一个从不说空话的人。我相信你已经听Mari谈论播客超过一年了。事实上，它花了这么长时间才开始，Mari失眠了。我对此非常生气。是的。这是我的一个缺点。我，我，

我会做我说我会做的一切。如果我不做，我会讨厌它。这是一个令人难以置信的特质。你有没有想过我们会把健身变成一种职业？那样的转变是什么样的？比如，你是什么时候产生这种火花的？所以我们来自一个城镇。再说一次，我想确保我正在和那些不认识我们的人说话。但是Mari和我来自一个城镇，那里的每个人都是医生、律师、牙医、医生。

银行家，非常传统的工作。所以我对健身的热情，出于某种原因，与我们对户外的共同热情重叠，远足、公路旅行、旅行。Mari痴迷于内容创作。我过一会儿可以详细介绍这个故事，但我认为我必须为一家做这些事情的公司工作。即使我们的企业，我们其中一个企业成立后，我认为我会

从事与你当然从事不同的职业。我的意思是，这对我来说是显而易见的，我会，我想在REI找一份工作，并接受我们所热衷的户外活动。尽管我参与了健身，

在个人层面上，我仍然没有真正认识到它的商业方面。也许是因为我太沉迷于它的消费者方面了。比方说，你在Zara购物。你没有意识到你在一家大型企业购物，对吧？你认为你就像，多么可爱的商店。我要试穿这件背心。它不是，你没有意识到这个企业，你正在经历的这个算法。所有这一切都只是……

我们每天都在尽力而为，它自然而然地变成了它现在的样子。正如你刚才所说，并非所有听众都知道我们是谁。所以……

我会在单人节目中详细介绍这一点，但在人生中的这段时间里，我最终减掉了90磅。为期九个月的健身之旅，变成了永远的旅程，因为健身之旅永无止境。它总是在发展，这就是这个节目的意义所在。一旦我减掉了那些体重，并且发布了我的第一张蜕变照片，事情就真的开始了。我记得我们疯狂地试图利用这个机会，并且

那时你有没有那种顿悟的时刻，你内心深处是一个企业家？因为你总是从事公司办公室工作，并且讨厌它们。所以我很想知道你当时的感觉。我一直都有独立奋斗的个性和倾向。你知道，中学的时候，我试图在我的储物柜里卖糖果和苏打水。

就像我一直都参与这个游戏。我一直都有某种工作，这通常非常像奋斗。然后你从任何人那里得到小费，你知道，无论是在加油站加油还是换油，试图获得小费，你知道，超额完成工作或其他什么，让某人开心。所以我非常像一种奋斗的心态。我认为我永远不会真正陷入那种固定收入的工作。

话虽如此，你知道，Mari的故事真的很有趣。所以Mari通过那张照片进入了Instagram，或者说我们的故事，Mari进入了Instagram的社交媒体。这是Instagram早期的时候，我不会说你是一个元老，但绝对是在女性健身界早期的时候，女性健身界的大部分是，

像比基尼比赛和职业比赛那样竞争，我不知道你对走这条路有多感兴趣。非常。它显然没有变成那样，但很多这些网红，我主要是在这里谈论女性，她们说我是一个企业，她们为这个页面是一个企业而感到自豪，她们是一个企业家，这太酷了，我的意思是，她们是这个领域的原创者，她们做得很好，但是

她们的“企业”方面与真正的企业并不相似。例如，她们不会投放广告。所以根据我的营销背景，我看到了这个机会，我说，我们需要让更多人看到这种转变。我们需要投放广告，让更多人访问你的页面。所以

这听起来很奇怪，但这被认为是不好的。这就像Mari要为自己投放广告一样，这是一种不被认可的行为。这让我很尴尬。是的。我不会责怪你。因为它很低俗，它不优雅，这太有趣了，因为插入世界上最优雅的品牌，无论是3000美元的手提包还是20万美元的汽车，它们都会投放广告。而这些网红会为了出现在这些广告中而付出一切，但她们不会为自己投放广告。

我一直觉得这很奇怪。有很多社会污名与你经营自己的企业或经营的方式有关，尤其像你这样的名字作为企业。所以，

我们开始投放Facebook广告，你知道，开了一张信用卡，用我们所有的钱投放广告，这肯定不多。我们试图提高你的粉丝数量。当然，人们看到了这种令人难以置信的转变，并说，我需要关注这个人，因为你只有两秒钟的时间来吸引别人的注意力。这是一个注意力经济。让我们面对现实吧。一切都在试图吸引别人的注意力。我们有这样一件东西，它肯定会吸引人们的注意力，他们会点击关注。

而且自然而然地，你收到了大量的私信，说，我该如何做到你做到的那样？所以我们会帮助他们在私信中。我们基本上会在私信中指导人们进行减肥之旅。

很快，我们意识到，我们需要制作某种指南，某种即时下载指南，我们可以发送给每个人，以帮助他们进行健身之旅。这是一个如此令人兴奋的时刻，我们什么都不懂。回顾过去，一切都非常清楚，但当然，这只是我们在做疯狂的尝试。我们非常兴奋。这是第一次

我的Instagram以这种方式爆火。就像我收到了所有这些通知，所有这些私信，我们说，哦，上帝，我们需要24小时待在手机上。所以我们，我们会去健身房回复信息，而且，嗯，

这绝对是一场奋斗。这是一种奋斗。所以人们，我们正在私信中帮助人们，然后我们制作了一个指南。所以我从营养指南开始。我们制作了一个健身指南，基本上我们会投放这些广告。人们会说，嘿，我希望你能帮助我们。我们会和他们聊一会儿。然后我们会说，如果你给我们PayPal 10美元，我们会给你发邮件发送这个指南，对吧？他们会给我们发送PayPal支付10美元的截图。我们会给他们发邮件发送指南。然后通常，

关系就会到此为止。我想对大多数人来说，关系就会到此为止。我们会帮助他们。所以他们基本上会为可能价值数千美元的几周指导支付10美元。我们会根据我们所知道的帮助他们，无论是自己努力还是与所有这些人一起努力，所以我们的知识很快就在他们的健身之旅中迅速积累。我们意识到，如果我们获得了更多转变并帮助了更多人，首先，这太棒了。其次，

它会提高我们的声誉和有效性，我们会把它变成不仅仅是你。对。所以这就像，哦，Mari做到了，但她帮不了我。好吧，看看我帮助的所有其他人。对。所以从那时起，我们发布了更多指南，然后我们制作了我们的第一个实体产品，这太可怕了。这是一个翘臀带。

所以棉质翘臀带，你知道，我们，我的意思是，我会告诉你这是如何运作的。现在已经不是秘密了，但Mario是美国最早的，你知道，在这个领域，尤其是女性，销售棉质翘臀带的人之一。所以我们去了阿里巴巴。

我们测试了一大堆制造商。我们在巴基斯坦找到了这位很棒的人，我们至今仍与他保持联系。工厂里实际上还有一个名为Mari Fitness的部门。该品牌现在叫Slay，但以前叫Mari Fitness。我们资助他购买所有这些机器，以帮助我们扩大业务规模，因为业务发展得非常迅速。无论如何，我们开始销售这些提臀带，当然也补充了健身指南。因此，在健身指南中，我们会有一些需要提臀带的练习。

这听起来可能有点像骗局，好像是想让人们买更多东西。首先，这是生意。我不忍心告诉你。其次，这很酷。我们喜欢这个提臀带。你一直在努力练翘臀。我仍然在用它。是的，它在我们车库里。它在我们车库的健身房里。所以这是一个很棒的产品。我们真的卖了一百万个。它病毒式传播，基本上……

我们从这些提臀带和指南中赚到的每一美元，都直接投入到更多广告中，以发展Mari的页面，对吧？这不是购买粉丝。这不是有人说我买了粉丝。这是有人说我把我的信息发布出去，因为其他人不会这样做。我做到了。它碰巧创造了一个我认为存在于Instagram网红身上的最美丽的社区。所以从那里，当然，

出现了Bloom，它补充了那些家伙。但我感觉你还有另一个问题。稍微回到我们的关系上，因为我认为这是人们真正感兴趣的。显然，Greg是一个非常有创业精神的人。而我……

我对我有多爱商业感到惊讶，我认为特别是营销对我来说非常有趣。但我一直对内容创作和与我的观众交流充满热情。没有什么比建立联系更让我喜欢了，我认为我能够通过创建视频、分享技巧、带他们去杂货店购物来做到这一点。所以我们在这种方式上真正地互相平衡。

与你的另一半如此密切地合作，你的经验是什么？你如何处理？你对任何目前正在这样做或想这样做的人有什么建议吗？顺便说一句，我不认识任何与另一半一起工作的人。实际上我从未被问过这个问题。我的意思是，人们会问一些废话，但就像，我不认识任何这样做的人，更不用说成功做到的人了。Lauren和Michael。是的。他们拥有Dear Media，当然。向他们致敬。他们太棒了。这很有趣，因为我一直对……很没有安全感

我会把它说成关于我的事情，即使它是关于我们的。不，我只是开玩笑。不，这是关于你的。我一直对自己的能力非常没有安全感，我以后可以解释原因。但我没有自负。但我能够，或者说我很幸运地在我周围获得了这些人，他们弥补了我所有的弱点。你说你没有自负是什么意思？谁弥补了我所有的弱点和不安全感，以至于我现在对我的团队感到自负。

而我对团队的自负的基础，我显然是团队中至关重要的一部分，但我离开那些其他人什么都不是，特别是Mari，当然，是在承担生活。然后现在我对我和你都非常有信心。正如你所说，你知道，你能够沟通。我不能沟通，对吧？沟通是建立品牌。沟通是建立社区。我在这方面没有任何技能。

这确实是我的一个缺点，如果没有这些东西，我永远不可能成为一名企业家。没有你，我不是企业家，对吧？

没有你，我什么都不是。没有你，我是一个坏朋友，一个坏的生意人。你不是说你是一个坏朋友。我的意思是，我帮助你变得更好，对吧？这就是我的意思。我不会认为你是一个坏朋友。谢谢。但你弥补了我的弱点，并帮助我接受那些我真正想要但由于某种原因我做得不好的事情。是的。是的。你觉得它如何随着时间的推移影响了我们的关系？因为……

你面前有Bloom的产品。对不起，我甚至没有回答最初的问题。没关系。好的。没关系。这就是你。是的。我们喜欢一个好的……你得到了真实的我的版本。我们喜欢跑题。记不住任何事情。你面前有Bloom的产品，绿色产品。我认为很多听众可能在这个时候已经听说过它们或在TikTok上看到它们了。Bloom的增长速度已经超过了我们的想象。对于那些不知道的人来说，Bloom是我的和Greg的补充公司，绿色产品是我们最畅销的产品。

在我们业务爆炸式发展的情况下，你认为它如何影响了我们的关系？所以创业处于最纯粹的水平。所以对于那些不知道的人来说，我们是自筹资金的。

对。我们从未获得任何财务支持或类似的东西。所以我们承受着相当大的压力和责任。哦，顺便说一句，我们不认识任何成功的企业家。我们仍然几乎不认识任何人。或者至少我们可以向他们寻求建议的人。我觉得我们开始更多地走出去，结识更多的人。是的。但现在我们不太需要它了。所以当我们需要它的时候，我们没有它。所以有很多困惑和压力。对。

不仅对我们的心理健康，还有我们的财务状况，我们仍然在处理这个问题，与我们的朋友，与我们的家人。我们不得不跳过感恩节。我们不得不，你知道，一起决定，这些牺牲是否值得？我认为我们都同意它们是值得的。所以我会说，你知道，这只是给我们的关系带来了压力，顺便说一句，就像，

这段旅程中有很多点，如果不是大部分，都是不舒服的。与比较相比，生活很奇怪，尤其是在社交媒体领域。我的意思是，每个人在Instagram上看起来都非常快乐，所有关系看起来都非常完美。我一直在听播客，他们在那里说，哦，我从未与我的妻子吵架过。就像，混蛋，在我听到那句话两年后你就离婚了。但无论如何，我认为……

这是持续的工作。这是持续的工作。我认为作为一个非常晚，作为一个非常最近，我们意识到我们投入到我们的健身中的努力，我们投入到我们的业务中的努力，我们投入到一切中的努力，我们需要投入更多

到我们的关系中。所以无论是每天早上我给你写一张便条，还是你周日早上给我做煎饼，还是，你知道，只是确保我们每天晚上都一起睡觉。每天晚上一起吃晚餐。绝对的。这是一个巨大的没有该死的手机，对吧？所以……我认为我们可以就爱情语言进行另一场对话，因为我们已经意识到我们有不同的爱情语言，这本身就是一个旅程。而且……

我认为有时很容易让事情一闪而过。你知道，就像Bloom在过去六个月里发生了如此巨大的变化。我们甚至花了一分钟时间来适应这种变化，并说，哇，我们如何作为一对夫妇来处理这个问题？我们不仅仅是一起创业的创始人。我们是已婚夫妇，我们也需要优先考虑这一点。是的。我认为认识到这一点，就像每个人的情况都不一样。所以就像，好吧，我们赚了一些钱。

好吧，你知道什么会让我们快乐吗？坐在海滩上晒太阳。那将会很棒，宝贝。就像，我们已经这么努力地工作了。让我们去庆祝一下，去海滩吧。然后任何，你知道，我们一直在经历的困难，特别是我们之间的关系或现在的婚姻，我们将解决这个问题，晒晒太阳。我们不喜欢坐在海滩上。

我们会非常沮丧。如果我们去海滩上坐着，试图啜饮米莫萨酒，我们可能会在15分钟内吵架。我们可能可以坚持15分钟，但过了第16分钟，就结束了。所以意识到我们与其他人不一样，制定我们自己的方法，退一步想想这个方法是什么样子。当然，你会听播客。你甚至可能会读一本关于关系的书，但没有一个固定的公式来解释

幸福的关系是什么样子，因为每个人都是独一无二的，尤其是我们，我们正在努力让这件事在个人层面上发挥作用，并且你知道，试图为你们的关系中的幸福制定自己的方法，好吧，我想跳到粉丝问答环节，因为粉丝们有很多问题要问你，我觉得我们已经深入探讨了，你必须回来，我们可以，我可以先暂停一下，在这一部分之前，我给你带来了一块巧克力棒，你最喜欢的巧克力，播客结束后

说到人际关系。我知道，但你看，那不是Mari的爱情语言。我喜欢给Mari带来东西，对Mari来说不是一件好事。不，我不是一个喜欢礼物的人。那真是，你显然根本没有在听我说。没错。但我也对这个播客超级兴奋，恭喜。那，我喜欢肯定的话语。谢谢。我也在当时进行眼神交流。我很感激。我没有在谈话中途走开。我们在这整个谈话中进行了很多眼神交流。我很幸运你没有走出房门。好的。时间。

粉丝问答环节，粉丝们有很多问题要问你。在过去的一年中，你变得有点神秘了。我不喜欢成为焦点。你的第一个问题是为什么你不再上镜了？

有人说，Greg到底是谁？我喜欢Mari和Bloom能够积累或建立或什么的社区。它就像，它太特别了。当我们在世界各地的大街上遇到你们时，就像，你知道，这就像魔法。你为什么不想上镜？你为什么不再出现在我的内容中了？也许我只是喜欢发布它。社交媒体有点让我害怕。而且，你知道，这并不是，我想你的内容只是进入公开世界并获得人们的反馈。

反馈让我害怕。我看到它对人们的影响。这只是对我的生活没有带来太多价值的事情。话虽如此，随着我年龄的增长，我对自己的身份和价值观越来越自信，你知道，而且我能够更坚定地坚持自己的价值观，我认为我越来越自信，正如我们现在所看到的，越来越自信地走出去。你怎么知道Mario是你的真命天子？

我知道Mari是我的真命天子——她不相信我。我第一天见到她就知道了。所以Mari去了我的高中，比我大一岁。她实际上在我家附近大约两英里处长大。我第一天见到她的时候，对此一无所知。我们从一个高中同学那里得到了一个微妙的推荐，他说：“哦，这个女孩去你的大学。你应该去见见她。”所以

我们在某种兄弟会、姐妹会活动、希腊生活活动中相遇。我可能太紧张了，甚至18次都没敢和你说话。然后在第19次，是万圣节。我可能喝了17.5杯龙舌兰酒。所以我有了足够的信心去和Mari打招呼。事实上，我当时正在桌子上跳舞，桌子坏了。我受了重伤。Mari和我一起走到外面躺了20分钟。那就是我们相遇的那天晚上。Mari穿着玩具总动员的服装，这对你来说非常美国化。向你致敬。

你怎么知道我是你的真命天子？我只是，我觉得你很漂亮。当然，我第一眼看到你时，我还不知道你。我觉得你很有趣。我们一起玩得很开心。我想我立刻就能意识到你，你带给我一些我不知道的东西。而且我，我没有，我甚至不知道我想要什么。你和我以前遇到的任何人都截然不同。我几乎立刻就告诉了我妈妈关于你的事情。我去了，立刻试图买一些该死的更漂亮的衣服，因为那时我只有健身服。所以我收拾好了我的东西。我可能一周换一次衣服，理发从一周一次变成每三天一次，持续了几周，像个古依多一样。我甚至可能去晒日光浴一两次，只是为了吸引你。当你的生活愿景与Mari的愿景不符时，你会怎么做？我觉得，我可以回答吗？是的。

我觉得我们努力确保我们是一致的。我认为我们经常谈论我们的未来。是的，我认为保持沟通和偶尔妥协，当然。我没有一个明确的答案，但我们试图始终保持在同一页上。而且，你知道，假设我有我想做的事情。我可以自己做，你可以自己做一些事情。只要我们在过程中互相鼓励，即使我们实际上并不在乎，那也很好。

最后一个粉丝问题。你如何应对工作压力？几种药物被扔进我的早间冰沙中。最重要的是，你知道，这是健身。Greg不建议任何人这样做。他不是医生。我不是医生。但详细说明一下健身方面。这如何帮助你应对压力？你知道，我认为成功只是一个人忍受压力的能力。

随着成功，随着挑战而来的是巨大的压力，无论是，再次，只是对生活的不同方面的压力，牺牲等等。我认为如果你健康，你睡得好，你身材很好，

做你的有氧运动，你正在锻炼，无论什么，你都在身体上鞭策自己，那么这些压力就会稍微减轻一些，它们会变得更容易忍受一些。但是，当然，我最近一年来引入了一些宝石，比如桑拿。桑拿对我的压力帮助很大，特别是与冰浴结合使用。这帮助很大。显然，这就像一个升级版。我想大多数人不能定期这样做，但他们可能可以。我的意思是，如果你真的想的话。但是桑拿，

和冰浴对我的心理健康帮助很大。鱼油帮助很大。总的来说，肠道健康帮助很大。当然，绿色产品是我肠道健康程序的一部分。绿色产品标签。绿色产品标签。还有睡眠，充足的睡眠。但是是的，每天尝试做一些与工作无关的体力劳动。

现在看来，这确实是能够平衡这一切的秘诀。现在是提问的时间了，我开始这个播客是因为我相信每个人的健康追求看起来都不一样，健康对你来说意味着什么？世界是适者生存，而不仅仅是身体健康，显然如此，所以我认为健康对我来说就是尽可能地保持健康，

在我的生活中尽可能多的部门。并非所有事情都能达到10分满分，但我宁愿所有事情都达到7分或8分，而不是有些事情达到10分，有些事情达到2分，对吧？所以如果我可以成为百万富翁，但我的关系只有2分，那还不够好。但如果我可以平均达到7分或8分，

我认为这就是我在健康方面追求的目标。这说得通吗？完全说得通。Greg，非常感谢你来到节目。和你聊天真是太棒了。我认为我们必须做一个第二部分。所以如果你现在就在观众席上，并且对Greg还有更多问题，请在我的最近的Instagram帖子中发表评论。Greg，我们迫不及待地想让你回来。非常感谢你。谢谢。

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