Life Update: My Transfer, The Wildest Wedding & Why I’m Disappearing
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这是《追求健康》播客，我是你的主持人 Mari Llewellyn。大家好，欢迎回到个人播客。

我们有很多事情需要追赶。今天的节目很重要。我们有很多关于 IVF 的事情。我想非常诚实。我刚到录音棚，正在服用所有新的药物，为移植做准备。他们警告我可能会感到头晕。我现在确实有这种感觉。我开始注射黄体酮，这被认为是 IVF 最糟糕的部分。它们注射在你的臀部。说实话，它们可能会非常疼痛。

到目前为止还算不错。Greg 做得很好。然后我服用恩多美和所有这些东西，很多栓剂。如果你不想听这些，我很抱歉，但基本上就是整天把药丸塞进我的阴道里，口服药丸，注射。说实话，

这感觉比 IVF 的促排卵注射更需要药物。我觉得我必须时刻关注很多不同的药物，而且就在我今天开车进办公室的时候，我感到非常头晕。所以如果我听起来精力不足或者我的眼睛没有聚焦，我表示歉意。我现在感觉不太好，但我心想，你知道吗？我想拿起麦克风告诉大家发生了什么，因为这就是节目的意义所在。我还想说

我觉得在播客上和 Power Girls 分享这些感觉更舒服。我觉得 Instagram 和 TikTok 让人感觉非常脆弱，你永远不知道自己会落在哪个算法上。就像人们的方式，我不知道，比如，你知道的，我发帖说我去墨西哥参加婚礼了，我们得谈谈这个。我发了一张照片，每个人都在评论，

现在就说她怀孕了，它获得了 100 多个赞，就像伙计们，人们太粗鲁了，我知道为什么人们会猜测，当然我一直在谈论很多，这完全是……

合理的，但他们做事的方式。人们有时太不敏感了。无论如何，我的移植即将到来。我想明确一点。我想我已经说过这个了。我没有分享移植的确切日期，因为说实话，我不知道它是否会成功。即使成功了，也要等两周才能知道。

这两周将会非常艰难和令人焦虑。我会尽力不去

在家测试。我知道很多女孩都这样做，但你可能会得到假阴性结果。你可能会得到假阳性结果。我只是不想那样对待我的精神状态。让我们看看我是否真的坚持这样做。但我必须等一段时间才能知道它是否成功。即使在那之后，你也要过几天才能真正脱离危险，因为你必须继续回去进行更多测试。所以我不想在当天分享，因为我不想让人们……

不断地联系我，看看它是否成功。我不想给自己增加压力，也不想把它弄砸。我不知道。我有很多感觉。所以说实话，就像我……

大约 15 分钟前感觉非常好。我当时对去墨西哥感到非常紧张。那是我最好的朋友之一的婚礼，我知道我真的很想为她庆祝。在过去的六个月里，我们变得非常亲密，我从她那里听说了很多关于这场婚礼的事情，能被邀请真是荣幸之至，我确实对带着我的药去国外旅行感到紧张，就像我不想生病，所有这些事情，但是

这是一次如此美丽、神奇的经历。我认为这对我来说是完美的事情，能被我所爱的人包围着

我喜欢美好的氛围、阳光、海滩。我整个周末都保持 100% 的清醒，那是一个最疯狂的婚礼，伙计们。就像，我甚至无法用语言表达。我不允许在 Instagram 上分享它，因为它将在主要的出版物中分享。所以我们必须等待。但是，哦，我的天哪，我得以与我的好朋友们一起庆祝，看到我非常关心的人结婚。事实上，她来过节目，Paige Mycoskie，Aviator Nation 的创始人。和

她的妻子 Jess。这太特别了。我很感激我去做了，并且坚持了下来。事实上，我整个周末都感觉很棒。而且我，这实际上是一个很好的测试，看看，哦，我可以保持清醒并且玩得很开心。我跳得非常开心，和 Greg 一起玩得很开心，玩得很开心。我甚至不需要酒精。我

所以我为此感到非常自豪，并且非常感激我做了这件事，因为老实说，如果我喝酒了，我会非常后悔。如果移植有任何计划之外的事情发生，我相信我会责怪自己，你知道吗？所以这就是我对它的想法。这是一个非常疯狂的时期。就像即将发生的事情如此重大，我一直在思考它，梦想着它，并且

有很多感觉。所以如果你可以的话，请为我祈祷，并送来美好的祝福。我真的很感激。我也感谢你们在过去的几个月里一直陪伴着我。对我来说，以过去的方式出现在这里有点困难。我非常喜欢这个节目。我为我所做的一切以及我们进行的对话、我们拥有的社区以及所有的一切都感到非常自豪。

这简直令人难以置信。我认为，正如我在最近一集中谈到的那样，退一步，让自己喘口气是必要的，但对我来说也很难。就像，我真的很不喜欢生活在灰色地带。我喜欢做到最好，或者根本不做，基本上是这样。不是以竞争的方式，而是为了我自己。我认为这来自于

我的健身之旅，以及学习在任何时候都以我的全部潜能生活。这是一个非常有趣的转变。就像，

我的健身之旅是如此具有变革意义，并且以不同的方式具有意义。它完全是关于纪律、动力、鞭策自己做到最好、信守承诺以及，你知道的，真正掌控自己的生活。在这个季节，我不得不完全放手，不再关心我的身体看起来像什么，并且在每个阶段都真正爱自己，不再

不再以我的成就来评价自己。所以我还想说，无论移植结果如何，我都可能不会分享一段时间。我实际上计划在移植后尽可能长时间地完全删除社交媒体。我认为你的心态非常非常重要。我想保护我的能量，让自己感觉

尽可能好。这只是其中很大的一部分。我认为如果我在社交媒体上，那就不会发生。所以我真的把这当成我生命中神圣的时刻。我接下来的几周也不录制节目。所以如果你听到一些混音之类的东西，那就是原因。然后我们很快就会再次邀请嘉宾。我们邀请了一些很棒的嘉宾。所以

一定要关注。感谢你们一直陪伴着我。这对我来说真的意义重大。这就是我大部分的更新。我想告诉你们我参加的婚礼。我不知道我是否允许这样做，因为出版物的情况，但是伙计们，那就像一个完整的为期三天的盛会。我的意思是，Paige 是我最有创造力的人

我认识的人，她策划了整个婚礼，画出了所有东西，蛋糕，我甚至……蛋糕太疯狂了，伙计们，一定要在几天后查看我的 Instagram，当我被允许发布时，因为它太疯狂了，它是一个完整的……他们有一个音乐节，一直持续到凌晨五点，就像我熬夜到两点半，我真的很自豪，但我肯定会在稍后详细介绍，因为它只是……我甚至无法用语言表达

♪

你们都知道 Clear Stem 是我日常生活中不可或缺的一部分。我每天都使用温和的洁面乳。我每天都使用润唇膏，我每天都使用润肤露。我喜欢 Clear Stem 的原因是我完全完全信任它。我认为当你拥有敏感性皮肤、易长痘的皮肤时，很难知道该信任什么，而 Clear Stem 就是我的那个品牌。我和创始人 Danielle 和 Kaylee 是好朋友。她们自己也曾与痤疮作斗争，我知道她们为此付出了很多努力。

在这个品牌上倾注了如此多的爱。她们知道该使用哪些成分，不该使用哪些成分。我还喜欢 ClearSim 同时帮助你治疗痤疮和衰老，而无需使用皮肤刺激物、对羟基苯甲酸酯、邻苯二甲酸酯或堵塞毛孔的成分。

如果你曾与痘痘作斗争，你会知道典型的痤疮产品会使皮肤干燥和受损，而传统的抗衰老产品会堵塞毛孔。ClearStem 是一种清洁、全面、一体化的方案，可以同时解决痤疮和衰老问题，而不会影响你的整体健康。我还喜欢他们有一个革命性的痤疮实验室测试，这样你就可以从营养治疗师那里获得个性化的支持。

分析你的血液检查结果，找出你潜在的痤疮诱因，并实施个性化的以生活方式为中心的解决方案，从内部清除你的皮肤。我认为这非常非常重要。这对我解决我十年来一直存在的个人痤疮问题来说是一个巨大的进步。所以一定要检查一下实验室测试。

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让我们进行问答。当你不断地从正轨上偏离时，如何保持一致性。对我来说最大的挑战。是的，就像 2017 年之前的我一样。我的意思是，我甚至一开始就没有真正上轨道。我只是会偶尔这样，哦，我现在要去健身房了。哦，我现在会尝试健康饮食了。这从来都不是完全的承诺。我认为这就是区别所在。就像你真的必须想要改变你的生活，改变你的一切。

你这个人，不是改变你是谁，而是磨练你最好的版本。我认为一旦你磨练了这一点，就没有其他选择了。我认为决定，嘿，我是一个无论如何都会出现的人，这就是你需要引导的东西。如果你不断地从正轨上偏离，我会，也许这个建议很苛刻，但是

你没有信守承诺，你没有为自己出现。这就像你需要意识到的一个认识。从你开始始终如一地出现的那一刻起，你的生活就会改变。这与动力无关。就像，嘿，无论如何我都会这样做。我记得在我的健身之旅中，那是一个疯狂的雪天。没有人能开车。我像……

带自己去健身房，结果发现它关门了。我做了一个家庭锻炼。我记得当时真的很生气，因为我想，我需要这样做。我认为这就是区别所在。你必须真的想要它。最近开始使用 IVF 促排卵药物治疗 PCOS。我担心我的质量会很差。有什么建议吗？

亚马逊上有一本名为《一切始于卵子》的书，我认为是这个名字。你可以为卵子质量做很多事情，红光疗法、饮食、补充剂。我不害怕。我也有 PCOS，我有相当数量的胚胎，事情对我来说很顺利。你必须注意 PCOS 的一点是，你会有点过度刺激。这叫做 OHSS，即卵巢过度刺激综合征。

这就是在我取卵后发生在我身上的情况。我会注意这一点。但一切都会好起来的。我对你有信心，一切都会好起来的。

你很好。即将开始 IVF，你服用过哪些天然补充剂。一定要给自己服用产前维生素，或者 Parallel 甚至有一个 IVF 冷冻卵子套装。我得到了那个。我服用一些中药。喝石榴汁。喝甜菜汁。吃巴西坚果。吃菠萝。摄入足够的蛋白质。是的，你正在服用很多药物。天然补充剂。就像我确实减少了很多。

我服用的一切。所以真的要专注于好的东西，比如锌、维生素 D。你拥有你最近一直在骑的那匹帕洛米诺马吗？所以关于这个，在移植前的这段时间里，我一直格外小心。我不想发生任何不好的事情。这并不是说我的马 Red 是一匹坏马或行为不端，而是……我不知道。就像它有时会受惊。就像，

它不一定是初学者骑的马。它是一匹很棒的马，非常温柔和温顺。我一直在骑的帕洛米诺马 Golden Boy 年纪大了，速度慢，而且什么都不在乎。炸弹爆炸了它都没事。所以这让我感觉更安全。而且我让经营马厩的女孩 Kaylin 骑 Red。所以我们一起骑马，我可以看到 Red 并与它相处，但是……

我现在真的很小心。你如何看待籽油？完全避免还是适量食用？说实话，适量食用。我绝对不会选择吃籽油，而且我会尽量避免。但是，你知道的，你必须生活。如果某种食物含有籽油，而我吃了它，

我认为我们会没事的。我认为过着一种害怕吃任何东西的生活几乎更糟。这对身体的压力更大。即将开始 IVF。你做了什么来放松？我很难克服过度计划和研究。完全同意。

我经历过。我过去沉迷于在 TikTok 上搜索 IVF 并进行研究。这花了一段时间，但我现在真的已经到了一个感觉相当放松的地方。我真的让自己慢了下来。我认为就像我沉迷于匆忙和……

高效，我不得不真正放弃这一点，并接受这种缓慢的、有意识的生活方式，你放下手机，你不会过度痴迷，我正在做我的酸面包，我正在户外，我正在和狗和鸡相处，就像你必须这样做一样，我的意思是，这是一个你需要自私并优先考虑自己的生活阶段，并且

不幸的是，对于 IVF 来说，会有起起伏伏，你无法真正控制，比如我，例如，我今天来上班，感觉不好。这肯定会发生。你正在给自己注射激素和一些你的身体会问，到底发生了什么？你正在孕育一个婴儿。基本上这就是你正在做的，你需要宽容自己。你怀孕后还会骑马吗？

哦，这是一个非常有趣、很棒的问题。这也是我反复思考的事情，因为马给我带来了如此多的快乐。想到我不能骑马，这让我很难过。我认为我不可避免地会非常小心，因为我经历了一切。而且，你知道的，对于马来说，你永远不知道。

再说一次，就像我有一匹名叫 Golden Boy 的马，它非常非常安全，孩子们、老年人都可以骑，它不会乱动。但我认为我想在考虑这个问题之前先度过第一个三个月，可能只是散步或骑小路，或者只是保持非常轻松。我不想冒任何风险。所以我们会看到的。你首先尝试过 IUI 还是 IVF 是你唯一的选择？我做了三轮 IUI。成功率真的很低。嗯，

这很像他们给你服用药物，你必须完美地安排好时间，你不能旅行，你永远不知道他们会在哪一天让你注射触发剂。这是一件很麻烦的事情。我认为值得一试。这就像 IVF 之前的更随意版本。但说实话，我的意思是，我可以说我希望我早点做 IVF，但我认为一切都是有原因的，你知道吗？如何在极其繁重的工作中平衡健康目标？你们是怎么做到的？是的，我的意思是……

我现在处于不同的阶段，但在之前，当我们的日程安排非常紧凑时，我会很早起床。我会在早上 5 点 30 分或 6 点起床，进行锻炼。我会说，我当时非常有条理，并且保持了一种我可以坚持的常规。我认为这是最重要的事情。重要的是，如果你想要什么，你必须优先考虑它，你必须早点起床，做你需要做的事情。

打包你的饭菜，周末准备饭菜。我知道这很多，而且很难，但我认为优先考虑健康会使你生活的其他各个方面受益。你如何找到可靠的商业导师和支持者？我觉得 Greg 和我在这方面做得非常好。我觉得，例如，Bloom 的总裁是 Greg 高中的好朋友 Leo，也是我的好朋友之一，他主持了我们的婚礼。我认为我们喜欢保持

我们喜欢保持我们的圈子紧密而小，而且真的，我的意思是，Greg 的妈妈做了很多年的会计，她仍然是 POW 的会计。我们信任的人，我认为这对我们来说非常重要，这些年来我们已经了解到了这一点。我们肯定在这里和那里犯了一些错误，但我认为你真的可以看出有人是否为你写作，并且有一个，就像真正分享你的愿景一样。我认为与那些尊重你的感受的人一起工作很重要，他们

有很多事情。就像，我认为很容易看出有人是否真的关心你的最大利益。所以是的，但这需要时间。就像招聘真的非常非常困难。你计划立即宣布怀孕还是等到第二个三个月？我认为，我的意思是，听着，伙计们，就像在我的个人生活中，我非常不擅长保守秘密。就像所有事情都会从我的嘴里说出来。就像我不是，我不擅长那样，但我认为我会在互联网上分享之前等待，因为这太可怕了。

我们在节目中谈论了很多关于女性健康的话题，我注意到的是，在这个时候或我们所面临的事情上，真正帮助我们的品牌并不多。这就是 FOREO 的用武之地。他们创造屡获殊荣的产品，以支持你生命中各个阶段的亲密体验，从月经到更年期。

Foria 的舒缓系列产品采用改变生活的纯天然配方，旨在缓解月经症状和经期不适。无论你是在寻找调情的方法，寻找纯天然的经期舒适感，还是想送给朋友或爱人一份快乐的礼物，Foria 的独特配方适合所有人。他们有舒缓融化物，可以提供天然的内部月经支持。这些是小巧易于插入的栓剂，由可可脂和 100 毫克制成

最高品质的 CBD，以放松紧张和骨盆不适。

他们还有一种舒缓药膏，对于缓解经期出现的紧张和肌肉酸痛来说是一个改变游戏规则的产品。它采用全光谱 CBD 制成，可提供终极舒缓效果。他们有很多很棒的评论，我可以整天阅读 Foray 网站上的所有好评，但你真的需要自己尝试这些配方才能理解。无论你是在寻找经期缓解还是让你心情愉悦并增强快感的东西，我都强烈强烈建议你们查看他们的纯天然配方。

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我认为我们都越来越意识到微塑料，以及有多少微塑料正在泄漏到我们的食物中。这太疯狂了。有一次我做了血液实验室测试，发现我的体内有微塑料，我进行了一次大排毒，并设法将它们排出体外。但你应该做的一件事，并且真正关注的一件事

是改用无毒炊具，这就是我个人喜欢 Caraway 的原因。Caraway 正在反对有害塑料，当使用传统炊具时，这些有害塑料会进入我们的食物中。微塑料是塑料的微小碎片，通常为 3 毫米或更小，它们是由合成材料分解形成的。Caraway 厨房用具采用可持续的无毒材料制成，如 FSC 认证的桦木、优质不锈钢、天然光滑的陶瓷，以及

更多材料，以帮助你创造一个更安全、更健康的家。我的 Caraway 炊具在我的炉子上看起来很漂亮。我喜欢绿色。我也喜欢不锈钢。Greg 和我都非常喜欢用不锈钢烹饪。Caraway 是我们所有炊具的首选。

有趣的是，自 2016 年以来，脑样本中的塑料含量增加了 50%。特氟龙炊具锅上的单个划痕可以释放超过 9000 个微塑料颗粒。令人作呕。每年有 1200 万吨塑料进入我们的海洋。如果这还不够理由改用 Caraway，我不知道还有什么理由了。此外，它是一个很棒的炊具套装，我喜欢他们还附带收纳解决方案。我们计算了一下，现在是改用 Caraway 的最佳时机。

我们最喜欢的炊具套装与单独购买这些物品相比，可以为你节省 150 美元。此外，如果你访问 carawayhome.com/Mari，你还可以额外享受下次购买 10% 的优惠。此优惠仅限于访问 carawayhome.com/Mari 或在结账时使用代码 Mari（M-A-R-I）的听众。Caraway，现代化的无毒炊具。

你能谈谈你使用瓷贴的经历吗？过程、成本、是否值得？所以对于那些不知道的人来说，我确实有瓷贴。上排全套。我的牙齿很小，有缝隙。

在英国，牙套和牙齿护理并不像现在这么流行。也许现在是，但就像刻板印象一样是真的。我们的牙齿非常糟糕。这曾经是我内心深处的一个不安全感。我过去总是这样闭着嘴笑。我从来不会露出我的牙齿。

我从来没有真正戴过牙套。我尝试过 Invisalign，但是，就像，我没有把我的牙齿弄好。然后，当我的工作主要是在镜头前时，我想，哇，我对我的笑容和说话感到非常不安全。我告诉自己，就像在 COVID 期间一样，无论如何我都要做这件事，因为我需要增强我的自信心。这非常昂贵。我的意思是，我甚至不想说出这个数字。这可能是我买过的最贵的东西了。

除了我的房子。但那是很多钱。但这带来了最大的改变。这是一个过程。就像我连续四天都在那里。他们磨掉了你的牙齿。他们戴上了临时的。但我对它们非常满意。我去的是布鲁克林的 Benstonhurst 牙科诊所，我想说是丹尼尔·鲁宾医生。我认为它们看起来非常自然。我喜欢它们。人们通常甚至没有意识到我有瓷贴。所以……

是的，对我的脸产生了巨大的影响。移植究竟是什么样的？所以我不知道每一个细节，但我确实知道。所以我去了手术中心，但他们没有让我麻醉，他们给了我安定。然后我坐在椅子上，Greg 坐在我旁边，我们看着屏幕上他们让我怀孕的过程，我认为这太疯狂了。就像我们看着他们取走胚胎并将其放入我的子宫内膜一样。显然这非常令人感动。我相信会的。

然后他们会给你一张胚胎的照片。我甚至不知道该期待什么，但我非常兴奋，并且已经准备好，并兴奋地在本周继续保持我的常规，做好准备，喝所有温热的饮料，以及我应该做的一切。PCOS 和二甲双胍，你尝试过吗？没有，说实话……

我对它的看法，我知道人们喜欢二甲双胍，我认为这是一种非常过时的药物，它没有最好的副作用，我认为它对你的身体不好。我认为有更好的方法，我实际上已经做了很多关于这个话题的节目。如果你回顾一下与马克·海曼博士和加布里埃尔·莱昂博士的节目，你如何在尝试怀孕的过程中打发时间？为什么时间感觉静止不动？

我知道。我认为这是我挣扎的最大问题。我以尽可能平静的方式保持忙碌。比如很多散步、酸面包、骑马，就像让你快乐的事情一样，与朋友和爱人在一起。我知道耐心等待可能非常困难。要知道，最终目标是值得的，你知道吗？感觉时间很长，但实际上，与我们试图生孩子的时长相比，这只是一小段时间。

我喜欢我们在播客上从你那里学到了很多东西。是什么让你决定更多地关注这一点？邀请嘉宾，就像，我非常认真地对待这件事。当我邀请嘉宾时，我会做大量的研究。我想做好充分的准备，进行一次很棒的采访。我喜欢采访。

但我现在感觉很难将精力放在生育之旅以外的事情上。所以我不得不暂停邀请嘉宾，我很高兴以后能再次邀请他们。但我讨厌取消与他人的约定。而现在，这段旅程如此跌宕起伏，我甚至不想让自己陷入这种境地。你在做试管婴儿期间改变了你的锻炼方式吗？当然改变了。

它们肯定强度降低了。比如我现在走路。我每天尽量走1万步，但我不会蹦蹦跳跳。我不会做剧烈运动。我不会疯狂运动，尤其是在接下来的几天里。我只是慢速锻炼，如果这样说的话。你的豹纹裙子是从哪里买的？是Retrofit买的。我很喜欢它，尤其是我现在感觉肿胀，不舒服的时候。它太棒了。让我们听一些语音留言吧。嗨，

嗨，玛丽，我叫蒂芙尼。我住在科罗拉多州。我有一个关于试管婴儿和你的旅程的问题。我几年前被诊断出患有四期子宫内膜异位症，所以我知道这会有点困难。所以他们预测需要两到三轮试管婴儿才能获得足够的卵子进行受精。所以我很想知道有没有缺点，以及你将如何建议度过那些艰难的时刻，

情绪比你预期的要高，或者你……

会建议你在这段极其压力大的时间里如何保持冷静和管理压力。谢谢。谢谢，蒂芙尼。是的，完全理解你的感受。没有什么能让你为你的感受做好准备。我形容的方式是，它非常起伏不定，因为有一天你会有好消息，第二天你很兴奋。你很兴奋能开始。但如果时间很长，或者你没有得到好消息，或者你

发生了一些事情，你会感觉非常孤独，我认为最重要的是，这是你一生中经历的最艰难的事情之一，而且没有多少人理解这种感觉，我认为找到一些人，即使你与他们不是很亲近，也可以与他们联系并提出问题，这真的非常有帮助。我认为，再次培养一些平静的爱好，比如在家做饭、绘画，无论你喜欢什么，我非常高兴自己做的一件事是，我让自己处于这样的心态：这段时间将会很奇怪，我的生活将会与众不同，我将无法在工作中展现自己最好的一面，我认为这对我很重要，因为我非常注重事业，只是让自己处于这样的心态，就像

听起来很奇怪，但就像你已经怀孕了，你对生活的方式有所不同。我认为这将帮助你真正处理即将发生的事情。嗨，玛丽。我叫泽尔达娜。请原谅我的声音。我感冒了。我有两个问题要问你。第一个问题是，当人们发现你正在经历不孕和试管婴儿时，你听到的最烦人、最重复的事情是什么？

然后第二部分是，你在经历这段旅程时，听到的最棒的、最积极的或最有影响力的事情是什么？

我很想知道作为经历过这件事的人的感受。有些人只是对他们完全不了解的事情发表评论。但我也听到了一些非常好的事情。所以我很想知道你的感受。非常感谢你。我爱你。再见。哦，我也爱你。太贴心了。好问题。肯定有很多这样的情况。而且有趣的是……

人们对这个过程知之甚少。它肯定又长又复杂，很难向人们解释。我实际上为此做了一个TikTok视频。有趣的是，例如，在移植方面，我知道每个人都怀着最好的意图，他们只是想让我感觉良好。但当人们说，你甚至不能认为它可能不会发生。你必须

你必须表现得好像它一定会发生，并且把它实现。除此之外没有其他方法。它不可能不会发生。你必须保持积极。而我想，是的。但同时，你也没有经历过……

我经历过的事情，我必须对自己的感受非常谨慎。我喜欢说的是，谨慎乐观。当然，我确实有信心，而且我觉得它会发生，而且我感觉很好，但我不会说，它肯定会成功，我一定会怀孕。如果我让自己达到那种状态，如果它没有成功，我会崩溃的。我需要在它背后有一些现实的思考。所以当人们试图告诉我以某种方式思考时，我认为这很难，因为这就像，你没有经历过……

我经历过的事情，你不知道，我已经崩溃过很多次了，我已经

我受到了创伤。当然，我需要谨慎。所以我觉得这有点难。我认为我通过这段旅程获得的一些最好的事情或联系是，比如结识一些人。即使在上周末参加的婚礼上，新娘的姐姐也经历过这件事，她非常善良，不断地走过来给我一些建议，肯定我的感受，让我感觉自己被看到了。我认为这

与经历过这件事的女性建立联系对我来说是目前最强大的工具。所以我觉得坚持这一点非常非常有帮助。但人们会对你说着疯狂的、不敏感的话。我认为怀孕期间会发生这种情况。我认为试管婴儿期间也会发生这种情况。我认为这只是其中的一部分。所以我完全理解。各位，非常感谢你们提出的所有问题。再说一次，对于我今天精力不足，我表示歉意。我们正在度过

试管婴儿的最后阶段。我真的很感激所有的爱，我们下次再见。再见。

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Joel Contartese、Davielle Waldner、Jen Lauren和Mackenzie Mizell。您还可以在我们的YouTube频道“追求健康播客”上观看每集的完整视频。爱你们，力量女孩和力量男孩。下次再见。本节目的内容仅供教育和信息目的。它不能替代个人的医疗和心理健康建议，也不构成医患关系。一如既往，请咨询您的医生或医疗团队。