Sofia Franklyn on Childhood Trauma, Mormonism, Healing From Cancel Culture, Therapy, Insomnia and Partying in NYC
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第7集在今天的谈话中，Sofia和我深入探讨了她的故事。从犹他州的私立天主教学校到成为纽约市的播客主持人，Sofia讨论了童年创伤、生活在摩门教社会、吸毒、遗弃问题等等。我们还讨论了她从2020年“被取消”后的恢复过程。我认为你们今天都会在更深的层面上了解Sofia。我希望你们喜欢这一集，别忘了关注/订阅并留下评论，让我知道你们接下来想看什么！Mari的Instagram点击这里！Sofia的Instagram点击这里！Sofia的播客页面点击这里！购买Bloom Nutrition绿植点击这里！下载Mari的健身计划和食谱点击这里！从一开始，我和Greg就觉得Bloom的顾客是Target女孩，现在我们的绿植比以往更容易找到。我很兴奋绿植第一次在商店里销售。你也可以在亚马逊上找到绿植，以及专为我们的听众提供的特别优惠——在Bloom网站www.bloomnu.com使用代码POW可享受10%的折扣。由Dear Media制作。请参阅art19.com/privacy上的隐私政策和art19.com/privacy#do-not-sell-my-info上的加利福尼亚州隐私声明。</context> <raw_text>0 和

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以下播客是由Dear Media制作的。大家好，我是Mari，您正在收听《追求健康》播客。

大家好，欢迎收听今天的《追求健康》播客，嘉宾是Sophia Franklin。我第一次见到Sophia是在她节目中采访我时，我想是一年半前，也许是两年前，她非常搞笑，超级有趣，像喜剧演员一样搞笑，但Sophia身上有很多深度，我觉得我们今天真的深入探讨了这些。

我了解到她的童年创伤、在摩门教社会中长大、从网络文化中恢复、她的治疗历程、遗弃问题等等。现在，我想补充一点小警告，这是我的

这是我做过最露骨的一集。比你可能从我的其他剧集中听到的要露骨得多，但这绝对是Sophia的风格，也是她作为人的样子。和她一起坐下来大笑真的很有趣。但如果你身边有孩子，也许可以换个地方，或者稍后再听这一集，因为有很多脏话和很多露骨的语言。只是想提醒一下大家。话虽如此，但我真的认为你会喜欢它。

如果你以某种方式与我有关系，我相信你没有，因为我的家人不听这个节目，请现在就关闭，因为它对你来说有点不合适。我很抱歉。好吧。无论如何，你们都会喜欢这一集的。让我们开始吧。Sophia Franklin。你好。你好吗？我要先给你宣传一下。好的，来吧。我给你写了一首俳句。我开玩笑的。

就像，不可能。顺便说一句，那将是不可思议的。你应该对每个嘉宾都这样做。我应该吗？不过要花多少工夫？俳句有多长？不是四五行吗？是的。这不是重点吗？是的。好的。今天的节目中，我们请到了一位粉丝最喜欢的嘉宾，一位播客主持人、性感偶像、一个标志性人物。她真实、坦率、直率，并且不害怕说出自己的想法。Sophia，名字拼写是S-o-p-h-i-a，中间用F。

嗯，我哭了。这是我听过的最好的介绍了。性感偶像。性感偶像。性感偶像。你知道什么好笑吗？我把这个开场白给我的丈夫和我的助理听，他们都说，是的。别停。保留下来。真的吗？是的。好的。我觉得很荣幸。就像我的自尊心现在已经爆棚了。她拿着一只凯莉包进来了。是的。我要开始对那些拿包的人恶劣一些了。好的。

在包和你说我是性感偶像之间，就像完成了。我的意思是，看看它。我知道。它很漂亮。它真的很可爱。顺便说一句，伙计们，如果你看不到画面，我拿着一只凯莉包进来了。包在Sophia之前就进入了房间。我们都像，哦，是的。每个人都在向爱马仕包问好，然后才向我问好。现在它被放在桌子上，让每个人都能看到。凯莉，我们怎么样？我不知道凯莉和铂金包之间有什么区别。我以为凯莉包就是铂金包。

对。但它不是。不。所以爱马仕，他们有铂金包，这是每个人都知道的。然后他们有凯莉包，它们都有不同的尺寸。顺便说一句，我以前只是想说明一下，我接下来听起来像个讨厌的、有钱的婊子，事实并非如此。好的，我我我有过以旧换新。这有点不真实，但有点肯定我会这样做。我当时正在和一个送我铂金包的家伙约会。停。

而且我觉得它太大了。嘿，你说拿回去。Sophia，它太大了。不，但我喜欢精打细算。我想，好吧，你知道吗？我要通过以旧换新他送给我的包来证明购买这款凯莉包是合理的。我快死了。我做到了吗？没有。那粗鲁吗？所以你现在都有两个？我现在都有两个。所以你就像。

你现在有很多包。我有很多包。你可以把凯莉包放在铂金包里。我可以。铂金包就是这么大。就像，我可以跳进去。它很大。你在开玩笑吗？是的。但回到我刚才说的，凯莉包。现在凯莉包和很多很多凯莉包比铂金包更贵。有趣。这取决于尺寸等等。我真的很喜欢这个包。非常感谢你。谢谢。

不客气。不客气。非常感谢你邀请我，顺便说一句，Mari来我的节目《Spheeth and F》做客，表现得非常出色。我所有的听众，我的侦探们都对你着迷。好吧，你是我开始节目的很大灵感。你真的坚持让我做的。是的。所以我现在在这里。伙计们，她有这个节目，我们坐在这里的原因都是我。句号。她正在完全承担责任。谢谢你，Sophia。句号。

让我有了这个节目。当然。所以我问所有嘉宾，如果优步司机问你做什么，你会怎么说？我有一本书。看，我实际上也有一只爱马仕凯莉包。你能想象吗？那将是太棒了。实际上也是。

当采访者问我这个问题时，我甚至无法回答，更不用说优步司机了。你知道我的意思吗？你会跳过这个问题吗？我想我会说我在娱乐行业工作。好的。然后是一连串的问题，比如，哦，你是演员吗？诸如此类。我说，我有一个播客。

我有一条服装线。我需要做得更好。我需要想出一个可靠的、鼓舞人心的、好的电梯演讲。是的。因为你会得到很多问题。

你喜欢我刚才那样做的吗？我真以为你在那样做。我知道。那真的太棒了。你说什么？我说我在健身行业工作，这根本不能很好地概括我所做的事情。人们会立刻认为你是私人教练。是的，立刻。然后当我说是的时候，他们会说，为什么不呢？对。

这太疯狂了。你会说，但是我是。因为你知道吗？我实际上会害怕说出我真正做的事情。害怕什么？比如如果一个男人问你做什么？我说，哦，我拥有一家公司。对。他们看你时的样子就是……

感觉不对劲，就像我宁愿保守秘密，就像他们有点像，所以你在撒谎，但我……是的，不，他们认为你完全在撒谎，不，我知道这是真的，因为因为Sloop Media是我做播客和所有其他事情的公司，对吧，我永远不会说，哦，我拥有一家媒体公司，我拥有Sloop Media，我不会……然后他们会问，这是什么？Sloop是什么？

然后我们会进入整个Sloop的定义。对。然后我必须说，你知道，这是一个双关语，它与“荡妇”这个词有关。到那时，优步司机就会说，你在撒谎。你有什么问题。你吸毒了，你知道的，下车。然后你就会被赶下优步。是的。是的。我觉得我们很多人认识现在的Sophia。嗯哼。你很有趣。每个人都知道你的播客。对。但我感觉很多人不了解你公开露面之前的你。

哦，是的。是的。那么我们可以谈谈你成长吗？是的。童年创伤。告诉我们所有内幕。你有24小时吗？是的，我有。我准备好了。那实际上是一个非常好的问题。我觉得我去参加的大多数播客都是肤浅的，比如随便说说。所以我真的很喜欢这个。

所以我出生在犹他州长大。是的。那里有高度集中的后期圣徒成员，也就是摩门教徒。但你知道摩门教徒是什么，对吧？Sophia，我和一个摩门教徒一起参加了毕业舞会。等等，什么？高中时。不，你没有。我和一个摩门教徒约会过。等等，你在哪里长大的？我在斯卡斯代尔长大，就在城市外面。我们学校里只有一个摩门教徒。

孩子，我跟他约会过。好的。那怎么样？他不会碰你吗？不。不会碰你，对吧？不。我当时不知道为什么。真的。现在我明白了。但当时我想，我想我做错了什么。这个人太规矩了。是的。你会想，我很性感。你怎么了？但是……

那个宗教非常非常保守。不要露出你的肩膀。你知道，他们在所有衣服下面都穿着圣衣。不喝咖啡。结婚前不发生性行为。不。但在那种方面非常保守。我的祖父母是摩门教徒。我妈妈在阿根廷出生长大。在她大约17岁的时候来到这里。是的。

把我送进了私立学校，私立天主教学校。所以这是一个非常奇怪的成长经历，因为如果你去私立天主教学校，与这个摩门教州相比，去私立天主教学校的孩子们就像，这就像一种反文化。所以他们疯了。所以这有点像竞争？

还是非常不同？有点像。竞争是一种说法，但这有点像，你要么超级超级，你知道，非常保守，要么你完全相反，你吸毒和乱搞。我失控了，好吗？让我……让我……这是一个声明。这会让它非常清楚。我在高中吸食奥施康定。那是洗衣粉吗？我的意思是，也许你可以吸洗衣粉。我不知道。我们应该试试吗？奥施康定是什么？那太他妈好笑了。不，有一种洗衣粉。不是吗？不是吗？有人告诉我们那种洗衣粉是什么。

汰渍。Sophia吸食洗衣粉。我太疯狂了。我吸食我妈妈的洗衣粉。不，我。

奥施康定是一种非常强效的止痛药。你可以吸吗？你可以吸很多东西。这对我来说很有教育意义。是的。所以奥施康定，它就像洛尔塔布，但我认为可能更有效。好的。它很强烈。如果你做了背部手术并且正在康复，他们会给你这个。好的。

如果你听过我的蜕变故事，你会知道我向绝对每个人推荐的一件事是每天养成健康的习惯。我从不、从不跳过的主要健康习惯之一是我的Bloom绿植。如果你没听说过我们，你可能在你的TikTok信息流上看到过我们。我们的标签正面有一个很大的绿色蜜蜂。从学生到护士再到老师，每个人都在制作他们的绿植。

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大家好，我叫Sarah Nicole，我是木瓜播客的主持人，每周我们都会分享一些甜蜜的东西，混合一些智慧的种子，所有这些都是通过坦诚的对话以一种非常真实和切实的方式进行的。我想让每个人都知道，他们并不孤单，我们共同分享这些被称为生活的经历。有时，当我们了解别人的故事时，它也会改变我们自己的故事。所以我想让你在星期一收听我们的节目。订阅、评分和评论，并与我们一起继续这些对话。你可以在幕后收听

木瓜播客和Instagram上的birds papaya。期待下周见到你。那么你有没有遵守过后期圣徒的指导方针，或者完全没有？不，绝对没有。从一开始就没有。我的意思是，我的祖父母会带我去教堂，摩门教徒，顺便说一句，我并不是在贬低摩门教信仰。

因为我以前为此说过脏话。我没有。但我讨厌教堂。但我认为摩门教、天主教，等等，每个孩子都讨厌去教堂，对吧？所以我小时候去过教堂。但我，而且我认为我妈妈也正在逐渐远离摩门教信仰。你认为为什么？因为阿根廷和犹他州的情况非常不同。哦，我的天哪。你指出这一点真是太有趣了。这正是原因。因为摩门教信仰

犹他州的这种文化与阿根廷的文化大相径庭。它是封闭的。它是，你知道我的意思吗？爱评判。是的。我以前从未去过犹他州，但我听说那里风景优美。那里很漂亮。那里很棒。如果你喜欢户外活动，喜欢滑雪。那里绝对没有比这更好的地方了。

或者如果你喜欢奥施康定。如果你喜欢奥施康定或止痛药，那里有很多。那么你是怎么进入那个……

方面的事情呢？如果其他人都是那么虔诚的话？所以我去了私立天主教学校。所以那些孩子不对劲。他们不是摩门教徒。所以他们有点……他们很疯狂。那所学校有很多钱，大部分是，你知道，相当富有的孩子。相当？不，我觉得所有孩子都会吸毒。

不是所有孩子。这是一个相当笼统的概括。不是所有孩子。是的。所以说实话，我开始做这件事的原因是，你知道，我长大后，我的父亲从未出现过。所以我是在单亲家庭长大的。我第一次见到他。我想我还在上高中。我

记得去接受治疗，因为我妈妈从我穿尿布的时候就让我接受治疗。哦，是的。这是一个有趣的方法。我喜欢。我喜欢。我认为她这样做是因为她对我感到非常内疚，因为没有父亲抚养我。是的。

但这很好。我认为这也促成了我，我的情商非常非常高。是的。你从那时起就一直做治疗吗？是的，断断续续。但我现在肯定在做治疗。我认为每个人都应该接受治疗。你接受治疗吗？从我14岁起。

好的。我认为这非常重要。这极其重要。是的，极其重要。现在有很多选择。我知道很多人说过，哦，这很贵。我不知道该怎么做。现在有很多在线选择。是的。你可以做很多事情。我认为和某人谈谈会让一切变得更好。对。这听起来很傻，因为你会认为，哦，我可以和任何人谈谈。但和一个真正了解你的人谈谈

如何给出专业的建议，甚至是你感受背后的科学依据，我认为这非常有帮助。是的。百分之百，因为他们有你的朋友和家人所没有的背景和知识。我很多次都有治疗师指出一些事情，为什么我会以某种方式行事或做某事。我想，哇，恍然大悟。这是有道理的。你知道，

所以我认为这真的很重要。我们到底在说什么？我真不知道。我们在谈论治疗。哦，好的。我从穿尿布的时候就开始接受治疗了。是的。是的。是的。所以然后我的治疗师和我的妈妈，我记得在高中时问我，你想见见你的生父吗？我妈妈说，我只是想给Sophia一个选择。我说，当然。就像，我想随便吧。见过他两次。

两次。一次他来到美国，因为他住在西班牙。然后有一次我在西班牙见过他。在那次旅行之后，他再也没有和我联系过。所以我认为这导致了，你知道，遗弃问题，比如自我价值的问题。对。因为和单亲妈妈一起长大是一回事，

就足够了。你永远不会成为你的爸爸。见到他又是完全不同的事情。你后悔见过他吗？我不后悔。我不后悔。我认为，你知道，我认为我会后悔没有见过他。我知道我妈妈告诉我他联系了我妈妈，说，你知道，我只是……我不知道该如何和她联系。就像，我不知道该怎么办。你能帮我吗？我妈妈有点像，

你去做吧。你的意思是？就像，你知道，我把你们带到了一起。现在如果你想的话，你可以自己承担责任。所以那里没有关系。

然后我可以继续谈论我的创伤吗？因为我可以一直说下去。我喜欢这个。我喜欢一点创伤治疗。好的，但我很快就会结束。而且我，而且我童年有很多美好的方面。我妈妈是一位令人难以置信的妈妈。她是我最好的朋友。她看起来像个生死之交。哦，是的。超越超越。但当我六岁的时候，她遇到了我的爸爸。

爸爸，不是我的生父，我的，你知道，但我叫他爸爸。他也是个好人。我至今仍然叫他爸爸。他严重酗酒，进进出出康复中心。你知道，它从可卡因开始，然后是甲基苯丙胺。所以这东西经常在家中出现。

所以那里肯定有创伤。他们离婚了。所以我认为在这样的家庭中长大，那里有很多动荡，就像……

我认为这可能多少导致我在高中有点放荡不羁。但我认为我也只是一个野孩子。那只是我的个性，你知道吗？我要说的是，你一直都这么有趣吗？因为我认为人们觉得你真的很有趣，而且很乐意听你说话。

是的。谢谢。哇。你一直都有吗？我有。你知道吗？我要承认。请。是的，我有。我一直是小丑。我一直，你知道，即使在中学也是如此。我一直都是那样。我完全能理解动荡的家庭。我认为它只是

是的，我们小时候都在尝试，但这也会让你生气，我认为这会让你有点……嗯哼，去他妈的，我要出去，我要向他们展示，我要做自己的事情，我也经历过，我认为我们的父母与我们的关系有多大程度地改变了我们，以及你与父母的关系和你的童年如何改变了

它永远不会消失。就像我还是那个女孩，对吧？在很多方面。我知道。这就是为什么我认为治疗如此重要。对。因为你可以回到过去，它

很痛苦。很痛苦。但你可以揭开这些事情，仔细分析到底发生了什么，然后反复思考，直到你这样做。我觉得你永远不会完全治愈。我完全同意。而且我还认为，你知道，在某些方面，这是一个有利的一面，我认为这有点酷。发生在我身上的那些事情并不酷。这很酷。它让你与众不同。

但这增加了我的个性。你知道，我很有深度。我有很多层次。我认为这让我成为一个非常坚强的人。它在某些方面让我软弱，但在某些方面却非常非常坚强。它迫使我在年轻的时候处理事情。所以现在我年纪大了，我可以……

你知道，以一种非常成熟、健康的方式处理事情。我认为在娱乐行业取得巨大成功的很多人，尤其是。是的。他们都有创伤。对。每个人。是的，我认识的每个人都经历过一些事情。是的。因为它会激励你。是的，在某种程度上。就像，我认为如果我们没有创伤，我们现在就不会在这里。是的，我完全同意。

所以在犹他州长大，像性、心理健康这样的话题在你的家庭中会谈论吗？还是你是开拓者？所以再次回到摩门教信仰，他们对性的看法以及他们如何谈论性是不要谈论它。不要做。就像《贱女孩》中的那个场景一样，你会得衣原体而死的那种。

而且因为这样，有很多事情会发生。比如有很多漏洞。我相信你听说过浸泡。不，我总是最终不得不谈论。所以我可能以前听你说过这个。这只是当一个男人把他的阴茎放在一个女孩的阴道里，但他不会……他不会……他不会……是的，是的，是的。移动对。他会只是浸泡，停在那里。

我讨厌浸泡。我讨厌浸泡。那不适合我。但这就是他们正在做的事情，对吧？因为它不被认为是性行为。那不是性行为？不。这太疯狂了。或者我把它提高一个档次。有时我会让他们朋友到床底下。

把他的脚放在床垫上，然后上下推。不。所以他不是。这看起来很费力。对吧？为了避免它。而且也是一种友谊。就像你必须是朋友才能发生这种情况。你认为在做的时候不会说话吗？就像。

我不这么认为。可能没有……哦，等等，是的。你不能说，等等，慢点。是的，不。加快速度。不。肯定没有对话。所以你的朋友实际上控制着性行为的进行方式。我害怕。哇。我肯定会选择一个朋友，比如，你知道，不跳过腿部训练。我现在就说出来。我们需要有人为此举重。是的，我们需要。所以不谈论？不。在你的家庭中也不是？不。

我妈妈来自阿根廷，他们是……我的意思是，欧洲、南美洲，他们比我们在美国更公开地谈论性。所以我妈妈会跟我谈论一些。是的。是的。她很坦率。她是。

但我公开谈论的方式，我无法告诉你那是从哪里来的。真的吗？而且我甚至不是那么放荡。就像我甚至没有，你知道，和很多人发生性关系。我17岁时失去了童贞，你知道，但我只是认为在我的家里谈论它很有趣。没有人谈论它。我们甚至不谈论月经。所以当我来月经时，我没有告诉任何人。

你认为发生了什么？我快死了。停。而且我还比较大，这很有趣。我16、17岁来月经。你没有跑到你妈妈那里说，我那里在流血吗？不，不。因为我认为当谈话不难……

你会感到尴尬。对。你会觉得你有什么问题。对。所以有像你这样的节目，让你谈论它，我认为这对像我这样的人，像正在听的年轻女孩来说非常重要，她们意识到，哦，没关系。是的。你知道，因为在很多家庭中，我认为人们不会谈论它。他们不会。他们不会。这对我来说太疯狂了。

性仍然没有被谈论多少，以及仍然存在多少耻辱。你知道，直到今天，我妈妈，她很坦率，她直到今天还会打电话给我说，Sophia，就像，你真的有必要那样谈论吸吮阴茎吗？而且要那样露骨地谈论吗？你知道，我说，

女人们都在这里吸着鸡巴。男人们都在这里吸着鸡巴，就像吸鸡巴一样，妈妈。而我正在谈论它。为什么我必须喜欢？你的家人听你的节目吗？我妈妈听。虔诚地，就像每一集，每一集，我们都喜欢。我们会的。但这超级烦人，因为她会说，你为什么非要说这么多脏话？就像，别听。

所以，就像，我为什么需要那种反馈？好吧，这是我的问题。他们有意见吗？听起来他们有。是的，我妈妈想让我少说脏话。这是她最主要的一点。她希望我不要在谈论性方面那么露骨。但我的节目，我会谈论性。我也会谈论心理健康。我会谈论我的生活。是的。

是的，我觉得你的节目变得非常全面了。是的，谢谢你。这是一个有意的转变吗？不，这不是有意的。我的旧节目，全是关于性的，整个节目，对吧？是的。

然后我认为，随着我的成长和年龄的增长，就像，我仍然认为性非常重要，是我们应该谈论的事情。但我同时也认为心理健康同样重要。而且我比那更有深度。但这可能会有点棘手，因为我对我的个人生活非常坦诚，你知道吗？是的。分享你生活的私密细节是什么感觉？因为我认为你的听众显然很喜欢。是的。他们想听所有的一切。是的。你怎么平衡这些？

这他妈的很难。而且非常非常难，因为我拒绝对我听众撒谎。我不会那样做。

但我同时也必须保护我的生活中的人们。例如，上一期节目，我非常坦诚地谈论了我正在约会的人。那是我一生中犯的最大错误。是的。我的意思是，对于那些不知道的人，就像有一件公开的事情，他被互联网上的人撕裂了，等等。

所以我当时想，我再也不想谈论我正在约会的男人了。所以很难。很难，对吧？我的意思是，你有没有害怕公开并坦诚地谈论你的丈夫？他从一开始就在那里。事实上，我觉得我已经从这一点上转移了注意力。我过去经常分享他很多，现在我不分享了。哦，因为感觉这妨碍了我们的关系。

就像如果我说，哦，跳进这张照片里，或者你和我一起拍这段视频吗？他显然不喜欢。这导致了争吵。我想，这根本不值得。是的。求他出现在这张照片里。是的。你知道，即使观众喜欢它，我非常感谢他们，如果它在我的关系中造成了真正的争吵，我不会那样做。是的。所以我已经从这一点上转移了注意力了。哦，这太有意思了。所以你开始大量地……

让他参与到整件事中来。是的。然后它逐渐消失了。人们问他们认为我们什么时候分手了。是的。因为他没有。现在我的所有内容里只有菲。你现在和菲结婚了吗？发生了什么事？但我已经从这一点上转移了注意力了。是的。当你约会时，人们会说，“哇，不要在我的节目上谈论我。”这种情况发生过吗？这种情况以前发生过。我会说，“谁？”

你他妈的是谁？就像，别自以为是。你还不够有趣，索菲亚。不，我知道。就像，我和你只约会过一次。就像，什么？然后低调地，我绝对想在本周的节目中谈论这件事。我的意思是，这是很好的内容。但对于我真正关心的人，你知道，我会尽我所能保护他们。但我认为这将达到一个临界点。

因为我能感觉到我的听众有点像你在隐藏你生活中的很大一部分。他们知道。是的。你知道，当我昨天在另一个录音棚录音时，他们都说，“索菲亚，我们想听听索菲亚的故事。”我的听众喜欢你。真的吗？他们想要细节。好吧，我他妈的爱他们。他们喜欢这次合作。他们喜欢。他们会的。

当你第一次……我们应该做一个衍生节目，你可以教我所有毒品，所有毒品，然后你可以告诉我如何照顾自己，是的，你知道，不，我喜欢，而不仅仅是带着一个他妈的五彩纸屑饼干走进来，那也是我的早餐，你会教我关于羟考酮的知识，我会教你关于健康的知识

我们会找到平衡的。我们会找到平衡的。你知道，因为它不能只是全是乐趣，你知道……想象一下我们会吸引什么样的观众。想象一下听众的构成。是的。它不能一直都是健康。它也不能一直都是乐趣。是的。一直吸毒。我还需要你的帮助，找出在纽约哪里出去玩。因为我和菲想在周六去城里玩。我们想知道，我们去哪里？谢天谢地你说的是周六。我可以来吗？听着，我们……

我们和你一起去。你还不知道呢。我们实际上只是想去你去的任何地方。我现在实时告诉你。好吧，我会安排一些事情。我们出去玩。我很高兴你说的是明天，因为我想，我们今晚出去玩。不，上帝不。我最好去睡个午觉。我今晚九点就会上床睡觉。哦，我也是。但我将会告诉你所有热门的地方。你想让我现在就告诉你吗？现在给我们一些。我们是什么……我今晚要去盒子吗？周六晚上？好吧，盒子就像……

我个人对盒子很痴迷。

盒子过去非常不受控制。我听说过很多疯狂的故事。他们不得不让它平静下来。我的意思是，我记得有一次，一个女人，你知道，吸了一只山羊的阴茎，直到它射到她嘴里。我不是，这不是开玩笑。现在就停下来。我不是开玩笑。你当时在那里吗？我当时不在那里。但在那个时候，我记得我的朋友们告诉我这件事。

他们告诉我，他们告诉我一些事情。有一个女人爱上一匹马，做了一些事情，我认为她给马做了手淫。别告诉我这个。我不知道。我现在正处于我的马时代。我真的是。我一直都在骑马。我喜欢它们。我讨厌听到这个。不，她爱，我的意思是，她爱那匹马。好吧，是的，显然。就像，他妈的什么？我不知道。也许马也喜欢。我的意思是，谁知道呢？但是……索菲亚。我等不及我们的衍生节目了。我真的很，声音片段。我是。

对不起，伙计们，我显然是在开玩笑，兽交是令人作呕的，我根本不支持它，在任何情况下都不支持它，善待动物组织不要来找我，我关心动物，我尽量吃素食，哦，也许我们会在这次采访的某个时候谈到这个，是的，是的

好吧，盒子过去很疯狂。然后我确定，你知道，善待动物组织注意到了他们在做什么。他们可能很生气。我确定他们非常不喜欢那样。所以它稍微收敛了一些，但它仍然很棒。几周前我去过那里，就像这个人，他以男人的身份出现，然后脱掉了上衣。那是，他长着胸部。太棒了。还有一个阴茎。太棒了。他在舞台上拉屎。

这是收敛后的版本。是的，是的，是的，是的。然后他……他朝人们扔玻璃。这……太不可思议了。这就是我们明天要去的地方。我带你去。你将会玩得很开心。我们应该现场直播播客吗？哦，我会给你们所有我的反馈。就像我的脸被玻璃击中一样，还有他的阴茎，就像他一样……

你的脸被击中了？我的脸没有被他的阴茎击中，但我朋友被击中了。我的意思是，这就是他声称的。他可能只是在夸张，但阴茎就在这里。她人生中最美好的夜晚。好吧，我们周六晚上出去玩。那艾克姆呢？艾克姆是一个不错的去处。我们被告知这是一个直接引用的“鸡巴漩涡”。好吧，一个“鸡巴漩涡”。这不适合我。我结婚了。这是给我助理的。好吧。

她现在很生气。我喜欢你总是把她推到风口浪尖上。她是我的最佳内容。她比我有趣得多，因为我结婚了。是的。哦，所以你必须通过她来间接体验。是的。我们在纽约街上遇到的每一个男人，我都说，我喜欢这个。但这是一个不错的去处。是的。那曾经是我的老巢。

所以我听了你最近的一期独白节目，你说你感觉你在过去六个月里取得了前所未有的成长。怎么会这样？发生了什么事？我认为在过去的六个月里，我在两年中断后搬回了纽约。这是一个巨大的变化。我经历了一次分手。大约六七个月前。我30岁了，而且……

我的第一套单身公寓，我不得不处理很多恶魔和我想逃避和隐藏的事情。我不得不真正让我的事业起步并运转起来。我的意思是，我在两年前才刚刚起步，但是，你知道，在那段时间里，我只是努力维持生计。是的。你正在疗伤。所以我正在疗伤。这就像一个初创公司。这就像初创公司的文化。我想，我不知道如何组建团队。我甚至不知道我需要什么样的团队成员。是的。招聘是最难的部分。是的。是的。我要在我的节目中谈论什么？我要在哪里做我的节目？你知道，所有这些事情。

所以我认为，是的，这就是很多成长来自的地方，以及成为，你知道，单身……

有点……有点……我总是这么说，我的听众很烦，我会给他们一个完整的……就像我会告诉他们所有的一切，我等不及了，我期待那一集，我认为这将是下一集，那么你会说你现在的心理健康状况与2020年相比如何？

完全180度大转变。真的吗？完全180度大转变。你使用了什么工具？你是如何从那件事中恢复过来的？我的意思是，有很多。我认为是时间。你知道，我认为是治疗。

我认为这是因为这是一种创伤后应激障碍。恶霸。哦，我的天哪。恶霸。我可以想象回到纽约甚至会引发创伤。是的。我认为我因此避开了纽约两年。是的。所以那就像我来到这里的时候，我必须像，你知道，直面一切，直面现实。你知道我的意思吗？我认为是治疗。我认为是时间。我认为是……

是克服那些障碍，做那些让我害怕的事情，让我成长，让我变得更强大。就像找回我的自信。是的。是的。

我记得，即使只是开始这个节目，我仍然有点胆小和害羞，你知道，我只是真正地展现了自己的本色。你确实做到了。是的。我觉得现在每个人都在谈论你的节目。你在TikTok上无处不在。你实现了相当大的复出。是的。谢谢你。你有很多不同类型的嘉宾。是的。非常有趣的话题。观看你的节目真是太棒了。老实说。非常感谢你。这对我来说意义重大。

在经历了之后，你对取消文化有什么看法？你认为它有所改善，还是你认为人们只是害怕说出他们真正想说的话？真是个好问题。我认为两者兼而有之。我认为当取消文化第一次，你知道，达到顶峰的时候。这也就是它发生在你身上的时候。是的。你也是最早的受害者之一。是的。是的。被彻底取消了。彻底地，彻底地。

因为什么被取消？对不起，我说了一些，你知道，恐同的、种族主义的或贬低性的言论，或者我谋杀了某人？不。我和某人发生了业务纠纷。我经历过。我们都经历过业务纠纷，它们应该保持私密。它们应该保持私密。我的意思是，我实际上……我去参加了一次晚宴。我去参加了这个婚礼。

他们让我坐在另一个非常著名的播客主持人旁边，他和他节目的联合主持人也发生了业务纠纷。他被踢出了节目，被取消了。他最终因为试图自杀而住进了精神病院。

难怪他们让我们坐在彼此旁边。我想，哦，这太讽刺了，我坐在一个他妈的著名的被取消的播客主持人旁边。但这能和某人交谈是一种幸运。哦，和他交谈感觉真好。但我只是指出这一点，因为它不是玩笑。

它对人们的心理影响，你知道吗？我们不是为了处理这些而设计的。我的意思是，社交媒体本身，我们不是为了24/7地看到每个人都在做什么而设计的。不。如此多的反馈，甚至无法处理。是的。感觉就像，在我的例子中，整个他妈的世界都想让你死……

这感觉并不好。当其他公众人物经历这种情况时，他们会向你寻求建议吗？有一些人联系过我，我告诉他们……

它会过去的。显然，我认为有些事情非常糟糕，以至于某些人应该被取消。是的。你知道，就像有些事情，但这些事情非常少见。人们会犯错。我认为取消文化完全是胡说八道。它……

花了两年时间，我甚至……我基本上，我认为……实际上，我永远不会说我完全康复了。它将永远是你的一部分。是的。但我的意思是，我现在是我有史以来最快乐的时候。但我不得不说，我相信你也有同感。这有点……

我不能只是拿起麦克风，然后随心所欲地说话。是的。你现在害怕被取消吗？或者你根本不考虑这个问题？我喜欢你说的，“我不能只是拿起麦克风，然后谈论任何我想谈论的事情”，在我刚刚谈论一个女人给马做口交之后。

无论如何，我确实谈论了很多事情，但我对这些事情更加谨慎了，这是一件好事。但我认为有时它可能会让人感到虚弱，这不好。我认为有一条线。就像，我认为考虑你所说的话以及它产生的影响是一件好事。但与此同时，

如果没有人说出他们的真实感受或能够辩论某些事情，那么没有人会学到任何东西，如果我们不同意某人，那应该没问题。是的。没错。我的意思是，约翰尼·德普和艾梅柏·希尔德的情况，以及人们像吸约翰尼·德普的鸡巴一样，哦，我的上帝，他是一个英雄。做了一个像伤害一样的事情，把她妖魔化了。我不知道在那段关系中发生了什么。我相信他们都很疯狂，但是……

你不认识她。而她现在永远被取消了，对吧？事业毁了。事业毁了。这不公平。就像你没有参与那段婚姻。我不知道。我认为这是胡说八道。艾梅柏，如果你在听，我会邀请你参加我的播客。我刚给你发了私信。忽略我刚才说的所有话。来参加节目吧。你刚才说你最近30岁了，对吗？有什么建议吗？我很快就要30岁了。好吧。两年。两年。

有什么让人难以置信的事情吗？你怎么，你对30岁的看法是什么？因为很多人谈论它，好像它很可怕一样。让我告诉你一些关于30岁的事情。好吧。因为我走进它的时候认为它没什么。就像，它是什么，哦，我的上帝，只是因为前面没有数字2。我是一个完全不同的人。嗯哼。

事情是这样的，就像我经常说那样，这没什么意义。就像20多岁是新的30多岁，或者30多岁是新的20多岁。

然后我确实潜意识地开始意识到，我不知道这是否仅仅是因为社会让我们这样感觉，但让我举个例子。你会照镜子，你会看到你头发里闪闪发光的东西，你会说，“哦，我的上帝，我的头发变白了。”你在过度思考一切。我的头发正在变白，我将不得不，天哪，就像我正在疯狂地衰老。

我现在眼袋很严重，因为睡眠不足，对吧？因为我一直在处理失眠问题。我正在控制它。但我照镜子的时候，我想，你的眼睛看起来很空洞，很凹陷。黑眼圈很重。你老了……

老得要命。就像，首先，你看起来很棒。所以这太疯狂了。我没有看到任何空洞。我看到一个成熟的凯莉包30岁的人在我旁边。凯莉包。复数的凯莉包。是的，但是……

嗯，索菲亚，也许这不是你30岁的事实。也许是因为你四个星期都没有睡觉。你知道我的意思吗？失眠是怎么回事？我实际上从未有过失眠，但这听起来很糟糕。是的。这很糟糕。因为失眠的问题是你睡不着。

然后当你上床睡觉时，你会感到非常焦虑，因为你睡不着。但这变成了一个恶性循环，对吧？是的。所以就像它到了一个地步，我害怕我的卧室。我会一直坐在沙发上直到凌晨5点，直到我无法睁开眼睛。因为如果不是这样，如果我上了床……

我会开始变得非常焦虑。哦，我的上帝。现在几点了？哦，我的上帝。你明天还有很多事情要做。时间一分一秒地过去。我明白。我甚至没有失眠。哦，真的吗？你会那样做吗？你倒数着说，“如果我这个时候上床睡觉，我会睡这么多小时。”就像昨晚，我做不到。我九点就上床睡觉了。那就是我是一个祖母。但我明白了。我想成为那样的人。你现在不是那样吗？我凌晨三点或四点……

如果我睡觉的话。我喜欢我们有多么不同。有时我根本睡不着。我喜欢我们日常生活的不同之处。这就是我们要开始我们的节目。那么你如何改善这种失眠呢？所以……

我如何改善它？我没有以最健康的方式改善它。我确实去看了一位精神科医生。他给我开了临时安眠药，只是为了让我养成规律的作息时间。但如果它能帮助你睡觉，那么……是的，但我需要在某个时候停药。但我尝试过很多其他的方法。在某个时间停止……

工作。是的。你可能也这样做。也许我在晚上10点在床上工作，发送电子邮件。哦，不，那不是。绝对不是。不。所以我的大脑不会关闭，因为你很紧张。是的。高度戒备。是的。我开始了一个睡前程序。我给自己至少30分钟的时间来放松和休息。我确实努力地，你知道，不看电子产品。但是大麻呢？

看，事情是这样的，玛丽斯。我可以吸羟考酮并且完全没事，但是大麻会直接把我送进医院。我发誓。她就像洗衣粉或什么都没有。不，我以前尝试过一些硬性毒品，你知道，可卡因，很多。而且我……但是没有大麻。

我不知道。大麻只是，我无法承受。我不知道为什么。看，我很喜欢它。看，我真的很，我想训练自己能够……你能帮我吗？是的，我会帮助你的。我会帮你的。一个训练营。你会帮我更多地接触硬性毒品。我会帮你接触大麻。顺便说一句，毒品不好，人们。不是那种。不，只有绿色蔬菜和长笛商品。对吧？长笛商品。我喜欢我的长笛商品，顺便说一句。对吧？

我们有选择。我喜欢作为已婚女人穿着它。我想，你知道，丈夫，我确实有选择。每当你们吵架时，你都会穿着这套衣服下楼。这是我的战斗服装。这是一套战斗服装。这是一套战斗服装。喜欢这个。让他们知道发生了什么。我有选择。任何索菲亚的听众，如果你结婚了，那就保存它。是的。为一场美好的争吵保存它。即使你结婚了，你也有选择。就是这样。你目前喜欢的健康趋势是什么，你不喜欢的健康趋势是什么？好吧，

健康趋势。我喜欢冥想。什么？非常喜欢。我最喜欢的应用程序是“与山姆·哈里斯一起醒来”。我迷恋他。我迷恋这个应用程序。我迷恋冥想。我觉得这实际上是我疗伤和变得更好的一大原因，因为它是，你知道，你的……你的大脑对大多数人来说是失控的。是的。

是的。你知道，冥想只是教你如何控制你的大脑，以及如何以不同的方式处理情绪。是的。我不喜欢的健康趋势。我不知道。我不会说那个，因为我认为那个非常非常粗鲁。写日记。写日记。对不起。我必须说，我认为我不知道。我不明白。那是……

没关系。你呢？你是一个写日记的人吗？我写了一个月。听着，我写了。是的，但是冥想，我认为我是在冥想时写的。我认为冥想比写日记更有力量。好吧，如果我说实话，我会，你知道，有时我会在我的笔记里写下我的想法。是的，我们喜欢笔记。手机上的笔记应用程序很好。如果有人读我的笔记应用程序，他们会害怕的，害怕的。

我很害怕。那是我的最大恐惧。是的。但它是日记。就像关于日记和日记的事情一样，我不知道。我不知道。你知道我最终发生了什么事吗？我每天都会写同样的事情。我想，“我他妈的在做什么？”我对什么心存感激？食物。哦，哦，你会写下你感激的事情。哦，我以为你的意思是说你每天都有同样的问题。不，但我确实有。

我一直写同样的事情。我想，这对我没有帮助了。我不再写日记了。但我喜欢冥想。冥想是如此具有变革性。我在你身上看到了这一点。我觉得你在过去的几个月里确实发生了很大的变化。我觉得这是冥想。我的意思是，你有点像一个治疗师。就像，在这个播客上，我已经感觉好多了。我应该辞职吗？

是的。我应该离开布鲁姆吗？是的，但实际上不要，因为我他妈的爱布鲁姆抹茶。谢谢你。迷恋。谢谢你。那个搅拌器是什么？电动搅拌器。她不是很强大吗？我用它做所有事情。我认为她可以搅拌水泥。

她可以搅拌任何东西。我认为是的。我只是……我喜欢她。我每天都用它。我只是……我喜欢你所做的一切。我真的很喜欢。这让我很开心。是的。德莱尼是介绍我的人。你是一个巨大的灵感。我们爱德莱尼。是的。向德莱尼致敬。为了她的健身之旅。你就像一个巨大的灵感。谢谢你。是的。索菲亚，人们可以在哪里找到你？他们可以在哪里收听你的节目？所以我的播客叫做索菲亚，带一个……

你可以在任何收听播客的地方找到我。然后我的社交媒体非常有趣。在我的所有社交媒体渠道上，都是索菲亚，带一个F，富兰克林带一个Y。我刚在TikTok上获得了认证。哦！

所以我有点有名。我有点像站在世界之巅。那只是我。干得好。我们爱你，索菲亚。我们在盒子里见。是的。周六晚上。谢谢你邀请我，玛丽。再见。再见，伙计们。

第7集在今天的谈话中，索菲亚和我深入探讨了她的故事。从犹他州的私立天主教学校到成为纽约市的播客主持人，索菲亚讨论了童年创伤、生活在摩门教社会、吸毒、遗弃问题等等。我们还讨论了她从2020年“被取消”后的恢复过程。我认为你们今天都会在更深的层面上了解索菲亚。我希望你们喜欢这一集，别忘了关注/订阅并留下评论，让我知道你们接下来想看什么！点击此处访问Mari的Instagram！点击此处访问Sofia的Instagram！点击此处访问Sofia的播客页面！点击此处选购Bloom Nutrition绿植！点击此处下载Mari的健身计划和食谱！从一开始，我和Greg就觉得Bloom的顾客是Target女孩，现在我们的绿植比以往更容易找到。我很高兴绿植第一次在店内有售。你也可以在亚马逊上找到绿植，以及专为我们的听众提供的特别优惠——在Bloom网站www.bloomnu.com上使用代码POW可享受10%的折扣。由Dear Media制作。请参阅https://art19.com/privacy处的隐私政策和https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info处的加利福尼亚州隐私声明。</context> <raw_text>0 感谢收听今天的节目。在我的最新Instagram Mari Llewellyn上评论你想看到的下一位嘉宾。我将从评论中挑选一个人送给他/她我们的Bloom绿植。确保你关注我，这样你就不会错过我每周的节目。如果你喜欢这次谈话，请务必分享并留下评论。下周见。

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