Working In Hollywood, Binge Eating, Fat Camp & Learning To Love Yourself with My Assistant Fiona Attix Pt. 1
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第 5 集今天我们邀请到了极具魅力的 Fiona Attix。我的执行助理兼最好的朋友。我收到了很多关于 Fi 和我们关系的问题，所以我们决定一起聊聊。Fi 向我们讲述了她搬到洛杉矶的经历、与名人的合作以及她对自我的爱之旅。我认为你们很多人都会和她对身材的困扰产生共鸣。在建立梦想生活方面，她有很多建议。享受吧！Mari 的 Instagram 点击此处！Fi 的 Instagram 点击此处！购买 Bloom Nutrition 绿色饮品点击此处！下载 Mari 的健身计划和食谱点击此处！2023 年目标模板点击此处！由 Dear Media 制作。请参阅 art19.com/privacy 上的隐私政策和 art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 上的加利福尼亚州隐私声明。</context> <raw_text>0 和

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以下播客是由 Dear Media 制作的。大家好，我是 Mari，您正在收听《追求健康》。

嗨，朋友们。在我们开始与我的助理兼最好的朋友 Fi 的这一集之前，我想对你们所有人表示衷心的感谢，感谢你们对节目的支持和关注。我们在第一周就登上了 Apple Top Shows 排行榜前 50 名，我对此感激不尽。我非常享受这个过程，看到你们从这些节目中获得了很多价值，看到你们的精彩故事标签、评论、回应和留言，这让我非常开心。这让我感觉我们正在进行一场

深入的对话。我收到的反馈比以往任何时候都更加深入，而且我觉得比以往任何时候都更能与你们产生联系。所以，你们关注、评分和评论的事实意义重大。这让我能够看到你们喜欢什么，以及你们想要更多什么。我非常感谢。我们

话虽如此，让我们开始与 Fi 的对话吧。我想在这里添加一个小小的触发警告，因为我们确实讨论了饮食失调和其他身体形象话题。所以我想提醒一下大家。话虽如此，这是一集非常深入的节目。你将能够在更深的层面上了解 Fi。显然，我们不是医生或医疗专业人员，但我们确实有很多见解和个人经验。所以希望你们喜欢这一集。让我们开始吧。

在那里见。

伙计们，我该如何介绍今天的嘉宾呢？她对我来说非常特别，在过去的两年里，我与她相处的时间可能比我与生命中任何其他人相处的时间都多，甚至可能比我与我丈夫相处的时间都多。我曾经的助理，现在是经理/执行助理，我们仍在弄清楚这一点，

Fee Addicts 在我眼中是一位超级英雄。我从未见过一个如此充满正能量、充满热情的人……我要哭了。是的，等等，停。好的，让我……对不起，让我们回到正题。我的眼睛里含着泪水。忠诚而努力工作。我们一起克服了世界的挑战，我很高兴今天能与她进行一次女孩间的谈话。Fee，欢迎来到《追求健康》。谢谢你邀请我。谢谢。

太好了。准备好你的婚礼致辞吧。那将是标志性的。哦，我的上帝，太多了。我知道。通常我只是坐在那里的椅子上。所以能和你一起在这里真好。我们一直在等待这一刻。而且我认为听众们也会很兴奋。他们一直希望你拿起麦克风，说出所有真相。我认为这将是一次两部分的采访，因为我们有很多内容要涵盖。是的。

我们将深入探讨我们关系中所有令人兴奋的事情，我们是如何相遇的以及那是什么样的。但首先，我实际上只想谈谈你，因为这都是关于你的。太棒了。伙计们，她真的很紧张。即使我们每天都这样坐在一起，她还是很紧张。这是因为设置的原因。是的。

我问所有我的嘉宾，如果优步司机问你做什么，你会怎么说？哦。你对优步司机真的很好，所以我希望听到这个。我确实很好。我喜欢。我是那种一上车就开始问他们整个生活故事的人。在旅程结束时，我们成了最好的朋友。我会告诉他们什么？

我觉得我也为此苦恼，因为我真的不知道该如何描述我的工作。我认为一般我会说，哦，我协助，你知道，一个营养公司的创始人或所有者，或者我会说我，你知道，协助在健康领域工作的人作为一名影响者。通常他们会看着你。所以我就像，不是那样的。

她非常成功、很酷、很棒。而且不像那样。即使是我，当有人说影响者时，我也会说，哦，是的。但我通常会说她拥有补充剂公司。然后他们通常会说，哦，真的吗？比如，叫什么名字？他们总是问，尤其是男性优步司机总是问我，比如，向他们推销 Bloom 产品。我说，你应该试试。Bloomnew.com。小包装。我们今天桌子上有一些 Bloom 杯子。这些有多可爱？最可爱的。来自纽约的最可爱的。

所以你已经在洛杉矶住了五年多了，你真正体验了好莱坞的点点滴滴。我想深入探讨一下。但首先，相反的是，你在马里兰州长大。是的。非常不同。非常不同。你是如何被抚养长大的？你的童年是什么样的？是的，我来自华盛顿特区郊外的一个小镇，叫做盖瑟斯堡，严格来说是这样。非常小的城镇，但是

我会把它描述成一种像白栅栏郊区一样的地方。我在一个叫做肯特兰兹的社区长大。当我告诉你这是一个泡沫时，就像在成长过程中，我从未想过我会离开。我爸爸过去常常提醒我，就像，我会永远住在这里，永远不会离开。我认为这是世界上最好的事情。成长过程很棒。就像我确实有一个美好的童年。

非常幸运，就像我成长的地方，但是我的父母在我八九岁的时候离婚了，我认为这绝对对我的童年产生了影响，而且可能比我想象的要多得多，尤其是我认为 Mari 和我在过去的几年里一直在关注我们的过去，就像 Mari 做了很多内在儿童的工作等等，我认为

当我更多地反思它时，你知道，我知道很多人的父母都离婚了。你的父母也离婚了。如今这很常见，但它对每个人的影响都大相径庭。所以我是在父母离婚的情况下长大的，但幸运的是，到最后，他们相处得更好了一点。这很好。我的妈妈仍然和我的继父霍华德以及我的弟弟一起住在马里兰州，而我的爸爸住在威斯康星州。他们实际上刚刚第一次来这里看我。所以能够向他们展示

我的洛杉矶生活真的很好。我认为他们一直，你知道，也许没有完全理解，但这对我来说，我很自豪地向他们展示，他们也为我感到骄傲。那么，在你父母离婚之前或离婚期间，家庭动态是什么样的？说实话，我不太记得我父母在一起的时候了。我认为在我离婚的时候我大概七岁或八岁。当你年轻的时候，就像我记得一些片段，但不是

一些，比如，这里和那里的假期，但我认为像这样的创伤性事件，你更记得不好的事情。是的。这很糟糕，但我分担了父母双方的责任。我知道，比如，每个人的情况都不一样，但我确实，比如，一周一次，我做了很多年。我会每周打包行李，在妈妈和爸爸家之间来回搬运。然后当我满 13 或 14 岁的时候，我认为，我得到了

我可以选择是否想住在其中一个家里。我越来越大了，就像，你知道，我就像一个十几岁的女孩。我带着我所有的牛仔裤来回走动，因为我想，我不知道这周想穿什么。还有我所有的课本。然后即使到了高中，我还是啦啦队长。所以我有很多制服。听起来很傻，但我必须来回搬运行李。然后我会忘记一些东西，不得不回去。这真是个大麻烦。所以我终于到了这个年纪，我想，看，我认为这是有道理的。

如果我和妈妈住在一起是有道理的。你做出了这个决定。我做到了，当时，我认为这就像我一周去我妈妈那里，然后就再也没有全职回到我爸爸那里了。在我成长的过程中，我爸爸远程工作，在家工作。所以他真的在家抚养我们。我妈妈每天都在做公司的工作。所以我认为他有点像

我把你养大了，然后你却和她住在一起。但在我的脑海里却完全不同。我是一个十几岁的女孩。你知道我的意思吗？我哥哥和我爸爸住在一起。所以，是的，我们基本上就是这样分开的。

我和我爸爸关系很好。我今天早上从健身房回家的路上还和他视频通话了。昨天是他的生日，我忘记了，因为我知道我是一个糟糕的女儿。我给他送了一份礼物，但就像，我们昨天是不是经历了最疯狂的一天？是的。我看着我的日历，我想，哦，我的上帝。我今天早上立刻给他打了电话。我说，对不起，我是一个糟糕的女儿。他说，没关系。

我知道你很忙。但很有趣的是，你现在和你妈妈关系很好。你和你的妈妈给了我一种《吉尔莫女孩》的感觉。对于任何收听节目的朋友来说，Fee 的妈妈就像几年后的 Fee。她金发碧眼，活泼开朗，健谈乐观。这就像你想以 X 游戏模式的方式一样。哦，是的。我永远不会像凯西那样，但她是一个值得追求的好目标。是的。

我认为在我长大后，当我开始和她全职住在一起时，就像总的来说，我的爸爸和我的弟弟非常相似。他们非常有艺术天赋。他们热爱音乐。我觉得他们肯定更注重激情。如果他们不感兴趣，他们甚至不会费心。但是我和我妈妈有点像，我不知道。我们只是，我们完成了工作。我们努力工作，并不是说我的爸爸和我的弟弟没有，但我们只是非常不同。我和我妈妈非常喜欢健康和健身等等。

我们成长过程中非常不同。我和我弟弟有血缘关系让我难以置信，但这几乎就像分开了。所以结果很好。这是一个很好的分开。但是是的，我和我妈妈现在关系很好。我实际上并没有计划这个问题，但我确实想谈谈你的夏令营经历，因为你去过每一个夏令营。是的。

是的。你能想到的。因为我没有在夏令营长大。在英国，你不会去夏令营。但你去过一些非常有趣的夏令营。你能告诉我们吗？我去了。所以我觉得这可能像东海岸的事情。成长过程中，就像你满 13 岁后，你的父母会把你送去夏令营整个夏天。你会说，好的。我一个夏天去了马术夏令营。非常令人痛苦，你们。是的。

强烈不推荐。好吧，那里其他每个女孩都像骑马高手，而我的父母只是说，哦，让我们把她送到马术夏令营吧。这真的很可怕。我差点从马上摔下来。Mari 现在喜欢马，我真的很想……

修复我和它们的关系。但它们确实让我害怕。我不会撒谎。它们很大。你有没有得到一匹疯狂的马？我得到了。它的名字叫威廉。它在田野里与其他马匹搏斗。每次我试图去它的马厩清理它的蹄子时，它都会踢门后。他们说，好的，进去把它的腿抬起来。我说，我？这东西？我就像……

九岁的时候，我说，不。所以是的，这有点令人痛苦。然后我知道你可能特别指的是哪个夏令营。不，我说的是两者。哦，好的。所以我去了很多不同的夏令营。我还去过舞蹈夏令营。夏天，我认为是，是进入七年级还是八年级。我不记得了。但我去了一个减肥夏令营。

在波科诺山脉。我敢肯定它叫做波科诺小径营。我敢肯定它叫做体重形象营。但我在那里的那个夏天，MTV 实际上在那里拍摄《肥胖营》。这就是他们称之为它的字面意思。它字面意思叫做《MTV 肥胖营》。顺便问一下，你能相信他们能逃脱惩罚吗？哦。如果你现在这样做……21 世纪初，他们不在乎。而且……

我记得像到处都是摄像机一样，而且我年纪太小，不能在上面露面。所以也许我只有 12 岁。我认为你必须大一点。我记得，你还记得那些你小时候在海滩上得到的用纱线编织的编织手镯吗？是的。如果你在节目中，你就会有一个。所以像所有年龄较大的孩子都会像

四处走动，炫耀手镯，我记得我想拥有一个手镯。你想上节目。我想上节目。我确实在才艺表演日的背景中看到了自己的一些片段。所以没有像其他孩子会看到我在肥胖营节目中的担忧。我认为在那个年纪，我只是，我认为我认为这有点酷，而且我甚至没有，我不知道，我认为我没有深入地想过这个问题，所以当我参加那个夏令营时，你知道我的整个家庭都在某个时候为体重问题而苦恼

在他们生命中的某个时刻。我妈妈在高中时体重要重得多，现在她非常健康等等。但我认为这部分是因为过去的缘故。我父母在之前的夏天把我哥哥送去了，我看了关于夏令营的录像带，他们有香蕉船，我从未做过香蕉船。你知道香蕉船是什么吗？你坐在一个像香蕉一样长长的东西上，他们拉着你。你想做这个。我看到了，我说，我想去那个夏令营，因为有香蕉船。是的。

我万万没想到这会给我带来一生的创伤。夏令营还是香蕉船？夏令营和香蕉船。我受伤了。是的，随便吧。这是另一个故事。所以我去了这个夏令营。你知道这是减肥营吗？是的，但我认为我不太了解。夏令营很棒。就像它确实很棒。我在那里结识了很棒的朋友，而且

我从来没有非常超重，但我小时候确实有点胖。我有点像《阳光小美女》。我的继姐说，当她遇到我的时候，你知道，她看着自己的照片，戴着眼镜，穿着连体泳衣，肚子鼓鼓的，那是我。我有一个可爱的小肚子。我们喜欢这个。很多孩子都有。是的。是的，我的意思是，这很正常。所以我去了这个夏令营。我称之为我有点像的夏天

这就像我出柜一样。就像我回到学校，我戴上了隐形眼镜。我不再戴眼镜了。我认为我像给我的头发挑染了颜色。我去夏令营三个星期，我认为。你可以整个夏天都去。我的父母把我送去了三个星期。我减掉了，我认为，三个星期减掉了 15 磅。在夏令营？是的。哇。这太疯狂了。而且，我甚至无法谈论它。他们会每周称你的体重。你会排队，然后你会去，我忘了。

我忘了他们称之为是什么。有一个术语，比如称重或其他什么。我不知道。就像他们会字面意思地在所有人面前称你的体重一样。这太疯狂了。他们不能再这样做了吧？我认为他们仍然有这个夏令营。我相信他们可能已经改变了它的形式。但这实际上是一个原因，我们将进一步讨论这个问题。我认为我在那里学到的一种饮食失调类型的事情是，他们衡量你是否达到维持标准的方法是，如果你身高五英尺，那就是 100 磅，对吧？然后你每增加一英寸身高，就会增加五磅。

所以我当时身高 5 英尺 5.5 英寸，我认为。所以我的维持体重是 125 磅，维持体重意味着他们会给你另一个手镯，你可以在食物上再吃一份。停。

解释太阳太多了。等等。我像现在正在计算我的体重一样。这很奇怪。我知道。所以随着年龄的增长，我认为在我的脑海深处，我一直认为，好吧，我身高 5 英尺 8 英寸，5 英尺 9 英寸。那是 145 磅，150 磅。对我来说太轻了。我不会，我认为我不会，我永远不会看到。我在中学的时候就那么重了。你现在多高？差不多 5 英尺 9 英寸。是的。

是的，我身高 5 英尺 10 英寸。而且我像……我从未见过 140 磅。重得多。是的，这太疯狂了。但是，很长一段时间，我一直追求这个数字，因为我认为这只是……

在 13 岁的时候，我想，好吧，这就是你计算你应该体重的方法。哦，我的上帝，这太糟糕了。确实如此。这并没有考虑到肌肉。这并没有考虑到活动水平。夏令营就像我说的那样，这是一个祝福，因为我认为那个夏天我回到学校，并且最终感觉更有信心，尤其是在男孩周围。我认为我一直有点像害羞，像

安静的朋友，像我不知道我记得学校里好几次男孩对我不好。我所有的朋友都是像我体重一半的小女孩，而我像

一样。当时，像五五开一样，所有女孩都从男孩那里得到背骑。我说，如果一个男孩把我抱起来，我会输的。你还记得吗？是的。直到今天我都讨厌。像，我讨厌被抱起来。一样。不要试图把我抱起来。我会像，因为这只是一件大女孩的事情。我们总是说我们像维京妇女。是的，我们是。而且像，从三年级开始我就比男孩高。所以我一直都是个比较大的女孩。所以是的，肥胖营就像……

这是一次非常酷的经历。我知道我的父母送我去那里是好意。但我认为这绝对像那个奇怪的数字系统一样，肯定一直困扰着我。有趣的是，你不会忘记那些事情，对吧？你总是会记住你在小时候学到的这些奇怪的事情。当然。那么，最终是什么原因让你搬到洛杉矶的？你家乡的人对这件事怎么看？

所以我觉得在我大学毕业的时候，我在南卡罗来纳州上学。在我大学毕业的时候，我真的不再回去了，就像我的家乡一样。所以我认为在我搬到这里之前，我的家乡是南卡罗来纳州，而马里兰州则更少。那是我的寒假。我来洛杉矶看望我的叔叔，我在一个活动中工作。

我回去后说，我想我会搬到洛杉矶。学校里我所有的朋友都像，什么？像，他们在那里太奇怪了。像，你知道，这就像一所南方学校。他们说，你为什么要这样做？我说，你知道，我只是，我只是想改变。我在大学里经历了一次非常糟糕的分手。我认为我只是，我想离开所有人，开始新的生活。而且。

我说，我能去哪里，那里温暖，但不是南方？我说，加利福尼亚州。我叔叔在这里。所以我就像，有人，你知道。当你周围的人都说你为什么要这样做时，做出这样的决定是很困难的。这很奇怪。像，你真的必须非常坚定才能做出这样的决定。我认为我只是，最奇怪的部分是，我甚至没有想过。像，当人们问我时，他们说，我不敢相信你只是，像，收拾你的车就搬走了。我说，我不敢相信我做了那样的事情。像，那真是，太不负责任了，而且有点像……

我在想什么？我在搬家前两天确实找到了一份工作，但这非常像，这就像一家太阳镜公司的客户服务。这足以让我来到这里，支付我的房租，而且像

在这里开始。所以当你刚到这里的时候，你是在一家太阳镜公司工作。你住在哪里？当我第一次来到这里的时候，我住在西好莱坞的一位朋友的办公室里。他住在格罗夫的对面，我喜欢那里。我喜欢在那个区域散步，了解洛杉矶。我喜欢住在他的沙发上，就像他办公室里的一个沙发床一样。我认为我在那里住了两个月。然后我说，我认为我需要一张床。

所以我加入了 Facebook 群组，找到了两个我今天仍然会聊天的随机室友。令人惊讶的是，他们都没有住在洛杉矶了。但我与他们一起住了两年，而且，像，我住在好莱坞，就在日落大道附近，像吉他中心附近。像，那非常热闹。但这绝对是我生命中一段有趣的时光。我从未体验过像洛杉矶这样的地方，所以我像，去俱乐部，像，躲藏。有很多名人的氛围吗？绝对有。我，像……

很快意识到他们无处不在，这很正常。而且，像，我，你，是的，在洛杉矶，我认为这很正常。你到处都能看到他们。但当我第一次搬到这里的时候，我认为这太疯狂了。像，我像，所以我记得我去了的第一个俱乐部之一，像，我字面意思上，

炫耀。我像，那是在特拉维斯·斯科特和凯莉在一起之前，但我像字面意思上在他的俱乐部桌子旁，而且他像在 DJ 台上说唱一样。我有一个视频。我只是像，哦，像我不知道特拉维斯·斯科特是谁一样。他当时还没和凯莉在一起。那是在凯莉之前，在那之前。但现在我像，我在做什么？但这是一种景象。是的。而且我真的很想成为其中一部分。像，这非常有毒。我意识到这不是。

我不想待很久。所以我从未体验过洛杉矶的这一面。你知道这一点，因为我搬到这里，在我 20 多岁快 30 岁的时候结婚，并且有一家公司。所以我从未做过那样的事情。我很感兴趣。我认为我们应该有一天晚上出去，你应该带我去那些俱乐部。我会带你出去。我们将躲藏起来，在之前做一个小型推广商的晚餐。哦。免费晚餐。哦。但即使我结婚了，我们是否应该把它排除在外？好的，格雷格，不要听这一集。什么？

我想有一天这样做。你知道吗？这可能偶尔会很有趣，但我认为我每个周末都在这样做。就像我说的那样，我认为我最终厌倦了它，并意识到它非常，不像一个健康和良好的环境。为什么？我认为我很快意识到很多那些人都是最不快乐的人，这就是为什么他们

每天晚上都出去做他们正在做的事情。我还认为这在我的脑海中设定了非常不切实际的标准，关于我应该是什么样子。这是一件非常重要的事情。所以当我在南卡罗来纳州的时候，每个人都在上大学。我记得我一直都是个高个子女孩，因为我会穿高跟鞋去酒吧，而且我比他们高。我搬到洛杉矶，我说，哦，我的上帝，到处都是高个子模特，我说，这太棒了。但后来我说，等等，但她们这么大。而且

而且我很快，我会参加这些推广商的晚餐，很多推广商的晚餐和活动都是模特。这是一种奇怪的，我甚至不知道这是否仍然是一个概念，但像他们过去曾经有模特之家，像一群模特会住在一个地方，因为他们都在努力像维持生计并获得演出等等。所以他们会一起出去。所以像我会字面意思上和模特们一起出去。

我以前可不是模特，即便我觉得自己能和她们相处。但我和这些女孩一起出去玩。就像，你可能不觉得这会影响你，但当你和这些身材如此火辣的女孩一起出去，和她们一起吃饭，她们甚至不吃东西的时候，你会开始……

和自己的身体建立了一种非常糟糕的关系。我想，好吧，我可以很高，但如果我高，我就应该非常瘦。那就是那种样子。而且我还和所有这些男人一起出去，所有这些男人都对这些模特眉来眼去。我想，哦，没有人跟我说话。所以我很快就开始把男性的关注、人际关系和我的价值与我的体重等同起来。

那并不健康。这太疯狂了，因为你是一个令人惊艳的女孩。每个人都会这么说。我的私信里全是说菲奥娜很漂亮的人。她的日常是什么？你真漂亮。我觉得我和你谈过这个。洛杉矶会让你觉得……

恶心，它让我有这种感觉，因为我们住在一个很多人为了外表而来，很多人因为外表而来……是的，然后你一离开洛杉矶，你就想，哦，我挺可爱的。我们做得很好。是的，但是洛杉矶会欺骗你，让你觉得你还不够好。它是为漂亮的人准备的。我从小我爸爸就说华盛顿特区是为权力人物准备的，政治人物，我觉得我想要权力，纽约是为有钱人准备的，你知道，像华尔街那些，而洛杉矶是为漂亮的人准备的。我

我们经常谈论这个。你可能在其他地方是十分，你来到洛杉矶，你就是二分。你会被羞辱。你会很快被羞辱。这是真的。是的，就像……这是真的，但我自从遇到你之后，我觉得我和你经常谈论这个。我们……

我们拿它开玩笑。我觉得这在很多方面都帮助了我。把它记在心里。我觉得在这里很容易失去立足点，被卷入其中。但是有像你这样的人在我的生活中，我们只是拿它开玩笑。我们说，这太荒谬了。所以提醒一下，这很疯狂。在这一点上，你开始为一位非常著名的名人，一位流行歌星工作。我们都说，这就是我们能说的全部。我们不应该说出她的名字，但是……

我想听听关于这件事的。当助理是一个非常无私的角色，你是一个非常无私的人。你认为这种性格是从哪里来的？然后让我们进入为名人服务的领域。实际上，我已经认真思考过这个问题了，因为自从疫情期间以来，我找了一个治疗师。强烈推荐给每个人。我有点像在深入挖掘……

在我找到治疗师之前，因为我当时真的在和朋友们聊天，我问他们，他们都说他们有治疗师，或者在吃药。我记得当时想，我很好。有什么问题吗？听起来太糟糕了。但我记得当时想，大家怎么了？为什么我没有问题？然后我想，哦，我想我确实有问题。我想我只是假装自己从来没有问题，而这本身就是一个问题。关于无私这件事，

我成长的动力，我的兄弟在学校里肯定经历了更艰难的时期，总的来说，他从小就有严重的注意力缺陷多动障碍。我想我很快意识到，我的父母不得不花很多时间在他身上，而不是在我身上。

不是时间，而是他需要很多额外的帮助，而我不需要。所以我认为我变得非常……我相信我的父母会这么说，从小就是一个非常自力更生的人。就像当我收拾行李去我父母家的时候，帮我收拾行李，当我收拾行李去我父母家的时候，我会想，好吧，我有这些游戏要加油，还有生物考试，所以我应该把所有这些东西都收拾好。我八岁的时候就在做这件事了。

像，哪个八岁的孩子会这样？但我必须这样做。你知道我的意思吗？因为我不想说，哦，爸爸，我把书忘在我妈妈家了。因为我哥哥需要更多的关注。所以我认为我变得，甚至不是故意的，而是非常无私和自给自足，因为我必须这样做，这对于一个助理来说是一个非常好的品质，因为我有一半时间都不会三思而后行。我只是……

去做。但这就像它是自然而然的，但我认为它是自然而然的，是因为我经历了一些事情，如果这说得通的话。是的。而且我认为，实际上很多在各自岗位上取得成功的人都是这样，因为他们在某种程度上经历过创伤。所以，如果你从生活中经历了一些创伤，变成了超能力，我认为这很酷。是的。所以我肯定学会了利用它来发挥我的优势，但我仍在努力……

虽然我可以把一切都安排好，但这并不意味着我可以时时刻刻都安排好。当我这样做的时候，只是尽量不去表演，因为这真的是我。但有时候你的电池电量会耗尽，你知道的。就像有时候在我们一直在努力工作之后，甚至在纽约。就像上个周末，我想，哦，我的上帝。我想，是的。就像我只是想，我需要独自一人，什么也不做几个小时。是的。

我喜欢它，我擅长它，但这并不意味着它不难。没错。你知道我的意思吗？这并不意味着它不会消耗能量。承认你是健康的。我的意思是，我和你相处了这么长时间。你是一个行动派，你就像一个积极的小机器人。而且，你知道，有时候坐下来独处，反思你所做的一切是可以的。那么你是如何获得为名人工作的角色的呢？

所以我实际上是通过洛杉矶的一家安置机构被安排到她那里的。我的一个朋友建议我联系这家机构，他们很棒。你会去面试，然后他们会说，好吧，这里有10份工作，比如助理类型的工作，去面试。所以我参加了很多不同的面试，面试了很多非常酷的人。我们可以说是谁吗？我可能可以说一个，因为它真的很酷，而且我以为我会得到它，你们。当我告诉你们是为巨石强森工作的时候。所以

所以是道恩·强森。即使在整个面试过程中，他们也不会告诉我这是为谁服务的。他们一直把他称为校长。这就像一个助理的助理，等等。

一份如此酷的工作，他们说他很棒，我的意思是，看看他，那是他的电影《摩天营救》上映的时候，而且我住在好莱坞，所以我开车在街上等他们回电，他在广告牌上，像挂在建筑物上一样，我想，这是一个标志，字面上的标志，就像我将得到这份工作，当我离开面试的时候，有很多面试，他们告诉我我几乎得到了它，然后就像无线电静默了一两周，我想，哦

哦，发生了什么？他们说他们最终没有雇用任何人，而且职位正在发生变化。他的日程安排很疯狂。他经常旅行。那个人就像不在一个地方……而且带着他的整个健身房一起旅行。那是工作的一部分。我相信你们都看到过他的铁人天堂，或者他怎么称呼它。他每到一个地方，都会设置一个健身房。所以我将要帮忙做这件事。所以这就像一个超级打击。我没有得到那份工作。那本来会很酷的。我现在可能不会为你工作了。所以我很高兴我没有得到它。

对不起，巨石强森。是的，我的意思是，我现在为Bloom工作。你知道，我们应该给他寄一些。我们应该。是的，也许如果他在听的话。是的，巨石强森。你想试试一些绿色蔬菜吗？所以没有得到那份工作。最终得到了这份为流行歌星工作的工作。我和她在一起工作了将近一年。我想大约是11个月。那是我生命中最艰难的11个月。

我学到了很多很多很多东西。我真的很努力工作。我做了很多不同类型的工作。我甚至无法为你列一个清单，因为它只是无休止的。但我总是告诉玛丽，我认为我之所以能做这么多，而且你给我的任何任务，我都说，好吧，随便。

就像你说，真的吗？我说，是的，我向你保证，明天我会完成它。X、Y和Z。因为另一份工作需要我做很多事情，而且要随机应变，然后想办法解决。几乎每天都是这样。你不能说不。永远没有说不。总有办法做某事。在这份工作中，我肯定学到了很多东西。

我和很多承包商一起工作。她当时正在装修房子，所有这些事情。我认为玛丽总是说，我真的很擅长要求我想要的东西。在那份工作中，我并没有。就像，我过去是那种人。我会说，妈妈，你能打电话给医生帮我预约吗？我喜欢讨厌要求。我的订单在某个地方出错了。我会说，没关系，我就这样吃吧。我喜欢讨厌麻烦别人。我不知道。我讨厌要求东西。但在那份工作中，我必须学会要求东西，因为……

我无法完成我的工作。很多时候我要求的事情是人们不希望我要求的，这更糟糕。但这真的是一次非常艰难的经历。我相信任何在娱乐业工作过的人都可以告诉你这一点。但这确实如此。我认为那是我在好莱坞阶段的时候，我住在好莱坞，在山区工作。你看到了好莱坞的另一面，你看到了它实际上并不光鲜亮丽，它需要很多工作，而且它真的很孤独。我和她一起旅行了很多。

我记得当时在香港的一家美丽的酒店里独自一人。我想我睡得很晚，醒得很早。我在一个华丽的房间里，可能是我住过的最好的酒店房间。它很漂亮。我独自一人。我没有人和分享。这也是一份非常保密的工作。所以我并没有告诉任何人关于这件事。我想，这太糟糕了。我人在香港。

睡不着觉。你能体验一下这个国家吗？有点像我们会出去，我试图去他们那里的大市场。我去过那里一会儿，但是当我旅行的时候，我几乎一直在工作。但你会说她也很孤独吗？这是否也让你了解了她的生活？

我不想替她说话，但我认为这种生活方式总体来说是非常孤独的。我知道Lady Gaga用最好的方式表达了这一点。她说，一整天都有很多人告诉我该做什么，在我耳边，我有我的助理，所有这些事情。然后到了晚上你就独自一人了。我认为这种戏剧性的转变对人们来说很难处理。是的，这绝对是一种非常孤独的生活。你当时的工休平衡如何？我没有。没有。

那也是一个时期，我认为好莱坞的压力和没有时间照顾自己去锻炼是一个混合体。如果我有时间，我也太累了。

我可能是在找借口。我本可以早点起床，但我太累了。就像，到一天结束的时候，我太累了。对不起。我想，我现在不想去健身房。而且我整天都不会吃很多东西，因为我一直在不停地动。然后我回家后会暴饮暴食，因为我整天都很饿。而且，我很紧张。哦，我的上帝。我知道，有些人压力大的时候不吃东西。我是一个……

垃圾桶，当我压力大的时候。我会吃任何东西。即使是几天，如果我和玛丽度过了疯狂的一天，我会发现自己在储藏室里，吃着那些小巧的巧克力瑞斯，像……哦，我们喜欢那些。我不知道。就像，我需要糖。我开始渴望一些东西。所以当我压力很大的时候，我会回家，点一份披萨，然后把整份披萨都吃完，然后感觉很糟糕。然后，除了担心我的生活和工作之外，我还……

我为什么要这样做？就像，我好像在自毁。这根本不是一个好循环。你有没有觉得你在任何时候都失去了对饮食习惯的控制？我不认为我曾经……

我给自己分类，或者寻求饮食失调的帮助。但我记得实际上联系了一个有过类似经历的朋友。有一次我向她询问了设施，因为我开始真的……我确实经历了一个暴饮暴食和呕吐的阶段。我会回家，一整天都不吃东西，然后吃很多东西，感觉很恶心。我会吃到感觉恶心为止，有点像不是故意的。但这有点变成了安慰的事情。而且有一段时间，我不敢相信我……我不会谈论这件事。这很尴尬。这真的很丢脸。但我可能会去麦当劳买很多食物，然后在车库里吃掉，然后在我上楼到公寓之前把袋子扔掉，这样我的室友就不会看到。他们可能完全不知道。你知道我的意思吗？是的。

在那一点上，我知道我会让自己生病以不吃那些卡路里。当你这样做的时候，感觉非常舒服。就像，我屈服了，感觉会很好。然后我会，你知道的，呕吐或者其他什么。我不会说，好吧，现在我可以变瘦了，而且不会……

你知道的，承担吃东西的后果。但这确实到了非常糟糕的地步。是的。我知道这个话题很难谈论，我很感激你把它提出来，因为我认为很多听众的女孩都能在很多方面感同身受。你能给任何听众一些建议，关于你是如何摆脱那种困境的吗？我会说一定要寻求帮助。我在来这里的路上一直在想这件事。当你处于那种境地的时候，我也做了同样的事情。你会为它辩解。你会说，

就像我现在告诉你一样，我并没有真正的饮食失调，我听到你在为它辩解，如果我是一周几次，我甚至记得在谷歌上搜索，这算不算，如果我一周只做这么多次，这不像我每顿饭都在做，如果有什么东西占据了你的思想，那就有问题了，所以有点像我正在做，我认为很多人，尤其是在事情最严重的时候，他们试图为它辩解，你知道，我有朋友，他们患有饮食失调，

吃得不够，他们说，哦，我像在节食一样，每个人都试图为它辩解，你知道，他们不希望别人担心他们，但我从来没有和我的家人或朋友谈论太多这件事，因为我真的很尴尬，而且再说一次，我不希望任何人担心我，我喜欢照顾别人，我最后一件不想做的事情就是让别人觉得他们必须照顾我，但是，我只是不想让任何人担心，我可能永远不想再让我父母担心了，这可能是我童年时期的事情，我想我很好，我

那不好。治疗。寻求帮助。是的。我终于……所以我联系了那个朋友，向她询问了这个设施。我认为那是我的转折点，当时我想，看，我不想那样做。我不……我真的不想打电话给我妈妈，告诉她我认为我需要这样做。我想，让我先迈出一小步，让我试着自己解决。如果我做不到，那么我会这样做，你知道吗？所以我找到了一个治疗师。这太疯狂了。我意识到我与她在一起的第一年半可能都是关于食物的。

我和食物的关系。和某人谈谈肯定很有帮助。在这个过程中，这实际上有点疯狂。那是在疫情期间，我找到了玛丽，我找到了她的锻炼计划和Bloom。我当时在使用蛋白质和蛋白质燕麦。这有点奇怪，但即使是找到像玛丽这样的人，

她是一个高个子女孩，一个身材较大的女孩，而且有肌肉，让我觉得，哦，我不必像这些超级瘦的模特那样。没有冒犯的意思，你很漂亮。但你，你知道我的意思吗？就像我想，哦，肌肉很酷。而且，哦，她吃很多鸡蛋和蛋白质。哦，我不知道。我只是想，哦，有女孩。我终于……我想我停了。我打开我的Instagram，取消关注了每一个模特。我

我相信我可以说出很多名字。我取消关注了所有那些维多利亚的秘密模特。我想，当我打开我的Instagram时，那时Instagram的动态还很不一样。每次我打开我的Instagram，我都会感觉很糟糕，我取消关注了所有这些模特。就像字面上的每一个。我想，我不想再看到她们了。我开始关注健身女孩。玛丽就是其中之一。我认为仅仅是意识到你每天都在摄入什么，就是很大的一部分。所以一定要改变我今天摄入的东西。

我开始锻炼，然后想，好吧，我要试着增加肌肉，然后肯定还有治疗。这三件事是我认为我做出的调整。我认为我已经能够摆脱困境，并且来了个180度大转弯。我肯定，每一天都不完美，但我现在和食物的关系好多了。就像我经常吃米饭。

还有燕麦。我吃食物，这太疯狂了。如果你当时告诉我，我每天要吃那么多米饭，我会说，哦。我害怕米饭。哦，我的上帝，还有面包。我记得做，我不会做牛油果吐司。我会用红薯做吐司，上面放牛油果，这就像，好吧，红薯仍然是碳水化合物。我认为它像是一种蔬菜。它更好，但我不会吃一片吐司。我当时的室友认为我疯了。

她会带回In-N-Out。我说，把那个从房子里拿出去。不能在它附近。我觉得健美在这方面很神奇，因为它确实完全改变了你的心态。而且……

去健身房说，我要增肌，这听起来很奇怪。我认为很多女孩担心变得强壮或者其他什么。你们不会变得强壮的，伙计们。我希望如此。你们不会变得强壮的。我看着健身房里的自己，我想，我们真希望自己能变得强壮。肩膀，肩膀。你必须字面意义上要花数年时间全身心投入，并且吃很多食物才能变得强壮。但是有一个目标，比如……

让你的臀部和肩膀变大，并且摄入足够的蛋白质，这比变小要健康得多，这就是我一直喜欢举重的原因，对我来说，它完全改变了我的精神状态，听起来对你来说也是如此。是的，这绝对是一大块。我到了一个地步，我在我的健身伙伴上，我每天只有1200卡路里，只是走路，哦，我做了很多灵魂单车，1200卡路里什么都不是，那是一个幼儿，那真的什么都不是。

我能吃的最少卡路里和我能燃烧的最多的卡路里。这就是重点。而我的心态现在完全不同了。所以现在，你在某种程度上在健康行业工作。我的意思是，我们一天的大部分时间都在谈论这些话题，并围绕营养食物制作内容。这是否对你看待你的健身旅程的方式产生了影响？这是否对你产生了任何影响？我会这么说。我的意思是，但就像我说的，我认为这对我的影响非常积极。你知道，我认为……

很明显，健康和保健行业总是会有一些负面影响。我为你工作。你是那个上镜的人。所以我明白这对你来说压力很大。我每天都能看到这一点，我认为这有时会反映出来。但如果有什么的话，我认为它……

让我意识到它并不是一切，而且我的意思是，以最友好的方式来说，玛丽有非常漂亮的腹肌，但她总是拥有撕裂的六块腹肌吗？不，你是什么意思？你没有看到我现在的样子，不要告诉他们这个，我正在泄露所有的小秘密，但说真的，像玛丽一样，她有腹肌，但她每天结束的时候，在我们吃了大沙拉之后，有腹肌吗？不，但我知道

全世界都知道吗？我不敢相信你在我的播客上，在我的节目上，揭露我的沙拉肚子。不，但这是一个很好的观点。对不起。我认为我知道玛丽，这对她来说是一种压力，因为，你知道，她向世界展示的一面是……

撕裂的玛丽奥。但是，她自己也不是一直都这样。所以我当时想，哦，好吧。所以，也许如果我不总是那样，即使是你认为总是那样的人，也不是。是角度。是灯光。是在你吃了一点东西之前一大早。是整个事情。字面意义上是一颗杏仁。字面意义上是一点食物残渣。结束了。字面意义上是一点食物残渣。是的。但你确实非常努力工作。我认为我也看到了这一点。我想，哇。好吧。这个女孩像……

吃得很干净，在健身房里非常努力地工作。就像，我看到你努力工作了。所以，我认为这是一个积极的方面。你知道，我最近一直在非常专注于我的锻炼。菲奥娜一直在努力，伙计们。你正在进行的这个健身旅程太酷了。谢谢。你感觉很棒吗？实际上，很有趣。我今天早上醒来，我想，我觉得我已经做了六周了，伙计们，就像试图按照计划饮食，摄入大量的蛋白质，比我习惯的要多很多的碳水化合物，并且举重。然后我今天早上终于醒来了，想，哦，

不，你看上去很棒。谢谢。你确实很棒。当你每天都看着自己时，这很难。我们经常谈论这个。当你每天都看着自己时，很难注意到事情，但就像你周围的人一样。有人在健身房走到我面前，说，你所有的努力都得到了回报，我们看得出来。我说，真的吗？你们看得出来？我认为更重要的是，你的方式……

感觉和你展现自己的方式，你看起来精力充沛，而且真的……总体上都变得更明亮了，而且我的意思是，你每天都非常投入。她带来了她的准备好的饭菜，这太棒了。我知道一开始我和玛丽会……我们会点沙拉，我们会点沙拉，但一开始她会说，你今天想要你的沙拉吗？我说，哦，不，我带了我的饭菜，哦，好吧，但是

但是现在是谁在准备饭菜？听着，我受到了启发。我们要去图卢姆过新年，我们俩都在努力工作。是的，伙计们，我今天早上来了。我说，所以我整个周末都在准备饭菜。四个小时。我汗流浃背。我想，现在谁是健身网红？天哪。好吧。我们谈了很多关于健身的事情。让我们在这里暂停一下。这是一个很棒的第一部分。我们甚至还没有谈论我们之间的关系。

第 5 集今天我们邀请到了极好的 Fiona Attix。我的执行助理兼最好的朋友。我收到了很多关于 Fi 和我们关系的问题，所以我们决定拿起麦克风，聊聊八卦。Fi 向我们讲述了她搬到洛杉矶的经历、与名人的合作以及她对自我的爱之旅。我认为你们很多人都会和她对身材的困扰产生共鸣。在建立梦想生活方面，她有很多建议。尽情享受吧！要访问 Mari 的 Instagram，请点击此处！要访问 Fi 的 Instagram，请点击此处！要购买 Bloom Nutrition 绿色产品，请点击此处！要下载 Mari 的锻炼计划和食谱，请点击此处！2023 年目标模板，请点击此处！由 Dear Media 制作。请参阅 https://art19.com/privacy 上的隐私政策和 https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 上的加利福尼亚州隐私声明。</context> <raw_text>0 所以，伙计们，如果你想听 Fee 和我如何相遇，我们的关系如何，请务必收听第二部分。谢谢你，Fee。不客气。我可以一直说下去。我知道。我停不下来。也许你需要一个节目。Fiddle Fee 接过了麦克风。顺便说一句，伙计们，那是她的昵称。Fiddle。我们合作过的人问 Mari，她就像，你有没有叫过她 Fiddle？我说，什么？没有，但现在我要叫了。她说，Fiddle。Fiddle。好的，伙计们。第二部分见。

感谢收听今天的节目。在我的 Mari Llewellyn 的最新 Instagram 上评论你想看到的下一位嘉宾。我将从评论中选择一人赠送我们的 Bloom 绿色产品。请务必关注，这样你就不会错过我的每周节目。如果你喜欢这次谈话，请分享并留下评论。下周见。