Answering Your Questions: Hiring, Hustling, and High Standards | Ep 280
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事情是这样的，成功人士也会经历和不成功人士一样多的苦难。唯一的区别在于他们如何应对。不同之处在于，他们会重新站起来，再次尝试，他们不会把它当成是针对自己的。

大家好，欢迎回到Build，今天我在周日散步，我会边走边回答你们的问题。所以我在我的Instagram上发布了一个问答，征求你们的问题，任何问题，无论是关于我的，关于你们的，关于业务的，关于人际关系的，任何问题都可以。所以我将随机选择这些问题。伙计们，这就是我正在做的，我正在浏览这些问题。我闭着眼睛。然后我停留在哪个问题上，我就回答哪个问题。所以我并没有预先选择这些问题。所以让我们开始第一个问题吧。

我最喜欢的名言。你知道，我最喜欢的名言，首先想到的是，我相信你们都听过。这是关于两只狼的故事。我现在就去找找看。它总是引起我的共鸣，因为，我在我的第一个办公室里有一张巨大的海报，实际上我在大学宿舍里也有一张，因为我只是觉得

这是一场持续的战斗，我认为我们所有人都在进行这场战斗。但这并不是很多人会谈论的事情。所以我把它读给你们听。两只狼的故事。一天晚上，一位年迈的切罗基人告诉他的孙子，人们内心深处存在着一场战斗。他说：“我的儿子，这场战斗发生在我们所有人内心的两只狼之间。一只狼是邪恶的。它是愤怒、嫉妒、猜忌、怀疑、悲伤、后悔、贪婪、傲慢、自怜、内疚，

伙计，真有趣。那是一句名言。那个短语，无论你想怎么称呼它，它都比一句名言要长。

每次我读到它都会让我不寒而栗，因为我只是觉得当人们问我，你怎么做到的？你怎么摆脱怀疑？你怎么摆脱恐惧？你怎么摆脱愤怒？当所有这些事情都出错时，你怎么做到的？你知道，我有所有这些想法。我有所有这些感觉。就像，你怎么摆脱这些才能像你一样成功？这让我很难过，因为我想，我并没有比你们少多少。就像，

那就是我全部的，就像那就是生活中任何事情之所以困难的原因。是什么让成为一名优秀的运动员、成为一名优秀的首席执行官、成为一名优秀的领导者、配偶等等变得如此困难，是什么让所有这些事情变得困难，那就是你拥有这两只狼。并不是我没有这些。我只是学会了我不需要相信它们。我不需要把它们当作方向。我不需要让它们成为我生命中的命令。所以我可以拥有这些

你知道，我不喜欢的糟糕的想法和感觉，那些困扰我的，也许让我不舒服的，也许让我生气、沮丧、不安、悲伤的想法和感觉。但我也可以退一步说，我不想沉溺于此。

我不想沉溺于此。我想沉溺于美好的想法，对吧？这就是我人生的故事。我不认为我，我认为有些人天生就，他们只是非常快乐、非常兴奋、非常乐观。而我并非如此。那不是我。那不是我过去的样子。所以我的整个人生都在重新调整自己，去

不去沉溺于负面情绪，不去沉溺于我感受到的恐惧、愤怒、焦虑，不去沉溺于自我挫败的想法。有趣的是，我认为直到今天，这将是我生命中永无止境的旅程，我该如何以一种我享受的方式、一种让我感觉良好的方式继续取得成功，而不屈服于这些事情？因为在我职业生涯的任何阶段、我的婚姻中、我的自我发展中，我都认识到这通常是其中之一

错误的信念或消极的思维模式，这就是阻止我的东西。我必须不断地发现这些东西。所以，你知道，当你问这个问题时，你最喜欢的名言是什么？那就是我最喜欢的名言。因为这就是我人生的故事。这就是我大部分时间关注的重点。而且，你知道，也许你是一个天生比较积极的人。太棒了。我他妈的喜欢这样。我努力让自己周围都是这样的人。但也许你不是。你更像我，你就像，你知道，我天生比较消极。而且

如果情况是这样的话，我认为始终将这些东西放在首位真的很有帮助。好了，我再转动一下。再转动一下，停下来。给第一次招聘领导者的人一些建议，而不是战术任务管理者。这是来自Shannon的。Shannon，我给你最好的建议是，你管理领导者的方式与你管理任务执行者的方式不同。你必须改变你所做的一切，从你如何面试、如何让他们入职，

以及你如何支持他们。因为你必须向他们表明你对他们的期望更高。所以这几乎就像，当你招募一个更注重战术的人时，他们更像是一个执行者，你知道他们会依赖你。当你招募一个领导者时，你想训练他们不要依赖你。所以感觉非常矛盾，特别是当你已经让很多人入职，他们需要你，依赖你，需要更多指导和明确的任务分配时。

然后你转向一个不需要你的人。有时这会让你感到陌生。这可能会让你觉得，我甚至要告诉他们做什么？我该怎么做？这是因为，当你让一个真正的领导者入职时，你必须对他们有更高的期望。所以你做的第一件事，就是表明你对他们的期望更高，那就是你不会像对个人那样给他们那么多培训，那么多帮助。但这并不意味着你不会给他们提供背景信息。背景信息是业务如何运作，你如何运作，你如何进行沟通，你在这里如何做事。

就像，游戏规则是什么？他们可能一直在下国际象棋，现在他们在下跳棋。你需要解释规则的不同之处。但是，你不会教他们如何在棋盘上移动棋子。你不会教他们如何管理他们的直接下属。你当然会提供反馈，但你需要对这些新人有更高的期望，因为你招聘领导者的主要原因是让他们能够领导他人。领导他人的先决条件是什么？啊，领导自己。

如果他们不能领导自己，那么他们不太可能擅长领导其他人。所以你需要有人进来，你看到他们自己通过入职过程来领导自己。但这并不意味着没有你的帮助，你仍然会进行沟通并添加很多背景信息，但你会比他们是一个人的时候少做很多手把手指导。所以我会说，你开始谈话的方式，你

在公司开始他们的方式将决定他们的成功或失败。因为如果你给他们喂食，如果你牵着他们的手，那么他们就会期待这样。他们会认为这就是你想要的。你是一个微观管理者。你非常亲力亲为。而实际上，可能并非如此。只是你不知道如何做其他事情。所以你必须做的第一件事就是重新训练自己如何管理某人，并说明你如何管理个人与你如何管理领导者的区别。让我们开始吧。好的。

嗨，你最喜欢的动画电影或电视剧是什么？好吧，Alex知道我的情况，我的家人也知道。我不看任何动画片。我不知道为什么。这只是……这不是我的菜。这不是我的风格。如果他想看动画片，比如，我认为他有时会看《星球大战》。每隔一段时间，每，比如，你知道，每季度一个小时。我只是离开房间。我不知道。我就是不喜欢。但是，如果我想想小时候，我看过很多动画片。

比如，如果我必须选一部的话，我认为我最喜欢的电影是《恐龙时代》。我不知道你还记不记得那部电影。那只是，就像，当长颈龙妈妈和她的宝宝，她的妈妈死了的时候，充满了怀旧之情。就像，那是我生命中最悲伤的时刻。我记得当时感到非常沮丧。所以，我不看任何这样的东西。好吧，我们再转动一下。如果我没有经验，我该如何找出我的兴趣并转换职业？这有点讽刺。好的，如何

如果你没有他妈的经验，你怎么知道你的兴趣是什么？对不起。这就像，如果你没有经验，你就不知道你的兴趣是什么，因为我们只有在做这件事的时候才能发现我们感兴趣的东西。我无法告诉你们有多少次有人向我提起某事，然后说，操，我永远不想那样做。而那是我现在做的一半工作。我记得有人向我提起过，如果……

比如，我认为你非常擅长做更多的演讲、更多的活动和制作更多内容。这已经是很久以前的事了。我说，听起来很糟糕。我永远不想那样做。然后我尝试了一下，我说，哦，我实际上非常喜欢这其中的很多方面。我喜欢这个挑战。我喜欢完成某事后的感觉。我喜欢学习新技能。所以我真的不相信，如果你没有经验，你就能找出你的兴趣。你的主要目标应该是尽可能多地获得经验。

并挑战你自己的信念。你认为你不会喜欢某事？那就他妈的试试看。在你尝试之前，你真的不知道。

所以我会说，尽可能多地尝试。这就像品尝一切，不承诺任何事情。当你真的想弄清楚你的兴趣是什么时，这就是你采取的心态。然后，一旦你真的弄清楚你喜欢的什么，那就继续吃那个东西，因为它会带来结果。但在那之前，品尝一切，不承诺任何事情。好了，我们再转动一下。你相信工作与生活的平衡吗？在你职业生涯的早期，它有多重要？

我因为这个而受到很多批评，这取决于我如何谈论它。事情是这样的。我认为在你职业生涯的开始，我相信不平衡。你还年轻，你有时间，这取决于你的野心。如果你野心不大，那就保持平衡。如果你野心很大，我会说，我不认识很多非常非常成功的人，他们在

因为你有很多技能缺陷。如果你真的想做一些令人难以置信的事情，那么仅仅需要大量的时间和大量的重复才能将这些技能提升到足以快速提升自己的程度。问题是，任何职业、任何工作、任何业务的形势现在变化如此之快。如果你工作速度不够快……

那么你就不会处于最佳状态。现实情况是，其他人会那样投入，他们会打败你。我只是认为人们不喜欢听到这些。但我认为我们也需要给自己一些严厉的爱，那就是，如果你想要非凡的结果，你就必须付出非凡的努力。所以，当谈到职业生涯的早期时，我相信全力以赴。我的意思是，我

没有涂指甲。我没有做头发。我没有，我把所有的钱都花在了自我投资上，书籍、课程、导师、培训，就像字面上的所有东西。因为我想，有什么意义呢？我想我现在需要投资自己。我想让自己为成功做好准备。

很多人总是说，我应该在我的20多岁时做什么。伙计们，我实际上非常为我20多岁的生活方式感到自豪，因为我让自己为成功做好了准备。我学习了婚姻、事业、健身、个人发展的基础知识。我非常努力地工作，这让我现在的生活轻松得多，因为我当时非常努力地工作。现在，

这是否意味着我现在更平衡了？我现在更平衡了。人们看到我有多努力工作。我不，我不像23岁时那样工作了。你知道，当我23岁的时候，我们到处旅行。我根本没想过食物。我没有想过睡眠。我没有想过人际关系。就像我根本没有对这些事情进行任何投资。我想，去他妈的这一切。我只会让自己筋疲力尽来让这件事成功。

我就是那样做的。我没有考虑我的健康。我没有考虑我的人际关系。我没有考虑任何事情。现在，就像我不会为了一个目标而牺牲我的健康、我的人际关系、我的个人发展。因为我，在这一点上，我觉得我有，我可以认识到，这是针对我的，不是针对所有人的，对大多数人来说，情况并非如此。

但我现在从我的判断中获得的比我的职业道德更多。我的职业道德很高，但有时这会对我不利，因为我愿意做其他人应该做的事情，因此我成为了一种拐杖。所以我尽量默认现在专注于我的判断，而不是我的职业道德。现在，我已经做了十年了。

对。所以这只是一个，它不像是一个50度的开关或变化。我改变了几度，我每年都会改变几次，因为我必须认识到什么东西会在我现在的人生阶段为我服务。所以，再说一次，我会这么说。

在你职业生涯的早期，我认为你应该全力以赴。我认为如果你是一个有抱负的人，想要弄清楚这一点，你应该全力以赴。我认为你应该说去他妈的。因为事情是这样的，你还年轻。你恢复得很快。我的意思是，这太疯狂了。但随着年龄的增长，你开始意识到我有点累了。就像当我醒来时，我没有15年前那么多的精力了。这就是生活。

所以利用好你的20多岁。你永远不会拥有比那时更多的精力、更多的自由和更少的后果。好了，我们再转动一下。你生活中有哪些事情是你必须从你的系统中忘掉和消除的呢？我会说第一件事，我不会说我已经忘掉了，但我已经学习了新的东西，因为如果你知道大脑是如何运作的，你就无法忘掉事情。但我认为我从小就学会了，一切都是我的错。而我实际上认为这是

它为我服务，但它并没有完全为我服务，因为我确实学到了。我年轻的时候有很多人都，你知道，我的母亲和我生命中的其他人，他们把我归咎于很多事情。我真的很内化了。就像，我认为我生命中的一切，他们的生活中的一切，都是我的错。我承担了太多。我很多时候都感觉很沉重。如果某人的生活……

不好，那和我关系密切，我觉得那是我的错。所以我必须学会不要把事情看得太个人化。如果我爱的人心情不好，没关系。那与我无关。嘿，即使他们心情不好是因为我做了他们不喜欢的事情，也没关系。我仍然必须过我的生活。所以我认为这是第一件事。我会说我必须忘掉的第二件事不是我已经忘掉了，而是我已经学习了新的东西。

那就是结构是好的，但灵活性可以让你更快乐。我非常擅长有条理，但当它变得非常僵化时，我就会开始觉得，哦，我不喜欢这个。我大约五六年前提到了这一点，当时我想，好吧，

非常擅长有条理、僵化，无论我感觉多么糟糕，都会做任何事情，就像那种会带着骨折的脚跑马拉松的人。然后我意识到，在某种程度上，这变得有点受虐狂了。我必须学会照顾自己是好的。可以这么说，你知道吗，在某种程度上，不做这件事实际上是很明智的。就像

也许如果我不带着骨折的脚跑步是明智的，因为你知道可能会发生什么，我可能不得不在余生中处理那只骨折的脚，因为我决定让我的自尊心妨碍我休息。这是我必须学习的一课，我以艰难的方式学到了它，因为我确实有身体上的伤病，例如，我参加过比赛，我说，去他妈的。它很疼，我知道这不好。现在我一辈子都无法用左手抓住任何东西了。就像我必须使用带子。

就像，我只是字面上的回想一下。我想，那只是因为自尊心。那是因为我认为在那一刻忍受那种痛苦是英勇的。而现在我回头看看，老实说，我认为这很愚蠢。就像，我不再认为这是值得钦佩的了。我认为这对人们来说是一个坏榜样。我认为你生命中一个小时的英勇行为

当你余生都会受到影响时，这是不明智的。无论是在体育运动中，还是在商业中，还是在你的婚姻中，就像我一样，在生活的各个领域，我都觉得这不再是，我不再认为这很酷了。我不喜欢它。让我再想想一个。所以我必须忘掉的东西，我必须忘掉

如何，你知道，我过去常常把很多人拒之门外。所以我是，我就像有一道巨大的防线，一道高墙。我不让人们进来。我意识到，因为我有所有这些感觉，我不知道如何表达它们。我从小就被训练不要表达它们，因为我会受到惩罚。人们会对我大喊大叫，说，这没关系。我为什么要抱怨？所以我只是关闭了自己，我学会了关闭自己。所以我

你知道，在我早期的职业关系中，Alex和在他之前，我会竖起这堵墙。我真的不知道如何让人们进来。直到我和Alex结婚或和他建立了关系，我才意识到我必须迎合这种不适感，让人们进来，即使我不想。

因为我意识到，把人们拒之门外和变得冷漠，基本上是冷淡，只会让你完全脱节。这会冒犯对方。这不会导致健康的人际关系。所以这是第三件事。我必须学会不要屈服于此。而我实际上，你知道什么有趣吗？现在大声说出来。如果我看看10年前的自己，我一直都在那样做。而现在我不那样做了。就像我真的很为这一刻感到自豪。就像我再也不那样做了。就像我真的不那样做了。

我想不起我上次那样做是什么时候了。我真的很努力地做了这件事。我真的很不想成为那样的人。就像，我不想冷漠。我不想成为那种因为不好的事情发生在我身上，世界让我变得痛苦的人。我只是想，那不会是我的故事。感觉很好。好了，我们再转动一下。我该如何选择我的Layla？天哪，如何？

伙计们，我经常收到这个问题，而且……当然，有人这么说很讨人喜欢，但在某种程度上也很冒犯，因为人们……好吧，原因有几个，对吧？人们问我，我该如何选择我的Layla？我该如何找到我的Layla？我该如何让我的妻子像Layla一样？我想说几件事，而且我可能再也不会谈论这个了。我只是因为我随机选择了一个问题才这样做。我不会胡说八道。所以……

第一，很讨人喜欢。我很感激你认为我是一个合适的配偶或伴侣。第二，很多人没有意识到，为了获得那样合适的伴侣，你必须也能够那样合适。所以有一次我和一个来参加我们研讨会的人进行了非常真实的对话，他说，我该如何找到像你这样的女孩？我甚至无法像呕吐一样说出来。我说，好吧，我不会和你约会。这是

他说，什么？他说，你，即使在一开始，你，我说，不。他说，为什么？我说，你没有确定性。你没有计划。这不像，就像必须有一些东西。所以这就像，如果你想要一个真正激励你的人，你必须照照镜子，说，我真的很激励人吗？我是一个激励人的人吗？我做了什么？我克服了什么？你知道，当我遇到Alex时，我们都克服了很多。我们都改变了很多。我们都

呃，一直在努力成为激励人的人。所以这就像，匹配你想要的东西。不要指望其他人来承担重量。这是我想说的第一件事。我想说的第二件事是，我明白了，对此的后续是，我看到了周围的其他问题，就像，我该如何让我的女朋友、我的妻子等等像Layla一样？你做不到。就像，这不像是我说，哦，我为了Alex变成了这样。就像，一些人说，哦，我的天哪，为了他，我把自己变成了这样的人。这就像，不，我就是这样的人。我一直都是这样的人。我一直想做这些。而且

我们谈论的是你想找到一个与你拥有相同愿景、相同使命、相同价值观的人。而那是我字面意义上写下来的东西。当我遇到他的时候，我说，就是这样。这个家伙做到了。就像我们所有这些东西都匹配。这不像是我说，哦，让我成为这样的人，这样我就能让这个家伙和我在一起。或者，哦，这个家伙有这个宏伟的愿景。我必须成为这个新人才能实现它。这就像，操，我们都有他妈的宏伟梦想，他妈的宏伟目标。我必须这样做才能实现它。

而我们恰好在一起。最后我想说的是。我和我丈夫一起做生意并不是一对一的支持。就像我们是商业伙伴，对吧？我们也是夫妻。如果我们不一起工作，这并不意味着我不会支持他。

所以对于所有拥有非常支持的配偶的人，或者也许是一个支持的丈夫，甚至是一个支持的丈夫或支持的妻子，仅仅因为他们不为你工作或与你一起工作并不意味着他们不支持你。有很多人非常支持，他们不与他们的配偶一起工作。事情是这样的，伙计们。大多数时候，我不建议人们这样做。

就像，我们从约会第三周就开始这样做了。我甚至不知道不一起工作会是什么样子。也许有一天我们不会。我不知道。但我想说的是。我不认为与对方一起工作是唯一支持某人的方式。我可以告诉你这一点。绝对不是。因为我们可以一起工作而不互相支持。不同的技能。

因为，你如何作为他们的配偶支持某人与你如何作为他们的伴侣支持他们不同。而且很多时候，很多时候，它们会相互矛盾。所以这是一个相当动态的管理。所以请小心你所希望的。它比看起来要难得多。这里没有人见过，因为我没有记录下来，Alex也没有，我们恋爱关系的前三年非常艰难。我们有很多工作要做。这非常混乱。有很多令人不舒服的谈话。这是值得的。但它一开始就一样。

相同的使命，相同的愿景，相同的价值观。我们一开始有很多工作要做。这非常不舒服。我只是不认为很多人能应付得了。如果我实话实说，我只是，特别是看看现在，人们是如何约会的，他们就像从一个人跳到另一个人。我只是觉得，我不认为任何人还能应付得了。我觉得这就像一个正在消亡的物种。所以，

这就是我的抱怨。我将继续下一个话题。哦，另一个关系。你相信命运吗？你的人际关系在我看来就像命运。太般配了。不。我不相信命运。我真的很喜欢，我相信你可以去一个荒岛，如果他们把你和某个人困在那里足够长的时间，比如说两个月，我相信你会爱上他们。为什么？我相信很多爱都是来自接近。它来自环境，你可以做很多事情来促进它。我不相信这是命运。

我也绝对不相信这是从在Bumble上滑动就能决定的命运。我相信这是两个高标准的人最终找到了一个符合他们标准的人，并且他们能够坚持足够长的时间来做到这一点。我认为很多人在寻找伴侣时缺乏耐心，也缺乏毅力，你知道，每当有人说我找不到男朋友时，我都会想，我真的不认为有人相信我，有人听到我说的话。就像我每周约会一次，持续了一年半，每周约会一次，持续了一年半。

这样做，然后回来告诉我。如果你还没有找到伴侣，就像我记得我试图取消约会而没有……我对此感到厌倦了。我对此感到厌烦了。我想，我完了。我甚至不知道。这个家伙将会是一个该死的坏男孩，不管怎样。就像我不，我甚至不会尝试。你知道吗？我试图取消的最后一次约会最终成为了

我与之共度了八年，九年的人。所以我就这么说吧。我不相信命运。我认为这是一个非常美好的想法，但我相信，真的，我确实相信如果我死了，亚历克斯会找到另一个他可以非常快乐的人。我不知道他是否愿意，但我认为他绝对可以。好吧，让我们转动。你服用什么补充剂？我不服用补充剂。我吃果冻熊，就像，你管它们叫什么？就像果冻维生素，你知道吗？因为我不知道。我不喜欢药丸。这就像，

但是果冻，就像早上或晚上的一点小零食。我有女士综合维生素。可能甚至没有效果，但味道不错。好吧，我要做的是，我该如何找回我对梦想的爱？这很难。我认为对很多人来说，当他们想到他们对梦想的爱时，我认为他们有，你必须退后一步说，想想这样。问题，对不起，感觉是短暂的。

对吧？所以说，我该如何找回爱？这只是一个感觉。而且通常，感觉是取决于环境的。所以通常当人们说他们对梦想没有爱时，那是因为事情变得艰难了。就像他们试图实现他们的梦想，但这比他们想象的要难。他们正在做伟大的事情，然后发生了非常糟糕的事情。他们曾经有人非常支持他们，然后情况变得糟糕了。

所以通常情况下，你并不是失去了对梦想的爱。而是这个过程如此艰难，以至于你说，我不知道是否值得。我不知道爱是否足够。这才是你真正想说的，对吧？所以你实际上必须做的是，你必须用行动来找回爱。当没有欲望去做的时候，你必须去做重复的动作。你必须抛开所有结果，只关注过程。然后问题是，当你停止追逐它时，对它的爱就会回来。

你只需要开始做你真正“爱上它”时所做的那些事情。这就像情绪跟随行动。所以你可能停止了那些让你爱上它的行为，因为你开始做其他事情，而那些事情导致了惩罚。现在你说你不再爱它了。所以问题实际上是，你停止做了什么，对吧，你过去在感觉爱它的时候做过什么？或者你开始做什么，你过去爱它的时候没有做过？

然后你回溯你的步骤。就是这样。这就是为什么很多人，我的意思是，如果你把它比作一段关系，他们会说，“哦，我们必须重新开始约会。”就像，“哦，让我们想想导致我们相爱的所有行为。”然后人们意识到，“哦，天哪，我们停止了所有这些。”你知道，我们过去约会，你知道，就像，“哦，是的，我们只需要记住那些事情是什么，然后让我们回到它们。”好吧，让我们再转动一次。莱拉对商业网红领域的个人看法。

我并没有真正考虑过这个问题。这可能难以置信，但我甚至不知道里面有谁，除了我和几个朋友。我只是，如果我找到某个人，并且他们有好的东西，我会关注他们。但我总是非常谨慎，因为我只是不想意外地吸收他们的能量或开始说别人会说的话。所以，我不会太关注它。我不听别人的内容。我不知道我上次看不是我或亚历克斯的YouTube视频是什么时候了。

我并没有真正听很多其他的播客。我不会从商业领域的其他人那里获得我的灵感，也不会获得我正在学习的很多东西。你知道，我有我自己的导师、教练，你知道，他们帮助我。而且我通常学习到的很多适用于商业的东西，只是我为我的生活学习的东西。所以我对商业网红领域的看法是，我会这样说，任何发布优质内容、帮助人们的人，我都赞扬他们。

我认为不幸的是，很多人并没有这样做，他们只是卑鄙、说谎和伪装。我非常鄙视那些人，所以我不会隐瞒这一点。就像，我肯定遇到过那些人。我肯定看到过他们。他们肯定，就像……

是的，很多骗子。所以，如果你正在寻找商业网红领域的人，并且你认为，“我想让某人帮助我发展我的业务”，那么仔细审查你正在与之交谈的人。确保他们所说的他们做过的事情确实是他们做过的事情。大多数人只是这样做。他们实际上并没有，他们实际上什么也没做过。这就像，他们甚至不喜欢他们，他们在通过给你关于如何做生意的建议来赚钱。

所以要小心。好吧，让我们再做最后一个。忍受苦难带来的痛苦会永远持续下去吗？不会。如果你不继续责备自己并继续反复思考它。问题是，成功的人经历的苦难与不成功的人一样多。唯一的区别在于他们如何应对。

不同之处在于他们会站起来，然后再次尝试。他们不会把它当成是针对自己的。他们不会反复思考它。他们不会让10分钟变成10天，变成10年，变成十年，对吧？而且通常情况下，如果你看看那些因苦难而感到非常痛苦的人，那是因为他们缺乏韧性。你不需要苦难变得不那么艰难。你需要比它更坚强。你如何变得更坚强？韧性。

能够让苦难使你变得更好，而不是更糟。这就是我衡量自己韧性的方式，那就是，它使我变得更好还是更糟？我度过了艰难的一年，而且还没有结束。我们甚至还没有过半。但我为自己做了一个非常重要的精神转变，那就是，“是的，这可能是这段时间以来我经历过的一些最艰难的事情，但我该如何利用它来使自己变得更好？”而仅仅是这个框架就将它从

感觉像是一种苦难变成了感觉像宝贵的教训，变成了感觉像是我生命中教给我很多东西的一段时期。我认为这只是要有这种框架的转变。就像，你的环境改变不会让你变得更好。我向你保证。但是你改变你看待环境的方式会。