We're sunsetting PodQuest on 2025-07-28. Thank you for your support!
Export Podcast Subscriptions
Belief In Yourself Is Nonnegotiable | Ep 252
2025/3/14
Build with Leila Hormozi
L
Leila Hormozi
我坚信，自信并非一种可以凭空获得的品质，而是在持续努力和行动中逐渐建立起来的成果。许多人误以为自信是一种可以简单决定的输入，但实际上，它是基于正确行动而产生的输出。
我的观点是，自信的建立过程类似于复利，需要持续的努力和正确的投入才能获得回报。与其浪费时间试图强迫自己相信自己，不如专注于那些能够带来积极结果的行动。
人们常常因为挫败感而放弃，而不是因为真正的失败。挫败感会降低我们对目标的价值评估，让我们转向更容易取得成果的事情。而那些最终取得成功的人，正是那些能够坚持不懈，克服挫败感，并最终获得巨大回报的人。
成功需要策略和耐受力的结合。策略是指在行动之前做出正确的决定，而耐受力则是在面对困境时坚持计划的能力。两者缺一不可。
要建立自信，我们需要关注以下几个方面：首先是目标的设定，要诚实地面对挑战，避免夸大容易程度，以免产生挫败感。其次是专注力，专注于可控因素，将大目标分解成小目标，可以减少挫败感，提高行动力。再次是情绪管理，不良情绪会影响自信，解决问题的关键在于找到情绪的根源，并改善不良习惯和环境。
此外，学习那些与自己有相似经历的人的成功经验，更有利于建立自信。避免与错误的人进行比较，将自己与处于相同阶段的人进行比较，才能客观评估自己的进步。记录成功的经验，可以帮助人们记住自己的进步，增强自信。最后，将以往成功的经验迁移到新的领域，可以帮助人们克服挑战，建立自信。
总而言之，建立自信不是魔法，也不是简单的自我肯定。它需要持续的行动和努力，只有这样才能获得真正的自信。
Deep Dive
Shownotes Transcript