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How I Use Fear to Make Better Decisions | Ep 268
2025/5/1
Build with Leila Hormozi
L
Leila Hormozi
我将恐惧视为生存机制，而非成功的障碍。它提醒我们存在风险，需要我们谨慎对待。
我并不试图克服恐惧，而是学习与恐惧合作。通过直面恐惧，并最终克服它，我实现了我的梦想。
恐惧并不能让你与众不同，每个人都会感到恐惧。重要的是，我们不应屈服于恐惧，而应将其作为一种工具，帮助我们做出更明智的决策。
克服恐惧的唯一方法是直面恐惧。逃避只会加剧恐惧，而重复练习是克服恐惧的良药。长期回避某事只会强化大脑对它的恐惧。
直面恐惧并取得成功后，会产生多巴胺，从而改变对恐惧的认知。
恐惧是一种工具，而不是弱点，它能帮助我们识别风险。恐惧可以作为一种工具，帮助我们进行更深入的调查和更谨慎的决策。
完全消除恐惧会导致糟糕的决策，因为会关闭风险评估机制。目标不是消除恐惧，而是提高辨别力，在恐惧中做出更明智的决策。
恐惧并非坏事，它可以促使我们更深入地挖掘问题，做出更好的决策。既不要沉溺于恐惧，也不要试图逃避恐惧，而应学会与恐惧合作。
害怕犯错是官僚主义的根源。不要惩罚犯错，而要惩罚优柔寡断。在安全的环境中，人们会更注重影响力，而不是生存。
恐惧会抑制创造力，奖励犯错才能激发创造力。恐惧不可避免，但屈服于恐惧是可选的。
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