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cover of episode Wonderoos: First Time I Couldn't Go To Sleep

Wonderoos: First Time I Couldn't Go To Sleep

2024/7/17
logo of podcast Bedtime Stories with Netflix Jr.

Bedtime Stories with Netflix Jr.

AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
K
Kiki
N
Narrator
一位专注于电动车和能源领域的播客主持人和内容创作者。
T
Teshi
Topics
Kiki: 因为演出结束后过于兴奋导致难以入睡,尝试了继续兴奋和寻找放松方法两种策略,最终发现通过挤压身体部位然后放松,以及回忆美好的事情等方法可以有效缓解兴奋情绪,帮助入睡。她还意识到,充足的睡眠对于第二天拥有足够的精力进行活动非常重要。 Teshi: 建议Kiki尝试深呼吸和依偎来放松,并认可Kiki提出的用力挤压身体部位然后放松的有效方法,积极配合Kiki一起尝试,帮助Kiki放松身心,顺利入睡。

Deep Dive

Chapters
Kiki is too excited after a concert to fall asleep and wonders how to calm down for bedtime.

Shownotes Transcript

睡前故事,与Netflix Junior一起。哇,欢迎来到布里市。但首先,让我们来认识一下我们的团队。路易、帕特西、杰基和Kiki。所以,一旦到了该开始表演的时候,

♪ 奇妙屋,奇妙一 ♪ ♪ 巨长和唱歌 ♪ ♪ 哪一个,哪个奇妙屋 ♪ ♪ 我想知道 ♪ -嗨,是我,Kiki。你很快就要睡觉了吗?睡前平静下来并不总是那么容易。我想告诉你我第一次睡不着觉,我想知道该怎么办。♪ 每件事都有第一次 ♪ ♪ 三,二,一 ♪ - 你好!

谁准备好一起摇摆了?- 准备好了!- 摇摆!-耶!- 并喊“哇-噜!”- 哇-噜!- 哇-噜!- 摇摆起来!- Kiki,看这个舞步。我会在我的壳上旋转!哦耶,哦耶!完美!谢谢,非常感谢!太棒了!

Tushy,鲁市外面天黑了。我们最好回到公寓楼去……跳跃!这场音乐会真是太棒了!我知道!摇摆和鲁斯……起来,起来,起来摇摆!进电梯!穿上睡衣!牙刷……

牙膏?让我们刷,刷,刷-噜!我想是时候睡了。给你一个舒适的睡袋,Kiki。呃,Kiki?你不也睡觉吗?哦,哦,哦耶!

什么?现在就睡觉?不不。我觉得浑身都扭扭捏捏的。我还很兴奋。嗯。我想我们需要先尝试一下睡前平静下来。睡前平静下来?但我不知道怎么做。我想知道该怎么办。这个奇妙的,奇妙屋是奇妙的——让我们把它写下来。我可以尝试找到一种方法来平静下来然后入睡。

或者我可以熬夜,因为我仍然精力充沛。我该怎么办?我会尝试熬夜。也许我可以帮你找到一个平静下来的方法?但我仍然想继续唱歌跳舞。我要熬夜。哦,真的吗?好的。晚安。哦,我只是戴上耳机,这样我就可以继续听摇摆的音乐了。

早上好,Kiki!早上好?是的!想知道准备好迎接美好的一天了吗?来吧!我们必须洗漱、穿衣、吃早餐,然后到外面去玩!我太累了,洗不了澡。小T准备好了!嗯哼!

外面很冷,你可能想戴围巾。但我不能只穿着睡衣吗?那太傻了。早餐你想吃什么?午睡?菜单上有午睡吗?我有香蕉拉马鲁西雏菊。你最喜欢的。我太累了,吃不下早餐。如果你这么说。

- 哇-噜!现在是时候出去玩了。- 嗯,嗯。Kiki?嗯,Kiki?- 嗯,什么?- 我想你刚在你的麦片碗里睡着了。- 酸柠檬,我太累了。我昨晚根本没睡。现在我太累了,什么也做不了。我甚至太累了,不能出去玩。

我想知道我是否应该尝试其他方法。♪ 奇妙,奇妙是谁 ♪ 让我们把它写下来。我精力充沛,不想睡觉。但后来我又太累了,无法玩耍。所以这行不通。但我没有尝试找到一种方法来平静下来,以便获得良好的睡眠。让我们回去做这件事。♪ 我们可以从错误中学习 ♪ ♪ 每一天让我们回去 ♪

我们当时在哪里?该睡觉了,但我仍然精力充沛。我感觉浑身扭扭捏捏的。也许我可以帮你找到一个平静下来的方法?好的。是的。这是一个好主意。深呼吸?

哦,你可以尝试依偎着什么东西。就像我和小T依偎在一起一样。我喜欢和你依偎在一起,Tashie。啊,谢谢,小T。像这样。如此舒适温暖蓬松。它只会让你……Tashie。嗯?有效吗?对我来说有效。

我确实感觉平静了一些,但是……我的脚仍然想跳舞。嘿,等等。我想我找到了让我的扭动消失的方法。真的吗?怎么做?首先,我们必须找到我们的扭动在哪里。对我来说,现在,我的脚有很多扭动。所以我打算用力地挤压我的脚。好的,我也是。

然后当我不能挤压、挤压、挤压、挤压时,我就像松散的面条一样松开。有效。让我们做我们的胳膊。挤压,挤压,挤压。松散的面条。哇,Kiki。这真的帮助我放松了。我要从我的尖耳朵开始做。

一直到我的脚趾头。我也是。让我们试试我们的脸。挤压,挤压,挤压。我看到挤压对你来说是一个挑战,Kiki。Kiki?哦,很好。看起来有效。晚安,Kiki。她得到了一块奇妙贴纸。看,小T。

因为Kiki明白了睡前平静下来很重要。有了良好的睡眠,我们第二天就有精力玩耍了。小T,你还醒着吗?因为我现在有点难以入睡。我会尝试数数。我会闭上眼睛,想想我的奇妙徽章。就像我的第一副眼镜。一。还有我的第一次大混乱。二。还有三。四。

等等,我刚才数的是什么?哦,是的,我的奇妙徽章。六、七、八。嗯嗯。