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Self-love, surprise parties & why you should join an adult kickball league
2025/1/27
Mean Girl
A
Alex Bennett
J
Jordyn Woodruff
Alex Bennett:
在自我关爱的旅程中，我学习了如何给予自己更多宽容，重新定义成功的含义。我不再为了追求完美而强迫自己做所有事情，而是专注于那些真正重要的事情，例如为了获得更多能量而锻炼，而不是为了追求特定的身材。我还培养了更多能让我感到充实的健康爱好，例如散步、早午餐和阅读，而不是沉迷于派对和饮酒。此外，我还努力让我的外在表现与内在想法保持一致，在与他人交流时展现自信，并不会为了迎合他人而改变自己。最后，我意识到拥有一个良好的支持系统至关重要，因此我努力与那些能给我带来积极能量的人建立联系，并远离那些对我不利的人际关系。
Jordyn Woodruff:
我的自我关爱之旅始于我搬到纽约之后，在过去的几年里，我更加重视心理健康，并通过与治疗师的合作，更好地理解了自己的价值。我们一起做了一个练习，让我列出自己钦佩的人和与之完全相反的人，并根据自己的目标评估自己在不同方面的成功程度。这让我意识到自己并没有想象中那么糟糕，并开始对自己更加宽容。我还学习了其他一些技巧，例如对着镜子赞美自己、写日记和列出自己的价值观。此外，我还培养了更多健康的爱好，例如散步、锻炼和阅读，这些爱好让我感到充实，并帮助我避免了那些对我不利的生活方式。最后，我意识到拥有一个良好的支持系统至关重要，因此我努力与那些能给我带来积极能量的人建立联系，并远离那些对我不利的人际关系。同时，我也学习了如何与自己的价值观保持一致，并认识到价值观是可以随着时间的推移而变化的。
Deep Dive
The hosts discuss their experiences with surprise attempts and parties, exploring the varying preferences for surprises and the potential stress of surprise parties. They highlight the importance of considering the recipient's personality and preferences when planning a surprise.
- Different people have different preferences regarding surprises.
- Surprise parties can be stressful for the recipient.
- Consider the recipient's personality and preferences when planning a surprise.
Shownotes Transcript