Ben Stuart & The Rhythms Of A Well-Fought Life
23:14 Share

本周，香农与激情城市教会的作者兼牧师本·斯图尔特坐下来讨论他最新的书籍《休息与战争：经过良好奋斗的生活的节奏》。

<raw_text>0 是时候参加测验了。五个问题，每天五分钟，每周五天。每个工作日都在 thequiz.fox 参加测验，然后收听测验播客，看看你的表现如何。玩、分享，当然，还要在 thequiz.fox 收听测验。

这是《与香农·布里姆同在》的直播节目，香农·布里姆是福克斯新闻晚间节目的主持人。本周在《与香农·布里姆同在》中，我们有幸邀请到我曾去过的教会——位于华盛顿特区的激情城市教会，听他讲道并传达信息。内容丰富，挑战性十足。他现在有一本书，可以让你获得同样的信息和鼓励。我们非常高兴欢迎作者和牧师本·斯图尔特来到《与香农·布里姆同在》。

谢谢你，香农。很高兴能和你在一起。这本新书是《休息与战争：经过良好奋斗的生活的节奏》。很多人看到这个标题会想，好的，这到底是什么意思？休息与战争？是的。这是我告诉人们的精神生活的实用指南。我遇到了很多人。

这些人感到自己作为人类并没有繁荣昌盛。现代生活中有一些东西不允许我们做到这一点。在历史上相对安全的生活时期，我们，

感到焦虑、愤怒、上瘾和分心。因此，这本书试图帮助人们理解，精神上感觉像是一场战斗，因为确实如此。然而，这是一场我们的国王已经死去的战斗。

决定性的胜利，因为他已经胜利，我们也可以。因此，如果精神生活是一场斗争，那是什么样子？我们如何才能斗争得好？这本书就是试图弄清楚这一点。休息与战争的节奏正是我们要前进的方向。我喜欢你在书中最早的一个例子，你谈到囚犯被释放并被交给一把剑。

所以我们不是被释放去说，好的，现在我就要懒洋洋地吃葡萄，坐在热水浴缸里。我的意思是，我们是从中被释放的，如果你是基督徒，如果你是信徒，你所看到的是罪的改变和它在你生活中的压迫，这可能会让你完全痛苦，无论是上瘾还是糟糕的关系，无论你在与什么斗争。如果你接受基督为你所做的事情，你就从中被释放，但这是被释放去战斗。解释一下。

是的。在旧约中有一个伟大的故事，你知道，当大卫王，国家以色列，非利士人侵入他们的领土时，以色列人都在恐惧中畏缩，直到大卫站出来，代表他们与歌利亚作战。当他们看到他胜利时，他们高喊战斗口号，把非利士人驱逐出去。

对我来说，精神上我认为我们也是如此。当我们看到耶稣，大卫之子为我们在十字架上而战时，这就是他在精神上所做的。它使我们能够去驱逐生活中的恐惧、欲望和骄傲，但我发现许多人在他们，

信仰或追求上帝时经历这种情况。他们只是想，天哪，我只是觉得这些上瘾会消失。我以为这些诱惑会消失，他们对斗争感到非常沮丧。这就是那些话的来源。你在说，不，你已经被释放，但是为了战斗，而不是从战斗中释放。我的意思是，在此之前你只是一个受害者。现在你有机会成为胜利者。C.S.路易斯说过，基督教是一个真实国王的故事，他已经来临。

他邀请我们所有人参与他的伟大破坏活动。这就是它的本质。人们被装备好去良好地斗争。罪的惩罚已经消失，没有定罪，但现在有一个过程是打破那被取消的罪在我们生活中的权力。还有，我们可以采用的策略。还有，

要获得的土地。对我来说，这是一个令人鼓舞的想法。我并不注定要被我的斗争所困扰。我可以在斗争中取得进展。对吧？而斗争实际上意味着你正在取得进展。我把书标记得满满的，我有一个想读的部分，我开始读的部分。它说，灵魂死去的人不会与罪斗争。你的斗争远非你灵魂死亡的标志，实际上恰恰相反。你的斗争可能是你活着的最大保证。

是的，我认为如果你灵魂死去，你不会意识到外部和内部世界中存在精神斗争。但我与许多人交谈，事实上，他们...

仍然在与某种上瘾或沮丧斗争。他们说，天哪，我在想上帝是否真的爱我。我想知道他是否真的关心。就像，嘿，你斗争的事实，你想要向前推进，这就是他在你身上工作的迹象。你可能有一些糟糕的策略，但，这确实是你活着的事实。现在我们只需要弄清楚如何良好地斗争。但我认为对他们中的许多人来说，鼓励将来自于知道，天哪，最好的斗士是那些知道自己被为之而战的人。嘿，上帝为我而战。耶稣爱我。他没有让我感到羞愧。

对于我遇到的许多人来说，羞愧使他们无法制定策略。一旦你能把羞愧放在一边，不，我是被爱的。然后你就会说，哦，好吧，那么...

让我想出一个策略，看看我如何能在上帝的力量下走出一些这些缠绕的罪和沮丧，进入一个持续的，尽管不完美的进步的生活。我认为斗争是，是的，赋予你生命的标志。现在让我们弄清楚如何良好地斗争。我们不要自责，但让我们打击生活中的一些罪。与作者和牧师本·斯图尔特交谈，这本书是《休息与战争：经过良好奋斗的生活的节奏》。是的。

你谈到知道你被为之而战，以及你所相信的在你前进时是多么重要。书中的另一句话，我们需要以新的身份和使命向前冲。那么这如何使我们准备好进入战斗？是的，你知道，这很有趣。我记得很久以前读过一本关于斯巴达人的书，为什么他们在战斗中如此胜利。斯巴达文化中有很多东西不值得效仿。

但他们勇敢作战的原因之一是他们的国王不在后面。他们的国王走在前面。当他们看到他为他们冒着生命危险时，他们就会说，我们要跟随那个人。如果他愿意为我们冒生命危险，那么我们就会和他一起冲出去。对于基督徒来说，我认为看到

耶稣为我而战，他爱我，这在内心上是极其安慰的。一旦我意识到，我是有价值的，那么我就不是在为接受而战，而是从接受中战斗。我认为很多人，如果我们看看是什么激励我们做我们所做的，说我们所说的，那就是我渴望被接受。但如果我能意识到，不，你已经拥有了，那就会有一种安宁感。我认为这很有趣，你知道，在雅各书中，

当他告诉我们诱惑如何在我们生活中运作时，他谈到了如何在某些方面避免它。但随后他说，不要被欺骗。他说，在每一种上瘾和诱惑的上游都是欺骗。而欺骗是什么？他说，不要被欺骗。每一个美好而完美的礼物都是从你天上的父那里降下来的。他在说，启动我们生活中所有这些罪的谎言，谎言就是上帝不是一个好父亲。他不关心你。他不爱你。

这就是在创世纪中开始的。如果蛇能说服夏娃，上帝并没有她的最佳利益在心中，那么她就会去许多欺骗的溪流中寻找生命。因此，重要的是在这里开始斗争。我知道我被爱，因为在他的荣耀和恩典的光辉下，地上的事物变得奇异地暗淡。如果我们想要希望，我们必须看向他。是的，这真是一个很好的观念转变。你不是在为接受而战。你是从接受中战斗。我觉得如果我们真的能把这个深深扎根于我们的骨髓中，

这将改变我们努力的方式，我们看待关系的方式，我们看待自己在世界中的位置，我们所追求的以及寻找某种东西来验证我们的方式。

当我们已经被验证为存在于世上最伟大的存在时。如果你是一个有信仰的人，你所做的第一件事就是写下提摩太前书 4:16。所以我实际上把它写在书的边缘上。我有它。它说，密切关注你的生活和教义，持之以恒，因为如果你这样做，你将拯救自己和你的听众。这是关于什么的？

是的，我喜欢它，因为这是使徒保罗在对年轻的提摩太说，做你教义的学生。知道你相信什么，提摩太，像学习创造你的上帝和世界如何运作。但随后他说，做你自己的学生，像观察自己。你负责引导自己的生活。所以做你自己的学生并观察。

如果我们都在斗争，那它是如何影响你的？敌人部署了哪些特定的战术来使你沮丧、失去信心？你需要做些什么才能复苏？所以我认为，如果你能超越生活中的羞愧，就会有一种自由。去做一个你自己的学生，去看看，如果我们都受到诱惑，敌人是如何攻击我的？我相信哪些谎言？

我去哪里逃避无法忍受的感觉？好吧，通往那里有什么路径？我如何走回那条路？我如何远离疯狂，做出不同的选择？我认为这始于成为你自己的好学生。是的，你在下一部分中谈到真正观察并抵制你的第一冲动。如果你发现它们会把你带到一个艰难的地方。

并且能够从你有时陷入的可怕深渊中回溯，因为这并不是说你有一天抬头说，我想让我的生活痛苦并被某种对我或我的家人或我爱的人有害的东西控制。你说，抵抗诱惑的河流更容易，当它还是一条小溪时，

而不是一个汹涌的瀑布。你必须提前很远地保持警惕诱惑。显然，你谈到敌人知道你的弱点，会去寻找它们。因此，我们必须了解自己的弱点，并在到达那里之前做出十步的决定。

是的，你知道，你提到我们之前谈到的甚至是疫情，当它开始时，对我来说，我想像每个优秀的领导者一样，我需要研究并找出所有的数据，辨别出最好的事情。因此，早上第一件事，我在阅读每一篇文章，然后我意识到，为什么我总是感到焦虑？为什么我对我的孩子发脾气？为什么突然每个人都愚蠢并让我感到压力？我想，哦，等一下。

如果我不喜欢结果，让我分析输入，做我自己的学生，发现早上一开始的混乱不会在本的生活中产生好的结果。所以我可以自责或把它发泄在别人身上，或者我说，让我换个策略。对我来说，我需要早上安静，把我的焦虑交给主，因为圣经说他关心我。如果我这样做，那么我可以从平和的地方参与生活。

以恩典、善良和准备的心态，而不是反应。因此，我意识到，嘿，我必须做一些战略调整。当我这样做时，圣经给了我们这个，它给了我们在腓立比书四章中这样做的道路。一旦你成为你自己的学生，学习，哦，让我做一些调整。然后这变得有趣，你不会那么自责，而是说，让我，

让我弄清楚如何良好地斗争，以便我可以取得进展。是的，有时，这次疫情真的让我意识到这一点，因为我有那些日子，我想，哦，我的天，这，

太多人在死去。太多人失去了工作。太多人感到孤独、沮丧和糟糕。我想，你知道，我每天都要起来报道这些事情，看看市场又崩溃了一天。真是太压倒了。这让我想起人们以各种不同的方式在挣扎。我们都有不同的负担。我们都在担心自己，担心我们爱的人，对吧？

我们的孩子。而且，我不得不强迫自己不看手机，起床，立即跪下，或者拿起我的圣经、日记和祷告，真正穿上盔甲，准备好自己，进入正确的心态。

因为这个世界是如此压倒，而我们现在已经两年过去了，我们将进入第三个日历年。我知道很多人有这样的感觉，但你书中的另一部分是你谈到休息。你必须知道战斗是什么。你必须为此做好准备。但我认为很多人觉得，好的，休息的时间在哪里？我难道不总是要警惕那只潜伏的狮子吗？休息在这个方程中如何运作？是的。

是的，这是个好问题。你知道，我认为观察耶稣生活的节奏是美丽的。我的意思是，你想想他有三年的时间来发起一个将覆盖全球的运动。这是一个相当雄心勃勃的目标。

他的策略是什么。你会看到，他会进入城市的紧张氛围。我的意思是，你在马可福音的开头读到，他整天事奉，讲道，治愈，直到夜晚，整夜都在进行。因此，他在某一天的缺乏平衡是可以接受的，但随后他会退回到荒野中，与他的父亲在一起。甚至更有意图地，他，

在紧张的季节中。因此，耶稣展示了这种进入城市的紧张，然后进入与父亲的亲密的荒野的节奏。这是他维持的模式。认为我不需要那是傲慢的。我记得我生命早期，我跑了一场马拉松，

大概在最后六英里，我想我只要坚持下去。我不需要喝水。然后我就倒下了。我想，嗯，那是个相当愚蠢的策略。效率要求维护。耶稣展示了这就是我们身体的运作方式。我发现领导者和牧师们都在崩溃。

如果你不小心，有些人会在道德上崩溃，这真的很悲惨，或者他们会在情感上崩溃。或者对我来说，我在身体上崩溃。我多年来承受了太多的压力，导致了一些身体问题。我意识到。

嘿，过度施压是有代价的。定期休息更具战略性。你会走得更远，更快。因此，当人们说他们太忙时，我会说，你可能只是效率低下。你知道，他们在军事射击圈中说，慢就是顺畅，顺畅就是快。如果你移动得太快，你会效率低下，错过一次射击，浪费时间。

对我来说，我意识到如果我慢而有意，我实际上会更有效率。是的。

你能给我们一个实际的例子吗？无论是在你的生活中，还是你给其他人关于找到这种平衡的建议或建议？因为每个人都有家庭、工作的需求，感受到社会和社交媒体的压力，以及我们在2022年给自己施加的所有事情。我们如何以实际的方式找到这些休息的空间？

是的，我认为做你自己的学生的心态是有帮助的，因为这样你就可以观察和调整。你知道，我想到，在创世纪中，你会看到创世纪一中有一个问题。地球是空虚和混沌的。它没有结构，也没有生命。在三天内，上帝建立了结构，海洋、空气和陆地。接下来的三天，他将所有东西填满生命。

然后在创世纪二中，他按照自己的形象造了人类，并告诉我们要耕种，这就是当你耕种一个花园时你要做的事情。你要结构化它，以便生命能够成长。因此，对我来说，我认为这是上帝的创造使命。我必须以一种方式结构我的生活，使我影响下的任何生命都能繁荣，我的妻子、我的孩子、我的同事。但这首先要从我开始。我如何结构我的一天，以便我，

最大化我的潜力。我知道对我来说，如果我的孩子叫醒我，我就会处于反应模式，一切都会失控。因此，为了我孩子的利益，我必须早起，我为此而奋斗，这意味着我必须早睡，这意味着对我来说，边际缩小。因此，有很多曾经是我生活一部分的事情，电视节目、电影，现在都不再有了。但我说，不，我必须，

我必须在早上早早与主亲近，然后我才能正常运作。但我告诉你，你知道的，你可能比我更清楚，随着年龄的增长和责任的增加，找到休息是一场斗争。你必须为此而战。

因此，我发现作为牧师，我在早上写讲道时最有创造力。我在早上关闭手机，关闭屏幕。你找不到我。不要找我。我告诉我的员工，不要发短信给我。我早上有大约90分钟的时间可以写下我能写的大部分内容。然后在下午，我的创造力不高，但我可以倾听。因此，作为牧师，我会说，打开牧师的按钮。我们走吧。因此，有人说，我真的需要问你一个问题。我们可以吃早餐吗？不，绝对不。我永远不会和你吃早餐。

这不是我作为牧师的工作。因此，我在牧养，但我知道本的最高效版本会为繁荣而结构化他的日程。因此，是的。

是的，听起来这又回到了自我意识和做你自己的学生。是的。这将帮助你弄清楚如何管理压力、诱惑，以及所有这些侵扰我们的事情。我们稍后会有更多《与香农·布里姆同在》。来自福克斯新闻播客网络，订阅并收听特雷·高迪播客。前联邦检察官和南卡罗来纳州的四届美国国会议员为您带来独一无二的播客。通过访问 foxnewspodcasts.com 订阅并立即收听。

我必须说，再次，我们在与本·斯图尔特交谈。这本书是《休息与战争》。我本来要把它们结合在一起，休息与战争，经过良好奋斗的生活的节奏。关于如何在我们今天所处的世界中导航，做到这一点，并在其中拥有平和，我认为这正是许多人现在急切寻找的东西。

我必须说，当我访问你们的教会时，你们在华盛顿特区，所以你们有一些特殊的事情，关于不断变化的命令，不能聚会，能够聚会。你们一直非常忠诚。我必须告诉你，当我在你们的教会时，我感到震惊。教会里挤满了人。

太棒了。大多数情况下是非常年轻的观众。我想，我在这里就像个曾曾祖母。不，曾曾曾祖母。我想，这个教会太棒了，但每个人都25岁。但我想，在这个城市中，这个城市在许多方面都与自我和分裂有关，互相攀比，看到这些年轻人挤在一起，赞美主，

做笔记，唱歌，彼此团契，真是美好的事情。这让我感到非常鼓舞，即使作为在场的曾曾曾曾祖母。而且，听着，我并不傻。我和我的丈夫带了另一对同龄夫妇，这样我们就不会是唯一的曾曾曾祖父母。但在这个时候，很多调查显示年轻人正在远离信仰。他们失去了信仰。

对教会或有组织宗教的兴趣和信心。他们觉得这与他们的生活无关，或者这是一个骗局，或者毫无意义，但他们显然在寻找生活的意义。我们知道这一点，因为我们都在寻找。因此，你能告诉我们关于你们教会年轻人的状态，你在事工中看到的情况，以及什么帮助他们与信仰联系起来吗？哇，这是个好问题。是的，你知道，

在我和妻子搬到华盛顿特区之前，我们在美国各大城市旅行，祈祷我们要搬到哪里。我感到非常鼓舞。我想，“每个人都应该这样做。旅行美国，祈祷主要城市。”因为在每一个城市，都有繁荣的教会。我想，“你知道，你并不常看到这一点，或者你并不常听到这一点，但上帝的话是活的，它正在带领人们复苏。这正在发生。”

我们被吸引到华盛顿特区是因为这里有大量的年轻人。我的意思是，和他们在一起让我感到非常振奋。如果你是个奶奶，我就麻烦了，但我喜欢和他们在一起。和他们在一起让我保持年轻。但我认为你是对的。他们在寻找，像每个人一样。我想要一个目标，我想要一个群体。我想成为比我更伟大的事情的一部分，值得我一生的事情。我想成为一个爱我的社区的一部分。每个人都在寻找这个。

而且，圣经是无尽的有趣。它们有某种东西。即使你不相信这是上帝的话，我相信。但如果有人不相信，你会说，嗯，这本书是如何在几个世纪中存活下来的？这其中有某种吸引力和趣味。我认为当你阅读它时，它是自明的。天哪，这不是一本普通的书。因此，我发现我并不认为我在做任何特别的技巧。我们在宣扬生命之道。你会说，这些是上帝本身的话。

创造你的上帝，他在肯定你在他的形象中是美丽的，但他也在肯定你是绝望地破碎和混乱的。然而，上帝对此做了一些事情。他爱你。他对你的生活有一个目的，这个目的比仅仅赚钱或为自己积累权力要大。你被邀请参与一个更大的故事。我认为你是对的。他们在寻找真实性。我认为它在那里。我认为教会拥有它。我认为他们在我们的教会中找到了它。而且，

我知道我一直告诉他们，我会来这里。我喜欢这里。我想，即使我不在这里工作，看到上帝正在做的事情也让我感到振奋，我感到很高兴能成为其中的一部分。

你随时欢迎回来。好吧，曾曾祖母和她的朋友们会回来。也许我们可以成为下一代。很长一段时间以来，我们都是孩子，知道有一个时刻你需要成为导师和帮助者，以及，知道需要的人倾诉的对象。因此，我们对教会感到非常印象深刻和鼓舞。