Deep Dive
Shownotes Transcript
今天晚上跟小姐妹们去小酒馆喝个酒一会儿我们就先去吃个饭你俩你俩打个招呼
谁啊哈喽哈喽我是石金娘娘好留在七三半不可能猜上今天晚上有四个人家我有四个人今天主要是我那个朋友就那个石金娘娘的朋友强烈要求非得今天去要不然的话是没错就是你我上次没带你嘛哈哈哈哈
本来是周六我不想出去对今天非得去就得今天去周六多没有意思周六我要和弟弟出去玩他有对象我不来不想带他去了所以上次就没带他去但是他非得去朋友们现在喝的有点多今天晚上去了第一家去了一个青巴但是那个青巴没有什么人然后后面又去了一个脑吧
现在可想吐了然后那个闹吧里面就是有很多歌手在台上表演还有很多小漂亮小姑娘跳舞然后小伙子唱歌然后脱衣服但是身材不怎么样没什么腹肌在上面表演可嗨了下面氛围比较好跳啊然后撒小彩片啊氛围比较好
然后青巴就青巴没有人那个青巴生意不太好然后我们四个人在里面喝了点酒然后玩了一会儿海龟汤感觉没什么意思就去了那个闹吧那闹吧普遍颜值就就那样但人特别多然后我们去的时候人可多了已经基本上坐满了所以我们只能坐到那个
舞台边上那个位置特别特别吵特别特别震震那个心脏现在耳朵已经回来十几分钟了现在耳朵还是明的耳朵特别吵现在我听我自己讲话都有点不真实总体来说总体来说就那样吧就在想吐现在很想吐现在是晚上 1 点 09 分大家晚安
Hello Hello 我是图图现在是 2025 年 2 月 21 日一个周五的下午因为不会说话 radio 要开展一个声音日记的专题我觉得我的部分可以作为一个面试专题来进行录制所以我记录一下我每一次的面试经历以及心得感受
刚刚面试完了一家乙方公司回到家里正在等外卖今天面试的那家公司主营的业务还是做一些直播相关的然后服务本地生活的一些工作内容我面的岗位主要是直播策划方向的其实跟我的上一份工作内容是差不多的
可能做起来会比较得心应手一些但是离家里有五十多分钟的路程我觉得还是比较远
之所以还会去面试的原因就是我想出去走走因为我要达成每天走路至少 5000 步的目标因为宅在家里有一段时间了然后我就给自己制定了一个非常非常简单的成为牛马钱的一个算是规划就是每天对自己的一个要求可以分享给大家
第一个就是刚刚说的每天的步数至少 5000 步这样可以逼自己多走路多运动第二天就是每天运动我指的是可能是力量训练或者说是一些跳槽瑜伽类的项目我可以自己在家里做每天至少做 30 分钟
第三个项目是每天读书读半个小时是那种朗读出来的因为我感觉我在家里一直闭着嘴巴不说话不交流感觉讲话的功能会退化是会越来越不会说话第四个就是每天要唱三首歌这个针对的是身体养生方向的因为听说唱歌可以练气息针对于气血不足的一个规划第
第五个就是要少吃东西多喝水因为最近的消化功能真的很差也是一个养生方向的规划
第六个就是我要每天改改作品集因为由于自己拖延症以及一直在接一些 free 的工作一直都没有更新自己的作品集还停留在上上次的那个阶段所以我打算把去年的一些作品陆陆续续整理更新到我的作品集里面
大概就是这些然后今天面试官是一个小哥哥他非常的清爽干净皮肤白皙口齿伶俐思维逻辑也非常的强给人的感觉是比较舒适的但是有点遗憾就是不会去入职这家公司太远了我突然想分享一个我刚刚
看到的就前两天看到的一个理论就是大家可能在失业或者说求职的阶段会有一些比较迷茫或者挫败的体验但是我正好看到了一个龙虾理论就是说一只龙虾它就是也不是一只龙虾是很多龙虾群之间它们一直在互相战斗但是
但凡这只龙虾在某一次战斗失败以后它的大脑的血清素含量就会迅速减少接着它会非常丧气然后连以前跟它战斗过它战胜的那些龙虾它之后都已经打不败了就是会退缩吧不敢去继续跟那些自己的手下败将去战斗
然后这个时候科学家研究就发现他们的大脑结构也发生了改变所以在这个过程中类比到人类就是大家会有一个思维惯性就是可能会因为一次的失败经历或者说一些不舒适的体验去规避一些事情或者说否认自己进而会封锁一些自己的能力和能量所以我觉得大家应该跳出这个效应
首先呢我觉得一个解决方法就是增加血清素含量为此我特地去搜索了一下如何增加个人的血清素含量好像第一个就是说可以多吃 Omega 3 第二个好像是多吃巧克力第三个就是要每天保持运动第四个我去看看是要按摩对
可能会比较舒适愉快会增加血清素的分泌吧然后这只是一个生理上的帮助另外可能就是自己的心理暗示很重要还是那句话就是心理法则你要永远的相信自己不要去否认自己可能只要越过这片比较迷茫的山路接下来就是一座更加更加
漂亮的山即使你还是要去努力的翻越它好今天的声音日记就录到这里了拜拜哈喽哈喽现在是 2025 年 2 月 26 日的下午 4 点我来到了我家小区对面的一个公园来看老人们做运动
我面前有两对老人正在打羽毛球大家可以听到这个球嘣嘣的声音然后在我的左手边有一群老人正在凉亭里围着两个老人看下象棋期间我身边还会不断的经过推着婴儿车的老人还有遛狗的老人我身后的一个小亭子里
有一个老人正在吹笛子是一位老爷爷老爷爷的身后两米之内有一个老奶奶在做看起来像是太极拳我右侧还有一个小朋友正在蹲在草地里玩看起来可能有一两岁的样子
这里的每一个人脸上都洋溢着笑容或者生命力虽然他们的年龄普遍都比较大我之前在播客里也说过就是有一期录的是春天的时候去寻找一些让自己有幸福感和愉悦感的小事那一期今天是上海近期气温回升的第一天
我在家里阳台觉得今天的阳光特别明媚所以就穿着长长厚厚软软的羽绒服出来来感受一下老年人们的生命力所以今天这段录音算是以生命力为主题去讲一下自己的感受吧因为前两天我关注了一个小红书的生命力博主
刚刚有一架飞机从我头顶上非常非常低的地空滑过继续聊回来前两天我看我关注的一个生命力博主
讲了一下自己对于生命力这个事情的一个看法因为他曾经是以在海边啊在一些自然环境中然后笑得很开动作很大的一个非常明艳的形象出圈的出圈之后他拍了很多类似风格和动作和方式表情的相关的
然后继而在消防书小范围的走红走红了几年之后他前几天突然想退下自己对于这个刻板印象生命力的一个形象吧他讲了一下其实他本身的生活状态并不是大家看到的这样的其实比起在海边他可能更喜欢一个人待在一个草地上然后坐着听风吹
草地沙沙作响的声音静静的思考很久很久他也不是很喜欢外出大小拍照他更喜欢坐在家里的一个小角落或者说周末他并不喜欢打卡很多新鲜的体验不同的风景而是更喜欢找一个安静的咖啡厅跟朋友坐着喝喝咖啡聊一聊
近期的一些经历心得和变化感受朋友的情绪的一个流动感就是他的很多生活状态其实并不是他社交媒体展现出来的那个刻板印象但是他讲其实他觉得这样子才是真正的生命力我觉得现在的社交媒体现在的社交媒体
很容易给大家制造很多焦虑比如说前几年的松弛感焦虑还有近两年的所谓生命力焦虑就是大家希望自己能是看起来很积极向上的一个状态充满生命力的愿意去尝鲜的去体验的一个状态而不是一个安静的死气沉沉的
但是没有人能一直保持那样高昂的状态那样很 chill 的状态更多情况下大家都是在比较平静的去度过自己的生活我们不能说生命平静的流动就不算是生命力就是一种细水流长的感觉其实也是生命力在静静的涌动吧
然后说到近期我在面试的事情其实我这次面试没有像往常一样把它排得非常的密集原因就是我想放下自己所谓的一个工作焦虑我总认为好像是在工作过程中忙碌起来你的生命才是更有价值的
虽然我一直不认可这样但是我的内心的一个底层的价值观一直这样影响着我所以我只要不工作一段时间其实就会犯严重的焦虑症但是这次我不断地在跟自己对话告诉自己其实你这样静静地去每天享受生活去感受是在为自己的下一段生命旅程或者工作旅程积蓄能量
我让自己不要像一个永动机一样不要用所谓外界或者所谓资本主义对于一个打工人的生命意义的定义去框定自己生命的意义并不在于你做出多么大的工作贡献社会贡献生命最大的意义在于体验
就像此刻我坐在这个老年公园里它叫华林公园如果有听有住的比较近的话也可以偶尔来体验一下或者跟我一起约个羽毛球我家里有拍子这样子的体验其实也是一种生命力好我今天的分享就到这里啦拜拜
我走吧 我跟著你走吧我不騎車了 好嗎走吧騎車你會累的吧我不累 走我走走路你也別太快 我怕我跟不上你如果我快的話會比這個稍微快一點嗯嗯嗯你直接騎到公路公路好的我幫你扣住公路行
凡是要转弯的地方你都慢一点有可能会有错冲突这种转弯的地方你看不到视线看不到的地方都要慢一点那你在里面骑好吗
我这水比较细不容易没事那等他行那等他先过去走没事你先骑吧前天刚学会了骑自行车这两天疯狂骑自行车一放弃就要骑自行车今天是 2025 年 2 月 25 日晚上 6 点现在公园没有人小朋友都回家了老头老太太也还没出来
现在没什么人正好你可以疯狂的骑现在人少现在估计人家都在家吃饭了哎好行啊知道了我也要运动运动了这公园最近刚翻修了比之前好多了路更宽了树木更茂盛了而且还有很多设施很多地方可以坐会有
你跟生意他爸爸说一下我晚上 7 点 20 公里见面那我们什么时候吃饭呢现在是 6 点半稍微吃一点吧早上买点东西吃点我现在也没那么饿那你这样吧你看你 7 点 20 还有 50 分钟你再骑个 20 分钟之后
我们去吃个东西咱们去买点吃的吧买什么吃的那个白饭面包啥的不行晚饭要正常吃你这又不是零食可我不饿呀那就等你饿了再说吧好吧那如果在我和孙姬玩的时候我饿了呢那你就去吃饭呗咱们现在就去吃饭咱们现在就去吃饭可以那去哪吃饭我还有个主意啊
我们要不要骑到迪卡侬给你去买个灯直接骑过去那怎么吃东西呢吃东西就去老城长或者什么地方吃一个咱吃东西很快了十几分钟就吃完了然后正好再骑到迪卡侬买个灯差不多时间了这 50 分钟那么长 50 分钟够的呀不够的怎么不够肯定不够不够那就算了那我们就 50 分钟够吃饭了我们就去吃个饭我现在不小心
那行 那你就等你饿了再吃我想吃个包子或者吃个奶黄包就老城城那边奶黄包对 老城城旁边那边有卖那个的奶黄包对 还有那个青菜卷咱们去我家诶 我怎么不知道走
等一下喂啊 吃包子啊吃什麼包不知道有沒有包子
我要吃一个葱油饼我想要吃鲜肉包鲜肉包一个鲜肉包我还想喝点东西还要喝点什么喝什么呢这边有个黑米粥要黑米粥啊要黑米粥一个黑米粥一个鲜肉包我要进去吃一个什么进去吃个面
可以 我吃面也很快的 5 块 5 是吧把你车停到那边去付了啊走吧 进去吃我也吃个筷子 简单的 好吗
越简单越好你得让我吃个正儿八经的我看一眼吃豆小圆的再来个卤蛋啥你主食是吃豆小圆的对吧对啊我先垫一下呗好就这个吧就这个吧简单一点然后回去再吃别的你不要喝这个吗这还有点烫开
我被烫到了慢点慢点哎呀真快啊别噎着了慢点先搅一搅慢慢慢慢咽
快的我吃乳蛋是啊 你吃你快把给我点的搓进去用两个一起搓好 等六顿不知道
我来问一下吧不知道他能不能来啊别动 别动走万一有车你看你看你看你现在还不熟等熟了之后我就不管你了突然想起我们小时候学自行车那个时候都没有就是儿童自行车
都是那种大人的自行车学就是那种二六的或者二八的大杠不知道摔了多少跟头而且那时候是掏着骑因为那个座椅你坐不上去所以只能侧过来然后站着骑那个难度其实比现在这个坐在上面骑要难度大了多了那时候我们每次上学都会上有那种上坡和下坡那时候的坡子就是它特别陡
基本上就是那种四五十路的坡所以你会需要很远很远的冲过去然后才能一下子骑上去其实那非常危险以前的时候都看大人可以懵得登机架就上去了但我们怎么冲都冲不上去后来慢慢的长大了就能冲上去不过那时候也经常会摔倒记得有一次我从坡子下来你知道那个坡它有两个口是往下的然后中间全是石头
左边一个道右边一个道可以通下去然后中间一大堆石头然后那个道很窄有一次就是一不小心下去的时候龙头歪了然后直接就翻了然后就是直接摔到那个石头上面石头上面这样滚下去了类似就是摔的印象深刻就躺在地上躺了好久才起来还有一次我记得也是在堆上面
骑着骑着突然前面有一个大坑因为那个堆上那个路吧是泥路泥路上面有很多草啊什么的就是你骑的过程中你其实有时候你会看不见前面前面的路而且路是歪歪曲曲的然后你突然骑着骑着一个大坑出在里面那坑明显就是被人挖了挖了一个坑然后整个人就是连车栽进去了不过那个还好因为那土是比较软的
因为我们那边是沙土就是很像泥沙一样的土很软摔得到不疼但这个车轮着直接就弯掉了我现在腿上还有那种就乞丐有一些那种伤疤都是骑车骑的啊咋了你说孙姬妈妈什么我看一下接什么
现在才九点啊人家吃没吃饭都不知道呢我来问一下现在几点现在九点现在七点七点走咱们先骑过去吧哎呀你等一下万一人家不下来了你要看他妈他妈妈会不会让他下来啊帮头约了一个同学下来骑车特别期待但不知道人家会不会真的下来那个孙姬正在吃饭呢吃完了会来好吗
大概 20 分钟吧
哎呦人开始多了
好了今天就到这了拜拜