Deep Dive
Shownotes Transcript
Hello 大家好这里是不会说话电台我是大白羊我是图图我是大帅欢迎大家订阅转发评论我们的链接来可以加图图微信图图 OK321 进我们的社群一起聊天我们这期会聊冬季特辑因为我们在很久以前录过一期关于冬季的话题当时的反馈还挺好的
而且我们当时聊的也比较嗨就是掀起了一些很多我们小时候在冬季会用到的各种用品包括很多生活习惯啊什么的那我们从冬季的哪一个部分开始聊呢我想自己一句话就是我想到冬季的时候我第一个想到的是养生我也是因为我真的很怕冷就是因为我之前都比较瘦嘛所以一到冬天就是鼻涕啊感冒啊什么都来了你知道吧特别是最近突然一降温整个就身体就
就感觉受不了我也是我冬天平均每个月都要感冒一次我觉得其实我们这种体质的人生病的根本原因就是受寒所以我觉得保暖是第一位的反正我今年每次生病都是因为出门然后外面太冷了吹到风了开始感冒所以我冬天一般出门都要戴好帽子
如果不戴帽子出门之后吹到风 避头疼但是穿多少算多呢因为我发现穿太多吧一个是影响运动然后另外一个就是真的穿太多的时候就会特别热就特别闷的感觉特别是小时候穿的棉袄就特别厚就真的包得跟个粽子似的就是你冻起来什么的你上个厕所你知道吧那时候我还记得那时候穿棉裤我不知道你们那时候穿几层我那时候我记得
一二三四层吧穿四层裤子就是因为你知道吧最外层穿的是就是一个中等薄度的裤子然后中间里面再穿一层很厚的棉裤
然后在里面再穿一层秋裤然后当里面还有一个内裤你知道吗就是就是这个穿上来之后对啊内裤也算啊内裤不算但是有时候实在是太冷了就可能再套一件但是我觉得三件就已经很厚了
而且就是冻起来很难冻要么就是你稍微一冻就会特别热浑身是汗那我觉得现在其实还好因为现在不像你们小时候了有很多很轻便保暖的衣服
我可能就穿一个比如说羊毛的那种裤子然后再穿一个外裤对最冷的时候就穿一个外裤变成一个加冗的外裤因为现在很多嘛很多那种冬天的裤子牛仔裤什么的它里面都开始加冗了所以我一般都是一个羊毛的打底裤加一个加冗的外裤出去都会出汗那这里最痛苦的点是什么是你上厕所
因为村里面都是毛坑嘛都是在户外然后你你本来很暖和你脱裤子一件一层一层的脱脱的时候就是就特别冷就我不知道大帅有没有过类似这种经历我没有你没有啊我没有我们小时候都在室内上自作呢对
而且我们有暖气厕所里也有暖气不然的话没有暖气管子都会冻坏的冬天我是沉香牛布我不在农村上厕所
再次强调你们冬季会有什么养生的项目吗首先就是泡脚我是一个非常喜欢泡脚的人一年四季都泡特别是冬季我会买各种泡脚的药包先拿开水给它泡五分钟之后再加一个常温的水加进去之后泡
我泡脚的时候水温最好不要太高保持个 40 度左右差不多了不能太高然后泡脚的时间要够最好泡一个二三十分钟泡到出汗为止会比较好像我这种体寒出汗就会非常难就别人可能泡十几分钟出汗我就要泡三十分钟嗯
然后有时候会拿那个爱意泡脚三十分钟有点夸张就坐在那很久感觉没有坐在沙发上敷面膜玩手机三十分钟还好吧对他们的时候小时候都已经有手机了我说现在我说现在谁说小时候了为什么非要聊小时候了
好的可以我们现在非得聊小时候吗不能聊一些新增的近两年的可以可以你说你说我局限了我往年会比较喜欢煮热红酒因为热红酒会加一些香料进去它可以驱寒对的酒加那个就是各种什么巴
八角啊香叶啊桂皮啊之类的这种东西香料都是活血的然后可以暖身体的但是今年呢因为我戒酒的原因我就开始研究另一款
就是可以替代它的饮品就是因为酒其实是有致癌的风险的最好的方式就是滴酒不沾不是适量饮酒就像抽烟一样就不能沾最好是那我开始喝酒了你这酒我开始喝了那咱俩寿命就差不多了你多喝点我以前喝挺多的
我开始喝白酒了你这样说我也不敢喝了因为我加上我肠胃本来就不太好反正我的身体原因导致我不太适合喝酒包括我的肝不太好就经常熬夜你肝不好啊那不行然后今年就研发出了一个替代的饮品研发也不算研发就是在网上找到配方的同时又改进了一下就是香橙热米酒
他们就是会把橙子加进去煮沸之后加冰糖然后提前一分钟再加几勺米酒进去我一般会再加一点苹果片进去有时候会把他们这两个水果改成梨然后
捞出来之后你再撒点枸杞和那个桂花这个时候它味道就非常香它又有米酒的香味米酒千万不能煮太久它会发苦所以要出锅前再加然后加那个桂花就这个这个东西加桂花碎之后就有那个桂花的香味然后它同时又可以活血暖身体又比较养生同时还可以吃水果补维 C 而且冬天大家
就是会觉得水果太冷了就没有那么想吃水果了这个时候很多人都会上火或者起那个口腔溃疡什么的你补充一点维生素然后冬天也不容易上火那你替代它主要是替代它的味道还是替代它的功效呢都替代啊因为它有一点酒味对
米酒不也是酒吗米酒没事吗 0.5 度的酒能有什么事啊我的身体都无法识别它是酒而且它又煮了一下根本没有什么毒素了酒精都挥发了打算呢大概冬天什么也不做嘛养生这一块那我泡澡头头刚刚讲他泡酒想起来了泡澡确实很健康你在家泡啊
放什么呢你这个反馈真的什么什么的吧八角什么之类的放进去给大帅炖了我一般都是放那个放那个瑶玉包你们知道吗瑶玉包瑶玉
摇摇欲不知道里面都有啥呀可能有一些艾草啥的吧那就跟我的泡脚包差不多对对对它俩是一样的东西对就是各种中药放在一起的养生的博学的我顶多就是加一些加这个东西加这东西都是我想着要加点什么不加点什么就感觉
就是少了点仪式感太寡淡了觉得自己的味道不够对我觉得泡澡一定要加点什么酸味我才加那个但是我感觉都没什么用好像这个香料是对身体比较好的对那肯定是讲法是这么讲的就是什么去湿还什么东西我也不知道嗯
然后泡但是泡冬天泡澡很舒服一年四季泡澡都很舒服我当时建议大帅家装一个浴缸他还非不装不是我不装是我装不下怎么你是在木桶里泡呀对真的假的你家有木桶啊大木桶我买的呀我自己买的就是专门用来泡澡的我的天哪
可能木桶泡的感觉就是不一样吧但是因为我家小然后我只能买那种最小号的用 BH 但是又得泡
但是天气热我就不爱泡了天气热泡就很热冬天是真我都我每次我现在就是我都不愿意冲那个淋浴了我就想就是每次洗澡因为我不是天天洗的吧怎么说出来可能我不太爱干净的冬天不能天天洗澡我就想跟大家反馈一个事我不是洗澡洗得比较勤吗
然后年纪轻的时候没事今年开始我的那个小腿上开始起皮有那个肝性湿疹就是因为洗澡洗太勤了然后你如果不能坚持每天涂那个身体乳的话它就会容易起皮然后就会很痒有一段时间后来我又坚持涂身体乳它才好了
我就查了一下他们说冬天不能每天洗澡最好两三天洗一次会比较好那我的节奏是对的对不然就是它的油脂分泌不充足你什么节奏你是一周一次吗我就是他说两三天一周
人家都说你为什么你还不你怎么不天天洗澡啊不爱干净我说我是不是不天天洗澡我以为我确实不爱干净的你确实不爱干净像我们就是天天洗澡但是你健康啊
这两个不冲突啊说到这个洗澡我突然想起小时候因为小时候冬天确实也是很少能洗澡的嘛就基本上一周洗一次有时候真的实在太冷了我们北方都是但我们洗一次洗得非常彻底对但是呢就是因为现在就是马桶吧就是可以冲屁股嘛但是我们那个时候吧就是每天晚上都会用水洗屁股哈哈哈哈
我不知道你们会不会对会啊会啊会不洗澡的时候就会对但是那时候对其他方面可以不洗但这个一定要洗一下对但是后来长大了就没有这习惯了对其实女生会大家会注意这个卫生男生也会今天洗澡我们小时候也会了男生这么爱干净啊
因为不洗发那个屁股我觉得那时候可能就是就是潮湿也确实擦不干净你知道吧会痒你知道吗就是会痒嘛对对对有的时候就是时间长了它会就是发红发红就是痛啊
我完全没有这样的经历你天天洗澡当然不会了呀我没有啊我小时候也是在北方也是一周洗一次但我也没有说像就你们说的什么发红啊之类的没有说有这种情况就是夏天倒无所谓了但不知道冬天可能就是天气太干了如果你内块不洗的话感觉就是
特别干裂就是特别痒那你的好奇怪我还感觉干燥一点舒服一点我感觉夏天得洗夏天必须得洗我说你们我天天洗夏天本来就天天洗澡我想想养生还有什么养生我可以给大家推荐一个我今年开始用的一个艾灸垫它是加热的我把它当成电热毯来用对
那不就是第二趟吗不是它是一个很小的方块
天哪这个时候很像植入但是他没有找我们植入好亏啊就是那个真不二那个坐垫那你别说你别说排的要不然我排减了但是我有个疑问就是电热毯养生吗就是电热毯会不会对人身体也没那么好你听不懂我说的是艾灸垫它只是可以加热的艾灸垫艾灸垫它是坐灸你知道吗坐什么叫坐灸就是你坐在那个艾灸垫上坐屁垫
就批垫加上批垫是吧对然后但是它里面是有艾叶艾草的对所以它有养生的功效它可以除湿驱寒对的然后我就把它放在床上当成一小块电热毯来使用其实整个用那种大的电热毯会冬天很容易上火就像对人就像被放在那个火烤上一样就会烤得很干
所以电热毯其实不适合你睡觉的时候一直开着的最好是你刚暖被窝的时候把它暖了之后你就把它关掉不然的话冬天就会上火我不爱但是我真不爱用电热毯但它很舒服啊我知道你们北方人都喜欢用就是把它把被窝暖了之后你就把它关掉不然谁给你暖被窝啊我不需要啊是
然后我冬天还发现其实你裸睡暖得更快对不但是我喜欢裸睡但是就是你的被子上面不能有一点点缝隙只要有一点缝隙就会进冷空气就好冷你就塞得严实实的但是你家里太冷了
他们家里 20 多度他怕这个你看我娘是吧我开 32 度的空调那种我不喜欢就是我特别怕干因为我本人就很干所以那些空调电视台我都很惧怕我都不用我也很干但是我更怕冷
我宁愿干热我也我也不要湿了你们北方人北方人是怕冷对不然受不了这么看我感觉我们就是我们中部地区的人最扛斗对还真是你们过的什么苦日子天气这么恶劣然后生活条件也没有提升国家还不给供暖
我知道冬天的时候我印象最深刻的最最怕的两件事情第一件事情就是睡觉的时候刚上床的时候因为那时候没有电热毯就你得把被窝给雾热你看你看是不是非常凄惨的然后第二个就是起床第二天早上起床的时候因为你穿的很少嘛你要你要从那个被窝里面出来那一下实在是太痛苦了就你
你知道吧就是因为因为家里太冷了就是可能室内温度大概也就五六度这样子然后你就嗯你根本就起不来感觉像在冰箱里似的真的就过的什么苦然后你就说话的整个热气往外冒
对我就是经常因为这个起不来我早上请假我今天早上又请假了就是起不来你不能开着空调吗暖一暖你再起你这空调见效见效那个见效时间太慢了就是暖气跟冷气不一样这暖气见效时间太慢了你就不能一直开着吗你是舍不得吗没有我之前一直开着我之前一直开着但是我要把我的门开着
方便猫进出所以它冷空气一进来它没有什么作用我会开一个小缝啊我每天睡觉都是开着方便猫进出的但是我会开一个小缝其实不影响的我会开小缝但是我这个缝反正就是冷气进来很多对了其实还有一个就是取暖气其实挺好用的现在取暖气越来越高级了对啊那个石墨烯的这种而且它不干而且不炒对我前几不是就前几年我们录
那一期的时候我不是推过大家那个小米的取暖器吗真的好用我推荐了推荐给了身边好多人然后他们都买了我还给我爸妈买了然后我弟买了我身边我男朋友现在买了小米怎么又小米上一期就小米这一期又用小米真的性价比很高然后真的很好用小米
雷金打钱承认吧我们就确实收了小米的钱没办法他给的太多了他要倒是真给啊说实话你现在家谁家里还没有一个小米啊你好歹就随便什么东西都得有个小米对啊性价比太高了几百块钱就买一个比空调加热都好用的一个电器小米之前你怎么能找到这么神仙的电器呢
多多少少都有点 bug 而且真的便宜它是真的便宜我把这些价格都打下来了真的而且又设计的又好看然后我洗澡的时候我不仅开着浴霸暖风我还要另外再开一个暖风机妈呀
把它轰动像夏天一样那种温暖的感觉他们太怕冷了我感觉我没他们那么怕冷你这也太夸张了想找到回到老家的感觉是吧所以我们家即使只有一室一厅然后一个月的电费可以到四五百 oh my god
我感觉我这个日子你肯定过不了就是我现在我直到昨天我睡的还是秋天的被子很薄很薄那种被子你疯了吗
我还说你怎么不换这主要是懒你知道我之前不是说我们这边用电火筒吗我一入冬我就把佳蓉的珊瑚绒四件套找出来赶紧换上这是很薄的而且是那种像冰丝一样质感你知道吗就是一进去聚冷的那种你疯了吗
你没什么生活可以这么将就啊你生意是这么棒吗你你为什么要对自己呢方大帅能不能爱一下自己你一个月电费有十块钱吗我想知道大帅一个月电费多少五十我不知道我从来不看电费我电费都是自动交的我今天电火桶都没拿上来我电火桶都没用那你这日子过得好苦啊人家不觉得苦呀人家过得挺好的呀他也没喊苦呀为什么呢这这
这是一方面就是懒啊第二方面就想不到就是主要还是懒就是我不希望花任何力气去满足我这个保暖的这个需求可是你冷的这种痛苦会超过那种懒的痛苦啊
没有超过明显是没有超过呀不是就是我可以忍受冷可能我们这种人从小就是冷惯了我可以忍受冷但是我不能太勤快从小也是特别懒是吗直到我真的感觉冷的受不了就像我昨天刚换上那个佳容的被子也有可能我冷的受不了了
我妈前两个月就在跟我说了你怎么还不换被子我说不需要我不怕了妈呀你太厉害了你确实你而且我开空调我跟你讲我是怕我就是怕干到什么程度我开空调然后我把窗子开很大就是可能我是真的很怕那种封闭环境然后吧对可能这也是我不炙热的原因我每天之前每天晚上你在说什么屁话
这女人脑子有问题吗我快一把她窗户开出来我开空调你咋想的呀我快一晚上暖风然后然后早上就一点不知热就是外面那个外面那个叫什么窗子开着然后门也开着那你不如就开着窗户不要开空调了省得浪费电了你逗死得了呗你开空调干嘛多此一举对啊门和窗都开着你开什么空调啊还有一丝求生欲呢你还
你没有懒到开不开空调吗你懒到拿遥控器去开空调而已这一步也可以省掉真的就是真的我之前那个之前冬天的时候我每天都得开然后现在就是已经懒得我的遥控器在我的抽屉里我懒得把抽屉打开那个开我就站在被子里睡觉为什么可以懒成这个程度呢我也不知道
好神奇啊我好羡慕你啊这个世界是确实没有你在乎的人了是吧就是那种不是你连自己都不在乎了吗对他自己都不在乎了呀我不关窗子是因为我懒得关就是我窗子我一个冬天都是那个都是那个状态就是半开的状态我从来没有因为开空调而开关过窗子我是这样的我每天上午醒来之后阳光特别好我
我睡那个房间连着阳台嘛阳光特别好的时候我就会拉开窗帘把窗户打开上午到中午的时候适合通风然后我家是南北通透的我就会把两边的窗都都打开房间里所有的窗都打开通风然后到下午两点过后可能整个气温会慢慢降所以我就会把窗户都关掉我每天都是这样的不然冷空气就会进来
那我不是我的窗子一个月就是可能我阳台的窗子一个月都是开合都是那个样子你是为了就是散假拳吗你这个理由好合适啊我只能想到这个理由
我的朋友就我东北的朋友到我家来他说你为什么窗子开那么大他还把我窗子全关上了然后我又去把窗打开了我不行不需要开那么大我不开窗子难受你哪难受你是不是有强迫症啊我们有强迫症但是我很就是我只要把窗子全关得很严肃我就会有那种
自欺的感觉那你可能就是有某方面的强迫症我是最近刚谈到一个说法他说就是练注意力有一个方式是比如说你这一个小时你安排好自己要阅读或者要工作有一个主线任务
然后在一个小时之内你的大脑肯定会不断的运转不断的联想分散注意力想到各种各样的事情你就准备一张纸或者是手机备忘录之类的每当你你大脑想到一个新的事情你就拿备忘录把它记下来最好的方式是你手写下来然后在一个小时之后你去复盘你中间注意力分散的时候有想过什么样的事情他是
他这个时候就举到例子比如说我想到我的窗户是不是没有关然后我的某个电器是不是没有关这个时候你就写下来但是不要去做不要去核实只要不是那种危及人身安全的就不要去做然后你继续地开始做主线任务一个小时之后你复盘这些事情然后它大致就可以归为三类一类是你的那种身心健康相关的一类是你的那种生活琐事
还有一类是可能你有新奇的想法这个时候这种方式一个是可以锻炼你的注意力因为你写东西的时候写下来就会消耗很多你慢慢就会让自己不要想那么多另一个是你可以去复盘发现自己的一些身心方面的顾虑然后你去检查去排查
然后还有就是如果你想做什么事情你就感觉控制不住自己非要去做这个时候你可能要去考虑一下自己是不是有某些方面的强迫症这个时候就要去医院检查一下是不是真的有强迫症强迫症好得去医院呢对这个是一个病强迫和强迫症是两个概念
强迫症就是一种心理疾病其实我现在都怀疑我自己有一些强迫症就是我做事做到一半然后有另一件事情我就
必须把那件事情给去做了之后我才能继续做现在的另一件事情就类似这种我就觉得是有点强迫症在身上那这个没有影响到生活应该不要紧吧但是它会影响你的注意力啊它无形中会消耗你的精力像你现在这种一直想开窗的它无形中就会让你很寒冷让你的生活环境就没有那么宜居
你说这点是有点道理对但是可能是因为你的体质比较好就是如果是我这种体质我在你的这种环境里可能就受不了早就病了但是你的体质呢能扛动我是韩性体质其实我挺怕冷的但是我再怕冷我都不开那你就可能就是有种强迫着你
我怕冷了你都还要开我在出租车上就我每回坐车就是哪怕上高速我都想开窗子然后司机让我不要开窗了我说求求你让我开一下我给你跪下来就是觉得憋得慌是吗对对对我就感觉很憋屈很难受我只有晕车的时候需要开我不是我不是我可不想开我
我冬天都得开那你这方面其实你们家没有必做到必须得时刻开着窗户它空气才好对其实室内已经很冷了它不需要所以我觉得这个有点夸张
不懂我也不懂对我是知道那个日本好像有一个四十四十一度税还是四十三度税我记不清了他就是五十一度灰呢
我说的不是一个电影我说的是日本那种养生方式不是美国那边的那种那种性质的片子怎么我说日本就能联想到这种事吗然后他们就是到一个温暖的房间里然后这个房间的温度要达到 43 度还是四十几度
然后这个时候你身因为是他们经过科学实验的是你的身体处于一个这样的温度之下你所有的细胞会保持比较年轻活跃健康的一个循环状态所以这是一种养生方式或者他们泡澡
或者干嘛的他们会把那个温度设定到那个特定的温度这样是最有益于身心健康的一个温度所以其实我们的身体冬天最好是能够相对保暖一些这个时候你的身体就是很多湿寒就不会那么容易入侵
就我今天看一个养生博主说如果你冬天就已经很冷了然后你环境还很冷你还吃一些就是很冷的食物你的身体里面滞留的那些不管是炎症还是寒气还是一些病毒就会给它培养一个很好的生存状态因为我们的人体在跟病毒跟细菌做斗争的时候它是发烧发热的状态
然后你一直让身体处于这个比较寒冷的状态其实是不利于杀死你身体的里面一些不好的物质的但是我听到不是人家说冬天吃冰棒比夏天吃冰棒更好吗那是是是
相对最好的方式是别吃吃冷的东西人家说冬天吃一些冷的东西就是它能够跟身体体温相匹配夏天适合汗针其实冬天不适合夏天更适合汗针我听的说法是这样谁说的视频号说的
你松一下绝对是养生的方式其实对但吃冰棍什么的其实就是养生的角度来说不管是冬天还是夏天都不建议吃的因为它这是一个湿冷的东西进到你身体中就是把你积累湿气的养生的方式就比如说艾灸啊然后包括这种桑拿啊之类的它是夏天做比较好
对就更好一些就是三伏灸啊之类的这种有这种说法但是你吃这种冷的呀什么的一年四季吃都不好
它只是夏天吃会帮助你消暑解渴然后冬天吃会加重你身体的湿寒暂时其实都不好我们家这边冬天要吃那个养生就是必须要吃的而且是冬至那天吃的叫鸡院鸡药什么东西鸡药鸡药鸡做什么药吗
类似鸡药就是每次一到冬至的时候就敬酒的时候药店里面都会卖卖那种就他们配好的一副就有点像三福贴的那种感觉它是那种就是药店里面配的药像中药一样然后你拿回家跟鸡在一块炖就包那个养生鸡汤可以这样理解是吧
对但是很难吃我以为会很香呢那个是家里的男人吃的东西补肾壮阳可能类似吧家里的男人没办干嘛这天女人是什么呀你们
女人没东西吃吃点胡萝吃点那个萝卜啊什么的萝卜炖汤什么的啊那我们这边女人倒没有那么强的就仪式感每年一到冬天必吃这个东西但是以前要补血啊之类的补点补点血嗯对吃点红枣然后黄芪枸杞党参当归
我自己冬天煲汤的时候会加这种黄芪啊枸杞啊还有当归之类的它是补气的加点红枣然后可以补血嗯我自己是比较就是喜欢研究养生但同时就是生活作息又非常的不健康哈哈
没事你会把酒都戒了边消耗对就找一些健康和不健康之间的 balance 养生其实我想分享一个东西你分享就是女生冬天因为更容易体寒这个时候大家的月经就会容易
不规律很多女生她可能会有量少推迟或者痛经加重的那种现状然后我就是这两年从去年冬天的时候可能开始就是有一点量少推迟但是我发现义母草颗粒非常的有用就是大家在义母草义母草不是义之母就是女性的你在说什么义之母
有义的义义虫的义哦哦听上说的是义不是义母草颗粒它是义母草是一味中药嘛然后颗粒是制成的中成药它是一个活血化淤的就是很多人来不了月经其实是因为有淤毒
这个时候你喝这个它是帮助你活血调筋然后就会更好的来催筋对的然后大家可以在本来要来但是一直来不了的这个期间去买它然后按照说明书每天喝多少来喝我每次都是来不了的话我会喝喝个两三天它就会来我觉得还蛮有用的
然后除了这个大家还可以喝什么黑糖红枣茶我也会喝还可以用当归炖鸡汤还可以用艾叶煮鸡蛋还可以用生姜和红枣煮在一起还有桂圆红枣煮在一起还有就是大家可能不知道的是芝麻糊也可以催精对芝麻糊是对肾比较好的冬天其实煮藏嘛秋收冬藏
冬天是主养肾的季节所以这个时候大家可以多吃一点黑色的东西就黑豆黑米黑枸杞黑木耳黑芝麻等等都是对肾非常好的大家把肾养好了女生就是月经呀各方面复科会比较好一些然后男生呢就不用说了肯定会更好一些哈哈哈哈
我只知道吃病药可以催经很管用你不要一句上来大家辟谣跑断腿你真的是不我朋友就在吃那个就医生给开的药方子因为它是雌激素少很多人月经不来来到少它是因为体内雌激素少所以要我们是不是要声明一下这个是他朋友个人行为坑大家不要笑话好吧
不是要医生给他开的方子对对对你得看一下你是因为什么对其实正常如果你吃避孕药的话它会影响你的激素分泌
会影响你的月经就是可能会更不规律的大家不要盲目的去吃避孕药这种东西它对女生的身体伤害特别是那种紧急避孕药对女生的身体伤害非常非常大所以一定要遵医一主下一个就是关于食物这一块冬季你们都喜欢吃一些什么食物来保暖了保暖有没有一定要保暖就是冬季会特有的一些食物
首先肯定是羊肉汤啊我们家每年冬天都会买那种内蒙的羊肉炖羊肉汤我知道去年还是前年你有分享过我就不说这个了
除了羊肉以外呢牛肉牛肉以外呢鸡肉也可以鸡肉也是属于热心的鸡汤我们家就是冬天就必喝鸡汤嘛冬天必喝鸡汤夏天不喝吗就是夏天不会那么注重喝鸡汤但是冬天就是你说要喝汤就喝鸡汤又鲜又暖身体我会买那种老油鸡来炖汤那个油是真的很多嗯
我吃不了那种油特别厚的鸡汤我每次喝完会拉肚子那种黄黄的油那种太厚的感觉
看那鸡汤确实很鲜我还准备买点鱼回来吃补充一下胶原蛋白吃的肯定还有冰糖葫芦呀对冬天对东北好多卖冰糖葫芦的还有烤红薯冬天必吃烤红薯还有什么冰糖雪梨我自己每周都会炖一到两次冰糖银耳雪梨
太好了其实冬天吃点辣椒也挺好的在南方对我们那不吃辣但是就冬天的时候会稍微放点辣进去
就是为了吃完之后热乎一点然后另外就是冬天吃的比较多的是汤圆就只有冬天才会吃汤圆我们日常不吃汤圆汤圆我们只有过节的时候会吃我们到冬天就会吃因为冬天有那个糯米出来然后就有糯米粉只有冬季的时候才有糯米粉那个时候通常汤圆比较热吃吧吧你们吃嘛你吃
还会炸那个有油炸的对带馅的那种带什么酸菜馅的那种粑粑对
可能是南方吃的比较多我们什么时候都不吃汤圆为什么不吃汤圆我们正月十五吃元宵元宵不是汤圆吗不是元宵是从内往外滚的汤圆是包的他们制作过程不一样元宵大一点元宵是一层一层裹的面粉那样滚出来的然后我们也不怎么吃其实对我感觉那种东西都是逢年过节吃的
但我好像好喜欢吃元宵吃汤圆了对吃的比较多你们会汤圆饺子饺子米饭啊面条米饭啊放一起烧吗什么面条米饭你在说什么会的他们讲安徽就是一个南北方的就是食物都能吃的一个杂交的一个地方
就是说甚至我们还会嚼的汤圆一起煮米饭跟面条一起煮是真的会真的会我们那也会你们这种一半南一半北的省份可能就是会容易有南北的对对对什么都吃饮食习惯都有我们一般是小时候那种就是中午吃剩的米饭然后晚上就是就一点面条在一起煮然后又有面条又有米饭
再放点小青菜进去然后再放点糍粑吧再放点糯米糍粑吧那就是怎么吃啊我觉得可能也是那时候物质比较匮乏但是现在很少这么吃了现在很少了现在偶尔也有去看家里懒不懒家里就剩这个了有点乱炖的感觉对对对
你们会炖在一起我们只会比如说有剩的饺子米饭然后给它用蒸锅蒸出来想吃饺子的吃饺子想吃米饭的吃米饭那不会太麻烦了我们都放一锅里面直接打锅饭直接煮
好神奇啊我还记得就是小时候的一个就是童年回忆的一道美食就我家邻居爹爹爷我们叫爹爹他就冬天的时候他就中午煮稀饭然后加山芋
就山芋跟稀饭一起煮山芋是香芋吗还是山芋是香芋芋头吗香芋是什么东西啊是芋头吗还是山药还是土豆不是就是就是芋就是芋你知道吗
不是山药不是山药就是那种芋头就跟红薯好像是属于一个科它是白的那种它是白的然后很香然后它放在那个稀饭里面一起煮就山芋稀饭然后冬天的周末它就会煮这个然后我每天就去它家吃这个山芋稀饭然后在院子里面晒太阳这就是我童年一个冬天一个很重要的一个味道的回忆
山芋稀饭你不可以试一下真的很好吃就是那个稀饭要煮的比较稠不能是那种水汪汪的然后配上那个山芋在里面你给搅一下然后是香甜很香很甜又香大家可以建议可以尝试一下那我们这期冬季特辑这一期就到这里吧
我们就聊了个冬季养生养生那也是也是冬季的相关的特辑嘛下回再聊别的呗好的那我们这期就到这里了然后欢迎大家订阅转发评论我们的电台跟一家图图图微信图图 OK321 进我们的社群一起聊天我是大白鸭我是图图我是大帅拜拜拜拜拜拜
i know you
i know you