104: What’s it really feel like growing up?
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哈喽，我美丽的人们，欢迎回到《瞬间》播客。我们正在做一个即兴的、即兴的……什么词来着？即兴的。一个即兴的小播客节目，和你们认识和喜爱的人一起，她刚刚搬离我非常远的地方，不幸的是。没那么远啦。她搬离我非常远的地方，我们正在经历分离焦虑的挣扎，挣扎的旅程。

新发现的异地闺蜜。别误会，我们以前也这样做过。我们在大学里也这样做过，但那时不一样。就像我，我们当时的生活太忙碌了，以至于我们在一起还是分开都没什么感觉。是的。但我认为这是一个非常重要的成年过渡阶段。这就是为什么它如此艰难，因为它就像，“哦，糟糕，我们不只是因为上学而看不到彼此。我们看不到彼此，我们不知道我们什么时候才能再次住在同一个地方。”哇。

是的，所以有点深刻，有点可怕。但我一开始想……在我的Instagram上，我发布了一个小问答框，就像，“哦，你想问你的异地闺蜜什么问题？”就像，你反正会问什么？或者关于异地恋的问题，等等。重点是，我放弃了那个想法。我们仍然会谈论其中的一些事情。但我想要……

更多的是，在这里对丽塞特进行一个小采访。因为她终于，终于加入了精神疾病俱乐部。你们知道，我已经多次提到过，我认为丽塞特是一个完美的机器人，她从未真正体会过精神崩溃、抑郁、焦虑或陷入黑暗深渊的感觉。是的，她的学习和学校让她不堪重负，但是……

我唯一能解释的方法是她像人类一样克服了它。像一个正常人一样。就像不会停留在那个黑暗的地方或那种可怕的感觉中一样。而且，你知道，当你第一次搬离家，像一份大女孩的工作，独自一人。我的意思是，我认为每个人都会经历这件事，但并没有多少人谈论它。我和很多人谈过，他们都说，“是的，我也有过同样的经历。”“这和我经历的一模一样。”我说，“哦，好吧，酷。”

酷。是的。你们知道我们多次谈到过这个话题，但对我来说，看着丽塞特第一次经历这个，对我来说真的很艰难，因为我他妈的不得不，不幸地不得不感受我生命中爱的每一个人所感受到的一切。所以她很难过，我就像三倍难过，因为我本来就已经很难过了。

重点是，看着她很难受，我认为费利西亚现在情况好多了，这就是为什么我们可以做这一集，我认为。是的，它持续时间很短。但它确实发生了。它确实发生了。它确实发生了。嗯……

所以，是的，重点是我们只是要谈论一些关于第一次搬离家的大事，再加上离开你爱你的家、你的猫和你的闺蜜。我的意思是，希望这对她很难，但对我来说很难。对我来说很难。别担心。所以，我想让我们从头开始。你是什么时候第一次加入俱乐部的？就像，什么时候……我知道这个故事。他们不知道这个故事。哦，好吧。就像，让我们回到纽约。所以，好吧，所以……

发生的事情是，发生了太多事情，我甚至不知道该如何解释。如何，就像，我该如何……你想让我给他们讲讲背景故事吗？是的，请。因为我不知道该说什么。太多了。我不想提供太多信息。我明白了。我明白了。嗯，他们知道那是我最擅长的事情。哦，好吧。你仍然想让我从头开始吗？是的，你来吧。我会插话，我会接上。好吧，好吧，酷，酷，酷。所以，我们去了纽约。好的。

为了丽塞特的生日，在八月份。丽塞特知道在纽约之后，她……好吧，我从这里开始。好的，太棒了。

所以发生的事情是我搬到了杰克逊维尔。我不在我的公寓里。我住在一个Airbnb里，我打算住一个半月。因为我的租约从十月开始，我提前在八月份搬了。在我到达那里之前，我一直到处跑。我从未真正在那里。我不得不去北卡罗来纳州。然后我回来了。我在杰克逊维尔待了三天。然后我去了纽约。然后……

我星期天晚上7点乘飞机从纽约回来，我的第一天，实际上是工作，是星期一早上。所以，我星期天晚上7点从纽约乘飞机回家，为星期一早上我的第一天做准备。所以很显然，这有点紧。时间不多。是的，请记住，这也是她第一次……

大女孩的工作。这就像朝九晚五的第一天，穿着芭蕾舞鞋和漂亮的休闲……不是休闲的。商务套装。是的。幸运的是，我已经做过实习，所以我明白自己将要面对什么。我认识那里的每个人。谢天谢地。但是……

我们在纽约，为了我的生日我们出去了。疯狂的星期五晚上。疯狂的星期五晚上。最终回家。非常有趣。这是我的生日。我们玩得很开心。很晚了才回家，然后第二天我们醒来，我只是，你知道，典型的宿醉。这是我的生日。我们玩得很开心。就是这样。你知道的。我已经习惯了。然后突然我开始变得非常颤抖和焦虑，我无法弄清楚为什么。好吧，我认为我内心深处知道原因，因为我一直在想

我明天要离开。我要飞去杰克逊维尔。莱克西要飞回劳德代尔堡。就像，我要……就像，我要去那里。那就是我的……我不是回家。那就是我的……是的，我不是回家。就像……

我的天哪。它突然击中了我。但我当时没有说出来。不。当时。这不是我所知道的事情。因为我甚至不确定那就是原因。是的。我认为丽塞特试图把它掩饰过去，不是掩饰，而是她从未体验过这样的感觉。而且你知道当你潜意识里非常焦虑于某事并且你知道你是的时候，但你从未有过这样的感觉。你真的不想接受它，或者你真的无法理解它。最重要的是，我们前一天晚上喝了很多酒。所以这就像，想象一下喝酒。

她即使是清醒的也会有这种焦虑。是的。然后你可能会……你把它变成宿醉焦虑。是的。这就像一个你甚至不想体验的世界。是的。所以……

我只是想说，“哦，这只是，这是我的宿醉。”就像，就是这样。我认为我也只是试图告诉自己，相信这一点。就像，“这只是一场糟糕的、糟糕的宿醉。”是的。请记住，我们都经历过，我和丽塞特一起经历过一些疯狂的宿醉。但在这一点上，就像下午1点。这个女孩，我甚至不认为我们当时知道你已经开始颤抖了。就像，是的。不，直到下午4点我才开始颤抖。我们

哦，我们那天晚上必须去参加一场音乐会。是的，这就是为什么我们去纽约，这就像我们毕生的梦想，不是毕生的，从高中开始，我们梦想看到饶舌歌手Chance，我们俩都像死了似的。是的。我们就像，“发生了什么事？”我认为，我也很焦虑，因为我想，“哦，我的天哪，如果我还感觉这样，我怎么去参加音乐会？”我只是，我不知道，我从未有过像焦虑这样的感觉。

我的意思是，你在想未来，你根本无法像，“好吧，它会过去的。”我在想我明天必须坐飞机的事实。如果我感觉这样，我无法坐飞机。然后如果我无法坐飞机，我就无法上班的第一天。那有多不负责任？我的第一天上班，我去纽约。所以，

所以有很多事情都在发生。好吧，任何有过这种感觉的人都能理解，这就像你只是感觉被困在那一刻。是的，被困住了。这正是当时的情况。这就是你正在努力应对的。这就是为什么我一直在她公寓里踱步，因为我觉得被困住了。我的意思是，我在纽约市的这个公寓里。我不能回家。就像，我不知道。然后我没有回家。是的。我的意思是，我要回到这个Airbnb，甚至不是真正属于我的地方。等我们到那里再说吧。哦，我的天哪。是的，Airbnb是一个

不太好。不。所以我甚至没有回到一个让我感到安全的地方。我的意思是……是的。但这就像你第一次感受到一些不正常的事情。我当时想，“该死，我快……”说这话很奇怪，但我就像，“我很高兴你经历了……”

我不知道。我真的不知道该如何解释。因为它不是骄傲。这就像，“哇，欢迎来到俱乐部。”欢迎来到俱乐部。我们有了很多新的东西，可以用来加深感情的事情。她说，“丽塞特，如果这就是你……因为我有，你们知道我喝酒的情况，你们也知道我的焦虑会在接下来的日子里变得非常非常糟糕。她说，“如果这就是你的感觉，我很抱歉，如果我让你觉得你需要……”我当时想，“我……”

我感觉自己被看见了，我感觉自己被听到了。这就像最好的，但显然这并没有让任何事情变得更好。是的。就像我一样，你知道，我听说过人们经历过这样的事情，宿醉很严重，甚至不仅仅是宿醉，而是所有的事情。我想，“该死，就是这样。”就像，“哇。”我理解你的感受。我，因为我，你知道，除非你亲身体会，否则你不会完全理解它。这就像，“哦，就是这样。”

是的。无论如何，然后我们去了音乐会。我玩得很开心。我感觉很好，因为我被分散了注意力。我没有……这并不是让我意识到它不是宿醉的原因。让我意识到的是我醒来……我们在音乐会上没有喝酒，因为我害怕喝酒，因为我当时……我确信这只是因为宿醉我才感觉这样。而且……

然后第二天我醒来，那是我坐飞机的那天，我仍然在颤抖和焦虑。我想，“哦，我的天哪，这不仅仅是宿醉。”这对我来说是最艰难的时刻之一，因为就像我一样，我有朋友经历过这样的事情，但我从未，就像我已经在这集里说过1000万次了，丽塞特从未，从未，从未。

我从未见过这种挣扎。是的，没有。就像，我没有。我的意思是，因为我经历过。作为一个经历过这种感觉的人，没有人能说的话真的能帮助你。就像，这只是需要时间才能过去的事情。我认为在这种情况下做一个朋友，如果有人在听，他们的朋友正在为某事而挣扎，我认为你能做的最好的事情就是陪伴他们。就像……哦，是的。

哦，是的。就像，你不会说任何能解决它的话。不。不要觉得你必须解决它，因为这是你不必给自己施加的压力。我说这话是因为我以前尝试过这样做。这行不通。但只是陪伴他们。但无论如何，那天我必须提前离开去赶飞机。她仍然和我们另一个最好的朋友在一起。所以我明白她很好。但我当时只是……

这，就像，太疯狂了。是的。我感觉很糟糕，她不得不坐这趟飞机，她不得不走。是的。最重要的是，这架飞机很小。就像，当我去纽约的路上，我已经想，“天哪。”那是在我感受到任何形式……在所有这些事情发生之前，我还是，你知道，快乐的，没心没肺的，没有担忧。我已经想，“哦，天哪，这架飞机……”然后我又在想，“哇，我不得不再次乘坐这架小飞机。”就像……有很多事情。是的。但是……

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现在你已经适应了很多，但想想你第一周的感觉。就像什么，什么是最难的部分？因为丽塞特加入了哭泣俱乐部。有一天我用FaceTime和她视频聊天，她在哭，我说，“什么，世界上发生了什么？”与此同时，你们知道，我一直有这些荷尔蒙之类的毛病，我现在每天都哭。所以这是一个新的，新的事情。我们已经推翻了它，它只是社交的，社交的。

焦虑，分离焦虑，我们根本不能分开。无论如何，我用FaceTime和她视频聊天，她在哭，所以你一直在哭，

为什么？好吧，就像，很显然我知道，但就像向他们解释一下感觉是什么样的。因为很多，我认为还有，嗯，很多听众最终都必须搬离家，或者也许正处于你搬离家的阶段。就像，这并不能治愈你所有的问题，但也许只是让你感觉，让你感觉更舒服一点。是的。我的意思是，你感觉到的或任何东西。还有很多其他外部因素也影响着，嗯，

我的感受。我的意思是，归根结底，这是同样的根深蒂固的问题。但我最终在我从纽约回来那天晚上离开了那个Airbnb。好吧，因为天花板开始下雨，窗户开着，门在一个非常不安全的社区里锁不住。是的，所以……

所以，是的，这也是我在纽约感到焦虑的部分原因，因为我必须回到那里。然后我回来。我洗了个澡。我想，“好吧，我们要睡觉，起床，上班。”明天第一天上班。我洗完澡出来，它实际上是另一个淋浴。就像，它就像倾盆大雨。我希望你们在淋浴的时候。我知道。我希望我希望它能从天花板，从天花板，因为它有两层楼。

这个地方很旧。它建于1927年。地板歪了。当你第一次走进那里的时候，你就像在走。就像如果你把一个球放在地板上，它会滚动的。所以我就在那里，我想，“这个地方要砸到我身上。”就像它要在我睡觉的时候砸到我身上。我做不到。所以我非常感谢，非常幸运，

我实际上在杰克逊维尔有家人。离得有点远。杰克逊维尔非常巨大，这是我学到的。我不知道。是的，所以他们住在我住的地方大约30分钟的路程。但我收拾了我的……我从未这么快地收拾东西。我只是把东西扔进垃圾袋里。我完全没有收拾一个半月。然后……

所以我去了他们家，我最终在那里待了几天，直到我的新Airbnb准备好。她就像一个疯子一样到处乱跳。是的，所以我到处乱跳。所以我认为这也……我最大的感觉就是我觉得自己被困住了。这就是它最终的结果。我不觉得我在家。我当时想，“我在这个新地方……”

而且，你知道，我不知道什么时候，就像，然后，你知道，你就会开始陷入这样的想法，“好吧，家，我的家甚至不再是我的家了。我再也不会在那里全职生活了。”是的，我会在周末回家过节，过感恩节。就像，我会回家待一两三周。但是……

那是，什么，一年一次？是的。它不是……现实地……即使我确实搬回这里，我可能也不会……我不会搬回那所房子。所以这也是成长的一个事实，搬出父母的房子。我认为这是最可怕的转变。是的。这就是为什么我和很多人谈过……

关于它，每个人都说同样的事情，就像它真的很困难，需要时间来适应，你无法在精神上做好准备，就像是的，不，我们花了这么多时间，就像我记得在高中时说，“我很抱歉要搬出去，我等不及要过我的生活，独立生活。”是的，没有什么能比得上你真正做到这一点时，你就像，“好吧，等等。”

你知道，也许你妈妈不帮你洗衣服，但在大多数情况下，你的妈妈和你的父母有时仍然做饭，或者仍然在家里做一些事情，或者把盘子放进洗碗机里，或者也许叠一件衣服。每个人的情况都不一样，但就像你从知道你的父母仍然和你住在一起的舒适中过渡到，“哦，糟糕，好吧，随便吧。”

我独自一人。我认为这与你去大学时不同，因为那，这是一种完全不同的感觉。不，大学是如此不同，因为你知道你会在最后回家。我的意思是，有可能。就像，不是回家，就像你在那里是暂时的。就像，你回家放假。你回家，就像，那，你不在那里。那不是永远在这里。是的。有一个截止日期。现在，就像，“好吧，一切都是不确定的。”一切，就像。想到它仍然很痛。是的，我知道。我知道。我知道。

所以我必须做的事情，我想，让自己摆脱这种想法。好吧，因为那些颤抖之类的东西，持续了大约五天。就像它们没有停止。不，她从精神疾病俱乐部那里得到了身体上的，身体上的东西。第一天晚上我睡不着。我整夜都在辗转反侧。太糟糕了。最后，我，在那之后我能够睡着了，但这只是，

这就像……我当时想，“我应该做什么？”为什么……哦，我的天哪。然后我在想……你开始微笑，思考很多事情。但是……好吧，这是最糟糕的部分。当你在精神上处于糟糕的状态时，就像……

可能有许多美好的事情，但你却被可能出错的一切、正在出错的一切所吞噬，以至于你没有。是的。你感觉自己无法控制它。是的。每个人都有不同的方法来让自己摆脱困境。例如，我的方法与丽塞特的不同。所以你告诉他们你做什么来阻止你的想法。是的。好吧，这也是……每个人都不一样。就像，我的方法对你不起作用，因为你的情况和我不同。但是……

归根结底，它的总体思路就像，你必须数一数你的幸运，看看你有什么。就像，幸运的是，我离家只有四个小时的车程。所以在我的脑海里，我想，“如果我真的想，我可以每个周末开车回家，如果我真的想。”这是一种让我感觉，“好吧，我没有那么被困住。我可以开车回家。我可以，我可以周一和周五在家工作，等等，只在周二、周三、周四来这里，即使那不是，

我不会那样做。但这是一种让我平静下来的方法。我想，“好吧。好吧，你没有被困住。”然后还有，我有一个可以遮风挡雨的地方。我有食物。我有支持我的人，爱我的人。我有每天可以和我说话的人。我有……就像，想想这一切，这只是，我不孤单。我很好。我很安全。我，就像，被爱，被关心。我很好。所以当你想到这一点，然后你只是……我的意思是，你真的必须从角度来看……

其他人的情况和……

我的意思是，有些人搬到全国各地。是的。我认为，就像，那……我只能想象那有多难。不，我想过……是的，我哥哥搬到了加利福尼亚州。我想，“我做不到。”我认为，无论大小，很多感觉都是一样的。就像……是的。那些你无法控制的感觉。就像，“哦，我的天哪，我再也不会回家了。”“哦，我的天哪，我离父母太远了。”无论你离他们三个小时还是六个小时的飞机旅程。是的。

在精神上仍然同样困难。但是，是的，让自己摆脱困境。我以为你会走这样的路线，就像，你必须告诉自己要坚强起来。那样我以前也经常数一数我的幸运。好吧，对我来说，当我这么说的时候，我说坚强起来是，嗯，当我这么说的时候，就像，把我与其他人比较。这是我的一种方式，就像，非常坦率。是的，那是我能对自己说的一件大事。就像，“你在开玩笑吗？不要那么戏剧化。”就像，然后我给莱克西打电话。她说，“没事的。”

我说，“我知道，但告诉我。”就像，“丽塞特，闭嘴。你很好。放松一下。”是的。我觉得有时在精神疾病俱乐部里，有时让某人摆脱困境的方法是……

这取决于他们是否想要……我前几天一直在想这件事。就像，当我说话的时候，或者每当我经历一些事情的时候，我希望和我说话的人会说，“你想要建议吗？或者你想被倾听吗？”因为有时我会和丽塞特谈论我脑子里发生的事情，最近很多。她会说，“好吧，也许是……等等。”我说，“闭嘴。”是的，这些是同性恋。我当时想……

当你给我打电话的时候。你说，然后她，我甚至不知道你说了什么。你说，你认为我没有试图那样做，无论如何。然后大约一分钟前，我们开始谈论其他的事情。她说，“你知道吗，我实际上很抱歉突然发火。”你没有对我发火。我不在乎。就像我，我没有生气。不，这就像，有时就像，这只是，

就我目前的情况而言，我似乎无法弄清楚，我已经想过很多事情了，我认为很多时候当我试图和别人谈论这件事时，他们试图给我建议，而我已经考虑过了，我把它当成一种批评，或者是一种“我帮不了自己”的感觉，是的，我想我…我不是傻瓜，我已经考虑过了，我不知道该如何解释，这只是一件奇怪的事情，我把建议当成批评，我正在努力改进……

但有时候人们只是想要有人倾听，他们可以随意发泄，没有任何建议，没有任何忠告，只是像，“我理解你”、“我听到你的话了”、“我懂你的感受”，就像……

这是有道理的。然后还有其他时候，就像，“不，让我摆脱这种糟糕的境地吧。告诉我我疯了。我想感觉正常。我需要你告诉我任何事情。”所以这也要注意。是的，是的。因为如果你处于深深的负面情绪中，有时你只想再感受一下。我不知道该怎么说，你想感受它，但你需要再感受一会儿，就像，我不知道。

这说得通吗？不，我从未想过让它很快消失。我不是这个意思。我不是这个意思。但是，如果你处于那种情绪中，有人试图给你，告诉你积极的想法。“哦，只是，只是告诉我，就像，只是，是的。”就像，你不想那样感觉，但你的精神状态还无法让自己摆脱这种情绪。因为当事情真正归根结底时，

最终，只有你才能让自己摆脱困境，你必须想摆脱困境才能摆脱困境。这就像一颗难以吞咽的药丸，因为很多时候我们把很多责任归咎于外部发生的事情，为什么我们会从内心里感受到这种方式。但即使外部的一切都发生了变化，你内心仍然有这种感觉，就像你一样。你必须想办法解决它。是的，这就是难点。我认为这是难点。

我认为这就是一些人长期困扰的原因。就像，你只需要慢慢地开始说服自己摆脱它。是的，是的。并且找到，你必须找到有效的方法。而且我认为你也会，当说到这里时，如果这是你第一次经历搬家或远行，知道每个人都有同样的感受会让你感到安慰。我认为这就是帮助你这么多的原因。就像，你遇到了朋友，你与之交谈的每个人都像，

我也有同样的感受。是的，所以告诉他们你现在在杰克逊维尔做了什么。你认识了一些人，做了一些事情。你是怎么做到的？好吧，再一次……

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我的情况不同，因为我在杰克逊维尔有亲戚朋友。是的，但是很多人……在很多人搬家的情况下，你必须通过朋友的朋友。是的，朋友的朋友。所以我没有任何，你知道的，我的密友在那里。如果我有的话，我的意思是，那将是太棒了。但我有一些朋友是我的密友的朋友。所以我知道我有他们，但是……

我从来都不是那种会……我不是外向的朋友。我是那个……莱克西是外向的朋友。她是那个交朋友的人。这太疯狂了。这实际上很疯狂，因为……因为不。不，但就像在高中时，她总是那个交朋友的人。然后我像……

我会……这让我大吃一惊，因为现在……有一次，很久以前，这仍然是我最喜欢的故事之一，什么？完全没有理由，好吧，丽塞特和我，当我们出去玩时，我们和我们的朋友一起出去玩，因为我们不像在酒吧认识人，和人聊天，是的，所以一个，你知道，丽塞特喜欢出去玩比我多，所以我同意，就像我们俩会出去玩，我想，我知道在我心里，这将会很糟糕，因为如果我没有喝醉，我就不会和任何人社交，是的，除了丽塞特

所以我们出去，我们在俱乐部，酒吧，我们去喝了一杯酒什么的。这些家伙试图和我们说话。我们立刻拒绝了他们。立刻转身。这就像在交男朋友之前。那时我们想和男孩们说话。是的。

但我们不能，我们甚至无法看着他们。就像我甚至无法进行一次简单的谈话，我们只是站在那里直到我们的其他朋友到来。如果有人看着我们，那并不尴尬，但我们只是感到很不舒服，因为这是一个拥挤的地方，我们只是站在中间，嘿。我们出去玩的时候，目标通常是交朋友，而我们就是做不到。所以我想在高中时，也许我在这方面做得更好一些。

因为我在高中派对上总是喝醉了。但这不仅仅是派对，因为在高中，你与人一起上课。你在课堂上与人交谈。是的。所以这并不总是，然后你去参加派对。这是真的。那不是你交朋友的地方。那是你可能与某些人关系更近的地方，但这并不是你建立联系的地方。这是真的。这是真的。是的。喜欢这个观察。我不知道我为什么从未想过这一点，因为我还没有

因为我一直很想知道。我想，为什么我在高中时更外向？是的，因为我被迫与一群人在一起。而且你也在领导岗位上。领导力就是……那里每个人都……你们都在……你们不只是整天坐着学习。就像，你们在做互动的事情。你们在和人交谈。你们在小组中。你们在做这个和那个。所以……然后，你知道，你们就一起出去玩。是的。然后去参加派对。就是这样。但是，是的，所以……

我不得不走出我的舒适区，主动联系别人。看，艾丽莎，这正是我了解到自己患有注意力缺陷多动障碍的原因。我不知道我们是怎么谈到这个话题的，你只是把我们带回了起点。好吧，这就是我在这里的原因。谢谢你。这让我意识到，我可能在播客中开始了多少次思路，而且只是……并且从未回到它。哇。我的意思是，我确实需要思考一下，但是……是的，所以我不得不主动联系别人，你知道……

我喜欢在至少有一个可靠的人的情况下出去玩。但我必须学会在没有那个人的情况下出去玩。但这很棒。我遇到的每一个出去玩的人，我都……

玩得很开心。我正在认识人，与人成为朋友。我认为最大的诀窍就是，这会很可怕。在丽塞特和……我忘了是谁了，她在那里认识的几个人一起出去玩之前，她与其中一个在大学里是朋友，但就像她要和他们一起参加比赛日之类的活动。

她非常紧张。我说，不，你会没事的。你会做得很好。但我知道那种紧张感。我认为这与第一次约会或交新朋友的紧张感一样。这是一件很难做的事情。老实说，我认为这不是很多人谈论的事情，因为不是每个人都有这种挣扎。就像，有些人天生就很外向。但是，就像上周的节目中我有点触及到这一点一样，我甚至只是……

和新人交谈都会感到非常紧张。或者像交新朋友一样。因为我只是害怕……我们要谈些什么？我们该如何成为朋友？这很可怕。但最终它会发生。你只需要去做。你只需要了解你自己。你会遇到合适的人。是的，我认为……

这很难做到。我认为这就是我想说的。不要那样感觉。也不要觉得，如果你想联系他们并做些什么，就联系他们。你不能想太多。你不能。你就是不能。最糟糕的事情是他们很忙，或者他们有计划，或者他们不能出去玩。或者你去玩，你们没有产生共鸣。没关系。就像然后你知道……

我不知道。如果你和某人没有产生共鸣，没关系。你会找到一个更好的人。一个更与你合拍的人。这是其中的一部分。我认为……是的。我很幸运。就像，我还没有被置于不得不那样做的境地。就像，我想当我搬到夏威夷的时候……但是，谢天谢地，我与我的两个朋友一起搬了过去。我……

当你们是三个人时，交朋友比独自一人容易得多。是的。而且我……我也很年轻，感觉就像大学，那是一种完全不同的体验。但是，就像我现在说的那样，如果我被置于那种境地，我认为这将是……

对我来说太难了。所以我为你鼓掌，因为我在这里的朋友圈一直都是我的朋友圈。而且我认为这也没有什么错。如果你是一个从童年时代就保留着相同朋友的人，我认为这很棒。嗯，拿我和丽塞特为例，我们做了多少年的好朋友了？这么多年，像17年。你知道这让我们多大了吗？这让我们如此之老。是的。我和丽塞特昨晚在我兄弟的足球比赛上。

然后意识到那对我们来说是六年前的事了。我们是高三学生。那实际上很糟糕。这太疯狂了。如果你正在收听，并且你正处于高中生或大学新生阶段，请好好珍惜这段时光。请，请，请不要把它视为理所当然。不，因为我是一个大学新生。我是一个高中高三学生。就像……这并不是说我在高中达到了巅峰，但是……

我的大脑仍然停留在那里。不，我的大脑也停留在那里。然后当我看到……我哥哥的照片时。是的，我不知道为什么他们看起来这么年轻，因为那是我的年龄。是的，就像什么？这太疯狂了。不要把它视为理所当然。从两个甚至没有把它视为理所当然的人那里听取这个建议。但不知何故，它结束了，它过得很快。然后你必须长大，你必须成为一个成年人。你必须自己付账单。丽塞特刚买了一张床垫。不，我不只是买了一张床垫。我不得不布置整个……

我现在要买所有东西，她对她的成年人薪水感到非常兴奋，然后这就是我不得不为此付出的代价，这里很艰难，但这也不是为了劝退你，长大也很有趣，而且当你真正做成一些事情的时候也很酷，是的，你可能会有账单，但至少你有，你也在赚钱，嗯，这只是……这很棒，而且长大有很多很酷的自由，还有很多……

我不知道。最近，我正处于成长的阶段，我并没有太欣赏它。我更像是，我希望我还年轻，但我认为这只是一个即将过去的篇章。因为我想它确实很酷。就像，独自生活，我有自己的空间。我认为我再也无法忍受和父母住在一起了。是的。当我真正思考的时候。但是我也……我已经搬出他们家一年了，我很幸运每天都能看到他们。我仍然经常去那里吃晚饭。所以我有点兼得。但是……

就像，这很奇怪。我们变老了，这很奇怪。是的。我们真的到了二十多岁的年龄，这很可怕。是的，但也令人兴奋，我想。

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但是是的，我现在终于搬进我的公寓了，顺便说一下，不再是 Airbnb 了，感觉稳定多了，我想。我认为关键是要……

无论你搬到哪里，把你住的地方，把它变成一个家。就像一直以来，每次我搬家的时候，就像我住在夏威夷的时候，每次我在那里的时候，我从来没有，我总是住在 Airbnb 里。除了我第一次在那里住的那段时间以外，什么感觉都不持久。即使那时，它仍然是 Airbnb。我租了一年的房子，但它从不感觉像是我自己的家。我从未做过任何事情来让它感觉像那样。就像我从未带过东西。是的。

因为它我知道我最终不得不搬走它们。我认为这是远距离生活如此艰难的部分原因，因为我没有创造我自己的小安全空间。我只是住在别人的空间里，这从来都不是让人感到舒服的。所以让你的空间成为你的空间。是的。这是一个关键。不要害怕结识新朋友，不要害怕走出你的舒适区。一个很棒的事情是，

它强迫你。它强迫我走出我的舒适区。所以我觉得更独立，更有力量，你知道吗？我觉得我可以做任何事情，除了开车过桥。是的，那仍然是她最大的恐惧。她仍然不能过桥，但我们正在取得进展。是的，我可以过一些桥。她可以做其他所有事情。她可以。她是超人。我刚才要说什么？一些事情。一些事情，一些事情，一些事情。哦，嗯……

所以我想本期节目的真正主要信息，我希望你们记住的是，然后我会让丽塞特说出她希望你们记住的是什么。我的就是，你会感受到这些感受。

你必须感受它们。你不能忽视它们。你不能逃避它们。从丽塞特那里听取这个建议，她是一个从未感受过这些感受的人。你必须感受它们。克服它们的唯一方法是你无法在一夜之间或一小时内关闭它们。让它发生，但不要失去希望，不要失去信心，不要放弃某些事情。如果你处于可以放弃、回家或回头或转身的情况，不要这样做。克服障碍，困难的部分，无论你称之为什么是。

然后你会看到路之后真的很平坦。它只是，这需要时间。生活中所有美好的事情都需要时间，并且知道它是值得的。你有什么要说的？我说不要，不要害怕。看看一切光明的一面。归根结底，你不知道五年后会发生什么。五年前，如果你告诉我我会住在杰克逊维尔，我会

我会说，什么？是的，什么？就像，我不是说，我不知道我会在哪里或任何事情，但你只是，你永远不知道会发生什么。所以每天享受你的时光。是的。一次做一件事情。归根结底，如果你正在经历一段艰难的时光或某些事情，你最终只会变得更强大，而且只会更好。然后一旦你克服了它，你会想，好吧，哇，我可以做任何事情。现在，

现在这不会再次发生，或者如果它再次发生，我知道该如何应对。所以，那里没有……好吧，我本来想说它没有缺点，但如果你有这种感觉，它确实有缺点。但隧道尽头有光，它几乎总是值得的。我认为每一个经历过某些事情并走到另一边的人，即使当你身处其中时，它就像一个糟糕的地方。就像我经历过那样。我做过那样的事情。

你到达另一边，你会想，该死，看看我学到了什么。看看我克服了什么。看看我做了什么。即使那些事情对其他人来说似乎很小，你知道，在你的心里，你努力克服了什么，你克服了什么。你只会继续这样做。你会变得越来越强大，就像，为你自己感到骄傲。如果你正在做出重大改变，如果你正在离开你所爱的人，说到这里，我们甚至都没有谈到彼此分离是什么感觉。嗯，

谢天谢地，丽塞特和我偶尔能够见面。但这仍然很奇怪。我们从每天都见面变成了这样。所以我回家的时候，到目前为止，我每次只待两天。

我工作的一部分。是的，所以实际上就一天。所以我就像，我该如何在我的时间中兼顾每个人？这太难了。因为当我回家的时候，我们通常总是待在一起，无论如何。所以回家后感觉很奇怪，好吧。我需要见见我的家人。是的，是的。

这完全不同。但到目前为止，我认为还不错。我们仍然尽可能地进行 FaceTime 视频通话。谢天谢地，我有点分心，因为我现在有男朋友了。是的，你真幸运。哦，也有人问，就我们的友谊而言，这个女孩说，哦，她的朋友交了男朋友，完全把她抛弃了。首先，我不相信我会那样做。但对你来说感觉有不同吗？不。不？

不？那就太好了。我想我们做得很好。是的。这也得益于我和盖布，还有丽塞特，我们基本上都是最好的朋友。对我来说最困难的部分与你交了男朋友无关。它与我搬走有关。因为现在就像他要去我以前和家人一起去的所有地方。我想，该死，我被取代了。但我并没有被取代。我不在这里。你走了。我离开了。如果我在那里，我仍然会去那里。好吧，是的。所以这只是我像……

我知道。我明白。这只是害怕错过。这只是害怕错过。不是，哦，她有男朋友了。这是害怕错过。当他来参加活动的时候，我也一样。我想，嗯，我爱你，但是……

应该是我或丽塞特，或者你们俩都应该在这里，这太疯狂了，是的，这只是一个非常奇怪的调整，我从未想过我们会在这里，但谢天谢地，我们相处得很好，是的，就像哦，是的，这不像我的男朋友讨厌我的好朋友，反之亦然，这行不通，因为我的友谊对我来说非常重要，我认为任何有这种挣扎的人，如果你的友谊足够重要，并且足够真实，并且足够强大，是的

没有人会妨碍它。如果有空间让某人妨碍它，不要害怕退一步，并且知道你作为朋友应得更好，或者你应得更好的男朋友。你应该能够尊重友谊。就像盖布，我们认识他很久了。他认识我们作为朋友已经有几年了？七八年。是的。他，我觉得他尊重我们的……他也是一个非常好的人。我们只是很幸运。但是，就像我的第一次约会，我直接说，好吧，我是，

我没想到事情会和他变得这么认真。我说，我觉得嫁给谁都会很糟糕，因为我总是更爱丽塞特。发誓。就像，我发誓我这么说。他笑了。现在他可能还在想这件事。他可能还会做噩梦。他会想，我永远都不够好。但现在我想，不，这是一种不同的爱。这也是我正在学习的。就像，我一直害怕，

这是一种很奇怪的恐惧。但我总是担心，当拉塞克交男朋友时，她会抛弃我。她不会再爱我了。哦，我的上帝。我也变得非常敏感。即使当，我也是一个嫉妒的朋友。现在没那么多了。但当她第一次上大学，结识了所有这些新朋友时，作为她多年的好朋友，我认为人之常情就是坐下来想，哦，我的上帝，如果，如果有人，如果她喜欢的人比我更好？如果她取代了我？显然我们已经挺过来了。

这么多年来，我再也没有这种感觉了，但一开始，你会感觉到的。所以当我想到你交男朋友时，我也会有同样的感觉。是的。但现在，情况发生了变化，这是一种不同的爱。这就像，浪漫的爱与最好的朋友的爱大不相同，而且它们根本不会互相妨碍，这感觉太棒了，因为我认为我也有这种恐惧。我想，

我花了这么多时间和盖布在一起。我跟他做了这么多事情。如果这改变了我大脑的运作方式怎么办？不，我不是……显然，我知道这就是重点。所有事情都萦绕在我的脑海中，因为我内心深处一团糟。但是，这种情况并没有发生。我只是……我想，我不知道，想把这个告诉任何需要听到的人。就像，任何……

与最好的朋友相处有困难的人。交男朋友。或者无论你的情况是什么。它们不会重叠。你可以两者兼得。它们可以共存。是的。真爱。和真爱。可以共存。但不同。是的。而且。总是有时间留给两者。只是。你必须做到。你绝对必须创造它。是的。但。

是的，我认为这涵盖了我想要聊的所有内容。我也这么认为。我觉得我们跨越了一些坚实的桥梁。是的。你走过了桥。我走过了桥。好的，你可以走过一些桥。是的，就像这座桥。大多数桥。只是不是那些非常非常高的立交桥。是的。无论如何，我的最后一条建议，看看你搬走的朋友。如果你要搬走，那就和你的朋友谈谈。你很可能都在同一条船上，我认为……

这是你在新友谊开始时会避免讨论的事情。但我认为一旦你深入探讨，你就会建立真正的友谊。你会在不知不觉中一起度过难关。不要害怕谈论你的感受。就这样，你做到了。为你感到骄傲。你很棒，令人惊叹。这就是我全部的内容。感谢收听。是的，感谢你听我和丽萨闲聊了……

40分钟。哇。好东西。好的。我们爱你们。爱你。再见。让我们知道下次你想让我们谈论什么。

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