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主
主播
以丰富的内容和互动方式帮助学习者提高中文能力的播客主播。
主播认为，二十多岁应该以自我为中心，优先照顾自己的身心健康，追求快乐和满足感。她分享了自己通过关注自身需求、为小成就感到自豪、允许自己享受乐趣、接纳快乐等方式，提升幸福感和生活质量的经验。她强调，要善待自己，如同对待最好的朋友一样，因为只有自己会一直陪伴自己。她还指出，要保护好自己的能量，不要浪费在不值得的人或事上，要学会识别和避免能量消耗的环境。此外，她认为二十多岁是自我定义和探索自我的重要时期，要专注于自身成长，不必为了取悦他人而改变自己，要找到真正适合自己的人和事。她建议，在经济允许的范围内，要将钱花在自己喜欢的事情上，例如旅行和体验，不断尝试新事物，避免生活过于单调乏味。最后，她总结道，快乐主要源于自身，而非外部因素。要优先考虑自己，但也要保持善良，不要让负面情绪影响自己，要专注于自身目标，并为之努力。
Deep Dive
The host discusses how being selfish in a positive way, focusing on self-care and personal happiness, has significantly improved her mood and overall well-being.
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