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主
主持人
专注于电动车和能源领域的播客主持人和内容创作者。
主持人认为恐惧感是阻碍我们生活的主要因素，它不仅让我们害怕失败，也让我们害怕成功。我们害怕的不是正在发生的事情，而是可能发生的事情以及我们可能无法应对的情况。恐惧源于大脑中的杏仁核（或称“蜥蜴脑”），它对不确定性、关注、变化和挣扎做出反应，导致我们逃避挑战，停留在舒适区。主持人分享了她自己的恐惧，包括焦虑、失败、不被爱以及对未知的未来的恐惧。她提出两种应对方法：一是将自己与想法区分开来，观察想法，而不是被想法控制；二是与恐惧共舞，将其视为成长的动力，勇敢地走出舒适区。她以自身经历为例，说明直面恐惧能够带来成长和收获。最后，她鼓励听众改变思维方式，将生活中的阻碍视为成功的垫脚石，积极面对挑战，勇敢追梦。
Deep Dive
The host discusses her personal experiences with fear, including a recent accident that led to stitches, and how it relates to the broader topic of fearing life itself.
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