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主
主播
以丰富的内容和互动方式帮助学习者提高中文能力的播客主播。
主播在哥斯达黎加的经历让她的人生拼图完整地拼合起来，这段经历对她的人生转变至关重要。中学时期，她曾因遭受霸凌而严重缺乏自我认同感，一度感到人生毫无价值，饱受焦虑和抑郁的困扰。瑜伽练习帮助她转变了看待世界的方式，并帮助她治愈了内心的创伤，让她学会爱自己和接纳世界。她创建了瑜伽账号，分享瑜伽的益处和自我提升的经验，并最终将这份热爱延续到了播客创作中。她坚持追逐自己的热情，不去理会外界的质疑。13岁时，她成为一名瑜伽教练，并以此为契机参加了在哥斯达黎加的青少年瑜伽静修营，这段经历让她走出舒适区，并深刻地改变了她的人生。她参与创立了一个青少年赋权项目，该项目通过瑜伽静修营帮助青少年提升自我。哥斯达黎加这个地方对她有着特殊的意义，它承载着她许多重要的回忆，并塑造了她的人生。大学期间，她一度远离瑜伽练习，并因此陷入抑郁，这段经历让她意识到人际关系和自身热爱的重要性。她鼓励大家尝试瑜伽或其他类似的练习方式，并分享了她重拾瑜伽练习的计划。瑜伽是她生命中非常重要的一部分，重拾瑜伽练习让她感觉回到了最初的自己。她表达了对瑜伽老师和哥斯达黎加这个地方的感激之情，并鼓励大家重拾自己热爱的事物。
Deep Dive
The speaker reflects on how Costa Rica became a pivotal place in her life, where she experienced significant personal growth and reconnection with her passions, particularly yoga.
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