Deep Dive
Shownotes Transcript
我在哥斯达黎加的故事，我的瑜伽故事，以及我如何找到自我的故事。& 一路上我学到的所有教训。了解您的广告选择。访问 podcastchoices.com/adchoices</context> <raw_text>0 本播客由 FX 的《英语老师》赞助，这是一部由《我们干了什么》和《篮子》的执行制片人打造的新喜剧。 《英语老师》讲述了德克萨斯州奥斯汀的一位老师埃文的故事，他学习如何在工作中真正做自己，同时经常发现自己处于高中工作的个人、职业和政治方面的交汇点。 FX 的《英语老师》将于 9 月 2 日在 FX 首播。在 Hulu 上观看。
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你好，我美丽的人们。事先警告一下，外面有人在割草，所以如果你听到背景噪音，那就是原因。我还坐在一个非常非常大的房间里，这里有回声，所以我真的不知道音频会发生什么，但我希望一切顺利，因为这是我唯一真正喜欢录制这集节目的地方。我甚至不知道从哪里开始这集节目，也不知道要给它起什么标题，也不知道该如何谈论它，但是
如果你关注我的 Instagram 和 TikTok，我已经多次谈到我现在在哥斯达黎加的这个地方对我来说有多么特别，但我从未真正谈论过原因。我不确定，但我认为这是因为我在生活中还有很多其他事情发生时，我已经和它保持距离很长时间了，但回到这里，
这一切对我来说都突然明朗了。就像把这件奇怪的事情用语言表达出来一样，我的生活感觉就像所有断开的拼图碎片一样，都连接起来了。所以我想跟你们讲一点这个故事。我知道这听起来很戏剧化。我接下来要谈论一些非常深刻的事情。
它并不那么深刻，但对我来说非常重要，它也是我的生活发生改变的部分原因。所以我觉得跟你们分享一下也没什么坏处。是的，我现在正在哥斯达黎加现场录制。我坐在改变我生活的房间里，看着改变我生活的景色，听着自己在第一个教瑜伽的房间里的回声。感觉太疯狂了。我简直起鸡皮疙瘩了。如果你在 YouTube 上观看，你
我不知道你能不能看出来，但这个地方感觉与世界上任何其他地方都不一样。我想为了进入这集节目，告诉你我要谈论什么，我要谈论哥斯达黎加。
它如何改变了我的生活，这个项目是什么，这个基金会是什么，更多关于瑜伽的内容，因为这就是我第一次来这里的原因。是的，让我们开始吧。我没有这集节目的提纲或任何东西。我只是坐在这个大房间里，盘腿而坐。哦，我的天哪，对不起我的语言。只是在说话和聊天。我甚至没有写日记记录我最近的感受，所以……
我觉得这集播客有点像我的日记。我不知道，我只是很高兴能与你们分享这一切。首先，我的意思是，我知道我在第一集播客中谈到了它。我不确定我是否在之后谈论过它。但在中学时，我非常非常努力地与刻薄的女孩和糟糕的人作斗争。哦，我的天哪，我又说脏话了。对不起。我真的很努力地与我的……
自我价值观和了解我是谁以及我想成为谁作斗争。我让人们在我的脑海中植入这样的形象：我是一个可怕的人，不值得拥有任何东西。显然，当你 11 岁、12 岁、13 岁、14 岁，甚至 15 岁和 16 岁时，人们对你的看法对你来说非常重要。
这也是我制作这个播客的一个重要原因，因为我知道我的很多听众都很年轻。显然，我只有 21 岁。我不那么老。但我可以向你保证，我已经经历了你现在可能正在经历的很多事情。我仍然会经历它，因为我们都是人。无论你多大年纪，你仍然会处理很多事情。但是，是的，这就是我当时的想法。我有一个女孩让我觉得我不值得拥有任何东西。我几乎……
讨厌谈论它，因为我现在处于一个完全不同的位置，我不喜欢为此而脆弱，但我感觉我的生命不值得过，我觉得我没有给任何人或任何事物带来价值。我生活中只有很少几个值得我信任的人，我和我妈妈的关系很糟糕。我不想说糟糕，她一直都是最好的人，她总是非常支持我，总是想帮助我，但在那个年纪显然
我不知道。你永远不想听你妈妈的话。你不想听你父母的话。你不想认为他们是正确的。但事实是，而且我想让你从这集节目中带走的一件事是，你的父母总是最了解的。他们比你活了更多年。即使你不想相信他们，即使，你知道，他们是你的妈妈，他们通常只是想照顾你，关心你。他们想看到你快乐，在大多数情况下。显然，每个人的情况都不同。我知道这一点，我也理解这一点，但是……
如果你发现自己经常对你妈妈不好，这是一些智慧之言。她不值得。或者你的爸爸。我只是知道在我的个人故事中，当她想让我快乐时，我对她太刻薄了，你知道吗？好吧，我当时在哪里？我从什么时候开始谈论这个的？无论如何，是的，我不想活。我不想……
再待下去了。我坐公共汽车去上学时会非常焦虑，以至于我会打电话给我妈妈让她接我送我去上学，或者我干脆不去上学，我很痛苦，我认为我得了内科疾病，因为我的焦虑非常严重。这简直是一种身体上的折磨。我觉得自己一直想吐。我感到恶心。我会让我妈妈从学校接我，因为我做不到。我不知道。有时候我……
独自一人在浴室里吃午饭，这听起来像电影中的陈词滥调，但这正是我经历的事情，现在谈论它仍然很难，仅仅想到它就让我……太糟糕了，但我已经痊愈了，我已经成长了，如果你处于类似的状态，我向你保证，情况会好转的，草会变绿的，我只是需要你记住这一点，但是是的，我处理过像把香蕉擦在我通常在午餐时坐的座位上的人，因为他们不想让我和他们一起坐，就像
太糟糕了。感觉不受欢迎永远不好受。但这就是学会爱自己的美好之处。因为你对待自己的方式就是别人将对待你的方式。是的，这也是我想让你从中学到的一点。我真的不知道我们要谈论什么。我可能会加入很多其他次要话题和建议，这些是我在这个小故事中学习到的。但是……
我们将继续。我尝试了针灸。我去看医生，看看我是否患有内科疾病。我并不真正了解心理健康是什么。至少在我所知道的事情中，这从来都不是一个经常被谈论的话题。所以我们尝试了所有其他方法，而不是治疗。那不是其中之一，因为，同样，当时没有多少心理健康意识，而且我认为这不是那样。我甚至不知道那是什么，也不知道它是否存在。
或者也许我认为它存在，只是搞砸了人们，但事实并非如此，它可能发生在我们所有人身上。我们都在内心与自己的战斗作斗争，但最终进入真正的故事，现在我妈妈在练习瑜伽。她喜欢热瑜伽。如果你能听到他们割草的声音，我也很抱歉，对我来说声音越来越大了，但我希望你听不到，无论如何
有一天和她一起去做瑜伽，因为她一直在夸耀瑜伽有多棒，热瑜伽等等，就像当时你可以说它很流行一样。显然，当时没有 TikTok，所以它不像那种趋势，但很多人都在练习瑜伽。这项业务蓬勃发展，我跟她一起去。虽然听起来很老套，但我感觉我的生活在一堂课中，在一个瑜伽流程中发生了改变。我
这就像一个热瑜伽流程，它包含我甚至不喜欢的一些姿势。我根本不了解瑜伽。但我在内心和思想中感受到的环境和感觉是我无法与任何事物相比的。我看着，这是，我当时 13 岁，也许 12 岁，我不太记得了，12 岁或 13 岁。我感觉我的思想发生了转变，我从“哇，我的生活糟透了”变成了“哇，
哇，看看这个世界上有多少美丽，看看我错过了多少”。显然，当你经历一些事情时，说这是你的错或者你可以控制它是不公平的，因为我知道，我知道那是什么感觉，但我可以向你保证，当你努力改变你的心态并改变你看待世界的方式时，你最终会明白，从大局来看，
你正在经历的事情你会克服的，有很多更美好的事情值得关注，而不是那些伤害你的事情，我真的不知道这是否说得通，我希望它说得通，无论如何，在那第一节瑜伽课之后，我意识到那就是将治愈我的东西，那就是将教会我如何爱自己，如何爱这个世界，如何了解我的价值和我的价值，以及如何不让别人践踏我
不幸的是，说起来容易做起来难。我一直坚持练习瑜伽，因为我爱上了它。我创建了这个瑜伽帐户，这太酷了，我相信我以前在这里谈论过这个，但我创建了这个瑜伽帐户，因为我想能够接触到更多的人
只是谈论瑜伽的好处，以及努力完善自己，学习爱自己，学习如何改变你的心态，以及如何以更美丽、更积极的方式看待世界。是的，我实际上可能会哭出来，这个地方让我如此情绪化。我发誓它已经显化成我们现在在这个播客中所拥有的东西。我的天哪，你们。我甚至无法解释我现在感受到的感觉。
只是谈论在这里，但我必须继续前进。我的天哪。好的。对不起。嗯，它带给了你们，你们。这就是为什么我觉得这是我注定要走的道路。我觉得我正在做上帝想让我做的事情。我在这里是有原因的。嗯，
但是是的，所以我创建了那个帐户。我一直都在上面发帖。我因此受到了无与伦比的嘲笑，这与我在隔离期间第一次开始制作 TikTok 时非常相似。都是一样的废话。就像人们狠狠地嘲笑我一样。但我想让你带走另一件事。我还注意到我一直说，我通常不会那样做，但我一直被这个景色分心。现在真的有蝴蝶飞过我的脸。它又来了。好了，我完了。我发誓。
我希望你能理解，如果你对某件事充满热情，如果你爱某件事，并且你相信它是因为某种原因出现在你的道路上，你就必须让别人说他们想说的话。人们对你说的一切都是他们自身不安全感的投射。
无论他们是否意识到，这通常是潜意识的。这不是针对个人的。所以不要把它当成针对个人的。继续追求你的激情。继续追逐你的梦想。无论是什么。如果你想成为一名外科医生，而人们告诉你你永远不可能做到，那就继续做吧。如果你想成为美国总统，那就继续做吧。继续追求你的激情。任何感觉正确的事情，任何顺其自然的事情，都不要因为别人说什么或别人怎么想而停止去做。因为这无关紧要。你需要快乐的人是你自己。
接下来，我处理了人们对我说的话。我仍在挣扎，但显然瑜伽帮助我克服了所有这些挣扎。就像人们说的话一样，再次强调，这并不重要，因为我知道还有很多其他很棒的事情值得关注。有一天我决定我想成为一名瑜伽老师。我当时只有 13 岁。我不得不一家一家地打电话给工作室……
弄清楚谁会给我认证，因为大多数时候，当你打电话给瑜伽工作室并说：“嘿，我让我妈妈打电话，显然她就像‘嘿，我 13 岁的女儿想参加瑜伽教师培训，她可以吗？’他们都说绝对不行，13 岁的孩子永远不可能教瑜伽，我们永远不会那样做，我们最终找到了我们找到的工作室，在这一年里，我将继续分享更多关于那个工作室的信息，如果你想获得认证或参加培训，特别是如果你住在南佛罗里达州，让我们一起实现吧
还有……对不起，伙计们。我只是分心了。我会更多地谈论它，因为回到这里，再次强调，我生活中所有的拼图碎片都咔哒一声连接起来了，我想与你们分享所有这些小小的联系。但我们找到了工作室，我接受了七个月的培训。这是一项 200 小时的 Vinyasa 瑜伽教师培训。我想你可以说我技术上以班级第一名的成绩毕业了，
就像我做得很好一样，这对我父母、我的老师以及其他人来说都太酷了，令人难以置信。这也是我真正感觉自己走上正轨的另一个原因。就像我讨厌上学一样。我不喜欢上学。我从来都不是很差，但我撒谎通过了很多事情。我不会撒谎。但对于瑜伽教师培训，这对我来说很容易，因为我非常喜欢它。另一个原因是，如果你做你喜欢的事情，你就能做到。
这将比强迫自己学习你讨厌的事情容易得多。接下来，我最终获得了我的瑜伽教师证书，好的，卡住了。我最终获得了我的瑜伽教师资格证书，我获得了教瑜伽的资格。我是该国东海岸最年轻的瑜伽老师，回顾过去，这是一项巨大的成就。我为年轻的自己做到了这一点而感到非常自豪。在那一年我接受培训期间，我的老师邀请我去哥斯达黎加参加一个小型的青少年瑜伽静修营，显然一开始我就像不，就像我不会那样做一样，就像我那时会想家一样，我总是想念我妈妈，即使她去旅行一个周末，我也只是……我是个妈妈的女孩，只是个父母的女孩。我想我是一个家庭女孩，所以我告诉她不，然后我考虑得更多，我想，你知道吗？这对我来说可能真的是一次非常酷的经历。我妈妈很快就同意了，我爸爸坚决不同意。他一开始甚至不喜欢瑜伽，只是因为我
我们从小就信奉基督教，我现在不想说得太远，但有很多基督徒认为瑜伽非常糟糕，原因我并不真正理解，即使我是基督徒。但我向你保证，练习瑜伽只是让你努力治愈你的身心的一种方式……
你可以这样做，我不知道你是否对此有任何疑问或担忧，你可以问我，我会回答你的，但我不会在这里说得太多，最终在几周又几周的劝说之后，他说可以，作为一个 13 岁的孩子，我和这些我几乎不认识的瑜伽人士一起离开了这个国家，我的生活发生了改变，我们来到了这个地方，它被称为 Pure Vita Retreat and Spa，如果你不去参加瑜伽静修营或其他任何活动，你可以来这里
我可以向你保证，这是我见过的世界上最美丽的地方。我可以自信地说，我去过很多令人惊叹的地方。我见过很多美丽的事物。没有哪个地方拥有这个地方的能量、感觉和宏伟。所以如果你想的话，可以看看。但我们来到这里，我非常紧张，我想念我妈妈，我想，这是一个坏主意吗？我度过了人生中最美好的时光。这是我一生中第一次真正能够
走出我的舒适区，并真正享受它，从中学习，从中成长。我们在一个房间里练习瑜伽。它被称为 Lila Hall。我现在就坐在那里。我在这里上了我的第一节瑜伽课。回到这里并告诉你们这个故事真是太酷了。我知道我一直这么说，但我似乎无法摆脱我的想法。它就停留在那里。
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但我们来到这里，我们做了所有这些有趣的短途旅行。例如，我们去瀑布徒步旅行。我们去滑索。我们花了一天时间做社区服务。在那一年之后，我帮助我的瑜伽老师，我想说是共同创立了它。这就是她所说的，但她做了大部分工作。我只是帮助召集人们在来年到来。因为我去的那一年是第一次发生这种情况。那是 2014 年。所以是的。
2015 年到来，我们又回来了，我们填满了整个房间，我们有成千上万的学生来到这里，他们中的许多人成为我最好的朋友，再次强调，这简直令人难以置信，但我确实想告诉你更多，基本上，这些人来这里的方式是通过奖学金，所以你会申请参加这个青少年赋权静修营，并且
我们举办名为瑜伽节的活动，为 Maha Shakti 基金会筹集资金。Maha Shakti 基金会资助这次旅行。
基本上，你将获得为期五天所有膳食和所有短途旅行的奖学金。你只需要支付你的机票费用，这非常棒。我实际上今年会与你们分享该申请。由于可能会有很多人，将会有许多不同的申请步骤，例如面试等等。我真的很想帮助挑选来的人。所以……
是的，如果你有兴趣，请私信我。我可能不会立即处理，但我最终会发布相关信息。如果我看到你的私信，我很乐意，我不知道，给你一点鼓励，因为它向我表明你真的想成为其中一员。无论如何，我在这里有很多回忆。我无法解释我对这个地方怀有的怀旧之情。我从 2014 年、2015 年、2016 年、2017 年来到这里。
2018 年、2019 年。然后是 COVID。所以没有人来。去年我的护照过期了。所以我不能来。还有一些其他的小原因我不能来，我不会详细说明。是的。我在这里的回忆是非常非常核心的回忆，基本上塑造了我的生活。我可以说，就像，这是我和我的第一个男朋友坠入爱河的地方。我把它放在引号里，因为我，
不知道那是青涩的爱情，这仍然很棒，当你想到它时，它仍然占据着你心中如此重要的位置，我能够把 Lissette 带到这里，我已经和酒店的工作人员变得如此亲密，我只是……我像了解我的手背一样了解这个地方，我认为这是另一个原因，它对我来说如此特别。这里的每个人都非常善良。我喜欢流浪狗。我喜欢冒险，并且
这个地方对我来说就像天堂一样。如果人间有天堂，那就是这里。我不会把它给夏威夷。我不会把它给哥伦比亚。我不会把它给我去过的任何其他地方。毫无疑问，它将是 110% 的这个地方。在那些年里，我最终继续我的训练，我获得了 500 小时的认证，不，我成为了一名 500 小时的认证教师。所以它更像是一项高级培训，你将在其中进行大量讨论，并学习很多关于呼吸练习以及如何教授更高级的姿势的内容，以及……
所有这些爵士乐。但我确实想谈谈我如何放弃练习以及它对我的影响，以及为什么我很高兴回来。当我放弃练习瑜伽时，我的生活中还有很多其他事情发生，这并没有真正让我感到不安。我没有真正考虑过它。我没有真正注意到有什么不对劲，但我可以自信地说，我内心深处正在挣扎。当我远离瑜伽时，那几乎是我上大学的时候。
只是因为我不知道学校会占用你的时间，然后你每晚都在喝酒和参加派对，我什么时候有时间在家练习瑜伽呢？对我来说很容易。它只是我日常生活的一部分，我从未与它脱节，然后大学来了，与它脱节了，那是我再次陷入非常非常黑暗的严重抑郁症的时候，自从中学以来，这是我第二次有这种感觉，我最终转学回家
隔离发生了，我开始做 TikTok。那是我真正认识你们的时候，我永远感激不尽，但我并没有真正练习瑜伽。我会偶尔去上一节课。我会，我不知道，只是不热情地去做。我只是在身体上做，我不知道这是否说得通，但我不会真正有意地去做。我只是做了，哦，是的，我只是去练习瑜伽，因为我是一个瑜伽女孩。无论如何。
最终发生了整个 TikTok 的事情，然后我决定这将是一个非常酷的有趣的想法，搬到夏威夷，结识所有这些新朋友，以及在那段时间里我意识到的一件事，当我第一次搬到夏威夷时，我内心深处正在挣扎，但就像你永远不会知道表面上的那样，我不知道如何解释这种感觉，因为我试图思考它，它在我的脑海中甚至没有意义，通常当我无法解释某些事情时，它在我的大脑中是有意义的，但当我把它说出来时却不是这样，并且
但在夏威夷的时候，我经历了人生中最快乐的时光，也是人生中最沮丧的时光。这说得通吗？还有其他人有过这样的经历吗？如果你有的话，请告诉我，因为回想起来这真是件怪事。我非常努力地想要了解自己，想要知道自己想做什么。但当时我没有意识到这一点。所以我只是用生活中其他的快乐来填补自己，我想这是一件好事。比如我让自己保持快乐，但我知道内心深处我不快乐。而且……
这导致我与许多我爱的人疏远了。我之前在一期节目中谈到过这个。我想那可能是像“在某个伤害你的地方疗伤”这样的时刻。听起来差不多。因为我在那里谈到了我在夏威夷的经历。如果你想听的话。但是，是的，我把自己冷落了。
不，不，我没有冷落自己。我冷落了我很多爱的人。比如我几乎不给我妈妈打电话。我几乎不和丽塞特说话，你们知道，我会告诉她我脑子里每一个想法。我冷落了很多在我生命中真正重要的人。这从来都不是什么个人恩怨。只是我在经历一些事情，了解自己，理解事情，弄清楚一切。
这就是为什么我为此心存感激，因为那里有如此多的成长。但我一直在想，我这样做伤害了很多人的感情。所以在某种程度上，我只想提醒你，请不要把自己孤立起来。
因为人们关心你。他们想在你身边。他们爱你。他们需要你，你也需要他们，无论你是否意识到这一点。你可以用所有这些其他的短期迷恋来填满你的生活，所有这些一开始看起来很棒的朋友，所有这些让你忘记你正在挣扎的事情的酷炫经历，但你需要那些一直陪伴在你身边的人，你需要继续做他们的好朋友，并且
陪伴他们，因为这才是你生活中长久的东西。其他的一切都会消失，但那些从第一天起就陪伴在你身边的人，不要因为出现了一些更酷的事情而放弃他们。这是我人生中最大的遗憾之一，直到来到这里我才真正意识到这一点，因为我一个非常好的朋友再次参加了这次旅行。但当我去夏威夷的时候，我们有点疏远了，这完全是我的错。而且……
比任何东西都更爱他。所以我做了那样的事情，它只是……它只是伤害了我，它让我意识到，有时候你确实有错。有时候你会伤害别人，无论你是否意识到。我不知道我做错了什么。我只是被卷进去了。我正在挣扎，我正在以我自己的方式度过难关，而我疗伤的方式显然是寻找短期迷恋，以及像真正酷的人，并把自己与真正的人隔离开来，所以
请不要那样做。好的，我现在要回到播客了。我想这也会让我想到同样的事情，关于你所爱的东西。对我来说，我喜欢瑜伽。它简直就是拯救我生命的东西。而我放弃了它，因为我找到了其他让我忘记瑜伽的事情。比如我会，我只是被生活所困扰。我们都会被生活所困扰，这没有什么错，但你必须愿意承认，有时候你错了。有时候我们可以成为更好一点的人。
我知道考虑这个问题并不有趣。比如我从不，我会，我会继续。本期节目由Shopify赞助播出。无论你销售多少。
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我爸爸从事B2B营销工作。他来学校参加职业日，说他是一个ROAS高手。然后他告诉大家他多么喜欢计算他的广告支出回报率。
我的朋友至今仍在嘲笑我。不是每个人都懂B2B，但有了LinkedIn，你就能接触到那些懂的人。在你的下一个广告活动中获得100美元的信用额度。访问LinkedIn.com/results领取你的信用额度。网址是LinkedIn.com/results。适用条款和条件。LinkedIn，最佳去处。基本上，我想让你通过这期节目知道的是，我希望你尝试瑜伽。而且……
也许瑜伽不适合你，也许是呼吸练习，也许是冥想，也许是正念，但所有这些都非常非常强大，你无法理解，除非你真正尝试一下，比如你故意去做，并且意识到你在做一件重要的事情，而不仅仅是像我可以自信地说，当我回到家练习瑜伽时，瑜伽改变了……瑜伽界
我去这家热瑜伽工作室，我不喜欢那里的氛围。人们去那里练习瑜伽的原因是字面意义上的减肥，是的，当然它是一项很棒的体育锻炼，但我希望你对你将要尝试的工作室或你将如何开始进行研究。我实际上发布了一个YouTube视频，其中包含一个初学者瑜伽流程，并且我
我不会骗你。我很久没有教课了。显然，正如我一直在谈论的那样，我与瑜伽脱节了。我只是停止练习了。我停止教课了。所以对我来说，重新开始教学让我非常非常焦虑。但我需要再次走出我的舒适区。我想重新开始。我甚至在考虑参加下一届教师培训课程，以便重新学习所有内容。我知道这主要是肌肉记忆。而我不会去做，我不会教，这都是在我脑子里
但录制这期节目确实提醒了我，就像我分享所有这些建议时，也想到了上周的节目，那就是如何不生活在恐惧中。我给出了所有你需要走出你的舒适区并去做那些让你害怕的事情的建议，因为这将帮助你成长并重新与自己联系。然而我没有这样做。比如，我可以一直教瑜伽。有很多不同的平台我可以这样做。而我没有这样做，仅仅是因为我……
对自己产生怀疑，我觉得自己不配教它，因为我很久没有练习了，但它仍然是我的热情，我仍然非常喜欢它，我当时要说的是什么，我不知道我们是如何偏离主题的，但我希望你认真尝试一下，我已经告诉过你我在YouTube上有一个初学者流程了吗？我不知道我是否说过，我想我说过，但是是的，我回家后会发布更多内容，我想肯定要重新融入到
我的生活中，并最终能够与你分享。我认为这也是为什么这一切对我来说感觉如此契合、如此圆满的原因，因为在我拥有社交媒体之前，在我做TikTok之前，在我搬到岛上之前，在那之前，在我成为旅行女孩之前，无论你想如何与我联系，我不知道，或者
哪个词？感知？我不知道。你知道我的意思。无论你如何看待我，在我成为那个女孩之前，我是一个练习瑜伽的女孩。它在我的生活中占据了如此重要的地位。它简直就是我的个性特征。你们听到那个声音了吗？我不知道那是什么。好吧，我只知道瑜伽。我做的就是瑜伽。所以能够把这些碎片拼凑起来，并能够与你分享我生命中的这一部分，对我来说不知何故很难做到。我认为这仅仅是因为……
对我来说，瑜伽是我生命中非常脆弱的一部分，它仍然是一件非常脆弱的事情，因为它会让你变得非常专注，显然，当我们非常专注时，我们会从潜意识中挖掘出很多东西。我们真的开始理解我们正在努力克服什么，以及我们正在经历什么，而有时候这些事情很难说出口。有时候我们不想承认它们。有时候我们不想考虑它们，而且
是的，即使只是录制这期节目，谈论我如何冷落了我爱的人，以及我如何把自己与世隔绝，这也不容易谈论，因为没有人愿意承认他们伤害了别人。除非你是一个喜欢伤害别人的坏人，比如，我不会和那种人打交道，所以如果你是一个这样的人，请从这里吸取一些教训，不要故意做一个卑鄙的人。嗯。
是的，我真的不知道我还想谈论什么。我觉得有很多事情，很多事情，但我的大脑似乎冻结了，也许是因为我在看这个景色，但我显然会在我的Instagram和我的TikTok上发布各种视频和照片等等，它看起来会很漂亮、很棒、令人惊叹。我只是想让你们知道。
这是一个对我来说非常特别的地方，我从这里发布的所有内容可能是我一生中发布的最有意义的内容，我之前说过我很开心
而且我从未撒谎。我从未伪装我的快乐。但在这里的某些事情是一种我无法描述或用语言表达的快乐。这真的很神奇。老实说，我认为我应该感谢瑜伽。以及和我一起在这里的人，他们真正塑造了我作为一个人。比如我的瑜伽老师，她的名字叫凯利。她就像一位被派到地球的天使。她是在我13岁的时候收留我的人，把我带到她的羽翼下，带我参加了这次培训，而且……
我每天都在向她学习，但她真的塑造了我现在的样子。她教会了我所有我知道的东西。她教会我如何专注，如何专注于我的心态，如何进行很酷的呼吸练习和很酷的瑜伽姿势，以及它们都意味着什么，以及它们的解剖结构是如何运作的。她仍然是领导教师培训的人。所以，如果你们要和某人一起获得认证，我希望是她。我不知道她是否提供任何虚拟的东西，但我必须和她谈谈，我们会想出办法的。但我将……
与你们分享如何……如果我们要卖手镯来为maha shakti基金会筹款，该基金会资助这个青少年静修营，它们会非常可爱，所以如果你想购买并支持，你完全可以这样做，这是一个非常非常有力量的地方，人们可以来这里，我亲眼目睹了人们的生活仅仅因为来到这里而发生了改变，就像除了所有瑜伽、远足和社区服务之外，仅仅是在这个房产上，在这个房间里
改变了我以及许多其他人的生活，我只是希望我认识的每一个人，就像你们所有人一样，都能体验到这一点，我相信有一天我们可以做到这一点，多年来，你们每个人都会来这里，如果这是你感兴趣的事情，但本期节目的更多内容是回到
你所爱的东西，如果你注意到你已经远离了它们，显然对我来说，在这种情况下，它是瑜伽。但对你来说，它可能是完全不同的东西。也许你年轻的时候曾经跳舞，高中、大学来了，你不再跳舞了，因为我不知道，也许人们认为这很愚蠢，然后你就再也没有回去，现在你正在做你不喜欢的事情，回到它，回到你的内心小孩，无论她喜欢什么，那就是你的热情
那就是你的道路，你需要回到它。人们总是会在任何领域质疑你。即使你选择的是最完美的学术最佳途径，人们仍然会质疑你。人们仍然会挑战你。你对某人来说仍然不够好。所以对自己足够好，成为你爱的人。成为你想成为的人。成为12岁的你希望看到的你。我是认真的。而且……
我想既然我说了很多关于瑜伽的事情，那就试试瑜伽，试试冥想，去看看我在YouTube上的小流程，我保证它们会从这里再次变得更好。我需要一点时间才能重新开始教学。但我准备好了，我准备继续与你们分享我生命中的这一部分。但我爱你，胜过你所能想象的。对我来说，这是一个非常圆满的时刻。能够谈论这件事，并且
与你分享。我差点延长了我的旅行。我应该明天离开，因为梅雷迪思会在25号来，这让人兴奋，这意味着很快就会在我的家里与梅雷迪思一起录制另一期节目。她要来佛罗里达。然后我们要去度假。之后，我实际上要去希腊进行一次品牌之旅。这是我第一次去欧洲。我和安娜一起去。从未如此兴奋。
非常感激，非常快乐，但我想要留在这里。我真想永远留在这里。现在我的长期目标是在这里买一套房产，并找到一种回馈社区的方式，因为它对我来说非常特别，这里每个人都非常善良。如果你在正确的区域这样做，这是一个非常非常安全的地方。但是的，这就是我所拥有的。
哦，哦，哦，我忘了告诉你们，商品实际上正在发货，我想我上周说过，但它也是上周订购的，但它正在进行中，它正在制作中，这意味着你们将在8月15日左右看到这些商品，感到兴奋吧。它正在发生。如果你在YouTube上观看，我的水瓶就在我旁边，上面贴着Moments贴纸，这太有趣、太令人兴奋了，但基本上它的运作方式是，它将是一个限量版，就像
网站上的所有东西一样，一旦售罄就售罄，我想每隔几个月就推出新的设计，我真的想把它变成一个更成熟的品牌，我知道我对此非常重复，但我只想让你们了解情况，我想让你们了解情况，你知道吗？所以你每隔几个月就会得到一个新的版本，但网站上第一次发布的内容是什么？就是这样，除非它在五分钟内售罄，然后也许我们会进行少量补货，因为我希望每个人都能代表
这是目标。然后，对于上面写着Moments的实际商品，我们将长期提供。我想我会把它放在网站上。但就其他产品而言，它们将是限量版。我开始变得非常分心和焦躁不安。我的手机一直在嗡嗡作响。我不会骗你们的。所以我不知道我在说什么了。
但我爱你们，我感谢你们。我等不及下周和梅雷迪思一起和你们聊天了。我等不及要写日记了。我觉得当我写日记的时候，我会能够得出更多结论。所以如果我又在谈论哥斯达黎加，我很抱歉，但我并不抱歉，因为我认为这是一个带给我很多智慧的地方，我喜欢与你们分享。无论它对你们来说是否是智慧，它都会改变。我在说什么？我在说什么？我不知道。
但我在此期间学到了很多东西，我想与你们分享这些东西。如果它能引起你的共鸣，我希望你能把它应用到你的生活中，并接受它，因为我们都应该感觉良好，感到快乐，并以积极的眼光看待世界，因为我可以向你保证，当你看到世界的美丽而不是世界的悲剧时，它会更有意义。它会改变你的生活。我爱你们。我们很快再见。再见。