47: Moments navigating your early 20’s
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大家好，我美丽的人们，欢迎回到Moments播客。我本来打算和Lissette一起录制这一集，我们打算谈论大学，但后来我想起来，上周我答应过你们要读我写的一首小诗，它其实不算一首诗，我不是作家。所以别来攻击我，但我只是坐在那里，显然陷入了困境。你们知道我已经谈论这个快一个月了，我刚开始写作。

当我写作时，我的脑海中会浮现出比仅仅思考或说话时更多的东西。我不知道该如何解释，但我以前试着向你们解释过。我想我会把这一集的标题定为关于学习如何在20多岁，特别是20岁出头的时候生活，因为我对20多岁后期的生活经验不多，因为我才21岁。我一直忘记我还不到22岁。我想这是因为Lissette刚满22岁。

所以，我的一部分感觉我也一样。我不知道。我认为这就是当你拥有另一半时会发生的事情。是的，我是在深夜录制这一集的，大约是晚上9点30分。我真的不知道我的脑海里会浮现出什么。我没有做大纲，我只是会思考，我会和你分享我在20岁出头一年里学到的所有东西。不，是的，我已经20岁一年了，快两年了。我不需要说得那么具体。无论如何，我先读给你听那首诗。

如果你有共鸣或感同身受，你不是一个人。而且不仅仅是你我。很多人都有这种感觉。好吧，开始了。我觉得很奇怪。我觉得很奇怪。我已经几周没有在我的感恩清单上添加内容了。它根本没有出现在我的脑海中。过去在我晚上闭上眼睛之前做的最后一件事，现在已经没有碰过了。有很多值得感恩的事情。我每天都会想起我的祝福。但为什么我会如此专注于生活，以至于我甚至没有花时间去反思呢？

为什么每一天结束时我都会感到精疲力尽？不是因为任何具体的事情，而是仅仅因为生活的压力。我最近一直感到某种解离。我质疑我是谁，我质疑我在做什么，我质疑我的道路。我想要做所有的事情，但又想要保持平静。我想环游世界，但当我这样做的时候，我渴望的是在一个地方获得平静和安宁。我想动动我的身体，我想出汗，我想感觉良好，但想到这些事情，在我甚至还没有开始做之前就已经让我筋疲力尽了。

我想一直保持高效，但当我尝试时，我总是感觉自己失败了。我想吃干净的食物，把好的东西放进我的身体里，但我却吃到无法呼吸，然后过了一会儿又重复一遍。我想让我的梦想成为现实，但当我这样做的时候，我觉得自己什么也没完成。我想全身心地投入我的工作，但我却因为打开我的照片库而感到不知所措。我想在各个阶段都爱自己，但我却厌恶很多阶段。我想庆祝我自己的成功，但我感觉好像每个人都在做得更多。

这是一场持续的战斗。一场在我脑海中的战斗，一场在我心中的战斗，一场在我身体里的战斗。我真正想要的是什么？我真正需要的是什么？我为什么会有这种感觉？这些是我问自己的问题，但当我这样做的时候，冲突却越来越大。我正处于人生的一个奇怪阶段。在这个阶段，我的一些朋友已经结婚了，一些朋友从事着体面的工作，一些朋友整天躺在床上，一些朋友还在上大学三年级。人们警告过我20岁出头的生活。他们告诉我，这是他们一生中最艰难的时期。他们告诉我，这是他们一生中最美好的时期，

他们告诉我找一份工作，存钱。他们告诉我，这是我在在一个地方定居生活之前看看世界的时候。他们告诉我，这是我遇到我结婚对象的时候，他们也告诉我保持单身，找到自己。我该相信谁？我怎么知道自己应该成为谁？为什么其他人没有这种感觉？其他人是不是都感觉很好？或者我们都在努力挣扎？我认为关键是继续跟随我的内心。坐下来问问自己，我真正热爱的是什么。我能把所有的精力都投入到什么事情中，而不会耗尽自己的能量？

每天什么能带给我快乐，我该如何做更多这样的事情？我只需要提醒自己，我们每个人都在自己的道路上，而这些道路看起来都略有不同。而这才是最美妙的部分。关键是要致力于我所热爱的事情，并以缓慢和感恩的态度一天一天地去做。是的，这就是我写的东西。它很深刻，当时对我来说，写出来也很深刻。我已经坐下来思考这些情绪很久了，然后它们终于准备好浮出水面了。

所以我开始打字。我注意到自己是这样的人，有时候我需要很长时间才能处理我的情绪。在我准备好写下我的感受之前，我不会准备好。我意识到，当那一刻发生在我身上时，当我终于准备好倾泻出我一直在感受的一切时，我的身心就准备好转变，迈出下一步，进入下一个阶段。这真的很酷。

我不知道其他人是否也注意到自己身上也有这种现象。但在我写完之后，我才决定转变，让自己走出那个质疑一切的人生阶段。显然……

说起来容易做起来难。说起来容易做起来难，说起来容易做起来难，但我确实感觉自己一直在进步，我只是想稍微谈谈那首诗，因为我知道很多部分引起了我们很多人的共鸣，我不知道。这很难。年纪轻轻就感觉需要把一切都弄清楚，这很难，我

我们都觉得需要把一切都弄清楚。但这是我们都应该同时努力放弃的事情。我们还年轻。我们应该享受乐趣。生活是，你知道的，我一直说生活很短暂。但现实是，我们有我们的一生来弄清楚我们想做什么。显然，有一些事情，你知道的，

比如，你知道的，我们需要赚钱，我们需要养活自己，所有这些事情。但总的来说，花时间了解自己是可以的。不必那么匆忙。我和我的朋友谈过。我说我的朋友，你们不认识她。我和Meredith谈过。我们只是在谈论有时这些，我们称之为存在主义危机、中年危机，无论你称之为什么是，

它们只是发生了。我认为它们之所以发生，是因为我们正处于一个时代和一个世界，在这个时代和世界里，一切都在网上发布。我们在网上关注我们所有的朋友。我们在网上关注我们所有的，你知道的，随机的人。想想TikTok。想想你Instagram上的探索页面，你的Pinterest。我们关注所有这些随机的人，我们不断地看到其他人是如何在网上生活的。

显然，作为人类，我们会进行比较。我总是陷入这种感觉中，我希望自己能够同时身处许多地方。我希望自己能够克隆自己一千万次，同时身处意大利海岸，也同时参加我以前大学的足球比赛，也同时和我的家人一起吃晚餐，也同时和我的好朋友一起去看电影。

或者去保龄球馆，或者去澳大利亚，有很多地方我想去。在我的生活中，也有很多时刻我希望能够回到过去，但我以后会更深入地探讨这个问题。让我们一次只做一件事情。我想同时做所有这些事情。当我感觉那样的时候，我甚至更倾向于比较自己，如果这说得通的话。就像当我感觉

我不想待在一个地方。我想待在十个地方。当我看到其他人在哪里的时候，我只是因为自己不能同时待在所有这些地方而责备自己。我对这部分说得有点啰嗦了，但我只想成为一个能够提醒你，你正处于你应该在的地方的人。我知道我每隔几集，如果不是每集，都会给你这个小演讲，但我们都需要听到它，我们都需要不断地被提醒。

你现在所处的地方正是你应该在的地方。我也经历过这样的斗争，我们的道路是已经为我们创造好的，还是我们自己创造的？我认为我已经找到了中间地带。

我可以理解我的道路是为我而设的，但我仍然需要遵循这条道路，做我喜欢的事情，继续追逐我的热情。我认为我们坚持我们为自己创造的道路，以及引领我们走向目标的道路的一种方式是继续做你所热爱的事情，继续弄清楚你对什么充满热情，不要为了别人而改变自己，不要为了改变别人对你的看法而改变自己。

回到我想同时身处十个地方的问题，我想同时身处十个地方是为了取悦不同的人。你知道，这是一个奇怪的概念。当我想要成为大学里的女孩时，是为了取悦我同龄的其他人，成为他们喜欢的人。然后，当我想要住在货车里环游全国时，是为了取悦喜欢那样的人。这说得通吗？

20多岁很难。20岁出头很难。而且也很难谈论，很明显。我无法保持头脑清醒，但我正在尽我所能。我只是想考虑那首诗，不要简化它，而是更深入地挖掘它，我想，因为通过那首诗，我表达了自己的观点。但总有更多的东西。诗中真正让我感动的一点是……

我甚至不知道我能不能称之为诗。演讲、信件，无论是什么，当我开始谈论人们对年轻和20多岁的人说过那么多不同的事情时。你知道，他们告诉我们找一份工作，存钱。他们告诉我们，这是你花钱和环游世界的时候，因为有一天你将被困在同一个地方度过余生。

而这是你应该保持单身，享受乐趣，不要担心其他人的时候。但这也是你应该找到你将要结婚的人并规划你未来的时候。这些都是很难理解的事情，特别是由于它们都分散在整个范围内。我们不能同时做所有这些事情。那么，为什么我们要被教导同时做所有这些事情呢？我们该如何应对呢？

我认为我现在录制时开始理解的一件事是，我们真的不能听别人的话。我们不能听别人的话，因为我们每个人都在自己的道路上，我们在人生的不同阶段都有不同的经历。所以，当一个人找到了他们的结婚对象时，什么，什么结婚对象找到了他们的配偶。好的。当一个人找到了他们将要结婚的人时，

另一个人在22岁时过着他们最好的生活。这就是为什么你不能听取每个人的意见并试图按照他们的意见生活。你应该只是待在你所在的地方。一天一天地过。我不知道。很明显，我很难谈论这个，因为这一集的全部目标是向你解释……

你知道，你20岁出头的生活不必那么艰难。但当我试图这样做的时候，我却自相矛盾，我说，等等，它们确实有点难。这就是我现在所处的阶段。我21岁。显然，你知道，你20岁出头一直持续到大约25岁。但这是一个奇怪的阶段，我处于一个现在经济独立的阶段。我独自生活。我的父母，并不是说他们不控制我，而是……

他们不能说不。你知道，如果我想去做某事，或者我想去某个地方，他们不会说，不，你不能。你住在我们家，我付你的账单。这种情况不再存在了。所以很明显，他们试图引导我前进的方向，他们试图给予我所有的支持和建议。但这仍然是我的决定，我下一步该做什么。你知道，我想去哪里？我想做什么？

这有点回到了我想要环游世界的那一点。我一直梦想着环游世界。但是当我这样做的时候，当我旅行一个月，一天一天地回家的时候，我所能想到的只是待在一个地方，找到一个常规，让自己井井有条，能够花时间做我想做的事情，而不是，你知道的，当我环游世界，实现我的梦想时，我回家一天，

什么也做不了，我实际上注意到了这一点，这只是在这里补充一下。我注意到，当我给自己更多空间，给自己更多时间去做一些属于自己的事情时，我变得更擅长与朋友和家人保持联系，花时间与朋友和家人相处，而不是当我

把自己逼得太紧，把太多事情放在自己的盘子里，那时我开始自我隔离，我不知道我要说什么，但我还是想和你分享，因为我不知道，也许你也在同一条船上，Moments播客的这一集由BetterHelp赞助，快速

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我们生活中一个非常奇怪的点。这也是一集非常重复的节目。我应该设置一个提问框，比如你现在在20岁出头的时候在为哪些事情挣扎，然后从那里开始。但我没有这样做。所以我只是在胡言乱语，我在和你说话，我告诉你，我会成为那个把这个想法灌输到你的大脑中的人，你不需要听别人的话。

显然，你可以听取人们的意见，你可以评估它，你可以考虑它，他们说的一些事情可能非常有价值。你可能想坚持下去。你可能想继续思考这个问题，并接受它。但其他人的意见有时毫无价值。有些人只是想看到其他人被听到。这是我注意到做我正在做的事情的另一件事。当你走上少有人走的路时，你会得到更多的反击，更少的

我曾经听过一句名言，我忘记是谁说的了，我甚至忘记在哪里看到的了，但它的大概意思是：“总是那些没有尝试过的人说这是不可能的。”这是那些一直留在我的脑海中的话之一。如果你正在质疑你是否应该走一条不同的生活道路，如果你正在质疑你是否应该走冒险的道路，我将永远鼓励你这样做。我将永远说“是的”。自从我13岁决定成为一名瑜伽老师以来，我一直这么说。

每个人都告诉我我做不到。每个人都告诉我这是愚蠢的，它不会让我得到任何东西，这是愚蠢的。我13岁的时候，人们这样告诉我。我做到了。我获得了证书，然后我第一次出现在文章中，就像地方报纸一样。哇。很久以前了，我知道。在那篇报纸上，……

新闻记者采访了另一家瑜伽工作室的一位不同的瑜伽老师，询问他们对13岁的瑜伽老师的看法。她狠狠地批评了我。她说，13岁的时候，你无法理解力量。你就是无法理解瑜伽。那让我沮丧了一段时间。老实说，我觉得这是错误的。这是如此残酷。我只是付出了所有努力来学习所有这些东西。我终于找到了我热爱的东西。你甚至不认识我。你却可以说这些话。

这让我大吃一惊。但最终，我认为这是推动我前进的事情之一。并不是说你应该把证明别人是错的作为目标。但在那一刻，我就是那样做的。我继续追逐激情，追逐梦想。现在我和你们在一起。一切都会好起来的。人们总是会怀疑你。当我第一次告诉我的朋友和家人我要搬到夏威夷时，他们说，不，你不会。公平地说，我确实有……

不是性格特征。我只是有这样一个特征，有时我会放弃我说过要做的那些事情。我把这归咎于我的7号大脑。我总是有新的想法。我总是在集思广益。无论如何，我告诉他们我要搬到那里。他们说，不，你不会。这太蠢了。先完成你大学的学业，然后找一份工作。这就是他们告诉我的。这就是每个成年人告诉我的。我说，不，你知道吗？我要做其他事情。我要想出其他适合我的事情。

我做到了，因为我继续追逐我的激情，我继续为之努力，现在我在这里，我又开始重复追逐你的激情，但你是有能力的。你是有能力的，很多人会告诉你你不是。这是因为他们不想看到你成功。这是因为他们自己正在努力解决一些问题，他们不知道如何解决，潜意识里他们把这种情绪发泄到他们遇到的每个人身上。这很悲哀。悲哀的是，有这么多人，不仅仅是少数人，是这样的。我的意思是……

当我打开TikTok，浏览TikTok，看到一个视频有，你知道的，一百万个赞或者什么的时候，我打开评论区，希望人们对视频中的人表示积极和快乐。

他们不是，这是仇恨。总是仇恨，人们总是粗鲁无礼。人们在网上总是冷酷无情，因为他们可以在屏幕后面说任何话，我亲身经历过这一点，我听到过一些最恶毒的话，我甚至不想重复，我立即屏蔽了，我甚至没有截图发给我妈妈或我最好的朋友，因为我不想让他们知道我曾经收到过这样的私信，有一段时间我收到了死亡威胁，因为互联网认为

我喜欢的是一个破坏家庭的人或者什么。根本不是那样，但人们喜欢在了解事情的全貌之前就发表言论。我们在20多岁的时候经常遇到这种情况，不仅是与随机的人或成年人，而且在友谊中也经常遇到这种情况。这是我最终想专门做一集的事情，但现在我们将在这一方面进行讨论。在友谊中，很多友谊都是竞争性的。

你的很多朋友，无论你是否相信，都不想看到你成功。我不确定这是为什么。我认为这仅仅是因为每个人和每件事都发现了竞争的新方面，他们觉得他们必须变得更好才能快乐和成功。当我们都处于一个正在规划我们生活，并试图确定我们是谁以及我们将成为谁的阶段时……

我认为很多人会感到非常困惑和压力，如果他们没有赢，他们会觉得他们失败了，但事实是，生活中真的没有输赢，我认为如果你在做你喜欢的事情，你就是在赢，你可能失败的唯一情况是，你是一个可怕的人，想做可怕的事情，怀有可怕的意图，但除此之外，我认为如果你心存感激，我认为如果你追逐你的激情，我认为如果你怀着良好的意图做你喜欢的事情，

我认为你赢了。我认为你成功了。尽管我刚才说没有输赢。有赢。没有输。我想这就是我的意思。我不知道。很晚了。其实也没那么晚。是的，在友谊中，你会经常遇到这种情况。我经历过很多次这种情况，尤其是在最近。我只是注意到不同友谊的不同之处。我想，为什么当我很开心的时候，这个人会让我有这种感觉？

我必须认真评估一下。你知道，我必须退一步。我必须远离某些情况和某些人。有时这就像我们最不想做的事情。但有时空间就是治愈。有些事情距离产生美。这是我正在学习的东西。这是我的20多岁教给我的东西。我不知道你是否也处于类似的情况，或者你是否注意到了这一点，但是

在20岁出头的时候，我希望你能评估一下你周围的人。我的意思是，在你人生的任何阶段，但尤其是在现在。无论你是16岁还是25岁正在听这个，老实说，无论你多大年纪，我认为我们都可以做的一件事就是评估你周围的人，因为你最亲近的五个人就是你将要变成的样子。

因此，如果你身边有五个让你精疲力尽的人，他们不会让你快乐，他们会把你撕裂，他们会做坏事，如果你让这些人留在你身边，你就会变成那样。无论你是否愿意，这样的事情都是你无法控制的。如果你身边的人激励你，支持你，希望你的梦想成真，并在你前进的道路上帮助你，那么这些人就是你想要留在你生命中的人。

如果你觉得你的生活中没有这样的人，没关系，因为合适的人会在合适的时间出现。

本播客由FX的《英语老师》赞助，这是一部由《我们干了什么》和《篮子》的执行制片人打造的新喜剧。 《英语老师》讲述了德克萨斯州奥斯汀的一位老师埃文的故事，他学习如何在工作中做真正的自己，同时经常发现自己处于高中工作的个人、职业和政治方面的交汇点。 FX的《英语老师》将于9月2日首播，在FX播出。在Hulu上观看。

我在今年春天去夏威夷的时候学到了这一点。你知道，我认为我有一个很棒的朋友圈。我确实有一个很棒的朋友圈。我有很棒的朋友，我认为我有很多。我认为我不需要更多朋友或更多人。我们偶然遇到了……对不起，我完全走神了。我们在那里偶然遇到了这些人，他们很快就成了我最要好的朋友，也是我生命中最有激励意义的人。比如其中一个让我更接近上帝……

总是让我发笑，总是让我快乐，总是非常支持我提出的每一个疯狂的想法，另一个也是如此。这两个我以前不知道自己需要的人，在最完美的时机走进了我的生活？我没有要求，我没有寻找，我只是忠于自己，这些人就被我吸引住了，我认为他们是生活中我收到的最大的礼物之一，在我生命中的其他时刻，我的意思是

梅雷迪思是另一个完美的例子。再说一次，我想，我不需要更多最好的朋友。现在梅雷迪思是我全世界最好的朋友之一。就像我非常感激这个人类，如果她不在，我的生活将会大不一样。她是我的少数几个朋友之一，她支持我所有的冒险，总是鼓励我，并告诉我这是可能的，即使我给她讲她一生中听过的最疯狂的想法。

我也会一直对她这样做。我所有亲近的人都是我相信的人，也是我希望看到他们梦想成真的人。所以我们在这里再次进行评估。你必须自己进行评估。你是一个好朋友吗？你是一个好人吗？现在，我觉得这一集变成了随便什么。这只是一段长篇大论。这就是这一集的内容。自己评估一下。

你是一个你想要结交的人吗？这很沉重，这是一个难以接受的现实，因为很明显，乍一看，表面上我们都认为“是的，我是一个很棒的朋友，我当然希望你认识我”，但如果你真的仔细想想，如果你想想你内心深处在想什么

你在想善良的事情吗？你是一个善良的人吗？你生活得没有偏见吗？你相信人们吗？你希望看到他们成功吗？因为我觉得当你这样做的时候，你自己的成功也会多一些。还有一句名言一直萦绕在我的心头。那就是，如果你不能为别人鼓掌，就永远轮不到你。这句话真的很有冲击力。每当我发现自己，无论出于什么原因，不一定是怀疑别人，而是

生活在一个我不想生活的心态中。这就是我告诉自己的。这就是我回到原点的方式。我想，好吧，莱克西，退一步。我们能不能为别人感到骄傲，为别人感到兴奋？我在诗中也谈到了这一点。我认为我们这样做的唯一原因，我们怀疑别人或不希望他们成功的原因是我们觉得自己没有成功。那是

我们没有足够的自爱和自我欣赏来为我们所处的位置感到自豪。所以我们试图贬低别人。如果这说得通的话，我希望它说得通。我不知道。只是我的一些想法。但故事的寓意是，我想，在我写完那首诗之后，我确实能够释放，我确实能够放下。我确实找到了自己缺失了一段时间的那一部分，那就是那部分，或者只是我正在寻找的词是什么？

我意识到我控制着我的心态。长话短说。我开始慢慢地改变事情。我开始通过重新构建我对自己说的话来把自己从困境中拉出来。如果我照镜子，我会说，“你，你真恶心。你真令人作呕。你懒惰、愚蠢，就是一个废物。”当我照镜子或睡懒觉时，我会对自己说这些话，我会说，“你真糟糕。你什么也做不成。”我对自己很残酷。

我想知道为什么我感觉这么糟糕。很明显，当我这样对待自己时，我会感觉很糟糕。这真是糟糕透顶了。你必须善待自己，充满同情心。你必须善待自己才能成为一个好人。

并且感觉良好。它真的就这么简单。再说一次，就像我过去几周谈到的那样，你知道，谈论我的困境。有时你无法控制它。有时你会感觉良好，无论你多么努力地激励自己。但在大多数情况下，

当你继续这样做，善待自己时，即使你正在挣扎，即使你有点懒惰，你一天做的事情少一些。你没有那么专注于你的梦想和目标。如果你仍然善待自己，仍然给予自己宽容和耐心，你就会更快地摆脱困境，它也不会持续那么久。所以，

考虑一下这一点。把所有这些都考虑进去。我可能会把这一集的标题仍然定为关于20多岁的事情，但这实际上只是一些闲聊。我以后会更深入地探讨这些事情。

我只是想和你谈谈，我只是想再次提醒你，我开始了，你就在你应该在的地方，一切都在按计划进行，你只需要专注于自己，你需要放下别人的意见，因为它们并不重要，你必须记住，有时人们告诉你你做不到，只是因为他们不想看到你成功，证明他们是错的，继续做你喜欢的事情，继续为自己创造你将要享受的生活

无论它是什么，无论它改变多少次，都要继续做下去。因为那是你应得的。我发自内心，真诚地这么说。你做得很好。我为你感到骄傲。我知道这对我们所有人来说都是一段艰难的时期。但我们都会度过难关。我们都会弄清楚的。我们都会做得更好一点，我这是要说什么？把少比较作为目标。

多一点爱，多一点欣赏，多一点做一个好人，你会发现这会让你感觉更好。我为别人做好事的日子是我对自己感觉最好的日子，我不知道为什么，但这是一件好事，对吧？如果我们都做好事，你知道，这是米拉瓦尔的一个厨师教我的，他教我关于食物，也教我这个人生教训，太酷了。他说……

他喜欢帮助别人，因为这就像涟漪一样。这是，该死，他说了什么？就像在河里扔一块石头。当你为别人做好事时，它会产生涟漪。然后那个人会把这份善意传递给其他人。它会变成一种持续不断的善意涟漪。事情根本不是这样的。我想我只是从我的屁股里扯出来的。但你明白了我的意思。就是这样。

做好事。行善。感觉良好。爱自己。相信自己。对你所处的位置要有耐心。我想这些都是我心里的想法。就这些了。下周，我将录制大学那一集，在那里我会谈论，比如，你知道，我的大学经历与利塞特的大学经历，因为对我们俩来说，它们是如此不同。然后，很明显，回答你们提出的任何问题。

我不知道，只是谈谈大学，因为这对很多人来说都很难，对其他人来说很容易。再说一次，我们都是不同的，我们都在自己的道路上，我们都在努力弄清楚。但听取关于同一时期的两种不同观点总是有益的。你知道，这只是一个很好的提醒，

我在说什么？我要走了。我要在这里结束。但如果你还没有，我想提醒大家去关注TikTok和Instagram上的Moment播客。我一直在努力更频繁地在上面发帖。我也正在努力创建一个新的网站。这有多有趣？我还想到一个主意，我将在网站上创建页面，显然有一个商店页面和一个播客更新页面，然后是一个主页，随便什么。

我将创建一个页面，它只是一个思想倾泻的页面。所以它只是一个文本框，我将在那里写一个小故事，比如倾泻你的思想，倾泻你的感受，你将匿名写下你脑海中的一切。它会发送到我的播客邮箱。再说一次，这是匿名的，所以你不必担心。我会从中提取一些内容在播客中讨论。甚至不仅仅是这样，这甚至不是我创建这个页面的原因。我创建这个页面是为了……

让你把你的整个心倾泻出来，因为有时一些感觉是如此强烈和有力，你不想把它们写下来，你不想把它们打出来，因为你不想让它们存在于你的生活中，你不想再次看到它们，所以我想让这个地方成为你写下你的感受并能够完全释放它的地方，因为它消失了，你知道，我认为这是一个很酷的想法，我想和你分享

还有商品设计，它们即将到来，它们正在发生，我真的很兴奋，再次为这个播客和Moments的未来以及我们，你们这些我小小的家人和我在全世界最好的朋友们，我感到非常兴奋，如果没有你们，我什么也做不到，所以我爱你们，如果你还没有，请评分、订阅、关注，我不知道这一切是如何运作的，但我认为你可以在Spotify上对播客进行评分，留下评论，你们都是天使，我很感激你们

很快我会再和你们说话。