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主
主持人
专注于电动车和能源领域的播客主持人和内容创作者。
主持人：本期节目的主题是理解自我价值和影响力。很多人不了解自身的价值，这很不好。做一个好人可以使世界变得更好，反之则会使世界变得更糟。善意的循环：做好事会让人感觉良好，并促使人们继续做好事，形成良性循环。成为一个好人不仅仅是外在行为，更重要的是内在的自我关照和待人接物的方式。善待自己才能更好地对待他人。“伤人者必受伤害”：童年创伤可能会导致成年后以负面方式对待他人。成为自己最大的支持者，无需依赖他人肯定。提升自我需要持续的觉知和努力。偶尔做个“坏人”是正常的，但关键在于要意识到并从中学习。不要被负面评价影响自我价值。摆脱负面情绪，例如嫉妒，并将其转化为积极的动力。成为更好的人是一个循序渐进的过程，需要不断学习和成长。不可能被所有人喜欢，接受这一点很重要。为了取悦他人而改变自己，会降低自身的自我认同。自我价值并非取决于成就，而是源于自身的存在。区分自尊和自我价值：自尊会波动，而自我价值是恒定的。提升自我价值需要持续的练习和努力。提升自我价值的第一步是自我宽恕。自我接纳是一个持续的过程，需要时间和努力。成为自己最大的支持者。自我价值不应建立在他人的评价之上。
Deep Dive
The episode explores the profound effects of being a good person, discussing how it can positively influence the world and contrasting it with the negative impacts of being a bad person.
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