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主
主播
以丰富的内容和互动方式帮助学习者提高中文能力的播客主播。
主播分享了她在应对糟糕的一天以及生活中各种压力和挑战时的经验和方法。她强调了积极思维方式的重要性，建议人们尝试转移注意力，专注于积极方面，并通过舒适的食物、散步和祈祷等方式来缓解压力。她还鼓励人们与自己沟通，倾听内心的声音，并相信自己能够克服困难。
Deep Dive
The host discusses her recent overwhelming day, including stress from fostering a dog and personal life issues, and how she manages her mental health during such times.
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