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How to stop letting others’ opinions control you
2025/2/28
Moments Podcast
L
Lexi Hidalgo
S
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Lexi Hidalgo: 我过去五年一直从事社交媒体内容创作，起初很容易应对网络上的批评，但最近负面评论开始严重影响我的情绪和决策。我意识到自己正在让不了解我的人控制我的生活，这让我感到精疲力尽。
为了解决这个问题，我总结了十个方法，希望对大家有所帮助。首先，要学会关注积极的评论和支持，而不是被单一的负面评论所影响。负面评论者往往是为了吸引你的注意，而你回应他们恰恰满足了他们的目的。
其次，停止评判他人。当你停止评判他人时，你也会减少对他人评价的担忧。我们常常在潜意识里评判他人，这会影响我们对自己的看法。
第三，保持忙碌，专注于自己的梦想和目标。当我们忙碌于追求梦想时，就没有时间去关注那些负面评论。
第四，要明白你不可能被所有人喜欢，这很正常。不要因为别人的不喜欢而改变自己。
第五，不要一味地讨好别人，这会让你失去自我。
第六，要识别负面评论的来源。有些评论来自那些嫉妒你的人，而另一些则来自那些你并不想成为的人。
第七，区分恶意批评和建设性反馈。有时候，负面评论可能包含一些你应该听取的建议。
第八，限制接触负面评论。这包括过滤社交媒体上的负面评论，以及远离那些总是给你带来负面情绪的人。
第九，将你的自我认同与他人的看法分开。每个人对你的看法都不同，这取决于他们的经历和视角。
第十，建立坚实的自我基础。这需要你不断地进行内省，提升自信，并找到属于你自己的价值观和信仰。
Deep Dive
Lexi discusses the impact of others' opinions on her life and how it has become more challenging over time, especially with negative comments. She aims to empower listeners to regain control and focus on positivity.
- Lexi has been in social media content creation for five years.
- Initially, negative comments did not affect her but have become more impactful recently.
- She emphasizes the importance of knowing one's worth and having a strong self-foundation.
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